!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld89【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1633938597/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld90【筋肉は一生の相棒】
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1なまえをいれてください (ワッチョイ 6fb9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:06:54.04ID:pfk90XIK02なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:09:43.29ID:pfk90XIK0 ●よくある質問(購入前)
Q.スペースや音、振動に関して懸念が…
A.畳1〜2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Q.DL版ある?
A.あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Q.Switch liteで出来る?
A.基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません(追加でJoy-conと充電環境があれば可)
Q.リングコンの破損や汚損が心配…
A.普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Q.グリップとかバンドって単品購入できる?
A.できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
Q.スペースや音、振動に関して懸念が…
A.畳1〜2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Q.DL版ある?
A.あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Q.Switch liteで出来る?
A.基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません(追加でJoy-conと充電環境があれば可)
Q.リングコンの破損や汚損が心配…
A.普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Q.グリップとかバンドって単品購入できる?
A.できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
3なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:11:03.92ID:pfk90XIK0 Q.追加で買うなら何がおすすめ?
A.スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問(身体関係1)
Q.プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
A.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Q.プレイ中や後に関節に痛みが…
A.運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ!
Q.体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる?
A.痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Q.脈拍が「強い運動」にならない…
A.心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
A.スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問(身体関係1)
Q.プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
A.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Q.プレイ中や後に関節に痛みが…
A.運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ!
Q.体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる?
A.痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Q.脈拍が「強い運動」にならない…
A.心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
4なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:12:33.17ID:pfk90XIK0 ●よくある質問(身体関係2)
Q.頑張っているのに、筋肉痛がこない…
A.筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Q.体重がなかなか変わらない…
A.減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Q.体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい?
A.ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Q.○○ってフィットスキルがキツすぎる!どうやればいいの?
A.公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Q.どのくらいの頻度でやればいい?
A.続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
Q.頑張っているのに、筋肉痛がこない…
A.筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Q.体重がなかなか変わらない…
A.減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Q.体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい?
A.ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Q.○○ってフィットスキルがキツすぎる!どうやればいいの?
A.公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Q.どのくらいの頻度でやればいい?
A.続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
5なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:14:40.34ID:pfk90XIK0 ●よくある質問(身体関係3)
Q.プロテイン飲んだ方がいい?
A.毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう
Q.プロテイン飲んだ方がいい?
A.毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう
6なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:14:50.17ID:pfk90XIK0 ●よくある質問(機材、攻略関係)
Q.Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない!
A.任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Q.ゲーム内の日付の更新はいつ?
A.午前4時です
Q.リングくんの声が聞こえないんだけど…
A.Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか?
Q.ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
A.タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Q.左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない?
A.設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Q.○○って素材、どこにあるの?
A.素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg
Q.Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない!
A.任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Q.ゲーム内の日付の更新はいつ?
A.午前4時です
Q.リングくんの声が聞こえないんだけど…
A.Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか?
Q.ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
A.タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Q.左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない?
A.設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Q.○○って素材、どこにあるの?
A.素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg
7なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/19(金) 15:15:31.89ID:pfk90XIK0 RFAプレイヤーの年代毎分布(集計期間:2021/10/18〜11/3)
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
生年 年齢 P数 生年 年齢 P数 生年 年齢 P数
1958 63 **,226 | 1980 41 12,154 | 1990 31 45,019
1967 54 *1,454 | 1981 40 12,529 | 1991 30 43,027
1969 52 *2,337 | 1982 39 14,155 | 1992 29 45,493
1970 51 *3,155 | 1983 38 15,570 | 1993 28 46,887
1971 50 *3,527 | 1984 37 17,727 | 1994 27 47,405
1972 49 *4,451 | 1985 36 20,709 | 1996 25 42,816
1973 48 *5,390 | 1986 35 23,222 | 1997 24 37,717
1974 47 *6,309 | 1987 34 27,639 | 1998 23 32,225
1975 46 *7,090 | 1988 33 32,895 | 1999 22 26,296
1976 45 *7,898 | 1989 32 35,956 | 2000 21 25,490
1977 44 *8,464 |
1978 43 *9,259 |
1979 42 10,403 |
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
生年 年齢 P数 生年 年齢 P数 生年 年齢 P数
1958 63 **,226 | 1980 41 12,154 | 1990 31 45,019
1967 54 *1,454 | 1981 40 12,529 | 1991 30 43,027
1969 52 *2,337 | 1982 39 14,155 | 1992 29 45,493
1970 51 *3,155 | 1983 38 15,570 | 1993 28 46,887
1971 50 *3,527 | 1984 37 17,727 | 1994 27 47,405
1972 49 *4,451 | 1985 36 20,709 | 1996 25 42,816
1973 48 *5,390 | 1986 35 23,222 | 1997 24 37,717
1974 47 *6,309 | 1987 34 27,639 | 1998 23 32,225
1975 46 *7,090 | 1988 33 32,895 | 1999 22 26,296
1976 45 *7,898 | 1989 32 35,956 | 2000 21 25,490
1977 44 *8,464 |
1978 43 *9,259 |
1979 42 10,403 |
8なまえをいれてください (ワッチョイ 62ab-IdbN)
2021/11/19(金) 15:57:15.52ID:fsJ7jixe0 >>1-7
乙。<感謝のラッシュペダリング!!!
乙。<感謝のラッシュペダリング!!!
9なまえをいれてください (アウアウキー Sac7-lrex)
2021/11/20(土) 22:02:08.47ID:o4jS+6LNa >>1乙トリぃ〜
年代別分布、やっぱり若い人多いね
年代別分布、やっぱり若い人多いね
10なまえをいれてください (ワッチョイ a38c-wSz0)
2021/11/21(日) 17:02:03.92ID:f85T6swU0 >>1乙
テンプレ改良できてえらい!
テンプレ改良できてえらい!
11なまえをいれてください (ワッチョイ 3b2f-2eek)
2021/11/21(日) 17:21:10.06ID:ikrj+zGW012なまえをいれてください (オッペケ Srdf-XdqU)
2021/11/22(月) 01:19:18.73ID:RjVZt6zPr >腹筋ガードがどうしてもうまくいかずハートを削られる
>コツってあるの?
押し込むよりおなか(腹筋)に力を入れることを意識する
>コツってあるの?
押し込むよりおなか(腹筋)に力を入れることを意識する
13なまえをいれてください (オッペケ Srdf-QlLt)
2021/11/22(月) 13:44:32.23ID:Z44WXwror リングフィットの売上本数はイカに続いて290万本も売れてるんだな
未だに売れ続けてるし追加シナリオなり2なり出てほしいなあ
未だに売れ続けてるし追加シナリオなり2なり出てほしいなあ
14なまえをいれてください (ワッチョイ 063b-+VBe)
2021/11/22(月) 14:26:16.72ID:XelSmdjv0 むしろ未だに売れ続けてるからでない線のほうが強い感じがする
15なまえをいれてください (アウアウキー Sac7-lrex)
2021/11/22(月) 14:28:22.81ID:k/bCd1Moa >>12
リングくんの声が脳内で再生されました
リングくんの声が脳内で再生されました
16なまえをいれてください (ワッチョイ 6259-YFY6)
2021/11/22(月) 15:20:29.42ID:Z4DxxuHn0 他の体鍛えるゲームは何か続かない
リング君の声無しじゃ生きられなくなった
リング君の声無しじゃ生きられなくなった
17なまえをいれてください (ササクッテロ Spdf-gGbx)
2021/11/22(月) 15:36:12.45ID:NFd+icNjp 負荷上げて各スキルが冗長になってきたからモチベーション下がってきてるけど、RFAじゃなかったらそもそもここまでやってないって自分を励ましてるわ
18なまえをいれてください (ワッチョイ 06b1-v/9L)
2021/11/22(月) 15:43:34.68ID:kVDkL1Rk0 同じ運動に偏ってはいけない、と思いパックを日替わりで切り替えてるけど
マウンテンクライマーが大魔王すぎる
https://i1.wp.com/meigen-web.com/wp-content/uploads/2017/11/c067d4e614d9c2cedff770ed21c7dae3.png
パックの中には結構な割合で入ってるし、「よっしゃ、入ってないぞー」⇒アッシリーナ「レッグバトルやるわよ!」⇒マウンテンクライマー
逃げても逃げてもマウンテンクライマーが回り込んでくるよ…
マウンテンクライマーが大魔王すぎる
https://i1.wp.com/meigen-web.com/wp-content/uploads/2017/11/c067d4e614d9c2cedff770ed21c7dae3.png
パックの中には結構な割合で入ってるし、「よっしゃ、入ってないぞー」⇒アッシリーナ「レッグバトルやるわよ!」⇒マウンテンクライマー
逃げても逃げてもマウンテンクライマーが回り込んでくるよ…
19なまえをいれてください (ワッチョイ e2ab-bpFx)
2021/11/22(月) 15:44:06.41ID:nY83Wprp0 リング君ってみんな声男でやってるの?
俺はなんだかマイクワゾウスキーに励まされてるみたいで集中できないから女の子にしたよ
俺はなんだかマイクワゾウスキーに励まされてるみたいで集中できないから女の子にしたよ
20なまえをいれてください (ワッチョイ 6259-YFY6)
2021/11/22(月) 15:58:53.54ID:Z4DxxuHn0 自分のリングくん男の声だよ
女の子に出来るの知らなくてけっこう時間経ってたから女の子の声に違和感を感じてしまって
女の子に出来るの知らなくてけっこう時間経ってたから女の子の声に違和感を感じてしまって
21なまえをいれてください (ワッチョイ 6fd5-+VBe)
2021/11/22(月) 16:47:08.57ID:CQs/Lte/0 1周目は男 2周目は女 3周目は男
3周目終ったらどうしようか悩み中
3周目終ったらどうしようか悩み中
22なまえをいれてください (ワッチョイ c204-wrr8)
2021/11/22(月) 17:04:27.74ID:M5jqZp7T0 >>19 マイクワゾウスキーの声が誰かよく考えたら爆笑の田中だったじゃないか。ついでにリングくんの声が誰か調べたら東リベの主役になってるじゃん。
23なまえをいれてください (ワッチョイ abc0-9mya)
2021/11/22(月) 17:47:14.72ID:b/I5VRdS024なまえをいれてください (ワッチョイ 06f6-/0jm)
2021/11/22(月) 18:19:54.65ID:hzpM+HmY0 いろんな国の言語に設定出来るから何周も出来るね
25なまえをいれてください (ワッチョイ cfaa-o8F7)
2021/11/22(月) 18:23:17.29ID:NkmbERAT0 中国語だとイベントが一番短くなるらしい
26なまえをいれてください (ワッチョイ e78c-IYSw)
2021/11/22(月) 18:30:16.87ID:rInn4Ofo0 始めて3日目で女声に変えたんだけど容姿は変わらんのだな
27なまえをいれてください (ワッチョイ 4b74-vc5F)
2021/11/22(月) 18:39:54.40ID:qqMz7PKb0 一周目リングちゃんにして元カレドラゴとの生々しいやりとりを堪能したぜ
28なまえをいれてください (ワッチョイ 62f6-vPpD)
2021/11/22(月) 19:33:42.97ID:72k60Jc70 こんなに売れてるのに攻略本出てないって凄い
29なまえをいれてください (ワッチョイ 063b-8h//)
2021/11/22(月) 19:48:45.41ID:FbHxhChx0 筋肉で攻略するしかないからや
30なまえをいれてください (ワッチョイ 6259-YFY6)
2021/11/22(月) 19:49:22.55ID:Z4DxxuHn0 も、元彼…
ドラゴへの殺意でやる気出そう
ドラゴへの殺意でやる気出そう
31なまえをいれてください (ワッチョイ 06a8-opHh)
2021/11/22(月) 19:53:34.04ID:4ewWomu10 体も鍛えられて語学力も身に付けられるとか完璧だな
32なまえをいれてください (ワッチョイ e2a3-FTOh)
2021/11/22(月) 19:57:38.97ID:aBtLUMYf0 リングフィット・スピードイングリッシュ!!
石川遼「身体を鍛えながら、英語も勉強出来る!」
石川遼「身体を鍛えながら、英語も勉強出来る!」
33なまえをいれてください (ワッチョイ e2ab-bpFx)
2021/11/22(月) 20:08:00.43ID:nY83Wprp0 リングちゃんは元カレドラゴの説得に付き合わせるし
昔ジムのトレーナーさんも好きだったらしいし
かと思えばBESTだしただけで「かっこいいー!」っていってくるし
結構ビッチだよ
昔ジムのトレーナーさんも好きだったらしいし
かと思えばBESTだしただけで「かっこいいー!」っていってくるし
結構ビッチだよ
34なまえをいれてください (ワッチョイ 6259-YFY6)
2021/11/22(月) 20:12:55.36ID:Z4DxxuHn0 くっくそう!なんて事だ!興奮してきた
35なまえをいれてください (ワンミングク MMff-2eek)
2021/11/22(月) 21:29:49.82ID:8fZFl7YGM >>32
スピードラーニングの会社廃業したろw
スピードラーニングの会社廃業したろw
36なまえをいれてください (ワッチョイ e2ab-bpFx)
2021/11/22(月) 21:32:46.25ID:nY83Wprp0 正直モモデプッシュで顔の距離感が近くてドキドキしたよ
ドラゴには嫉妬する。筋肉でリングちゃんをわからせたい
ドラゴには嫉妬する。筋肉でリングちゃんをわからせたい
37なまえをいれてください (ワッチョイ c7a9-66Ys)
2021/11/22(月) 21:48:20.40ID:qQPxmQX20 スピードラーニングって全く効果なかったらしいね
38なまえをいれてください (ワッチョイ c20a-kQ91)
2021/11/22(月) 23:41:04.66ID:Tv3Nx/PM0 勉強もダイエットも「〇〇するだけでOK」と楽な方法を提供してくるのはインチキと決まってる
39なまえをいれてください (ワッチョイ 3b2f-2eek)
2021/11/23(火) 00:26:55.52ID:/uh635qv0 筋肉は1日にして成らずだがRFAはゲームだから楽しんで1年半以上コツコツ続けてる
コロナ以前にジム通いした事もあったけど準備やら色々と面倒で続かなかったしゲームじゃなかったらとっくに辞めてるわ
コロナ以前にジム通いした事もあったけど準備やら色々と面倒で続かなかったしゲームじゃなかったらとっくに辞めてるわ
40なまえをいれてください (ワッチョイ 52c0-Or/N)
2021/11/23(火) 00:28:16.15ID:jSWccZXw0 筋トレ後の有酸素運動にカスタムで10kmくらい走ったんだけどこれ本当に走ってる効果あるのかな?
サイレントモードだし多少足にくるけど息も上がったりしないしやらないよりはマシな感じ?
フィットボクシングは体験版で難しすぎて挫折した
サイレントモードだし多少足にくるけど息も上がったりしないしやらないよりはマシな感じ?
フィットボクシングは体験版で難しすぎて挫折した
41なまえをいれてください (スププ Sd02-2eek)
2021/11/23(火) 01:17:36.39ID:is8pDU9nd42なまえをいれてください (オッペケ Srdf-XdqU)
2021/11/23(火) 02:09:28.46ID:U+ODsGfMr >>37
音声英語教材の中では古典でテープレコーダー時代から類似商品はあった
音声英語教材の中では古典でテープレコーダー時代から類似商品はあった
43なまえをいれてください (ワッチョイ cfaa-o8F7)
2021/11/23(火) 02:28:40.51ID:zj0DBOYc0 リングフィットの攻略本ってなんだろう
各スキルの効くフォームのコツとか書いてるのかな
各スキルの効くフォームのコツとか書いてるのかな
44なまえをいれてください (アウアウエー Sa3a-gGbx)
2021/11/23(火) 07:12:24.11ID:8R7Vlgdfa >>43
攻略言ってもほとんどデータ集みたいなもんになるだろうな
攻略言ってもほとんどデータ集みたいなもんになるだろうな
45なまえをいれてください (ワッチョイ 063b-+VBe)
2021/11/23(火) 07:22:07.57ID:26rE18Hj0 レベルを上げて物理で殴るゲーム
46なまえをいれてください (ワッチョイ c311-wSz0)
2021/11/23(火) 07:40:09.17ID:HLHGmayZ0 リングちゃんにも穴はあるんだよなあ・・・ゴクリ
47なまえをいれてください (ワッチョイ e78c-IYSw)
2021/11/23(火) 08:54:22.35ID:ePcFMonh0 クリスペプラーにリングさんやってほしい
48なまえをいれてください (アウアウエー Sa3a-gGbx)
2021/11/23(火) 09:00:58.86ID:8R7Vlgdfa >>47
思わず腰に巻いてしまうわ
思わず腰に巻いてしまうわ
49なまえをいれてください (ワッチョイ cfaa-HR2M)
2021/11/23(火) 10:07:00.23ID:QAxJ/aLd0 >>43
オマケで筋肉痛に効くセルフマッサージとかプロテインアレンジレシピとか載ってたらオマケ目当てで買ってしまう
オマケで筋肉痛に効くセルフマッサージとかプロテインアレンジレシピとか載ってたらオマケ目当てで買ってしまう
50なまえをいれてください (ワッチョイ 1b69-q2pi)
2021/11/23(火) 10:32:49.74ID:lQtYri930 >>40
最近実際のジョギング始めた身としてはあれが有酸素になってるかは正直怪しいと思う…ちゃんと負荷かけて心拍数上げてないと意味ない気がする
やらないよりマシかもしれないけど、それならフィットボクシングやるかなという感じ
フィットボクシング無理ならYoutubeで有酸素運動探すのも良いと思う
最近実際のジョギング始めた身としてはあれが有酸素になってるかは正直怪しいと思う…ちゃんと負荷かけて心拍数上げてないと意味ない気がする
やらないよりマシかもしれないけど、それならフィットボクシングやるかなという感じ
フィットボクシング無理ならYoutubeで有酸素運動探すのも良いと思う
51なまえをいれてください (ワッチョイ e2a3-FTOh)
2021/11/23(火) 11:00:36.11ID:/3cLkf1R0 >>50
外で走るの寒いよ。
外で走るの寒いよ。
52なまえをいれてください (ワッチョイ 4e4d-wnp1)
2021/11/23(火) 11:18:19.16ID:UJAJ9Ksl0 >>40
膝を浅く曲げて揺らす程度のサイレント走りだとほぼ意味ないと思う
でもこの人のやりかたでサイレントやると普通にモモ上げして走るよりもキツいから有酸素運動になるんじゃないかな
https://www.youtube.com/watch?v=xJXD2BXorl4
膝を浅く曲げて揺らす程度のサイレント走りだとほぼ意味ないと思う
でもこの人のやりかたでサイレントやると普通にモモ上げして走るよりもキツいから有酸素運動になるんじゃないかな
https://www.youtube.com/watch?v=xJXD2BXorl4
53なまえをいれてください (ワッチョイ 57b9-QlLt)
2021/11/23(火) 11:39:14.72ID:SCnpuTJR0 >>40
そこでジャストダンスですよ
そこでジャストダンスですよ
54なまえをいれてください (ワッチョイ fb02-5FfD)
2021/11/23(火) 12:11:47.44ID:gTtB6jZg0 マウンテンクライマーやりまくってると腰というか背骨のあたりが痛くなるんだけど姿勢が悪いのかな
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