ミブリさん見てると、レッグレイズの時に膝って曲げてて良いんですよね？
伸ばしてピーンと張ってると背中側が痛くなって数回ごとに休憩してたんだけど、
膝を少し楽にしたらペースアップまでは休み無しでいけるようになった