0048 警備員[Lv.7][初]垢版 | 大砲2024/05/02(木) 22:42:46.12ID:EwG9OVma リストウェイトを拳に巻き付けてやると筋力負荷がまじでやばい 40分余裕でできてたのがウェイト巻くと10分で限界になる 最初0.5kgから初めて今1.5kgでやってる 2kgはムリだと思ってる