【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】

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2022/07/22(金) 20:00:11.17ID:yAn33on5a
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1650521856/
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2022/09/15(木) 07:33:51.13ID:1HAZKmeC0
調子乗って一日でワールド6をマスター4とドラゴまで全部一気にやったら筋肉痛が3日間以上続いてて治る気配なくてヤバい
熱ないのにダルいし食欲も減ったし、そっちはだいぶ回復してきたけど膝上の筋肉痛はずっとある（スクワットやりすぎたせい？）
オーバートレーニング症かもしれんわ

ゲームの言うこと聞いて途中でやめて休めばよかった
2022/09/15(木) 07:37:57.36ID:MPD5Bd1TM
身体を労ってね。
筋肉が悲鳴を上げてるよ！
2022/09/15(木) 08:47:55.70ID:xbN2YCMF0
死兆星が輝いてるよ！
2022/09/15(木) 08:54:59.93ID:hs3cI7SWd
筋肉の回復が追いつかなくて疲労が続く状態になったら元も子もないから
負荷が大きすぎたり一度に何時間もやるのはマジでよくないよ！
毎日負荷強めの筋トレするのも実はあんまり良くないらしい
タンパク質とビタミン等の栄養はしっかり取って倦怠感がなくなるまで休むべし
2022/09/15(木) 09:51:52.86ID:6OHCDYwA0
ワイドスクワットここで教えてもらったやり方だとベスト出せるようになった！サンクス！
そもそものスクワットがきついからこれでいくわ
2022/09/15(木) 09:59:33.24ID:T+f9zB2o0
20分以上やってると負荷弱くない？って言われるけどスクワットは今の負荷が限界なんすよ
できればちゃんと筋肉痛が出る負荷で毎日じゃなくて週3とかでやりたいんだけど
2022/09/15(木) 14:16:53.13ID:jlXhjnFX0
私の場合は普段20分超えても何も言ってこなくて
今まで2、3回くらいしか言われたことないけど何基準なんだろう

2週目ラスボス残して終わった日に言われたときは何の罠かと思った
974なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-BLAF)
垢版 |
2022/09/15(木) 15:20:38.68ID:nqLXvKnwp
ここで腰を痛めた 膝を痛めたって言ってる方々はリングフィットアドベンチャーで痛めたの？
他にスポーツやってたり仕事で痛めたの？

買おうか迷ってるけどスレ見てたら怖くなってきた
2022/09/15(木) 15:23:39.06ID:MPD5Bd1TM
リングフィットアドベンチャーで痛めた話が多いと思うよ。
ゲームの体裁だから、ちょっと無理して頑張ってしまって、ポキッとかやる。
少しの痛みで止めれば間に合うこともあるが、完全にやらかすパターンが多いかと。

特に始めたばかりで、加減分からずにやらかすと思う。
2022/09/15(木) 15:37:33.74ID:nifkjOXFd
上の方にリングフィットやりすぎて横紋筋融解症になった人の動画あるけど、
ゲームだからこそありがちな「まだいける」精神で自分の身体に合わない過度な負荷をかけ続けて身体を痛めたり、姿勢が正しくなく
て痛めたりとかする
身体の状態を見て今日はこれくらい、って止めてくれるトレーナーがいないからゲーム内の指示（今日はここまでにしませんか？や負荷設定し直しますか？）には基本従った方がいい
2022/09/15(木) 15:38:35.56ID:f/qrAMVYd
運動習慣の有無にもよるだろうけど、全く無いところから始めると最初の数週間で脚や腕の筋肉痛が最初に来る
それが終わると楽になってくるし、体型にも結果が出てくるようになって調子に乗ってくるタイミングになるけどここが危ない
体ができあがるまではフォームと負荷に気をつけないと関節周りを怪我しやすい

効果を求めてハードにし過ぎないことが大事
あと痛くなったらすぐ止めて体を休ませて、痛む部分を避けてトレーニングすること
2022/09/15(木) 15:56:27.05ID:N19gmM+70
鍛える部位のローテーションはこのスレでもたまに話題が出てるね
自分がスポーツジム行ってた時にもトレーナーから言われてたわ
筋肉つけるなら自分にあった負荷は大事、毎日同じところを鍛えるのではなく今日は胸の日、明日は脚の日、1～2日体を休ませてから今度は腰回りの日…とやるのが効果的なんだと
2022/09/15(木) 16:59:25.31ID:6OHCDYwA0
ジョーワンさんとかアッシリーナさんとかに時間あけて会うと経験値もらえるとかどうだろ
2022/09/15(木) 17:28:35.18ID:OiN+NQA50
ウエアをコンプリートしようと思っているけれど、宝石が足りない。
戻ってとってくるしかないのかな。
2022/09/15(木) 19:10:06.46ID:gQeXC/O00
ジョーワンさんの英名は絶対アームストロングだと思ってたのに！！！！！
お前がアームストロングじゃなかったら誰のアームがストロングなんだ
2022/09/15(木) 19:35:43.63ID:6OHCDYwA0
フォースライトってのがなくてスキルが集まらない
フォースライトどこにあるん？
2022/09/15(木) 20:19:00.11ID:9KZQiiZp0
ニートゥチェスト尾てい骨痛いなと思いながらやってたら
尾てい骨付近の皮膚が黒くゴワゴワになってしまった
2022/09/15(木) 23:51:40.24ID:CoZNl+b80
>>969
ちょっと！w
2022/09/16(金) 00:06:08.95ID:WF2Q9dJo0
>>982
フォースライトはボス戦とかドロップでてに入ったと思うけどスキルは関係なくないか？
なんのスキルが取れないんだ？だけど
2022/09/16(金) 10:09:10.20ID:NDC+SyxI0
>>983
10mm以上くらいの厚さのヨガマットを敷くといい
前に薄めのでやってたらプランクで肘ガサガサになったりしたけど厚めので治ったよ
尾てい骨大事に
2022/09/16(金) 10:21:46.50ID:3twwNRPj0
>>983
ニートゥチェストは固い床でやらないようにってリング君が注意してたよね
自分も厚めのヨガマットおすすめだけど、とりあえずの処置としてはバスタオル4つ折りにして敷くのでも良いと思う
黒ずんだところは乳液とかで保湿するとマシになってくるよ
2022/09/16(金) 10:52:13.25ID:f8qPKP+O0
自分はプランクの肘とそっから立ち上がるときの膝が色素沈着してる
少しやめててらなくなって復帰したら戻った
卵の割れないクッション使用(普段は座椅子においてるのを使ってる)
2022/09/16(金) 11:04:42.09ID:ECYIlnQ+0
自宅待機が長引いて引きこもってたら体重２kgも増えててまずい
今までそんなのなかったのにダッシュしてるときに脇腹の肉が揺れてるのがすごい響いてくるようになった
家族の前でこれやりたくないから前よりできてないのが余計にまずい気がする
2022/09/16(金) 11:35:49.98ID:UE+tGpbda
リングちゃんがロシアンツイストしてる時に、足上げたらより良いつーからやったら地獄の様に辛かったです。
身内曰く、めっちゃ不細工な顔と動きしてたらしいですｗ
2022/09/16(金) 11:40:19.96ID:tYWM1FJJ0
>>986-988
使用してたヨガマット自分には薄かったんだね
保湿しつつバスタオルか卵の割れないクッションを使ってみるよ
どうもありがとう
2022/09/16(金) 11:53:57.87ID:FtOgQeTUa
ラスポスの前に半年手付かずです
本当はさっさと電源落として初めからやりたいけど２週目はセリフが変わるというし、とりあえす三連休前だから負荷最低にしてやってみようかな。今は20くらいです
回復アイテムもたくさん必要かな？
2022/09/16(金) 12:07:21.86ID:Ztnoc+D4r
ラスポスってめっちゃ弱そうだなw
2022/09/16(金) 12:12:10.40ID:S54APybHM
スムージー無しで倒して見ろ！
2022/09/16(金) 12:22:23.64ID:RWctrmoed
回復は持っていったほうがよかった気がする
とにかく長いので中盤越えて負けるとその日の再戦はキツイ
2022/09/16(金) 12:33:28.25ID:01daLt4F0
>>992
回復スムージーだけでなく、回復「スキル」も1個だけお守りに入れていけ
2022/09/16(金) 12:38:10.91ID:01daLt4F0
連投になるが、アシパカパカみたいな1ターン消耗するピンクの回復スキル＝ターン消費せずに回復とバフまで得られる
スムージーの劣化版みたいな技を、何故スキル1枠割いてまで入れる必要があるかは、最終戦ドラゴのみが使ってくる
「目が怪しく光った！」特技を食らえば分かる。状況次第だが、最悪の場合3ターン攻撃できず一方的に集中攻撃される
2022/09/16(金) 13:26:57.60ID:TCxG1F8e0
>>989
自分も旦那が在宅で毎日家にいる
しかも狭いマンションだから自分が別の部屋で携帯モードでこっそりやってる意外といけるよ
2022/09/16(金) 13:47:28.68ID:5nZgLo7mM
>>991
まずはバスタオルとか、家にあるものでいいよ！
買いたくなかったのと、リビングにあるからつかってるだけで。
2022/09/16(金) 13:58:02.76ID:X+iZrQOX0
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おーつーとーりーーー！
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