>>93です、レスくれた方ありがとう
返事遅くなってごめんなさい。

アドバイスに従って昨日今日と休みました。
違和感だいぶ軽くなったので明日はできたらいいな。
いきなり2日開くとは、いかに普段体を動かしていないかってことですね。がんばりたい。