0001新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで2023/01/17(火) 18:05:44.72ID:CF4gAGir
表示がデュラム小麦100％と決まっていて激安でも美味しい
これ以外の炭水化物は
値段と味の差がとても大きい
たんぱく質がパスタの半分程度
栄養も良い優良食品
0006新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで2023/01/17(火) 18:12:59.29ID:8HJ/IBLK
❌ ≧
○ ⊃
0008新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで2023/01/17(火) 18:29:39.54ID:FNd2gdBx
ス ハゲ ッティーに見えた(´・ω・｀)
0010新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで2023/01/17(火) 19:13:30.70ID:HFJtp621
すっごい太りやすくなる気がする、魔の食品
インスタント麺なんだよ
あの「食いで」は確かに素晴らしい
小麦のたんぱく質はアミノ酸スコアが低い、それだけをいくら取っても無駄
腹一杯食っても生存不可能だ
期待できるのはカロリー(熱量)のみ
全粒粉の物なら食物繊維とビタミンB群は取れる
例えばゼラチンは重量の100%がたんぱく質で出来ているが
必須アミノ酸はゼロ、全く含まれていない
必須アミノ酸をバランス良く取らないと生存不可能なのだ
生存に最も必要な栄養素は必須アミノ酸
玄米に限れば腹一杯食えれば長期生存可能だが
小麦類はトウモロコシよりも劣る
副食で補わない限り、腹一杯食っても飢えて死ぬ(栄養失調必須と言うこと)
食費を1日2000円に抑えてるからパスタや袋ラーメンはよく買う
と、いうワケで
パスタや乾麺系インスタントで生きる冷凍素材講座
野菜は緑黄色野菜で構築
ほうれん草小松菜はすでに売ってる
飽きずに膨らませるためにも少々の自作をおすすめする
山東菜、大根の葉っぱ、カブの葉っぱ、このへん
洗って刻んでまんまジプロックで冷凍
粉々になるかもだが食えればいいのだ
味と歯ごたえ要員のキノコ
ほとんどのキノコは冷凍できる
余ったら刻んでジプロック冷凍
ただナメコだけは湿ってないのを使わんとシモだらけになる
ココに冷凍しないほうがいいナマsを入れて豊かにする
ミョウガ、三つ葉、セリなど香味系は冷凍すると死ぬw
香りなんかしない繊維質感のみになるw
作っとけば便利だぞー
0016新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで2023/01/18(水) 00:33:52.78ID:Ac8I28i5
昔むかし、留学中でアジア系の食品が売ってる店にはたまにしか行けない俺
とりあえずめんつゆは買い置きしておいて、パスタをそばかうどんだと思ってめんつゆで食ってたよ
これが案外悪くない
ほろ苦い思い出だ
ペペロン蕎麦
ミート蕎麦
カルボウドン
ボンゴレウドン
0023Ψ2023/01/20(金) 10:14:47.49ID:xAT3ui5h
水に10時間浸けてる奴とかいんの？
１人暮らし始めた頃はパスタばっかり食ってたが
横浜市に引っ越してからは水道水がまずくて
仕方なくシマダヤのきしめんにシフトすることになったわ
水もペットボトルを買ってる