【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld90【筋肉は一生の相棒】

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2021/11/19(金) 15:06:54.04ID:pfk90XIK0
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!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

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※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld89【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1633938597/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/12/09(木) 13:38:12.32ID:HH8aucmu0
あの何回も飛ぶバネ、最初膝を曲げる深さが足りないのかと思って
スクワット通り越して毎回うんこ座りしてた
2021/12/09(木) 15:05:09.07ID:d0Asb+HMa
>>565
あれは3回ぐらい落ちて限界だったからリングコンを投げようとした
体力残ってなくて投げることすらできなかった
2021/12/09(木) 16:48:53.62ID:K967gTc5a
>>565
落ちたとき、まあ言っても今まで溜めた分はなくならんからな余裕余裕
と甘く見てたら一番最初からやり直しで泣きそうになった
2021/12/09(木) 17:05:30.58ID:cPPfExwqa
ご褒美のお菓子やめたら痩せてった
運動したから食っていいやって駄目だね
2021/12/09(木) 17:19:52.55ID:Zw8g4JvPd
ご褒美のお菓子どれだけ食べて良いかを知るためのカロリー計算ですよ
2021/12/09(木) 17:49:12.24ID:fJa9utG+0
お菓子もたまにならいいんだけど頻繁に食べてると太るからね…
朝だけにするとか、カロリー計算して一日の摂取カロリーにおさまる範囲にしとかないといかん
2021/12/09(木) 17:54:29.96ID:hZlmOWLra
よっしゃ！102日目にしてアドベンチャー2周目クリア！
徐々に負荷上げながらやったら26辺りからキツくなって
26で止めてるわ

三周目も張り切って頑張ります
2021/12/09(木) 18:17:34.89ID:Ylqq2mJM0
あーポテチうまっ
2021/12/09(木) 19:10:04.31ID:dO1/MZWcd
350kcalですねー
575なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6484-dJk+)
垢版 |
2021/12/09(木) 20:24:38.76ID:9r8i4ab60
>>565
このゲームのいいところは、それで落ちてもトレーニング的に無駄にならないところだな
2021/12/09(木) 21:21:50.14ID:AHv84hi60
マウンテンクライマーがベスト出なくて怒りのプランクキメたわ

ゲームジムでやった時は問題なかったのになんでだろ
2021/12/10(金) 07:15:30.48ID:dkUb2TZo0
脇腹に効くスキルありますか
2021/12/10(金) 08:00:07.98ID:tUoLWZse0
>>577
>>4 にある公式サイトで 部位 に 腹斜筋 て書いてあるやつ
2021/12/10(金) 08:03:31.68ID:fcdlwUtOM
何気にスワイショウやりまくってたら翌日筋肉痛だったことがあるｗ
2021/12/10(金) 08:24:44.53ID:ZXqjb+N8d
>>578
すいません、見てみます
2021/12/10(金) 08:53:54.03ID:4tQ7Xlknd
ベントオーバーとバンザイツイストをキメよう
2021/12/10(金) 13:29:45.44ID:jsHF0yVi0
普段はたるんでない腹肉が筋トレ後にダルンダルンになる現象って何?
2021/12/10(金) 13:32:14.08ID:I3fk2G440
ついに全部の称号を獲得してしまったー！
もうレベルカンストさせるぐらいしかやることなくなっちゃったぜ

リングフィット2はよ
2021/12/10(金) 13:52:38.29ID:Ffe055Djd
今まで毎日ビール2リットル飲んでたけど、1か月前から飲むの完全にやめたらやっぱ筋肉の付き方が違う
酒は百害あって一利無しだということがよくわかった
2021/12/10(金) 13:53:42.63ID:I+N2lPkm0
プランクは途中からぐんと成長感じたのに
スクワット系は一番やってても相変わらずきついのがすごいわ
2021/12/10(金) 14:49:55.11ID:sCF1rH4/0
ジュースやお茶だって毎日2Lも飲めば体おかしくするわ
2021/12/10(金) 15:01:45.08ID:XQz792cI0
>>584
コアラ小嵐みて同じこといえるの？
このあと優勝してるからね
https://youtu.be/E4BDybz78KQ
2021/12/10(金) 15:11:51.89ID:Ffe055Djd
コアラ小嵐の動画はよく見てるけど、そんなガチな人の例を出されても・・・
1,000の効果が700になるのと、100の効果が70になるのでは積み重なる数字が全然違うし比較するだけ意味なし
2021/12/10(金) 15:12:56.14ID:Sx4JgBly0
お茶2Lはええやろ
自分は水分大好きだからお茶と水だけで3～4Lはいくよ
その分トイレもクソ近いけどね…
2021/12/10(金) 16:09:43.80ID:hxDfVv0G0
コアラ小嵐さんって人は知らないけど
酒飲む場合と飲まない場合で筋肉の付き方が違うという話に
コアラ小嵐さんが酒飲む以上に頑張った話は関係なくないか
2021/12/10(金) 16:49:21.68ID:XQz792cI0
>>590
違うんだが？
酒は百害あって一利無しっていうから生き生きして結果残してるこやつみて同じこといえるのって話してんじゃん
2021/12/10(金) 16:55:00.23ID:XQz792cI0
彼は今までやったこともなかった大会直前まで酒飲むことで成功したと言っているんだよ
2021/12/10(金) 17:02:16.34ID:b/+/iP1V0
特殊な例あげるなって話なんだが
2021/12/10(金) 17:50:50.01ID:XQz792cI0
何が特殊なの？ｗ彼は人間じゃないの？
2021/12/10(金) 17:54:41.22ID:XQz792cI0
酒のせいにして真の原因からニゲンナヨ
2021/12/10(金) 18:00:13.76ID:Ffe055Djd
最後にひとつだけ、君は何を言いたいの？
コアラ小嵐の例を出して、酒を飲んでも筋肉の合成には何の影響もないと言いたいわけ？
2021/12/10(金) 18:05:07.01ID:LXLo+51J0
ケンカスンナヨ
2021/12/10(金) 18:09:31.60ID:XQz792cI0
>>596
合成はなんも影響無いよ
あるのは分解、でも体感で筋肉の付き方が違う！とかわかるほど無いよ
筋肉のことしか考えてない山本義徳くんですら酒飲むし
あったらトレーニング終わってすぐ酒飲んでるコアラくんが筋肥大する訳ないしｗ

どーせ原因はつまみ食って腹が膨れてまともな飯が食えてないことでしょ
2021/12/10(金) 18:10:13.73ID:o4frQg+10
コアラ少嵐という人のことが大好きということは伝わったよ
あこがれの存在や目標を持つことは大切だよね
2021/12/10(金) 18:12:58.12ID:Ffe055Djd
別に個人の感想書いてるだけなのになんでこんな否定されるのか意味わからん
しかも勝手につまみ食い過ぎてるとか言われる始末
食う量なんて変わってねーよ
マジで不快だから二度とこのスレ来ねーわ
2021/12/10(金) 18:21:53.19ID:RHCqZlOL0
どちらも闇のオーラに支配されちゃったみたいですね
2021/12/10(金) 18:22:02.54ID:XQz792cI0
>>600
おう、また明日な
2021/12/10(金) 18:22:47.35ID:a130E54N0
気にしなくていいよ
同じ人間って括りでも体質も人それぞれなんだし
その人に合うやり方合わないやり方あるのは当たり前
2021/12/10(金) 18:23:01.75ID:o4frQg+10
>>600
このスレは他のスレと比べても劇的に治安いいと思うよ
この人は好きな人の理論に反対された気がしてほんのちょっと闇のオーラにやられただけだと思うからキニシナイ
これからもみんなとがんばろーぜ！
2021/12/10(金) 18:28:59.95ID:5GqvMXK+M
トレーニング始めて最初の数ヶ月は見た目に変化は出ないってやつにハマってただけだと思うよ
それにしたってこの１ヶ月は筋肉の付き方が違うぜとかわかる変化あるわけないから痩せて筋肉の輪郭出ただけかただの気のせい
2021/12/10(金) 18:33:16.54ID:5Pp58R9Pd
毎日2Lをやめたら流石に差は出るだろ…
2021/12/10(金) 18:40:09.58ID:Sx4JgBly0
伸びてると思ったら何だこりゃ
プレイした記録カレンダー表示できたら便利なのにな～フィットボクシングみたいなやつ
サボッた期間とかどのくらいプレイしたかとか一目で把握したいな
2021/12/10(金) 18:44:20.44ID:XQz792cI0
>>604
都合のいい思い込みで完結してていいねｗ
じゃあ俺は他人のフリして自分の恥ずかしい発言を擁護、火消し乙だなっておもってるわ

>>605
１ヶ月前から飲むの完全にやめたら筋肉の付き方が違うｗｗ
１ヶ月で筋肉の付き方の違いがわかったら自分にあったトレーニング法探しに誰も苦労しないんだよってね
2021/12/10(金) 18:47:28.58ID:I+N2lPkm0
真のリングフィッターなら人の筋肉じゃなくて自分の筋肉で語ることだ！
2021/12/10(金) 18:47:51.15ID:IUXLBsof0
リングフィットのいいところは体力ない自分でもここまで頑張れたって思わせてもらえるところ
好き
611なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7fa8-zmQK)
垢版 |
2021/12/10(金) 18:48:02.85ID:/6yn8VUZ0
アルコールは筋合成に関係ないって上で言ってる人がいるけど、テストステロンの分泌量が減少して結果筋合成に影響するんじゃないんだ？
Tarzanにもそんな記事あったし、論文も出てたと思うんだが
https://tarzanweb.jp/post-232774
2021/12/10(金) 18:51:05.28ID:OYkRho+Sd
害悪信者を生み出したコアラの動画を低評価したからこれで勘弁してくれないか？
2021/12/10(金) 18:51:14.41ID:o4frQg+10
>>608
あらら…
むしろあなたを擁護したつもりだったんだけど、不快に思ったのならごめんね
2021/12/10(金) 18:58:12.70ID:eSFsIwtUd
なにこれコアラの宣伝？
絶対観ないって決めたわ
2021/12/10(金) 18:59:06.93ID:V79n4e350
煽り口調じゃなく真面目に語るなり議論なりして欲しいぞ、個人的には大事な話題
罪悪感無く酒飲みたいし、俺も酒がパフォーマンスやらフィジカルやらを落とす説は眉唾だと思っている
スポーツ大会の打ち上げなんか有酸素系も無酸素系も酒瓶持ってみんな無双乱舞してたわ俺の周りでは
2021/12/10(金) 19:02:34.66ID:awYuwRb+0
動画貼り付けるやつは宣伝なんだろうなって勝手に思ってる

酒飲んでも大丈夫な人らは普通の生活してる人よりも運動量とか強度が全然比べ物にならないくらい違うから差が出るんじゃないの？
詳しい知識がある訳じゃないから勝手な想像で申し訳ないが
2021/12/10(金) 19:03:03.31ID:kmiaIJI30
酒がビールだとして2Lなら摂取カロリーが800kcalくらい減るわけだからそりゃ変わる
618なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7fa8-zmQK)
垢版 |
2021/12/10(金) 19:03:17.35ID:/6yn8VUZ0
>>615
いろんな見解があって論文もたくさん出てるし、どれが正しいってのは言えないんだろう
俺はスキーで全国入賞してるけど、大学時代なんかガンガン酒飲んでたわｗ
2021/12/10(金) 19:08:21.62ID:h7qwYjJs0
自演じゃないなら信者に勝手に5chに晒されて叩かれてる動画主が可哀想だわ
トレーニング中の飲酒については専門家でも意見が分かれるだろうし個人差や体質もあるから一概に良い悪い決めれないんじゃないかな
冷静に議論できるならいいけど感情的な人がいるならこの話題続けても荒れるだけでは
2021/12/10(金) 19:11:28.99ID:o4frQg+10
ゲーム中の「闇のオーラ」って本当に言い得て妙なんだよねえ
真の悪じゃなくいつの間にか陥ってる罠
2021/12/10(金) 19:23:06.30ID:I3fk2G440
戻ってきたら荒れてて泣いた
2021/12/10(金) 19:24:09.83ID:IUXLBsof0
さあもっかい走ってくるんだ！
2021/12/10(金) 19:33:19.18ID:Sx4JgBly0
つか毎日2Lのビール飲めるのすごいな
胃が弾けそう
2021/12/10(金) 19:40:48.80ID:a6baHxxXa
>>615
5ch全体の中でも比較的治安のいいスレとは言え、真面目な議論を期待する場所じゃないぞ
真面目なフリして平気で嘘ついたり、トンデモ理論を本人は真剣に信じて語る奴なんかもいるんだし
きちんとした見解を得たいならそれなりのソース当たらなきゃ
625なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6784-xN2F)
垢版 |
2021/12/10(金) 19:42:58.28ID:KxO5SUAp0
>>611
ああ、流石にターザンは当てにしないほうが・・・
2021/12/10(金) 20:25:14.55ID:qJBAFq460
下戸だから酒飲んだら何をするにもパフォーマンス落ちまくり
2021/12/10(金) 20:34:40.50ID:TXLPnieW0
でもすいーとのnote記事は無条件で全員信じてるよねこのスレ
2021/12/10(金) 20:35:54.17ID:o4frQg+10
すいーとってなに？
2021/12/10(金) 20:39:16.08ID:a130E54N0
さーてこれからドラゴと遊んでくるかな
2021/12/10(金) 20:48:44.12ID:LXLo+51J0
>>625
ターザンってダメなの？
読んだ事ないけど
2021/12/10(金) 21:06:45.22ID:I+N2lPkm0
今日のスレはネッチョ味を感じるな‥
2021/12/10(金) 22:46:33.67ID:mfa6azbn0
足に巻く奴どこかで無くしちまった
2021/12/10(金) 23:17:02.23ID:NY4nzQtc0
倦怠期でスレだけ見てる生活が続いてしまってるよ…オフトゥンから出られない
2021/12/10(金) 23:46:27.49ID:GS4wAHS60
てす
2021/12/11(土) 00:16:10.68ID:/HyRQlDy0
2年でスクワット3万回やってたけど同じ生まれ年ランキングで2位だった
1位どれだけやってんだ。。
2021/12/11(土) 00:22:06.73ID:/Lx4JVBY0
>>635
ひゃー、すごい
2021/12/11(土) 01:41:00.79ID:uD830Hgj0
足が短いのかスクワットの反応が悪くて困る、、、
ゴンさん並の腰の入れ方になるから判定が辛い～
Switch本体の置き場所とかでも変わるんですかね？
https://i.imgur.com/oby9FFt.jpg
2021/12/11(土) 01:50:46.23ID:qP4BdHRp0
大概足コンのズレが原因やで
2021/12/11(土) 03:05:03.08ID:8P5Itdon0
各種1位どれぐらいなんだろうな
ちなみにバンザイツイストは33000-34000回程度で同年代トップとれた
2021/12/11(土) 08:05:39.57ID:90JnIKQpa
ウシロプッシュとバンザイプッシュやると首筋の辺りが痛くなるんだけど、これって普通？
これのせいで腕系メニューを積極的にやりたくなくて
2021/12/11(土) 08:21:41.75ID:gGQ3YaIs0
>>640
画面見なくてもいいから、顔をもっと上げてやるのがいいと思う
まっすぐよりやや上
2021/12/11(土) 08:48:22.77ID:vzlS3GmM0
大胸筋が鍛えたいのでウシロプッシュをセットしてこっそりサゲテプッシュをやっています
643なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-p36F)
垢版 |
2021/12/11(土) 09:52:21.49ID:7c3oTN0c0
買って4ヶ月。
一週目クリアしたから負荷も17→19に上げた。
体重は2.5㎏増。。
なんで増えるねん…
2021/12/11(土) 10:25:01.83ID:KO8HLrwXd
ダイエットは運動と食事管理の合わせ技
どちらかひとつだけではムリ
むしろ運動より食事管理の方が大事
645なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c73c-1XJH)
垢版 |
2021/12/11(土) 10:31:43.48ID:2WTxOkGR0
>>643
筋肉量が増えたんじゃね？
筋肉のほうが重いし
2021/12/11(土) 10:43:14.29ID:jq5TlEQdp
>>627
失敬な
デブったアイドルが筋トレでダイエットする漫画だって妄信してるぞ
2021/12/11(土) 10:55:17.81ID:lzePAYjPM
健康目的でやってる人間もいるのにnoteだか何だかの記事を全員信じてるなどと雑に言われましても
そんな記事見た事もない
2021/12/11(土) 14:14:46.64ID:z/1WDu+n0
体重気になる人は体組成計オススメです
2021/12/11(土) 14:57:55.23ID:dypsxgxD0
RFA初めて一年ちょっと
見てわかる程度に筋肉ついたけど体重も体脂肪率も何も変わってないw

全体的に引き締まった感じにはなってるんだけどなぁ
2021/12/11(土) 15:02:52.04ID:xVa6NGZk0
見た目変わるのが一番じゃないか？
2021/12/11(土) 16:07:50.85ID:gGQ3YaIs0
そうそう見た目や体調の変化がいちばん重要
分かりやすい体重信仰はいまだに根強いけどね
2021/12/11(土) 17:31:36.50ID:GFJstnWn0
3人産んでダルダルの身体をなんとかしようと思ってRFA始めたんだけど、ジーンズの太ももが楽に入るようになったときはちょっと嬉しくなったよ
見た目や体重はあんまり変わらなくて諦めそうになったけど、細かな変化に気づけるとやる気が出てくるね
2021/12/11(土) 19:32:21.24ID:ZHmGZNSM0
>>649
体脂肪率はちゃんとした体組成計で測った方がいいよ
タニタとか
Inbodyとか
これらでも正確じゃないし
2021/12/11(土) 20:27:31.37ID:dypsxgxD0
>>653
けっこう古くて放置してたヤツなのよね
健康目的で始めたからいいんだけどもやもやするなぁって感じで

そのうち買い替えてみるよ
今のところは肩と胸に肉がついて、Tシャツ着た時のシルエットがいい感じになったなぁで満足はしてる
2021/12/11(土) 20:31:37.65ID:U2GipKDPa
>>645
あと水分とか運動してると水分蓄えるし
2021/12/11(土) 20:41:48.11ID:n/kESqG6d
タニタは体脂肪率低く表示するからぬか喜びさせられがち
2021/12/11(土) 21:27:42.38ID:T0uttb0F0
腹斜筋鍛えたくてベントオーバー入れたんだけど
あんまり効いてる気がしないんだよなぁ

公式のとミブリさんのと少し違う気がしてどちらも試してみたけど、腹斜筋に効かせるやり方あったら教えて下さい
2021/12/11(土) 21:30:15.93ID:gGQ3YaIs0
>>657
腕を動かすのじゃなくて胴を回すのを意識する
スワイショウの極意と同じ
あとリストウエイト付けるととってもキクヨ！
2021/12/11(土) 21:58:09.13ID:dypsxgxD0
>>657
俺は腹筋鍛えたくてレッグレイズのトリコになりました
2021/12/11(土) 22:06:54.92ID:GJfNEpZF0
だれかあのレス保存してない？
ゴリラみたいなポーズになるとかいう旦那さん（元ラグビー部）によるベントオーバー解説
2021/12/11(土) 22:10:16.20ID:/Lx4JVBY0
あったね
前見ながらやるってやつ（探し出せない）
2021/12/11(土) 22:28:02.97ID:ckv9z+YA0
そのレス保存してあるよー
元レスの安価は外しとくね

674
>今朝元ラグビー部の旦那にベントオーバーのフォーム違うよって言われた
>ミブリさんみたいに下向いてやるんじゃなくて、膝を少し曲げて顔をあげて胸を張ってやると効くよって
>ちなみにゴリラが歩いてるみたいなポーズになる
2021/12/11(土) 23:00:39.94ID:T0uttb0F0
>>657です
皆さんアドバイスありがとうございます

662さん記載のやり方でリングコン持ってやってみたら腹斜筋に効いてる！
明日からまた頑張るぞー！
2021/12/12(日) 00:53:32.37ID:5grKjSGF0
みんなの記録の世界のxx年生まれランキング、スタート時からの累計じゃなくて直近週次や月次も作って欲しい
2021/12/12(日) 07:04:36.00ID:I7qzA4ny0
このゲーム腰痛防止セットを選ぶと執拗にプランクをお勧めしてくることは
皆さま既にご存じと思うが
あれは腰痛防止のためのトレーニングであって既にちょっと痛い時は治すのが先ですよね、なに当たり前のこと言ってんだって話ですけど
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