【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
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■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1643038092/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602 Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です ●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう ●よくある質問（身体関係3）
Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg RFAプレイヤーの年代毎分布（集計期間：2021/10/18～11/3）
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
生年 年齢 P数 生年 年齢 P数 生年 年齢 P数
1958 63 **,226 ｜ 1980 41 12,154 ｜ 1990 31 45,019
1967 54 *1,454 ｜ 1981 40 12,529 ｜ 1991 30 43,027
1969 52 *2,337 ｜ 1982 39 14,155 ｜ 1992 29 45,493
1970 51 *3,155 ｜ 1983 38 15,570 ｜ 1993 28 46,887
1971 50 *3,527 ｜ 1984 37 17,727 ｜ 1994 27 47,405
1972 49 *4,451 ｜ 1985 36 20,709 ｜ 1996 25 42,816
1973 48 *5,390 ｜ 1986 35 23,222 ｜ 1997 24 37,717
1974 47 *6,309 ｜ 1987 34 27,639 ｜ 1998 23 32,225
1975 46 *7,090 ｜ 1988 33 32,895 ｜ 1999 22 26,296
1976 45 *7,898 ｜ 1989 32 35,956 ｜ 2000 21 25,490
1977 44 *8,464 ｜
1978 43 *9,259 ｜
1979 42 10,403 ｜ お腹のスキルのバンザイモーニングが上手くできないのですが、お腹や背中のどのあたりをどのタイミングで意識して行えばいいのでしょうか？
リングフィットアドベンチャーのホームページにある動画を見てもわからないのでどなたか教えていただけないでしょうか？ ニートゥチェストって本当にお腹に効果あるのか？
太ももばかりが疲れてくる >>11
たしかに腹筋より太ももだよなあ、
フォームがよくないのかしら。。。 1日に短時間だけど、一ヶ月と半月くらいやってる
なんか尻が丸くなってきた！！！もっと丸くしたい！！！！！ 週3くらいで7ヶ月やって9ヶ月休んだけどまたやる事にした
運動経験なしのアラフォーだから更に負荷とペース落として焦らずやる >>11
常にはらに力を込めた状態を保ちつつ息を吐きながら膝を限界まで自分の胸元まで引き付ける
伸ばす時も腹には力入れっぱなしで足は地面につけない
これでもまだ腹筋に負荷来ないならミブリさんとは違う動きになっちゃうけど思いっきりおなか凝視しながらやってみて ホバリングテクニックのミッションがクリアできないんだけどあれって一歩も歩かずにホバリングだけで移動しないと無理かな >>18
ちょっと歩いてホバリングを繰り返してたら230秒超えちゃう
ホバリングだけだとあんま進まないし >>19
歩くんじゃなく腿上げして2、3歩ダッシュ→二段ジャンプ→着地前にできる限りリングコン押し込み続けてホバリング
これを繰り返すんよ
たいがい歩数余る >>19
数歩走ってジャンプ→ホバリングって感じかな
走ってスピード乗ってる状態じゃないと
ジャンプしても距離稼げない
素材やコイン吸ったりする余裕も少しはあるはず そうそうまず助走つけてから飛ばないと飛距離稼げない 助走つけてから飛べばいいのか
二段ジャンプはまだ出来ないっぽいので出来るようになったらまたチャレンジしてみる >>16
返信ありがとう。
その方法でこなしていけば腹筋に負荷が来るんだろうが、
その前にふとももが限界を迎えてしまいそうだ・・・ いつもよりも疲れやすいのはなんでだ？
4日前にワクチン打ったせいにしておく >>25
牛乳プリン食べておくか、ダッシュしやすい服にするとやりやすいよ >>27
無理すんな
せめて一週間は我慢しろよ
せいぜいヨガ程度にしとき >>27
ワクチン後は一週間程度安静にした方がいいのでは 疲れた時は休むのが一番だぞ（闇のオーラを纏いながら） 体調良くないのにやらなきゃって謎の義務感でリングを握ってしまう呪いにかからないようにね
リングフィットアドベンチャー貞子 ここ数日肩を傷めてしまってリングコン押し込めないから、エアロバイク漕ぎながらこのスレ見てる
早くリングフィットやりたいよー 同じデータで二周目やっていたけど、ついつい攻撃力優先で同じスキルばっかり使ってしまうのでデータ消して最初からやり直しにしてみた
順番にスキルが解放されるから満遍なくトレーニングできていいね >>36
累計の記録って確認したことないけど、プレイ時間はリセットされてるよ 設定画面からやれる最初からやり直すじゃなくて本当にデータを消してやり直したのか >>38
そんなんあったんだw
まぁ累計の数字が消えたとしても筋肉が消えるわけじゃないのでいいけどw 3週目最後の手前で変なウェア貰ったんだけど、恥ずかしくて着れませんわ これさえあればいいっていうスムージーと材料教えて欲しい
レシピ多すぎて全部作ってたら1日終わるわw 3周目をクリアしたので、リセットして最初からやろうと思ったんだけど、
設定画面の一番下に「アドベンチャーを最初からやり直す」が表示されないです
何故なんでしょうか？
どなたか分かる方いらっしゃいますか？ スキル色替え＋攻撃力アップ、連続行動＋ラッシュ確定、お金2倍をキメてレアホップ狩ってる 色スムージーでもバナナシェイクだけは有用かな
黄色超アップ+チアシードの連続行動が販売素材のバナナとバニラだけで出来るので
コシフリやスワイショウをよく使ってる人には金銀ホップ相手のカツアゲアゲに特に便利 3週目終わって一月ほどカスタムで続けてるけどちょっと飽きてきた
せめてお相手をロボ以外に変更できるオプションでもあればなあ
（身体が）つよくてニューゲーム行くか たしかに、ロボの反応ちょっと嫌になる(笑)
カスタムって経験値も入る？ 3周目終ったらモチベーションが維持できそうにない
最初からやり直したくないしなあ >>42 >>44
前はラッシュ確定も使ってたけど、レベル（攻撃力）上がりすぎたら通常攻撃で倒しきってしまって使うことなくなってしまったわ 3周目終わったら別の人間になりすまし（？）てすればいいんでね？
私以外に夫と娘のもあるから、自分のを選んでやってるよ アドベンチャー時間かかるし使う技偏るからカスタム始めたんだけどレベルあがらないし豆知識コーナーもないのか… 最近始めたんですが、太ももにリングを挟む系の運動でリングが滑ってしまいます
安物のジャージなのが良くないのかなあ…おすすめの服装とかありますか？ 小学校の体育以来まともに運動してなかった人間ではやっぱり気長にやった方がいいよね
張り切ってプロテイン買ってしまったけど年単位でやれば大人でも体力つくかな >>58
ジャージ系でもハーフパンツならモモでプッシュんときだけめくって直接挟めるからずれにくいぞ >>59
すんません一応女なのでパンイチはちょっと…
>>62
ありがとうございます、素肌に直接挟むのが一番ですかね
ハーフパンツ買ってきます >>63
片手で支えるといいよ
なかなか上手くいかないよね
支えなくても出来るようにはなったんだけど、それでも時々すっ飛んでく 自分（女）は長ズボンとかだと動きづらいしガッツリやるからユニクロのガードルみたいなインナー履いてやってる
バンドもリングコン挟むのも素肌だから滑らなくて快適
だるんだるんのだらしない足が目についてやる気も出る…うん… >>58
化繊のシャカシャカジャージは、"衣擦れの肌摩擦抵抗が少ない"という普段のメリットが裏目に出てリングコンが滑りやすくなる。
ジーンズや綿パンだとやはり相応に滑りにくいし、でもそれらの素材は汗染みがどうしても気になる…という場合、
次点で男なら股引き、女ならレギンス（レッグバンド初回装着時の画像に出てくる、女性の脚見本みたいな素材がベネ。
>>1の公式お手本https://www.nintendo.co.jp/ring/custom/index.html）
別解として、「リングをお手本通りの垂直じゃなく、水平方向に倒したまま挟む」方法でも安定する
脚に挟んだリングが吹っ飛びやすい運動って、事実上モモデプッシュとヒップリフトの2つしかないんだけど、いずれの運動も
リングの傾きがミブリさんと違ってても、挟み込む力が弱まったり効果が薄くなったりはしないので遠慮なく水平のまま挟もう 20分もやるとヘトヘトになってしまうよ…
体力無さすぎて落ち込む 2周目終了したけど、改めてラスト長すぎない？
あと威力1000は頭おかしくて笑った ちなみに三週目のダークダンベルガニは、その頭おかしい威力1000スキルを手に入れてもなお
攻撃力3800を超えてない限りスムージー抜きで1ターンキルできないトンデモ体力です ブラトップとパンツでやってる
一応ウェアみたいなの買ったんだけど滑るし洗うの面倒だし プランクの判定が上下逆になっちゃうんだけどどうすればいいかな…
尻を上げたときに下がってる判定になって、まっすぐ伸ばしてるときに上がってる判定になる
ジョイコンの補正はしたけど改善しない
この方が鍛えられそうだしいっそこのままでもいいのか… >>72
レッグバンドに差し込むジョイコンが上下逆とか裏返ってるとかではなく？ >>72
最初の待機姿勢がおかしいと判定がそんな感じに狂う気がする >>73
正しい向きで入れてると思う
>>74
これかもしれない
ただ、まっすぐ正しいつもりの待機姿勢を取るとなかなか反応しないんだよなあ
もうちょっと正しくできないか試してみる えぬわたの「腹筋ガード無視」、実際にやるとテンポ良いし絶妙な休憩になっていいな 自分はセルフ難易度↑縛りとして「わざと緩めてHitする直前に即押し込み直してBestを狙うアクションコマンドリズムゲー」をやってる
待機姿勢で押し込んで緩めて、また一瞬で押し込んでとせわしなく動かすので腹筋ガードも1度に2倍できてお得
やってみると、予備動作が遅いケトベルとかは逆に楽勝になるが、闇落ち動物シリーズが攻撃モーション異常に短くて難しい >>70
ワールド69のバトルジムの最後に出てくるやつかな
確かにあいつだけは未だに一撃で倒せない
雑魚キャラでは最強か 立ち木のポーズが苦手で２秒も立ってられない
仕方なく足を命のポーズからただ膝曲げるだけにしてるけどそれでもフラフラ
いま２周目の途中だけど「鍛えられてる！強くなってる！」って部分はもちろんあるけどバランス感覚はなかなか身につかない >>80
これは鍛えるというよりも反復練習の部類だなあ 10ヶ月ぶりに再開した！
初プレイの時は負荷1で7分くらいだったけど今日は負荷を前回より3下げて11からスタート
でも17分出来たから体力はまだ残ってたみたいで嬉しかった
間は空いたけどそれまでのトレーニングも無駄じゃなかったんだなあと感動した >>80
曲げる方の足を立った足の腿の付け根に置いてご覧？
引っ掛ける感じで
ヨガの教室で良くやるんだけど、曲げる足を手で持ち上げるといいよ
そうするとバランスのみに集中できる
そして体を曲げる時は、曲げる方向とは反対に少し腰を出す感じにするとバランス取れるよ rfa1年続けて最近食事制限もし始めたけど下っ腹がようやく凹んできた
就労学生でレポートだったり仕事だったりで365で160程度しかやれてないのはあると思うけどようやくラスボスの下っ腹だよ
しかし腕とかは発達して細マッチョみたいな図体になってきたのは嬉しい >>68
むしろ20分くらいが適正じゃない？
今日初めて30分くらい遊んだら運動負荷が軽すぎでは？って言われちった >>84
腹が凹んだのは最近始めた食事制限のせいじゃないかな。 バンザイコシフリスワイショウばっかりやってれば1時間でも遊べるしバンザイスクワットワイドスクワットなら10分で限界
時間は目的別でいいかと ワイドスクワットやると膝が痛くなる
翌日痛いとかじゃなくてやった直後から痛い
エクササイズリストから外せば一日二日で痛みは引くんだけど
これって筋肉と関節のどっちが痛いんだろう？
運動強度は２０で体重は７５ｋｇです 年齢と身長無いから判断つかんけど関節だと思って用心してた方が良い 続編あるならフィットスキルの用意できる数増やしてほしい
あと回復スキル全く使わない問題も何とかしてほしい 公式のお手本動画とかでつま先の向きや重心、姿勢等を見直した方がいいと思う
自分はバンザイスクワットで膝痛めて数ヶ月病院通ったよ >>89
たぶんつま先と膝の向きが合ってなくて、膝が内側に向いちゃってるんだと思う
ワイドスクワットは足を広げすぎて膝が外に向けられなくなる人が多い
参考までに宅トレYouTuberのワイドスクワットの解説ツイート貼っとくわ、NGパターンとOKパターンの違いが分かりやすいから見てみると良い
https://twitter.com/yutore10byo/status/1398849694881574915?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) これ目当てでSwitch買ったのに2日やって放置、今日久しぶりに再開。
放置してる間はフィットボクシングやったから動けるかなと思ったけど、別物だな、普通にキツい。
しばらく無理ない程度に併用してやってみる。 >>91
1ターンに飲めるスムージーは1つとか決めればいいのにね
むしろ何杯でもがぶ飲みできるのはおかしいのでは…
あと被ダメージ計算がおかしい
ドラゴの片手パンチは何回受けてもほぼノーダメなのに
両手殴りは1発でハート数個減ったり
チアバードの攻撃アップ乗ってると
1列持ってかれることもある >>93
横だけど参考になる！かかとは肩幅くらいがベストなんだね
前にスクワットで膝やった時は筋肉痛じゃなくて明らかに関節だったよ病院でボルタレンジェルもらったりした
治った後に膝サポーター付けてやると楽だったから買ってみるのもいいかも
膝大事だからほんと膝は スムージーは全然飲んでないな
回復系はほとんどカスタムでしか使ってないけど、ヒップリフトとか攻撃技だったらもっと使えるのにと思う カタニプッシュとかどこら辺が回復スキルやねんってなるよね
三頭筋死ぬわ >>98
わかる
回復よりも殺しにかかって来てるわ >>93
リングさんの言うことを無視して、
つま先を外に向けるのをやめただけで膝が痛まなくなりました。
大変参考になりました。ありがとうございます。 怪我とモチベ低下で2ヶ月サボってたけど今日から毎日頑張るぞ エルデンリングが実質リングフィット２だったってまじ？ 回復技はラッシュ系入れたら楽しそう
得ぬわた砲や空気入れで風船膨らます要領で
筋力無いと苦痛なだけだから採用はされないだろうけど 最近スキルの全国ランキングもモチベーションの1つにしてるけど、あまりやってなかったスキルは1セットやっただけで一気に上がるから面白い
逆に少し上の方になると1セットやったくらいじゃ1つ上がるか上がらないけど
最高45位しかいったことないからとりあえず30位以内に入ってみたい リングフィットやる時って皆シューズはいてる？
私は裸足でやってるんだけどジョギング多めにしてたら足首の上からふくらはぎが朝起きたら張ってるんだけどシューズ履いてないからかな？
動いてると和らいではくるんだけどリングフィットしていいのかわからない… >>111
マット敷いて裸足でやってるよー
ふくらはぎの筋肉痛なら運動効果といえるけど、アキレス腱傷めてない？ ヨガマット+靴下でやってるけどたまに筋肉痛にはなれど特に困ったことはないな 何でリングフィットのプランクはケツを上げ下げするの？ 静止プランクだと角度センサー類を用いた回数カウント制スキルに落とし込めないから。
逆に言うと、フッキンリー・オババの腹スキル鍔迫り合い対決でレッグレイズキープの代わりに
静止プランクキープ50秒なら実現していたかもしれない ケトベルの持ち手だと思ってたのウサ耳だった
さっき気づいて衝撃 名前忘れたけど一つ目ちゃん可愛いから一つ目ちゃんのぬいぐるみほしい 今日初めてマウンテンクライマーしてみたけど言われてるほどキツくなかったから何かやり方間違ってると思うんですけど、これは絶対意識するべき点ってありますか？
今はやっても体のどこも痛くなりません リングフィット遊んだ後、ジョイコン外すと横向きのままになってて、いつも設定で直さないとほかのゲームが遊べない。
これはリングフィットの終わり方が間違ってるんですか？ >>121
ステッパじゃなくてホップの方じゃない？
自分もホップのぬいぐるみ欲しい >>123
横向きは仕様だと思うけど一度本体に戻すだけで直らない? >>125
外してすぐフィットボクシングやろうとするからダメなのか、ありがとう。 >>123
自分はリングフィト終わったらスリープして、リングコン、レッグバンドから外して起動すれば普通になって、あつ森してるけど？ 時には3日くらい休んで回復待つのもアリなのかなぁ
最近筋肉痛ではないけど疲労が残ってる感じで軽いスキル多めになる >>122
自分もなぜかマウンテンは楽だった
最初期を乗り越えられたのはマウとモモでプッシュのおかげだよ
それでも終盤フィットネスジムで出てくる回数はエゲツないからお楽しみに 競技やってたけど思い切って長めの休み入れると何故か成績がグンと良くなるから人間の体って面白い
もちろん普段頑張ってないのにそんなことしたら衰えるだけだが
アクティブレストとガチのレストをどこで入れるかが肝要 アッシリーナさんの所まで来たけどなんか膝に違和感ある
今週は上半身の運動をメインにして様子見よう ぬいぐるみもいいけど、ケトベル型のケトルベルとか、ダンベルガニのダンベルとか作ればいいのにね～ なんとなくキーホルダーとかのグッズが欲しくなって調べたけど全然出てないんだね
特典のリストバンドをポチった
もっと色々あればいいのにな 二周目最後なんだけどなんかここしばらく回数が増やせるとか楽にこなせるとか終わった後に気持ちいいとかの成果が感じられなくて
ずっと疲労感ばかり感じてる気がする
ちょっと休むか負荷をすごく下げるかした方がいいのかなあ >>135
続けてる時に休むのは少し勇気がいるかもしれないけど
一日休んでみてはどうだろう
疲労が蓄積してるのかも 伸び悩んだときは他の運動取り入れてみるか負荷上げてみろって天の声さんが言ってた 毎日トレーニングしたところで身体を痛めるし精神も苦痛だと感じてくるからチートデイを作るとええど 何日かは自主的に休みを入れると再開時に気持ちもリフレッシュされてちょうどいいのでオススメ 大体1日おきで2年くらいやってる
10日称号の時は連続でやったけど みなさんありがとうございます
３日やって１日休むくらいでやってましたがちょっと休みを増やしてみることにします
楽しくやれなきゃやる意味わからないですよね 逆走ベルトコンベア＋でっかい風車箱でドラゴたどり着く前に力尽きそうになる
あれ本当鬼畜… 食事制限がどうしても出来ない
筋肉も体力も付いたって効果は凄くあるけど食事制限は全くだめ
ただリングフィットやるだけだわもっと筋肉付いてきたら制限入れてみたい 食事制限って言い回しがちょっとアレよなぁ
イコール食べることを我慢することみたいな感じになってる人とかたまに見かけるんだけど、そういうんじゃないと思うんだよなー 俺は人と会う時はLBしてるけど基本は朝炭水化物とって昼はスムージー以外の炭水化物抜き夜は夜は普通に飯出るから量少なくしてる
ロカボってやつだな糖質80～120を意識するぐらいでいいと思う 自ずと腹満たすのにローカロリーロー糖質野菜に走るだろうから あすけんとかFincとかで管理すると意外と食っていいんだなと思った
間食とか酒とかは駄目だけど三色だけならカロリー足りないまである 制限する前に1週間くらい毎日どのくらい食べてるか計算するだけでも良いんだけどね リング始めてから食事も自然と気をつかうようになれたのは凄くありがたく思ってる
半年前は時間問わずジャンクフードドカ食いしまくってそりゃデブるわって食生活してたのが信じられないぜ… ジャンクフードは手軽にうまいからしゃーない
けどたまに食うぐらいならええやろ食え 寧ろ酒とジャンクの免罪符の為にリングフィットやってるわ 自分もカップ麺の焼きそば大好きなんだよねぇ
たまのごほうびに食べちゃうけど ラーメン屋でバイトしてた時に
店長の奥さんが「こっち食べたくなっちゃうんだよね」と
よくカップ麺を食ってた リングフィット始めてから食欲はかなり安定したなぁ
マルチビタミンミネラル摂って足りない栄養なくなったのもあるかもしれんが
調べたら適度な運動は食欲抑制効果もあるみたいね
たまにジャンクもお菓子も楽しむが、｢食べないとやってらんない｣みたいなストレスによるドカ食いが減ったのが嬉しいわ
>>142
このスレで散々言われてるけどでかい風車箱だからって強い力でリングコン押し込む必要はないからな
空気砲の回数が多ければ良いだけだからリングコンは軽い力で押し込むといい 明らかに食う量が激減したからドカ食い時代を知る人からは逆に心配されたりするが別にガチガチ制限で我慢してるわけでもないしとにかく前が異常だったんだよな… 普段は修行僧以下の食生活だけど人と会うときは全開放してるから痩せたはずなのに何その量って言われるのがちょっと快感
その都度RFA宣伝してるけど定着率は高くなさそう… 今日はもうちょっといけそうだけど明日もあるしやめとくか、つって風呂入って出たら疲労感で動けなくなった
プレイ中はなんか脳内物質ドバドバ出てたんだろうなぁ… 199日めで二週目ドラゴ撃破！
明日から三週目やるぞ >>157
おめでとう三周目なんてすごいね
こちとらまだ一周目でボスが毎回固くてヒイヒイ言いながらやってる >>157
すごい
220日目で明日1週目のラストだ
たぶん えっお前筋肉と会話しないとかコミュ障かよ
猛者になるとルーレットも出来るらしいな ツイストバッティングで流れるようにロボ倒せるコツないですか？
初級でもS取れる気がしない・・・ 143だけど甘いものもスナック菓子も本当に止められないんだよね酒は全く飲まない
あすけんでは1週間お試しやった時はカロリー足りないけど脂質糖質は多くなった
もう少し自制が効けばいいけどほんとやけ食いする時もあるし何か根本的に我慢出来ないだめ人間なんだなきっと
美味しいご飯があるとついつい食べちゃうし
改善は本当にメンタルも鍛えないとだめかも頑張ってる人達を凄く尊敬するよ 我慢になっちゃうと辛いよなあ
ポテチとか大好きだったけど食べるのやめてみてしばらくしてから久々に食ったら腹壊したからそれ以来食べたいとあまり思わなくなった >>162
確かリズムがちゃんと合ってたら全部左ひねりで倒せたはず
ピッピッピッで盾交代してる最中だけはどっちからでも殴れるのを利用する
あとリングコンが服で滑るので腹出してやるとか 女性の方にお聞きしたいのですが、リングフィット始めてブラのサイズが変わった方っていますか？
姿勢が良くなったからなのか背中の肉が取れたのか、ゆるくなった感じがします >>166
ブラトップのアンダーがゆるゆるになってバンザイ系やるとすぽーんと下から乳が飛び出るようになったよ リングフィットで10kg近く痩せて1カップ落ちたわ
ただでさえ貧乳なのに…
でも以前よりもも上げやダッシュがやりやすくなったｗ 25キロ痩せたけどアンダーバストも細くなったからカップ自体は変化しなかったな
多少しぼんだ感じはあるんだけど >>163
メンタルの力だけだと思ってると食事はずっと改善できないよ
カロリー足りないけど脂質糖質多いってことはあなたのお菓子欲は栄養不足から来るものだと思う
まずは毎日の食事にプロテイン(甘くて美味しいやつ)を足したり、マルチビタミンミネラルを飲んで見るだけいい
食事を変えるにはまずは削るんじゃなくて足りないところを足すところからやるんだ
そして理想のカロリーとPFCバランス内だったらお菓子食べてもいいし、食べたあとに過度に落ち込んだりしないことが重要
あなたが弱いんじゃない、我慢の生活は誰でも続かないよ 人それぞれ合ったやり方があると思うけど自分は自分で決めたカロリー制限内ならたまのお菓子は食べてた
その分別の物を減らす感じで。
あと甘いものがどうしてもってことならパルスイートみたいな人工甘味料のやつ、
カロリー糖質ゼロで甘いのもあるから買ってたな
結局消費カロリーが上回れば何食べてても痩せてくから自分の摂取カロリーに制限を設けてその中でやりくりするだけだと思う
個人的にはだけど糖質制限はそこまで固執しなくても、カロリーだけ見てちゃんとRFAしてれば痩せた >>158-159
ありがとう。
ボス戦時はなるべく同じ色のスキルを3つ入れるようにして、固い時は攻撃力アップのスムージーがぶ飲みしてる。 2020年にテレワークが増えたから余暇時間にRFAと他の運動ゲーム始めて
巨デブだから半年くらいで28キロ減したんだけど
そこから仕事が忙しくなって出社も増えて全然運動できなくなった上ストレスで過食も増えて
体重計すらもう乗らなくなって結構食べてるし体重戻ってきちゃっただろうなって感じてたけど
またテレワーク増えたから痩せようと意を決して数日前体重計乗ったら28キロ減した頃からプラス4.5キロのリバウンドで済んでた
1年以上空いて割と好き勝手食べてたけどリバウンド最低限で済んでて驚いた
やっぱ筋肉から鍛えて痩せたらリバウンドしにくいのかな？
またがんばるわ 食事制限だめって気持ちなんかわかるなあ
自分も食べても食べても何かが物足りない感じがあって食事量減らせなくて嫌になってたけど極度の偏食のせいって気づいてから気持ちが楽になった
太ってるのに栄養失調って指摘されたことがあるし
リングフィットで運動したあとは満足感みたいなものがあってお菓子食べたい欲が減ったし買ってよかったわ 初心者です
W5 カケル回廊の次に進めないんだけど
道が伸びない
なんでだろ(T_T) 今日あすけん開いたら食後1時間以内に運動すると体にいいので試してみてくださいね、みたいなこと言われたけどかなり疑問だわ
自分は腹八分目だとしても食後1時間以内に運動したら絶対脇腹が痛くなったり具合悪くなるし体も重いから絶対良くないと思う
ダイエット的な観点でいうとせっかく食べたのにすぐ運動で消費したら空腹が早まるだけじゃんとも思う
自分も運動後の食事のが、食欲が抑えられてることが多いからそっちのが合ってるなぁ 食後1時間くらいはおいた方がいいと思ってた
消化に悪そうだよね rfa程度なら本気でやっても腹は痛くならんな 筋トレは平気だけどランニングみたいな有酸素は無理だわ >>176
カケル回廊は初回は歩数制限ミッションなかったと思うけどなあ…
もし230歩以内にクリアできなくて先に進めないなら、>>17-21のやりとりとアドバイス参照
このダッシュホバーのやり方と歩数制限ミッションも、初心者躓きの頻繁ポイントだから、テンプレ入りしていいかもね ダッシュホバーって1歩歩けば最大速度キープできるよというか2段ジャンプだけで事足りる
1歩走る 2段ジャンプ 1歩走る 2段ジャンプをくりかえすだけで歩数かなり余るはずだよ >>180
なんか金色のスライムみたいなのを倒せ！ってのをクリアしただけで
ステージ自体はクリアしたことになってないみたい。お騒がせしました >>154
飯屋に入ると条件反射的に大盛りにする癖があるデブは、大盛りを止めるか、ラーメンチャーハンセットみたいな主食コンビをラーメンと野菜炒めみたいに変えるだけでも結構効果あるよね。 歯抜いてきたからしばらく休むことにした
でも明日軽くヨガだけでもしよかな 抜歯後はやべーぞ、特に下の親知らずは太い血管通ってるから
柔軟性アップセットならヨガづくしだから、うっかり力んで歯を食いしばるようなスキルは多分選ばれないはずだけど
ダイナミックストレッチとヨガスキルで少し血行が良くなっただけで、抜歯痕の縫い跡から元気に出血してしまい
毎食が鉄の味になったり、免疫力落ちてうっかり化膿して予後が悪くなったり、その辺に抵抗がないなら
軽めの回数で上記リスクを受け入れた上でどうぞ >>185
オソロシイ…
緩くやりますわアドバイスありがとう 化膿するとめちゃくちゃ痛いよな
歯医者で治療した時に切開した歯茎から雑菌入って頬が腫れ上がった
何しても痛いし鎮痛剤もあんまり効かないし
耐えがたい苦痛で急遽診察してもらった事ある
よくここで抜歯後やってもいいかって質問あるけど化膿の危険性あるなら絶対にオススメしない 歯も馬鹿にならんな
休んでしっかり回復させてから再開して筋肉痛になったほうが全然マシ 抜歯後にやる気力があるのがある意味凄いわ
親不知はかなり奥深い横向き&上下セット抜きだったから２日枕を血で濡らしたわ 抜歯後痛すぎるから筋トレして痛み相殺したろ！ってアホな事をやってた20代の若かりし頃 朝食食べる前にリングフィットやってる人がいたら感想教えて欲しい
仕事帰りは精魂尽きてできないから、早起きしてやろうかと悩んでる >>191
朝食前は一番エネルギー不足の時だし筋肉が消費されてしまいそう
あと夜型人間の俺は早起きしてやったら猛烈に力でないし仕事中眠くなったのですぐやめた >>191
休日にやるのはだめなの？
平日できなかった週は土日でやってるわ RFAいいんだけど、正味実動時間がちょっとかかるんだよね
自分は平日は3分フィットネスが選べるFiNCホームフィットに移行した
FBは単調で合わなかったけどFiNCはいろいろ動きがあるから飽き性の自分にはこっちの方が合ってた
しかし他もやってみるとRFAのストレッチは優秀だね
よく考えられてるよ >>191
ミブリさんにお腹が空いてませんか？って訊かれたりしない？
朝食前なら、せめてバナナと牛乳をお腹に入れてからのほうがよさそう。 バナナ牛乳プロティンを朝ごはんにした時があ...1番腹持ちする むしろ帰宅後にリングフィットするために仕事は抑え気味にしてる >>194
私はあまり時間がないときのために、カスタムで何種類かメニューを組んでるよ。 アドベンチャー飽きてしまって最近はずっとカスタムやってる
短時間で終わって良いね
豆知識とミブリさんが恋しくなるけど 空飛ぶのほんと嫌いなのに後半のワールドそればっかでつらい
腹筋より腕がきつくて無理だわ デスクワークだから朝全力でRFAして仕事中に回復させるぞ
起きてプロテイン飲んでからRFAして朝飯
運動前プロテイン派 普通に走りたいのにゲーム終盤になるとそれ以外のギミックが殆どになるんだよな 今日は昨日ランニングした疲れが残ってたので消費カロリー50程度で終了ヨシ！ 191だけどとりあえず試しで休みの日に早起きしてやってみるわ
合わなくても休みの日だからなんも問題ないし、飲むヨーグルト飲んでからやってみるわ
反応してくれた人ありがとう コーヒー飲んだ後に運動するのが良いって聞くけど
コーヒーはリラックスする時に飲みたいんだよな
なのでタイミングが合わない >>206
リラックスといえどコーヒーのカフェインはむしろ覚醒系で「仕事とか、リラックスにスイッチ入りきったまま
集中モードに入れないとか、寝る方に偏りがちなのを防ぐために飲む嗜好品（トイレも近くなるし）」なので…
テアニン飲料とか、脱力したいならそういう非カフェイン飲料に徐々にシフトしてく方が本当は望ましいで。
なお、飲料コーヒーで中毒することはまずないが、眠々打破やエナドリ（魔剤）らカフェイン増量系は
普通にアッパー覚醒系のドラッグに準ずる習慣性があって、切らすとタバコ同様イライラしてリラックスできなくなる
離脱症状が人によっては出たりするので、なおのこと代わりの飲み物が見つかるといいのだけど。 エナドリと緑茶ガバガバ民だったけど少しずつ減らして今は麦茶しか飲まん身体になってる
この前エナドリ飲んだ時すげー聞いたんだけど次の日離脱症状やばすぎて一生飲まんかな >>207
エナドリもマグカップでコーヒー飲むのと同程度のカフェインしか入ってないはずだけどどこで差が出るの？ >>207
おお詳しい！ありがとう
確かに読書タイムに飲んでるからリラックスというより覚醒目的なのかもしれん
1日1杯の楽しみだから代わりは難しいけどすごく勉強になったわ >>209
体質によるが、レッドブル一日十缶ニキとかだと、カフェイン過剰に伴う強心作用
（階段もRFAもやってないのに動悸）の自覚症状は割と普遍的に起こる。乗り物の酔い止め錠剤でも医師からは
カフェイン系orノンカフェイン系？を尋ねられるくらいには定番、そして国内でも因果が認められた初死亡症例は出てる
国内初、カフェイン中毒死 エナジードリンク日常的に大量摂取か
https://www.sankei.com/article/20151222-MSKUVOJNCVMH5J74CQL6N6B5AY/
およそ一日にネトゲ完徹しながら20本飲み続ければ、高い確率で死ねる計算 リングフィットやったときの汗の出が早く＆多くなった。
春を感じるなあ。 肝心の「コーヒーとエナドリで含有量は大して変わらないはずなのに、なんで違いが出るの？」に答えられてなかったが、
コーヒー飲料は多分、ホットだとあんまりガブ飲み続けにくいからじゃないかと推測してる。天然モノならゼロカロリー！
安全！って無糖ブラックアイスを水代わりにガブガブやって不眠徹夜してたら、やっぱり血圧過剰や心不全、
明らか異常状態なのに精神が昂ぶって自覚できないカフェイン中毒で健康リスクはあるかもしれんね 恥ずかしながら、ワイドスクワットどころか基本のスクワットがへたくそです
画面の指示通りやっているつもりなのですが、いいとこ80点のスコアしか出ません
なにかこつのようなものがあったら教えていただけませんでしょうか しゃがんだ時に左足に付けてるジョイコンが水平になるように心がけてもだめかな
自分がダメだったときは曲げたつもりでも45度ぐらいしかなってなかった >>215
スクワット系の判定厳しいよね
足に巻いてるコントローラーの位置変えてみるといいかも ゆっくりスクワットするのではなくｽｯｽｯと素早く規定ポーズに合わせてスクワットする
が、それやると足腰を痛めやすいので
スクワットに関しては点数気にしない方がいいかもしれない >>214
遅くなったけどくわしくありがとう
どっちにしろ1杯程度なら影響薄っぽいね １月から運動負荷16でスタートして、今2周目運動負荷25。
スクワット系が苦手だわ。マウンテンクライマーは最初きつかったけど、今は軽々できるようになった。 >>220
えぬわたさんら世界一位クラスの肉体権威ですら、マウンテンクライマーは慣れれるほど簡単で
スクワット系の方がキープ時間長くてキツい、って口を揃えて仰っているので、その認識は個人の感想に留まらず正しい
逆に言えば、スクワット3種は称号獲得後も腐らず逃げずに続けていれば、アスリートも唸る強靭な足腰が手に入る >>165
全部左でいけるんですか。確かにリングコン滑ってズレる。腹出してやってみます スクワットやる日だけは膝寄りにコントローラー巻く
きつい以前に股関節折れるわアレ 普通のスクワットがちゃんとした形にならない215です
>>216-218
ありがとうございます
ジョイコンが水平になるよう意識して、バンド巻く位置も工夫してやってみますやってみます
>>223
膝寄りに巻くといいんですね
知らなかった…試してみます 誰も指摘してないけど、スクワットのときに膝が前に出過ぎていて太腿ジョイコンが水平になってない説、ない？ もともと脚を細くしたくて始めたのに、空気砲を上手く撃ちたくて腕を鍛えたくなってきたというジレンマ ダイナミックストレッチは軽いし気持ちがいいし今日はこれだけやろう、と思っていたのにいつの間にかステージ2つクリア
さじ加減が絶妙なのよ コロナでぶっ倒れて2週間やれなかった
大分回復してきたがまだ咳とか出るんだよなぁ
まだ休むべきなんだろうなぁ >>229
お疲れ様だったな
無理にやってもいい事ないからもう少し休むか、ゆっくりストレッチ程度から始めよう 比較的序盤で最初期スキルがⅡになってくれるのたすかるなあ
これで攻撃力20だか30でへこへこやらずに済むぜ >>229
無理しないでしっかり休んで
十分な休息をとるのもトレーニングだよ >>229
体のためにやってるんだから、こういうときに体を気遣わなくては本末転倒。
お大事に。 腹筋ガードってキツめに押し込んだら防御力アップとかあるんですか？ >>236
目安は髪がほぼ黄色くらいに燃え上がってキィン！って音がしたらMAX
それ以下だと受けるダメージ増える >>236
ビジュアル的に盾の大きさ変わって被ダメも変わるけどほとんどの人がMAXキープできてると思う >>237
>>238
じゃああんま気にしなくていいのかな？
まだ序盤なのに雑魚ですげぇダメージ受けるからやり方違うのかな？と不安だった。 最初のほうがこちらと敵のレベル差が少ないからむしろ比率的にはダメージは大きいな ジャンプしてモンスターを飛び越せるって
初めて知りました 序盤は結構戦闘ギリギリだよな
むしろ少し進んでタウンミッションとか全部埋めながら行くと
レベル上がりすぎて戦闘で苦戦することはなくなる
これがいいのかどうか… エリアレベルより200ほど高いけど
進んでいくほどにゲームとしてよりもフィットネスとしてやっていくから
そのへんはあまり気にしないな やっと1週目のワールド7まで来たけど、やりたい運動と属性、攻撃力に範囲と選べることが多くていつもセットに迷っちゃう
それも含めて楽しい ダンベル買ったのでいったんリングフィット卒業だ
下げてプッシュ3000回のおかげか胸の筋肉を意識するのがとても楽にできる！
筋トレ入門として素晴らしいゲームだった 扇のポーズ取れるまで辺りが1番キツかったな。ほうれん草スムージーが全然足りなくて焦った 最終ワールド69の腰痛改善セットを負荷30でやったら、腰痛になった。無理してやるもんじゃないな 後半になると回復スムージーほとんど要らなくなる
フダンソウとか余りまくるからスムージーにして売ってお金の足しにしてた ずっと上ほうれん草スムージーで回復量足りねえ…って思ってたんだけど他の葉っぱ系のスムージーで回復できることに半年やって気づいたわ フダンソウや柿ルッコラってどこで効率よくとれる？
ちなみに今ロボの国にいる… バンザイツイストやってたら大胸筋？小胸筋？の肩側の付け根あたりがなんかズルっと滑る感覚あったんだけどこれ大丈夫？
痛みは全く無かったんだけど気持ち悪かった 衣装コンプしようと思ったら全然足りない
コンプしようと思わなきゃクソ余る >>252
病院いけ
ここのコメントの「心配ない」は何の気休めにもならない ルッコラはよろず屋で買えるんでない？
柿はクイズの村のホットスポットでごまスムージー飲んで周回した記憶がある
フダンソウは意識して集めた覚えがないからよく覚えてない 一年以上ぶりにリングフィット起動したら、すっかり操作忘れてました
バトル時のターゲット変更するときってどのボタン押すんでしたっけ
バカみたいな質問ですみません
教えて貰えると嬉しいです… 技選んだあとに左右にリングコンかカーソルを動かせる
動かせない場合は選べるほど敵がいないか、シャッフル選んでると相手を選べない シャッフルでもターゲット選べる様にして欲しかったな
理不尽さが減ってゲーム的戦略性は維持できると思うんだが シャッフルは待機時間を少しでもなくすためだと思ってるからダメージ効率は気にしないな 初めて間もないんだけどスキル枠って増えないんですか >>264
レベルアップすると拡張できるようになるよ
スキルポイントとお金が必要だからご利用は計画的に >>265
まーここで聞くより自分で調べたほうが楽だし早いだろって質問もあるよね ここ教えたがりも多いしな
スレをYahoo知恵遅れみたいな使い方されてもウザいわ
こんな事書くと闇のオーラがとか言うんだろうけどそもそもここ5ちゃんだから ミニゲームの「ストイック○○」とかの強度って設定した負荷とかで変わってるの？
チャレンジしてみました～みたいなSNSとか見ると結構凄い記録出してる人居るんだけど俺が筋肉無さすぎるだけなんか？？ 運動負荷では変わらんだろうけどリングの押し込む力の設定で判定変わるんじゃね
まあみんな大体100でやってるだろうけど 久々に筋肉痛になった
称号コンプして体に慣れ親しんだスキルでも追い込めばなるもんだな もう2-30分を隔日ではじめて半年になるけど、未だに中日は特に太腿裏がバキバキに筋肉痛になるしスクワット32回が全然楽にならない…
必ずワイドスクワットとプランクはやるようにしてるんだけどね
負荷は28まではあげられたけど、30は厳しそう 質問です
黒い色の敵に赤のスムージーを飲んで赤の攻撃をしたら飲まない時よりもダメージは上がりますか？ >>274
マジですか
今まで無駄なことやってました
ありがとうございました え、上がるんじゃないの？
スムージーはスキルの攻撃力アップする効果でしょ
色違いの敵にはポケモンでいうところの「こうかはばつぐん」にはならないけど、攻撃力そのものは上がってるでしょ 調べてみたら違ってたわｽﾏﾝｺ
使ってないから勘違いしてた >>276
>>277
一応上がるんですね
ありがとうございました タニタの体組成計買ってみた
ちょっとずつ痩せてきたなと自己評価高めだったけどまだ体脂肪率23%で筋肉量も少なめと結果が出てショックを受けつつももっと頑張ろうという気になった タニタはだいぶ体脂肪率少なめに表示してくるから気をつけた方がいいよ 下っ腹だけなかなか効果か出ない オヌヌメスキルとコツを教えてください >>281
それはラスボス
食事療法もやらないと結果は出にくいだろうね ベントオーバーってしっかりやるとなかなか効くね
毎日やってたらウエストが細くなってきた気がするよ 重いリュックの長時間背負いで疲労が溜まった時に、上半身をほぐすフィットスキルってどれがいいかな？
実際やる前にダイナミック＆スタティックストレッチのマネをして軽く各部位チェックしてみたら、スワイショウの右方向ねじりで
右僧帽筋のあたりが悲鳴を上げている。他にバンザイサイドベンド・英雄1、リングアローあたりが堪えそうな予感
ねじり体側やチョウツガイは全く負担なし。症状的には肩こり改善セットの赤スキル群やっとけば良い気はしてるんだけど >>286
ディズニー4日間遊び通してその状態になったあとRFAやったけど、悪化して首がまわらないくらいになったから気をつけて！腕でプッシュ系は特にヤバい。
その後フィットボクシングだけにしたら嘘のように治った >>286
腕を真上に挙げる動作がマズそう（蝶番は真後ろ）だから肩にプッシュあたりはイケそう >>291
入れ替えがめんどくさくなるので続けたいならダウンロード版
リングフィットしかやらないなら入れ替える必要がないからパッケージ版でもいいと思う
このスレで何度も出てる話題になるけど入れ替えが面倒でダウンロード版を買い直した人も結構いる
自分も入れ替え面倒になってきたのでダウンロード版に買い替えたい 長く続けるなら少しでも面倒くさいなって思うポイントを減らすことだ むしろ他のゲームをぜんぶＤＬで買ってる派はいないのか >>295
自分は基本的になんでもDL版でやってるけどたまにパッケの安売りソフト買っちゃってパケ版のフィットボクシングやらなくなった
起動しようと思う度に入れ替えるのはホントしんどい >>295
ノシ
本体とソフトが品薄の時期だったのでパッケージを先に入手して本体買って始めた。
あつ森はDL。 前屈でつま先に指がつくようになった
毎日バンザイスクワットしてたおかげだ >>295
うちはそうしてる
と言っても他にはマイクラとスマブラしかないけど ニンテンドーが定期的にセールやるからほぼDL版だな
40から50パーセント引きとか普通にやるしパケ版は値崩れほぼしないから最近はずっとDL版で買ってる
遊んだらすぐ売る派じゃないから特に問題ないしすごい楽 リングコン一切使わず走るだけで終わるステージはありますか？ >>298
すごっ バンザイスクワットってそういう効果もあるんだ なんのおかげかはわからんがカカトつけて膝もくっつけてスーツでしゃがめるようになった
足首だと思うからバンザイツイストか英雄1かな 一か月ぶりにやったら体力がた落ちしてたみたいで10分そこらでめちゃくちゃ疲れた
ちょうど終盤のアッシリーナさんステージのところで止まってて、足技限定だったのもあってスクワットめちゃくちゃやったからなのもあるかもしれないが
これから毎日続けますゴメンナサイ イヤホンやヘッドホンで1.2mって短い？
ゲーミングなんとかってイヤホンだいたい1.2mだけどちょっと短くない？ >>287-290
遅くなったけどアドバイス感謝！
結局、筋肉痛が引く前にファイザー3回目の接種日が来てしまったから生憎小休止だけど
休養が空けて背中の張りが少し改善したら、その辺のスキル重点でほぐしていくわ このソフトのコントローラーを店頭で販売してる店って存在しない？
ニンテンドーストアでしかDL版+リングの組み合わせを揃えられないんだけど >>306
短いかどうか以前にRFAを有線イヤホンでやろうとする考えが無い イヤホンやヘッドホンでRFAやると
長さ関係なく絡んだりプラグすっぽ抜けたりで運動するどころではなかったので
Bluetoothのイヤホンにした リングフィットのコントローラーかと思ったらマリオカートのハンドルだった
リングフィット専用マットとかはあるのにリング単体が無い
やっぱ店頭には無いのか リングコンなしのソフトだけダウンロードを販売して欲しいが
間違いのトラブルがありそうだからやらないんだろか 安物モニターのせいか効果音とかでリング君のアドバイスがよく聞き取れなかったんだけど、Bluetoothイヤホン使ってみたらしっかり聞こえた
呼吸とか姿勢とか意識しないと忘れるからめちゃくちゃ助かる レベルも999に達してモチベーション維持が難しい
早く2を出してください 病み上がりで15分くらいやったら気持ち悪くなって頭痛がしてきたぜ！！
思ったより体調は回復してねえみたいだからもっと軽くするぜ！！ ストーリーのメインクリアして、エクストラが出たけど
これってメインの各ワールドのステージをそっくりそのままコピーして、敵の強さとか変えただけってことで合ってる？
ならリングフィットは休憩して他のフィットネスゲームやろうと思うんだけど 2周目はちゃんとクリア後の世界
所謂ファミコンの裏面よりかは凝ってる 久々のスクワットで太ももが筋肉痛で気持ち良いぜ！！ やり始めて10日 毎日2ステージずつボチボチ続けられるペースでやっているんだけど
今朝起きたら肩甲骨の筋？が痛い
これは効いているのか痛めているのか…？ 痛いのは炎症を起こしてる可能性あるから痛みが引くまでストレッチまでにした方がいいね 筋肉痛はともかくそれ以外の痛みは身体からの警告音なんだ 久しぶりにやると一番きついのは最初のストレッチのランジだな… 連休だしって昨日一昨日と強めの運動やったら全身筋肉痛
今日はヨガとストレッチ程度にとどめとこうとしたけど、少し動いただけで筋肉が熱もってるのが分かるくらいやばい
痛み止め飲んで一日安静にします 元々腰がバキバキ鳴るタイプなんだけど久しぶりに起動してスワイショウやるとやばいね
バキバキ鳴りまくって楽しいww 普段10分FB10分だけど連休だからって土日30分50分にしたけど割となんともなかった、普段の短い時間でも効果を実感
死ぬほど寿司食ったしこれからまた同じメニューいくぞ また同じメニュー…寿司のほうかなと勘違いしたのはナイショ
3周後でやるとこあまりなくてマンネリ化してたのでサブ垢作って初めからやり直してるんだけど、ダメージが一発4しか出ないとか一回で倒しきれなくて笑う
しばらくやってなかった技も出てくるからまたモチベ維持できそう 普通の運動は続かないけどこのゲームならって人多いのかな
興味はあるけどSWITCH持ってないから併せて買わなきゃならない コロナ禍でジムとかも通いづらくなったから
Switch買ってリングフィットとフィットボクシング２やってるわ 1周目が終わりモチベが下がるどころか逆に上がってきている
負荷30を1時間ほど耐えられる位の体力が欲しい >>333
自分がその口だ
普通の運動だけなら無理だがゲーム感覚で運動できるから長続きしやすい 3周目手抜きすぎてモチベ消えてしまった
イベントほとんどないやんけ
スーパーキッズ達は存在を抹消されてるし カスタムでバンザイスクワット200回やって、同世代ランキング5は上がったかなと期待したのに3しか上がってなかった フッキンリーさん出てくるとちょっとテンション上がるけどこれは恋かもしれない フッキンリーは失笑を誘って内部からも腹筋に負荷をかけてくるから手強いw オババがあの小さい体で他のマスター4と同じ動きしてくるのが可愛くてしゃーない
短い足でうりうりしてくるのニコニコしちゃう テーブルモードでも出来る?
HDMI切替器買うのめんどくさい テーブルモードだとミニゲームクリア出来なそうだしコインとか取り損ねそうだし、場合によっては酔いそう
何より臨場感無くて面白くないと思う 出来るか出来ないかだけで言ったら出来る
快適性やマトモにプレイできるかっていったら多分無理かなぁ
やってみてダメそうなら線買いに行きゃいんじゃね >>345
全編テーブルモードでやってるよー
目線の高さに本体が置けて、照明が反射しないように角度をいじれるスタンドとかがあると良い 体が硬いんで柔軟系だけやろうと久しぶりにRFAやったけどカスタムだとすぐ飽きそうだなあ
柔軟で攻撃できたら最後までクリアしたやつ消して最初からやり直すのに
ちなみに発売日から普通にやってた時は18キロくらい痩せた
もちろん食事改善とかも含めてだけど テーブルモードにしてテレビ見ながらカスタムやるのがマイブーム リングフィットやめてて久しぶりに再開したが腹筋痛い
やはりこれぐらいの運動はすべきだろうな
カスタムのキッツイの我慢してやるのが良い RFAやるとおしりに吹き出物が出来てしまう
すぐシャワー浴びるけど調べると下着の擦れとか汗が原因らしいけどそのうちならなくなるかな
あと動くからかパンツのサイドから破れやすくなって消耗する様になった >>357
ならなくならない
ストライデックスっていうピーリングコットンおすすめ
終わったらそれでできやすい場所拭いてからお風呂入るといいよ
自分もめちゃくちゃできてたけどこれちゃんと2回に1回でもやるようにしたら今は桃尻 >>358
うおお なくならないのか
1～2個ポツっと出来てニキビなんかより全然でかいし痛いから困ってたよ
教えてくれたの探して買ってみる！サンクス >>359
わかる、こもって痛くて凶悪なのできるよね
ストライデックスはiHerbで買えるよ iHerb
落ちてない？
サリチル酸含んだ洗顔剤ならいいかと。 ３周目半ばくらいだけど、年末年始に三ヶ月さぼると体力がほぼリセットされたのを感じるな。。。 最低週イチはやろう
土か日の15～20分やれば体力維持にはなる えぬわたの片腕空気砲やってみたけど、確かに絶え間なく打てて効率良く経験値稼げるな
ただめっちゃズレる 負荷30きつい 29と30の間は凄い離れてる気がする 久々にやる気出してプレイしようとしたら、リングコンのジョイコンが電池切れ。くっそwww 腕をたっぷり鍛えたぜ…
久々にガッツリやるバンザイプッシュが結構キツイ >>367
ちゃんとコントローラーを本体に挿してんのに切れてることがよくあるわ >>369
本体の電源OFFにしたらジョイコンが充電されないなんて思わなくって… 散々繰り返された質問ならすみません
腹筋ガードのとき、リングコンはお腹のどこに当ててますか？へその下の膀胱のあたりですかね
いつもへそに当ててたのですが、少し高い気がする
私は男性です 腹筋に力入れて腹筋が膨らむところ
腹筋の形はみんな違うからそれぞれだけど俺はへその上くらい 自分は意識したいところかな
ヘソの時もあるし下っ腹の時もあるし 下っ腹をへこませたいからおヘソより少し下を意識してる
実際に効果が出てるのかはよく分かんないけど リングアローが前に出してる腕の三頭筋に効く(ミブリさん図解)という感覚が分からない。後ろへ引いてる腕の三頭筋じゃないの？ >>376
前に出してる腕がちょうど正面になってて楽な姿勢になってないかな
気持ち引っ張る腕の方まで倒して引っ張ってみるといいよ 自分の場合リングアローは前に出してる腕の方がキツいわ 見本の図も見えづらいよね
回転させて色んな角度から見れたらいいんだけど
デッサン人形にライン入れる感じで身振りさんの衣装も見やすいデザインに変えられたらいいね次回 負荷30にしても軽い運動にしかならなくてモチベ下がってきた
昔水泳やってたから心肺が鍛えられまくったのかな…
見るたびキレイになってるわねと常連に言われ（今までそんなの言われたことなかった）たから頑張りたいけど他にも心肺強い人いたらモチベください 同じく30だけど目標決めてやってるよ
最初は3周クリアだったけど終わったから今は順当にレベルMAX目指してる
毎日やる必要はないし(というか無理)2.3日に1回のペースで起動してる マウンテンクライマー→プランク→バンザイスクワット→スクワット→ステップアップ→マウンテンクライマーからもう一周を繰り返していけば追い込めると思う すごいのぅ
自分は負荷12～15行ったり来たりで20分くらいでひぃひぃ言ってるわ
だいたい1～2日置きでやるけど疲れも取れなくて色々しんどいのに楽しいからまたしんどいw
はよ体力付けたいわ >>381
世界ランキング1位増やすのをモチベにやってる。今7スキルで1位。1位キープしつつ次のスキルで1位目指すと運動時間が増える一方でやめられない。
https://i.imgur.com/6KBNYmV.jpg 簡単に出来ることでは無いからそこまで行く前に考えるのは杞憂だと思う
そのときには別の境地に達してるかもしれないし
半分以上は二周目の途中なのに、クリアしたら味気なく無さそうで嫌だな新作出るのかなとか考えてしまう自分に向けてだけど RPAとRFAを空見した
偶然？そらともＡＩが狙ってやってる？
https://i.imgur.com/EFjAvoS.jpg >>366
28から30は実質負荷４くらいは上がってるね バトルジムで一時停止して水分補給して再開しようとしたら誤操作で終了してしまった
回数とか無かったことになるよね カスタム挟みながらちびちび進めたいけど
ストーリーが楽しいからアドベンチャーばかりやってしまう
カスタムモードやりこむことによる要素解放とかメリットってあったりする？ >>391
要素解放はない
メリットは時間短縮くらいかな？
余計なムービーとか技選択がないからその分だけ時間短縮になるってくらい アドベンチャーだと使うスキル偏りでるのでカスタムで補完すると花火ばんばんだよー 折りたたむポーズとかチョウツガイとか英雄2を2000回やるの永すぎる
爽快感もないし 正直称号は自己満足のものと割り切ってコンプは考えないよーにしてる 英雄2はバンド巻いてる側曲げるのキツすぎるわ
もっと腰落として攻めたいのに >>378
前側の腕の位置を変えてみたり肘を曲げてみたりしたら、三頭筋に効くようになったわ。ありがとう。 立木のポーズと船のポーズを足をつけないで出来るようになりたい
特に立木のポーズはどうしてもバランス崩れて両足ついちゃって悔しい >>398
上げてる足の位置をめちゃくちゃ低くして（くるぶし辺りでも良い）慣れたら徐々に高くしてくといいよ >>398
立木は柔らかいマットの上だと安定しにくい 足上げロシアンツイストやってみたらわりと普通にできた
これも舟のポーズ先生とニートゥチェスト先生のご指導の賜か アドベンチャーでドラゴンフラッグって名前が出てきて
そもそもドラゴンフラッグって何？？？
ってなって検索したけどこれかぁ…ドラゴンフラッグって名前だったんだねこれ ドラゴスタディオン最奥で、ドラゴが直々にドラゴンフラッグやってるパターンは少し見てみたいかも
腕立て、倒立腕立て、ツイストクランチ、バランスボール…と、本編フィットスキルに収録されてない鍛錬割とやってるしさ
むしろ、本作フィットスキルに存在する運動って、ヨガマッタを敷いての英雄のポーズくらいしかやってなかった記憶 壁無し倒立腕立てとかいう人生で一度もやったことがない奴 昨日1周目クリアして今日からエクストラステージ突入したぞ！
2周目に入っても1周目のステージにはいつでも戻れるんだな、知らなかった
全然クリアできないタウンミッションのことはひとまず気にせずガンガン進められるわ やるのが鬼怠くても5分だけやろう
5分だけやったら即ストレッチなど無視してやめよう
と思って起動したらなんだかんだ10分以上やれちゃったりするな 整体に行ったら体が硬いと言われた…
回復技やっていれば柔軟になるかね
攻撃技になってくれればやるんだが あとは普段の姿勢もやっぱり大事
巻き肩、猫背なんかで筋肉が縮んだ状態で固まるとなかなか治らない
1日1回しっかり30分とか時間かけてストレッチしたとしても残りの23時間半の姿勢が悪けりゃそりゃ治らないわ
マァ今の自分がまさにそれで整形外科にも通ってリハビリ中なんだけどw ありがとうございます
>>410
僕は姿勢治したいならかなり通わなきゃいけないと言われたので断念しましたね… 発売日にパケ版買ったんだけど、ソフト入れ替えの手間削減のためDL版に買い直したい
けれどもDL販売はリンコンもついてくるんよね？
DL番号だけの販売ってないの？
同じような境遇の人はどうしてます？ ダウンロード版のみの販売はありません
予備として持つか、これまで通りソフトを入れ替えてプレイするか、他を全部ダウンロードにして対応するかの3択です
この質問毎スレある気がするからテンプレに入れてもいいかもね >>413
リンコンセットしかないのですね
とすると、使用してたソフトと新品のリンコンを売るしかない、という事ですね >>51
3週目終わりそうなんでウェアコンプリート目指して、後はシューズのみになった
データ残してやり直しする予定だけど、今度は先がわかっているから却ってワクワクしてる 「がんばれ」とか「やればできる」みたいな類のことゲーム内で言われたりしますか？ >>417
頑張れはいわれるかな？
筋トレ中とかにね
やればできるは自分の記憶の範囲では言われたことがない >>417
つばぜりあいキープ耐久時の汎用台詞パターンに「頑張れ！」「もうひと踏ん張り！」は一応候補にあった記憶。
但し、疲弊した人や追い詰め過ぎてる人に「頑張れ」は逆効果でストレス…みたいな一説は任天堂も把握し配慮してるので
「ヨシヨシ！」「輝いてるよ！」「よく頑張ったね!!!」等、修造並にオーバーヒートして火傷しそうな暑苦しい語彙は減らし
「いいね！」「バッチリ！」等、膨大な40パターンくらいの掛け声で埋め尽くすことでその辺のネガティブさを感じさせない工夫がされてる
ここのプレイヤーでも「もうリングくん(ちゃん)の合いの手無しでは張り合いがなくて続けられない」
「運動自体に耐えられる身体になっても、いざゲーム外で無言でスクワットとか個人トレやると退屈苦痛すぎて
あの単純な合いの手と掛け声にどれだけ助けられてたか分かった」ともっぱらの評判だ >>417-418
丁寧な回答ありがとうございます
パターン多くてあんまり気にならないなら購入考えてみようかな... >>420
説明文「君はもう 走り続けるしかない」で、やっぱりシンクロ(装備)したら二度と外せない呪具の類じゃねーか！(怒) と確信を得る
川渡りの能力(サンズリバー)、ビクトリーポーズ(頭に天使の輪を掲げる)、飛翔の能力(昇天)…黄泉路に生身のまま突入しても
滅びずに三度も生還できる、シャーマンキングも真っ青の霊媒で、味方に付ければこれほどに心強いアイテムはないが
その後の余生は回遊漁(マグロ)かな？ って勢いで、ハシリナさんみたいに生涯走り続ける事になる。立ち止まったら死ぬ 2周目途中だけど初めてセットメニューのお腹ぽっこり改善セットをしっかりモードでプレイ
なにこれ。めっちゃキツイ。足パカパカまでできなかった… >>412
リングコンは一年くらいでへたるから持ってるといいぞ！ 全然ゲームと関係ないんだけど
みんなブリッジ何秒出来る？
小学生の頃運動会でやったときは苦痛もなく何秒でも出来たけど30のいまリングフィット2年やってても20秒がギリだわ
身体が確実に弱体化してて悲しくなったわ >>426
基本的に押すフィットスキルばっかだから明らかに縦に潰れてくるんだよね
リングアロー多めにしても矯正出来ずに手と手がくっつくまで押し込んでもゲームスタート時のグググッ…イェ～イが90%くらいまでしか行かなくなってる >>427
ブリッジってどうやるんだったっけと動画を検索してしまった
最初頭が地面から中々離せなかったけどなんとか俺も20秒くらいできたわ >>428
毎日やってたら1年でヘタるのか
ヘタったらジム代だと思って買い換えるしかないな
しかしリングだけ買えたっけ
買えなかったらソフトがダブっても売れないしソフト捨てるしかないんだが ソフトだけでも一応は売れるし、リンコンだけでも一応は売れる
元は取れんかもしれんが、まぁ大幅なマイナスにはならんよ すまんテンプレ見てなかった
リングコン税込み4950円か
高いけどヘタレたのでプレイするよりはマシだな Wiifitの時もだけどゲーム要素があると黙々とできるな
今はカスタムで同じメニューに勤しんでるわ
組み合わせが下手なのか一コースで30分にならないから2コース（ランニングメイン+ストレッチメイン）で続けてる switch元々持ってるならかなり安いダイエット法よね これのおかげで人生初25キロ減量に成功したけど
ジムとかだったら絶対無理だった
ゲームならちょっとでもやるかーって気になるけどジムに出かけるってなったら絶対やらなくなるし
悪天候とかでも詰むし、自分にはゲームが合ってたな
ちょっと食べ過ぎてもすぐゲーム起動して運動すりゃいいって思ったらストレスも全然なかったし ジムはなんだかんだまじめにやってると年間10万円かかるからな
スイッチとRFAとちょっと良いモニタ買えちゃう
ダンベルとベンチでも高級エアロバイクでもよいけど >>438
そりゃジムと比べりゃ安いだろうけど、ダイエット法なんてそれこそごまんとあるのに
極端な話何も食べないってのもダイエット
Switch持ってる前提ってのも変な話だし、大き過ぎる括りで高い安いを語っても意味がないと思う （なんでそんなどうでもいいところに噛みつくのかが）よくわからん ゲームだと手軽にやれるし、どんな不格好にやってようが人目を気にしなくていいし出掛ける準備とかいろいろな手間もいらないしいいよね 手軽って点はデカイよね
運動の敵はめんどくささだもんな…たまにこれすらめんどくさい時あるけど… 回数が設定されてるからしんどくてもやりきるまで頑張ろうって気になれる ジム行くのも自宅switchでも自分に合う方法があるならそれがベストオブベスト
自分はジムの方が「よしやるぞっ」って気持ちになる
ジム内の周りの人の頑張りも刺激になるしね
ジムよりゲームが合うならそれベスト
とにかく自分に合うもの、続けられるもの、これが一番大事だね この時勢だし不特定多数が集まる場所ってだけで辟易する 手間やお金を全く掛けたくないならYouTubeの宅トレ系の動画でも良いんだよな
でも自分はYouTubeは達成感が無くて全然続かなかった
リングフィットは自分の動作に対して反応(効果音やリング君の声やダメージなど)があるから達成感もあるしかなり楽しく続けられている
｢人に動き見られるのは恥ずかしい、でも何らかの形で運動してる事を褒められたい｣ってタイプの人間にはぴったりだわw
リングフィットのためだけにSwitch買ったけど全く後悔のない出費だったわ ジムのメリットは大きいと思う
正しいフォームをプロに教えてもらえるのとかもいいなーって
ただ自分はマイペースな人間だからリングフィットでいい
ジムとかリングフィットとか関係なく運動続けてると食生活や生活にも良い影響が出てくるのも良いよね 汗だくぐったりからの風呂直行コンボが気持ちよすぎて止められん ある程度痩せてる人とかはどっちでもいいけど
自分みたいな巨デブだとある程度減らしてからじゃないとジムで正しいフォームもクソもないからな
3ヶ月で食事制限とこれで20キロ落とした後はゆるやかに続けてるけど
筋肉がついたからか仕事で少し運動できない期間ができても全然リバウンドもない 確かに金はかかるな！
礼服ぶかぶかになってて買い直すハメになったぜ！ 続けるとちゃんと効果出るよ
頑張って！
半年で20キロやせた！ >>454
むしろガリ
というか隠れ肥満かな骨と脂肪ばっかり リングフィットで痩せたって感じじゃないけど
リングフィットするようになって食事に気を付けるようになったから月1kgずつ健康に痩せていってるわ こういうメンタルではいけないって分かってるんだけど
Twitterとかでカロリーカンストしてる人達が(インパクトあって)よく目に入ってくるから
自分の小さい記録なんて恥ずかしいって思っちゃって勝手に凹んでしまった
モチベを保つ方法ってなにかある？ 鏡とか体脂肪率とか筋肉量とかみて数字の変動にニヨニヨする
他人と比べても意味ないから昔の自分と比べた方が良い 他人見てもあんまりモチベに繋がらない
写真はマジでいい、引き締まってくるとテンション上がる その日やった回数とか保存して見返せるようになったらいいのになぁ
カレンダー機能ほんとほしい だよなぁやっぱ他人の記録ばっか気にしてるのはデメリットしかないよな…
気をつけよ カンストしてる他人だって、正しいフォームでやってるか分からないし、仕事してなくて時間も体力も有り余ってるのかもしれないし、数字だけ見て比べても何の意味もない
ダイエットやボディメイク失敗する人って他人と比べて落ち込んでヤル気無くすってパターンも多いからマジで気をつけた方がいい
比較するなら過去の自分とだけだ 俺が最強だ！と思ってなければ別に自分が下位でも気にならないはず
逆にあいつらに少しでも近づいてやるってモチベあがるけどね だいぶ後発組だけど久しぶりに記録見たら軒並み順位が3桁前半になってた
スワイショウとかコシフリはまだまだ余裕の4桁だったから来月はスワイショウ・コシフリ月間とする RFA用にジョイコン買い足そうと思ったけど、純正品高過ぎなので互換品買ってみる 1週間で1800kcal消費したのにマック1食で1500kcalよ
これで痩せてる奴普段何食ってんだよ
運動負荷30にしても摂取>消費カロリーになりそう ビッグマックとポテトMでも900kcalちょいだぞ
1500は食い過ぎ 運動で消費するより食事見直した方が効率良いからなぁ だよなぁ...良いんだやった分美味しいものが食べられると思えば... 食事を見直すのも大事な事だからわかるっちゃぁわかる
でもふとした時に食べたくなってしまうだろうし、今まで食べてきたんだろうから変に我慢するのも逆によくないとも思う
これまで色々ダイエットなり運動なりしてきた結果、行き着いた答えは、食べたけりゃ食べりゃいいと思う
マックでもお菓子でもパフェでも、食べたいと思ったら好きなだけ食え
摂取カロリーだの体脂肪ｶﾞｰだのそんな細かい事どうでもいい
でもその代わり運動はちゃんとしろ
日々のメニュー通りでいいから、毎日欠かさず運動しろ
とにかく毎日体を動かす事
これが超重要
あとタバコと酒は当然辞める
これは体の毒にしかならん
マックよりよっぽど毒 運動しようがしまいがマックは食べてたんだから
結果として1800kcal分は痩せてるんだよ スレチかもしれんが
リングフィットとSwitch本体買おうと思ってるんだけど今ならどういう割引を噛ませるのがいいのかな
ここにいる人は何で買った？ 去年の尼ブラックフライデーで本体とソフトのセットを買った
ハードケースとか液晶シートとか色々ついてきて定価より安かった
その後結構課金（プロテイン&ギア類）してしまっている サントラ出ないかなあ
リングコンを握る程ではないけど軽くストレッチしたい時とか音楽聴きたくなる 昔のスーファミとかのゲーム、たまにオプション画面からBGMとかSEを再生できたりしたよなぁ 今日リングコンのみ届くぞー
SWITCH本体は支払いエラーにより明日到着 これだけでトレーニング完結しようとすると一ヶ月くらいで重り背負ったりしないと負荷足りなくなるな 俺は腹と腕痛いわ
こういう時にプロテインとらないとな >>487
本気でやろうとすると筋トレにも有酸素にもたりないのが欠点よな
運動習慣付けるって意味では最強に近いと思うけど ジムに通うための体力や筋力を付けるという意味でも良いと思うけど 二の腕トレが無さすぎてな、なぜプランクの要領で腕立てを入れなかったんだ 「こんなに体固い人初めて見たわっ」って言われるの確定民がRFAのおかげでようやくリアルヨガ教室デビューできそうになった途端のコロナ禍
家の方が圧倒的に楽だから良いけど体験会くらいは行ってみたい 暖かくなってきたから同じ負荷でも汗ばむようになったなー
汗流す方が筋トレやってる感があって好き リングフィットから始まって自体重、ウェイト筋トレへとシフトしていったが
筋肉は裏切らないが関節はすぐ裏切るを体現してリハビリにRFAに最近帰って来た
改めてリング君に褒められながら出来るのは良いなと思ったわ
腕立てや懸垂でも是非リング君に見守ってほしいから
https://www.あまぞん.co.jp/dp/B09MLQHK1L/ref=cm_sw_r_apan_i_AKPG4FZ9JWDC2GT6YJTB
こう言うののリング君バージョンとか出して欲しい RFA始めて1ヶ月
体重減るどころか微増なんだが
脂肪が筋肉に変わったことによる体重増加なのか？
そうなのか？
そうだと言って >>497
脂肪は筋肉にならないし筋肉も脂肪になりません >>497
それ去年自分もそうなって辞めた
でも今年に入って体組織計買い直して食事制限して
減りとまってからまたリングフィット始めたらまた減り始めた
多分去年は食事レコーディングしてなかったから運動すると体調はやっぱり良くなるからその分食べてたんだと思う
あとは体脂肪はやっぱり減ってきてる 体重なんて1日の中でも1~2キロ平気で変わるんだからあんまり気にしすぎても意味ないよ >>498
そういう事じゃなくて
脂肪があったところに筋肉がついて
体積は変わらず重さだけが微増したのかなって？ってきいてるんじゃない？知らんけども 例えば70kg 21％だったのが72kg 18％になってたら
2kgも増えた ダイエット失敗だとはならない ゲームとしてアドベンチャーをやりたいけど筋トレはちょっとな～って時にスワイショウとかグルグルアームあるのめちゃくちゃ助かる
カロリーも走行距離も伸びないけど楽に継続できるのでモチベ保ちやすい カスタムでスクワットやりまくって慣れてしまいさらなる刺激を求めてブルガリアンスクワットに挑戦したら一発で尻が筋肉痛になった コロナから回復してしばらくしたがやっててなんか心肺機能が明確に劣化したような気がする
ただの衰えかもしれんが恐ろしいのう 今日から始めました
体型の変化を撮影して記録したいが我ながらキモいとも思う これやってると左のJoy-Conだけやたら充電減るの早いんだけど自分だけかな 毎週でもいいから写真撮っておくといいよ
半年も続けたらその記録だけでフォロワーめっちゃ増えるよ >>510
同じく
多分左の方が色々センサー感知とかで消費早いのかな？と >>512
同じ人いてよかった
左の方が頻繁にセンサー稼働してるのかな >>509
絶対やった方がいいと思う
自分は巨だったこともあるけどこんなに体系変わると思ってなくて写真撮らずに後悔した 自分は風呂場の鏡で下着姿を撮っている
姿見くらいの鏡と狭いスペースのおかげで毎回ほぼ同じ画角で撮れるから違いが分かりやすい リングフィットのおかげで運動習慣はついたけど、食事を摂るのが面倒くさくてつい１食抜いたりしてしまうのがなかなか治らないから頑張った運動の何割かは無駄にしてる気がする 筋トレは根本的に肉を増やして付ける行為だからきちんとご飯食べて肉体に肉を増やさないとな 筋トレは筋肉にダメージを与える行為で、そのダメージを修復するときに筋肥大が起きるわけだが、
結局食事と睡眠をしっかり摂らないとダメージを修復しきれないんだよな
マッチョの人達は食事も睡眠もかなり整ってる人が多い 今更買って二日目だけどたのしい
Twitterのフォローしてる人とか誰もやってなくてさみしいけど >>524
お前が楽しく長く続ければ増えるかもしれない…！！ なんとかほぼ毎日１ヶ月続けられたんだけど、最近面倒でモチベ下がってて皆どうやってモチベ上げてるん？
デスクワークで運動せず、お菓子ばかり食べてた生活のせいで太って腹と足がパンパンだから痩せたいわ… 私は周りにすぐ体型のこと言ってくる親戚しかいないから次会ったらまた太ったって言われる恐怖から頑張ってる
ストレスで一時期おかしくなったわ
言ってあげるのが優しさとか親切と思ってるみたいだからどうしようも無い >>529
指摘すると悪気はないって言うやつな
悪意しか感じんわ >>529
そういう手合いはどうせどんな事にも文句つけてくるし、無神経なだけだからもう会わなくていいよ
ストレスが体には一番悪いからぼこぼこにするつもりでリングフィットやろ アスペだからかわいらしい女性に太ってるとか言ってしまう 外出たからIDかわってるけど529ですありがとう優しくて泣いた
今コロナで親戚諸共合わないから幾分楽
まぁ結果的にリングフィット買ってみんなとビクトリー出来てるから結果オーライかな >>528
このスレで結果出した人の書き込み見てモチベ保ってる
結果出ないとどうしてもモチベ落ちてくるから 腰痛くして整骨院にいったら
筋肉つけるより体柔らくすること考えたほうがいいですよー
と言われてなるほどねーと思った
スクワットとか中心だったけどヨガとか鏡見ながらやろうと思う >>529
気持ちはわかる
うちは家族全員太らない
自分もそうだと思ってたら出産でかなり太った
その時、父親「相撲取りかと思った」妹「それやばない？太り過ぎ」弟「旦那可哀想wwwデブすぎw」
母親「出産太りだから仕方ない、そのうち痩せる」だったよ
今コロナで実家帰らないから助かってるけど母だけ神だったわw
今は元に戻りつつあるし夏に帰省しろと言われてるからそれまでに45キロまで戻そうと頑張っているよ >>536
RFAやるようになってから腰痛は大分改善されたわ
フィットボクシングでストレッチ(10分あるやつ)やると更に調子がいい 脂肪って動かしたところのやつがよく減るの?
もしそうだとしたら仕組みがよくわからないんだけど
筋肉が近くにある脂肪からエネルギーを取り出すのか? >>537
それは辛いね家族だから言葉がダイレクト
自分は親戚だからまだマイルドだけど誰だか分からなったって法事の時に言われてそれ聞いた周りが一斉に吹き出したのは中々辛かった
実は自分も不妊治療の投薬等の増量なんだよね
出産は仕方ないし本当に大変だよね
産後絞るの大変って聞くのに子育てと両立して頑張ってて凄いね
私も頑張るよ！ >>540
脂肪はエネルギーの貯蔵庫の役割があって体幹に近いところから増えやすい
末端から増えていくと運動に支障がでるからね
減る時は逆に末端から減っていきやすい
腹の脂肪はラスボスと言われる所以
動かしたところが減るっていうのは多少なりとも筋肉がつく事で締まって見えるっていうのが大きいのではないだろうか ワクチンの副反応で約3日寝込んだ結果
55.7→52.6ｋｇ
食欲もあまり無かったからおかしな話では無いのかも知れんが釈然としない…
やっぱり摂取カロリーと消費カロリーの差し引きなのね やっと３週目終わったぜ
前のドラゴ戦はアゲテプッシュキープがキツかったが今は楽に感じて嬉しい
一周目のタウンミッション埋めながらカスタムやリズムゲーもやってみるか >>546
奇遇だねえ
私も先週終わったところ
ユーザーを新たに追加して新しく始めたわ
今度はどんなミッションも軽々やってやるぜ！ 風邪引いて本調子ではないけど少し動きたい時に
ストレッチやったらすごい効いたわ
体の可動域が広がってリングフィットもやりやすくなった
それ以来夜やるようにしてる >>545
俺はコロナで1週間寝込んだら痩せたぜ！！
それまでの筋トレで基礎代謝を上げた成果だな！！ 最近マウンテンクライマーをやってるがマジでキツくて楽しい
ただあんま足が上がってないっぽいのが悩みだなぁ
頑張るしか解決方法ないけど >>545
体温と基礎代謝量が関係あるって聞いた記憶があるので熱が出てたならその影響もあるかも >>545
基本的には発熱発汗に伴う脱水だが、炭水化物が足りない緊急時には筋肉のタンパク質を自己分解してエネルギー賄うので
筋肉落ちた分も含まれる。よく寝てよく飲み食べればすぐ元に戻るので、戻って元気になったタイミングでRFA再開すれば
マッスルメモリーが「やっべ節約のために貯蓄切り崩したけどまだ運動要るやん、前の量に戻しといて！」って復旧させる 土踏まずから親指にかけて違和感がある
こんなところ筋肉痛にならないよね？腱とかやっちゃったのかな 自分は歩きすぎたりすると土踏まずあたりの筋みたいなとこ痛くなるから頑張りすぎてちょっと炎症したとかじゃない？
プロじゃないから知らんけど 去年一週目クリアして売ってしまったけど、また始めたくてAmazonでポチったわ
所持してる全スキルからランダムで選択とか出来るようになった？ >>553
足底筋膜炎じゃない？
昔踏み台昇降やりすぎて慢性的になった事あるわ
朝一でベッドから降りる時に足着くのが一番痛いならこれだと思う
普通に湿布したり安静にしたりで痛みがひいたら
足指でタオルを手繰り寄せる練習とかふくらはぎ鍛えたりするといいらしい >>555
君がプレイしてない間に大型無料アプデが来てスプラトゥーンやマリオオデッセイの曲に合わせてダンスする機能が追加されたぞ リズムゲーム追加されたり女の声が増えたのは知ってたけどその前に売ったから2年前かもしれん >>556
これっぽい！
足首と股関節の柔軟性がないのに楽しくてモモアゲコンボばっかりやってたせいかなぁ
ふくらはぎも痛いし湿布はって当分様子見します
>>554もありがとう このゲームのようなトレーニングで筋肉つけると
実際により重いもの持ち上げられるようになったりするのかな
つまり見た目の筋肉なのか力として働く筋肉なのか ここ見てると要望多そうだし俺も是非欲しいけど全スキルのシャッフルってなんで実装されないんかな？
今は日替わりで下半身強化とかのスキルセットを1個ずつずらしてシャッフルでやってるけど多分どのセットにも含まれないスキルもありそうだし何よりめんどくさい
オールシャッフルにしてシャッフルモード中は回復スキルでも攻撃できるとかにしてほしいな リングフィット後のチーズ牛丼メガ盛りはうめぇなぁ～ 無職の時は毎日リングフィットやってたけどバイト始めてから1度も起動してない
肩こりやりたいけど疲れて起動するまでいかない… >>561
このゲームで筋肉つく程度の初心者ガリガリマンが気にすべきことではない 見た目だけで使えない筋肉とか筋肉つけると動きにキレがなくなるとかは筋トレ続かない人の言い訳だと思っている >>561
そんなものはない
筋肉＝パワー
走る、跳ぶ、投げるといった特定の動作を鍛えたいのなら、それも練習したら良いさ >>565
体動かすバイトなら8時間もやってれば大半はRFAより運動になるから無理して起動しなくていいぞー
デスクワークなら無理にならない生活リズム作るのが優先だな
朝にまわしてみるとか リングフィットやってるレベルで見た目だけ筋肉とか言う資格が無いっていうのは分かるがボディビルダーレベルの上腕二頭筋とかは物理的に可動域制限されて邪魔そうだなぁって思う >>565
適度な運動はストレス解消にも良いので、休日とか余力のあるときに軽くやるのはどうだろうか 一月の序盤から始めて5kg減ったわ
食事管理は一切せずに普通に甘いものも食っててこれだと食事管理もしてたらどれくらい減ったんだろうなぁと思いつつ今日もチョコレートやアイスを食う 体側ストレッチすると毎回腰がパキッてなる
やっぱり座りすぎで疲れてるのかね >>570
それでもヒョロガリや脂肪デブより強いって話だ >>573
座りっぱだと腰バッキバキ通り越してこれ動かしたらやべえまでいくとこあるから怖いわ
リングフィット始めてから腰痛知らずで本当に幸せだわ グルグルアームと一緒にやってるわ
運動してると肩凝り軽減するね 寝違えたときはリングフィットやらない方がいいんかな
やりたいが左に首が曲がらないぜ
ランニングだけならいけるかなぁ 前に寝違えたときにやろうとしたら起動時のリングコンの押し込みすら痛くてすぐにやめたよ
痛みを抱えながらやると痛い部位を無意識に庇おうとしてまた別の箇所に余計な負荷が掛かったりすることもあるからやめた方がいいと思う 寝違えといえばゴッドハンド輝
治らん時は治らんけど RFA負荷30で2周目クリアしました！(メインは星付き、エクストラは星なしの状態)
運動時間:93時間6分8秒
消費カロリー:21052.18kcal
走った距離:231.54km でした。
マスターに行く前にエクストラの100%目指してこれからも頑張ります！！ 一度お試しで負荷30でやったら現在3日継続中で筋肉痛
大人しく元の負荷に戻りますわ いつか負荷30で普通にプレイできるようになりたい
今はまだ20でひーひー言ってるところだから早くて来年かな… グルグルアームやると左肩ばかりパキパキなるんだがこれは左肩が凝っているのか回転のムラとか回転方向の問題なのか
>>582
おめでとうございます 回数多くなるから負荷21くらいが丁度いいかなって思っちゃう モモデプッシユしてるとリングコンからミシミシ聞こえてくるけど大丈夫? リングコンが大丈夫かどうかはどれくらい使われたかによるから何とも言えんな
RTA走者のマッチョが毎日1時間以上使っても半年持つくらいの耐久力はあるが、テンプレにある通り決して壊れない訳じゃない
リングコン自体は壊れるときはいきなり折れたりとかはせず徐々に歪んでいくように設計されてるから、いきなり使えなくなるかもという不安なら杞憂だと思う >>582
こんだけプレイして体重約+6kgなんやけど、やっぱり食生活も気にしないと痩せないのかな？間食はしない派です。 どれだけ食べてるかや基礎代謝は人によるだろうけど自分の食事の一日のカロリーをアプリで計算して具体的に数値として知るのはとても役に立つと思う 体重の増減はカロリー収支の問題でしかないから間食抜いてようがバランス良く食べてようが消費カロリー以上に食べてたらそりゃ太る
増えたのが筋肉なのか脂肪なのかは運動がだいぶ重要にはなるけど
食事の量や内容を見直さずに運動だけで痩せようというのは極めて難しいよ 筋肉の方が脂肪より重たいから体脂肪と見た目引き締まったかで比べた方がいいよ
食べ過ぎで太ってたとしても、運動する前よりかは健康的になってるはず 負荷30で慣れると、普通に30分ぐらいできるようになって飽きますよ。 負荷30でも簡単な奴だけチョイスすれば一応行ける
でもスクワット系統選んだ時はもう地獄足ぷるっぷるよ 3週目終わったー！達成感があって嬉しい
明日からどうしよう。コンプ目指すかリセットして一周目からにするか…
こんなに筋トレ続いて尚且つまだやりたいと思えるRFAに出会えて良かった 各フィットネスジムがどこにあるのかのまとめってある？
カスタムではなくて、本編内で美脚セットとかを回したい >>589
体重より体型よ
体脂肪率を測ってみるのもあり ついに自分用にSwitchを買った！これで家族に借りる時に気を使わないで好きな時に出来るわ
まだ8ヶ月目でカスタム中心だからクリアは程遠いけど気が楽だw 自分は3週目終ったらモチベーションがかなり落ちたので、フィットボクシング買った
RFAカスタム＋フィットボクシングのデイリーでモチベーションを維持してる そんだけやってて食事の大事さわかってないってやばくない？
そりゃ運動した以上に食べてたら太るに決まってる 運動後の食事はおいしいよね、わかるよ
でもほどほどにしないとね 別にビルダー目指してる訳じゃなければ好きにしたらいいのでは 筋肉はある程度ついてるんだけどお腹の脂肪のせいで見た目がぽっちゃり気味で体脂肪も標準と肥満のグレーゾーン。見た目が変わらないとモチベ上がらない… 筋肉がそこそこ付いてるんなら有酸素運動やってれば素直に落とせるんじゃない？ 見た目のモチベ効果ってデカイよなあ
ブヨブヨデブから始めると顕著に変わるから停滞期入っても始める前の姿を覚えているお陰でさほど苦にならない >>598だけど連携？が上手く行かなくて
ソフトはDL出来たけど家族(持ち主)のしかRFAのセーブデータが移行出来なかった
オンライン加入してみたけどソフトはDL版だから諦めないとダメでしょうか？ >>603
運動したら食欲も出て食べるなら脂肪は変わらずだが筋肉は付いていき、プチ相撲取りみたいな組成になっちゃうね 一時流行ったレコーディングダイエットみたいに、食べた・飲んだものを書いてみるとカロリーだけじゃなく
栄養の偏りや食べる時間の影響とかわかるよ。
そんなに長い期間やることはないけれど、おすすめ。 マエニプッシュ、マジで一回も出来ないほど身体硬いマンなんだが、頑張ってれば身体柔らかくなるもんなのか。。。 柔軟はそれこそ日々の継続よ
俺も体ガチガチマンだったけどリングフィット続けてたら大分柔らかくなった
今まで1ヶ月以上柔軟をほぼ毎日続けるとか出来んかったからなぁ >>607
うまくいった？
多分あなたのIDのいつも遊ぶ本体が家族のSwitchのままになってるんだと思うけど タウンミッションの中で霧の内ももライダーたけ難しすぎない？
これ2回クリアとかできる気しない 冬の間休んでて最近再開したんだけど通常コースでもAランク取れない まずい遂にやってしまった
立つと股関節が痛くなって脚が震えて倒れてしまう...
これも筋肉痛の一種なら良いんだけど >>614
難しいよな、初めてやった時喉の奥と脇腹がすんごい痛くなった
ただまあ、コツ掴めば程よく手抜きしてなんとかミッションクリアできたよ コインランと間違えた…すまねぇ…
霧のももライダーは何とかクリアしたけどもうやりたくないな プランクが10回くらいで力尽きてたんだけど、1日休んだら止まらずに14回やりきれるようになった
休息って大事なんだな 多分ジョイコンがやってる最中にちょっとズレたんだろうがやってる最中に反応が悪くなるとウキイイイイイなるよな
ならない？
>>619
身体のパフォーマンスが悪いと筋トレ自体ちゃんと出来ないもんな
ちゃんと休むとその前に難しく感じてたのもガンガンいけるぜ 上げるときに息を吐こう
みたいなのはどういう意味があるの? >>618
謝ることないよ
クリアしたのかすごいね
できる気しないのに何でよりによって2回も同じ条件なんだ…となって心折れそうだけどクリアはしたい お腹ポッコリがかなりきついのばっかで身体に効く
はやくお腹のポッコリとおさらばしたいぜ >>621
呼吸は筋肉の動きとか伸び縮みに結構影響する
呼吸の指示守ってやると筋肉がジワッと熱くなる
たまにそんな呼吸ムリじゃね！？ってなるけどw 現在ワールド6でバンザイモーニングが割とメイン火力なんだけど全然負荷を感じない こんな楽で威力80撃てていいのかしら
なんかフォーム間違ってるのかな メインゲームはあんま負荷かからんからお手軽やカスタムをやってるわ メインゲームでもバンザイスクワット スクワット プランク マウンテンクライマーをやれば結構な負荷がかかると思うよ
あとは道中もリングコン押し込みとももあげをすればいい マウンテンクライマー別にきつくないんだけどやり方間違えてるのかな >>625
そう思うでしょ
翌日確実に腰回りが筋肉痛になってるよ
フォームが間違ってるかどうかはそれからだ >>628
マウンテンクライマーがキツいかキツくないかは負荷によっても変わってくるし普段から自転車乗ってたり運動してるかによっても変わってくる ウェイト手足につけてやるようにしたら全部キツくなって楽しい
とくに腕 ぐるぐるアームですらキツイ ステップアップも死ねる 俺も負荷30でやたら長くスキルやらされるよりウェイト付けて20くらいの負荷でやる方が
短時間でしっかり出来てる感じで合ってた ３周目半ばぐらいだけど、未だにディスクヒットのノーミス ミッションだけ残ってるわ。 リングフィットで有酸素もしようと思ったらモモアゲとかサイドステップとかのリズム系スキルが良い？
ランはただの足踏みであんまり効果ないって言われてたから >>636
マウンテンクライマーきついよー
一回3セット連続出したらぶっ倒れた バンザイモーニングはミブリさん無視してモモ裏とお尻を意識してやるとかなり効く
デッドリフトイメージしてお尻を後ろに引きつつモモ裏の伸びを感じながら倒して、中臀筋を締めながら起き上がる感じ >>638
ついでに腕は耳より後ろに行くようにすれば、背中の筋肉もより鍛えられる まず1週間続いてるのが素晴らすぃー
日進月歩、継続は力なり
頑張ろうぜ 正月から先月まで休んでいて今月復帰した
それまでは負荷30でやっていて、復帰当初は当然辛かったがわりと早く普通にこなせるように戻るものなんだな
これがマッスルメモリーってやつなのか・・・ 10年くらい前に買ったヨガマットを倉庫から出してきた
なんか念入りに拭いても落ちないシミやらあるし拭くと経年劣化かボロボロ破片が出てきたりする
使えなくはないけど横になるような運動をするのはちょっと抵抗がある
せっかく時間かけて拭いたけど新しいマットに買い替えたさある
公式のマットはどうなんだろう？
尼レビューとか見るとホリ製のやつだけは他のほど酷評されてはないけども… マットなんて後生大事に使い続けるもんじゃ無い
運動した汗吸いまくって踏まれまくる以上どんな高品質な高級品でも寿命はけして長くないと思って
タイムセールとかで安くなってるの適当にチョイチョイ買い替えてるけど
もしかして一流の品だと10年使えます！とかなの？ マットは消耗品だと思ってるからなぁ
汗や汚れもだし踏んでつぶれたり伸びるようになったりするし
うちも年単位で買い換えてるよ 愛用のマット、エクササイズしてるうちにずるずるずれてくるんだけど、フローリングの上に直に敷いてもずれにくいマットってありますかね…
幅が広目だとさらに嬉しいんだけど… 滑り止めシート使えば簡単にはズレなくなるし、どんなマットでも使えるよ
マットの下に敷くタイプとマットの裏に貼るタイプがある
リングフィットのランニングとかマウンテンクライマーでも滑らないヨガマットはあまりないので、好きなマット買って滑り止めシートも買えば良い マット話題で聞いてみたかったから便乗
静電気対策どうしてる？
一応エレガードとかスプレーしてるんだけど2週間くらいで効果切れるんだよなー
やっぱりこまめにスプレーか水拭き？ アースすれば？ 湿らせてないと静電気指に食らうのは、それ以外に静電気の逃げ場所がないからなので
リアルフィットネスジムとかでも、ルームランナーという摩擦静電気製造マシーンにおいては静電気除去パッド
設けているところもあるくらいだし。後は面倒くさいけど自分から除去パッドに触れに行く習慣を付けるか、
家電等の静電気対策グッズコーナーを巡って、敷物の静電気を床やアース線に放電できる導線をDIYするか。 おーありがとー！
静電気除去グッズで導電すればいいのかー
マットだけで何とかしようとするからダメなんだな
やってみますありがとう 腹筋ガードがよくわからない
動かず固まってるだけなのになんか微妙に判定変わったりする
息のタイミングとかも見られてたりする？ アームツイストは別に入れ替えいらなくない？
どうしても変えたいなら自分で半分ずつ持ち変えればいいしなぁ アームツイストかなり楽なのにバンザイプッシュの3倍も火力あるの凄いな
ちゃんと身体に負荷かけないと意味ないのは分かってるのについついコスパいいスキルばっか使ってしまうわ グルグルアームはあと半分ってリング君に言われたら折り返して逆回転させてる
10回に1回かもっと低いくらいの確率で折り返しの回転をgood判定にされたりするけど気にしない グルグルアーム逆回転でも反応するのか
俺も次からそれ含めてやろ 今日始めた
リング押し込む力加減の設定するとき全力でやると後で泣きをみるね
みんな軽めに設定してるんじゃないだろうか 船のポーズとかするとき、尾てい骨痛いのが気になる…
骨盤歪んでるのかな、分からん マット敷いてても痛いからマットの上に座布団置いてやってる
レッグレイズもマット+座布団ないと痛い 三日目だけど筋肉痛ある時はあんまやらなくてもいいかな？
筋肉痛の度合いにもよるんだろうけど
つーか青いカエルに殺された上に「今日はもう辞めますか？」みたいなこと言われたし今日はやめとけ感出てる 二段腹だから腹筋ガードどこに置けばいいのか悩む
一番凹みのあるへそ付近なのか
力入れればちょっと硬くなる胃の付近なのか
脂肪ぽっこりで力入れてもリング押し返せてない下っ腹なのか
胃と下っ腹で交互にやってるけども 始めて1週間
見た目に変化はないけど腹筋触るとちょっと立体的になった気がする >>673
自分の身体の事は自分で判断しろ
「キツイけど頑張る」と「痛いけど頑張る」は別のもの
あと「今日はもう辞めますか？」はお前の状態を判断して言ってる訳じゃないからなw 筋肉痛あっても体動かしてみて案外行けるなって思ったらやってたな
プレイ初日の次の日は負荷低かったのに全身痛すぎてさすがに休んだなあ 50日やってだんだんサボりが増えてきたけどそれでも筋肉ついたなーと感じる
コーヒー淹れる時に使ういっぱいお湯入れたやかんとか
前は両手で持たないと危なかったけど今は片手でずっとキープできる
あとはモチベだけだな 昨日18インチのホイールタイヤ抱えて歩いてたけど背中に力はいってる感じでとても良かった
腕は筋肉痛になった、やはりリングフィットの弱点は腕 重いものを持つための筋肉はつかないよね
手だけウェイト付けようかな ゴムのゆるい短パンはいてバンザイコシフリしてたら脱げたわ >>671
ヨガ系スキル以外ではあの指示通りに呼吸するのは不可能だと思ってる >>685
やっぱ難しいよね
吸えって言われても吐いてしまうし吐けって言われても止めてしまう ロシアンツイストみたいな速い動きはリングくんの言う通りの呼吸は無理だよね、過呼吸みたいになっちゃう
ジムのトレーナーとかでも｢筋トレ中の呼吸は息を止めさえしなければOK｣という風に言う人もいるし、厳密には守らなくて良いと思う 最近頑張ってるから筋肉痛か座りっぱなし姿勢のせいか判断つかないけど腰痛が昨日からひどい
今最終マップでちょうど腰痛改善のメニューの一つ手前まてきてるんだけど、ちょっと楽しみ マウンテンクライマーに最近ハマってるがどのタイミングでやるか悩むぜ
元気満タンでマウンテンクライマーはバッチリ出来るがその後ガクガクになる序盤か
他にこなしたいのをやった後に適度に疲労してガクガクになりかけながら中盤にやるか
疲れ切ってもはやズタボロになりながら終盤にやるか
悩ましい
パフォーマンス的には序盤かな リング上げ下げくらいならいいけどロシアンツイストの呼吸は無理だよなアレw
あとは腕系の押し潰してる時に息を吐こう系もそんなに息続かねえよってなるわ 疲れてくると正しいフォームで出来なくなるから序盤派なのわかる >>690
ロシアンツイストに関してはもっとゆっくりやれば呼吸合わせられると思うけど 毎日頑張ってますね！
って始める時に言われたいから毎日やりたいけど3日やったら1日休まないと体キツいかも
いつか毎日やっても平気になれるんだろうか >>689
マウンテンクライマー、スクワットはできるだけ序盤にやるようにしてる
アドベンチャーモードだと走ったりギミックでスクワットたくさんさせられたりした後にやるのきつい 2周目に入ってから仕事が忙しくなって休みの日にしか出来てないんだけど
周一でもやるとストレスと体のコリ解消になるね
やり始めると楽しいし終わった後不思議と心が軽くなってて疲労感が心地よい >>693
10日連続の称号はあるけどそれ達成したら毎日続けてようが1日2日休もうが連続日数には言及はされなかったはず
ストレッチ中のTipsとか豆知識とかでも｢毎日やることにこだわりすぎないで｣みたいなこと言ってたと思うしあんまり根詰めすぎないようにね
週に2回くらい休みあった方が筋肉にも良いって聞くし >>693
それのほうが筋トレにはいいらしい
筋トレが続くと休む日に筋肉が以前より多く回復するので
ただお腹の筋肉は回復が早いから毎日やっても大丈夫と豆知識で言ってたな
>>689
これも豆知識で言ってたけど、マウンテンクライマーやスクワットなどの大きな筋肉のトレーニングは序盤にやったほうがいいらしい
理由は忘れたけどｗ カスタムでいつものメニューにスクワットかワイドスクワット追加するならどちらを選びますか？ >>698
スクワット入れたカスタムとワイドスクワット入れたカスタム2つ作って1日ずつ交互にやるかな
2つとも入れてその分1種目の回数減らすってのもアリだと思うけど >>701
運動強度は30で全体のプレイ時間は45分かからないぐらい
運動時間は20分ぐらい
今のところ毎日やってる >>705
負荷30でスクワット最低2セット足つけないレッグレイズ最低3セットを含む実働20分以上を週5で2ヶ月やったら>>700の1日目状態からシックスパックが薄っすらと見えてきたわ >>700
まだ、脂肪が減った訳ではないだろうけど、緩んでた腹筋や内臓がギュッと引き締まるよね。 サイレントジョギングの時に股間がブラブラして邪魔じゃない？ シェイプアップって体型や体調を直すって意味なんだな
何故か垂れ尻の角度を上げる、って意味だと思ってた >>712
普通リングフィットするときは取り外すよね 男性もそうなのか
女の自分は運動中はおっぱい取り外してどっか置いときたい
ほんっと邪魔 ラッシュベンドニーって出てきたことないや
3周目半ばまできたのに >>719
ラッシュはスキルによって違うからね
何で出てきたっけかな
アゲサゲコンボかさげてプッシュだったかスクワットだったか >>697
結構前の豆知識見返したら本当にあったわ！
序盤からやるの安定だな
>>700
すげえ！！ すごいなあ
でもさすがに負荷19でギリギリの自分には真似できないわ 最近暑くなってきたからあまり動かなくても汗かいて運動した感出ちゃうわ 試しに25→30に引き上げてみたがこれダメだわ
回数20%増しかなと思っていたが50%ぐらい増えて草
足ガックガクですよ 25あたりから負荷1段階当たりの上昇幅がドンと上がるんだよね 筋肉に変わる元々の肉やらが多いタイプでないと高負荷で短期間の劇的な改善は難しそう
ガリガリなタイプだとチマチマ長い時間かけていくしかないんかね >>725
回数だけじゃなく判定も厳しくなってるからな
負荷30のスクワットは鬼畜 おまけにスクワット系は2セット目3セット目と何故か徐々に判定が厳しくなる謎の追い込み仕様あるからなw >>717
胸はマジでブーバンドつけると世界変わる
パチモンで十分だし 男も女もピタッとしたスポーツ用のインナーとか着ないもんなのかな
自分女だけどスポーツブラ使ってるけど全然快適だよ
ユニクロとかのやっすいやつで十分 >>727
脂肪は筋肉には変わらないし、太らないほうがホルモン的に有利とまで最近は言われている
RFAは筋トレとしては強度が低いからもとからちまちまやるタイプのものだよ 負荷30だと一般的な筋トレでいうとどのレベルなのかね 一般的な筋トレって言葉で何を指してるかによるけど所詮自重トレーニングよ
ウェイトトレーニングには及ばない このゲームと比較できそうな近い運動といえばウェイトトレーニングでなくダンス教室とかそっちの部類だと思う 太ももの裏側（ハムストリング？）が慢性的に筋肉痛
運動全然してないからマウンテンクライマーとスクワットとアドベンチャーの軽いジョグ程度でもめちゃ効いてるんだろうか
最後のストレッチで伸ばすと気持ちいい 負荷きつくすると特にスクワット系で持たなくなる
でもきつすぎると続けるのがしんどくなるからほどほどの負荷でやってるけど筋トレ的な意味ではあまり効果ないのではと心配にもなる ベストはキツいのを続けることなのは言うまでもないが続かないよりはマシだろう多分
程度問題だろうけど
腿上げで登る階段で鉄柱が転がってくる所ってどうやれば上手く躱せるんじゃろ
ジャンプして飛び越えるとスピードが死んで鉄柱第二陣第三陣に結局ぶつかるわ 上腕二頭筋が物足りない
リングコンを片手で持って、リングコンの反対側を胸に当てながらリングを潰せばダンベルの代わりになると思うんだけどどうだろう
女子だと胸が潰れるかもしれんが スワイショウする時にマジで胸邪魔だわチチバンドしてても邪魔 足を付けないと上体を起こせなかった舟のポーズ、今日やったら2回だけ足を浮かせた状態でできた
小さな成長が嬉しい >>742
スワイショウするときは腕固定して腰でまわるようにした方がいいよ まーたプランクやれって感じの敵が出てきた
やってやるよ2連プランク ちょっと長くやると「負荷上げれば？」って提案してくる
10分で限界になるぐらい負荷上げなきゃダメなんかな 昔水泳やってたからか脈拍測っても最初以外ずっと「軽い運動」で萎える
28-30負荷でやってんだけどなあ萎え萎え
水泳やってた人で軽い運動って出ないのっているの？ >>747
有酸素運動ではないので心拍数そんなに上がらないから仕方ないよね >>700
凄い！
個人的に普段の食事も気になる
運動も大事だけど食生活もそれ以上に重要だし 運動習慣つけるために、リングフィットを始めてもうすぐ1ヶ月。
なんとなくシュッとした感じはするけど、がっちり痩せるためには負荷を30にしないといけないものか
ちなみに今は負荷22を90分、週3でやってる >>747
いっそRFAのRTAでも走ればいいんじゃね
20h超えて動き続ければ流石に疲れ果てるでしょ >>750
それだけやれば後は食事療法しかなくね？
タンパク質多めに変えるだけで結構変わるよ >>750
体重が減るかは結局のところカロリー収支がマイナスにならない限り無理なので、いくら運動してもそれ以上に食べてたら痩せはしない
今はカロリー記録するアプリも多いしそういうの使って一度見直してみるのも良いと思う
あと、がっつり痩せたいならある程度長期戦で挑んだ方が良い
短期間で痩せようとすると筋肉も減るし身体も壊してどんどん太りやすく痩せにくい身体になっていくぞ >>700です
今日の写真
https://i.imgur.com/gGNMtOs.jpg
食事制限した方がいいのはわかってますがしてないです
脂質糖質とりまくりなんでいずれは食事改善もやろうかなと思ってます
今は運動だけで変化が見られて楽しいのでとりあえずは現状維持で
変化がなくなってきたら食事制限もしようかなと思います >>755
なんかいい男になってきたな
うらやましいぞ >>756
写真で見ると他人はわからないぐらいの小さい変化が毎日あって楽しいです
運動習慣つけさせてくれたリングフィットに感謝しかない 正反対のガリガリだけど、毎日撮影したり体組成だかを計る機能ついた体重計とかも買おうかなと思えてモチベ上がってきた ガリガリならまず食べれば良いのでは？と思うデブです 糖質脂質とかは日頃少し気を使う程度でたまの外食とかでは気にしない
それより無駄な間食やめるだけでだいぶ違う
これで1日20分くらいリングフィットをコツコツ続けて半年ちょっとで-20kg達成したぜ ダイナミックストレッチをやる時は少し気が重いが
マイルールを達成したあとのスタティックストレッチをやる時の晴れ晴れした気分がまたなんとも >>755
食事制限なしで短期間でこれは凄いね！
見てるだけでモチベになるわ >>750 です
お返事ありがとう。
確かにﾐﾌﾞﾘさんが１ヶ月にドカドカ痩せるなって言ってたわ。
食事を見直してみます >>764
筋肉痛来なくなったから今日12から14にした
何とか出来そうだったからこのまま物足りなくなるまで行くわ
きつかったけど楽々続けられたら意味なし！と自分を励ましながらやったけどドラゴ戦だったから腕がちんだw 足腰がいてえ
今負荷19で最終マップ残すところ2ステージのみなんだけど多分きついよね
昨日頑張ったから今日休むか… 誰だバトルジムに1ターン1体までしか倒せないクエスト考えた奴
怒らないから出てきなさい 今日から参加です
とりあえずお尻のためにマットを買う事にします・・・ >>769
ヨガマットなりなんなりマットはあった方がいいね
これから楽しんで＆頑張ってな アームツイストで尻にも力入れろって言うから力入れながらやったら尻をつったんだが
痛い ワクチン後一週間経ったから再開しよう
→ぎっくり腰（RFA再開しようとした日の朝
→針治療行って治った、再開しよう
→生理
こんなに間空けたの初めてで再開するの怠ったけど
起動して運動履歴覗いたら「今日運動を始めた自分を褒めよう」とあって頑張れたわ
ありがとうリング RPGは隅々まで探索するタイプだから
推定レベル大幅に超えてバトル中の運動が直ぐに終わるし
スムージーも使い所無くなってしまう... どう考えても威力80のモモデプッシュより30のスクワットの方が疲れる しばらくすればモモデプッシュより強いスクワットが出てくるよ スクワット頑張ったら「強い運動」を記録出来たけど頭痛くなってきた
「適度」ぐらいがベストなのかな >>774
こんな設定あったんだなやってみたら良い感じだった
ただ倒しきれないとさらにレベル差が広がってしまう... レベルはどうやっても高くなっちゃうと思うから余り推奨レベルは気にしないようにした方が良いかもね
今2周目後半くらいだけど推奨+60くらいになってる
どうしても強すぎてゲーム的につまらないと感じるならウェアを初期のにすればステータスは調整出来るんじゃない？更にレベル上がりやすくなっちゃうけどw レベル差あってサクサク進む方が合ってる人もいるから一概に悪いわけじゃない アドベンチャーのコースの背景に廃虚みたいな道とかあるの、そっちに行けるようにならないかな 俺みたいなデブだと普通にやるだけで強い運動になるから困るデブよ リングフィット3週間終わったので体の変化
https://i.imgur.com/d2MG8HX.jpg
0日目 1週間
2週間 3週間の並び
1ヶ月経たなくてもかなり変わることを実感
すごい >>785
変わりようが見やすくてええなぁ
俺普通に真正面から撮ったからなんか差が分かりにくくて後悔してるわ
君みたいに見違えるように変わった！ってわけでもないってのもあるだろうけど >>787
撮り続けて行ったらきっと変化は出てくるはずなんでそれが発見できたら楽しくなりますよ！
体重計、体組成計、筋トレができる回数、とかとにかく変化に敏感になることが楽しんで続けれるコツなんだと思います
写真だけによらず他にも手段考えてみるのも一つかもですね！ >>786
高校生の時はやってました！
10年ほど何もやってませんが体は覚えてるのかもしれないですね イージーゲイナーってやつかな
ふくよかな人は運動の効果でやすいイメージある 褒めて欲しいならtwitterとかインスタでやってくれ どういう変化があるのか参考になるしモチベーションも上がるけどな でも自分も正直何回も貼ってキモ…って思ってたw頑張ってるのは伝わるけどね
だるだるからのムキムキなら凄い変化だって分かるけどあんまり貼られるのはなあ まぁまぁ連続で貼ってる訳じゃ無いし良いじゃないか
そこまで勢いや話題がある訳でもないし >>785
転載されてるよ28歳80kgって本人？ 自分は参考になったよ有難いしモチベ上がる
このゲームでどのくらい変わるのって初心者さん用に参考資料になると思う 始めてみたのですが、アドベンチャーでいくらジョギングしても主人公が一歩も前進せず…進むコツとかあるんでしょうか？
大腿四頭筋チャレンジとか、足を使う他のチャレンジは問題なく反応してます。
コントローラー更新、ジャイロ補正済みです。 まさかとは思うけどステージ選んでないってことは無いよね？
スゴロク的な見た目のワールドマップはリングコン動かしてステージ選択
ステージ開始後にジョギングしても進まないってことだよね？ そうです、イチノイ池で立ち止まってます
ジョギングモードで他ステージ選んでも同じです
レッグバンドの設定はちゃんとできたんですが…
とりあえずミニゲーム遊んでます もう一度ジョギング設定をしなおしてみるかサイレントモードでやってみるとか ミニゲームの中でもジョギング要素があるコインランはやれる？
この辺も問題無く出来るならコントローラーでなくソフト側の可能性があるね 不快に思ってる人がいるみたいなんでもう載せるのやめておきますね
画像も消しておきます
お目汚し失礼しました >>794
ここって日記帳以下のチラ裏なんだけど
何だと思ってんの？ >>803 >>804
サイレントモードもコインランもダメでした
左ジョイコンになにか問題ありそうですね、ありがとうございました ジョイコンは結構個体差があるっていうか、性能にバラつきがあるみたいね
初期に出たジョイコンだとソフトと相性悪いこともあるし古いの使ってるなら買い換えるのも手かも >>805
えー
変化が目に見えて出てたからこっちもモチベ上がってたのに
変なこと言う人のせいで残念 まあこういう場所で特定個人が透けて見えると荒れる元だからな
定期的に上げるならtwitterとかにしといたほうがいいと思う まあ転載されてるとのことだしこれ以上触らないだわな 「不快じゃない肉体ならいいんだな？」と誰もが見惚れるムキムキになった>>805の再登場に期待 頑張ってる奴は頑張ってる奴を肯定的に見るし応援するけど
頑張ってないやつほど他人の頑張りを僻むし足引っ張ろうとするんだよな
心も体も醜そう 嫌だって言ってる人はそういう意味で言ってるんじゃないと思うよ 週1で貼られたらお前の日記帳じゃないわって反応が多くても仕方ないと思うのｗ もーいいよそんな引きずる事でもないだろ
お前ら今日スクワット何回やったのよ このスレは闇のオーラに支配されているよ！さあ、マウンテンクライマーだ！ >>817
批判してるやつが多いんじゃなくてお前の書き込みが多いんだろ
単芝の使い方見たら同一人物なの丸わかり 平日は仕事終わりでめんどくさくてリングフィットできないや
土日に頑張る 皆闇のオーラに囚われてつつあるからリング引っ張りしなきゃ… 擁護してる単発IDみんなﾜｯﾁｮｲ同じだしsageてないし同一人物の自演じゃん…
ID変えようとして変え忘れたんだね…
自分が自演してるから他人も自演してるって発想が出るんだな… マウンテンクライマーは初めてやった時ヤバすぎて苦手意識あったが今では慣れて普通にこなせるようになったぜ
というかアドベンチャーの戦闘時のマウンテンクライマーはさっさと終わって結構楽だな
ジムにスッキリ美脚セットとかの印象が強くて最近まで使ってなかったわ マウンテンクライマーは最初の頃低得点しか出なくて苦手だったけど
えぬわた氏の動画見てコツ掴んでからは楽しくなった マウンテンクライマーは最初無理やろ息上がって死ぬ
と思ってたけどやってくうちに平気になっていくんだよね
足をとにかく胸に寄せる？のを意識してる 全体的に筋肉育ってないとしんどいよねマウンテンクライマー
ある日突然楽にできるようになっててビックリするんだよなぁ 今日気づいたがマウンテンクレイマーって足切り替える時前に突き出すだけかと思っていたが突き出して足地に付けるんだな
あれどうしてもドンドン響くんだけど対策できる？ わかる
当初はマウンテンクライマーとか船のポーズとか全然できなかったのが懐かしい ミブリさん無視して片足ずつ床につける一般的なやり方でやってる 成長を実感できるいいスキルだよね
マウンテンクライマーから逃げるなよ 船のポーズも最初はまるで出来なかったけど最近ジワジワと出来るようになって来ていて身体の成長を感じる >>806
>>815
ほんまや草
全部貼ってる本人の自演かよ
怖いわ ハート回復するポーズって背中まっすぐにするの無理じゃね？
座り方がおかしいのかな モモデプッシュ
アームツイスト
おじぎのやつ
ダメージ80ぐらいの単発技ってそれまでの上位互換技のめちゃ強性能なのにどれもやたら楽じゃない？
こればっかり使っちゃうけど筋肉的にいいのかな 3週目終わって新規アカウント作って負荷26で始めたが
スクワットまじキツいw
新しい気持ちで始めようと思ったが舐め過ぎてた
旧アカで鍛えたいスキルやりつつストーリー見直してるの楽しい ﾜｯﾁｮｲもさることながらID:6K+pv8fa0でやらかしてるってのがもうね…
黙って消えればよかったのに闇のオーラに取り憑かれてしまったばっかりに チョウツガイのポーズの採点が安定しなーいっ
手つく場所も今一つわからんわ >>840
のんびりやり始めてちょうどその3つ出てきた頃だけどモモデプッシュとアームツイストはやってる間ラクなのに筋肉痛になるから効いてると思う
しかも普段と違う場所痛くなるしおじぎもやってる最中地味にキツいわ ガリガリくんが2週間やってみましたが見た目な～んも変わっとらん >>845
筋肉は全力で食べながらウエイトトレーニングしても1ヶ月で500g程度が上限なのでリングフィットで2週間ならそりゃわからんって話なんでさぁ >>845
2週間で効果を期待しちゃうからガリガリなんだよ
人の身体をなんだと思ってるんだ
信じて続けてごらん、ガリガリ同士頑張ろうぜ でも気持ちは分かる
自分はダイエット目的だけど、一か月で体重減という数字の上での成果が無かった時はガクッと来たわ
そのままやり続けたら超ゆるやかに痩せてるので焦らない方が精神衛生上良いね これやった日あからさまに寝つきが良くて次の日も割と目覚めが早い気がする
気がするだけだけども 例え数字で出なくても何もしないよりは遥かに健康になってるさ
って事で今日もマック行ってきますね 体力付いて疲れにくくなったりしてるかな？
毎日の余った体力を全てリングフィットに使ってしまってるから体力付いてるのかよくわからん 大体3ヶ月単位で考えた方が良いよ
初めは体重変わらないと思っても筋肉は脂肪より重いから、ちゃんとやってれば確実に筋肉は増えていく
そしてその増えた筋肉で基礎代謝も増える
3ヶ月経つ頃には体型もスタミナも変わってるのが分かるよ
始めの頃に写真撮っておくとその変化が分かりやすいよね >>852
負荷エグいな
お手本は足切り替える際に体を少し浮かしてたがそもそもあれが出来ないっていうね >>854
手が短めの人には少し難しいかもしれないけど、そのうち出来るようになるよ
スッスッと浮かしてつま先で着地を繰り返してリズムよく続けられるように頑張ろー >>855
サンクス最初は足切り替えず浮かせるだけの練習するわ
見てろよ体脂肪計 リングフィット連携アプリとか作ってくれないかなー
カレンダー同期で運動した日とか食べ物記録したりして一括管理できるだけでも便利なんだけどなー >>857
自分もそれ前々からあちこちで言ってるわ
カレンダー同期はマジでほしい アプリ連動して欲しいね
かなり活用できそうだしモチベに繋がりそう 素材コンプリート
ミッション全コンプリートするとどーなるん >>849
気のせいじゃないと思うよ
自律神経整える効果もあるからね あすけんとリングフィットランカーのAPIを叩けば一元管理は出来なくもない ニートゥーチェストとかレッグレイズってお腹メニューだけど足ばっかり筋肉痛になってお腹は筋肉痛にならない
お腹はやっぱり難しい >>864
バレてるw
初期に何回かやってみたんだけど体力的にキツすぎてずっとやってなかったんだよ
でもお腹に効くならやってみるわ！ありがとう 始めて3週間ようやくレベル100到達
カスタムでジョギングをずっとやってたら痛くはないが足首に違和感が出てきてしまった
明日からしばらく筋トレオンリーにしていくか >>861
それは恥ずかしながら知らんかったありがとう
運動ってやっぱり大事だね
自分のペースでしかやれてないけど続けなくちゃな RFAはご無沙汰だけどスレは眺めてる派の人いそう
筋トレのモチベーションにさせてもらっています 運動して痩せるわ体型良くなるわ精神安定するわ肌つやつやなるわいい事しかないんだよな
地道な成功体験で自己肯定感も上がって、日々良くなる体の変化と相まって前向きになれる
ネタじゃなくまじなんだけどリングフィット始めてから2年ほど、今年人生で初めて告白された ゲームじゃなくリアルでロシアンツイストしたい時ってどうしてる？
と思ったがリング持って真似したら良いのか いや別にリング持たなくてもロシアンツイストはできるが レッグレイズが腹筋じゃなくて足の付け根に効くなあと思ってやり方調べたけど
ミブリさんがやってるようなのじゃなくて背中をつけて腰まで浮かせるのが正しいフォームなんだね 一般的なレッグレイズはフォーム少し誤るだけで危険だしまあまあ難しいのだ スクワットと言い単純に見えて筋トレって奥が深いんだね
運動もアスリートでも怪我するしちゃんと時々確認しながらやるわ レッグレイズはミブリさんの上腕の角度と肘の置き場所をちゃんと真似してやればちゃんと腹筋にくるよ
腕で上体を支えすぎてるとただの足の上げ下げになる レッグレイズはできるだけ体起こす
肘をつく位置をできるだけ前にする
これで腹に効くと思う 腹筋系の種目は腰を丸めてお腹をぐっと凹ませながらやるとかなり効く
どの種目でも言えるけどただ漠然と動かすより効かせたい部位の筋肉を意識して力入れてるとだいぶ変わってくる レッグレイズアタマのところに手組んでやると鬼のようにツラい
だんだん体上げてられなくなる 2週間目だけど筋肉痛にならなくなってきた
運動が足りないのかな 筋肉痛はならなくても筋肉は成長するから大丈夫って天の声さんも言ってたぞ
別に毎回筋肉痛になるまで追い込まなくてもちゃんと効果はある
むしろ成長している証だ 発売日からまったりやって昨日ちょうど100日目だった
眠らない街のドラゴステージで詰んだ
フィットボクシングも併用してるしWiiのビリーとかもやってたからちょっとショック >>893
あれかな、違ったらすまんが風車を押して進んでいくところかな
あれは自分もリングフィットの中でもかなりキツかったギミックだったから気持ちはわかる
なんの慰めにもならんけど自分みたいな運動不足の体力のないヤツでもなんとかクリアはできたから諦めないで頑張ってみて
きっといける 運動なんか最後は気持ちだからな
気合いが足らんよ気合いが >>893
そこのドラゴスタディオンの風車箱、デカいから強い押し込みが必要なように思えるけど実際は強く押し込む必要はなくて軽い力で回数を多くするとそんなに苦もなく進めるよ
ここで詰まる人は大抵力いっぱいリングを押し込んでる
黄色い空気砲じゃなくて白い空気砲で十分だぞ リングコン酷使しすぎて黄色い空気砲が出なくなって久しい 風車箱軽い押し込みで回数多くしてもキツかったなー
何度か押し戻されたけど最終的には休憩挟みつつやり直して気合でやりきった ステージもフィットネスバトルも勢いで一気にクリアしたくなるけど、実際は休みながらゆっくりやっていいんだよね
RTAから入ったからあれが普通だと思ってあのペースでやったら体痛めたw バンザイプッシュでリング押してる時上手く呼吸出来なくて苦しい
なんかやり方が違うのだろうか 腹筋が物足りないからプランクをゲーム外でやってみたけどリング君の応援が無いと全然力が出ないわ >>894
まさにそこ！ありがとう詰んだとは言いつつも初めての壁でもあったから少しずつ腕メインで鍛えて絶対乗り越えてやるって思ったから頑張る！
>>896
弱めに回数で稼ごうとしたけどうんとも言わなくて、最低限の力すら出てないんだと絶望した
今まで楽してたんだなって思って改めて気を引き締めたよ ありがとう！ 実際問題RFAの胸から上の技はヌルい上にレパートリーも少ないので意識して下げてプッシュとか使うか腕立てでもしてないと胸も腕も使う風車はキツイかもしれない
というか腕立てがないのはなぜなのだ 大胸筋チャレンジで150回の壁を越える事ができないんやけど、何か意識した方がいい事ってある？ >>904
すげーな
チャレンジやってる人このスレまんまいないな
ちょっと息がつづかなくなる >>903
腕立てだとカウントできないからじゃないかな
アゴでリングコン押すわけにもいかないし >>907
からだを柔らかくすることの効果ははかりしれない
と、最近整骨院でいわれてヨガやってる
インナーマッスル鍛えられる RFA2が出るとしたら右腕左足+リングで腕立ても可能になるかもしれない >>907
ゆっくりした動きを正しいポーズでとかめちゃ辛いやん
それをキープする時とかプルプルするやん？
踊りでもゆっくりした物ほど難しいんだよ >>906
リングコンを背中に乗せるか首にかけるかしてモーションセンサーを使えば計れるような気もするが 平日は朝しかやれない
しかも時間が読めるダイナミックストレッチとワールド1の1しかできない >>912
首にかけるのは事故の可能性もあるからやらなさそう 腕はリングアローとカタニプッシュが効くなあ前腕と上腕二頭筋が大分固くなったでも上腕三頭筋に効く感じはしない…
昨日プランク9ヶ月ぶりに再開したら何とか2セット出来たし今日は無事お腹が筋肉痛だ嬉しい 同じく上腕三頭筋鍛えたいけどトライセプスはリングが軽すぎてあまり効かないしなあ 負荷足りないって思ったらダイソー200円ウエイトを両手足に付けてみそ。 >>917
ちょうど昨日ダイソーで300円アブローラーを追加購入したところだわ(笑)
軽めのアンクルウェイトならつけっぱなしでやれるか… これ初めて５ヶ月。体重は1〜2kgしか減ってないのに最近会う人会う人に「痩せたね」って言われるように。自分でもデコルテ周りがスッキリしたように感じる。リングの操作って首周りの引き締め効果があるのでしょうか？ >>919
どこを鍛えてるとか関係なしに、脂肪は内臓脂肪を除けば体の外側(見える部分)から減っていくので2kgでも大きな差よ
それとは別に筋肉が付けば脂肪量が変わらずとも引き締まって見えるけど体重減少してるとのことだしそっちの効果は限定的かと >>919
筋肉は脂肪より重い
体重自体は1-2キロしか減って無くても脂肪はもっと減ってる 体重はそこまで減らなくても見た目がシュッとして変わってくればうれしいもんだよね
何ヶ月も地道にRFA続けて今までなかった腹直筋と腹斜筋の筋が表面に出てきた時はおおっ！と思ったわ
おまけに姿勢も寝付きも良くなるしこのゲームは良い健康器具です NHKのあさイチで 運動を習慣化するには という話で
「最初は目標を低く設定すること
ゲームで例えると弱い敵を倒してボスに挑むみたいな感じ」って専門家の人が言ってたんだけど
図解イラストが完全にRFAだなあと見てたら習慣化に挑戦してる人が雨で出来ないウォーキングの代わりにRFAやってたわ
偶然似たんじゃなくてRFAを意識して図解イラストを描いたのかね あれはただのドット絵じゃないだろうか
あと解説としては弱い敵（低い目標）を倒し続けるうちに徐々にレベルがあがってラスボスが倒せるレベル（理想像）に到達してるって話だったね 鋼メンタル持ちならこのゲーム通して筋トレ始めてムッキムキになるんだろうな
俺は毎日RFA30分コツコツやってくよ 毎日30分も充分凄い
自分は1日起きとか二日休んだりとかしちゃうし、20分くらいでやめてしまう 自分は１日おきに３０分ずつ
そしてその後エアロバイク４０分 朝起きて今日はやめとくか…って思ったその10分後にリングコン握ってて笑う
常にやる時間が決まっていると、その時間が来たら勝手にこれよ ワールド16まできたけどリング君の「～病だ！」がいちいち刺さる
資格の勉強再開しよ 夕食控えめにしてるんだがお腹が空いて力が出ない
ちゃんと朝食はとってるから朝早起きしてやるのもありか スクワット結構やった気分でも40回くらいな現実
まぁスクワット以外も色々やってるからそりゃそうなんだが >>916
トライセプスはアイソメトリックでやるとめっちゃ効くけどなー
やるといつも翌日筋肉痛になる >>933
なるほど、コンナンキカネーヨって意識だからだめなのかな…
でもフォームは学べたからダンベルでやるわ！ ねじり体側のポーズ、なんか違和感あるんだよな
ミブリや主人公と同じように動こうとするけど、画面の半分くらいのねじりで判定が終わるからしっかりねじれてない気がする 結構やってなくて再開したいんだけど、アドベンチャーがもうラスボス直前なので気持ち的に再開し辛い……
しばらくカスタムで慣らすべきか >>935
分かる特に左向きは70°程で判定来るからGood飛ばされる >>936
ずっと前のワールドに戻って、もしタウンミッションしてないのがあればそれを潰していくとか
バトルジム巡るとか >>919
特に意識して鍛えたりしてないけどTシャツやパジャマの首元ダルンダルンになったわ スクワットのときだけ敵へのダメージ判定がgoodばかりでbestがほとんど出ない
腰の落とし込みが足りないのかと思って意識してみたけどあまり変わらなかった。
なにがいけないんだろうなあ？ >>940
バンドの位置とかも腰を落とす速度とかも関係あるかも
自分もgood判定しか出ない時期があったけど今はbest出てる >>940
・レッグバンドつける位置を変える
・腰を落とす動作を速くする
大抵どっちかで治る
腰をゆっくり降ろすと沈み切る前に判定が半分以上終わってしまうという欠陥(？)がある >>940
腰を落とし込んだ時点で左足のジョイコンは水平になってるかな 言ってること間違ってたらどーしよとちらっと思ってたので安心したから気にしなくて良いゾ スクワットで腰を落とす速度は大事だよね
さっと落としてゆっくり戻す
腰落とす時にチンタラやってるとgoodしか出ないのは体験済み ギュイーン→戻す
に合わせて戻すんじゃなくて、戻すが出て一拍置くぐらいで戻すといいと思う。 皆さんアドバイスありがとうございます。自分絶対腰を落とすスピード遅いです。
ギュイーンに合わせて腰落としてました。スピードアップしてがんばります。 スクワットは膝を伸ばし切らない方が良いとは聞いたことがあるけどそれやると判定がどんどん厳しくなってくる悲しみ >>949
伸ばしきったほうが可動域が増えて筋肥大に良いという最新の研究があるってYoutubeで見た
無理して重いウェイト担いで膝伸ばすと怪我の恐れもあるけどRFAは自重だからそれも関係なしよ カスタムのBGM変えたいなぁ
リング君の応援も欲しい なんでカスタムはデモプレイみたいな画面ないんだろ？ わかるーカスタムでも使う筋肉の場所と名前表示してほしい 急に7ラウンドあるバトルジム出てきてビビった
30分かかったわ！アホ！ バンザイプッシュがきつくていつも途中で頭の後ろでリング持ってしまう
それでもきついけど >>960
こういうのがあるから、アドベンチャーは平日になかなかできぬ
時間が限られてるのでカスタムばかり >>960
あるある
最終面のバトルジムが予想よりラウンド多くて！？？ってなった
そんな時に限って単体対象であんまり弱くないスキルばっかり入れてるという
まあやり直せば良いだけの話だが途中で気がついたからやりきった カスタムどれくらいやってる？
いつも2ステージ+カスタムステージで25分くらいなんだけど
時間ない時にカスタム10分15分くらいじゃ効果ないかなと思ってしまう プランクとか舟のポーズとかマウンテンクライマーとかは余裕あるけれどバンザイプッシュとかスクワットには全く余裕がなくて負荷を上げるのをためらってる
どうしたらいいんだ… >>965
そう言う時は辛い技だけ2-3分割して合間合間に休憩入れてる
苦手な技に難度合わせたら効果薄れそうだし... 自分は苦手な技に合わせておいて物足りなかったらカスタムやるかな
あまりにキツすぎると苦手意識が高まっちゃってね…… 俺は火力用スキル2つと回復を除いて全部キツイやつで揃えてた
きついってことは伸びしろがあるわけだしね！ うーん
負荷を上げてみて苦手なのを休み休みやるのがいいかな…
ちょっと明日から試してみる うちも休み休み派
そのうち筋肉ついてきて出来る回数増えてきたとき成長したなーって思えるようになったよ 筋トレのあとは何日か空けた方がいいのは分かってるけど運動したくなっちゃう 愛着湧いてきちゃったからリングフィットのキャラでフィットボクシングやりたい 空けたほうがいいといっても負荷にもよるだろうけどリングフィットレベルならあまり気にしなくてもいいのでは
5日サボってるけど今日こそドラゴ倒さなきゃ >>973
わかる
リング（女性声）のコンテンツとかもっとほしい
グッズもマットしかないのね 負荷の大小って必要な押し込みの強さとかには関係ないんか? ゲームでラスボス前にやる気出なくなる症候群がたまに出ることがあるんだけどリングフィットでもその症状が現れてしまってドラゴさんずっと放置してる
今日こそ倒して２周目に行こう
きれいなドラゴさんが見られるんだろうか 2周目のドラゴすごく可愛いよ
ムービーは変わらないからリングくんとお互いムッとした顔でしょーもないやり取りしててほっこりするよ ずっと欲しかったカタニプッシュ
腕を鍛えたいから主力にしたいけど回復技って主力にしにくいわ 回復技はカスタムでやってるよー
今日ハザマの国のドラゴ倒したけどボス戦はやっぱりきついね～
その後カスタムやってもうバテバテになった明日は休む
でもプランクにも慣れて来て嬉しい ワイドスクワット系をたっぷりやったせいかスタティックストレッチやったらケツの辺りが攣って草生える ワイドスクワット多めにやると次の日太ももだるくなってしんどいな
こういう時はジョギングメニューとか腕周りのカスタムをやったらいいのか休むか迷う それまで肩凝り対策や姿勢改善メニューをやるくらい
体組成計も買ったので一昨日はアドベンチャーをガッツリキリのいいとこまで40分ほどやってみた
まだまだ行けそうだし負荷を増やしてみようかなと思ってたけど、昨日今日と筋肉痛こそなくてもやたら体が重くてなかなか起きられなくなってた
自覚がないだけでオーバーワークだったんだろうか？それともたまたま体調不良になったのか 始めて４日。メルカリで買って満足。カタログチケットにはまだないし、GWのセールでもないみたいだし、先走りじゃなくてよかった。
四十台後半、糖質ダイエットで健康診断の数値良好だったけど、スタミナの衰えに危機感感じてたからちょうどよかった。 俺「青い敵いるけどワイドスクワットしんどいからモモデプッシュにしとくか」
Q&A「スクワットオススメ！！！」
スキルポイント「バンザイスクワットを習得！」
ミブリさん「モモデプッシュ千回wモモデプッシュ無しじゃ生きられないwww」 >>985
同年代がいて嬉しい
発売すぐに買って、最初の判定は負荷16くらいだったのに、初日のスクワットで生まれたての仔鹿になってたのは良い思い出w
そこから頑張り過ぎて一回膝を痛めたから、お互い関節や腰は注意しような >>979
クリアしてきた！正気に戻ったドラゴさん良いねー
２周目に入るの楽しみになってきたよ、ありがとう！ 青の日はスクワットは必ず入れるけどモモデプも必ず入れる、スクワットなんか2セットで嫌になるからな モモデブだからモモデプ頑張ってるわどのスキルより1番回数こなしてるw
生理中は痛みやだるさが酷いからまるまる1週間休むけどやっぱりもどかしい モモでプッシュ自体は良いスキルだけど
お手本通りにやると確実に5回以内にリングが吹っ飛ぶ
ラッシュモモでプッシュなんて時間の大半はリング拾いになる
みんなリングを手で支えずにアレ出来るの？ ラッシュならズレるけど普通のはズレない
ましてや飛んでいったりしない 膝のど真ん中で支えると飛んでいきやすくなる
モモ側かスネ側にすこしずらすといいよ
ついでにかかとを置く位置も重要 床に垂直に立ててた時はよく外れてたけど太ももに垂直に挟むようにしたり膝の関節の位置に合わせたりしたら外れなくなった
判定にも影響しないし >>987
ストレッチはちゃんとやるわ、サンクス！とにかく継続できるように楽しんでやるわ。フィットボクシング2もセール始まってるから組み合わせてやってみたら楽しいし、かなりハード！ >>992
ド定番「挟んだリングが斜め45度とか水平方向になっても気にせずやる」
特にリング水平については安定感抜群で、挟み力が逃げて負荷減るような不都合もなく
もうこれが公式でいいよと開き直ってやってる。なおヒップリフトにも適用可能 俺も手で押さえてる
太腿に手を置いて軽く添えるくらいなら運動には影響しないし このスレッドは１０００を超えました。
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