>>693
それのほうが筋トレにはいいらしい
筋トレが続くと休む日に筋肉が以前より多く回復するので
ただお腹の筋肉は回復が早いから毎日やっても大丈夫と豆知識で言ってたな

>>689
これも豆知識で言ってたけど、マウンテンクライマーやスクワットなどの大きな筋肉のトレーニングは序盤にやったほうがいいらしい
理由は忘れたけどｗ