>>964-965
本人がいいなら別にいいけど太る痩せるはほとんどエネルギーだからな。
仮に体重40kgで30代の主婦だと生活代謝が1500kcal前後だから太りたかったら毎日1800～2000kcalくらい摂らないといけない。
朝はバナナ、昼にカツ丼、夜はごはん大盛りにプロテイン飲むくらい。足りなそうならジュースかお菓子。
絶対そんなに食べてないでしょ。

>>966
摂取エネルギーを増やすのが目的だからそれでいいんやで！