【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld89【筋肉は一生の相棒】
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld87【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1630477795/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです ●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう ●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg RFAプレイヤーの年代毎分布(集計時期：3/3～3/14；次回10月集計予定）
https://i.imgur.com/diSl504.png
生年 年齢 P数
1958 63 **,154
1967 54 *1,075
1969 52 *1,767
1972 49 *3,323
1973 48 *4,071
1974 47 *4,714
1975 46 *5,333
1976 45 *5,965
1977 44 *6,424
1978 43 *6,923
1979 42 *7,818
1980 41 *9,331
1981 40 *9,692
1983 38 12,204
1984 37 14,108
1985 36 16,608
1986 35 18,953
1987 34 22,066
1988 33 26,354
1989 32 28,723
1990 31 36,000
1992 29 35,857
1993 28 36,583
1994 27 36,530
1995 26 34,882
1996 25 31,885
2000 21 17,600 >>1
乙です
テンプレ>>2の4番目のQはいい加減書き直した方がいいな
自分もリングコン買い替えたし他にも破損の報告はあるからね
タイミング合って建てられたら自分も建てるつもりだが>>950に安価しておくわ >>1
おつ
リングコン破損についてのQ書き換え自分も賛成
文言軽く考えたけどこんなのはどうだろ？
「スレ内で購入直後の破損報告はないが、長期間使い続けると壊れます。修理サービスはないので動作がおかしくなったら買い替えましょう。グリップは取り外して洗濯可能です。」
修正箇所あったら変えてほしい >>1乙
前スレの体がかたい話自分はダイナミックストレッチのくるぶしでリングコンタッチが上手くできない
足あげるのはいいんだけど横に開かんのよな…
体かたいというかX脚気味なせいなのかもしれないけど カスタムでスクワット3種10回×3セット
お試しでやってみたが全然いけるね
最大値の20回×3セットも十分いけそう
アドベンチャーのが行う回数多いよね
スクワットやるならアドベンチャーか？ 何回やっても負けて前に進めない時ってどうすれば良いですか？ スムージー使って回復すればいけると思うんだけど、何をどうしてそうなってるんだろう RPGなのだから基本的にレベル上げ
攻略するだけならレベルによる数値の暴力
攻撃力が高くて負荷の軽いスキル
あとスムージーのガブ飲みでいけるが
そこまですると本末転倒なところあるから
事故の判断に委ねられる 負けて進めないってことはゲームオーバー？
一年やってるけどゲームオーバーなったことないな…危なくなったらガンガンスムージー使っちゃうし
レベルとかステータスがまだ育ってないとか？ 2周目から負荷上げて身体追い込んでるけど、その後に併用してるFB2での身体のキレが悪いわ。
RFAの負荷か実働時間下げた方がいいのかな？ スーパー腹筋ガード失敗したり回復間に合わなかったりしてゲームオーバーになったことはあるけど、
ガード失敗以外はレベリングとスムージーがぶ飲みしかないのでは それは素材と金集めて山盛り持ってけ
使いきるってことはやっぱりレベルとか足りてないんじゃない？推奨レベル見てやってる？ ゆっくり膝を曲げよう！！
>>1乙
伸ばして！！
>>Ｙビークトリー！！ カラス？に初めて捕まったけどコイン５００も取られるのね・・・ リビングにいちいちSwitch持ってくのめんどくさいので、追加のドッグをポチった
純正高杉なんでパチもんだけど そういや、カラスって光るモノ集める習性があるんだっけ？
あれがカラスかどうか知らんけど・・・ スクワットでカラスから逃げようってやつでカラスに殺意湧いた >>10
使い続けるうちに徐々に楕円形に変形し何れは壊れるとの報告あり
としてはどうかな 取られるコインは割合だから溜め込んでればいっぱい取られる >>26
あれと進む奴、スクワットだけ難易度高いｗ >>13
普段からリングコンの空気砲をステージ走行中に無駄にガンガン撃ちまくると、それもカウントされてレベルが上がりやすくなるよ。
それやってるから、レベル上がるペース早いしゲームオーバーになることがまずない 1ヶ月で1キロ減ったけど2カ月目で頑張れば頑張るほどじわじわ増えてきててやる気なくなるなあ
下っ腹はへこんできてるから効果はあるんだろうけど
筋肉が増えてるんだと思うことにしよう 体重という数字に囚われすぎるな、はリングフィッターの常識 運動不足解消目的ではじめたとはいえ小太りだから体重減らせるんじゃないかって淡い期待を抱いてたんだけどまあそううまくはいかないね
半年くらい様子見かな。体重より体型とか脂肪減らせたかのほうが大事だしね 体重の減り幅よりサイズが大幅ダウンしてたとか始める前との全身の写真で比較したら細くなってたとか
そういうのがないとなかなか実感しにくいものでもある＞体重より見た目 パッケージ&リングコン版を購入したのですが、カードの差し換えが面倒な為、
パッケージソフトのみ中古で売却して、ソフトのみダウンロード版を買い直したいと思ってます。
ただソフトのみのダウンロード版はAmazonにはなかったのですが、購入できないものでしょうか。 任天堂e-shopから買う。
Switchのメニューにあるでしょ？ >>38
ダウンロード版は任天堂直販しか無い
もちろんリングコン付きのみ
ダウンロード版の未使用リングコンを
パッケージ版に添付してフリマとかで売ればいい >>38
>>2のサイトでクレジットカードで8778円払ってダウンロード版番号とリングコンとレッグバンドのセットを買うしかない
これもよく聞かれるしテンプレに追記したほうがいいと思う
>>39はガセ ラッシュモモデプッシュの時ふくらはぎの肉がめちゃくちゃ揺れてふくらはぎばっかり筋肉痛になるんだけどなんか対策ない？
足の筋肉自体はわりとあるつもりなんだけどなあ 俺も食欲が止まらない
昨日は二郎で大豚、今日はくるまやでネギ味噌チャーシューに餃子とライス付けた 土曜日にワクチン打ってお休みしてたけどそろそろ再開しようかな
熱もないし腕の痛みも引いたから 負荷30めちゃ効いてる感あるわ
これ乗り越えたら何かに目覚めそう >>36
体重はそうでもないけど体型が変わってきたのわかるわ
腹がね縦線出てきたんだよこれは嬉しい
腹を意識してやってきたつもりなく目の前のコースをこなしてきただけだから不思議で仕方ないw やっぱり食欲増すよね
自分も変に思って調べたら筋肉付くと代謝が上がるから自然と消費エネルギーが増えてお腹も空くらしい
今は大分食欲落ち着いてるけど食べるの怖い リングアローとかバンザイプッシュとか腕の筋肉疲れる前に腕あげてることが疲れてくるんだけどこんなもん？
腕上げ続ける持久力上げるにはどうすりゃいいんだろ >>58
それ自体もトレーニングって事で問題ないだろ
頑張ってやってたら上げてる事自体はなんてことなくなるはず >>58
慣れたらマシになってくるよ
バンザイプッシュ最初肩ダルかったけど今はぜんぜんマシになった
平気ではないんだけどなw バンザイ系でちゃんと垂直に腕を上げるだけでも肩に負荷掛かるよな。 地味にバンザイモーニングがキツイ
手上げっぱなしだし終わったあと色んなところに効いてる感じがある
手上げる系だとバンザイスクワットが地獄
何故かこれだけ腕への疲労が半端なくて絶対途中で腕休めないと無理
他の手上げるスキルは最後まで腕上げてても休憩なしでいけるのになんでだろ 緑ホップと黒ホップが出てきて
黄色技使ったら緑が死んだ時点で黒は体力半分くらい残ってたんだが
黒モンスターって同種の色ありモンスターより有利不利以前に耐久値高いのか？ 毎日やってたけど２日ばかり休んでやったら同じ負荷なのにかなり楽だったな
やはり休みって大事 >>64
俺は手をただ上げるってのが苦痛だったからスクワット時に軽くリング引っ張ってみたりリングを両親指に引っ掛けて完全にバンザイの状態でやると手は楽だった
手は・・ね >>59
>>60
ありがとう！まだ5ヶ月目だけど2年目頃には慣れる事を目指して頑張ります 毎日きっちりやらないで休みの日をいれた方がいいかなと思いながらも寝る前に布団でゴロゴロしてるくらいなら少しやるかと思って始めてしまう >>2の「Q．リングコンの破損や汚損が心配…」についてだけど
普通に使う分には思いっきり潰したり引っ張ったりしまくっても問題ないよ！と安心させるのが目的なはず
>>10とか>>27の変更案にあるような「長期間使っていると必ず壊れる」という感じの部分は必要ない気がする
ちなみに私は発売日付近に購入して激しい使い方をしつつ総活動時間800時間弱だけどリングコンは楕円形になってもいなければ故障もしていない やっとニートゥチェスト3を手に入れたから久々にセットしてやりだしたら腹もだけど太ももがキツい
早く豚から人間に戻りたいわ >>72
そうだね。
このテンプレはリングフィットが発売されたばかりのスレで
「思いっきり押し込んだり引っ張ったりして大丈夫？壊れない？」→「ユーチューバーとツイッタラーが動画で思いっきり押し込んだり引っ張ったりしてるけど誰も壊れてないから大丈夫」と
やり取りされてるうちに作られたテンプレだし。 寝起きだとお腹というか腹斜筋と腹直筋の境が見えるんだけどどんなに軽いものでも食べると消えるのはなんでなんだろう >>72
800時間も使って壊れないリングコンもコメ主もすげーわ >>27,>>72
10だけど提案ありがとう
確かに72の言う通りだね
自分も始めたての頃にこんなに力いれて壊れないか不安になってこのQ読んだので
「普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。
スレ内での報告では総活動時間800時間弱でも現役で使えている、長く使用しているうちに破損したなど個人差あり。」
とかはどうかな？
他にも長期間壊れず使い続けられてる人や破損した人の報告あればぜひ聞きたい >>75
就寝してるだけでも寝汗で水分抜けてるからでは 椅子のポーズ2000回ぐらいすぐ
って言おうとしたら自分もまだだったよ
ヨガ系は回数稼ぎ辛いよね >>77
そんなだらだら書く必要ないだろ
「普通に使う分にはそう簡単には壊れません、もし壊れてもリングコン単体で売っています」くらい短くしとかないと読まれない 忙しかったのとワクチン休と1周目クリアがあわさってやる気が減退してしまった
久々に再開しても筋肉痛のせいで翌日はやる気にならず…
モチベ回復するにはどうしたら良いんだろうか ムリにやる必要ないよ
やりたくなったらまたやればいいし
もうやらないならそれもまた人生 ついさっきRFAやったんだけど、ふと見るとリングコンめっちゃ楕円になってたw
まだ10ヵ月くらいなんだけどなぁ…… 800時間でもへたらないのか すごいな
うちのリングは起動時の押し込みで60％くらいしか行かなくなったよ モチベ回復には自分が楽しいスキルだけカスタムで組んでやること >>83
>>86
ありがとう！できそうな日から少しずつ再開することを目標にしてみるよ 椅子のポーズ3を覚えてからずーっと使ってたら4000回以上になってたよ リングフィット始めて３か月近くになるが
ラッシュアゲサゲなんて初めて出たわ。 >>リングコン
壊れるって書くとバキッて割れそう。
ヘタれる。じゃあダメか？ >>90
そう言えば、リングコンは安全に壊れるように作ってるらしいね >>91
インタビューであったな
頑丈で絶対壊れない、ではなくて安全に壊れるように設計した、みたいなの リングコンは壊れるっていうか歪んで認識が悪くなる、なのかと思ってるけどどうなんだろう？
まだ1ヶ月しか使ってないけど心なしか楕円形になってるけどマエニプッシュとかすると元に戻る 攻撃力が10アップするセットウェアと
特定の色のダメージが5%アップするウェアがあるんだけど
技を1色しか使わないなら後者の方が強いよね？ >>85
現状でも普通に-100～100出てるなあ。かなり当たりの個体なのかもしれない
>>84
引っ張る運動をあまりやらないと楕円になりやすいとかありそうｗ センサーとJoy-Con接続部の都合から
押したり引っ張ったりする方向が
常に一定になるからなぁ
それでヘタれやすいんかねぇ リングフィット初めて1か月ほど経って
体形の変化は全然分からないけど買い物で1日外を歩き回っても足痛くならなくなったわ
ガリでもちゃんと筋トレすれば体力つくって分かって良かった
そのうちガリなのに腹だけぽっこり出てるのも改善したい >>97
同じくガリだけど腹ぽっこりの人間なんだけど、
おそらく姿勢が悪いのが原因だと思われる
プランクとかバンザイモーニングオススメ >>98
やっぱ姿勢が悪いか腹筋無さ過ぎるのが原因だよね
バンザイモーニングも間接的に腹ぽっこりにきくんだ
ありがとう。カスタムモードにモーニングとプランク組み込んで定期的にやってみる プランクはキツイ
腕が汗ばんでるとマットが滑って怖い >>78
水分で見た目変わるの初めて知ったわ
常時割れてる人ってすごい バンザイモーニングがお腹に効いてる感覚がわからないんだけど姿勢のコツとかある？ リングコン800時間でへたらないのは個体差以前に単純に負荷の差でしょ
負荷30で限界まで押し込み運動やってると100時間しないうちにめっちゃ歪む >>103
どのスキルでも言えるけど、そのスキルが狙ってる筋肉をしっかり確認して、この筋肉「で」身体を動かすんだぞって意識すること ニートゥーチェストやると膝曲げ伸ばしの度にパキパキいってて怖い >>103
お腹を凹ませて腹筋を引き上げつつ、ウエストから身体を倒すイメージでやってみて >>104
一応言っておくと負荷30だよ。最初は24くらい(?)だったけど2週間くらいで30になった
押し込みは毎回じゃないけど反対側の手に付くまでやったりしてる（モモデプッシュは毎回全潰し）
引っぱりも走りながらやってたりして去年には秒数カンストしてた気がする 負荷30でずっとやっていてリングコンくっつくまで押し込んでも50台しか出なくなるまで判定へたったが歪みはしなかった（接触不良の頻度が増えたからさすがに変えた）
100時間しないうちに歪むのはよっぽどハズレ個体か引っ張る系の動作をあまりしてないとかもあるんじゃないか？このゲーム押し込む系の動作の割合多いから意識して引っ張らないとリングコンへの負荷は偏ると思う
あとは毎回黄色の空気砲を延々連打する位全力で押し込んでるとかw 忘れてたけどリングコンの力設定も100のままです
ついでに書いておくと毎回全潰ししてるモモデプッシュだけでも2万回以上やってる
>>109
最初は走りながら空気砲連打してたけど回数カンストしてからは引っぱりに変更したｗ
そしてそれで気付いたけど扉一発オープンが非常に出しづらくなっているのでそういう点ではヘタっているようだ ここでアドバイスもらったけどやはり腹筋ガードで力付きてしまってアッシリーナにやられるんでワールド1から
出直しますorz >>110
ソフト開始時の押し込みは何%まで行く？
オレは最近くっつくくらいまで押し込んでも95%くらいに歪んできた（3周クリア済み） スクワットとかの１トレ中に少し休むのはトレーニング的にはやっぱダメなのかな？
連続で最後までやれずに汗ふくくらいの時間の休み入れてしまうことがよくあるんだけど >>115
負荷を減らしたら？
途中で休まなきゃいけない程ならオーバーなんだろうし >>115
本当はダメだけどそれ気にしすぎて無理をするのもダメ
そこで無理をする行為を俺や俺の仲間は「明日のモチベーションの前借り」と呼んでいる
前借りを続けると首が回らなくなってやがてモチベが底をついて次の日やめる
きちんと抜くところは抜いてモチベを適切に管理する事が肝要 日またぎならともかく一回のセットで途中休むって
素直に運動負荷下げろよ スクワットなら連続でできるけどレッグレイズは途中で5〜10秒ぐらいの休憩入れないとできない
そういう場合は負荷を軽くしたほうがいいの？ >>122
俺は逆にスクワットだけダメだわ
他は割と余裕あるから逆に負荷上げたいんだけどそうするとスクワットが地獄になるジレンマ 途中で休みたいのはバンザイプッシュだな
2セット目以降はかなりキツい >>101
バスタオル畳んで敷くとクッションがわりになっていいよ
>>115
自分はトレーナーに休んでいいからフォームを正しくすればいいと言われた
のでいいのでは？ 途中で休もうが休まなかろうがそれはあなたの好み
ただ、鍛えたいなら少し苦しくても休憩入れずにやりきるのがいいよ
でも、休まずにいられない程苦しいなら運動負荷が合ってないから
苦手な種目をやりきれる運動負荷を基準に再設定したほうがいいよ フォームが崩れたままやり続けるよりは圧倒的に休憩挟んだほうが良い
もう無理！ってところから1-2回プラスして、インターバル挟んで最後までやればいいよ
自分もバンザイスクワットは28回通しでできるようになったけどバンザイプッシュは無理だな うちは家族4人で平均して2周目入ったくらい、子供は小学生女子だし私も非力だけどやっぱリングコンへたってきてる気がする
ながらモード何もせずスタートするといったん引っ張ってからじゃないとカウントされないしボックスブレイクやツイストバッティングがやりづらく感じる
パッケからダウンロード版に乗り換えてリングコン新しいのあるから出そうかな もうすぐ2年になるけどリングコンは3代目
でもまあ他のトレーニング器具を償却するまで使えてるかって考えたらほんと安上がりだわ リングフィット始めて50日目
ついにラストステージに到達！
最終戦は40分かかるともっぱらの噂だから
しっかり時間配分しないとスタミナ切れになりそう クリア時間は負荷や設定、スキル選択、クエストの消化等色んな要素で変わるから比較してもしょうがない
その究極がRTAな訳だし 小型家電扱いでいいんじゃね？
ジョイコンつなぐとこに電子機器ついてるし 当初はグラグラしていた英雄３のポーズも安定して出来るようになってきたが
立木のポーズの方は相変わらずグラグラするなあ・・・ う～ん、ムズイ。 やっと3周目まで終われた…毎日10分弱約2年近くかかったわ
達成感と同時にやる事無くなってもダメだと服買い始めたけど石全く足らない！ >>138
リアル課金で服買い始めたのかと思ったw ラッシュ系は任意か個別のスキルにして欲しかったな
なんか自分の中でもリズムが狂う >>138
おめ
一日十分で身体は何か変化あった？ 立木は腹筋というか、腹筋も含めた体幹だね
あと視点を安定させるとか、ヨガ的なコツも少々 立木はなぁ、曲げた方の足の裏をモモにくっ付けるわけだけど
力を入れないとずり落ちてしまうし、そこに集中しすぎると
バランスを崩すわで難しいのだ・・・ 立木のポーズが初見で一番難しかった
まともにできるようになるまで３日は掛かった ねじり体側は腹筋じゃなくて脚じゃないのと
肘が膝に当たるようにしてて思った 立木は不慣れなうちは高く上げなくていいよ
ふくらはぎ下辺り、なんならくるぶしにくっつけるようにして安定してきたら徐々に上げるようにするとやりやすい 立木はすごくよく出来る時と全然ダメな時があるな
その日の体のほぐれ具合とかかな スクワットとかで太腿が疲れていると、踏ん張れずによろけることが多いなあ
あと靴下よりも裸足の方が、上げた足は固定しやすい
パンイチフィット最高！ マット安く済ませようと思ってダイソー巡ったけどヨガマットどこにも売ってないやんけ 俺だけだと思うけど立木は足首が死ぬ
足首が生きてるうちはフラつかないでできるようにはなった >>152
ダイソーのヨガマットはもはやただのシートや…床でやってんのと変わらん 楽天で怪しいとこの10mmのにしたったわ
2000円ならいいべ 安いマット買うと、1-2年後あたりに粉吹いてフローリングの床につくと掃除大変やで。ソースは俺。 ダイソーの5mm500円のやつを1年半くらい使ってるけど特に破れたりしてないしそんなに悪いものなのかなあと思う
さすがに床でやるのとは全然違う 立木のコツはバランスを取ろうと足元あたりに意識を集中させたらいかんのや
上げてる手で上に引っ張るイメージで背筋から足までを引っ張ってる感覚を意識するとバランス取りやすくなるで 確かに足に意識がいくとうまくいってないような気がするな
立つだけは慣れても体を倒すと立っていられなくてできるようになる気がしないから諦めていつも両足立ちでやってるわ ヨガマットAmazonでぽちったらめっちゃ臭くてゲンナリ・・・
中性洗剤で洗って干したのにまだ臭くてもういや・・・ ダイソーヨガマットの寿命はマウンテンクライマーの使用頻度で随分変わるのではないだろうか
6mm600円だかのヤツ3ヶ月持たなかったよ
マット無しよりはかなり良いし試しの一枚には良いんじゃないかな
びりびり破いて捨てやすいし >>162
ピラティスリング自体はRFA以前から存在してるぞ
ダイソーで売ってたかどうかは知らんけど
バンザイツイストとやると尻エクボの辺りの筋肉痛がすごい
他のスキルではならない部位なんだけどヒップシェイプに効果あるなら嬉しいな >>163
バンザイスクワットをやりながらツイストする荒業もあるんじゃ リングコンもどき子供用に欲しいけどなかなか出会わない
近所のダイソーもスリコも置いてなくて悲しい むしろリングコンの元ネタな
フィットネスグッズのが耐久性あるまである フィットスキルで腰と背中痛くなるのなんとかしたくて普通の筋トレで背筋鍛えてたら肩甲骨痛くなった リングコンで物足りなくなったら2本もちでやってみようっと 立木のポーズ
上げた手は上へ引っ張られ
片足立ちの足裏は地面を押す
上げた足裏で接地面（太腿）を押す
グラついた時は足元意識は駄目
上へ引っ張られ上げてる足裏を押すを意識すると立ち直りやすい >>158
ほんとコレ
RFA始めてしばらくした頃、バンザイ系の動作はただ手を上にあげるんじゃなくて身体全体を上に伸ばすイメージって気がついてから世界が変わった 「マッスル超人」なんて称号を獲得した。
へのつっぱりはいらんですよ！ ベントーバーやると90℃のとこでどうしても腕が丸くなるけど(特に上側)それであってる？
下半身も不安定になる身体固いから？ バンザイモーニングこんなんでなんか身体変わるのかなと思いながらやってる >>176
それはちゃんと動かす筋肉を意識した方がいいね
効かないなと思いながらやる運動は、効かせるぞと思いながらやるそれに比べて効果はガクッと下がると思ってる 万歳細動弁当！
万歳ついスト！
バンザイモーニングは上半身折る時にへそを覗き込むようにすると効くよ
腰が痛い時は無理しないほうがいいけど >>177
そうだよね全然辛くないから意識が薄くなってしまう…
へそ覗き込むやってみる！ 背筋はなるべく真っ直ぐで腰から折るイメージ
で合ってるかな？>バンザイモーニング リングフィットもエキスパンションパスほしい…
追加メニューとか追加アドベンチャーとか
やりたいなー DLC出るとしたら何だろうね
FBの鬼モード的なやつかな
リング君がめっちゃ厳しく声かけてくるとか ニンジンの拾える数を数えてみました
素材2倍使用、各50周した結果
％は出現率で、小数点以下は四捨五入しているので一部計100％になっていないステージがあります
カケル回廊（木箱系）メイン、下ルートを選択
ほうれん草350個（22％） ニンジン268個（17％） いちご348個（22％） 白ごま318個（20％） 牛乳312個（20％） 素材計1596個
オッカネ峠（？系）マスター、一本道
牛乳348個（22％） ニンジン286個（18％） ほうれん草324個（21％） バナナ294個（19％） 緑茶葉306個（20％） 素材計1558個
せっかくなので柿も
レッツボーバレー（木箱系）メイン、一本道
ケール342個（22％） レモン378個（24％） ブルーベリー334個（21％） 柿146個（9％） ザクロ356個（23％） 素材計1556個
ニンジンに比べて柿の出現率がドラゴンフルーツ並に低いのはやっぱり単独で作れるからなんですかね？
でもレッツボーバレーは素材回収にかかる時間がカケル回廊の1/3なので、経験値がほしい方は狙う価値があるかなと思いました >>185
こういうの調べる情熱尊敬する
自分では絶対やらないけど おれはニンジンはスイングゲートで集めてる
スムージーに必要なタマネギも同時に取れるし 柿はワールド15のホットスポットおすすめ
紅茶葉も落ちるからここだけで経験値とお金upのスムージー作れる
経験値コイン3つめ取ったらゴール目指さず即撤退で延々ループする >>186
ありがとうございます。まぁただ数えてるだけなのでｗ
>>187
白ごま集めが好きなのでニンジン集計はカケル回廊にしました
オッカネ峠はRTA走者の方が（確か）稼ぎに使ってたので興味がありまして 腹筋を使って上体を起こす「腹筋運動」はあまり効果が無いようです。
・・・って、昭和の人間は涙目だぞ、これ。 正しい姿勢で管理されてなかった兎跳びをさせられてた昭和世代もだな。 馬の擬人化の某娘でうさぎ跳びトレーニングしてて
ええ…と思ったりもするな
まあスポ根演出なんだろうけど 上体を起こすタイプの腹筋やると必ず腰がすごく痛くなる
腰動かすとピシッとなる感じの痛み
なんでなんだろ >>195
俺これギックリ腰やってから顕著
それまではほんのり？痛いなーだったのが、ギックリ腰以降息が止まりそう
日常生活には問題ないのだが 同じ面を100周するって時点でもうかなり運動してるな 自分も腹筋運動すると腰や背中痛くなるし、場所的に脊柱起立筋とかに変な負荷がかかってるのかも
と思って鍛えてるけど、背筋や体幹鍛えるスキルセットだと背中痛くなるやつ混ざってるからRFAせずにブリッジとかやってる 大抵の筋トレは背筋を伸ばして姿勢正しく行うものだけど、
腹筋運動だけは背中を丸めて猫背になって、お臍を覗き込むようにしてやらないと腰に負担がかかっちゃうよ。 筋肉痛のときって水分溜め込んでむくみやすいんだっけ？
ここ数日どんどん体重が増えてきてるけど心当たりがないんだよね
負荷すこしあげたせいか尻と肩が筋肉痛と言うか疲労感はあるけどそれが原因であってほしいわ
それともこれが停滞期というやつだろうか ヨドバシサイトにはまだあるみたいだけど、
Amazonは値上がりしそうな雰囲気あるね 通販は品切になってるけど電気屋に行ったら普通に買える 2周目の三つ目位のワールドでの、健脚セットのマウンテンクライマーキツかった。
30回位までは楽にこなせてて成長してるな！と思ったら、負荷21なので50回だった・・・。
40回超えたら、超必死だけど100点でない音が続く・・・。 マウンテンクライマー、マット敷いてもドシンドシンなりそうで怖くて一回もまともにできてないわ
あんなんどうやったら静かにできんねん バランスボールに肘ついてやれば…
めっちゃキツくなるけど！ >>208
身体が出来てくるとソフトランディングで出来るよ。 ワクチン二回目キメたら全身が筋肉痛になってえらいことになってるんだけど、
でもこれって逆に考えて筋肉にすごく効いてるってことだよね
プロテイン飲んで寝て超回復に期待しようかな >>201
筋肉痛＝筋肉組織の炎症＝局所の浮腫＝水分が血管外(筋肉組織内)に出ている状態＝尿にならずに「水分溜め込んでいる」 >>211
服反応でこんなポジティブな意見初めて見たよ
安静にね 今日1週間ぶりにRFAやったらキツすぎて左耳が一瞬遠くなったわ 手術ったんで一ヶ月RFA禁止令が出た
かなりなまりそうだな・・・マッスルメモリーとやらに期待するかｗ トランクスやめてボクサーパンツにしたらスクワットとかもも上げとか楽すぎわろた ちょっと下ネタっぽい質問なので
嫌いな人は読み飛ばしてください
自分は男なんですが
足を閉じてニートゥーチェストなどの腹筋すると
タマがポコポコ動いてやりづらいのですが対策ってどうしてますか？
他にも太っていて動くと胸が揺れて痛いです
何かあれば教えて欲しいです >>219
玉のことはわからんが胸揺れについてはバストバンド着けたらどうかな
前スレで近い話題になったときに提案されてた
女性向けの商品かと思ってたけど男性用もあるみたい >>221
なるほどバンドですか
そういうのもあるんですね
ありがとうございます 腹筋ガードがズレて、リングがスティックにバシッ…あれは痛い ニートゥーチェストってゆっくり動くものだからチンもタマも痛いとか思ったことはないなー >>208
1年経った今では、両手両足にウエイト付けても静かに出来てるから
そのうち出来るようになるさ 船のポーズとかでボールのポジションに困ることはある
というか解決策を見いだせないままもうすぐ2年だ 太ももを少し開くしかないな
M字開脚みたいになって変な性癖に目覚めないように気をつけるんだ！ >>225
ひゃ～すっげぇ！！おめぇかがやいてっぞ！ >>208
曲げた足は地面に着けずにすれば静かにできるよ。 >>232
敵に囲まれてプランク必死にやってる間も助けもせず応援もせず遠くから黙って見てそう 発売2周年おめでとう！
発売日に買ったのにサボったりカスタムやったりしてまだクリアしてないです…… マイニンテンドーストアで今までクレジットカード必須だった買い物が、今日から、eshop残高とニンテンドープリペイドカードを消費して買えるようになったぞ もう2周年か
もう少しで3周目クリアできそうだけど、称号や装備はまだまだコンプできそうにないや 「ワクチンを打ったから運動できない」。
そう言ってさぼり始めて1ヶ月経ちましたが、負荷下げてまた再開しました！
運動しないとネガティブになるし、何もしたくなくなって良くない。またぼちぼちがんばります。 >>242
自分もこれやFBやって一番効いてるのってメンタルだな
なんかあって凹んだりしてもとりあえずやろうと思って体動かすと半日くらいでなんか気が楽になる気がする
もちろん腕や腹にも効いてるけども 有料でいいから欲しいよなぁ
なんとかならんもんかね
続編でもいいぞ！！ さらに周辺機器が増えてもいいので新しいフィットスキルがほしいかなあ でもこれ以上蛇足にならずに新しいコンテンツ増やすの難しそう 最近手に入れたバダバタレッグがめちゃくちゃキツいんだけど並行してストレッチとか習慣づけた方がいいかな？ プランクやりまくりたいんだけどカスタムはexp入らないのな フッキンリーが二十歳と知って驚いた
年下だとは思わなかったし25以上くらいかと思ってたなぁ 25であのメンタルは…
一番こじらせてた気がするし早いうちに方向転換できて良かった 二周目序盤のジョー・ワン戦キツかった。
こんなにキツかった？
一周目は余裕しゃくしゃくだったけど、二周目で負荷は2しか上げてない。 面白かったけど飽きてしまった。リングフィット×ゼルダの伝説みたいな感じの冒険謎解きフィットネスがしたい… 自分自身のコンディションはあるかもよ
負荷変えてなくても、まだ筋肉疲労が回復しきってなかったり 無事に発売2周年を迎えられましたね
そろそろプレイヤー数の調査をやっておきましょうか
あっ・・・
RFA年齢別プレイヤー数、調査ァー！！
という訳で、>>6の最新データを募りたいと思います
もしよろしければ皆さんのご協力をお願いします
では早速ですが、1973年生まれは5,390人です
https://i.imgur.com/W2zj6dG.png
集計期間は前回に準じて10日前後、最終更新は10/31としますが
ある程度のデータが集まってきたら途中経過を随時公開していきます
詳細は後日改めて書く予定です
とりあえず前回の調査でご協力いただいた（勝手の分かる）方々、よろしくお願いします >>257 お待ちしていましたわ
1969年 2337人
2000年 25490人でした
RFAとFBを週2ずつのペースにしたので総活動時間やマウンテンクライマーの順位が落ちてきました
女性陣が少ないのかヨガ系はやればすぐ順位上がります 前の調査の時より2000人くらい増えてたなー自分の年齢だと >>257
1988年 32895人です（20211018時点） 船のポーズ出てきたけど全然無理
反動つけずに体起きない レッグレイズやると一発で筋肉痛になるから本当に愛している
船のポーズはできんね 今年に買ったとき最初のスクワットだけで息上がってた
運動不足のアラフォーオッさんです
そして10月
いまや負荷30までになってスクワット40回連続で出来るまでになりました
地道に毎日頑張れば人間ってちょっとずつでも成長するんですね
ズボンが93cmから81cmになりました ワールド13のドラゴの邪神像いっぱい出て来るところさ、予想消費カロリー見たらすぐ本物わかるんだねww >>267
そうだよ
だから本物を避けてすべてのマップを回れる >>267
それで失敗したわ
いきなり本物倒したら他がいなくなるのな >>218
ありがとう
日帰り手術だったから大したことはないんだけど切った部分（腹）が治らないうちは力入れようがないからねｗ
影響のなさそうな腕だけとかでやってみようかなあ >>271
リングはまだやめといた方がいいと思うよ…
ダンベルとか使って部位別に使うとかならまだしも
どこに力を入れる際にも、自然と呼吸のために腹筋は使ってしまうから 腹切るとこんなことにも腹に力いれてたのかってなるね
ムリしないようにー >>267
そうだったのか！普通に一番最後までドラゴ出なかったから、とこ選んでも最後になるんだろ？とか思ってたw クイズのワールドのところもステージ名で正解分かるよね
ハズレの道のネーミングがなかなか面白い マウンテンクライマー60回はさすがにきついけどノンストップ目指して頑張る >>257
乙です
グラフ化する際には特異点（1990年生まれ）は曲線を引くデータとしては抜いてもらえるとありがたいです
今日プレイする時点で自分の年齢が上がってなければ確認して書きます コインラン難しい
失敗して２連続でやるとすぐに体力の限界が来てしまう >>257
1974年
6309でした
（久しぶりに見たら総活動時間が一桁順位だった） プレイ前のダイナミックストレッチと終わった後のストレッチずっとやってなかったら見事に足の筋痛めた
やっぱ大切なんだね >>257
お疲れ様です
1980年生まれ12152人でした！
最近サボりがちでしたがおかげさまでランキング確認のためにRFA起動のきっかけになり助かりました ヨドバシで予約注文したら発送予定日が12月で笑った
おとなしく任天堂のDLバージョンを買うしかないね 現時点でのグラフを見る限り、予想通りでもあり
意外な伸びがあったり興味深いですね
https://i.imgur.com/GII2fnA.png
ERROR: 不正なレスアンカーです。って怒られてしまう・・・
データ提供してくださった下記の方、安価付けられないですが
258、259、261、262、264、282、284、285
ご協力に感謝します！ >>286
RFAはぶっちゃけDL版買うべきだと思う RFAとFB2、どっちもパッケージでやってたらゲームカード認識しないこと多くなった >>286
なんかまた入荷が難しくなりつつあるんかね
年末近いから？ >>289
パッケージ版をやっててDL版をニンテンドーストアから新規購入→セーブデータを移行したい場合って、
・Nintendo Onlineのセーブデータお預かりサービスに今のRFAのセーブデータをアップロード
・DL版のシリアルキーを購入して入力、ソフトがダウンロードされるのを待つ
・セーブデータお預かりサービスからDL版へデータを上書き
・（売るのも面倒、予備パーツが欲しい場合：そのまま保管しておき、初代リングコンがおシャカになったタイミングで新品を開封する）
・（下取り価格を少しでも高くしたい場合：余った未開封リングコン＋パッケージ版＋購入時の箱、をセットにして実質新品としてネトオクで売る）
・（手持ちリングコンが経年劣化で楕円化してた場合：新品リングを自分用に開封してしまい、使用済みリングコン＋パッケージ版＋購入時の箱、を
セットにして、中古価格で価値が下がる、リングが使い古しであることを明記する必要があり、買い手が付かないかもしれないリスクを承知でネトオクに流す）
という手順でいいのかな？ >>287
集計乙！
1996年 42816人
1998年 32225人
1958年 226人 >>292
switchそのものの仕様なんだけど、セーブデータはゲームカードではなく本体のユーザー情報に記録されてるのでDL版入れたら起動するだけでそのまま続きからやれる >>294
便利な時代になったもんだなあ、感謝
それなら余りの売却云々は一旦脇に置いといても心置きなくDL版注文できる 心拍数あがらなくなってきたんだけどこれは負荷を上げるタイミング？ 最近は涼しくなって、めっきり汗かかなくなった
汗をかかないと「運動した！」という気分になりにくい >>257
1967年 1454人（減ってくるよね） バトルジムで経験値二倍スムージーを飲んで周回する経験値稼ぎをやろうと思っていますが、5回対戦の敵が強い所でやるのと、3、4回対戦で敵も強くない所で沢山周回するのでは、どちらの方が経験値を稼げますか？ >>296
ドラゴ戦後ワイハァハァきつかった～
軽い運動です(ﾆｺｯ) >>296
苦手なトレーニングを放り込んでシャッフルもいいぞ >>300
セットしてる運動スキルを1回ずつ使ってピッタリ終わるところならどこでもいい
経験値のメインは運動スキル アドベンチャーでバネの上でスクワットするやつのコツってありませんか？
どうやったら高く飛べるのかいまいちわからなくて毎回10回ぐらいやってるんだが 台の下が螺旋コイル状になってるものは負荷によって必須回数が決まってるね
髪が白く燃えるまで膝を折るを繰り返してると向こう側へ跳べる
自分は台の下が×(バッテン)状になってるやつが浅い角度の膝曲げで跳べるから好き 1面のボス何回やってもクリアできないんだけどどうしたらええのこれ >>308
1面って、ワールド1のドラゴスタディオン？
どこでやられるのかな？腹筋ガード失敗したりする？ 回復スムージー飲めばなんとかなるだろ
ターン消費しないし 腹筋ガードしても毎回3/4くらい減って、5ターンくらいで無事死亡するんだけど
回復アイテムも見当たらないし、どこかに落ちてるのかね？
このゲームは死んで覚えるスタンスじゃリアルで疲れるな >>311
そこに行くまでにタウンミッションとかもう少しこなしてレベル上げてくと、驚くほど強くなってるよ 回復アイテムはW3まで進まないと出てこないね
何度もやられてるんならそれなりに経験値入ってるはずだから回数こなしてればそのうち倒せるとは思う >>305-306
あれうまくやれば一発でいけるやつじゃなかったのか！？サンクス メインシナリオ放置してサブクエやれってことか…
明日それでいくわ 腹筋ガードが甘いとか
腹から飛び出すオーラが盾型になるまでしっかり押し込んでる？ 最初のドラゴ？
あれベスト率チェックみたいなもんだし無理な負荷にしてたら失敗もすると思うけど 盾になっててもハート3/4くらい持ってかれるよね？
半分くらいしかBEST取れないけど全部BESTになるのが当たり前って感じなん？
今レベル5でレベル上がって防御上がれば耐えれるターン数増えて次行けそうなのはわかる
どうせ今急いでも2面のボスで死ぬだろうから迂回してレベル上げかな？ 腹筋ガードの判定って他の押し込みより厳しいよね（かなり押し込まないとベストにならない） 1面はタウンとかサブミッション的なものがないからがんばるしかなくね？ >>287
プレイヤー数の見方は世界の〇〇年生まれランキングの総活動時間部門の人数を見れば良いのですか？
だとすれば、1987年は今現在で27,639人です。
集計お疲れさまです。 あ、ごめん
一面か
それなら他の人も書いてるように腹筋ガードが甘すぎるのとスムージー幾つも準備して挑もう サブゲームも面白そうなのなるけど、取りあえずアドベンチャーやっちゃうと、それだけで体力使い果たしてしまうw
今日もサブゲームやらずに終了 >>287
集計お疲れさまです！
1980年 12154人です。 腹筋ガード、腕じゃなくてお腹に力を入れて！っていわれるけど腕もそこそこ頑張らないとシャキーンッてならないよね
地味に疲れるんだよなぁ腕 俺も勘違いしてたけど腹筋ガードも髪が赤から金に変わるやり方じゃないとガードの意味がないんだと思うよ
腹筋ガードは手で押し込むだけじゃなくて腹も膨らませるイメージで腹側からも押してやらないとダメ
ベストで腹筋ガードできれば最初の内は回復いらないでドラゴ倒せると思うよ エアプというか、あんまり最初の方のことだと忘れちゃうよねえ
自分も必死に記憶掘り起こしたもんｗ ごめん
ほんとごめん
今二週目終わった所なんだ
全然覚えてないもんだなあ >>325
>>284から1日の間に2人増えてる！やったねリングくん！ 負荷最低でやっても何も変わらない
攻略の鍵は腹筋ガードだな
リングコンが可哀想とか思わず思いっきり押し込むわ 攻略の鍵はRPGでもあるのでレベルだよ
モモ上げして空気砲やって進んでるだけで
大分EASYなものになるからレベルよレベル スキルもアイテムもない序盤が一番難しい
RPGにありがち RPGゲームの癖でワールドのレベルから10以上高くないと不安だからレベルあげまくってやってたらそこまでは苦労しなかったな
たまに回復道具使ってごり押ししてたけど 盾が出てから相手の攻撃が終わるまでキープするのが腹筋ガードの鉄則なんだけど、負ける人たちはリングコン緩めるのが早すぎるんかね >344
最低評価が「GOOD」なので勘違いする人はいるかもしれぬ。 >>347
前に俺が報告した時より2000くらい増えてるなぁ ガード始めのタイミングはこちらの都合次第だけど
「キープ」の文字が出ている間は一定の力で腹で押し返しつつ腕で多少押し込みつつ
「キープ」の文字色が変わるのを眺めながら息を吐き続けつつ
相手が拳その他攻撃引っ込めてハートの減り具合が表示されたら力を抜く
という感じ？
相手の攻撃が連続だったり２体以上からの攻撃のときは１回目の後の切り替えタイミングがわからなくて
いつもずっと押し返し押し込み息を吐き続けてる ハートが減ったらガード終わり。
連続のときは最後の攻撃までリングコン押し込み続けていればいい。
息は普通にしよう。倒れるぞ 最初ガードがうまくいかなかったな
相手の攻撃回数がわかってなくて1回のキープが終わったら離しちゃってガード失敗をよくしてた ワールド5のタマちゃん相手のスーパーガードが成功しない…
レベルは推奨より10近くは上だし体力もMAXでも一発アウトくらうのは沈み込みが足りないのかな >>353
ちゃんと主人公の髪が燃えてる状態を維持してれば押し負けることはまずないと思う 集計2日目にして最新情報もあり、分布曲線が見えてきましたね
なお、グラフ内の吹き出し（前回との数値比較）は更新分のみです
https://i.imgur.com/lnLq9M9.png
安価が打てなくて本当に心苦しいのですが、下記の皆さんご協力感謝です！
293、299、307、322、325、347
相変わらず多数宛てのレスアンカーが打てないんだけど、マジどうしたらいいの？
そういや一時期、無駄に安価付けまくる荒らしが居たのでそのとばっちり？ 随分前からどの板でもアンカーつけまくりは荒らし扱いで書き込めない >>355
集計ありがとう
1992年 45493人です >>353
体重が前(=爪先寄り)にかかって沈み込み(直接的には太ももにつけたジョイコンの角度)が不足していると認識されているのかも。
その場合は、踵側に体重を乗せるよう意識してみると良い。 >>356
やっぱそうなんですか・・・
前回（3月）の時点で「>>」の多数列挙が無理ながら
「>」なら行けた記憶があるんですけど、今回はどうやってもダメでした
終いには何回も試行錯誤してるうちに画像URLが（投稿失敗なのに）
マルチポスト扱いされて別のエラーが出るという最悪のパターンになったり 数字のとこだけドットで区切ったら複数アンカつけられなかったっけ
板による？ 操作キャラが燃え盛るような金髪になるまで押し込んでそれをキープすりゃええ >>355
乙です
41が飛び抜けてるね
と思ったら12000が15000になってるみたい
修正をお願いします >>272
>>273
ありがとう、確かにサゲテプッシュとかも腹に力入れてやってるしねえ
しばらくはウォーキングとかの有酸素運動だけにしておいて復帰を目指します 始めて10日です。
運動負荷って上げると何が変わるんですか？
バトルでの攻撃回数？ >>366
時間もですか！
それはしんどいですね
ちょっとずつ上げていこうと思います
ありがとうございました >>306
髪が白く燃えるまで膝を折る
って、「膝が悲鳴を上げるくらい曲げる」みたいな例えの表現かと思って
何てファンタジックな例えをする人なんだ、しかし同時に何てわかりにくい例えなんだ
とか考えてたら、普通に画面上のキャラの話だった 腹筋ガードはそもそも主人公が前かがみなのがいけない
ちゃんとやるならむしろ腹を前に出して、かつ、腕でリングを押し込むのが正しい
もちろん腹は力入れてバキバキにするんだぞ スクワットしてると膝パキパキうるさくて集中出来ない 腹筋ガードもそうだけど、ステージ中の羽ばたく動作も腕が先に疲れるわ 女なんだけど水泳やっててただでさえ肩が張ってるのにリングフィットで三角筋が発達しすぎて嫌なんだけど…
二の腕はスッキリさせたいけど肩は華奢なのがいいんだよ… 自分は「なで肩」から変わってしまって肩からカバンのひもがずり落ちなくなったわ
二の腕と同時に肩が鍛えられてしまうのは避けられそうにないな RFAで肩を鍛えないのは難しいな。
カスタムで腕以外集める？ 逆になで肩でバッグかけると落ちてくるのがずっと嫌だったから最近三角筋が育ってきたのがズレ落ちなくなってきて嬉しい 首が痛くて足ばっかやってたけど、ちょっとだけ肩の運動やってみたら、痛みが少しましになった。
寝違えだと思って甘やかしてたけど、もしかしたら肩凝りのせいなのかも？？？とりあえず、寝返りうてるようになって嬉しい！ 腹回りばっかりやってるからそろそろフッキンリー兄貴になってしまいそう わかる
力むとブリブリ漏れるからオムツ履いてやってるわ 今まで下着姿でプレイしてたけどさすがにやり初めは寒くなってきた
ウェア必要かなぁ スーパー腹筋ガードがただのウンコ座りガードになってしまう
そこまでやらないとベストにならないのなんで？ 令和世代ってスクワット程度でうんこ漏らしそうになるの？ >>385
踵が浮く(重心が前寄りになる)と、バランスを取るために膝が前方下に降りて、同じ沈み込みのつもりでも太ももの角度が浅くなってしまうから気をつけようね。
(※普通のスクワットしながら体重を乗せる場所を爪先側～踵側に変えてみると分かりやすい。爪先側だとBEST判定が取りにくくなる。) >>388
和式便所も体育座りもウサギ跳びもないから あの体勢すらする機会が無いな >>388
そりゃ漏らしそうになるだろ
おむつ取れるかどうか位の年齢なんだし じーちゃんがクリアする時の腰下げでひーひー言っとる 年代ランキングの最高齢っていくつくらいなんだろう？
って大正世代ってスクワット程度でうんこ漏らしそうになるの？って書こうとしてふと思った ツイストバッティングが横腹に効いてる感じがまるでしない
いちいち緩めるのもめんどくさいし腕の方が疲れる ワールド22終わった
ツイッターとか友達とかめっちゃ苦労したみたいな話多かったからめちゃくちゃ準備してったのにスムージーも飲まずに終わって拍子抜けしてしまった
始めた頃にはどちゃどちゃして豚が暴れてるみたいだったマウンテンクライマーも苦手意識でずっとセットしてなかったんだけど、いつのまにかスッスッと途切れず出来るようになってて感動したわ >>355
集計ありがとうございます
1989年 35956人です 脇腹の肉取るのは何がいいですかね？ベントオーバーかな 狙って脂肪は取れないけど、引き締めたいということなら腹横筋腹斜筋タグのスキルをどうぞ レッグレイズは腹筋に効いてるのだけどニートゥチェストは楽に出来てしまい腹筋に効いてる感じがしない
何か腹筋に効かせるコツってありますか？ 下記の皆さん、データ提供ありがとうございます
357、364、368、397
https://i.imgur.com/ouJlhLd.png
前回調査時は1985年から2000年の間で35データが集まりました
現在は21データですので、4日ほどで半分以上集まってます
引き続き、よろしくお願いします
■現在募集中の生年プレイヤー数
1960年代：1959、1960、1961、1962、1963、1964、1965、1966、1968
1970年代：1971、1972、1975、1977、1979
1980年代：1982、1984、1986
1990年代：1990、1991、1994、1995、1997
>>362
ご指摘ありがとうございます
普段はコピペしてるんですが+2の更新だったので手打ちしてしまいました
修正済みの10/20分の画像も貼っておきます
https://i.imgur.com/TaFE3QB.png >>402
脚は胸に引きつけるイメージで、上げたとき膝の角度＆腿と床の角度が直角になるように、目線はおへそ
でやってみそ ヒップ引き締めたくて頑張ってるけど効果出てる気がしないなぁ
お腹、腕、ふくらはぎとかは筋肉ついてきた感じあるんだけど 1979年ってまだ出てなかったのか
じゃあ出すとしよう
https://i.imgur.com/wd7ytjV.jpg
10351人 https://i.imgur.com/0H2YJ5N.jpg
前のもあったからついでに貼ってみる
50時間上乗せしても23位しか順位が上がらんもんなのか >>287
1986年、23222人でした
>>279
外れ値である1990年生まれについては、「実数値-近似曲線から推定される期待値」 も出してほしいという個人的な願望。
前回の例で言えば、実数値36,000に対して正規分布に従う近似曲線本来の理論期待値は雑に目分量だと31,800そこそこ
つまり差し引き4,200人ほどが、初期設定無視のせっかちボタン連打勢＝『勇者ああああ候補生』ということになる
総人数に対するせっかちな人類の割合が出せて、更にせっかち勢4200人集団での年齢分布も同じ正規分布に従っていると
乱暴に仮定すれば、せっかちな人類が同年代に何人ほどいるかの推定値まで出せることになる。本題からは逸れるから、
あくまで余興のお遊びとして、ね >>404
明日意識してやってみます！
目線はおへそと重心後ろ
アドバイスありがとうございました！ >>287
1997年、37717人でした
デスクワークが長引いて久し振りのRFAになったけど体が軽くなった RFAで汗だくになって熱が籠ったような暑さを感じているはずなのに
温かい風呂に入ったら体が冷えてることに気付かされて気持ちいい
この時脳内に幸福物質ドバドバ出てると思うくらい気持ちいい バンザイゲットの金コイン不可のミッションが糞ゲーすぎる少しでもずれるとすぐに当たる >>405
お腹は引き締まるけど尻は効果出ないね。ヒップリフトをカスタムに入れてやり続けるしかないかも ヒップアップに効果あるスキル
・ワイドスクワット
・モモアゲアゲ
・アゲサゲコンボ
・ヒップリフト
・マウンテンクライマー
・バンザイスクワット
・椅子のポーズ
・英雄３のポーズ できなくてセットから外してた英雄3のポーズを久しぶりにやったらいつの間にかできるようになってた ほぼテレワークになって時間ができたため去年の4月からRFA始めて去年12月までで25キロ減に成功したデブだけど
そこから多忙になり出社が増えて運動できなくなり、その上恋人に振られてストレスの過食も増えて現在10キロリバウンド
仕事がまた落ち着いたから昨日からRFA再開した
負荷設定は去年のままだったから20分で限界を迎えたけど2時間後くらいには全身筋肉痛で動けなかったw
今日体中痛いけどなんかスッキリしててむくみもなくていいなやっぱ
もう30歳超えてるしいい加減痩せたいから今度こそがんばる、去年はジャストダンスと併用してたから余裕ができたらそっちも。 まじでこの首の痛み、肩凝りだったのかも。今日はずいぶんマシ！ちょっと痛いだけ。
徐々に肩まわり入れようっと。寝返り気にせずうてるし、首まわるし、頭痛なくなったし、痛み止め飲まなくて済んで最高！！！！ ふむ。
筋肉が無いと、骨や、関節に負担が大きくなるのかな？ 自分も首凝りと頭痛が良くなったからとてもよくわかる
体ほぐすのって大事だな >>427
あれは笑かして相手の腹筋を緩める高度な戦略だ 最近やり始めたんだけど、お腹が前より出てる気がする。
筋肉の土台ができた分、脂肪部分がまんまるにあぶり出されてるような。。。 たまにヒップリフトやると腹から足からアホかってくらい筋肉痛になるな 腹って自分で下向いて見るといつまでもプヨプヨっぽいけど鏡の前で恥ずかしがらずに背筋のばしてポーズなんかとって立ってみると意外とシュッとしてる気がして嬉しい >>419
やっぱり腹とかに比べて効果出ないよね…
アドベンチャー減らしてカスタムで>>420やりまくってみることにする 三周めようやく終わった
総消費カロリーが四万キロカロリーくらいなんだけど、一キロ7000キロカロリーとかんがえると二年かかって5キロちょっとか。
あんま効率はよくないな
あしたからなに目標にするか スイッチ買った
リングフィットも買うつもりだったけどここで言われてたように売り切れてたわー 下記の皆様、データ提供ありがとうございます！
407、412、416、426、442
https://i.imgur.com/kHza4li.png
■現在募集中の生年プレイヤー数
1960年代：1959、1960、1961、1962、1963、1964、1965、1966、1968
1970年代：1972、1977
1980年代：1982、1984
1990年代：1990、1991、1994、1995
>>407
どうも、としゆきさん（お約束） 前日にRFAやって朝筋肉痛の時にプロテイン飲むと痛みが一気に和らぐんだけどもこれってプラセボ？それともこういう物なの？ ただのタンパク質が多い食事でしかないのでそんな効果は無い筈だけど、いずれにせよゲームの話ではないので、深堀りしたければ別の場所が適切かと 体つきとか痛みの話題が良くて筋肉痛の話はスレチになるんだね スレチかどうかは別にして、プロテインが筋肉痛をやわらげるのは完全なる間違いであり勘違いである プロテインとクレアチンだけが筋肉を増やす科学的根拠がある
科学的根拠と言ってもレベルがあって
両者はメタ分析で効果が証明されてる >>445
集計お疲れ様です
1994年 47405人 筋肉痛は軽く有酸素運動をすると和らぐと >>444 の漫画に描いてあった気がする
というか >>451 は「詳しく知りたかったら」って言っただけでスレチとまでは言ってないと思うんだが >>445
乙、やっぱ曲線がこれだけ綺麗だと見てるだけでうっとりするわ
2002年生まれ（19歳）の急騰が謎だが、大学1～2年でこの自粛日和だと
購買力としても、持て余した時間を使う動機としても説得力はある気がする
あと、報告が画像のみで見落としそうだっので代筆しておくと
1977年生まれ 8464人 だそうで
>>446 デスクワークで肩や首が痛い
肩凝り解消はあるけど首は無いのかな？ 下記の皆様、データ提供ありがとうございます！
（3安価も無理だったよ・・・）
446、455、458
https://i.imgur.com/ImGHLwG.png
>>457も注意喚起ありがとう
■現在募集中の生年プレイヤー数
1960年代：1959、1960、1961、1962、1963、1964、1965、1966、1968
1970年代：1972
1980年代：1982、1984
1990年代：1991、1995 前モモの張りが昔から気になるんだけどリングフィットだとどのスキルがいいかな？
前モモだけがムキムキな感じなんだけど、、 >>464
ヒップリフトおぬぬめ
前腿バキバキ民は裏腿フワフワ民が多いから裏腿鍛えたほうがいいよ >>465
ありがとう、たしかに裏側はぷよぷよしてる。 最近家人がメトロイドにはまってしまってテレビを長時間独占できなくなってる
マンションだからあまり遅い時間は運動できないのが辛い ワールド5のスーパーガードが成功しなかった>353だけど
>354,358のアドバイスのポイントを注意してやってみたらクリアできた！
遅くなってしまったけどありがとうございました 初めてカスタムでヒップアップセットやったら太もも曲げると前面がつったようになる…
スクワットのせいな気がするがやり方悪かったのかな 毎日のようにRFAやってるけど、どういう訳かなかなか痩せへんわい。
ふぅ、汗を流した後のビールが美味い。 >>468
カスタムだったらテーブルモードでもいける。
最近はTVで映画やドラマを見ながら、
カスタムやってるよ。 ちょっと前に心拍数が上がらなくなってきたと書き込んだんですが部屋を暖めてからやったらいつも通りになりました
アドバイスありがとうございました >>471
ビール飲むためにすなー
運動後のプロテインも美味しいですよ ビールも飲みたい
でもプロテインも飲まなきゃ
そんなあなたにこちら！プロテインビール割！！ 死ぬほど泡たちそうだな
うちはずっと苦し紛れにキリンの糖質ゼロだ ノンアルのプロテインビールってのはあるみたいだから大五郎混ぜて飲めば良し この２ヶ月間体重が増えたり減ったり繰り返してるけどちゃんと消費カロリーに見合う数値がじわじわ減っててすごいなと思った
あと立ってるときの猫背が改善したのが嬉しい
前は姿勢保とうと意識してもすぐ背中が丸まってた 上で出てた漫画の運動後の筋肉痛の時も脂肪燃焼してるって本当なの？
確か運動の消費カロリーと基礎代謝と同程度食事とってても順調に体重減ってるけど 炎症を直すために体が働いてるんじゃね？
筋肉詳しくないから知らんけど 筋肉痛の炎症を起こしている体温上昇も脂肪を燃やして体を温めてるって認識してる 豆知識がすごい役に立つ
むくみと脂肪の見分け方を初めて知った
エステとかで足むくんでませんか？とかしょっちゅう聞かれるから見分け方なんて分からないしモヤモヤしてたし向こうも苦笑いでむくみですかねとか言ってたから自分で知れるのは助かる
指で押して戻らないのがむくみで押して戻るのが脂肪
試しに気になるふくらはぎと太ももやってみたか両方勢いよく元に戻ったわ
全部元気な脂肪でワロタ泣いた プレイヤー数1991年ってまだ出てない？43027人です
集計の人おつです >>484
そういう日もある
思い切って休んでもいいし、カスタムで2分くらい走ってくるのもいい 久しぶりにやってみたけどジョイコン精度いまいちでちょっと消化不良 ディスクヒットやりたくない
よくできたゲームだなーと思ってたけど、この件だけで作った奴ら皆○しにしたい >>257
集計お疲れさまです
前回参加していないので詳細を見てから報告しようと思っていたんですが、スクショはあってもなくてもどちらでもいい感じなんでしょうか？
1982年 14155人です 今日から始めた、序盤からクッソキツい。
最初のエリアでへばってしまった。 >>491
そんなに！？w
自分は内股ライダーがマヂ無理… ディスクヒットは振った後の姿勢維持しとけばいいよ
下手に体も戻そうとすると振りが暴発してミスる ディスクヒットも内腿ライダーもやり過ぎてむしろ得意になったわw
何週間かかったことか… ニンテンドーオンライン入ってる人結構いるんだな
RFAしかしない人間が入る価値あると思う？
同年代と比較して順位が分かるってだけ？ >>493
筋肉を動かすことに体が慣れてない最初が一番キツイからね
負けずに続ければ慣れるよ >>499
同年代とフレンドも運動時間や回数比較できる
リングフィットしかしないなら3.4ヶ月毎にSwitchONLINEの1週間無料チケ配布されることがあるからその時に順位見るといいよ >>499
RFAしかしないけどセーブデータお預かりのために加入した
万一本体が故障してこれまでのセーブデータが消えるようなことになったら立ち直れなさそうなので セーブデータは自分の身体さ！
筋トレして得た経験値は自分の身体に反映されてる！ >>492
スクショは任意で前回も必須ではなかった、タイポや勘違いの桁入れ替わりを防げるから、ダブルチェック用にあればより良いけどね
Switchの画面スクショ→スマホかTwitterに送る→imgurに上げ直す、って地味に手間だから、強制して敷居が高くなる・報告人数が減るのは本末転倒
あと荒らし対策の大量レスアンカーレス不可も一緒だけど、imgurURLも短時間に連投されると宣伝やスパムと判定されて規制されるケースがあるみたいだしね パラシュートみたいなやつと陶芸がめっちゃ苦手だわ
陶芸に関しては意味が分からないに近いw バンザイモーニングでぎっくり腰なっちゃったからしばらくお休みするよ
みんなも気をつけてな コインランが苦手だなぁ
同じ場所に留まっていられん… コインランの実際に足を動かす速度が変化してからゲーム内に反映されるまでのラグがつらい コインラン、サイレントモードだからうまくいかないのかと思って昼間に普通に走ってみたり、
足に付ける方のジョイコンを手に持って振るズルをしてみたりしたけど何も解決しなかった
マジでどうしたらいいんだ、コインランの速度と位置の調整… 普通のステージを走っててもそうだか、動く・止まるの判定が常にワンテンポ遅いのは仕様
これはプレイヤー側ではどうしようもない コインラン距離感が掴みづらいんだよな
これだめなの！？ってスカし方したり 似たようなもので一回立ち止まってファン付きのブロックを引き寄せるギミックがあるステージ苦手
毎回通り過ぎる >>499
RFAの恩恵はそんなもんだけど入ればとりあえずスーパーファミコンとかファミコンのアーカイブできるよ
ドンキー2とか不朽の名作で面白いしおすすめ >501
>502
>513
回答ありがとう
年間パス2400円の価値あるかもう少し考えてみるよ >>512
あれはブロック見付けたらとりあえず引き寄せながら近付いてみてぶつかったら押し出すものだと思うようにした >>257
1983年>>285
15,570人になっていました
短い間に結構変わるね 新しいオンラインサービスが始まったりしてるし、これを機にオンライン加入してランキング見たって人が増えてるのかもしれない
さすがにスレで集計してるから増えたなんてことはないだろう RFA始めて体型や体重の効果はあったけど柔軟性が全然ダメ
いまだにマエニプッシュがほとんどできない
体が柔らかくなるようなアクションのお勧めあったら教えて下さい（特に前屈系） トレーニングっていうより毎日ストレッチ続けるしか無いんじゃない？ 前屈するとき「ふにゃあ～」って言いながらやると柔らかくなるよ マエニプッシュって柔軟性ほとんど関係ないと思うんだけとなあ
自分も身体固い方だけどマエニプッシュはめちゃくちゃ効いてる
もし柔軟性高めたいならRFA外でストレッチするのがいちばんかも みなさんありがとうございます
ヨガとかあるから期待してたんだけど全然効果なくて・・・
とりあえず「ふにゃあ～」はやってみます >>504
丁寧にありがとうございます
ではせっかくなのでスクショも載せることにします
スクショは10月25日現在のものですが、最近一日ごとに数人ずつ増えていたのでまた変わってるかもしれません
https://i.imgur.com/lkwIGfJ.jpg 締めのエクササイズで、両足を広げて膝を外に押すやつをやってたら前屈ができるようになった 前屈って体の背面ぜんぶ関係するから、見ないでアドバイスって難しいのよね 下記の皆様、データ提供と最新データ更新ありがとうございます！
おかげさまで1980年代（32～41歳）がコンプリート出来ました！
488、489、492、517
https://i.imgur.com/xeyZgbH.png
■現在募集中の生年プレイヤー数
1960年代：1959、1960、1961、1962、1963、1964、1965、1966、1968
1970年代：1972
1980年代：【Complete!】
1990年代：1991、1995 発売日からやってて何回もサボりつつようやく2周目終わった！ 健康目的で始めてもうすぐ2年になる
今は週3で落ち着いてるけどRFAプレイ以前と比べると明らかに体が柔らかくなったし慢性的な肩こり腰痛も治って湿布の類を買わなくても良くなった
外に出て行って歩いたりするのも良いけど自分はそれだとなかなか継続が難しかったからRFA様々だ
外行くのに毎回着替えて準備して…ってやってると面倒で続かないんよね
ゲーム内でも言われるけど運動をやめない事が重要よな >>528
お疲れ様です！
こう言うのもそうだしここって親切な人が多いなあ ブラウザから書き込みテスト
復活した？
専ブラでは板一覧は更新されてるのにスレッドの新規書き込み読み込めない Janeから書き込みしてるけどたぶん復活したよね？ お腹押し込んで翼で飛ぶやつ、自分は前肩らへんが痛くなるんだがやり方違うのかな やっと復活したのか良かった
>>528
1991年の人いるよ>>486 マリオリングフィットパーティーとかいう訳の分からない筋トレゲームを想像してしまった おぉー復活おめ！
このスレ来れないと続けられないから助かったわ リングフィットカート（生身で走る）とか楽しそうだと思ってるがマリパー路線も良いな 復活おめー！嬉しいなー寂しかったわ
ゲーム全体落ちてたのかな？ バンザイスクワットで一位取ると決めてから2ヶ月半頑張った！
次は何一位目指そうかな
https://i.imgur.com/f4Yyjd3.jpg >>546
スゲー
年齢、何十代くらいでもいいので教えて欲しい >>543
家庭用ゲーム板だけじゃなくて他も書き込めない板があったみたいだね
なんかSSDがどうのと言われていたけど専門的なことは分からない
モチベに関わるからもう落ちませんように… 5つぐらいの板が落ちてたはず
自分もモチベ落ちかけてこのまま板復活しなかったらどうしようと思ってたw >>548
そうなのか
閲覧履歴更新してもずーっとあちこち静かだから寂しかったなぁ
諸事情で4、5日できてないけどまた頑張るぞー てかここもワッチョイ消えてるんだね
別のスレもワッチョイ消えてた ちょうどワクチン2回目打った後で運動休んでる時だったからなんか寂しかった
復活してよかったよー 始めて1年経ったけど寒くなってきてから体重が2kg増えてる
汗かかなくなってきてるから水分かもしれない 本当はしっかりコースやりたいけど疲労などでできないこと多くてお手軽で済ませることが多いです
お手軽コースでも毎日継続的にやってればいつか効果出ますかね…？ 毎日続けることが大事ですよ
ただし、ある程度の負荷は必要です
同じ運動でも続けることで身体が慣れて楽になるって負荷がかからなくなると効果が無くなります
ジョギングなら少しずつ距離を伸ばすとか、筋トレなら少しずつ回数を増やすとかして負荷をつけることが必要です 効果がなくなる、の意味がよくわかんないんだよね～
ある一定の量から筋肉が増えなくなる、とかならわかるけど
同じ時間やった消費カロリーが減るわけでも、同じ運動を続けてるのについた筋肉が落ちるわけでもない
なのでムキムキ筋肉増量を目指してるんじゃなくてダイエットや健康維持目的なら快適に続けられる負荷で一生続けるのがよいわよ どっちが言っていることも正しいわな
やらないよりはやった方がマシなのは間違いないけど、成長につれて負荷も上げないと効果は薄れる >>553
返信ありがとう
軒並み1位ですごい
30代後半ならそこまで総数も少なくないだろうからなおさらすごい！ >>559
効果が薄れるってどういう意味？
ついた筋肉がなくなるっていう意味？それともそれ以上成長しなくなるっていう意味？ 一定レベルで体が維持されることを持って効果がなくなるとか薄くなるってのは、アスリート志向と言うか、若いと言うか、意識高いねえ >>563
本当ねw
何目指しとるんやっていう
そんなん目指すならリングフィットじゃなくてジム行けっていうw 衰えゆく肉体を維持するってのは何より難しいことなんだよなぁ そもそも効果って言葉自体が各々の目的次第で変わるもんね
極端な話、体脂肪１桁のムキムキマッチョボディを目指すならどんどん負荷上げ続けて鍛えまくらないと効果ないだろうし
運動不足の改善とか健康維持が目的ならお手軽モードでも十分効果あるだろうし
実際リングフィットがきっかけで本格的に身体鍛えはじめる人もいるんだからすごいことだと思うよ やっと書き込めるようになった…
左右同じ回数やるようにしてるけどどうしても左右で筋肉のつき方に違いがある気がする
やっぱ力の入れ具合とかで差がでてんのかな >>567
もちろん個人差と普段の生業・運動に依存するが、左右差が利き手側と反対で付きやすいのはよくある事だよ
両刀じゃない野球ピッチャーとかテニスプレイヤーとか、メインの側の肥大、故障リスクとの付き合い方はアスリート永遠の課題
左右運動は負荷大きくすると時間かかるから避けがちになるが、その偏りを矯正する、すぐ矯正に至らなくとも偏りを知覚する、
そういう意味でリングアロー、トライセプス、チョウツガイ、立木あたりは是非一度やっといた方がいい。手抜きしてるわけじゃないのに
片側だけGoodになりやすいとかふらつくとか、自意識では均等なつもりなのに実態とズレてるのが結果として如実に現れるから ウェア揃えるとか？
まだ一周終わってないけど二周目以降は貯まる一方なのかしら マウンテンクライマーが左足はだいたい100点取れるんだけど
右足を前に出す時だけ60点とか70点が頻発する
どこが悪いんだかさっぱりわからない
意識するべきコツとかある？ 右足ってより戻した時の左足の位置じゃないのかなぁ
筋力足りてなくて力尽きちゃってるとか？
うまく言えないけど自分はなるべく最初の足の位置とか高さを意識して、ヘタらないようにピッ！ピッ！て動くようにしたら100点続くようになったよ
マウンテンクライマーとかは一人で綺麗にやるの難しいよね マウンテンクライマーならRTA走者のえぬわたさんが解説動画上げてたから見てみるといいかも
ttps://youtu.be/VcAeOIPzKpM ダブルクライマー試したら安定して100点取れたわ
絶対違うだろうから足の着地位置と動画を参考にももと膝の角度を意識してみる
なんか悪癖でもあんのかな 左足曲げ着地、腹側引き寄せ時のLジョイコン水平角度と、カウント判定の瞬間に静止しているか（沈み込んだりブレたら減点）のような気がするね
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39142950
リングくんボイスは同じなのに、BGM消してシリアスな場面にするだけでここまでサイコパスみが増すとは バンザイゲットの金コイン避けが何度やってもクリアできない…
左右の爆弾に当たっても真ん中の金コインを取ってしまう >>355
集計ってまだ受け付けてる？
板落ちてたから最終日に書き込めなくて一応置いとく
>>407からそれなりに人数増えてたので
うけつけてなければ無視でいいです
1979年 10403人
https://i.imgur.com/xIhlMou.jpg 復活記念カキコ
今更だがリングくんが見える形のスキルで
リングくんが励ましの言葉掛けてる時にリングくんの口ががうごいているに気づいたｗ マウンテンクライマーグッド問題悩んでたんだよなぁなるほど
ワクチン打った翌日だというのに少しダブルできるか試しちゃった
できなかった 今更買って1週間で腰を痛めてしまった
買うまで運動してなかったのに1日2ステージは無謀だったか… >>581
休んだらスクワットのフォームをYoutubeとかで学ぶといいと思う
自分も最初膝と腰をいわせかけた
腰を折る動作は腹に力を入れたり >>582
太ももに楽させようとして変なやり方してたかもなぁ
アドバイスありがとう 二週目のサブイ望楼210歩まるでクリアできる気しねぇw
もも上げダッシュウェアとスムージー入れて260だった……
ダメかもしれないと思ったw トレーニング続けたら苦手だったミニゲームが高ランク取れるようになって嬉しい
ただし、コインランテメーだけはだめだ！ >>585
普通にホバリングしてるけど、ジャンプ連打する方がいいのかな >>587
二段ジャンプ→最高地点でホバリングの繰り返しでいいと思う！
それでもダメか… 単純にスピード不足だと思う
しっかりトップスピードまで上げてからジャンプ＋ホバリングしていくことが大事 全称号コンプ、レベルカンストしたんだけど今後何をすればいいんだろうか
https://i.imgur.com/3I6Q7AT.jpg >>584
単にスタートダッシュの加速が足りない
腿上げの高さなんぞ微塵も関係なくて、最初の20歩くらいは普通に全力ダッシュして
髪が金色の最速スピードに燃えたところでホバリング2段ジャンプ開始 >>591
RFAのブログを書いてアフィ収入だ！
すごすぎ >>591
全フィットスキルで10000回記念の花火回収
メニューからアドベンチャーリセットして筋肉が強くてニューゲーム
オンライン会員入ってるなら世代ランキングやフレンドランキングの上位狙い
などお好きなのどうぞ >>591
RTA記録挑戦か、そこまでの過程の攻略記事だな
前者は先駆者がいっぱいいる上にえぬわたさんとの差別化点を見出すのが大変そうだが
後者は企業転載wikiとかに出し抜かれるのを警戒して網羅してるサイトは思いの外少ない
ドロップ率調査、ダメージ計算式は判ってもその次は敵キャラの全ステータス（HPはともかく、攻防の実数値）
各フィットスキルの負荷1-30までの回数変化、キープ秒数、ここら非常に泥臭い箇所を数値化するのは
思い立っても誰もやらないから、公開するとめっちゃ感謝されるぞ（やりこみ勢から） 是非リセットスムージー駆使してマウンテンクライム縛りでＲＴＡ目指して欲しい 昨日サブイ望楼210クリアできないにアドバイスくれた人ありがとう！
無事にクリアできたよ
もも上げが大事だったんだなぁ……
50歩くらい余裕あったよ >>599
俺のクリアした感想だけど何が気にくわないの？？ >>600
何も気にくわないことなんかないよ
もも上げがんばってね！ やはり大きく期間が空いてしまうとダメだな
高熱で2週間以上できなかったんだがそれ以来一気に面倒くさくなってなにかと理由を付けてやらなくなってしまった
いまはなんとか惰性で1週間に一回やる程度
いままでのパターンだとこれはこのままフェードアウトするやつや…
アカン…
なんとか50日まできたのに >>569
1番左右差実感してるのは腕なんだけど利き手じゃない左が右よりもたくましくなっちゃって不思議なんだよ
利き手じゃないから無意識に力んでたのかと思ってさ リングコンの重くて硬いバージョン出してくれないかなあ、任天堂さん 購入約1年、いよいよリングコンが楕円形になってきて 途中でおくってもた
リングコンが楕円形になってきて空気砲（強）が打ちにくくなってきた。
ゲームスタート時の押し込みも目一杯押し込んでも１００％にならないや(´；ω；｀) リングコン押し込んでスタートのところで意味はないけど引っ張ってイェー！！を聞いてからスタートしてる 歪みがひどくなるとセンサーとの根本のとこに折り目みたいな跡ついてくるよね
こればっかりは反対に引っ張ろうが直らない
紙を折り曲げて逆に折っても折り目が消えないのと同じ ヒップリフト、リングがしょっちゅう脚から逃げてしまうわ腰痛い感じするわでいいことがない苦手種目ですわ >>614
ヒップリフトは3カウント終わったらリングコン外してやっても大丈夫
脚の間に挟んでやるの結構難儀よな なまじ脚は力強いから目一杯潰し過ぎてない？
軽く潰れるぐらいを維持できるのがリングの保持的にも内転筋への負荷的にもちょうどいいんだと思う
それができないって話なら少しずつでも頑張るしかないかも 任天堂の決算資料で面白いものがあったので比較を作ってみました
Switchの年齢構成（8ページ目）
https://www.nintendo.co.jp/ir/pdf/2021/211105.pdf
これと現在集計中のRFA年齢別プレイヤー数を重ねたものがこちらです
（横軸を揃えて縦軸の最大値をアバウトに調整しただけです）
https://i.imgur.com/uu1gJ4H.png
RFA調査では31歳（1990年生まれ）が特異点として突出しているのが
前回調査時から話題になってましたが、公式では21歳（2000年生まれ）が
ダントツで突出してるのが興味深いなと
41歳（1980年生まれ）も微妙に多いような？
なお、発売2周年調査結果は日曜までに作成予定なのでしばらくお待ち下さい >>617
乙。
RFA調査では31歳（1990年生まれ）が外れ値になり突出するのは、デフォルト初期設定、かつVの人や実況者が
公開年齢を秘密にしたくて初期質問パスした場合に、1990年1月1日が仮の値として設定されるから…と推測されてるが
Nintendo Online アカウントの方はWebを利用して積極的に登録するユーザー層が比較的若い・新しいことを想定し
2000年1月1日開始をデフォルトにしてあるんじゃないかな？ 新規アカウント登録画面に行けば確かめられそうだけど自分はまだ確かめてない 本当は異性にモテたかったジョーワンさん…気持ちが痛いほどわかって涙が出た 既出かもだけど、なんでグルグルアームは左右入れ替えがないんだろう グルグルアームはリングにあと半分っ！て言われたら左右入れ替えてる
何となく左右のバランス考えてしまうw 言ってくれないから自分で半分ずつ切り替えてるんだけど、なんで指示として無いのかなと思ってさ そういうところだけでもアプデしてくれると良いんだけどな
もう何もアプデはなさそうだし
RFA2が出るのも自分は怪しいと思ってる 普通の筋トレだと1ヶ月も続かなかったのにリングフィットだと飽きずに3ヶ月続けられてるしいいゲームだと思ってるからもっとアプデしたらいいのにね。もったいない
あまり変化を感じてなかったけど元が太りぎみだったせいかウエスト5センチくらい減っててびっくりした 体動かすの苦手だったのに自分もリングフィトは続いてる楽しい
本当に開発してくれた人達に感謝
体鍛えたいけど外には出かけたくないって理由でゲームやってたのに遂に外に出てランニングにも手を出してしまった自分でも驚いてる >>615
>>616
ありがとうございます
リングが足から外れてもカウント続くので毎度慌てふためいて拾って挟み直して、とバタバタしていました
軽く挟むかいっそリングなしでやるのを試してみます 同じ負荷でも男バージョンサイトと女バージョンでは、スキルの回数とかキープ時間って違うんですか？ 俺もリングフィットを始めてから彼女ができたし、宝くじには当たるし、新しい仕事も見つかって順風満帆だよ リングフィット初めて１ヶ月位で腹筋と太ももは固く大きくなってきたんだが腕が細いままだ
腕立て10回すら出来ない >>631
俺リアルでそれｗｗ
宝くじはロト6の数十万のやつだけど 下記の皆様、データ提供、注意喚起、データ更新ありがとうございました
486、537、578
なお、1972年（4,451人）は鯖落ち期間、友人宅にRFAを持っていって調べました
これで1980年代に続き、1970年代もコンプリートです
連投になったら申し訳ないですが、もう少し最終チェックをしてから
調査結果を貼りたいと思います 集計期間中、鯖落ちトラブルもありましたが33件のデータ提供を頂きました
改めて皆様のご協力に感謝いたします
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
さて、前回（3月）調査時からのプレイヤー増加率平均は、130%でした
グラフ上のピークは前回と同様アラサーが占めてますが、
プレイヤー数の伸びという観点では40代以降が頑張ってます
増加率のTop3は下記の通りです
1位 147%：1958年生まれ（63歳）
2位 145%：2000年生まれ（21歳）
3位 140%：1998年生まれ（23歳）
なんちゃって近似曲線（ピンク色）についてですが、
実は前回のもの（薄青）を縦方向に130%伸長したものです
何度か近似曲線を描いてみたんですが、これが一番しっくり来ました
手抜きとか言わない
また、画像内の表はグラフとの見やすさの為、年齢順（昇順）でソートしています
>>9の表記と逆になってしまうので問題ありそうなら変更します
あとでテンプレ用を貼りますので、よろしければご活用ください RFAプレイヤーの年代毎分布（集計期間：2021/10/18～11/3）
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
生年 年齢 P数 生年 年齢 P数 生年 年齢 P数
1958 63 **,226 ｜ 1980 41 12,154 ｜ 1990 31 45,019
1967 54 *1,454 ｜ 1981 40 12,529 ｜ 1991 30 43,027
1969 52 *2,337 ｜ 1982 39 14,155 ｜ 1992 29 45,493
1970 51 *3,155 ｜ 1983 38 15,570 ｜ 1993 28 46,887
1971 50 *3,527 ｜ 1984 37 17,727 ｜ 1994 27 47,405
1972 49 *4,451 ｜ 1985 36 20,709 ｜ 1996 25 42,816
1973 48 *5,390 ｜ 1986 35 23,222 ｜ 1997 24 37,717
1974 47 *6,309 ｜ 1987 34 27,639 ｜ 1998 23 32,225
1975 46 *7,090 ｜ 1988 33 32,895 ｜ 1999 22 26,296
1976 45 *7,898 ｜ 1989 32 35,956 ｜ 2000 21 25,490
1977 44 *8,464 ｜
1978 43 *9,259 ｜
1979 42 10,403 ｜ >>640
乙です
ボリュームゾーンはアラサー世代か
データで一覧できると面白いね このスレで登録したフレも継続してる人減ってきて悲しいからアプデはよ
全体プレイ人口はどんどん増えてるけど2019年10月～12月開始で続けてる人かなり少なそう 176cm 85kg 設定17でスタートして3ヶ月、
ドラゴ最終戦直前まで来た。
あと少しでエンディングかと思うと
感慨深いものがある。
体重計に乗ってみた。
86kg。
増えとるがな… 運動後半にやるプランク汗で腕がすべるんだがどうにかならんか フローリングでプランクすると腕痛くならない？
俺はそれが理由でヨガマット買った 体は締まった感じするけど意外と体重は減らないね
開始したてのころはなぜか体重増えたわ
半年くらいは様子見かな 自分はウエスト太くなったあと多分太腿も
本来ある脂肪の下に筋肉の層が出来てるから太くなるのは仕方ないらしい
筋トレは長期戦を視野に入れないとダメだねぇ 体重なんて運動しない人の為の目安だよ
運動するようになったら体重で判断するのは無意味 >>643
こういうこと未だに書く人いるの見るとほんとうんざり
ダイエットなら食事が占める割合のがでかいのにそれがすっぽ抜けてるし
だいたい食事は変えてないっていう人に限ってそんなことないんだよね
食事本当に変えてなくてむしろ減らしてて体重増えてるなら病気だよ
筋肉が増えたって場合もあるけどその体重なら3ヶ月ならまず減ると思う ダイエットが主目的なら、FB2かと。
RFAは無酸素運動の筋トレ要素高いし、カロリー消費は少なめだ。
身体造りで基礎代謝アップなら問題ない。 ただ体重を減らしたい人
引き締めて見た目を変えたい人
筋肉量をアップしたい人
まあ色々な人がいるよね 健康目的でやってる人間もいるよ
目的は違えどそれを生活の一部にして続ける事が一番大事な気がする 自分は運動不足解消が第一であわよくば体重減ればいいなって感じで始めた
ボクシングのほうが有酸素運動で体重減らすのにいいって聞くけどWiiでやったときは全然減らなかったな 太ももが太すぎるのか、きつく絞めても
走ってるとベルトが落ちちゃう ズボンの素材にも影響してそう
自分は太もも極太お化けだけど足に直接巻くとまず落ちないよ
ユニクロのステテコみたいな素材だと確実にずり落ちる >>653
なんか体重増えたって書かれただけでそんなにうんざりしちゃうのもメンタル心配になるよ スポーツ系はツルツルしてるの多いしね
自分も直接派で、今時期みたいに乾燥でサラサラしてる時は乳液とかで湿らせてから巻く >>659
締めすぎてマジックテープ無いとこまでになっちゃう 体重は目標までいったけどストーリー終わってないので若干モチベ維持がしづらい 自分は食事制限はひとまずしないと決めて初めて約半年
一周目のドラゴ戦直前だけど現時点でマイナス6,7kg落ちたもののこの二か月は停滞していた
元の体重は標準+10kg…
でも月一でInBody使えるスポーツセンターで測ってみると着実に脂肪は減って筋肉はついてるからめちゃめちゃ嬉しい
スタイルも徐々に良くなってきてるし
>>643もがんばろう！プレイ習慣が大事だよ！
できれば体組成計で体重以外の数値も見ていくといいと思うんだ ワクチンで運動しなかった期間で体重減って一ヶ月の停滞期抜けるのやめろ
運動とは何だったのか、になってまう >>661
匿名掲示板のどこの誰かもわからない人のメンタルを本気で心配する人がいたらストレスでハゲたりしてないかと夜も眠れない ポリエステルなど化学系繊維はベルトが滑るんだろうか
綿とかなら滑らないのか？ 6kg以上減ったのは凄いなあ
まだ半年もやってないから体重が減るか予測はつかないけど来年の今頃にはそのくらい減ってるといいな 発売日に買ってwついにワールド22まで来ました
ワールド15くらいからタウンミッションなどほとんど飛ばして真っ直ぐきたのですが
このままワールド23クリアしちゃってもその後から戻ってできますか？
それともクリア前にやった方がいいのでしょうか デブだけど去年6月から始めて20キロ減からの多忙でできなくなって10キロリバウンドからの再開して8キロ減
美容体重目標だからあと10キロくらい痩せなきゃだし体重減るにつれて痩せにくくなってるけど続ければほんとちゃんと減るんだなって
RFAとjust danceを併用してるけど自分の場合片方だけだと減量効果が薄かった。しかも片方だと目標時間続けにくく飽きる
やっぱりRFAで筋トレしつつjust danceで有酸素運動もやってくと体重減りやすい上に汚い痩せ方しないっていうか引き締めつつ痩せていって自分には合ってたっぽい
本当これらのゲームで人生変わってきた >>673
自分もそんな感じ。
ワールド1からタウンミッション消化中。
初めからタウンミッションクリアしないと進めないんだったら早々に挫折してると思う。 見た目も体重もほとんど変わり無いと思ってたけど
長袖のシャツ着たら脇の辺がきつく感じるから少しは筋肉ついてんんかな >>672
ジャストダンスに興味あるんだけど人生で一度も踊ったことなくてもやれそう？ 高得点コイン取るなとかロボ全部壊せとかのミッションは超絶きつい >>678
基本的に手を動かしてればいいから足音が気になる集合住宅でもジャンプや激しい動きはしなければ良いし誰でもそれなりにスコア出るし楽しいよ
2021が出た時は体験版があったんだけどそれも今はストアから消えてしまってどんな感じかお試しできないのがちょっとネックだね ジャスト・ダンスは2022体験版が出てるはずだがこれ以上は専スレかな 体験版出てるんだ？
一週間くらい前に探した時はなかったからさ
出てたならすまん、これ以上は専スレで… >>679,682,683
詳しくありがとう！体験版やってみるよ
RFAを2年もやってたら流石にマンネリ化してきてたからさ FBもマンネリになってきてどうしようかなと思ってたから自分も便乗して入れてみるわ >>678
672だけど自分もダンスもやったことなければまともな運動初めてだけど楽しくできてる
すっごい簡単な振り付けの曲もあるし、慣れてきたら難しい振り付けのもやってみたりすると、運動目的の他に振り付け覚えたくて何度も繰り返したりするモチベにもなっていい感じ
RFAとの併用は個人的にはかなりおすすめするわ プロテインデビューしようかと思うんだけど、リングフィットで活動時間30分/日、負荷30、同じ運動ばかりにならないようにパックを日替わり
こんな内容でプロテインの効果は出るものだろうか？
ジムに行くようなガチ筋トレと違って、自重の家庭用トレーニングだしプロテイン飲むほどの運動になってるだろうか、と疑問が
一番キツイと思うのはマウンテンクライマーで止まらずできるのは1日1回が限度
とりあえずグリコの一番コスパ良さそうな安いプロテイン(ホエイプロテイン・チョコレート味)から始めてみようかと思うのだが 食事でちゃんと栄養取れてるならプロテインは無駄
取れてないなら有用
ただの栄養補助食品だからな まずは自分に必要なPFCを計算で求めて、食事で達成できるか考える所から始める
で、実践してるとPは十分だけどFCも多くなりすぎるよって問題にぶち当たる
そこでどうするかまた考える
そうだね、プロテインだね
でもいいしブロッコリーとかの野菜を死ぬほど食って補ったろ！でもいい
とにかく手段の一つってだけ 俺は気軽に飲めるからプロテイン使ってるよ
一人暮らしで同じものをずっと食べ続けられるとかでもない限り
タンパク質を食事だけで賄うのはなかなか厳しいしね 他の筋トレは割と平気なんだけど、スクワット（特にワイド系）だけは無理してないつもりでも貧血みたくなってしまうことがよくある
ゲーム中に倒れたとかで風評被害起こしたくないから気を付けねば… 船のポーズやプランクとかで息が荒くなるのはわりとあるが
ワイドスクワットやった後は階段昇降するとき足が震えているのを感じる程度には辛いな
足弱いんだろうな俺 スクワットやったら心臓バクバクいうわ
いいことなのか悪いことなのか 一周目終わった
去年の年明けに始めたのに諸事情で一年半くらい出来なくて、すっかり筋肉無くなった所から再スタートだったけどそこそこ引き締まって筋力体力も大分戻った
ラスボスめっちゃ燃えたしサントラほしい
二週目は通してやりたいなー
めちゃくちゃスムージー作って準備してったけど思ったよりサクッと終わったな >>697
分かる
肩にプッシュやったら肩つったわ
立木のポーズも足つりそうになる 立木のポーズは危ないので、いつも両足で立っている。 舟のポーズも余裕だぜ、の俺でも立ち木のポーズはダメだ
キツイとかじゃなくてバランスが難しいんだよ…フラフラしてしまう
英雄3のポーズもBestはできても、見本動画のように綺麗にできない
2周目をボチボチゃってるけど、タウンミッションは無いって事でいいのよね？
それなら1周目より早く進みそう タウンミッションは半分くらいの残しながら一周目終了して、２周目をタウンミッション消化しながら進んでる。
自分のレベルが強くなってて、魔物をワンターンで蹴散らしてしまってバトル（運動）にならない。
運動負荷を強くするんじゃなくて自分のレベルをリセットする方法はありませんか？ >>701
立ち木のポーズは力入れる場所が腹筋なんだよね
倒す時にゆっくり息を吐きながらね
それと体を倒す時に腰を若干反対側に出す感じでやると上手くバランス取れるよ >>702
レベルだけリセットは無いと思う
ゲームの進行も一緒にリセットするか自分の中のルール変えてやっていくかだね
私は敵倒しても最後まで終わらない設定でにしてテージ数多くこなすことで解決してた >>705
レスありがとうです。
最後まで設定にはしてますが、バトルがワンターンで終わるのが残念なんですよね。
新しくアカウント作って最初からやってみるかな。 あとはウェアを最弱にするとか敵の色に合ったスキルを使わないとかかな 攻撃力の低いフィットスキルセットにすればどうでしょうか。 >>707,708
ありがとうございます。
いろいろ試してみます。 レベルは＋250くらいだけど弱い服に弱いスキルを使えばワンパンで終わるなんてことはないよ
＋最後までやる設定で十分運動できる >>710
自分も260位です。
服とスキルはあんまり変えてなかったので、試してみます。 他の言語にしても全部は変わらないんだね
英語になってて少し興ざめ >>698
自分でも呼吸止まってるのかと思って意識したけど、それでもダメなときがあった
最近は、スクワットは辛く感じなくても、5〜6回ごとに姿勢崩して小休止するようにしてる
迷走神経反射ってやつかなと思ってる 筋肉も少し付いてきて、体重も減って嬉しい、でも背中が痛くなるんだよなあ スキルの入れ替えが面倒で同じのばっかりやってたがセットメニューにすればいいのかと気付き毎日変えながら一周した
すべてのスキルが万遍なくできるかなと思ってたけど
もしかしてどのセットメニューにも含まれないスキルある？
舟のポーズは無かったような気がする
他にもあるのかな？ ワクチンチンだから～とかでサボってたら1ヶ月ぶりになってしまった
せめて3周クリアまではやりたいぜ
ただ体のほうがゲームクリアしてきたからモチベーションが下がっているのも事実 やりたいメニューしかしてないから格差がスゴいことになってた
もうすぐ丸一年だけど15000超えもあれば40回もあるw >>717
わかるw
一周目クリアしたけど舟のポーズ50回も行ってないけどワイドスクワット2000回越えてたりした 何種かスキルセットさせてほしい
カスタム的な感じで 分かる
他のゲームで言う編成枠みたいなやつ複数欲しい
アプデでやってくんないかなぁ 同僚とふらっと歩く機会があって階段いったりきたりするだけで軽く息が上がってしまった
RFAサボりがちでやり込みの足りなさを実感させられた 低レベルクリア（ⅡとかⅢを使わない）とかRTAとかの動画を探してみたけどやっぱりないか…w
ホント不思議なゲームだ…ムッキムキ >>718
ジムで肩でプッシュ(名前あやふや)して40くらいだったのを見て驚愕したw 地道に続けてたらブリッジが10年ぶりに出来るようになった
感動 サボりまくってたから二年でやっと次二週目の最終ワールド
最近腹筋ガードが限界まで押し込んでもMAXにならないことが増えた リングコン変形してから反応悪くなった気はするなぁ
リングコンは無事？ リングコンってリングコンだけで売ってないんやね
単品で売ってくれると安心して遊べるのにね >>668
そんな赤の他人のために眠れないほど悩む人って大丈夫かと心配で食事も喉を通らない リングコンの単品販売ってテンプレ入れてたよなと思ったけど、もしかしなくてもグリップ・レッグバンドの案内しかしてないのでは ほんとだ
テンプレ内にはグリップとかバンドとしか書いてないね >>728
ほんまや
これもテンプレに入れておいてくれたらのちのち安心
ストア探すのが下手で見つけられなかった 全スキルからランダム
色指定でランダム
アプデあったらこれだけ頼む、その日その日でパック選ぶのも面倒になってきた 全スキルからランダムは自分も欲しいな
できればそこから技レベルも選べるようになってほしいけどそこまでは無理か 各スキルが技レベルごとに個別に存在するメリットってなんだろ
弱いのが強くなってくのは楽しいけど、強いの取ったあとに弱いの使うのって、
前にここで見た戦闘を長引かせて回数稼ぐタイプのやりこみぐらいしか思いつかない
あとはなんかの縛りプレイ >>736
メラ-メラミ-メラゾーマみたいに上位互換を作りたかったけどそれぞれ運動の形を変えるほどバリエーション作れなかったってだけだと思う >>737
それをやると人によってはメラゾーマを習得したのに体力的都合で使えないという事になりかねんから無いと思う >>738
うん、だから同じスキルの123になったっんじゃないかなって話をしてる ８月末くらいからほぼ毎日やってきて４kgくらい痩せたと思ったら最近また増えだしてきた
筋肉が増えてきていると思えばいいのだろうか 文章だけでわかるかよｗ
体重で判断すんな
体型で判断しろ >>736
ラッシュスキルの回数を稼ぐ時にはスキルレベルは結構重要だったりする
技のダメージで倒すとラッシュ発動しないから威力調整必要だしスキルレベル偶数奇数で発動するラッシュスキルが入れ替わる組み合わせがあるから特定のラッシュスキル稼ぎたいなら知ってると割と便利 BMIが標準に落ちるまでは数字にこだわり続けたいのに二ヶ月変化なし あすけんのお姉さんにもっとカロリー摂れって毎日泣かれてるんだが 自分は一緒に2キロの軽いランニングとウォーキングも取り入れたよ
やらないよりマシかなと思いつつ
お腹の脂肪と太ももの脂肪が特に憎い 次は停滞期が憎くなるよ(2ヶ月停滞中)
もう体重落とす事は一時諦めて筋トレ時間増やしてプロテインを追加する事にした
筋肉が付けば後から体重は付いてくるはず… 停滞期はモチベ下がるよねぇ
今から維持する忍耐力鍛えなければ
とにかく引き締まって欲しいよ
太もも一つの太さがグラビアアイドルのウエストくらいあるんだもん
そっと太もも掴んでグラビアアイドルのお腹掴んでる妄想するしか楽しみないよ 二日前にめちゃくちゃしんどいジムきて、ワイドスクワット、スクワット、マウンテンクライマー、とかキツいの連続でやらされるやつで体力死んで
それからずっと太ももの前が筋肉で歩くといてえ
たまにドギツイの来ると心折れそうになる。どうしてもの場合にパスってコマンドほしいわ
このジムはストーリー進行で通るの必須のとこだったから避けれないし。まぁ判定でズルする方法はあるけど そりゃ鍛えろってこったよ
俺もクリアはしてるから通ったはずだけど、そんな重症にはならなかったしな
キツイはキツイけど、翌日まで引っ張るほどではない 無理な負荷にしてないかチェックじゃないかそういうの あったあったwすっきり美脚のだっけ？
自分も初めてそのジム通った時は筋肉痛でバキバキヨロヨロになったなぁ
そのうち物足りなくなる
ジム系も負荷関係あるんだっけ？ あると思うよ
マウンテンクライマーとかきっちり60回になるし
ジム系はペースアップ無いからスクワット系もきっちり37回キープが求められてキツイ リングくんの声を変えてみたら気分転換になるかと思ったんだけど
リングさんになると凄い違和感w
最初からリングさんでやってたら逆にリングくんに違和感を感じたりするのかな いつのまにか家ゲー板復活してた！
落ちてる間やる気なかなか起きなくてこのスレがかなりモチベに影響してることに気付いたよ おっとフィットネスジムのスクワットなんか負荷30で30回だぞ！
ペースアップは無いけどな！ 停滞期はなんで減量出来ないんだろうね？
食事・運動量変化無いのに・・・。
RFAとFB2併用で、500kcal/日の運動続けてたが、7～10月はマジ停滞期で辛かった。
効果出ない時ってモチベどう維持してる？
太ってるわけではないので食事制限無しで身体引き締めたいだけなんだけど
２周目半ばで微塵も効果感じないのと飽きたのとでゲーム起動しなくなってしまった 効果がないって体型全然変わってないの？2周目で？負荷の設定間違ってるんじゃね 脂肪が減って、筋肉が増えると体重が減りにくい時期がある。 有酸素運動代わりになるかと思ってリングフィット後にジャストダンスもはじめてみた
手本みたいに足が動かなさすぎて本当にカロリーこんなに消費してんのか？って思ってたけど翌日上半身が筋肉痛になりまくってた
やってる最中は全然しんどくなかったけど結構効いてるもんなんだな
直前にドラゴ最終戦やったからそっちの影響かもしれないけど 例のRTAのえぬわたさんがｔｗｉｔｃｈで15時間RTAやってるね 11月でリングフィットやり始めて3年経った。
体重が10kg減って、気をつけしたときみっちり隙間無かった太ももが、くっつかなくなった。
服のサイズも2～3サイズ下がって、おしゃれが楽しくなった。
なにより一番うれしいのは、怠惰なこの私が今まで続けられていること。
リングフィットすごい。 >>763
負荷24だけどやっぱ低いかな
これ以上上げると一部スキルが回数こなすのに精一杯でポーズ意識できなくなるので無理無い数字にしてる
早く効果実感したくてプロテインドリンクに手出してたものの変化は無し
女だから筋肉つきにくいのはあると思う >>767
3年すごいしそこまで変化したのすごい
ゲーム楽しいのももちろんあるだろうけど、自分でも怠けないで頑張ったからだね >>769
負荷に慣れすぎて惰性になってるならともかく、現行ギリギリのスキルがあることを認識した上で
現状維持できているのなら良いよ、無理に負荷を上げて音を上げるくらいなら継続を優先した方が確実
・１セットやるだけで息が上がるスキル群を一旦外して、楽勝スキル群で固めて負荷+2、倒しても最後までやりきる設定
・息が上がるトラウマスキル達で固める代わりに負荷-2、左右運動のみ最後までやりきる設定
どっちがやる気続くかは個人差あるから、やってみないと分からんね
負荷25以降は今までと違って、+1するだけで今までの上がり幅2～3相当であることだけ心に留めて
ミブリさんに負荷変更提案された時は背伸びせず毎回「ちょっとだけ強く！」を選ぶようにするとかね 負荷24で止めて｢効果薄いからやめようかな(ﾁﾗｯ｣はクソ女ムーブすぎるわｗ ステータスカンストを目指そうとするとレベルがすぐカンストするのが残念。モチベが…
アプデがあるならレベル上限を上げてほしい
レベル1000以降は1レベルごとにステアップ1ずつでもいいから 体重はほぼ変化ないけど胸囲と腹囲の数値は減ってるから効果はあるんだろうな
あと肩を見下ろしてるとなんか厚みも減っていってる気がする
上半身デブだからちょっとくらい減っても全然気づかないレベルだけど >>768
舟のポーズってこんなにスピーディーにやれるもんなのか
足プルプルさせながらうがああああああって唸るのがデフォだと思ってたわ >>769
私も女で始めて1年、負荷30で(スクワット系はバトルに入れずにカスタムのみ)、ワールド42辺りかな？すごい効果あったよ
ウエストぎゅんぎゅんに締まったし足はそれなりに筋肉のメリハリついたし腕の振袖なくなった >>771
ありがとうございます
称号用にスキル選んでたのが良くないのかな…
キツくて後回しにしていたスキルに手を出してるせいで余計にモチベ下がったのかも
>>772
止めたいっていうか再開したいから書き込んでしまった
自分のレス見返すと確かに痛い女ですね申し訳ない
>>776
ありがとうございます
1年でようやく目に見えた結果出てきた感じですか？そこまでどうやってモチベ保てたのか気になります 停滞期ってありえるの？
摂取カロリーが基礎代謝＋運動消費カロリーを下回ってるのに体重が維持され続ける仕組みがわからない
体重減ったけど実は筋肉落ちただけで代謝もめっちゃ落ちてて摂取カロリーと消費がトントンになっただけじゃなくて？ 777です
苦手なスキルは最後に一セットだけ使うことにして半月ぶりに再開してました
苦手なスキル外すと24じゃ物足りないですね
そりゃあ成果は出ないわなと
久しぶりに身体動かすと楽しいですね
アドバイスくれた方ありがとうございました >>778
体重が落ちれば基礎代謝が減る≒体も低収入＋節約生活に慣れる
だからお前さんの言うとおり最初は落ちてたものも収支がトントンになって落ちなくなる
そこで腐ってリバウンドするか腐らず乗り越えるか
あと女の場合1ヶ月の中でも落ちやすい時期と落ちにくい時期がある
股から出血する日が続く週に運動できるかどうかも、
腹も腰も痛くてそれどころじゃない人がいれば血が出るだけで痛くないから気にならない人もいるし
男は知らん 体重落ちないのは負荷が足りない可能性もあるのか
19～20でやってるけど確かにスキルによっては死にそうになるのと余裕なのがあるし変えたほうがいいのかもなあ >>780
やっぱ収支トントンだから体重減らないってだけってことだよね
停滞期数ヶ月とか嘆いてる人って大袈裟っていうか、消費に対して摂取がトントンだから減らないわけだしそこ気づけなかったらいつまでも停滞すると思うんだよね
運動も食事も変えてないのにってよく言うけど、体重変わったのにそれだからダメなんだよっていうか 正直負荷上げ過るとスクワット系とか数多すぎて飽きるってのはすごく分かる
マウンテンクライマーみたいにキツイけど短いみたいなのの方がよっぽど楽
自分はYou Tube動画流しながらでやってる(フォームだけは気をつけて) えー…負荷って30じゃないと効果ないの？
徐々に上げていってるとはいえ未だ16だよ、そんなに変わるもんなのか 効果が歩かないかは自分の体次第
それに負荷の数字だけで決まるわけではなくあくまでも難易度の一つに過ぎない リングコンの予備が欲しいのとSwitchへのカード差し替えが面倒になってきたんで
ダウンロード版買おうかと思ってるけど、ダウンロード版を後からインストールしたら
セーブデータもそのまま使えるのかな 負荷12から始めて5ヶ月たった今、2週目終わって負荷24でやってる
あまりキツイとやりたくなくなっちゃうからもう少し行けそうってタイミングで負荷上げるのが自分にはあってるぽい。苦手で外してたのも出来る様になってたりするのも嬉しい
体重より体型って意識かえたのも続けられてる要因かも 一周目終わったばっかの自分も長く続くと飽きちゃうから負荷16で止まってる
まぁ贅肉と言う自重があるんですけどワハハ
2周目からはまた少しあげていこうかな >>782
生物の本能として収支マイナス(痩せる方)で身体が満足するわけないから、いくら食べる量変わってないとはいえそれで満足してるなら収支はプラスって事なんだろうね >>767
水を差してすまない
3年経過は多分まだだ 脂肪燃焼に向いたメニューってマウンテンクライマーとかバンザイスクワットかな？ 人体最大の筋肉群である大腿四頭筋＆大殿筋の2対を休みなく動かし続ける、動的ダイナミック有酸素運動だから
マウンテンクライマー＞バタバタレッグ＞モモアゲコンボとかそんなんだったはず。理論値カロリー消費量上位が確かそういう並びだった
バンザイスクワットは静的にテンションかけ続ける運動だから、脂肪燃焼よりは足筋の強化、アッシリーナさん的なヒップラインに引き締める効果 痩せられるのがいいけど、長年苦痛だった肩こりが綺麗さっぱり無くなったので
これだけでも続ける動機にはなってる
休息デーでもぐるぐるアームとウシロプッシュだけは欠かさずやってる 肩こり本当に無くなるよねビビった
凝りすぎて整体でマッサージしようかと思ってたくらいだから超助かったお金かなり浮いた事になるし
整体も何回も通わないと効果ないし人いっぱいいて待ち時間長いし
デスクワークする人だけじゃなくてスマホ使ってても肩ってけっこう凝るみたいだからね 整体もやってもらった直後はおーこれは治ったな！って思っても
すぐ復活するからなぁ
やはり筋肉…筋肉は全てを解決する…！ 肩凝り自体筋肉が凝って発生するわけだしね
その筋肉を動かすだけでもだいぶ違うね 二ヶ月目だけどまだ肩こりあるなあ
アドベンチャーで外したグルグルアーム戻そうかな 先日、会社の健康診断があった
前年はまだリングフィットやってなかった自分(男)は175cm85kgだった
約1年かけてリングフィットで鍛えた結果、174cm 71kgになった
昨年のデータと比べて体重とお腹周りの数値が大幅減になり看護婦さんに「すごく痩せられましたね？何かされてますか」と驚かれたので、リングフィットで！と言いたかったがなぜか「運動と食事です」と普通の答えをしてしまった汗 >>794
サンキュー
バタバタレッグは楽な印象あったけどそんなに消費多かったんだな
とりあえずバトルは属性無視して毎回それらを使ってみることにする 2周目終わりました
最後の予測時間が18分と出てたけどほぼ倍くらいの時間ドラゴと戦ってたんだけど… >>751
グラビアアイドルのウエストなんて嘘だからなぁ 昔なにかの番組でグラビアアイドルが「ウエスト50センチ代って言ってるやつ全員ウソ」って言って、女タレントに抜き打ちでウエスト測らせてもらう企画やってたけど軒並み60センチ代だったの思い出した ディスクヒット上級のパーフェクトに百回近くちゃれんじしても出来なくてダレてたら
えぬわたさんの解説見つけておお！と思いきやひたすら高速でブンブン振り回してたww
いやまあ確かにw
自分にやれるかわからんけどやってみるか ウエストは肋骨抜けばそのくらいもありえるとかなんとか
やってる人もいるよね 朝一トイレ後なら59cm出る
ご飯食べるとアウトだけど 59cmの大物が出るのかとビックリした
流れないよ… >>811
言うと思ったよw
まあ時間帯によってウエストサイズ変わるからグラドルの数値も嘘とは言い切れない気がする >>809
ひぃええ肋骨抜くとは恐ろしい
そういやリングフィットやってから便秘も解消したわ
便秘で下剤飲みまくってたのが嘘みたい 二段ジャンプ覚えてから雑魚敵スルーすること増えたんだけど
これすると全然運動になってないよね
みんなわざとぶつかってる？ 一周目は回避してた。
二周目からは運動のために戦ってる。 ミッション関連でない限り当たりに行く
うっかり飛び越えてしまったらやり直す 昔友人にウエスト50cm台半ばの子いたけど身長150cmちょいで胸もお尻もぺったんこ
グラビアアイドルとは正反対の体型だったな
スーツの7号のスカートがブカブカで困ってたの覚えてる 未就学児のいる共働き家庭だと何時やるパターンが多いんだろ
寝かしつけた後だと疲れてやる気しないから早起きしてやってるんだけど、これはこれで日中眠くて眠くて… 朝イチの自分の腹見るとテンション上がるね
食べるとすぐ腹が出て萎えるまでがセットだけど >>820
俺がその状況だけど、父か母かで状況は変わるな
俺は父の立場だけど、なるべく早く帰って18時過ぎに始めて19時過ぎの晩御飯までに終わらせる(活動時間は30分を目安に)
食事後は食器の片付けをやって歯磨きして猫のトイレ掃除、その間に嫁は子供を風呂へ行って歯磨きして子供と一緒に就寝(22時ほど)
で、22時過ぎからリビングの掃除したりフィットボクシングしたりして自分も風呂へ
なんだかんだで就寝は1時頃になってしまうな
起床は7時半くらいだが、食洗機の中身入れ替えで2時間おきに起きてるので寝不足が続く ウエストの理想値って確か身長の4割ぐらいじゃなかったかな
そんでバストが5割、ヒップは5.5割とかだったような
確かめてないからちゃんとした数字は知らんけど >>807
同じ番組かどうか分からないけど50㎝台前半だって言ってる人に「それだとこの位ですよ」って
輪っか作って見せてたのなら見たことあるな
>>819の言うような人ならあり得るけどグラビアアイドルだとそこだけ細くても怖いことになりそうだ ウマ娘でも平気で50前半設定されてておっさんって本当に気持ち悪いなと思ってる
アスリートがそんなガリガリなら死ぬわい >>216だが術後1ヶ月過ぎたんで復帰してみた
1ステージ10分だけだけど思ったより衰えていなくて良かった
大胸筋チャレンジだけは120回行かなくてちょっと落ち込んだがｗ
マッスルメモリーに期待して少しずつ戻していくｗ プロフのウエストは実際の数値じゃなくてただの目安だぞ
57以下……痩せてる
58、58……標準
60以上……デブ
これだけ覚えておけば良いぞ あまりにサボりすぎると「少し日が空いたけど負荷下げる？」て聞いてくるのか…
だいぶサボったのに「少し」とか天の声優しいな >>816-818
やっぱりそうだよね…心入れ直します！ だめだ 50日過ぎたあたりからなんか満足してしまってサボってしまった
今日2週間と二日ぶりにやったらちょっとスクワットしただけで足が速攻でプルプルになって、腕のスキルやる時もありえないぐらい膝がガタガタしてしまった
休憩なしでできるようになってあんなに嬉しかったレッグレイズも5回目あたりでギブアップ
悔しいけど自分が悪いし次回から負荷落としてまた再開するか～
とりあえず1周目ゴールまでは駆け抜けたい
ちなみに>>829は聞かれなかった 立木で曲げると相当揺れて
下手するとそのまま倒れたり両足ついたりするが
何も見なかったことにして100点出してくれるリングとロボの優しさが痛い ヒップリフト、リングコン挟んでるとふくらはぎばっかに力が入ってる気がして
リングコン外してやってるんだけど実際はリングコン挟んでやる方が効果あるのかな
そもそも姿勢とかが良くないんだろうか >>829
いや、ずいぶんサボったならガッツリ下げて様子見た方がいいんだから、「少し」しか下げさせてもらえないのは無言の圧力と捉えるべきだよ >>835
挟んでホールドした方が、想定されている「内腿に力を入れてキープする負荷」が加わって、より脚全体の引き締めに良い効果が期待される
ただし、本職作業療法士のギックリ腰リハビリ現場で実施されているヒップリフトでは別に物挟んだりはしないから、挟まずとも尻と腰には十分効く
ベストなのは、ミブリさん見本みたいにリングを鉛直90度に維持するのを止め、60度～水平でやること。挟む負荷は減らさずに、リング落っことしを軽減できる バンザイスクワットでアッシリーナ削ったらワイドスクワットキープさせられた
殺す気か スクワットキープ系が主人公の脚部分に炎が見えるまでちゃんと深くやるとウンチングスタイルでほぼ全体重かけて座った状態に毎回なって意味がほとんどないのが唯一気になる
体重かけないと脚に炎が出ないし、バンドの位置とかも散々調整したけどお手上げ
仕方ないからほとんどしゃがんだ状態でやってるけど腿には全くきいてないし足首が痛いだけだわ それはなんかおかしい
負荷30でも太腿が水平になるまでしゃがむぐらいなんだが 完全にヤンキー座りになってるってこと？
重心ズレてるとかじゃなくてかな
自分も尻突き出してカカトに重心かけて大体ヒザ90度だよ 準備のﾃﾝﾃﾝﾃﾝﾋﾟｰﾝのところですでにひざ曲げちゃってて判定がさらに下になっちゃってるとか？ >>839
深くやるとウンチングスタイルってのが根本的におかしいような
膝がつま先より前に出るフォームだと膝傷めるよ >>839
スタートポーズの時に足曲がってない？
最初の1.2.3の時に足を意識してピンと伸ばすようにすると判定で悩むこと無くなったよ >>839
うちもそれある。
最初は膝90度まで曲げなくても炎判定出るけど、十数回やってるとだんだん深く曲げないと
それこそウンチングスタイルまで曲げないと炎でなくなるよね。
＋ボタンから「うまく動かない」でリスタートすれば治るんだけどめんどくさい 逆に自分はミニゲームでスクワットジャンプしてコインとるやつとか、壺作るやつはほんの少し膝曲げただけですぐにめっちゃ曲げた判定になる
スクワットジャンプしてコインとるやつとかあれでキツいと思ったことが一度もない
一瞬でメーターマックスになるから逆に調整が難しい >>842,844
>>839じゃないけど、カウントダウン時はなるべく直立、ワイド／バンザイスクワットの時も肩幅くらいに開いてスタートしてるよ
もちろんバンド位置、向きもきちんと確認してる >>848
まあそうはなってない人の方が多いから普通におま環だろうな >>837
挟んだ方が内腿に効くのか
内腿引き締めたいからリングの角度を気をつけて挟んでやってみる
ありがとう 俺もスクワットしてて判定悪くなってきたなって思ったら足コンがずり下がってることよくある >>822
父親です
母親が家事してる間の子どもの面倒は俺が見るから、子供が起きる前か寝た後にしかやれないんだよなあ
全く運動しなかった頃に比べて体力はついたから何よりなんだけど、とにかく眠い パンチしてる量のわりに汗かいてるんだよな
前後のリズム取るだけでも運動になってるのかな >>852
子供が何歳かによるけど、うちは3歳女の子だけど、リングフィットしてたら横で俺の真似して「○○ちゃん上手でしょー！」と自分ができてるアピールしてくる
子供にとっては興味深いだろうから、面倒見る間に一緒にプレイしてはどうだろうか
ただ以前は子供が寝るくらいにやってたら、子供が画面に釘付けになって寝室に行かずに妻にブチ切れられた事あるわ
ちなみに娘はミブリさんにバイバイ(スタティックストレッチ後)するのが好きな様子 >>853
ついでだから書くけど、前後リズムでも運動になってる
簡単なコースでいいから下半身動かさずにパンチだけでやるのと、前後リズム取りながらパンチ撃つのとで結果発表の画面を見比べてみ
消費カロリーが全然違うはずよ
ちなみにアッパーコンビ1は下半身動かさずにやると17kcal程度の消費だが、前後リズム入れると24kcal消費くらいになる
正確かどうかは置いといて、ゲームとしては前後リズムもしっかりカウントしてる うちも一歳児いるからなかなか難易度高い
ちょこちょこ乗ろうとして負荷かけてくれるよ… >>856
センサーの動きから消費カロリー算出してるの？ >>859
さぁ？開発者じゃないから詳細は解らない
でもリズムの有無で算出される消費カロリーは全然違う
そこにパンチの成功率とか色々な要素も含めて最終的な数値が出るんじゃない？
それが正確かどうかは別の話だけど、ゲームとしてはリズムも感知してるのは確か リングフィット半年くらい放置してて再開しようと思ってます
ストーリーで言うと終盤までは進んでて、その間に体重9kgくらい落ちてBMI18.5になり、かなり筋肉も体力も落としてしまったと思います
まずはフリーモードだったかな？で毎日10分くらいやってこなすのが良いでしょうか 18.5って痩せ気味だから食いつつ動かして体を強化したほうがいいか 負荷調整できるんだから、下げてアドベンチャーでよくね 足踏みがなんか好きじゃないからルームランナー買って組み合わせようかと思ってるんだけど上手く反応してくれるかな
併用してるって人いる？ 両手でリングコン持ってルームランナーって危険すぎない？
転んで大怪我してリングフィットどころじゃなさそう >>866
ギミックの時だけ降りればいいかなって考えてたんだけど>>867確かに危ないから止めておくわ >>863-864
ありがとうございます
負荷下げてアドベンチャーでやってみます
食べる量もかなり落ちてしまったんで、そこも気をつけてみます しばらくは効率求めないで続けられる事を長く積み重ねていくと良いよ >>808だけど、やっぱりえぬわた方式のひたすらブンブンは無理だったw
代わりに同じくえぬわた氏の解説見てからやったら何とかクリアできたわ
同じ様なやり方してたはずだけど多分細かいフォーム意識する事で違ってくるんだろうな
https://youtu.be/D_5DEKqegBI >>858
知人が腕立てやってて子供に上に乗られて、腰やられてたわ… ワイドやバンザイはちゃんと燃えるのにノーマルスクワットはどんなに足曲げてもカス当たりだから
二度とやらなくなった 去年買ったサイズ感間違えてピチピチだったシャツが今年は腕とか肩周りが緩くなってて感動した
上半身いかつい体型だから変化がわからなかったけどちゃんと成果は出てるんだな ウエストが3センチくらい減った！
のはいいんだけど仰向けになって手をくんだ時の感じが3センチどころじゃない気がする
内臓脂肪が減って落ち窪むんだろうか…？ ロシアンツイストのような横向き攻撃でおばば攻撃するとくるくる回ってなんか老人いじめているような罪の意識が 羨ましい
凹むどころか背中の肉もヤバいんだけど泣ける
せめてチャック上がらなくなった喪服くらい入るようになりたい… >>878
アームツイストで上から高速で殴打し続けるのも中々虐待じみてるので、まあ深く気にしすぎないことだ
あれの真骨頂は、メンバー勢揃いしたときにスワイ師匠&ロシアンツイストの腹筋往復ビンタで味わうドリフ感 スレチだったらごめん
リングフィットからホーム画面に戻ったときにジョイコンを横持ちから縦持ちに切り替えるのに
画像左下の指示通りRボタン押しても何の反応もないんだけどみんなもそう？
充電も通信環境も問題ないからジョイコンが壊れてるのかと思って修理に出したけど
異常なしで戻ってきちゃったからどうしたものかと思って
いちいちジョイコンの設定画面で持ち方を変えるしかないのかな
https://i.imgur.com/XgmrGdv.jpg 立ち木のポーズがバランス以前に曲げた方の足が膝から滑って全然キープできない
靴下も裸足も駄目だったんだけど何か良い滑り止めはないだろうか 足の裏部分にシリコンの滑り止めがついた靴下履いてやるとか
スポーツ用であるよね
あと自分の場合ハーフパンツじゃなく短パンにして腿の部分まで素肌出してやると立木のポーズやる時に滑りにくくなった >>883
ありがとうスリープすると直るんだね
それでやってみます
スレチな質問失礼しました >>882
ジョイコンのボタンが壊れてるかどうかを確認する方法ならあるよ
設定 → コントローラーとセンサー → 入力デバイスの動作チェック >>884
ヨガでよくやるんだけど、曲げた足を太ももの付け根に引っ掛けるやり方もあるよ
一見ハードだけど、ミブリさんのよりもずっと楽
>>882
リングフィットの2つ右がモザイク全く仕事してねぇ >>888
ありがとう
やってみたけどボタンは全て正常に動作した X脚で膝の辺りが内側に曲がって出っ張ってるから
ここに引っ掛ければ良いのね！とか思ってたw >>882
リングフィットプレイ後はRが1コン横向き、Lが2コン縦向きじゃなかったっけ？
そこから両手持ち(LR縦向き)にするにはコントローラ設定の「持ち方を変える」からしかないって思ってるけど違うのかな RFA勢は多分筋トレガチ勢では無いと思うのだけど筋トレする上での効率は気にしてる？
例えば負荷は上げ続けなければいけないとか食事のタイミングとか
RFAやり始めて1年以上経つのだけど、変に知識豊富になってしまいただRFAやるだけではこれ以上意味がないのではと、、
ちなみに1年かけて産後太りから標準体型には戻った
もっと引き締めたいのだけどとやかく言わずやり続ければ身体は変わる？ 2周目15分したあとにメインステージに戻って放置してたディスクヒット初級とコインラン初級のミッションを15分かけてクリアしてきた
二度とやりたくないレベルで腹立った >>894
ありがとうその通りみたい
Rボタン押す動作のアニメアイコン出てたからてっきり縦持ちに切り替えるための表示なのかと勘違いしてた >>895
どの程度の負荷(ただ単にゲーム内数値ではなく、どこまで追い込んでやっているか)でやってるか知らんけど、その書き込みぶりを見る限り全然足りてなさそう
あと食事のタイミング云々いう前に、食事量、特に脂質の量を減らすことを考えた方がいい
脂質なんてのは減らし過ぎたかなと思うくらいでちょうどいいもん
あとはどこまで頑張れるか、我慢できるかの勝負
リングフィットのみでラクして楽しくというのなら現状維持がせいぜい >>898
食事量PFCバランスはとあるダイエット方法を参考にしているので問題ないかと
数字上の負荷は30
追い込めているかと言われるとそうでもないので運動時間は増やすべきか
やっぱり効率は考えないと駄目って事かな
ここまでは楽しかったけど一気にめんどくささが 目標がどこにあるか次第じゃないの？
筋肉つけたいならジム行った方が良いだろうし
ただスリムになりたいなら筋肉維持できる運動してりゃいいんだし 筋肉つける＝スリムになるの認識だった
ゲームでめっちゃ痩せた人のブログ見返すわ
ありがとう もうすぐプレイ開始して一年だけどプレイ時間100時間超えた
思ったより少なかったなぁ……
1日30分目安だった ガッテンで言ってたけど朝もプロテイン飲んだほうがいいのかな
ダイエット+体の引き締めを目的でやってるけど プロテインに関しては自分の日々の食事から判断しろとしか言えない
基本的にプロテイン関係はステマ激しいからなんでもかんでも真に受けてたらダメ だよねえ。
私は普段の食事を調べたらタンパク質がぜんぜん足りなくて、
かといって食事で必要量摂るのはおなかいっぱいで無理なので、
プロテインは本当にありがたい。 タンパク質（てかアミノ酸）は24時間まんべんなく体内に存在する状況が望ましく、また一度に摂りすぎても無駄にするだけ、というのが昔からの通説
よって就寝前後に撮るのは効率的と言える
ガッテンは見てないけど、特に朝がいいらしいというのはこの理論以外の理由もあるとかないとか最近聞いた そこであすけんですよ
やってみたら脂質が多くてタンパク質足りてない
それ以外の栄養素も足りてないので、普段のすべてが見返し必要だったわ プロテインってなんか敷居高い気が来てなかなか購入出来ないんだよね
代わりに豆乳飲んでるけど あすけん見たら糖質だけちゃんととれてて残りは半分とれてるかそれ以下って感じだったな
偏食だからまあそうだろうなって思ったけど
リングフィット頑張ってやってたけどあまり筋肉になってないのかな？こういうときにプロテインか プロテイン、夜に飲んでたけど同じ量を朝晩2回にわけようかな
摂りすぎも腎臓が心配だし どーせ大してたんぱく質摂れてないだろうとタカをくくって、朝食と夜の運動後に20gずつだな
プロテインは腸内環境悪くすると聞くし、対策と食べやすさを求めてヨーグルト混ぜ混ぜ
シェイクだと洗い物増えて面倒そうだし ペットボトル用スポンジ入れて振るだけだよ
飲んだその手でできる 汚い話をしますが
今しがたカッチカッチの便秘と闘ってて限界腹圧キープで勝利したんだけど、
もしかして腹筋ガードの筋肉の使い方ってこれか？と思った >>913
悪いが俺は食洗機信者だから、スポンジで洗うだけでは不衛生だと思うのよ
ヨーグルトなら平皿で食べられるから、とても洗いやすいし食べやすい プロテインはミルクフォーマーでブーンして飲むとダマにならないし洗い物楽だよ 腸内環境悪くなるのか…
大は週1回出るかどうかって感じの便秘だからプロテインも危険かなあ プロテイン飲み始めはお通じゆるゆるになったからむしろ良さそう
知らないけど >>917
リングフィットしながらプロテインを摂って後悔した人の話
https://www.ziyukenkyulab.com/ring_fit_adventure_protein/
あとYahooにもこんな記事があったから、確かなのだろう
https://news.yahoo.co.jp/articles/c6f85b497912616809f2999beeb9f27bd92db339
最初はプロテインが水に混ざらねぇ！これじゃ水と粉じゃねぇか！粉をそのまま食べたら口の中で貼り付いて食べにくい！
ってのを解決する為に「ヨーグルトに混ぜて食えば食べやすいんじゃね？」と思って始めたんだけど、期せずして割と正解だったのかもしれないと思ってる
コストは若干上がるけど、ヨーグルトは健康への投資って事で プロテイン常飲してると屁とウンコが臭くなる話はきく
臭くなるのは腸内異常発酵が一因だろうから腸内環境悪くなるのは考えられる >>914
勝利したことはめでたいが
便秘で腹圧使いまくってると肛門括約筋がダメージを受けることになるので
腸内環境を整えることをお勧めする 自分はトマトジュース飲んでるせいか便秘になったことないなぁ
１日3回の快便 >>922
自己レス
ほぼ毎日プロテイン飲んでも、ね >>919
へー
こういう人もいるのか
最初はゆるゆるだったけど飲み慣れて来たらむしろ程よい快便になってきたから自分は体質ガチャ当たりだったんだな 金銭面で手を出せないけどリングフィット程度の負荷でもそんな変わるのかね タンパク質足りないって話よく聞くけど、何基準なんだろうね？
そんなにみんな足りてないんだったら、その状態でも普通に暮らしてる人がほとんどだろうから足りてなくても問題ないんじゃね？ 健康診断行ってきた
去年の11月末からリングフィット始めたからちょうど1年
体重マイナス4kg、ウエスト マイナス10cmで計測してくれた看護師に凄い！って驚かれたw
何したか聞かれたからリングフィットと答えたら継続は力なりですね～と
ワクチン後遺症で3ヶ月ほどずっと体調悪くて最近は全然出来てなかったけど
これからも出来る範囲で続けて行きたいわ この世はマーケティング戦略ありき
商品買ってもらう為に企業はあの手この手
その辺各自でよく調べて納得して買ったり飲んだりすればいいと思うよ 飲食するだけで、痩せて健康になれるサプリメントとか無いですか？ 体重落とすだけなら肥満の人に処方する薬あるけどまず市販では購入出来ない当たり前だけど >>914
リング君も言ってる通り、腹筋ガードやねじり体側のポーズは物理的に内臓を加圧刺激することで
滞ってた腸のぜん動を活発化させるので、便秘にビクトリーするのは筋肉の使い方として至って正しい
が、921も指摘する通り、腹圧に頼りすぎ・いきみすぎは括約筋＋脳血圧↑のWパンチで体内つばぜり合い耐久が発生するので
濫用すると社会的敗北（痔）やこの世からビクトリーの危険性も孕む。食生活改善や内科での助言など、複数アプローチに
分散してリスクヘッジした方が安全。 >>926
今日はダルいとか肌ツヤがないとか髪が薄いとか浮腫があるとか、そういうちょっとしたモロモロがあるのが世の「普通」なのだ うんこ週一とかやべぇな
毎日快便だからそんなことで悩んだことない
朝飯は食わないけど、毎朝この飲むヨーグルト飲んでる
https://www.nipponluna.co.jp/products/drink_yogurt/nomu_banana.html
脂質ほぼゼロ、タンパク質と食物繊維もとれてお勧め ゲームジム関連のミッション埋めしてたけど、ツイストバッティングのリングコン緩めたり押し込んだりで
暴走して変なタイミングでひねったことになって盾に当たってミッション失敗するの納得いかねえ >>929
エビオス錠は割と満腹感が出て栄養豊富
ただ尿酸値が上がるデメリットがあるらしくてほどほどに ニートゥーチェストとかベントオーバーみたいなのやってるときにお腹すごい締まってるなーって感覚が好き。 >>937
まさに今日それやってた
何回やってもダメでコンプリート諦めようと思ってる
ゲーム系は本当苦手だ 英雄のポーズで「バンザイは胸を開くことを意識して」と言われて
他のバンザイ系でも同様にやってみたら
胸を掌で突かれてそのまま左右に引っ張られてるような感覚がつらい
普段からバンザイが前傾になってる癖でもついてたのか ヨーグルト好きだしヤクルトもよく飲んでるけど効果を実感したことはないな便意を催すまでが長すぎる
なんか腹痛いなって感じるときには一気にモリモリ出るけど
膀胱圧迫されるのか便秘続くと頻尿になるからストレッチ系も取り入れていこうかな 西友のひとくち焼いわし、たんぱく質9.6gあってカルシウムもとれておすすめ。乳タンパクとホエイタンパクの種類が違うの知って、こだわるなら乳製品よりも肉とか魚の方がいいのかな？ つい最近からやり始めたけど意外とワールド数多いのな…
一日1、2コースやってるけどまだクリアが見えん >>937
押し込む、振る、緩める、戻す
これを急いでやろうとして戻しながら押し込んでるとそうなるね 空を飛べるようになったんですが、押し込みを繰り返すのに腹筋を使えてる感じがしなくて腕ばかりきついです
どういう力の入れ方が正しいんでしょうか >>949
お腹で押し返す感じをキープかなあ
押し込むたびに腹筋も力抜いたり入れたりは自分もできない 950踏んでたわ
テンプレの変更議論箇所は下記のとおり変えて建てようと思う
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です >>951
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
という文言もあって良いのでは
普通の人だとマイニンテンドーストアを探して「ない！」って言いそうだし ダンベルガニの溜め攻撃もよっしゃ！らっきー！出るんだな >>952
サンキューこれでいってくる
この板でのスレ立て初めてだから失敗したらすまん
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/ 立てました。
VIPQ2_EXTDAT…を削除しそこねて二重になっちゃったごめん… >>955
乙
そろそろ買って1年だけど3人がかりでリングコン酷使してたらそろそろ寿命だわ
クリスマス前に買っておこう >>951-952
確かテンプレ1レス内ののByte数上限にギリ引っ掛かって入れられなかった記憶
入るように改定してくれる分には大歓迎よ 最近腹筋ガードを思い切り凹ましても最大のガードで出なくなった リングコンの寿命かな >>955
乙です
負荷23くらいだとおもうんだけど
もう少しやりたいと思うものがあるなか(椅子のポーズとか)後ろプッシュとウエデプッシュがかなりきちい…… 他の運動ゲームに手を出して一週間くらいリングフィットをサボってたら1ステージやっただけでヘロヘロになったわ
毎日やってたときは何でもなかったけど結構いい筋トレになってたんだな でぇじょうぶだ
マッスルメモリーですぐに元通りだ
って、マッスルマッスル言ってるとキン肉マンを思い出す キン肉マン夢見て吉野家通いまくった人生だったけど改めて調べたらタンパク質なんか目じゃないレベルの脂質ぇ… 24時間経ってから来る筋肉痛やめちくり〜
休日夕方やって翌日仕事の帰り際に「はうあ！」ってなるのが辛い
早朝ジム行ってから仕事行くのが習慣とかの人もいるがどうなってるんだ… 2周目終わったから1周目コンプしようと回ってるけど、タウンミッション難易度高いー！
ゲーム系で心が折れそう
コンプした人達凄いな 出てるタウンミッション消化してから次行ってたけど
すんげーキツかった
高得点コイン取るなとか盾に当てるなとかロボ全部倒せとかもうねホントにね ステージ全部終わらせないと気になる人には辛いよね
自分もなるべく頑張ってやってたけど霧の中のやつとかクリアできる気がしないからもうステージコンプは諦めて進めてるよ >>949
単純にお腹に力入れてないとリング押してもリングがたわむよりお腹にめり込むって感じになるからそうならないようにお腹に力入れるって感じかな
押す動作自体は腕の力ってのは間違ってないと思う ミニゲームはグランドマスターを取りたいやつだけがんばれ
他のやつはスルーでOK バンザイプッシュを一呼吸入れずに最後まで出来るようになって成長を感じる今日この頃 >>955
乙です
>>943
RFAやり始めてから多少調子よくなったんだけど
乾燥ワカメが入ったカップうどん食べてたら更に良くなったんで
それからワカメ食べるようにしてる
いろんな物食べてみると自分に合ったものが見つかるかも 3周目をリセットして心機一転の4周目だ
今度こそタウンミッションコンプしたり舟のポーズを反動無しで出来たりするんだ そういや食物繊維摂るなら水性の物がいいって病院で言われたな
寒天とかワカメとか
野菜系だと繊維があるからってあまりオススメはされなかったな 根菜類などの不溶性食物繊維→ﾝｺのかさ増し
海藻系などの水溶性食物繊維→ﾝｺをふやかす
大雑把な役割は確かこんな感じ
だから便秘の種類によっては不溶性は固いのが増えるだけで出しにくくなって逆効果 関西風だしのうどんにワカメをたっぷり入れてズルズルズル！
次の日緑のウンコがモリモリモリ！うんこもりもりもり！ ３周目で腹筋ガードの盾を一番大きくするのに最初やたら強く押し込まなきゃいけなくなる事が多いんだけど
仕様なのかリングコンがダメになってきてるのかどっちだろう？
あと空飛ぶ時 逃げるコインに追いつけなくなった >>973
ありがとう。ワカメは好きだから食べる頻度を増やして様子見てみるよ >>917-920の流れのように、乳糖不耐症の可能性を省いても、体質的に乳製品との相性が
イマイチ良くないってのはあり得るからね。自分のお勧めはキウイ。ヨーグルトと付け合せでデザートに食べられる
>>978
リングコンがダメになってきてる方だと思う
ゲーム開始時の全力押し込みや、負荷再設定で100行かなくなったら曲げセンサー変形による寿命 水溶性食物繊維は血糖値ちょっと気になってたからイヌリンで補填してるわ そういや肘痛い時にリングコンの設定変えてそのままだったわ…
自分もリングコン再設定しないと トライセプスこなしてたら目に見えて腕が太くなった
貧弱っぽそうなのが少しはマシになってよかった 下半身を鏡で見ることってほぼないんだけどたまたま風呂場の鏡で遠目に見たらなんか尻と太ももがやけにムキムキになっててびっくりした
ムキムキといってもこんなに盛り上がってたっけ？こんな線あったっけ？くらいのレベルだけど
ワイドスクワットの効果だったら嬉しい ぽてっとした滑らかな足から筋肉の形みたいなのがでてきたときはちょっと感動したな 自分はお腹がのっぺりぽてっとしてたのがヘソの左右に縦に筋肉のライン？が出てきたのが嬉しかった >>978
リングコン変形してない？
俺のは楕円になりつつあるけど腹筋ガードの腹筋エフェクトが最大になりにくくなってるな
押し込み系の判定も悪くなってる >>989
変形してるのかなあ・・・？とりあえずグリップ外してリングの外径を測ってみたら３１cmだった。
初期はもっとあるんだろか パッと見歪んでなきゃ大丈夫じゃね？
リングコン再調整したら 二週目エクストラワールド41の序盤の210歩条件、クリアできる気がしない
ジャンプキープ苦手で嫌いだしモチベ下がってるのもありやる気があがらない リングアローのせいか肩甲骨の裏の筋肉が痛い
筋肉痛なのか痛めたのかわからんけど痛みのせいで寝てもすぐ目が覚めちゃう >>992
俺は太モモしっかり上げたら簡単だったよ
腿上げアップウェアとかスムージーもあるから使うといい >>991
再調整したら良くなった！みんなありがとう！ RFA2っていつ頃出るかなぁ
リングコンがヘタってきたのとダウンロード版に切り替えたいので買い換えようかと思うものの
2まで待ちたい気もする 腹筋ガードがどうしてもうまくいかずハートを削られる
コツってあるの？ ベスト出てるのにダメージあるのは仕様
基本は軽減するだけでノーダメにはならない このスレッドは１０００を超えました。
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