股を開く運動と足を伸ばす運動が下手
股関節と膝裏の筋肉に柔軟性がない
リングフィットをもっと楽しむために、身体のかたい運動音痴でもできるやさしい筋トレやストレッチの本か動画をさがしてるよ
なにかオススメがあったらおしえてね