プランクに慣れない内は、絶対に動かない壁などで足を動かないようにして、そこから体勢整えればいいんじゃないかな
慣れると足は基本的に動かないから、普通にやれるようになる
キッチリできる人はフローリングに靴下でもできるそうだ