腹斜筋鍛えたくてベントオーバー入れたんだけど
あんまり効いてる気がしないんだよなぁ

公式のとミブリさんのと少し違う気がしてどちらも試してみたけど、腹斜筋に効かせるやり方あったら教えて下さい