【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld90【筋肉は一生の相棒】

2021/11/19(金) 15:06:54.04

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld89【筋肉は一生の相棒】
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2021/12/01(水) 09:39:31.97

ニートゥチェストは手の位置で負荷がかなり違うね
後ろに置くと楽で何の運動にもならないけど、手の位置を尻に近づける事で負荷がかなり上がる

2021/12/01(水) 11:40:22.58

ニートゥチェストは膝から先を床と水平にするくらいまで上げると足にも効いてお得感ある

2021/12/01(水) 11:57:10.53

脚いじめ抜いてから次腹筋やるかーってニートゥチェスト選ぶと太もも爆発するんだよな…
しまった忘れてたー！って嘆きながら頑張る

2021/12/01(水) 12:17:33.14

足上げロシアンツイストもかなり強いぜ！

2021/12/01(水) 12:19:19.48

マッチョになりたければ高重量低レップが筋肥大に有効だからウエイトベスト着て低回数でやったほうがいいよ負荷15くらいで充分

2021/12/01(水) 12:21:39.65

リングフィット始めてから体重増えたけど体脂肪率変わってない
これは筋肉増えたと喜んでいいかな

2021/12/01(水) 12:41:13.07

マッチョを目指してリングフィット買う人ってぶっちゃけ極少数派なのではないかと思うの

2021/12/01(水) 12:44:30.45

ワイは無知で最初はジョーワンみたいなマッチョになれるもんだと思っていた

脂肪たぷたぷのデブから
そこそこ肉のついたスリム体型になれたんで不満は無い

2021/12/01(水) 13:21:04.11

基本自重トレで刃牙みたいなムキムキになるのは無理だよ
負荷が足りなすぎる

2021/12/01(水) 13:33:38.64

175cm85kgから、リングフィット1年毎日継続中で71kgになれただけでも嬉しい
デニムのウエストが93から82になり、ぶかぶかのデニム全部捨てて買い替えなきゃならなくなったけどねw
遊び感覚でダイエットできて任天堂に感謝してる
一生任天堂についていく

2021/12/01(水) 13:34:33.94

こんなとこでまで宗教戦争すんな

2021/12/01(水) 13:43:27.23

リングフィットで少しは体力ついたんじゃないかと思ってたけど久しぶりに少し走ったら死ぬかと思った
足が疲れるとかじゃなくて息が続かなくなるというか呼吸が追い付かなくなって苦しくなって走れなくなるというか
なんか運動してなかった学生時代から全く進化してなくてちょっと悲しくなった

2021/12/01(水) 13:54:50.15

リングフィットで鍛えられる部分じゃないからどうにもならないよね、そこは

2021/12/01(水) 13:59:15.11

体力つけるには有酸素メインの方がいいと思ってたけどどうなんだろ
あと多分このゲームをマッチョが買うとしたら完全に遊びっていうか隙間時間のおやつ感覚だよな

2021/12/01(水) 14:01:57.23

>>311
1日の活動時間と年齢はなんぼくらい？
食事制限とかプロテインとか使った？

2021/12/01(水) 15:00:32.34

持久力付けたかったらフィットボクシングもやるといいよ

2021/12/01(水) 15:04:24.62

>>315
もしくはRTA目当て

2021/12/01(水) 15:53:48.53

>>311
俺も似たような感じだー
安易に神とか言うの好きじゃないけどこれは神ゲーとしかいいようがない
毎日やってると気づきにくいけど思い返すと確実に日常生活にいい影響出てる

2021/12/01(水) 16:57:11.40

心肺機能強化ならジャンプロープもいいんじゃない？あれまだ配信してるのかね

2021/12/01(水) 17:30:49.43

やっぱりリングフィットは筋トレだからスタミナがつくわけではないよなあ
一応ジョギングもあるけどやっぱり実際走るのとは感覚も違いすぎるし
フィットボクシングもやってみるよ

2021/12/01(水) 18:36:03.95

飽きちゃって 1週間に一回できれば良い方になってしまった

いまワールド19ぐらい
せめて1周目クリアまでは頑張りたい

2021/12/01(水) 18:49:40.13

3ヶ月したらプランクがほんとに楽になってて笑ってまった
と言っても20回目くらいでゼーゼー言い出したけどそこまで連続でできたの感動だわ

2021/12/01(水) 19:09:30.60

>>313
それ、長距離を走るペースを知らないだったりしないかな…
普段走ってないなら最初はキロ7分台とかで良いと思うけど

2021/12/01(水) 19:52:15.98

スムージーコンプしてなかったのを作ってたら20分以上かかったw
元々スムージー使ってゲームしてなかったからだけどこんなに種類あったのね

2021/12/01(水) 19:59:11.74

スムージー作りのカロリー消費はカウントしてくれない。

2021/12/01(水) 20:03:44.30

決定とかキャンセルとか操作説明とかもカウントしてくれない

そういえば前スレ531以降書き込みも読み込みもできなくなってて
何が起きてたの？おま環？
スレが変わってようやく普通に見れるようになったけど

2021/12/01(水) 20:07:08.04

>>324
そういう本格的なのじゃなくて数十m先の横断歩道を点滅前にわたりたくて走ったってだけの低次元の話なんだよ…
学生時代の体育で800m走れなくて1周目走りきる前にバテて残り全部歩いたし体力が終わってるだけかもしれない

2021/12/01(水) 20:10:37.03

>>327
家庭用ゲーム板そのもの（だけじゃないようだが詳しいところはわからん）が落ちてた

一週間くらいだったっけ？
運営のとこに予備のSSDがなくてしばらく落ちっぱなしになってたみたいな話は見た
その期間に発売や大型アプデのあったゲームのスレは悲しいことになってたよ

2021/12/01(水) 20:12:04.50

>>328
800Mってことはあなた女だね

2021/12/01(水) 20:14:31.94

そこはどうでもいいでしょ

2021/12/01(水) 20:19:49.09

ラッシュペダリングのあとの腹筋ガードがきつい

2021/12/01(水) 20:24:43.27

>>328
私はリングフィット始めてから今まで通しで走れなかった最寄りのバス停までノンストップで走れるようになったよ！
実際体重や体脂肪率も減ったからだと思う！

2021/12/01(水) 20:52:25.95

もっと筋肉つけばまともに走れる可能性もあるってことか！
まだはじめてから4ヶ月くらいだし1年後に期待してもっと頑張ってみる

2021/12/01(水) 21:02:57.24

>>334
始めて4ヶ月なら今後どんどん動けるようになってくんじゃないかな？
筋肉付いてくると動くのも楽になるから余計な力いらなくなるのかも

自分語りで申し訳ないけど、一年半くらいマトモに動けなくて筋肉も体力も消え失せてたんだけど、リングフィット再開して数ヵ月経った今は大分戻ったよ
歩いてるだけでゼーゼーだった息切れもそんなしなくなった
まだデブだけど…

2021/12/01(水) 21:23:02.84

このくそデブども頑張れ！
1年後の自分を想像してみろ！
ますますやる気が出てくるだろ！
今の全身写真と体重は計っとけよ！

2021/12/01(水) 21:29:23.89

うるせー産後でガタガタなんじゃい
でも体ちょっと微妙に気のせい程度変わってきたからここで折れずに頑張るわ

2021/12/01(水) 21:31:53.97

リングフィットとフィットボクシング一緒にやってたけどフィットボクシング飽きてきたなー

2021/12/01(水) 21:51:58.74

フィットボクシングは仕方ないと思うけど単調だもんね

2021/12/01(水) 22:17:13.74

フィットボクシングは苦痛でやらなくなっちゃった
リングフィットは3周完了してカスタムでまだ続けてる

2021/12/01(水) 22:26:42.25

カスタムでもリングさんの追い込みがあればなあ
ロボ相手で黙々スキルこなすんだとちょっと単調で結局アドベンチャーやってしまうのよな

2021/12/01(水) 22:44:24.97

最近カスタムしかやってないけど、でもリングくんの応援声かけは励みになってるよ

2021/12/01(水) 23:26:57.85

40時間かけてようやく1周目クリアした
あまりにもスキルツリーとかウェアとか揃ってないので金策したいけど
ワールド23のバトルジムでごまスムージー飲めばいいのか、それとももっと先に
より効率のいいところがあるのかな？

2021/12/01(水) 23:44:27.16

2周目進めながら、金ポップ戦で金2倍スムージー飲むでええと思うよ

2021/12/01(水) 23:50:57.26

>>329
なるほどようは記憶用の機器がぶっとんだ感じか
1週間は長いな……
ありがとう

2021/12/02(木) 00:09:15.89

痩せたいんだけど普通の筋トレや運動が全然続かない人は向いてるかなこのゲーム
中古で買ったら汗臭いかもとか続くかなと二の足踏んでるから背中押してほしい
あと新品がいいとかもあればお願いします

2021/12/02(木) 00:11:46.77

>>346
DL版じゃ無きゃダメ
他のゲームもする人なら絶対続かない

2021/12/02(木) 00:12:21.83

10月中旬から始めたんだけど、いまだ体重、体脂肪率ともに目立った変化なし…
みんないつ頃から痩せ始めた？

頻度は二日に一回、100kcal消費をめどにやめてる。負荷29、食事制限なしです。

2021/12/02(木) 00:18:00.51

>>346
任天堂クオリティで飽きは来にくい仕様で基礎体力向上や体重維持にはもってこい
ただ痩せに関してはスクワット系に依存してるような部分があって、一定以上太ってたり膝関節に問題があるような
場合にガッツリ体重減らしたいというなら厳しいかも
その場合はFitBoxingを勧める。あっちはマジで痩せる

2021/12/02(木) 00:32:35.44

>>348
2ヶ月たったぐらいから
ただその2ヶ月目で食事内容も見直した

2021/12/02(木) 00:54:21.88

痩せるのはに大事なのは食事：運動が8:2くらい
運動しだしたら自然と食事にも気を配るようになるけどね

2021/12/02(木) 01:03:32.65

食事管理は結構大変な思いしたな
運動した分、何より腹が減るようになった
フィットボクシングも併用した日は夜に間食したくて仕方なくなる

今まで我慢し続けてきたけど

2021/12/02(木) 01:23:54.07

俺はこのゲームやっても?せんかったな
食事見直してやっと減ってきた

2021/12/02(木) 01:35:44.82

当たり前なんだけど支出が収入を上回らないと貯金崩さないからね
まず太ってる原因から改善しないと運動だけで上回ろうってのはかなり無理がある

2021/12/02(木) 02:04:29.96

一定以上の体重があるけど1ヶ月1kgくらいしか落ちないな
今60日目すぎたところで負荷24
ワイドスクワットは重すぎて筋力が足りないのかな…

2021/12/02(木) 07:28:54.09

bmi26体脂肪26であすけんキッチリやっても月1kgも減らない俺みたいなのもいるしヘーキヘーキ
人生で運動習慣を切らしたことは無いから体がもうそうできちゃってるだけかもだけど

2021/12/02(木) 08:00:17.49

男で体脂肪26から減りませんはヤバいでしょｗ
体できてるんだったら基礎代謝高いんだからできてない人より減るはずよ

2021/12/02(木) 08:10:41.07

>>349
>>347
ありがとう買ってみる
あすけんでは200kcalならお菓子オッケーとは書いてあるけどまあ食べないほうが痩せるんだろうなー

2021/12/02(木) 08:32:56.59

あすけんって痩せるための食事量じゃないもの

**なまえをいれてください** (ｽﾌｯ Sdbf-v/gv) · 2021/12/02(木) 12:08:46.21

腿上げしながら空気砲連打すげー効く

2021/12/02(木) 12:23:17.50

>>360
絵面はすげえマヌケだけどな

2021/12/02(木) 12:27:48.66

申し訳無いがＲＴＡに巧妙に誘い込むのはNG

2021/12/02(木) 13:28:42.74

8月はじめくらいから毎日実働30分くらいの負荷をじわじわ上げながら今は19でやってて1kg減ったくらいかな
あと目立った変化は下っ腹が少し締まって尻太ももがちょっと盛り上がったくらい
小太り体型だけど体重は思ったより減ってないからやっぱり食事制限してないのがよくないのかもしれない

2021/12/02(木) 13:37:01.64

ここで良く紹介される漫画に「重ければ自重トレーニングが捗る」的なこと書いてあって
体重減らなくてもあんまり焦らなくなった
ジリジリ減らして一年で5キロ減のスローペースでやってる

2021/12/02(木) 13:42:15.59

始めてから18キロぐらい減ったけど
ここ2ヶ月ぐらいは全く変動していない
BMIにして21程度だし適正体重ってことか

2021/12/02(木) 13:46:12.27

62kgから50kgくらいまで痩せたがほぼ食事制限で痩せたわ
後3kg落としたいが壁が高い

2021/12/02(木) 13:53:20.81

そんなに食べてるつもりはないし偏食過ぎてこれ以上どう食事制限していいかわからないってのも悩み所だなあ
やっぱり米の食い過ぎがよくないのかな
朝昼おにぎり1個夜に米とおかずって感じで米ばっか食ってるし
フィットボクシングっていうのも始めてみようかな

2021/12/02(木) 14:54:23.40

負荷18で50日目、全然体重減らないし体型も変わった気がしない

朝食はご飯少なめ、昼は普通、夕飯はご飯なしのゆる糖質オフ
ビールはやめられないです

2021/12/02(木) 15:03:06.53

痩せないっていってるヤツ程食べてる量普通って言うけどその体になった原因の量だからな

2021/12/02(木) 15:05:22.57

体重気にする体格で負荷18ってストレッチにしかなってなさそう

2021/12/02(木) 15:17:12.02

食事制限と夜にウォーキングも併用してやったら免疫力落ちたのか高熱出たからみんなも今の時期は食事制限は程々にね

2021/12/02(木) 15:32:13.76

食べる時間と順番も大事だよ

2021/12/02(木) 16:47:24.16

それは最近冷え込んできたせいで風邪冷えただけでは

2021/12/02(木) 17:20:50.26

少し上であすけんの話題あがってたけど、
あれが適正と示してくる量を守ろうとするとバカ食いなんてできないし、それなりに運動することになると思う
太ってる人は順調に痩せていくと思う

ソースは俺

2021/12/02(木) 18:12:38.36

>>374
あすけん俺だけど月500g～1kgペースでも別に絶望してる訳じゃなくてむしろ順調に減ってて喜んどるよ
これでもフルマラソンだトライアスロンだってガチでやってた頃より今のが痩せてるしな
運動ガチると食う量もどうしてもガチ
適度な食事と適度な運動ってどっかで聞いたようなやり方がやっぱ一番だよね

2021/12/02(木) 18:21:37.43

あすけん使ってみたけど多く見積もって入力したのに栄養素もカロリーも全然足りてなくて意外だった
もっとカロリー取ってるもんだとばかり思ってたわ
それならもっと体重減ってくれてもいいのに

2021/12/02(木) 18:34:23.66

パートの人に痩せるなら一日500キロカロリー内に納めろって言われたんだけどみんなもそんなもん？

2021/12/02(木) 18:36:55.87

飢餓に近づくほど体は脂肪を蓄えようとするからくわなすぎもだめね

2021/12/02(木) 18:40:35.20

>>377
それはリバウンドまっしぐら

2021/12/02(木) 18:41:58.33

500カロリーはさすがにないわ
一日800カロリーでしばらく過ごしてたことあったけどふらつくし働いてたらきついよ

2021/12/02(木) 18:48:37.92

そうかみんなありがとう
パートの人にからかわれたのかもしれん

2021/12/02(木) 18:48:51.00

>>377
いくらなんでも1日500キロカロリーは少なすぎる
人にもよるけど、少なくとも1日1200キロカロリーぐらいはいるでしょ

2021/12/02(木) 19:17:36.55

>>377
「一食あたり」500kcalなら丁度いいし分かるが、一日500kcalは基礎代謝すらまかなえてなくて
このゲームでもTipsで注意されてる「過剰な炭水化物ダイエット」「断食系ダイエット」に該当
脳が飢餓状態と判断し、糖の中性脂肪化貯蓄と筋肉のオートファジー分解を進めるのでリバウンドまっしぐらだな

2021/12/02(木) 19:19:05.55

男なら1500と聞き間違えたとかじゃないの？

2021/12/02(木) 19:31:37.04

たまにとんでもない事を普通と感じる人がいるから油断は禁物だw

2021/12/02(木) 19:49:07.80

>>384
いやそれが私は女なのです
そういえば前にそのパートの人がひと月の食費が旦那と2人で1万って自慢してて周りの人と無理があるよねって話題になったな
もやしとこんにゃくとかで生活してるのかもしれない
それなら一日のカロリーそんくらい少なくても納得かも

2021/12/02(木) 19:52:58.00

このスレのレジェンド達

・家課金した人
・厚さの10mマット
・足にリングコンを付けて宅配受け取りに出る人
・ウォーキング30mで疲れる人
・玄関に高いハードルがある人
・空中でエビ反りながらスワイショウをやっている人
・両手両足に500kgのウェイトバンド付けて筋肉痛になり、同じ人いるか呼びかけた人
・さあ、これまでの経験を腹筋ガードでエクササイズポイントに換えようとした人

・謎のパート←New

2021/12/02(木) 19:58:01.14

一日の摂取カロリーは基礎代謝を下回らないようにするのだ

2021/12/02(木) 20:12:51.40

>>387
いつのスレの話かもわからんエピソードをしっかり覚えてる人
↑
これも追加しませんか？

2021/12/02(木) 20:19:41.11

>>389
いらない
センス無いよそれ

2021/12/02(木) 20:26:31.67

覚えていると言うより定期的に貼られていたのが増えてきているだけでは

2021/12/02(木) 20:33:35.29

>>386
それカロリーでなく500「円」だったりしない？と思ったけどやっぱカロリーだよな…

2021/12/03(金) 00:07:41.67

リアルでもネットでもそういう類の人は居るし
結局は自分で調べるのがいいね

2021/12/03(金) 00:20:00.79

新参だから全然わかんないんだけど数字間違い系は良いとして空中でスワイショウ意味わかんなすぎるw

2021/12/03(金) 00:21:18.04

30mの人は誤記じゃなくてガチなんだよなあ

2021/12/03(金) 01:55:46.32

>>292
ようやくスワイショウが出て二面のドラコ前まで来た感じっす！
比較的楽なヨガとスワイショウに逃げないようにバンザイプッシュ、サゲテプッシュ、スクワット、座るやつ多めにやってます～
3日程度だけど初日に息切れしてたのが少し保つようになったから効果実感中です

2021/12/03(金) 05:45:53.98

スワイショウは逃げじゃない──それを使う人の意識次第だ

2021/12/03(金) 07:30:18.54

思い出すなぁ
スワイショウ何これ効くの？とか思ってた頃を…

2021/12/03(金) 08:17:26.53

攻撃力×回数がダメージだと思ってた思い出……

2021/12/03(金) 08:42:02.10

スワイショウ、最初の左右でﾒｷｯと音がする。、

2021/12/03(金) 09:19:21.02

>>366
身長は？

2021/12/03(金) 09:28:28.07

ある日突然気付く「実際のダメージと表示されてる数字って関係なくね？」
回数を進める毎にダメージがどんどん増えて行くと信じていた数ヶ月

気付いた切っ掛けは敵がふらついた時のラッシュの数字が小さい割にダメージがそれなりに出た事から