そう鬱持ちの五行日記

**酒井=徹** · 2018/10/22(月) 20:50:15.51

１日目　2018年10月22日（月曜日）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1054337340380930048

『１日数行で心をたてなおす森田式ダイアリーのすすめ』を
読み終えた。
『うつが晴れるダイアリー』を今日からつける。
体がダルい。
部屋も散らかったままだ。
だが、
思い切って本屋に行けた。
涼くて、
「秋だなあ」と思った。
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**酒井=徹** · 2018/10/23(火) 21:28:19.05

『そう鬱持ちの五行日記』２日目　2018年10月23日（火）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1054710237096111054

今日は夕方の４時頃に、
余りにも体がダルくて何もする気が無くなった。
そこで
思い切って精神安定剤であるデパスを１錠飲んだ。
すると我ながら驚くほどに落ち着いた。
起き上がって部屋の片付けをすることが出来た。
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**酒井=徹** · 2018/10/24(水) 20:50:29.40

『そう鬱持ちの五行日記』３日目　2018年10月24日（木）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055062806230261761

昼の２時頃に眠気が来た。
ひたすらおっくうで、
やる気も全く起こらない。
そこで思い切って収納ケースの片付けに手を着けた。
すると思ったよりも体が動いた。
やる気が切れたら
全く別の事に手を着けるのがいいらしい。
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**酒井=徹** · 2018/10/25(木) 20:47:51.85

『そう鬱持ちの五行日記』４日目　2018年10月25日（木）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055424892332429313

疲れがたまっているのだろうか？　
散歩に１時間以上もかかった。
いつもは 30分程で済むものだ。
デパスを１錠飲んでやり過ごした。

精神科では炭酸リチウムのリーマスを今日から出された。
これで少しでも良くなりたい。
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**酒井=徹** · 2018/10/26(金) 20:02:19.64

『そう鬱持ちの５行日記』５日目　2018年10月26日（金）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055775702832697344

今日は朝から体が軽い。
よく動く。
朝の散歩にしても昨日は、
「これを千日回峰行と思って断じてやり抜く！」との
固い思いで何とかやり通したものだ。
それが今日は、
そうした事を考えなくても自然にスッと歩けていた。
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