>>136
メチャクチャ理に適ってるだろ
マッスルグリル考案の「沼」然り、トレーニングもダイエット高タンパク飯も、一回作って終わりじゃなく
かなり長期間作り続け、食べ続ける事の方が重要。そのために下ごしらえ30分、調理に1時間かかるような凝ったメニューじゃ
肝心の運動と両立できないし、買い出しと仕込みと調理のためにトレーニングの時間を削るようじゃ本末転倒もいいとこ
脳死で旬の野菜とキノコと鶏肉ぶっ込んどけば多少分量間違っても出来上がり、飽き対策の味変は液体鍋スープの素を変えれば薄味や濃すぎ事故も防げる

材料直で入れて煮れば終わりのズボラ飯、それでいて満腹感は高く、汁を飲みすぎなければ塩分や肉の脂質も溶け出して減らせる
継続するダイエット食に鍋料理がこの上なく向いてるってのは間違いないと思うよ