筋トレ後の有酸素運動にカスタムで10kmくらい走ったんだけどこれ本当に走ってる効果あるのかな？
サイレントモードだし多少足にくるけど息も上がったりしないしやらないよりはマシな感じ？
フィットボクシングは体験版で難しすぎて挫折した