朝から体がだるいと思ってやってたけど、元気になるどころかどんどん体が重くなっていってしんどさが精神的な疲れから来てるものだと気付いた
今ベッドでダラダラYouTube見てるけどメンタルの疲れを解消するにはどうしたら良いかな？
今まではRFAも効いてた気がするんだけどなぁ