【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
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■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
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※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1650521856/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602 Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です ●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう 寝る前にできるだけ時間掛けて寸止めオ○ニーして一回も射.精せずに我慢してそのまま寝ると次の日朝起きたらち○こデカくなるな
ちょっとずつ感度もサイズも上がってち○こ鍛えられる感じ
体力有り余ってる時にお試しあれ、体調悪くなったらオ○ニーを回復するまで一時的にやめる
短小で悩んでる奴にまじでオススメ、まわりに秘密な ストレスかわからんけどリン不足で過換気症候群になって救急車で病院運ばれたけど筋トレのときで呼吸数上がるのと苦しくなって呼吸数上がるのって同じなのかな？
じゃあ筋トレ控えたほうがええか？ アドベンチャーやってる時はコインランが嫌で嫌で仕方なかったけど
このゲームでなかなか使わないふくらはぎのストレッチと考えると悪くないかもって今は思う
上記の目的だけなら初級で十分だし。 >>5
寸止めばっかりして金玉切ることになった人思い出した >>6
>>3
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、
サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
＿人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 原則、医師に相談しましょう ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣ >>6
・無意識に呼吸止めてる
・負荷が高すぎる
・呼吸器系の病気
のどれかかな
とりあえず負荷下げてしっかり呼吸意識して、それでも苦しいなら病院行ってみたら？ お互い見えない相手のことをどうやって判断するんだか お金を落とすトゲトゲローラーが流れてくるマップが嫌い
お金を落とすギミックがあるマップはどれとか、わかるサイトか攻略本があるといいのだけど >>1
救急車で運ばれるくらい体調不良だったのに
スレ立てマジ乙
>>6
リン不足ってもしかして1?
お医者さんにちゃんと聞いたほうがいいよ
何かあっても責任取れない >>15
スレ立てたわ
リンは0.4ぐらいになってたらしいけど点滴したら正常くらいに戻ってたらしい
一応検査したほうがいいとは言ってた スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
そんな最近の俺のリングフィット 歩数制限があるステージがクリアできなくて詰まってます
サブクエストなら無視するのに本編だからクリアできないと先に進めない！！ ジムだと
パラシュート、ろくろ、コインラン
がまったくできない
0点 >>18
牛乳プリンとホバリング(ジャンプしたまま押し込み続ける)で楽勝
ホバリング中も走り続けること >>18
数歩走って助走付けてからホバリングで限界まで浮くを繰り返せば案外楽にクリアできるよ >>20-22
アドバイスありがとう
今日はもう歩数制限クエストに何度も失敗して心がおれたので、明日やります
ももあげ、牛乳プリン、ホバリング最中も足をうごかすんですね！ ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg 霧がいらん。景色楽しめない。コインと素材見辛い。ミニゲームまでモヤんないでくれ‥ Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
これと規定回数終わるまでスキルを続行できる設定はアプデで追加されたものだから
案外ご存じない人も少なくないのよね
ゲーム内解説に追加してくれてたらBESTだったのだけど >>25
マジでそれ
霧ステージのコインランクリアできねぇ ミニゲームはパーフェクト狙う系とか課題があるやつは苦手でかなり飛ばしてる
たまに戻ってやってると稀にクリアできる偶然に期待するしかない >>21-20のアドバイスのおかげで
リングフィット朝活で歩数制限ミッションクリアできましたー！！
ももあげで走ってからから飛行するんですね
ありがとうごさいます コインラン、パラシュート、陶芸（ろくろ）は0点
ネットで検索したらろくろが大得意な人がいるね
すごすぎる ろくろ大得意な人見たことあるけど人間国宝って言われてて笑っちゃった アドベンチャーでトランポリンが出てきたんだけどうまく飛んでかない
今まで出てきてたスクワットで飛ぶのと同じ感覚でやってるんだけどどう違うの？ 腰を深く落とすと高く飛べるよって言われるけど結局数回スクワットしなきゃないから意味ないよな
あとスクワットで進むトロッコみたいなのあるけど上り坂だと全然進まないしこまめにケツ下げなきゃないのに動きを止めないで！って言われるの地味にイラつく
止めないようにしたら膝壊れるわ
それともベテランマッチョは猛スピードで進めるのか？ リング「焦らないで立ち上がろう……」
リング「腹筋ガードッッ！！！」
トレイニー（シュタッ！！！）
これいつも笑うわ >>37
プレイヤーにはフォームチェックで猶予くれるから・・・ >>28
これ使っているディスプレイとかも影響するから本当クソ
目の訓練するためにやってんじゃねえっつうの
俺も全然クリア出来なかったが、switch本体の設定で色反転したらコインが見えるようになってクリア出来たので試してみては
ただし爆弾が見づらくなる >>33-36
スクワット溜め一回で飛ぶジャンプ台の進化系で、ある程度の深さのスクワットを、規定回数溜めると飛び越えられる
「ある程度深くゆっくり」「複数回」ってのが曲者で、早く先に進みたくて浅くシャカシャカ高速曲げ伸ばししても
カウントされない。せっかちには辛い仕様。浅めでも一応進むが、総ジャンプ必要数が増えるので待った方が早い
>>37
これでもアプデで随分改善されたのよ…
修正前リング「焦らないで、ゆっくり立ち上ga『腹筋ガード!!!』(ｼｭﾊﾞｯ)」 だったから、冗談抜きで ミニゲームいらつきすぎて必須な場合以外全然やってないごめんリングちゃん…
やっぱり私はリングちゃんと一緒に戦ったりカスタムするのが合ってる 正直ミニゲームは最低限クリアだけしたら触る必要は無いと思う
変にシビアなせいでトレーニングにもならないし息抜きにもならないから本当にやる意味が無い パラシュートは苦手すぎて
頭上じゃなく、逆さにしたリングを
胃のあたりで操作するズルした 達成率100%になってないとゲーマー的にやらいでかと思うじゃない >>44
ゲーマーだから分かるんだけどさあ身体動かす系はやっぱりだめだw
これでずっとクリアとかコンプ出来ないの続けるよりリングちゃんと筋トレしたいってなるのよ パラシュートとコインランとろくろはほんとイライラする コインランやる時はキャラと同じ方向向かないとできない
正面で画面見ながら走ってもいつの間にか横向いてる リングフィットアドベンチャーで複数IDを作りたい場合、新たなメールアドレスを取得してアカウントに紐づけてプレイするしか無いのですか？簡単には作れなさそう(´・ω・｀) パラシュートはもう狙いを定めて急降下してる
リングコン広げるのきついわ パラシュートとコインランとろくろが苦手な仲間がこんなに
私より苦手な人はいないかもだけど
0点取ってるから
ミニゲームで好きで得意なのは木箱をシューティングするやつ >>51
ニンテンドーアカウントと紐付けていない単なるユーザーでは出来ないのかしら？ そこら辺なんかややこしいよね2台目の引っ越しだの引き継ぎだの苦労したわ
セキュリティの問題なんだろうけどもう少し分かりやすく直感的にして欲しかったよ イマイチ何がしたいのかわからん
単純に複数人のデータを作りたいならユーザー増やせばいいだけじゃない？
全部アカウントに紐付けたいのか？ 3周目終わったけど単純に個々のゲーム選んで出てくるユーザー選択画面でユーザーを増やして最初からやってるわ 将来的な本体引っ越しの為にアカウントと紐付けたいとしてもそれはその時やればいいしね。
gmailとか使えばメールアドレスはすぐ手に入るし。実際自分はこないだ引っ越す時全ユーザーをアカウントと紐付けてセーブデータ引っ越ししたよ。 >>59
アカウントと紐付けないとダメだと勘違いしてるだけでしょ リングちゃんがたまに汗がかがやいてるよ！りゅうりゅう(？)みたいなこと言うんだけどりゅうりゅうて何？ 💍＜汗が輝いてるよっ！💦✨
💍＜りゅうりゅ～☆🐲🐲
こうですか？ ＞＜
……マジレスするとビューティフル！（Beautiful≒美しい）じゃなかったっけ？
💍♀は知らんけど 前スレで誰かが、
ビュルビュル
って何？ってあったな。 「汗が輝いてるよ！」ならその次はリングちゃんでもリングくんでも「ビューティフル！」だと思うけど
空耳アワーとか大喜利とかなら知らん はじめて家族にやっているところを見られてしまった場面が、よりによって
アッシリーナの踏み攻撃→よっしゃ!ラッキー ビューティフルなのか！！
耳が悪すぎて空耳アワーになっとるな
すまんみんなありがとう >>68
( ) アッシリーナの連続踏みに耐え抜き・・・
( )
| |
ヽ('A`)ﾉ ヨッシャ！ラッキー！
( )
ﾉ |
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | | あのビジュアルに対する女声の違和感が強すぎてリングくんでしかやれないんだけど、そんなに発音悪いんならそれ聞けるまではボイス変えてみるか １ヶ月くらいやってたけど過呼吸で運ばれてから辞めた
ソフト起動してなくてもリングで筋トレすればいいんかな？ アドベンチャーは進むのにスクワット強制とかで仕様上容赦無いところがあるから、カスタムモードとかで運動だけやるとか、動画見ながらやるとかが良いかもだな >>71
女性声優モードあるけど、リングくんと見た目あわないよね
リングくんは久保田利伸に似てると思っている >>72
とりあえず負荷下げてやってみるとか
あとジョギングがキツいなら、レッグバンドの走る速度再設定で超ユルユルランニングで登録しておくと楽になるかもしれない
（激しい走りで登録しちゃうとランニングがキツくなる）
それでもアレなら足使う運動だけサポート使っちゃうとか 美脚セットのマウンテンクライマーまでオール100点取る偉業を成し遂げたのにラストのモモデプッシュでミスして平均100点逃したわ
汗で滑って飛んできたリングでダメージを受けるしモモデ押す判定が微妙に残る変な動きもされたし最悪だわ
動きそのものは完璧だったのに！！！！ >>78
初日からやっても15日しか休んでないとかすごいな…
カガヤイテルヨ！ >>78
しゅごい
そこまで続けられたのも、健康第一やね 新しいデータで始めたけどプランク3セットで限界になってた場所がプランク5セットでも余裕あるようになった
体力付いてるんだな 1000日でそんなにほめてくれるのか！
あと700日頑張ろ 腹筋？を痛めてしまったのかほとんどの動きが痛くてできない
休養も大事と理解しつつやらないと怠けているようで焦って落ち着かない >>85
腰悪くしたら元も子もないしゆっくり休んでいいのよ
とはいえ焦る気持ちはよくわかる
座りながらできる筋トレとかあると思うしそれはどうだろう >>85
きちんと休んで早く治そうぜ
罪悪感あるのすごくわかるけど無理しても結局パフォーマンスも落ちるし悪化しては元も子もないぞ
いい機会だと思ってのんびりしたらいい 踏まれてる感じをよりリアルに再現するために横になってみたけどこれだとガード発動しねえのな
なんかいいやり方ある？ だんだんドラゴが西川貴教に見えてきた
疲れてるのかな 鏡の前で全裸になってやると筋肉の動きが見えてモチベーションになる 休みの日たまに親戚の工場の手伝いに行くことあるけど、これやり始めてから荷物運びとかめちゃくちゃ楽になった
今までは運動不足解消で手伝っていたけど、今では成長ぶりの確認みたいで楽しいわ >>93
上手いw座布団1枚だわ
>>92
それは嬉しいね！輝いてるよ 知り合いにつられてジム入会して運動してるけど運動メニューかぶる場合、リングフィットではヨガ系とか軽めのスキルにした方がいいんだろうか >>93
これはずるいw
これ毎日続けて代謝がよくなって痩せ始めたけどマックと一平ちゃんが強敵だ
今日くらいいいかな… カタログチケットでスプラ3+もう1本でこれのDL版選んで、ひしゃげたリングコンの新調と
中古カートリッジ版の下取り売却やりたかったんだが、流石に付属品付きタイトルの都合上
カタログチケット対象外なのな…他にもう1本といっても、その他ラインナップのビッグタイトルを
消化できる気がせずチケット期限を腐らせる予感しかないし、スプラ3スレで質問するもスレチだし、
FitBoxing2も不可だし、困ったな チケットの有効期限って一年だっけ？
なんとかなるでしょ >>96
メニューにもよるけど
自重トレーニングの範囲なら毎日やっても問題ないよ
ウエイト扱うならその部位は休ませた方が良いけど 最近夜はどうも疲れるから朝にやるように切り替えていきたい
朝型生活したいしちょうどいいかも フィットボクシングみたいに時間が決まってないから朝リングやると時間押したりして焦る 1-3初日ドラゴで張り切って完遂しちゃった結果、即日入院に至った人の教訓話
初期負荷設定での背伸びと「疲れたけどキリがいい所まで」は…止めようね！
リングフィットで横紋筋融解症になったお話【VOICEROID実況】 https://nico.ms/sm40713463 >>101
同じ運動部位避けるぐらいかなと思ってたけど、割と問題なさそうなのね。ありがとう。 スクワットでかかとっていたくなる？
最近はじめてかかと痛くなった原因かなと思ったんだけど
椅子に座るイメージでうしろに体重かけてやったからかかと痛くなったのかな？
スクワットってつま先に体重かけたほうがいいの？ >>109
そんなには痛くならないけどつま先に重心かけるのだけは絶対止めた方がいいよ膝痛める膝大事にして！
あとかかとに来る場合はやる回数とか体重にもよるかな
イメージはそれで大丈夫だし慣れれば行ける
とにかく膝を守って かれこれ１年程やったけど、腹筋ガードが強力すぎるせいで回復アイテムと回復スキルが息してないのが不満点かな
腹筋ガードで鍛えられてる感じしないし、最近はわざと直撃食らってるわ 内ももライダーで1500点のミッション、パーフェクト取ったら❌付いて失敗の音鳴ってビビった
よく見たら1500点以上得点するんじゃなくて1000点から1500点の間に着地しろ、ってミッションだった
途中のコイン取る部分要らないやんけ 最近ドラゴのステージがキツくなってきた
風車とかスクワットさせられまくってドラゴに会うときにはヘロヘロなんだけどw
これもドラゴの策略なの？ >>115
わかる
ドラゴに会うころにはヘトヘトだ
今日は休もうと思っててもできない日もあるかもしれんからとついやってしまうな ドラゴステージのギミックは数と密度が他のステージより多いからな
風車は何回もまとめて開けさせられるから途中で腕パンパンになったわw 風車地獄きっついよなー
リング君が「休憩しなくて大丈夫？」って言ってくれるので心置きなく休み休みやってるけどそれでもきっつい ムキムキにはなんないです、シュッとはなるかな
あとは立ち姿と歩き方が変わったとは言われた このゲーム隙あらばバンザイさせまくってくるから嫌でも腕力と姿勢が改善される印象 1周目はストーリーが楽しくて進められたけど
2周目はステージも同じだから苦痛
他にストーリー楽しめるフィットネスゲームないかな >>125
って思うじゃん？気付いたら2週目も終わってだんだん寂しくなってくるよ
2週目クリアのご褒美めちゃくちゃはかどるからのんびり頑張れ RFAみたいなストーリー性もあるフィットネスゲームって他になさそう
Fincホームフィットもジャストダンスもストーリー性はないし
結局長くまったり続けられる選択肢が少ないからこれに戻る
RFAに競合する内容のタイトルが出るかと思ってたけど意外と出なかったな
さて今日もグルグルアームで背筋すっきり肩こり知らず リングフィットのヨガ系がBEST出にくい
なのでストーリーモードでは緑の運動をセットしてない
赤黄青で
ぐるぐるアーム、バンザイこしふり、スワイショウ
の全体攻撃で簡単な運動をメインにしてるわ ん？ヨガ系って単に「一定以上時間をかける」がBESTの条件でしょ？
「ゆっくり＊＊＊」って言ってるやろ？ 運動が目的で無く
クリアーが目的ならいいんでないの
個人的にはもったいないと思うけど トレーニングの為に始めたのにクリアが目的になったり逆にリングフィットの為にジム通い出す人もいるし人間って面白い >>85
RFAと関係無いけどハンドグリップの握り過ぎでバネ指の兆候が出ても握り続けた結果治らなくなって通院する羽目になり1ヶ月以上鍛えられなくなった俺みたいになったら駄目だぞ バンザイツイストを初めてやった時にすぐにバランス取れなくなってずっと外していたんだけど今入れてみたらまぁきついがそこそこできるようになってた
4ヶ月と続けたら何とかなってくるもんだな >>128
ヨガ系は髪が燃え上がる前に動かしきっていたら減点
ゆっくり動かすのが難しいなら最初のうちは途中で一時停止して髪が燃え上がるのを待ってから最後まで動かすんだ >>130
ストーリーモードはクリアしやすい軽い運動ばかりいれてる
ストーリーモードで足りない運動はカスタムモードで補充
>>129,134
ありがとう
髪が燃えるのを目安にしてやってみるわ
コツがわかったらできるようになるかも 1日に何分やるのがいいのでしょうか?
いまはストーリー1ステージとカスタムで20分が限界ですが 自分が来年も続けようと思えるギリギリの時間
辛すぎて目標達成したらすぐやめちゃおうってなる辛さはやめた方がいい
後は年齢も性別も運動経験も違う人達と運動強度を比べる事に意味は無いので自分がちょっと頑張ってるぞってポイントを上手く探してみてね バストアップで１番効果あるのって何のスキル？
バンザイプッシュきついんだけど胸筋に効いてるのかわからん サゲテプッシュじゃないかな
バンザイは腕の方が効いてるイメージ 多分リングフィットじゃなくて腕立て伏せした方が効果高いと思う 胸板が冗談抜きで0だったけどサゲテプッシュやってたら輪郭が浮き出てきて効果実感したな
ダメージ低いけどサゲテプッシュはかかさずやってる サゲテプッシュ
ウシロプッシュは上腕の筋肉に効く
毎日大胸筋チャレンジやれば成長を実感できるよ なんで腕立て系ないのかな
脚のJoy-Conのセンサーでは動きを捉えられないのか プランクは脚の角度しか見てないしプランクで腕立てすればよかろう バトルの時の音楽
「ﾏｰｼﾞﾁｶﾞｳﾝﾀﾞｰ」
「ﾎﾝﾄﾆﾁｶﾞｳﾝﾀﾞｰ」
と空耳してしまう >>147
うーーーん……苦しい！！！聞こえないね 以前の自分とは違うって意味でいいなその歌詞
やった時空耳してみるわ >>146
>>148
なんか平日昼間にジムにいる頼んでもいないのに教えたがりおじさんみたい >>151
存在がﾌｶｲﾃﾞｺﾞﾒﾝﾈｰｰｰ(´・ω:;.:... >>151
こういう時って >>149 とか >>150 みたいに同調するのが正解なのかしら
なんか無意識に人に嫌われるムーブしちゃうからお喋りしたいのにSNSとかコミュニティとかに加われない
タチケテ(´；ω；｀) マスター4との戦闘BGMなら出だしトルティーヤ！にしか聞こえてない コロナに罹って身体動かせねぇし潜在的にストレス溜まってんのかなあーーー >>154
プランクを腕立てにすれば良いって発言は相手が代案求めてそうだし良いと思うけど空耳の話題に対してただ否定するだけのレスは誰も求めてないと思う
否定するにしても自分はこう聞こえてるとか真っ向から否定する形は避けた方が無難 >>157
説明ありがとう
また衝動的に闇のオーラ（スレチなネガレス）をゲロりそうな気分になったので運動再開できるようになるまで離れる
みんなも健康には気をつけてね でかい風車箱と坂道逆流コンベアでむきになってたら腕パンパンだぜ… ワールド20スタディオンの逆流風車は親父があまりに苦戦してて5000回空気砲押し込んだ挙句その日は諦めてた >>138だけどありがとうございます！
サゲテプッシュの方がいいんだね
腕立てもあんまり出来ないくらいしかないからサゲテプッシュ毎回やるようにする！ 半年少しぶりにリングフィットアドベンチャー終了！
75kcal消費。
復帰戦が中ボス戦だったから疲れた。
体力ギリギリ。
筋力は思いの外、落ちてなかったから、負荷は下げずにクリアできた。
体重とウェスト寸法は戻ってたけど。
身体動かさないと間食増えるね。
8ヶ月続けてて、試験勉強を言い訳に二週間休むつもりが、半年サボってしまった・・・。
再び頑張るから！！
FB2も再開するよ！ 復帰戦がドラゴスタディオンのドラゴ戦で体力ギリギリやったけど。 リングフィットアドベンチャー買ってますが。
ソフトもダウンロード版もあるのですが、二人が一緒に使うのだったらダウンロード版だけで事足りますが、別々の実家に帰省する際
ソフトとリングコンとかを持ち帰ってセーブデータの途中からやる事ってできますか？
説明がわかりづらくすみません
彼女と別IDで同じ本体でリングフィットアドベンチャーダウンロード版をやってるのですが。簡単に言うと他の本体に、セーブデータのコピーとか上書きとか出来るのでしょうか？ >>166
スイッチオンラインに加入してセーブデータお預かりを駆使すれば出来ると思いますが。
いかがでしょうか？ >>154みたいな人がたまに紛れているのがやなんだよな
身体より先にメンタル鍛えたほうがいいと思う 定期的にメンヘラ引きずった人来るよね
文体一緒だからいつも同じ人だと思ってるけど 普段動いてる人が運動を辞めると一時的に気分が落ち込むってなんかの研究であった気がするから仕方ないのかもしれんが他の人に迷惑かけちゃあかんね なまじここは割と管理されてる綺麗な伝言板付き便所ではあるけどな Fit boxingとの消費カロリーの差に絶望するのですが
これが現実なんですね 筋トレの運動消費カロリーはオマケ定期
筋肉増やして基礎代謝増やすのがメインだから、これだけしか消費できてない！って考えると嫌になっちゃうよ～ ヨガ系がへたくそだという書き込みをした者です
自分の感覚よりもうんとゆっくりにして髪を燃やしてみたらBESTが出るようになりました
ありがとうございます アドベンチャーの障害物が煩わしい
ランニングと戦闘だけやりたい >>149
>>150
一度そう聞こえると呪いのごとく抜けなくなってな・・・ｗ
始めてしばらくは体重落ちずに落ち込んでいたけど、一応撮っておいたスタート前の写真と落ち込んだ時の写真を見比べていい意味でギョエーっとなったわｗ
体重減らす目的が見た目の改善だとしたら、数値より先に結果出てる感じがして凄いと思った
筋肉は脂肪より重いんだっけ？だとしたら理にも叶ってるし 最後のドラゴ戦再戦してスタッフロールめんどいから途中で再起動したら運動データ記録されてなかった
かなC >>180
ホントに体重って何の意味も無い指標よね >>182
体重も体脂肪率も、長期的にグラフとかで見るべき指標だと改めて思った
短期にストンと落としてもリバウンドしてしまうと長期的には水平だしねｗ
目先で殆ど変わってなくても、数ヶ月単位の折れ線グラフで見るとしっかり下降線を描いているし、かつ体型も変わってきてるから、
ダイエットは目先に惑わされずに長期的に見るべきという言葉の意味を体感してるよ
豆知識だか村人の話でもそういう話あった気がするし いい話だな
よ～し
今日も
がんばる
………ぞっ！！！！ >>184
スクロールしながら読んでるから、最後でずっこけたわｗｗ 音声だけでいうと、
よーし
きょうも
がんばる
ほいやぁぁ！ 4ヶ月で体重4キロ増えてた
55→59
体力はついた実感あるけど筋肉は付いてるのかな >>167
ありがとう御座います
簡単にはできそうにないですね 三日間開いてしまったから今日から再開。
しかしアドベンチャー会話すっ飛ばしてるけど飽きてきた。
カスタムだけ毎日黙々とやるってのはアリ？
皆アドベンチャー全部クリアーしてるのかな？ 個人の好みに合わせてやりたいようにトレーニングできるのがこのゲームのいい所だぞ >>190
逆にカスタムだけ黙々とできるの感心するわ
アドベンチャーは複数攻撃や攻撃力高いやつばかりやってしまって偏るからカスタムもいいなと思いつつなかなか手が出ない >>192
それなのよ…。
アドベンチャーて敵に対して有利なトレばっかりになっちまうのが最近少し気になってきた。
カスタム数個組んでて、いつも軽いジョギングから入って腹筋攻めとか、
脂肪燃焼しまくりとか間に噛ませて、最後にまたジョギングして終わり、みたいな。 >>191
そうだね、そうするかな。
どうもありがとう。
バランスよくやるもよし、集中的に鍛えるもよし、やりたいように、続くようにやろうかな。 有利トレは自分がやりたいのと噛み合ったらラッキー程度にしか考えてないから好きなのやっちゃうタイプだわ
いざとなれば色変えちゃう アドベンチャーだけで周回してるけどもう色ガン無視でむしろすぐ倒しちゃうから有利攻撃は避けて好きなの最後までやる設定でやってるぜ
あとチアバードを最後まで残して何匹仲間呼ばせられるかチャレンジとかしてる アドベンチャーモードはクリア重視で、負荷低め+最後までやる設定にして、全体攻撃でラクチンで攻撃力もある運動だけをセットしてる
そして、それだとやる運動が偏るので、アドベンチャーでやってない運動はカスタムでやるようにしてる
スクワットとかマウンテンクライマーとかプランクみたいな足腰に孵化がかかる運動が苦手なのでそういうのを中心に >>196
わかる
複数敵に単体攻撃して、残ったラス1に全体攻撃、体力もほとんど減ってないけど回復したりしてバトルを引き伸ばしてる 3週クリア
称号コンプ
レベル999
終わって以降は最後のバトルジム（7回戦闘）を毎日一回やってる
スキルはセットのやつを1日おきくらいに順番で回してる
舟のポーズはセットに含まれないけど他にもセットに無いスキルってあるかな？
何が言いたいかというと早く2出してください さーて最後にチャチャッとバトルジムやって終わるかー
7回！？聞いてねぇ〜！
いや初めて7回だったからびっくりした
もうすぐ2周目も終わるなぁ >>199
セットに含まれない、アドベンチャーモードだけやってると一番回数増えにくいスキル筆頭はアシパカパカ
カスタムで意識的にこなさないと、3週クリアしても100回称号すら到達してないことがままある 同じ動作を延々とやるのが苦手で回数が増えてきた辺りからやる気減
敵を軽やかに飛び越えることに満足してしまう
ミニゲームも攻略出来ないと次に影響する奴がばかり残ってしまった
向いてないのかなあ アシパカやると股関節がギリッ、ギリッと音を立てるんだが
何となくその音が怖くて回数こなせてない >>202
ジムに行っても同じ動作は避けられんしミニゲームに限らずゲーム攻略には時に根気が必要だからな
無理にやることもないしできる時にできるだけやればそれでよい >>203
扇、マエニプッシュが先に解禁されてるのは、前もってその辺の柔軟性を上げてから
満を持して挑め、ということ。その辺前駆スキルの称号が得られる位まで動かし慣れておけば
アシパカパカ本番で軋んで悲鳴を上げることも無くなるだろう、ということ。レッグレイズ中に
判定落とさないくらいに軽く開け閉めするだけでも、どの位なら行けるかはお試しできる >>202 負荷どうこうだけじゃなくてゲーム的なテンポもその人のやる気に関わるから
あえて負荷下げて回数少なくした上に、避けられる敵は全部避けてOKってことにしちゃえば？
途中でやめちゃうよりはそっちのほうが全然いいよ
自分は映画とかゲーム実況とか見ながらやってるおかげか、飽きずに続けられてる >>206
負荷下げてみるわ
ワールド100パーの拘りもやめてみる
ディスクヒット無理ですもっと後ろのワールドで出せよ 岩連続で置いてあると一々持ち替えるの面倒だなって思うときある
リング横のままだと進まないけど数歩でまた横にしなきゃだし リングフィットの金策どうしてますか？
スキル開放していったらウェアが全然買えないのですが 実はウェアで向上する攻守実数値は誤差、1レベル上がるだけで必ず7～8攻守が増えるので
なまじ毎ステージで必ず最新のウェアを一式買い揃えるよりも、レベルを上げて物理で殴った方が早い
スキル開放とウェア新調で金が足りなくなったら、とりあえず服は無視してスキル優先するといい
道中必須イベントだけで、タダで必ず準最強ウェア一式が貰える機会が2回もあるので >>192
カスタムはこの部位を何とかしたいとハッキリとした目標が有れば割とやれる
因みに自分はお腹周りです。
そんで最後に落ち始めるという言葉通り中々良くなってる実感湧かない 3周目終わったらモチベーションなくなったので
カスタムちょろちょろやって、フィットボクシングも始めることにした
新作出ないかなー 連続で岩置いてあるとこ面倒なのわかる
ちょっと走って持ち変えて、またちょっと歩いて持ち変えてってあの辺りなんとかならなかったんか
関係ないけど立木のポーズができなさすぎて困るわ
まともに立っていられないからそこからさらに体倒すとかできる気がしない 過換気症候群とリンの低下で救急車で運ばれてから2週間くらいやってなかったけど今日病院で酒飲まないなら筋トレしていいよって言われた
まずはながらモードでリハビリしようかなぁ >>209
スムージーとか作りまくって売る
でも上の人も書いてるように、そのうちお金は余る 気に入ったウェアしか着たくないってやってたら最新のやつより100以上数字下回っちゃったりしてた >>214
腹筋よ
ヨガやバランス系は腹筋
というか体幹
なのでいくら足で踏ん張っても駄目
お腹に力入れてご覧 >>210,216
ありがとう
ウェアは全部買わなくていいんだね
お金も後半になったら甘るとのことなので、レベル上げをがんばります 3周目後半だけど、金が足りなくて服が買えない。お金2倍スムージーをもっと使うべきだった。
立ち木のポーズはそもそもただの片足立ちが苦手だから難しい。たぶん足の裏の作りがおかしい。 >>218
足より腹を意識しろってのは聞いたことあるけど全然ダメだわ
たぶん腹筋が足りてないんだろうね
半年もやっててこれってヤバいと思う >>222
横槍だけど
意識としては腹筋と背筋そして腹斜筋に
均等に力を入れて筋肉のコルセットを作るイメージ
腹筋だけじゃフラつくよ >>221-223
つまり遠回りに見えてもスワイショウ&プランクをもっとやれ、というのが結論だな
一見片足立ちに全く関係なさそうなスキルだが、体幹のうち横と後ろの使い方・動かし方を身に付ける動作
前側の腹筋ばかり力んでも、両サイドの腹斜筋と後側の背筋による下支えがないまま偏ってたら
RFAみたいな横に倒す立ち木のポーズや、その前段階である普通の片足立ちでグラつくのも必然 根本的に体の使い方が下手くそなんだろうな
片足立ちだけなら調子いいときは完璧に耐えられるけどぐらつきすぎて全然だめな時もあるしプランクで鍛えることにするよ ツイストバッティングってどうしたら上手くなりますか？下手すぎてBすら取れない
緩めたり緩めなかったりと言うのがすごく難しい >>226
マジレスでこのフレーズ言うことになるとは思わなかったけど「まず服を脱ぎます」
緩めて押して～のやりやすさが全然違うぞ ここで聞くことではないのだろうけど、フィットボクシングって筋肉は付くの？
有酸素運動で体重減らすならともかく、単純に色々な部位の筋肉を鍛えられるのはリングフィットのが良いと思うんだけどどうだろう 腹筋ガード中に服でリングコンが下に滑って股関に直撃してそのままバトルに負けた事あるからそれ以降服着なくなったな
まさか物理ダメージくらうとは思わなかったよ >>230
自分は今は腕を引き締めたいのと体重減らしたくてFBに全振りしてるけど付くよ
あとヒップアップもしたし太もももそれなりに付いた
腕や背中にはFBが強いかなと思う >>231
汗かくと服を着ない方が逆に滑るような気もするけど >>237
肌の汗は適宜拭けばいいけど水吸ってツルツルのTシャツはどうしようもないんだよね
自分の持ってるTシャツのほとんどがポリエステル系だったってのもあると思う 2周目クリアしたぞー！
明日から3周目突入
4キロ痩せたからあとは維持するために今までよりもゆっくりすすめようかな 下着シャツでやる
びしょびしょになるので終わったらシャツかえる
裸でもどっちみちタオルで体ふく必要あるので 前の持ち主がダイエット成功したかもしれないという縁起の良さと
もしかしたら素っ裸でやってたかもという可能性が天秤に 実際問題買ったっきりやってない人も多いだろうね
そういう人が中古で売るなら使われてなくてそんなに問題ないかも 最近は質より量より種目！って感じで回数は減らして種目数を増やす方向にシフトしてる
カスタムメニューに10種目目一杯入れて回数は10～14回(リズム系は34～42回）
これを1日2～3本くらい
効果はあんまり無いのかもしれんけど目的は健康維持なのでまあこんなもんで ニートゥチェストとかレッグレイズやると5回目くらいで腰のほうが痛くなってきて一呼吸置かないと続けられない
これは姿勢が間違ってるのか腹筋が無さすぎるのか体幹が弱すぎるのかそもそもデブすぎるのか…
腹に効いてるのは分かるんだけど腰が気になってなかなかできない 自分も腰痛くなるからそれ系だけ座布団敷いてやってるけどかなりましになったよ ニートゥチェスト腹より足がだるくなるよね
足系大好きで基本スクワットとかマウンテンクライマーとかばっかりやりがちだから、たまには腹でニートゥチェストでもやるか！って入れると足スキルの後だから結局足がプルっちまう ニートゥチェストは脚を上げるというより尻を持ち上げて付け根から太ももを引き上げるイメージにしたら一気に辛くなった
そして腹よりヒップアップの効果が増した 反り腰お腹出る原因だったりもするんだよね
しかし改善には結局レッグレイズとヒップリフトが必要という >>250
息を思い切り吐きながらお腹に力入れて腰はグッと曲げる感じにしてから足をあげるようにしたらマシになったよ
無造作に足あげると腰痛い リングくん「あと3回 いける!!(倒せるとは言ってない)」 作りたいスムージーの材料が初期ステージにあるので>>24に載ってる表をプリントした紙を見ながらやってる >>226
もう遅いかな？
俺の場合だけど、腕を伸ばしたらクリア出来るようになった。
上手く認識力出来てなかったみたい。 友達とメッセージでRFAの話で盛り上がった後に仕事関係のメッセージを手早く同僚に送ったが、「良かった」というワードを「ヨガマッタ」という変換候補を誤タップしてそのまま送ってしまった…
「やったじゃん！本当にヨガマッタ」
と
仲のいい同期で助かったわ >>262
ﾜﾛﾀｗｗ
上司じゃなくて本当にヨガマッタな 250だけど反応くれた人たちありがとう
反り腰はもしかしたらあるかもしれない
一応ヨガマットの上でやってはいるんだけどね
>>256
正しくできてるか分からないけど言ってくれたこと意識してやってみたら若干マシになった
マジでありがとう >>250
腹筋系はヘソを覗き込むように顎を引き、腹筋で支えることを全力で意識する。
腹筋がないうちはとかく腰で支えがちなので、それで腰を痛めてしまう。
どうしても腰で支えそうになったら、腹筋で支えられる範囲で負荷を減らしたりして絶対無理をしない。
バンザイモーニングなんかも腰で支えがちなので、
上体を下げるときは腹筋でふんばり、上げるときは背筋で持ち上げるように意識するといい。
筋トレ全般に言えることだけど、最初のうちは回数や強度よりも、
とにかく正しい部位に正しく負荷をかけることを覚えるのが大事。
怪我が一番怖いよね。 筋肉は裏切らない、でも、関節は裏切る
と言ったのは腰痛持ちのパートナー 筋肉ってちょっと構ってあげないとすぐ離れていくけど脂肪はいつまでも寄り添ってくれる でもまた構ってあげると待ってましたと言わんばかりに帰ってくるし可愛い奴よ 筋肉は年取っても身体を助けてくれる優しいパートナーだけど
脂肪はある日突然牙を向く、付き合うまでは優しかったのに結婚してからDVしだすような奴よ 甘い餌で誘惑して太らせるんだもんな…しかもなかなか出ていかないんだよ
とんでもないやつだよ脂肪 筋肉は健常な異性。
だから付き合っている間はとても楽しいが、放置すると離れていく。
脂肪はメンヘラや依存症。
簡単にすぐくっつくがつきまとわれてなかなか離れてくれない。 もうすぐクリアだけどクリアしたらモチベ一気に下がりそうで不安です 足パカパカの反応悪くてしばらく入れてなかったんだがどうも足の高さを真上に近いくらいまで上げるときちんと判定してくれることがわかった
レッグレイズくらいの高さでやってたからダメだったみたいだ
正直レッグレイズくらいの方がキツい >>279
>>280
メンヘラが噛み付いていて草
筋トレより先にやることあるよな? 腹の皮下脂肪はメンヘラというよりもはやラスボス
内臓脂肪は話せばわかってくれる（頑張って運動すれば順調に減る）けど腹部は最初に付いて最後に落ちるというのが辛いｗ 最後まで少しも落ちないわけじゃ無いけどね
落ちきるのは1番最後なだけで 結構引き締まってきたかなって浮かれた気分を
はー？まだ脇腹ぷにぷにしとるやろうが！？って現実に引き戻してくる 腹以外は目処が立ってきたけど腹だけは4ヶ月戦ってもまだ終わる気がしない…
間違いなく減ってはいるんだけど毎朝腹をつまんでため息ついてる 暑すぎて上半身裸でマウンテンクライマー
ふと見たお腹がだらしなく垂れ下がりながら震えてた
おっさんの夏はまだ始まったばかり 「世界で最も偉大なストレッチ」フルコンボ
https://twitter.com/takasuzuki1123/status/1556095705005293568
RFAのダイナミックストレッチで動かす箇所は大体網羅してるけど、各5秒間静止で
スタティック寄りなのと、サイドベンド動作が無いので終わった後のクールダウン向けかな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 体の汗をすぐ気化させるためにも
それなりのウエア着た方が涼しいと思うけど 短時間で大量の汗かくけどそれなりのウェア着たら快適になるかな？
普通のシャツだと水に突っ込んで取り出して絞ってない状態と変わらないレベルびしょびしょになるんだけど そういう時こそドライメッシュ肌着の出番だな
対極のヒートテック共々、蒸れるのが嫌だからって登山に着ていくと汗の過冷却で
凍えたりして大変なことになるが、室内エクササイズでこそ最大限に効果を発揮する
但し、その手の素材は得てして摩擦が少ない生地なので、腹筋ガード汗滑りからの
局部殴打事故、モモデプッシュ・ヒップリフトでのリングコン吹っ飛び事故も増える諸刃の剣 俺ユニクロのドライシャツ着てやってるけど余裕で汗びっしょりで着替えいるは やっぱりスポーツ用品のメーカー物はちゃんとしてるよ
ジム行ってた時に買ったアディダスとかナイキとかプーマとか
着てるだけで涼しいのあるから、それ着てやるとかなり心地良い
何なら運動しない時でも夏はこれ着とけば良さそう
夏祭りの準備の時にも着たことあるけどかなり良いわ スポーツ用ではないけどワークマンとかに売ってる上半身のインナー結構いいぞ 水被ったレベルで汗かくけどそんな奴にでも効果あるかいな？
ちゃんとエアコンに扇風機に水に浸して絞って使うクールタオルにアイスノン使ってるけど全然涼しくならない
エアコンの設定は20度です いいこと聞いた
スポーツブランドのスポーツウェアは性能いいけど値段が高いから、ワークウェアで使えそうな服を探してみるわ
ワークウェアって性能良いのに値段やすめだよね 普通の綿のTシャツと半ズボンと靴下でリングフィットやって、汗だくになってすぐシャワーと洗濯してる >>298
恐らくあなたは冷房より除湿を使えば涼しくなれる スポーツ用品は入れ替え結構あるから頻繁に値が下がるので覗いてみるといいいよ
もとが高いからあまりだけど スポーツ用のTシャツいいよね
速乾とか防臭・冷感加工してあるの多いし汗かいた不快感減らせるからアウトレット行った時に買ってきてる 扇風機やサーキュレーターと言わず室内運動する習慣あるなら工場扇の導入も考えたほうがいい ヒョロガリだったが3ヶ月やってスキニーデニムが履きにくくなるくらいには肉がついてきた >>305
下半身メインですか?
一日何十分ですか? >>306
メインとかはない
1日実運動30分目標にやってる
太ももだけ太くてバランス悪いかも 股を開く運動と足を伸ばす運動が下手
股関節と膝裏の筋肉に柔軟性がない
リングフィットをもっと楽しむために、身体のかたい運動音痴でもできるやさしい筋トレやストレッチの本か動画をさがしてるよ
なにかオススメがあったらおしえてね >>301
除湿の発想はなかった！ありがとう今日ためしてみる
ドライインナーも前着てみたけどエアリズムだったから安いしもうちょいいいスポーツメーカーの買ってみようかな >>307
そんな貴方にサゲテプッシュ
腕周りと胸筋がしっかりしてきたわ >>309
横からだけど20度でも効かないならフィルターが目詰まりしてる可能性もあると思う 睾丸は鍛えられないんだよな
リングコンぶつけてめっちゃ痛い
腹筋ガードは気を抜いちゃダメだ >>307
自分も1日30分目安に続けてる
太もも鍛えられちゃうよな
スクワットへの誘導が強すぎるしスクワット系だけ筋肉に厳しい気がする ファールカップを買ったとして、それをこの暑い時期にRFA起動の度、穿いて装着を習慣化できるマメさがあるか否かは
筋力とはまた別物なのである。只でさえ、疲れた時はレッグバンドを巻き付けるだけでも煩わしかったりするのに
毎度毎度あれを着脱するのが億劫になってRFA起動習慣が減ってしまっては本末転倒。しかもこの手の安全グッズって
「もう慣れたからそろそろ外してもヨシ!!!」って元に戻した瞬間に油断でやらかすのがお約束 股間にぶつけて以来、手放しでのモモデプッシュなど恐怖そのものでしかない 起動時間は1時間ちょっとあるのに実動時間ギリ30分に満たねぇ
泣けるぜ 半年サボってからの復帰が、腹筋酷使するワールドで辛い。
ぽっこりお腹改善セットで死亡。
中ボス戦は黄色のスキル限定で死亡。
筋肉痛で腹筋酷使出来ない。 年単位でプレイしてるガチ勢はカンストしてる運動とかちょいちょいあるのな
10万回なら目指せなくもないか >>24
だいたい半分ぐらいクリアしたかと思ったら、1/4ぐらいだったんかい。ペース上げよう 一週目ラスボス戦 「（きつ過ぎて）ドラゴにコロされる…」
二週目ラスボス戦序盤 「こんなに楽だったっけ？成長を感じるなあ」
↓
終盤 「ドラゴにコロされる…」
なにも成長してなかったけどゆっくり痩せてるからまあいいや ラスボス戦は耐久で叫びそうになる
というか叫んでる ボックスブレイク100壊すとかどうやるんや
そもそも何個壊したかくらい教えてクレメンス 2週目って「つよいニューゲーム」なんですか？
1週目で育てたスキルや主人公のレベルやウェアは2週目に持ち越されるの？
それとも2週目はそれらはリセットになりますか？ 全部引き継ぎだし同じステージだけど喋る内容全然違う >>328
1周目2周目って呼んでるけど、ワールド1と同じ形のマップがワールド24として出てきて、ワールド2と同じ形のマップがワールド25として…って感じで続きのステージが出てくるだけ
もちろん持ち物もスキルも全部引き継ぎ
いつでもメインステージ(1周目マップ)にも戻れるから、欲しい素材とかクリアしてないタウンミッションとかも後から回収できるよ てっきりマリオみたいにワールド8ぐらいで終わりだと思っていたよ。 リングくんリングちゃんに続いてリングオネエみたいな？ リングオッサン（シャア・アズナブル）欲しい。
やるな！
まだだ！
やらせはせん！ アドベンチャーからランダムにステージ選択して経験値とアイテム回収できるモードが欲しい イオ(スクワット30回)
イオラ(ワイドスクワット30回)
イオナズン(バンザイスクワット30回) >>329,332
教えてくれてありがとう
強さや持ち物はぜんぶひきつがれるのと、クリアしても過去ステージにいつでも戻れるんだね >>338
そのモードいいなあ
DLCでいいから追加してくれないかなー って言うか～全然ダメな感じだしやる気あんの？みたいな？
もっとガンガン行かないとマッチョとか無理だしぃ～
あははプロテイン？今のアンタじゃ意味ねー！ リングちゃんの声好きだからモチベ上がるけどドラゴとの絡みでモヤモヤする
これが恋…？ リングとドラゴの2周目の会話、2人の昔の思い出話とか多くて高校時代に自分と違う中学の人達が内輪ネタで盛り上がってるときの疎外感と同じ感情がちょっとだけ湧いちゃう(´・ω・｀) >>348
2周目でもっともやもやすることになりそうだな…
自分は失恋した気持ちになったから多分恋 3周目にして柿スムージーのレシピが無いことに気がついた
柿が99個になっててスムージー作ろうとしたら無い!なんかショック…1周目に未取得のまだありそう リングコンぶっ壊して心折れるまではサーキットトレか筋トレで登録してたなあ
分類的に近けりゃいいやって感じで
あれ？てことはFBやWii Fitのはエクササイズガイドに載ってる？いやさすがにすごく近い運動だろうけど RFAは筋トレ（中強度）でいいだろ
カロリー消費しかあすけんには反映されないし筋トレのそれは微微たるものだしで登録しない日すらままあるわ リングフィットってずっと飽きないで続けられる
消費者としてはコスパがよくて最高だけど、任天堂側のビジネスとしては儲からなくて微妙だよね
なんかこちら側も無理のない範囲で金銭を払えたらいいのにな
儲からない→続編を作ってもらえない
ってことだし うちのスイッチは、リングフィット専用マシンと課してる……
半年前までは、リングフィット＆あつ森専用機だったけど、あつ森飽きた うちもフィットボとリングでコントローラもそれぞれつけっぱ
ところで、ウエストの皮余り出た人いる？
プランクやってて中身のない腹皮がペローンとしてるのに気づいた
これウエスト系やってればなくなるんだろうか ちなみに二の腕も上はかなり筋肉ボコッとしたけど下は振り袖が残ってて悔しい
巨だった人がやる整形で皮を切るほどではないからなあ座ってると腹皮が段になるし プランクの時にちりめんジワが出る
急に痩せたからかな コロナで運動できないし食欲もないしでゴリゴリ体重が減りよる
せっかく鍛えた筋肉がぁー！ 食えよ！
そしてリングフィットアドベンチャーしろよ！ そもそも何でここに書き込む？
リングフィットアドベンチャーやってればいかようにでもなるでしょうに みんなつめてぇなあと思ってたわw
お大事に 今はゆっくり休んでね 1年ぶりに起動して負荷2つ落としてやり始めた
もっかい頑張りたい 最近Fit Boxingの方をメインでやってて久しぶりにリングやってみたけどキツイねー
Fit Boxingは30分以上のコースも余裕だけどこっちは10分コースで汗だく
消費カロリーはこっちの方が少ないのにね >>361
ムキムキマッチョでも座れば段ができるからそこは気にしなくていい スクワットばかりやるせいか太ももと尻から痩せていくな >>362
やっぱ出ますよね バンザイﾅﾝﾁｬﾗとかスワイショウとかしまくるしかないか無くなる気がしないが
自分も今は停滞してるけど最初半年のペースが早かったからな >>378
ウエストまだ割れてはいないもののそこそこくびれたのに座るとそこには思い出がいっぱい…
バンザイスクワットメインだけど尻たるみは変わらずなので裏山です 最近始めたけど下半身貧弱なあまりジョギング中吸い込みとかに意識もってかれると足首グネりそうになる 足首だけは大事にしよう
自分 後半のモモアゲは完全に歩きだよ スーパー腹筋ガード失敗して死ぬんですけど、何かコツありますか？ワールド6のタマちゃんにやられました >>385
腰ちゃんと落としてる？
ワイドスクワットのときと同じくらい腰落とさないとガードの威力弱くなるよ スーパー腹筋ガードで膝やられそうになるから左膝床につけちゃってるわ
膝に自信ない人は無理しない方がいいよ お盆中は実家帰るのでリングちゃんはおあずけだな
しかも実家帰ると食べすぎるんだよなぁ 腹筋割るのに1番良いのってレッグレイズで合ってる？ 腹直筋だけじゃなくて腹の横の筋肉も鍛えることで立体的な形になる
とこのゲームしてて思った >>389
一番早いのは食事制限ダイエットだ
腹の脂肪がなくなれば、勝手にシックスパックになる
腹筋はもともと割れてるしな 3周目のバトル事務永遠にやってるんだけどステッパってLucky出やすくない？ >>393
筋肉を肥大させてのシックスパックは超難しいしね
皮下脂肪をゴリゴリに削る方が早いという ボス戦の時のスーパーバンザイプッシュみたいの、あれ無理だろ 裏技というか、スタンバイの時の「足を開いて」っていう指示を無視して直立する
それからワイドスクワットに入ると、それほど腰を落としてなくてもBEST判定になるはず
まぁ素直に負荷を下げればいいだけだけど 直立してからワイドスクワットに入ると屈むときはいいんだけど
戻る時に普通に戻したんじゃあ判定してくれなくて困る >>357
細かい要望(カスタムモードでも鍛えている部位を表示して欲しいとか)はあれども
ここを大幅に直して欲しいってところが１作目にしてほぼ無いと思えるものなあ
それゆえにswitchでの続編というのは望み薄なのかも。
wiifit → wiifiuU みたいな形で新ハードにあわせたバージョンアップはあるだろうけど 続編はよとは言わんけど
有料ダウンロードコンテンツでいいから新しいマップ欲しいなぁ もう今出てる分で完成された感あるもんなぁリングフィット
でも自分も3周め終わるの寂しいから4周め以降のパックはほしい 昔のステージに戻った場合ドラゴとか敵はどうなってるのですか？ 最終面ドラゴ以外のボスは復活しないので、マスター4などはセーブ消して初めからやらない限り、どんなに頑張っても再戦は各2回まで
一方、道中雑魚とバトルジムはクリアしても何回でも復活して戦えるので、余興にLv999を目指す仕上がったトレイニーは
最果ての国の裏面バトルジムに引き篭もって、柿スムージをガブ飲みしながら全モンスターを1ターンワンパンする
HIITトレーニング13周ヘビロテをキメて、プラチナキング10体をまとめ狩りした位の経験値を稼ぐのが日課だとか 今の快適さに慣れてしまったので3周めをもう一回やりたい まだカンストしてないし今のままでやりたいんだよなー
道中のみになったドラゴコースを連続してやったら結構キツかったので侮れないがボス復活のDLC欲しい 格闘王の道のノリで、中ボス～再戦マスター4～ドラゴ連戦に挑む裏バトルジムのDLCはよ 確かに新規タイトルでかなり挑戦的なゲームにも関わらずこれほど直して欲しいところがないのも珍しい
強いて言えばギリギリ1,2発分の敵の体力残るのをなんとかして欲しいのと、走る速度に比例して吸い込み力も強化してほしいぐらいかな 回復スキルの要らなさ具合だけは誰も何も言わなかったのかと疑問に思わずにいられない 腕系使いたくて一度入れてみたけど時間が無駄すぎる
カスタムのが好きなのでもっと使いやすくしてほしいな
グループ並べ替えとか名前つけられるとか >>414
敵の体力は「すべての運動を 最後までおこなう」にすれば無駄がない
残りそうならスムージー使えってところ 回復スキルは全て攻撃スキルにして欲しい
アドベンチャーしかやらんから偏りが半端ない
>>418
えっち！ ほとんどアドベンチャーしかやってなかったからわからないんだけど
カスタムでもリングくんが応援してくれるのって元からだった? 応援はしてくれるよ
カスタムはリングの追い込みペースアップがないから黙々と回数こなす感があってイマイチ気分が上がらんのよね
カスタムはアシパカとか称号獲得の回数稼ぎ目的やじっくりストレッチ系スキルをやりたい時にやる程度だわ 追い込みない分自分にはきつい
ずーっとスローペースでクワット系20回だとキープ時間も長いし戦闘でいれてるスクワットやるよりきつく感じる
余計な時間取られないからカスタムのほうがすきだ 追い込みがない分カスタムの方が負荷MAXの回数少なめになるはずなのに
マウンテンクライマーはカスタムだと負荷MAXで50回なのにアドベンチャーだと60回な不思議 甘えに甘えて半年ほど空いてしまったけどスレ見て久々やってみた
初めのストレッチで既に息が怪しくなってたりなまってるのがわかったよ ストレッチ、毎日やっててもきつい（自分が体力ないだけなのも大いにあるが）からあんまり気にしすぎず…
それでも久しぶりにやったらきついよねおつかれさん 半年空けても戻ってこれるなんてすごい！
輝いてるよ！ >>419
前でプッシュとかの前傾具合を横から見たりしたいのよ！ まだ10目だけどなかなかキッツイねこれ、油断してたわ 調子に乗って腰をやっちまって休まざるを得なくなった
皆も気をつけろよ！ 家族の夏休みが終わったらリングフィット再開しよう！と思ってたのに最終日前日にギックリやってからいまだに引きずってて再開できない
腰に響かないところやろうかと思うけどアドベンチャーでガツガツ走りながらやりたいんだよな～悲しい やべー自由研究やってないリングフィットの記録だそうかな？ まだ気のせいだと思うけど脂肪つきまくりの太ももが少し筋張ってきた気がする ずっと逃げてきたマウンテンクライマーだけど1日1セットノルマにするようになってからみるみる体型変わった
有酸素運動系で他にオススメありますか？ みんな馬鹿にしてるスエイショウとかきちんとやるといい有酸素運動になるよ スワイショウはやってると空腹になっていくのを感じる スワイショウって有酸素だったんだ
しばらくやってないけど体幹意識したら効果ありそうね試してみるわ スワイショウ3、バンザイコシフリ3、ロシアンツイスト3
カンタンラクラクなのに敵への攻撃力が高いし全体攻撃なのでバトルジムやカネホップと戦う時には必ずいれる 足を前後に開いたままやる運動をすると足が痺れてくるんだけどなんでだろう？ 上手く行かない技？とか皆さんどうしてますか？ミブリさんのやってる通りにやってるのに全然高得点が出ない技とか リングフィットアドベンチャーやったりやらなかったりで80kg台から60kg台（BMI25）まで戻したけど、
10年前に同じ体重だった時はLLサイズがちょうどよかったのに今はLLゆったり、Lでジャスト
体重より見た目ってこういうことか… 今売ってるLLと10年前のLLってだいぶ差がありそう
リラックスブームとかで身幅広いし丈は長いし男女兼用で両方半端みたいなのも多い…
スレチごめん 本人の感覚で実際に変わって感じるならそれが正解だよ～見ても計ってもない赤の他人が茶々入れるもんじゃないよ
Lサイズにも大小色々あるからあらゆる服でLなら実際引き締まってるって事じゃん ついに１っ週目ぜんぶ１００までやったぞ
ミスなしでやるやついらいらしすぎるな スワイ、コシフリ、グルグルアームが何故かミスるそして深く考えすぎてガタガタになっていく 3周目終わったけどやったりやらなかったりで半年かかったw
新しく別垢作って強くてニューゲームにも行ってみるかな
3周目まで終わった人はマンネリ対策どうしてるんだろう
自分は結構途中ダレて来てたのよね マウンテンクライマーやると、一回足を動かす度に2回カウントされちゃうんだけど、良い解決方法ある？ >>450
称号コンプとかレベル999とか何か目標地点決めてそこ目指すとかしてる >>452
称号コンプはキツいけどレベル999は自分も達成できそう
EXP2倍のスムージー作りの為の柿や人参でも集めながらまったり気長にやるわ、ありがとう やっとレッグレイズ1000回到達した…
3000回までまだまだ遠いな 1週間途切れずフィットボクシングと並行プレイしてたけど今日は疲れてるから休むことにする
でもあれだね、休むのって継続できてると勇気がいるね >>455
わかる
しかも明日は忙しくてできないかもとか思うとついつい疲れててもやってしまったりするんよな
休むのにかなり思い切りがいる 継続って毎日休まない事じゃなくて来年も続けてることが重要だから
無理して体壊したり嫌になっちゃう方が損 ヒップリフトとか全然うまくいかない
どうしたら良いの？ >>450
自分は単調作業もどーんと来いな性質なので（昔は１日中経験値稼ぎとか平気でやってた）
カスタムで５～６種類くらいのメニュー組んでそれをひたすら回してる
だからマンネリ対策というよりはマンネリ化しているけどそれが苦になっていないという表現が正しいかｗ まだ三週目に入ったばかりだし狙っても出来ないだろうけど
自分の場合はトロコンしたらやる気なくなるってのが他ゲーであったから
称号コンプは狙わないようにしようとしてる あれってオンラインに入らないと自分のランキング見れないんだよね
今何位くらいなんだろう たまにオンライン１週間無料チケット配るから
その時に加入して確認しろ
あと加入後は継続課金設定になるから切っとけよ 気付かせてくれてありがとう
無料チケット貰ってきたわ ありがとう、マイニンテンドーで七日間無料チケットに交換できた
本日23時までだった
これって16桁の番号を入れた瞬間オンラインに加入になるの？
これスプラトゥーン3前夜祭にも参加したいから21時まで待ってようかな >>469
即加入になる
>番号の有効期限は2022/8/22(月)までです。必ず有効期間内にご利用ください。
と書いてあるから明日まで使えるんじゃない？ >>470
即反映されるのか、教えてくれてありがとう やっとぎっくり腰収まって今日から再開した
一週間以上空いたから鈍ってるだろうな～って思ったら意外と変わらなかったしむしろ前より疲れにくくなってる気がする
休みの間中あちこち行って歩きまくったのも良かったのかな
今日からまたチマチマやるぞ～ 10分が軽く感じられてきて嬉しい
時間を伸ばした方がいいのか、負荷を上げたほうがいいのか悩む >>473
いつもみんなを励ましてくれてありがとう
ほんと和む
このスレのリングくんだね >>461
他のスキルやって筋肉つける 筋肉の使い方を意識する 公式の動画みて正しい姿勢を確認する
ある日ふとできるようになるよ初めから全部できなくて当然 >>449
コシフリは出だしの数回がイマイチ判定になる時が頻繁に有るね >>476
ありがとう御座います
でも皆さんヒップリフトとかマウンテンクライマーとか高得点出ますか？出来る出来ないではなくきちんとやっても点が出ないのですが
まぁ絶対完璧にやってるかと言われたら自信ないですが マウンテンクライマーは出来なかったが、出来るようになってからは高得点でる。
しかし、好まないからあまりやらない。
だから、鍛えられていないの悪循環。 ヒップリフトで点が出ないってどういうことかなぁ？
開始時点の角度が良くないとかしか思い当たらないけど ヒップリフトはリングコンに力を入れすぎないことかな 自分ヒップリフト当初できなくて、膝に挟んだリングコンが飛び出して顔に当たったりしてたよww
半年後くらい逃げ続けある日いきなりできたが当初何がダメだったのかわからん
リングコンが正常動作してるなら初期位置が悪いとかかねえ まぁヒップリフトのリングコン挟みは最初のカウントさえ終わったら究極外してもいいし ヒップリフト自分も今日点数出なくて試してたけど膝を出来るだけ畳んだ状態で始めたら上手くいった
伸ばしぎみだとちゃんと上げても全然判定してくれなかった >>475
さんをつけろ、この凸助野郎！
リングさんだよ。 >>483
とはいえ意外と内転筋重要だし、、まあなれてくれ スクワットをたっぷりした後に膝に貼る湿布は気持ち良いぜ
薬効成分が染み渡る！！ >>464
あれ上位狙える範囲内に入ってくるとちょっとやる気出てくるよねｗ
マイナーっぽいカテゴリだとたいしてやってないのに一位とったりするから面白い どっちで吸ってどっちで吐くのか毎回わからなくなるよね あれミブリさんのとこの枠とかさ、赤くしたり青くしたりみたいな感じで吸う時と吐く時教えてくれたら良いのになって思ってる ミブリさんといえはバンザイモーニングキャラ見ると腰にきくみたいだけど肩甲骨周りとか上半身が疲れて腰はそうでもない
リングが●●にいいかも！ってたまにいうけどもやもやする
確実に効くものを言ってくれや コロナから復帰
マッスルメモリーに期待しつつ、運動負荷を下げて再開
今日からまた頑張るぞ！ >>490
>>491
筋トレの呼吸は基本的には力を入れて筋肉を収縮させるときに吸って、元に戻す動作で筋肉を伸ばすときに吐く
スクワットならしゃがむときに息を吸う
分からなかったらとりあえず酸欠にならないように呼吸止めないようにだけ気をつけてれば良いよ
逆になったとしても大して効果は変わらん >>495
確実に効くと断言するのは医学的な根拠に基づいていないと法律違反になっちゃうんじゃないっけ
運動で肩こり腰痛が改善する場合もあれば、運動では改善できない何か別の病気が原因の場合もあるし >>495
ダイナミックストレッチの動き全部にバンザイ動作(肩甲骨拳上)が含まれてるのでお察しの通り、
現代人、慢性的に腕上げ動作不足なので、肩こり改善セットの自覚が無い人でもバンザイ動作を
回数こなさせれば、すぐだるくなって動きが悪化してるのを嫌でもわからせられるだろ、
って思想で作られてそうな気配はある
かといって、一家に一台ぶら下がり健康器具設置を義務付けるのも現実的じゃないので、リングコンだけで
如何に腕上げ動作を習慣化してもらうか考えた結果が、バンザイ○○というスキルセット群のバーゲンセールよ 実際肩こりはかなり良くなってるんだよね
湿布お灸使わなくなったし仕事で眼精疲労からくる肩こりもほとんどなくなった(単に眼がつかれる)
ただ一番の目的は腹なのですがくびれてきてても下腹なかなか凹まないね 最近始めたんだけどゲーム画面左下の運動時間ってダイエット目的なら何分くらいはやるべき？
今のところ10分もやったら限界なんだけど… >>503
始めたばかりなら無理せず10分くらいで良い
消費カロリーはあんまり稼げないけど、無理すると継続できない
ダイエットや運動習慣に一番大事なのは長期間続けること
体力ついて余裕が出てきたらちょっとずつ時間伸ばしたり負荷上げたりすれば良い >>503
RFAで直接消費するカロリーで痩せるのは難しいかと。
無酸素運動主体の筋トレ的な運動で筋肉付けて、基礎代謝アップ！
カロリー消費するなら、有酸素運動主体のフィットボクシングお勧め。
ダイエット狙いで、組み合わせてる人多いよ。 RFAで手一杯でこれ一本だけどかなり痩せられたぞ
まあ元がデブだったってのもあるし乱れた食生活をまともに近づけたのがデカいんだろうけど
物足りなくなったらFB体験版をやってみたい 日々の摂取カロリーを記録・把握
消費カロリー以下での食生活に努める
ダイエットは結局これしかないからなー
リングフィットも飽くまでサブ的な消費カロリー上乗せの一つ リングフィットで半年で58→53キロになったよ
毎日1時間は起動してあすけんはつけてた
体力もつくしリングフィットさまさま リングフィット10分～15分
フィットボクシング20分～30分を毎日やってる
まだ2週間目だけど効果あるといいな フィットボクシングの体験版やったけどボクシングだと思ってたのにリズムゲーだった
無理
これをリングフィットとセットでやれっていうのはジャンル違いすぎる
リズム感いらないソフトないのか 有酸素ならこれのハシラセ橋とかマウンテンクライマーでできるんじゃない？
自分はフィットボクシングと併せて楽しくやってるけど フィットボクシングは早々に飽きてしまったのでマウンテンクライマーがいい
ステージ走るやつもその場足踏みとはいえ有酸素にはなってるんだよね？ ヨガも有酸素運動みたいだね
ヨガスキルやりまくるのもいいかもしれん カロリー消費しまくるほど、マウンテンクライマー続けられんよ・・・ >>514
久しぶりにやろうかな
今からじゃもうDLできなかったっけ 期限なしの配信になったよ
ジャンプロープ チャレンジ ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）
https://store-jp.nintendo.com/list/software/70010000032652.html >>517
おおー！良かった良かった
色々うさぎのコスチューム変えられるのも良いよね リングフィットのアドベンチャーモードのフィールドで、ホバリングジャンプするとむこうに行けるところで、ジャンプ失敗して落ちて下の道を走ることがよくあるのだけど
ジャンプ成功と失敗でもらえるアイテムやお金に差はつきますか？ このソフト ヨガメインでやるのは微妙ですか？
他の運動系ソフト持ってるからあんまりやる時間ない >>41
6月に膝を骨折して休んでいたけど再開し始めた
背伸ばしストレッチとかマウンテンクライマーやスクワット系はまだできないのでその他で頑張る！ >>521
差がつくステージもあるし変わらないステージもある
確か分岐の上のルートじゃないと取れないスムージーのレシピとかもあったはず
まあクリアに必須ではないからそこまで気にしなくても良いと思うけど >>504 505
ありがと！長い目で見てみて慣れてきたらフィットボクシング買うかちょっと検討してみるね 上のジャンプロープチャレンジ（無料）も試しに入れると良いよ。 ジャンプロープやってみたけどいい感じだった
これ無料は良いね
リアル縄跳びだと紐引っかかったりしてテンポ悪くなるけどこれならそんな心配ないし回数も勝手に数えてくれるし快適だった リングちゃんの声援
ナイスぱっちょ
ナイスタックル
って何・・・？ もうすぐドラゴより手ごわい健康診断の時期ですわー
去年は中性脂肪を基準値に入れることに成功したので
今年はLDLを落としてパーフェクトボデーになって…るはず
感謝の1日15分カスタムメニューでリングフィットの効果を証明してみせる 自分も健康診断やってきた
女だから子宮も見てもらったら卵巣腫れてた
女の人でお腹出てきてズボン入らなくなったりする人は卵巣が腫れて病気になってる可能性もあると医者に言われた
症状も出ないから気づかない人も多くて厄介みたいね
健康診断は大切だな >>534
ナイスマッチョ、ナイスマッスルじゃね？ ドラゴ倒した〜！
エンドクレジット楽しかった
リングコン傾けると文字が傾き、押し込んだり引っぱると曲調が変わる
ただ眺めるだけじゃなくてこういう遊びがあるとこ好き ゲームをしながら体幹を鍛えられる「STEALTH GO」
これｽｲｯﾁでも似たようなのだせるだろー、たのむぞ
リングフィット２にいれてくれえ まずは継続と思って負荷ゆるめでやっててなかなか筋肉痛にならないけどリング押し込みで肩を怒らせるクセがあって肩が一番最初に痛くなってしまった >>542
更にバンザイプッシュやサゲテプッシュでも音変わるっていう このゲームからホームに戻ってくるとコントローラー設定がおすそ分けモードみたいになってるけど
2個のJoy-Conを一人で使うようにするにはいちいちコントローラー設定画面開かないといけないの?
なんか両方のボタン同時長押しとかのコマンドってないの? >>547
一旦スリープして再起動
JOYコン→プロコンへの切替の場合はその方がストレージがない 一週目ラストドラゴ倒した！
黄色スキルに色変えスムージー飲んだ後黄色スキル封印されて正直危なかった
1週目はやってなかった期間があって1年かかっちゃったけど2週目は半年くらいで終わらせたいなー 利き腕の振り袖は減ってきた気がするけど反対の皮はまだまだたるんでて腕の太さが倍くらい違ってて怖い
やっぱり体重もっと減らさないとなくならないかな
BMI25ギリギリ切ってるくらいの小太りだし 健康診断の結果自分はBMI28だった悲しい
現実逃避で筋トレとジャンプロープチャレンジやってる >>324
これからどんどん体引き締めていく楽しみがあっていいじゃないか！
現実逃避で過食せずちゃんと体動かしてるのもｶｶﾞﾔｲﾃﾙﾖ‼︎ リング君…ありがとう！！
リングフィットもピョンピョンも楽しいぃ！！楽しいよ！(白目) 半年で20kgやせたがまだ目標は遠く……
そして停滞期 標準体型に近づけば近づくほど落ちなくなるからね
停滞期なんじゃなくて今までが異常すぎただけよ ある程度レベルが上がるとスライム狩ってても次の段階にはなかなか行けないからね
まずはその領域まで上がった自分を褒めようぜ >>555
半年で20キロすごー
嫌じゃなければ何キロからかとか詳細教えてほしい 羨ましい
一年以上筋トレやってるのに体重増えるばかり
ついに肥満外来に問い合わせしたわまだ返信ないけど 食事制限もしてるけどこれだから医療機関に相談しようと思ってね
摂取カロリーも基礎代謝より下にはしてる 横だけど知らない人の事情なんだからあり得ないなんて言い切れないでしょ～
前々から決めつける人いるねぇ まあ大抵は無自覚食い過ぎパターンだけど病気の可能性もあるわな
それと摂取カロリー基礎代謝以下は却って太る原因になるかもしれんね >>559
一日あたり時間にしてどれ位？
負荷は？
有酸素運動にもなるアドベンチャーやってる？ >>567
負荷30で1日10から20分の間ボス戦だと30分超え
最近はここで見たジャンプロープもやってます1日平均300回くらい 基礎代謝より下の摂取カロリーはホメオスタシス働いてかえって痩せないしリバウンドしやすい身体になるよ
そのうち甲状腺も悪くするしせめて基礎代謝以上は食べろ >>569
出先でIDかわってるけど568です
そうなのか軽くショック
食事について考え直してみます
あと医者にも通うようになったら他にも自分の知識がおかしい所がないかこの機会に色々と相談して聞いてみようと思います
なんかすみませんでした 本当は朝にリングフィットやって爽やかに一日を過ごしたいんだけど
シャワーが面倒で夜のお風呂前にやるのが安定になってしまっとる >>570
そもそも基礎代謝っていうのは完全に寝たきりの状態でも生命維持のために最低限消費するカロリーのことだからね
起きて活動してる以上は例えデスクワークや引きこもりでもカロリーは消費してる
短期間で痩せるの目指すんじゃなく痩せたあと維持するためにも健康的に長期間続けられる食生活目指すのが良いよ その理論だと基礎代謝ぴったりに食事して運動してもアウトになるのでは？ >>574
ホメオスタシスは度を越した急激なカロリー不足だと起きるので、運動が多かったら基礎代謝ぴったりの食事でも飢餓モードにはなる
無理のない範囲のダイエットの目安としては、1日のカロリー収支がマイナス250kcalくらいだとホメオスタシスも働きにくい
これ以上はスレチか、ごめんね
豆知識にもちゃんと食事について色々書いてあるからそれ読むだけでもある程度分かると思う >>576
そりゃそうでしょって回答で安心した
このスレ、食事制限する事に対して過度に危機感「だけ」煽る人が頻繁に湧くからちゃんとどうすれば良いかまで全部説明して欲しいんだよね ダイエット板のスレは関連スレとしてテンプレ入りさせても良いかと思う
[wii fit]ゲーム機でダイエット総合-13kg[除スマホ]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657674342/
前見た時あんまり雰囲気良くなかったから自分はダイエット板の方は見てないや
モチベ持続したいし せやで
ゲームで遊びながらついでにダイエットみたいな感じや
自分も楽しんでたら8キロ落ちたわ あすけん入れて食事関係はそっちのスレで聞くとかは
雰囲気は悪くない あすけんの所一瞬いたけどヤバいやつが一生いたからあそこ見るのやめた
あすけんのアプリ自体に日記つけれたりフォローフォロワーみたいな概念もあるからそっちで色々見たり聞いたりした方がいい 一生てずっとって意味で使われてるよね
一生笑える、とか
その使い方に全然馴れないけど 延々を永遠と間違って使ってるのいるからそのたぐいかと思ってた >>577
基礎代謝や生活代謝って常識じゃね
説明してほしいと言う前にまず自分で調べたら >>589
自分で調べろと言うならいちいち相手のやる気を削ぐような中途半端なアドバイスしないで欲しい
ボウリング場のコーチングおじさんが嫌われる理由と一緒でしょ お菓子やめられなくて体型は全然変わらないけどスクワットが前より深くできるようになったり動ける体に変わってきてる実感は得られた
ヨガ系はコツ掴むのが難しいな
今ねじり体側のポーズをセットしてるけど効果がいまいちわからん >>590
掲示板というのは何かしらの反応が返ってくるものだしそれが良いものだとは限らない
ダイエットに限らず「これどうなんだろう」と思ったなら自分で調べるべきだと思うよ やめられない、とまらないお菓子って
何か怪しい成分入ってそうだよねw 人が舐めても止まらんよな。（うそ） かっぱえびせんとハッピターンは止まらん！ メインステージをクリアして身体つきの変化（特にお腹周り）を実感
毎日測ってる体重はほぼ変化なしで52kgから53kgあたりをずっとウロウロしてる
ちょっと飽きてきたのと肩周りの運動を増やしたくてフィットボクシング購入した
リングフィットは腹筋系のカスタムにエクストラステージを合わせて20分から30分、その後にボクシング40分弱っていうのが最近のメニュー
ところがそれを始めてから体重がずっと54kgの高水準で横ばい
今までだと食べ過ぎとかひどい便秘で月に1、2度しか見ない数字なんだよね
BMI値が19くらいだから痩せたいとかはないんだけど消費カロリーも増えて汗もたくさんかいてるのでどうしてそうなるのか不思議 フィットボクシング始めたことでリングフィットとは違うところに筋肉つき始めたとか？
あれいつもと違うところが筋肉痛になるよな >>595
ちゅ～るの味を検証した記事読んだけど結構いけるらしいよw >>597
いやー、ボクシングプラスしてまだ10日しか経ってないからなぁ、って思ったけど改めて鏡見てみたら二の腕が引き締まってきてた！
腕を上げた時の脇の窪みの形も変わってきてる
リングフィットのみの時はウェストとか脚とか下半身ばかり気にして見てたからいつからこうなったのかはわからないけど
とりあえず見た目は引き締まってきてるから体重気にせず引き続きこのメニューで頑張ってみます
10月の健康診断が楽しみ >>599
じゃあきっとそれだ！ってことにしておこう！w
羨ましい、頑張ってるんだなぁ～目に見えて変わってくると楽しいよね >>607
ビリー隊長がRFAとコラボしたら楽しそうだな リングフィットはじめた頃は数ヶ月で５キロくらい痩せ、惰性で3周クリアした。飽きたのでサボってたら太ってしまったので再開したが、全然体重が落ちない。
1からやり直した方が良いのかな。 食生活を見直す方が早いのでは？
と血も涙も無い答えが波打ち際に浮かんでは消えて… >>609のように今まさに5キロほどスルスル落ちたんだけど今後どうしてったらいいんだろ
食事はこれまで通りでリングフィット減らしたらやっぱり太るんかな… 時間はかかってるけどじわじわ減ってたのが変化なくなって逆に増えてきたから負荷をちょっとだけ上げて運動時間増やしたら1kg以上増えてビックリした
もうこれ以上減らないのかね
まだBMI２５もあるのに 筋トレしたあとの筋肉は水分溜め込むから一時的に太ることはある
あとリングフィットだけで痩せるのはやっぱ難しい
食事全く見直さないで筋トレだけで痩せるのは限界がある 体力ついてきたのでマウンテンクライマーを取り入れ始めたのだけど、100均のヨガマットだと踏み込みに耐えきれずに一気にボロボロになってきた…
買い替えたいんだけど、思いっきり踏み込んでも耐えられるようなマットとかありますか？ 私このソフトやってなくて別のソフトだけど
子供用の厚手のプレイマット 折りたためるやつ
はへたらないしかなり良いよ
トレーニング用とかも厚手あると思うから厚手の方が良いと思う
ただ値段が薄いやつの倍以上すると思う >>616
アディダスの2,3000円くらいのやつはマウンテンクライマーなどかどに長いこと耐えてくれてるよ 水分ためるんだ。それなのかな
リングフィットやったばかりの頃もこういうことがあったけど今さらなるとは思わなかった
食事管理はアプリも使ってきちんとしてるつもりだったけどしばらく様子見て減らなかったら、もう根っからのデブ体質だと思って諦めるわ
もともとは運動不足解消のつもりで始めたんだし 私が使ってるマットは1万そこいらだったかな
そのくらいだせばすぐにへたることはないと思う >>620
体重は結局はカロリー収支がマイナスでないと痩せないからずっと痩せないなら食事の計算が間違ってる(正確な分量を測れていない)か運動足りないかかな
そのどちらでも無さそうなら甲状腺機能低下症の可能性もあるから病院で検査した方が良いと思う
あとは自律神経が弱ってるときも体重増えやすくなるよ マットの件ありがとうございます
長くやっていく所存なので良いマット探してみます！ 皆いいやつつかってるなぁうちのは5000円の10ミリだ
3年使って伸びてきたから新しいの買おうかな イオンならヨガマット10mmのやつ2000円もしないけど、掃除とかで畳んだりしてたらヒビ割れ入ってきたから引っ越しの時に捨てちゃった
15mmのマット売ってたはずだから気になってるんだけど、そこまで厚みあると逆にふかふかしすぎたりする？ アディダスの4000円近い黒いのやLICLIの2980円の使ってた
両方10mm
よかったけどウチの猫ちゃんが爪とぎに使ってカスが散らばってる
傷だらけで見た目が悪くなって一年くらいで取り替えちゃった 子供用のプレイマットだから15mmよりもっと厚みあるけど
快適だよ！
ペラペラに比べたら厚い方が良いと思う 分厚いマットだとバランス取りにくくない？
10mm使ってるけど片足立ちのときなんか特にフラフラする
筋力つけば問題なくなるんだろうけど >>628
バランス取る時はマットから下りたらいいのでは？ 立木のポーズとかはマットの上だとやりにくいって言うね。バランスとれないなと思ったらマットから降りてる
ジョギング中とかもふらふらするなら危ない気がする どれがいいかわからなくて公式？のオレンジ色のマットを買った オレンジのやつはちょっと小さく感じて頼りないなって思っちゃったんだよな >>628
4cmの4つ折り？マットを2つ折りで使ってるから8cm wあるけど快適だよ
10mmって1cmだよね
公式のオレンジって届くのまだ先じゃない？ 仕舞うときのこと考えて収納ケース付きの3000円くらいのヨガマット買った
10mm厚でたしかに安定しないけど、薄いので身体痛めるよりは体幹鍛えて厚みに慣れたほうがね 10mm使ってからプランクで肘をつくのが楽になったしガサガサにならなくなった マットつかってるけど、肘（外側が）いたいから
サポーターみたいなのかおうとおもってんだけど、どう？ 足腹二の腕は何となく筋肉ついたけど前腕が枯れ枝みたいだったからハンドグリップ買った
全身満遍なくって難しい 前でプッシュ、後ろでプッシュなどのプッシュ系を極めるんだ！ マウンテンクライマー解禁になったけどしんどさのわりに攻撃力弱い… けど、君の筋肉にはガンガンに効いてるはずだ！
筋肉が輝いてるね！ マウンテンクライマー、最初はしんどいけど段々慣れてくるよ～
慣れてもしんどいけどw スワイショウとバンザイコシフリはボーナスステージ感あってとても好き
バトルジムとかで最後使うw マウンテンクライマー、なんかある日突然コツを掴めたな
個人的には速さを意識しすぎると駄目になる
多少ゆっくりで良いから綺麗なフォームを意識すると上手くいく気がする プランクやるとき腹より腕の方がはるかにしんどいんだけどやり方間違ってんのかな
公式の動画見ても分からん プランクは全身運動だし腕で支えてるから腕の方が負担かかってもそんなおかしくない気がする プランクの腕は地面と垂直
少しでも斜めになると腕立てしてる時みたいな負荷がかかるよ そんでお尻を上げるときは背中と腕が一直線になるイメージ
腕の力で腹を上げるんじゃなく、
腹と腰の力で無理やり上げていく感じでやってみては 腹がしんどいか腕がしんどいかの違いw
プランクとマウンテンクライマーはある程度筋肉が鍛えられてやっと安定して出来る気がする
初めてマトモにできた時の感動ったらない プランクは自分も腕辛いからやり方を意識しなきゃ
船のポーズもある程度腹筋ないとスムーズに出来ないような気がする
感動と言えばプランクやった時に下見ると腹の肉が垂れてるの見えてたのに今は見えなくなって感動した スーパー運動不足でベスト体重から5キロ増えてしまったためボクシングとともに今日からスタート
とりあえず最初期のボス戦まで終えたけどキツさとかは全然無かった…
この先みるみるキツくなってくる？
サイレントモードだからかな… >>654
なる
でも毎日続けてたら持久力ついてくるよ
自分なんてはじめは最初のステージクリアしてもう既にダウンしてたからすごいと思う
ただサイレントモードだと違うのかなやっぱり ありがとう負荷見直してみる
あとミブリさんが数日に一度負荷を聞いてくることもググって把握した！
分厚マットも完備してるし一回ノーマルモードにもしてみようかな
どう考えても運動になってない気がするんよね、サイレントモード… 1週間サボってたけど今日こそやる…こんな時間だが… 最初は簡単な敵でハマらせて徐々に強敵に立ち向かうことになるのはゲームのお約束だから…
君にもいつか立ちはだかるはずだ、筋力の限界という敵が…！ >>658
俺いつも夜1時ぐらいにやってるしへーきへーき
ちょっとだけでもやってこ ワールド内の中ボス、ラスボスで筋肉の限界を要求される。
ジムもなかなかハード。 >>660
ありがとう、20分くらいやれた
あなたのおかげですわ 始めたばかりのときは負荷って回数ではなく押す力かと思ってて、辛いから負荷下げたのに変わってる気がしない！て数日間気付かなかったアホな自分 自分は敵戦キツい！そうだ！負荷あげれば攻撃回数増えるし有利じゃんって15から30にしたバカです 深夜にRFAできる人って戸建て住まいかな
カスタムで足音立てないものをやってるのかもしれないけど
集合住宅で深夜に物音立てるとすぐ管理会社から苦情来そうだし自分が出す音には気を遣うわ
隣近所顔は知っててもその人がどんな性格かまではわからないし騒音で殺傷沙汰とかあるから怖い >>663
押す力も変わってると思ってた
負荷上げると奥まで押し込まないと判定しないとか無い？
単に回数増えて疲れてるからそう感じてるのかな… >>667
変わってないと思うな少なくとも体感はない
言われた通り、きつくなって腕力が下がるからじゃないかね？ リングコンがへたってくるのもある
今やスタート時の押し込みは両端くっつくほど押し込んでも90行かんし腹筋ガードもBEST出せなくなった 負荷って何を目安に調節すればいいの？
自分は体力目安っていうか、かなり汗だくヘロヘロになってステージクリアできるくらいでやってるけど、心拍数チェックだと脂肪燃焼にはいいけどもうちょっと負荷上げてみてもいいんじゃない的なこと言われるし、最近筋肉痛にならないから筋トレとしては効いてないんじゃないかと心配… 目的は色々あれど継続できる程度のキツさの負荷でやるのが一番
体力の限界なのに負荷増やしてキツすぎて嫌になって投げ出したら意味ないからな
筋肉痛来てなくても筋肉には効いてるから安心しろ あんまり回数増えても飽きるから限界ギリギリから少し下くらいにしてる 普段は余裕でも、ボス戦でギリギリのパターン多いからなぁ。
負荷少し上げて、余裕じゃんと思ってたら、ボス戦で泣いた。 スクワット系で最後の2〜3回が裏ももプルプルするくらいの負荷設定にしてる
他のスキルだと物足りないし筋肉痛にもならないけど今まで何度も運動に挫折してきたから日和ってる
この調子でまだ一ヶ月足らずで数字には全然効果現れないけど鏡で横から見たら直線だった尻がわずかに上がってきたような気がするからこのままがんばってみる 30分余裕になったら負荷あげるようにしてるけど最近は中々壁を越えられないでいる >>666
寝るだけ腹筋コアー(かなりうろ覚え)の折りたたみ式買ったけどめちゃくちゃ音うるさかったらしく管理会社通して苦情言われたことあるわ
当方１階でまさか上の階まで音が響いてるなんて思ってなかったから申し訳なさと恥ずかしさで処分した大した効果もなかったし 負荷を上げると1戦闘が濃密になるからステージ進行が遅くなったり一つのトレーニングを繰り返し行う回数が増えるんで
ある程度ラクに終われる程度の負荷で飽きたら運動メニューを変える方が長続きしてるな >>670だけどみなさんの負荷設定の目安知れて少し安心した！
前と比べると筋力ついてる実感はあるし、無駄じゃないって信じてとにかく地道に継続するのを最優先でやってみます、ありがとう！ >>673
ドリンクなんて胡麻や金経験くらいしか使わないし服も吸い込みしか使わなかったけど最近色変えなど使うようにしてるなかなか終わらないから
主にカスタムだからワールド一年経ってまだ16だけど >>676
ああいう腹筋マシンみたいなのも作動音響くよね
集合住宅はある程度お互い様なところはあるけど物音出るような趣味や運動をする時間帯は特に気をつけてる
一年半かけて昨日やっと3周目に到達
まったり 今日も がん ばる ぞ ！ >>646だけどアドバイスくれた方々ありがとう
自分では間違ってないつもりだったけど図解とか自分の腹が見えるとか聞くと多分やり方も間違ってるわ
見直しつつ頑張ってみる 称号欲しさに英雄３のポーズやりまくってたせいか膝が痛いし伸ばすたびにポキポキいう 世代別世界ランカーだったけど1か月サボってしまった
どれくらい下がったが順位確認したくない ながらモードのプレゼントは何日間溜められるか知ってる方いらっしゃいますか？
今日自分にプレゼントしてゲームを始めたら15000EXP貰えたので1日1500EXPとして10日分溜まっていたのだと思います。
たまたま10日分だったのか、上限値だったのかがわからないのでこちらに来ました。
色々検索してもわからなかったので知ってる方が居ると助かります。 スプラやりたいけどリングフィットやると時間ないんだよなぁ ゲームは1日1時間!
リングフィット1時間起動して運動時間は？
他のゲームなんかする時間ないだろう！！！
(FBは別枠とする) >>685
スプラはほっとくと廃人みたいに続けちゃうので、早起きして遊ぶことにしている
運動は夕食後 ワイドスクワットとかやるとミブリさんと比べて足が短いな俺となる今日この頃 サイレント→ノーマル
負荷をプラス
で汗ばむようになりました
やっぱりサイレントがよくなかったみたい
アドバイスありがとう
他appにデータ連携できないのが心底残念
この時代に手打ちとか…悲 自分も時間とか回数連携できるカレンダータイプのアプリほしい ミブリさんよく見るとすごいナイスバデーしてらっしゃるから…
体引き締まっててスタイルいいしちょいちょい褒めてくれて教え上手だしちょっとお茶目なところまであって気を抜くとほれてまうやろーってなるわ Switchはもうリングフィット専用みたいになってる
あとは縄跳び
なんか歳だからゲームやろうって気力ないし昔みたいに集中力もない リングフィット以外のゲームやるときコントローラーの設定を戻すのがめんどくさいので、他のゲーム用にもう一台スイッチほしいwww 自分もリングとボクシングでジョイコン切り替えるの面倒でゲーム用のプロコンと合わせて3セットあるんだが、本体も予備が欲しくなって
１.２台目に有機買おうと決意→2.当たらない→3.買える頃にはもういいやとなる→4.新型でるみたいだから様子見→今ここ
また23を繰り返す予感 わたしは>>687さんとは逆パターンで
スプラを遊ぶ時間を捻出するため朝リングフィット（約30分）をスケジュールに組み込むことにした
最初は朝からリングとかしんどかったけど慣れて来ると生活リズムの見直しにもなって悪くない 朝運動するのはその日1日の代謝も上がるからダイエットには最適らしいね
自分もなるべく朝やりたいんだけどそのためにはまず睡眠を整えないとな… 朝運動ってことはそこからシャワー浴びて出勤？
流石に無理だなぁ 最初は数十キロカロリーしか消化してなくて、
こんなもんじゃ減量なんか出来やしない、と思ってたが、
徐々に毎日100キロカロリー消費くらいにやれるようになった。
でもご飯一杯食べたらだいなしやな…と思いながら風呂の鏡で自分を見ると…
ウエストがスッキリしてるんよな。
体重は減ってないかもしれんが、筋肉ついて太り難い身体になってるのがわかる。 元々朝シャン派だから毎朝フィットボクシング20-30分してるけどリングまでやる時間がない（起きられない）からリングだけは夜か休日にしてる
朝に20分運動すると幸福度あがるって言うけどほんとシャキッとするよ 10月から一人暮らし始めるからそれ用に買ってきて今日で2日目（実家暮らしでした）
もともと身長の適正体重より5キロ以上少なくて普段も少食気味だから食事の見直しも必要になるのかな～
痩せたいんじゃなくて筋肉を付けて姿勢を良くしたい（ヤバい猫背で痩せてるのに腹出てて肩の高さが左右で違う！）んだけどやっぱ食事増やさないと意味無いよね プロテインは飲みますほぼ毎日
朝とか基本プロテイン1杯で済ませてる
食べられないわけじゃなくて食べなくてもお腹が空かないタイプというか…計ったことはないけど基礎代謝分のカロリーは毎日下回ってると思う 自分も朝はプロテイン1杯だけって生活してたことあるけど、適正体重+20kgぐらいあった減量しはじめの頃ぐらいの話だぞ
すぐにトースト＋カフェオレ味プロテインみたいな内容になったけど
結局、なるべく決まったタイミングで1日3食適正量を食べてそれ以外は食べないのが一番なんだな…と糖尿病治療レポのエッセイ漫画読みながら思った 色々調べながらプレイするつもりだけど、もともとの摂取カロリーが少ないから代謝が落ちててリングフィットやっても意味無いだろうし
色々変えていかないとな… とりあえずやってみてでいいのでは
筋肉付けばおなかも減るかもだし
ごはんの用意も一人暮らし始めなら簡単なのから自分に合う形を見つければ そうそう
続ければ代謝上がるし、そうなれば自然と身体が栄養を欲するようになるから空腹を感じにくい体質なら無理に食べなくてもいいと思う
プロテイン飲んでるなら運動後に摂るようにして、一番大事なのは継続すること いつもリングフィット後にザバスのリッチショコラ飲んでる 自分はウルトラのココナッツチョコ
一番うまいプロテインってどれだろうな 朝に運動できる人はきちっとしてる人多そうだなー
爽やかなスイッチ切り替えできそうだしいいよね
自分はリング→フィットボクシング→お風呂の流れができちゃってるから夜が一番やりやすいかなと思ってるけど、
朝やるのも憧れ >>708
>>709
ありがとう
やってみて続ければお腹が減るというのは盲点でした
あんまり義務感持たず楽しみながらプレイしようと思う >>710
pixiv
ttps://www.pixiv.net/artworks/75124163 プロテインの値段上がってるよね
エクスプロージョンもいつのまにか上がってるし プロテインの話はよく聞くけど
VAAMってどうなんだろう？
飲んでプレイしてる一人いる？ なんとなく面倒くさいなぁってときに先に飲んじゃうともうやるしか無くなるって言う自分を追いつめる効果が1番大きかったなｗ >>704
まずはそれだろなあ
それなくしてプロテインとかちろっと、、、 >>718
クッソ安いときとか買って飲んでやってる 2週間前に家族がリングフィット買ってきたのでホコリ被ってたエアロバイクも引っ張り出してきてリングフィット(休憩勧められるまで)→エアロバイク30分の順番で続けてます
かなりいい汗かけるし階段登るときとか明らかに楽になったし、こころなしか腰回りがスッキリして見える気がするんですが、体重も体脂肪率も落ちてないので負荷増やしたりバイク漕ぐ時間延ばしたりしようか検討してたら家族がフィットボクシングも買ってきました。
同じメーカーだし、エアロバイクよりボクシングの方がリングフィットと相性がいいとかあるんでしょうか？リングフィットと有酸素運動組み合わせてる方ってどんなことされてますか？ RFAとFB2の組み合わせが多いかと。
エアロバイクも有酸素運動としては良いよね。
FB2だと音ゲーム的な要素があり、一発一発のパンチもmiss、good、justと判定があり、効果音もあるので、モチベーション維持には良い感じで取り組みやすいと思う。 >>722
体重を落としたいのなら食生活を見直すのが早い
体型をスリムにしたいのなら筋トレ(リングフィットの時間)を増やすのがいい
体型や体重関係なく持久力を増やしたいのならエアロバイクを増やしたほうがいい >>722
2週間ではあまり変わらん
体重変わらなくて見た目スッキリするのは筋肉ついて引き締まってきたから
脂肪は筋肉より軽いので体重は始めは変わらん
他の人も書いてるように、食生活改善しながら3ヶ月続けると明らかに変わるよ
体重の記録より写真撮ってみよう >>722です、レス下さった方々ありがとうございます！
体型と体力が改善されて、あわよくば2-3kgくらい痩せられたら嬉しいなぁ…くらいのつもりなので、緩めに食事見直しして少し負荷増やしてみます！
音ゲーはしたことなくて鈍臭い私が出来るかちょっと自信ないですが、少し試してみて楽しそうだったらエアロバイクに飽きそうなときとか定期的に取り入れてみようと思います！
迫りくる中年太りの気配を見てみぬふりしてたけど、思いがけず体動かす機会が出来たので本格的に太る前に返り討ちにしてやるぞー！ >>722
リングフィットとフィットボクシングは同じメーカーでは無いよ
どっちもswitchで出来るものって意味で言ってるならスマン フィットボクシングは、運営がTwitterとかのSNSでたまにイベント企画してくれるのでありがたい
昨日まで夏合宿だった >>726
フィットボクシングは無料体験版あるよ！
あと過去の書き込みにあるジャンプロープチャレンジ（無料DL）も試すといいよ。
エアロバイクで問題なければ、エアロバイク続行で問題なし。 リングフィットはほぼ毎日(2から30分)やってて
昨日3か月ぶりくらいにフィットボクシング(6分のプログラム2つ)やったら両肘の内側あたりが痛い
やっぱり使うところが違うんだなーと妙に感心した。 ホントここの人の言う通り、
体重の数値に拘りすぎない方が良い。
俺も体重が減らない、減らない…と悩んでた時があったが、
風呂で鏡見ると「あれ？でもなんかシュッとしてるんだよな…」と。
引き締まってくるとはこのことなんだなーと思った次第。 >>730
わかる
FBは始めてやる時とか久々にやると全然違うとこ痛むよね
リングフィットもあっちもこっちもフォローできるわけじゃないんだよな 負荷かけたいからあえて攻撃力低い技のみでやってスムージーも極力飲まないでいけるかな？と思ってたらワールド3のドラゴに負けた
レベルは適正だったけど…
直前にほうれん草もらったし何個か作って飲むこと前提っぽいかな？正直舐めてたわー >>733
ワールド３はスムージー作るのと使用することのチュートリアルみたいなもんだから
スムージー無しでクリアするのは相当レベル上げてないときついわよー
偉そうに言ってる自分も一回ドラゴ先生にぶちのめされた >>734
やっぱそうだよね
あっさり負けた瞬間はビックリしたけど経験値は入るから無駄にはならないし、次はこうしようって思えるデザインが上手いなと思った
まんまとやられたわー 筋肉増えてるんだから見た目は引き締まってても体重が重いのも変な話じゃないんだよな
体重過多って言うらしい ムキムキ健康体でもBMIでは肥満って言われるし体重だけを気にするのは本当に無駄だよね 体組成計の体脂肪率も変わらないから体重計に乗るのやめた リングフィット、フィットボクシング
同時に初めて5日目
リングフィットでは筋肉痛にならないけど
フィットボクシングはテキメン、背中がやばい
個人的に楽しいのはフィットボクシングかな
前者はもう飽き気味 筋トレは続けにくい。フィットボクシングはただパンチしてればいいから個人的に続けやすい。
FBで筋肉痛になるのは初期だけ。リングフィットの負荷を上げてみては？ フィットボクシングは仮想敵を親の敵のように殴るとちゃんと筋肉痛になるんだけど
それも最初だけですぐ筋肉痛とはおさらばになっちゃうんだよね
自重のシャドーボクシングの限界と言えばそれまでなんだけど
実際に殴るものがあれば自重でも次第に腕が太くなるんだけど
それやるとジョイコンが壊れちゃうし痛し痒し >>743
ダイソー300円ウエイトを手首、足首に付けてごらんよ。嘘みたいに疲れる。 毎日ワイドスクワットとマエニプッシュやりまくってたら股関節いてえ
明日からワイドスクワットもマエニプッシュも封印かな 痛い時は無理しないほうがいいねお大事に
昨日足スキルしかやってないのに何故か二の腕も筋肉痛になってた
バンザイスクワットのせいなのだろうか 自己流でスクワットやってた時は翌朝歩けないくらいの筋肉痛になって結局3日坊主だったけど
リングフィットは翌日軽い筋肉痛が全身で発生する
筋肉痛起きてる時は筋肉が損傷して修復してる（このタイミングで増強される？）から筋トレしない方がいいみたいなこと聞いたけど、リングフィットなら毎日続けられそう パーソナルジム通おうと思ったけど料金が高くてビビる
お金貯まるまではリングフィットの完クリ目指そ(現在3周目の中盤) 効果が高いと言われる運動のランジはなんで採用されなかったんだろう
ミブリさんのウォーミングアップで似たような動きはやらされるけど 回数重ねるとスクワットと同じくらい膝や足をイわせやすい高負荷運動で転倒リスクあり、
左右のあるモモアゲアゲみたいなリズムスキルにするとテンポが早すぎて怪我の元、
バンザイツイストが実質ねじり付きランジキープで比較的安全、かつダイナミックストレッチでも
左右ゆっくり4回ずつ程度なら、張り切ってやり過ぎ故障する人も減るだろう…という目算じゃないかな
これだけ安全側に対策振ってもなお、頑張りすぎて横紋筋融解症に至る人は出ちゃったしな
プレイヤーは常に、製作者やテストプレイ段階の想定を少し超えてくるのが世の常 リングフィット再開ついでに新規データ作って家族にやらせてみたらダイナミックストレッチでへばってた
始めたばかりの頃の自分も大差なかったけど コロナ療養中
いつから再開していいと思う？
明日で自宅療養明ける >>757
自分の身体と相談だね！
無理は禁物、身体が輝いてるよ！ そうだね
まずはヨガあたりからゆっくり始めようかな
ありがとね コロナ明けで行動時間9時間くらいの登山に行ったけど、キツすぎて死ぬかと思った
よく生きて下山できたなと思う 舟のポーズなんなの
尻の接点がブレて横に転がっちゃうw プランクで基本姿勢取る時に膝を床につけたらそこが起点になってしまったみたいで身体を落としても認識してくれなくて死にそうになった
Joy-Conの位置情報で測ってるんか？ >>764
腹筋で体の支柱をささえるイメージだと安定する 気付いたら他の筋肉育って出来るようになってるスキル
舟のポーズ、マウンテンクライマー、立木のポーズ
あと何があるかな 股関節痛くて昨日は休んだが今日から股関節を使わないやつからやっていくぞ！ 股関節とか関節が固いのはRFAではあまり改善されない？
股開くの苦手で困ってる。 扇のポーズとかマエニプッシュとかは股関節の柔軟に効くと思うけど
柔軟性に一番効くのは風呂上がりに静的ストレッチすることだと思う やっぱりそうですよね。
頑張って静的ストレートティーで伸ばしてみます。 予測変換ミスりまくり
静的ストレッチですな。
性的ストレッチもありですが。 このスレ、女性多いから、アカン奴やった。
すいません。 >>771-773
股関節のスタティックストレッチはコレ
https://yogajournal.jp/14505
ダイナミックストレッチ版だと、リングコンを挟まずモモデプッシュの待機姿勢(三角座りで後ろ手付いた状態)になって
そのまま左右に両膝をパタパタ。ロシアンツイストやスワイショウのノリで反動付け過ぎに注意 よくRFAの経過写真で効果出てても横から撮った写真見ると反張膝になってる人が割といてすごく気になる…
自分もその症状なんだけど、今まで全く気にしてなかったのにRFAやり始めてから姿勢が真っ直ぐじゃないのが気になるようになった
筋肉は増えたけど姿勢改善は整体に行くべきか… 食事制限自体掛けなくても、アスケン的なアプリのレコーディングは一度やって見ると良い
1週間程度ざっくり入力するだけでも、そら太るわってな数値になってて
それを認識するだけで意識改革が始まる 全身まんべんなく鍛えたいが、同じメニューばかりするのも飽きるのでメニューを適当にランダム生成してくれる機能欲しいな
体幹強化は近い気がするけど、メニューに変化がないのがな 半年振りに再開して2ヶ月たったけど、まともにできなかった立ち木のポーズがふらつき2～3回で済むようにはなってきたスクワット中心で頑張ったから腿の筋肉も心なしか目立ってきたし変化に気づけるとやっぱり嬉しいね
欲を言えば体重が減ってくれるとありがたいけどそううまくはいかないか >>781
カスタムとお手軽の改善セットは、カーソルフォーカス合わせ直す度に並び順と選択スキルがランダムシャッフルされなかったっけ？
体幹や背筋種目は比較的少ないから、何度シャッフルしても既視感ある組み合わせにしかならない、って件なら分かるけど >>781
全スキルシャッフル希望ってのはこのスレでもチョイチョイ話が出るし俺も欲しい
今はスキルセットだっけ？パックだっけ？あれを日替わりで左からローテでやってるけどあれも結構スキル偏ってるんだよね 単体・３体・全体×全色＋回復セット出来るだけのスキル枠数がほしい カスタムで色々なスキルを入れてなるべく偏らないようにしているつもりだけど
どうしても自分の意思が介在すると無意識に避けているマエニプッシュがあることが否定できない
なので今は任意で組んだメニュー+柔軟性アップを実施することにしている アドベンチャーで攻撃力重視で選んだらめちゃくちゃ楽なセットになってしまった じっくり時間を掛けてバランスよく鍛えたいのにボスが強すぎてターン数かけすぎるとあっという間にハートもスムージーも尽きるからつい手持ちの中で火力あるやつにばかり偏りがちになってすぐへばる…
腹筋ガードってダメージ0にはならないのはどっかで見たけど、毎回ハート1.5個くらい削られるもの？もっと上手くやれば抑えられる？ >>789
ステージ選択の時に出るレベル目安より2,30上のレベルなんだけど、ハートは1/4も減ってなかったと思う。
もう少しレベル上げたら良いかも。
自分は出てるタウンミッションは全クリしてから次のワールドに行ってるのと、筋トレだけしたい日にバトルジムやり直したりして地道にレベル上げしてるよ。
あとフィットスキル習得で防御力上げとハート増を優先してる。
攻撃力関係なく好きなのやりたいけど、ドラゴに負けるのは癪だからw >>790
クリア済ステージリトライとかするのはやりこみ要素的なことかと思って眼中になくてドラゴに定期的に負けながらひたすら進もうとしてた上にレベル目安出てるの気付いてなかった…
無理せずレベル上げしてから挑めばいいのか、ありがとう！ ここ数日サボってたら腰痛くなってきた
再開したらマシに…なってくれ… 駄目だよ、無理しちゃダメ！
身体の悲鳴は利かなくちゃ。
筋肉が輝いてるよ！ >>792
腰痛いなら再開するにしてもヨガ系スキルからにしような
激しい運動は更に悪化させるかもしれない
お大事に 体が痛いと無意識に痛いところ庇って正しくないフォームになりやすいから効果も減るしまた別のところ痛める可能性もあるから無理は禁物だよ 質問なんですが
バトルでフィットスキル選んで始めるときのカウントダウンにあわせて動作のスピードが決まってるぽいんだけど
カウントダウンが全部遅くなるのはなんででしょうか？
遅いとやりにくいから全部早くしてほしいんだけど… カウントダウンとスキルのキープ時間は関係ないぞ
どんなスキルでもカウントダウンのスピードは変わらないはず
スキル始めるときの姿勢がちゃんと静止できてないだけじゃないか？
ちなみにスキルのキープ時間は運動負荷によって変わる >>796
曲のBPM依存
中ボスは最速だけど、ドラゴとかはローテンポな曲だからリズムスキルも待機や一回毎の時間が長くなり
ハイテンポとはまた違った難しさを要求される ラスボスの前で半年放置してる
先に周りを繰り返してある程度体力付いてから臨んだ方が良い？ >>800
お好み
推奨レベルとされるLv188あれば十分だけども、多段HPバーと形態変化、合間に挟まるスキップ不能の特殊行動によって
30や50そこら上積みしたところで無双でワンパン超楽勝～みたいにはならない仕組みになっている。満足するまで鍛えていけばいい
大体スタディオン攻略に20分、ボス撃破に40分くらいかかる長丁場になるので、攻略にか取りかる日は
他のステージに浮気せず、絶対に今日は最終面1ステージしかやらない、って覚悟で満を持して挑め >>802
なるほど、明日は土曜だし1日かけて体壊しても休み明けには重複できるな
頑張ってトライしてみる 立木のポーズのコツが掴めてきた
あれは脚じゃなくて腹(丹田)を意識すると出来るね
意識を腹に据えて自分がどっしりとした木の幹になるイメージ
少しずつ成長できるのもRFAの醍醐味だね 昨日3回目の1周目ラストバトルやったんだけど易化してない？
前は本当に40分以上120kcalくらいかかってたんだけど(負荷22)
30分弱78kcalで終わってしまったよ >>799
まさにドラゴ戦でした
なるほど曲と同じスピードになるんですね
調べても出てこないし説明難しくてわかりにくい書き方になっちゃって申し訳ないです
ありがとうございます 最近はじめたけど負荷15でほどよい
20はきつい
ちなデブ 大丈夫！自分はデブだけど続けたら今では負荷30
本当にこのゲームは継続が大切 体重83負荷10だか12だか位から始めた自分も、1年で体重75負荷17で一回30分まで来たから負荷より継続よ
自分はこれ以上あげると逆に飽きちゃうから17くらいがちょうどいいな 負荷22でやってるけどバトルが長引くと死にそうになる。得にボス
短期だとちょうど良いんだけどな
もう少し負荷下げた方がいいものか それが、ちょうど良い！
自分の負荷はそんな感じで設定してるから、ボス戦は苦しいが達成感は別格。
V・I・C・T・O・R・Y・！ ボスはそのステージの集大成みたいなもんだし大変で当たり前って思って頑張ってみるよ
後半は腕も足もヘロヘロでしんどいけど筋トレってそういうものだろうしね 負荷は上げすぎるとキツさもだけどスキル1回あたりの長さも気になってねえ
ほどほど（17～20くらい）で色々なスキルを入れ替えながら30分くらいが自分にはちょうど良き 敵を倒してもトレーニングは最後まで消化する設定+負荷1でやってもラスボス戦は45分くらいかかるらしい 自分は挫折しないことに重きをおいてるから、アドベンチャーモードは負荷10で簡単なスキル多めでやってる
きついスキルはカスタムモードでやる >>810-811
凄いね
日常生活で疲れにくくなったとか、メンタル面でポジディブになったとかそういう変化ってあった？ >>802
ありがとう
明日は暇なので何もせずにぐったりする覚悟で後でやってみてる 下げ忘れごめんなさい
ちゃんとつけてる人はベテランが多いんだろうなぁ >>818
メンタル面だと元々運動するの嫌いだったけど今は運動に興味持てたことかな
リングフィットの他にフィットボクシングとジャンプロープチャレンジも入れて楽しくやってます
あと身体的だと体が引き締まったのと便秘と肩こりはなくなった
毎日排便するようになったのは大きいそれまで下剤に依存しまくってたので
あと体温上がった平熱36.4から36.7になった
あと二の腕太いから気にして腕のスキルやりまくったら胸筋が付いたのか胸がめちゃくちゃデカくなった
BだったのがDカップくらいになって下着全部買い直した 胸の話出てくると思わなかった
地味にバストアップ効果期待してるんだけどやり方間違えたら逆効果になりそう
胸って筋肉じゃなくて脂肪でしょ？胸の脂肪燃えたら意味ないし…姿勢は良くなりそうだけど
食事管理とリングフィットは当然としてナイトブラとか着けた方がいいんかな うーん、胸の脂肪の下に筋肉がつくからバストアップするとネットで見たな
有酸素運動だと脂肪が燃えるけど筋トレは無酸素運動だから燃焼はそこまでしないんじゃないかな…？
あとナイトブラは胸の形を綺麗に保つ効果があるからオススメ せな肉と共にデコルテ、アンダー、乳全部めっちゃ減って逆に下着買い直しよ
カッコ悪かったからスッキリしたのは嬉しいけど富永一朗のねーちゃんみたいになった ごめん、これは食事制限 (あすけん基本コース→ゆる糖質へ移行)とフィットボもあるからリングだけのことではないが RFAは筋トレ要素主体でカロリー消費少ないから、気にするほどじゃない。
FB2をやりまくってカロリー消費してたら脂肪減ってくるだろうが。 >>818
メンタル面は元々あっけらかんなタイプだからわからないけど身体面は色々あるよ～！
疲れにくくなった、毎日快便（めちゃくちゃ出る）、腰痛改善、脇腹に筋力ついてピキらなくなった、体温上がりやすくなって朝家事してるだけで汗びっしょり、少し位なら食べ過ぎても体重減少に影響無い、重いもの持つの楽になったとか
何より少しずつ体型が引き締まってくるの目の当たりにするとめちゃくちゃ嬉しい 快便いいなあ今日も下剤が効かずに下腹部もたれたまま
全クリする頃には自分にも効いててほしい 健康になれるのマジでいいな
がんばってドラコに近づきたい
いまステージ４ ニートゥチェストが自分には楽々なんだけどなぜなのか
動画で姿勢確認したけど合ってるし >>830
俺も楽だけど部活のときやってたから体が覚えてるのかも 自分も最初に手に入れたニートゥチェスト簡単過ぎてやってなかったけどⅡ手に入れる頃には筋肉の使い方がわかってきていい感じに負荷かけられるようになってたな
重心とかフォームとかにかなり左右される気がする なるほどもうちょっと見直してみるありがとう！
筋肉質だからかも？
スクワットも昔やってたからか全然平気だ
身体が覚えてるのかな >>828
大丈夫？
自分は一日に水分もたくさん摂るので筋トレと水分の効果かも
あと便秘薬も同じの使い続けてると効きにくくなるからそれも心配だね
市販の便秘薬なら酸化マグネシウムいいよ
お腹痛くならないし癖になりにくいので ニートゥチェスト楽なら後ろに付く両手をいつもより前に持ってくるだけで結構効くよ マウンテンクライマーぜんぜんうまくできない
ドタバタドタバタして点数も低いから美脚セットで焦る >>834
ありがとう
酸化マグネシウムも以前試したけど太刀打ちできなくて今のとこ効かなかった翌日は薬を多めに飲むことで対処できてるけどいつか卒業したいな
>>836
足入れ替えるときにお尻上げる意識したら楽になるよ
もしくは腹筋で身体持ち上げるイメージ
ただこれが正しいフォームかはわからない >>837
ふむ…お知りと腹筋が大切なのか
プランくとあわせてがんばってみる ありがとう うちの子供がコロナから復活した
療養中渡してたんで、10日ぶりにスイッチ手に入る！と思ってたら息子はイカのやつにはまってて返してくるない、、、うーん、どうしたものか これを機にSwitchもう1台買っちゃうのも手かも
息子さんコロナ治ってよかった
聞いた話によるとイカのゲームはすごくハマるらしいね スイッチは汎用性高いから二台あってもいいかもね
喧嘩しても意味ないし
リングフィットさえやる可能性あるならぜんぜん必要投資だと思う
国はリングフィットを支給すべき リングフィットとSwitchならジム行くよりずっと安いよ
買っちゃえ！ なぜプランクやマウンテンクライマーの体勢をとると猫が下に入ってくるのか
そもそもヨガマットを敷くとやってくるのもなんなんだよ 健康で文化的な最低限度の生活にはリングフィットが含まれていた…？ >>843
猫も入るし犬も入るし一歳児も入ってくるよ >>836
自分は開始時に左足だけ水平に伸ばして321するとちゃんと判定してくれるようになった >>844
マジでこれ
よく質問で過去に戻りたい？って質問あるけどリングフィットない時代に戻りたくない >>840
イカ撃ちは快楽と中毒性高すぎて、あとジャイロ+指に力入れたままで頻繁に手首を傾けるため
単品でやり込みすぎるとゲーム肘の腱鞘炎まっしぐらという健康リスクもある。そこで
リングフィット抱き合わせで肩こり改善セットとローテすればリフレッシュしつつ腕もメンテできるって寸法よ
丁度スタティックストレッチに、スマホ肘用の手首返しも収録されてるので渡りに船 イカ自分も気になってるけどオンライン対戦が主体っぽいシリーズなのにシングルでオフラインプレイしかしたくない自分にとってはどうなんだろう
リングフィットしかソフト持ってないからなんかやってみたいけどもし面白かったら運動サボりがちになりそう リングフィット終えてストレッチ終えたら毎回ソファに深く沈みこんでしまうわ～
腰に負担かかってるの分かるけどソファに座る時まで腹に力いれて背筋伸ばすのは無理っす Switchのオンラインゲーは無線ラグ使いとの戦いだよ USB- LAN 変換アダプターで有線接続じゃダメなの？ スプラトゥーンは肩こりがひどくなるからリングフィットと交互にやってちょうどいい
ぐるぐるアーム多めにしてる 少し前にがっしり体型の男の人たちの負荷の話が出てたんだけど、普通の女性だとどのくらいが普通なんでしょうか？
私は若い頃から運動習慣なし、ずっとデスクワーク中心で標準体重上限ギリギリ（体脂肪率が30%超えてRFA始めた）のアラフォーなんですが、最初負荷8で始めて3週間で14まで上げたところです。体感かなりしんどいし時々普通に負けるんですが、毎回ミブリさんに負荷上げてみないか聞かれて、体重も減ってないし上げないと効かないのか悩んでます… >>858
負荷変えるかの質問は誰に対しても毎回必ずあるので気にしなくていいです
自分は運動苦手な元文化部のアラサー女だけど10で始めて一年かけて20までやれるようになったし体重も10kg以上落ちた
でもリングフィットって筋トレ中心で消費カロリーもそんなに稼げないので、痩せたいなら有酸素運動増やしたり食事も見直したりしないといけないです
リングフィットだけで痩せるのは難しい、結局はカロリー収支がマイナスにならないといくら筋トレしたって痩せない
でもダイエットで一番大事なのは継続なので、運動負荷は苦しまずに続けられる程度でマイペースに調整しましょう >>858
自分は産後太りの30代後半だけど、今は飽き具合との折り合いもあって負荷17で20～30分がちょうどいいよ
急に負荷上げても身体によくないし続けるの嫌になっちゃうんじゃないかな
ミブリさんは定期的に負荷聞いてくるだけで特に意味はないから、その負荷でしばらく続けてみたらどうだろう？
自分が体重に現れ出したのは20～30分をほぼ毎日続けて一ヶ月後くらいだったよ
カロリー取りすぎないで筋肉ついてくれば自然と減量にも繋がるからのんびりやってこ >>858
カロリー消費には有酸素運動な。
フィットボクシング2の無料トライアル試したりすると良いよ。
あとジャンプロープチャレンジが無料ダウンロードになってるから、こちらもお勧め。 >>858
>>859で書き忘れたけど、負荷は毎日｢このままでいい｣って答えてたら｢毎日聞かれるの面倒ですか？｣って聞かれるので、それに｢正直面倒｣って答えるとしばらく負荷の変更は聞かれません
あと本題と全っ然関係ない蛇足だけどミブリさんと天の声さんは別人。このスレでも度々混同されるけど >>859-861
858です、ありがとうございます！負荷が足りないと言うより期間とか有酸素と食事見直しの追加が必要なんですね、勉強不足でお恥ずかしいです…
経験者のお話本当にありがたいです、あせらずに今の負荷で継続しながら手軽にできそうな有酸素のソフトググってトライしてみます！ RFAは無酸素運動主体だし、筋トレ要素メインと思った方がいい。
筋肉付けて、基礎代謝アップ。
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーとの闘い。
個人的にはRFAを15分程度（ボス戦、ジムは除く）、20分ほど休憩後にFB2を40～50分やってる。
最初ならRFA10分、FB2を20分とかで。 FB2はリズムゲームの体裁とってるし、トレーナーがしつこいくらい声かけてくるから頑張れる。 >>862
ミブリさん結構好きなのであの質問で素直に面倒がったら好感度的なことが下がるかと思ってました…
ていうかミブリさんと別に天の声さんがいたんですねΣ(ﾟДﾟ)今年一番びっくりした豆知識です、ありがとうございます！ >>866
ミブリさんに合わせて、て自分のこと言ってるの変だなって気づかないか？w
一人称名前のやつは痛いんだぞ 走るのと、モモアゲアゲとモモアゲコンボとステップアップは有酸素運動だよね？ 好感度草かわいい
リングフィットはサボって期間空いても責められたりしないし優しい世界だよね
辛かったら無理せず休めとかアドバイスもくれるし
キツいセリフはリアルで聞き慣れてるからよぉ優しい言葉が欲しかったんだよ精神甘ったれって言われるかもしれないけど人間は鞭だけではダメだよ本当に 誉めてもらえるからがんばれる
デスストランディングもそうだった 有酸素運動には自転車がお勧め
夏も終わり気持ちよく走れるよ
サドルを高めに調整するとさらにいい 昭和記念公園でチャリ借りて公園内走ったときはめちゃくちゃ気持ち良かったなぁ
また行きたいできれば頻繁に行きたい 尼で15000円位のエアロバイク買って、RFA20分のあとバイク40~60分やって半年で-7kg。
食事はバランス考えてむしろちゃんと食べる。ポテチと揚げ煎餅はガマンだけど。 >>863
食事は極端に減らしすぎないようにね
基礎代謝以下の食事にしてしまうとリバウンドしやすい身体になってしまうし運動のパフォーマンスも落ちるから
このスレでよく上がるけど｢あすけん｣ってアプリでレコーディングすると栄養素も把握できるし健康的に痩せられて良いよ たまたまスマホに残ってた5月頃（ダイエット始めた頃）の立ち写真と同じ構図で撮って並べたら思いの外変わってた
気のせいか？ウェアの色の違いか？と思って家族にも見せたら全然違うって言われて嬉しい
変化出てくるとやっぱやる気でるな
上腕三頭筋メインで鍛えたいけど何がいいんだろ、トライセプスとかかな ハリセンでロボット全部壊せがなかなかクリアできなくてイライラした
他にもこんなクソゲーがタウンミッションに出てきたら嫌だな >>879
自分も全然クリアできない
特に青いやつが全然当たらないわ あれ一週間以上ずっとやってたわ
やり込み過ぎたせいで逆に一番上手にはなったよ
今3周クリアして新しいユーザーでの一周目だけど、あれは大抵パーフェクトで行けるようになったw リングフィットはすごく好きだけどパーフェクト系のタウンミッションだけはクソ要素だと思う
1年くらいやってるけどタウンミッションは全クリはしていない
マニア向けやりこみ要素と思って諦めている タウンミッションでも一番クソだなと思ったのは金コイン取らずにクリアさせるやつ
コインランとか勘弁して 3周目にミニゲーム全部ランクSでクリアしろと言われたらどうしようと思ってたけどとりあえずAでクリアすればよくてよかった 二週目のAランクでもうダメだった
途中の道にあるやつはお金で解決できるけど行き先が宝箱なのは諦めてる
くやしい >>882
エンドコンテンツがあり続けると思えば世界の広がりみたいでいいかもしれない ボックスブレイク100個が無理だ
せめて何個壊せてるか教えてほしい コインラン系のタウンミッションが嫌いすぎて1周目だけ埋まってない >>887
ボックスブレイクって黄色ボム以外でボックス100個のやつだっけ？
「黄色ボムに当てずに」とは言ってないから闇雲にボスボス壊してけば100個いけると思う >>889
単純に腕力が足りてないと思う
途中から腕がだるくて押し込めなくなる >>843
猫は飼い主のことが大好きでかまってほしいんだろうね
うちの猫も飼い主がリングフィットやってるとシュタタタターと邪魔しに来るよ レッグレイズ！
ぬこ「足に乗ってやんよ」
プランク！
ぬこ「日陰に良いな。」 自慢の流れかよ！！！
くそ、こっちの腹には脂肪しか乗ってないっていうのに！ >>835
レッグレイズ含めてとんでもなく腹に堪える時とそうでない時の差がずっと謎だったが支える腕の位置だったのね
腹には舟のポーズの負荷に近くて負荷30だとマジで休憩挟まないと無理な感じになるがソコが良いw コロナになっちゃった…
かかった人いつぐらいから復帰した？
めちゃくちゃ息が詰まるんだけど >>898
2週間経ったけどまだ再開してないよ
再来週辺りから再開できるかも？と目論んでる きんにくんの動画で、運動（負荷）量や継続期間の個人差あるから早くて2、3日～長くて1、2ヶ月で筋肉が落ちていくと聞いたが
リングフィットやるようになると期間開けるのが怖くなるわ 上のはしばらく運動しなかった場合どれくらいで筋肉が落ちるかの話ね >>900
動画見たけど
コレジャナイ感で
期待できなさそう >>900
フィットボクシング系？
と思ったら違う会社かー >>898
10日ぐらいで熱と痛みは治まってそこから軽い運動で再開した
ただ咳は１か月たってもまだ治まらん >>901
リングフィットの豆知識では10日で筋肉が落ちるとあったがそんなに個人差あるのか >>900
筋トレと有酸素運動できるのか
フィットボクシングでもそうだけど謎に声優起用するの好きだね… ランナー？がいかにも蒸れそうな全身タイツ姿なのが気になった
ミブリさんを見習いたまえよ >>898
絶対無理しない方がいい
一ヶ月は休んで再開するときは負荷下げて >>910
中性的なタンクトップとハーフスパッツ姿って色々考えられてるよね
見た目ジェンダーフリーですっきりしてて視界に居ても暑苦しくない
スキルのやり方詳しく見るのにミブリさんを別のアングルからも見れるともっと良いのに >>900
足系のやつの判定ってどうするんだろ
レッグバンドつける感じでもないし >>793-795
ありがとうございます
そろそろマシになってきたから今日から再開するよ～
無理はしちゃいかんね >>915
健康のためのゲームだから、まずは自分の体を第一に考えてね。
お大事に。 うんうん無理せずに頑張ろうね
太もも気になってるから思いつきでモモでプッシュだけで戦ったけどずーっとやってると股関節の骨？が少し熱いような感覚太ももとケツも痛いケツにも効いてるのかすごい コロナじゃないけど扁桃炎なってPCR検査待ちで悪化して入院までいったわ
呼吸器系は無理すると危ないから焦らずやろ～
ようやく退院したばっかだから、モチベだけ保ちつつ、今月中に再開できればいいかなーって気持ちでいる >>917
太ももはワイドスクワット毎日やってたら少しかシュッとしたよ
ちなみにお尻も少し小ぶりになった >>919
やっぱりスクワットかぁ…苦手なんだよねスクワット系一番苦手
でも逃げちゃダメだよねありがとう ワイドスクワット尻がさけそうになってもgoodしか出ない
ベストなんか出したら足がさけてしまう 山登りいいぞー腿とふくらはぎ、ひざ関節が即日筋肉痛
そしてスクワットの大事さに気づかされる‥ >>921
開始のカウントのときにあまり脚を広げないようにすると判定はゆるくなるよ
始まってから脚を広げて腰を下ろす
あくまで判定のためだけどね 普通のスクワットはそうでもないのにワイドスクワットはマジで尻をしゃがみ並に落とし続けないとBESTにならないのは開始時に足広げすぎてたからだったのか… 自分も膝なるよw
ワイドスクワット好きだから痛くないし支障もないから続けてるけどたまにこんな鳴って大丈夫か？って心配にはなる
フォーム悪いんかなと思って変えても鳴るし正しいフォームでも鳴るしで放置 ワイドスクワットはスクワットと同じぐらいの足の開き具合・逆ハの字のつま先の向きでベスト取れるよ クリアしてモチベ下がってるから息抜きにこれ買おうかなw
世界はエクササイズが支配する時代になっていた。
『フィットボクシング 北斗の拳 お前はもう痩せている』は12月22日（木）発売。
https://youtu.be/t5sTbB5uYE8 なんかすごいのが来たｗ
ちょっとお高い気もするけどまあ版権料も込みだとこんなもんかな
そしてやっぱり現行switchのリングフィットはもうこれが完成系なんすかねえ
まあまあ痒いところはあるけれども十分っちゃ十分だし >>929
フィットボで仮想敵と戦いたい民多かったからかな？w
ユーザーの声が届いたね 汗だくになりながらラオウ倒せねえ…とか言う日が来るのか
アツイじゃねーか ラオウ様がトレーナーになってくれるっぽいと思ってたけど違うのかな 戦える！ってあったからバトルもあると思うぞ
どうせなら声優もオリジナルキャストが選べたらなお良かったがそこまでは難しいか >>929
ネタとしては面白いけどPVのチープさ見る感じ中身はあんま期待できなさそう フィットボ本スレにでもどうぞ
あくまでフィットネスが本題なのにフィットボはジャストが取れなくてイライラすることもあるので、戦うとなるとそこに拘ってフォームが変になったり動きが小さくなって運動量が落ちたりしないのかな？とは思うので高いしレビュー待ちかな なぜか急にフィットネスゲームラッシュ来たね
RFAに飽きてきた頃を狙ったのかな 木人形にされたボクサーとアインは出てくるんだろうな？ この２年余で他のフィットネスゲーも色々やったけど細々続けられるRFAが一番性に合ってるな
リングさん・リングくんがめっちゃ褒めてくれてモチベ維持にもなってるし
カヌー漕ぐステージとバンザイサイドベンドで移動するステージ、ぶら下がって移動するステージが特に良くて毎回どれかに入って遊んでるわ
今日はアドベンチャーがてら柿を集めるぞ～ うんうん
昨日久しぶりにやって、リングくんが褒めてくれて自然とお前いいやつだな…って呟いてしまったw スプラ買っちゃってリングフィットなかなかできない
スクワット10回で塗りポイント100に交換とかなんか連動すればいいのにと本気で考えてしまった リングコンでスプラを…と考えたことは少なからずあった
インクより汗で濡れそうだけど。
リングコンを使った他のゲームも出てほしいなぁ
RFA以外だと難しいかな >>948
pcだとプロレスゲーがあったはず。
任天堂非公認だけど。 リングコンでエルデンリングやってたのは笑ってしまった 仮にリングフィットアドベンチャーで版権コラボするならどんな作品なのかねー >>929
ドラゴが勝利して闇のオーラに包み込まれた方の世界線かな？ >>953
ポケモンがいいけどステージに出てくる敵として倒すのは可哀想だな
レックウザやルギアと一緒に空飛べたら楽しそう
まあ絶対にないだろうが… よし
新スレ
立てた
ぞ!!
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld97【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1663155650/ >>960
素晴らしい！！
立木のポーズ同年齢6位まで行ったけどそこからピクリとも動かない
やっぱりベスト5に入るような連中は一味違うな ドラゴンボールフィットアドベンチャーがやりたい
ギャリック砲は一日一回まで 調子乗って一日でワールド6をマスター4とドラゴまで全部一気にやったら筋肉痛が3日間以上続いてて治る気配なくてヤバい
熱ないのにダルいし食欲も減ったし、そっちはだいぶ回復してきたけど膝上の筋肉痛はずっとある（スクワットやりすぎたせい？）
オーバートレーニング症かもしれんわ
ゲームの言うこと聞いて途中でやめて休めばよかった 筋肉の回復が追いつかなくて疲労が続く状態になったら元も子もないから
負荷が大きすぎたり一度に何時間もやるのはマジでよくないよ！
毎日負荷強めの筋トレするのも実はあんまり良くないらしい
タンパク質とビタミン等の栄養はしっかり取って倦怠感がなくなるまで休むべし ワイドスクワットここで教えてもらったやり方だとベスト出せるようになった！サンクス！
そもそものスクワットがきついからこれでいくわ 20分以上やってると負荷弱くない？って言われるけどスクワットは今の負荷が限界なんすよ
できればちゃんと筋肉痛が出る負荷で毎日じゃなくて週3とかでやりたいんだけど 私の場合は普段20分超えても何も言ってこなくて
今まで2、3回くらいしか言われたことないけど何基準なんだろう
2週目ラスボス残して終わった日に言われたときは何の罠かと思った ここで腰を痛めた 膝を痛めたって言ってる方々はリングフィットアドベンチャーで痛めたの？
他にスポーツやってたり仕事で痛めたの？
買おうか迷ってるけどスレ見てたら怖くなってきた リングフィットアドベンチャーで痛めた話が多いと思うよ。
ゲームの体裁だから、ちょっと無理して頑張ってしまって、ポキッとかやる。
少しの痛みで止めれば間に合うこともあるが、完全にやらかすパターンが多いかと。
特に始めたばかりで、加減分からずにやらかすと思う。 上の方にリングフィットやりすぎて横紋筋融解症になった人の動画あるけど、
ゲームだからこそありがちな「まだいける」精神で自分の身体に合わない過度な負荷をかけ続けて身体を痛めたり、姿勢が正しくなく
て痛めたりとかする
身体の状態を見て今日はこれくらい、って止めてくれるトレーナーがいないからゲーム内の指示（今日はここまでにしませんか？や負荷設定し直しますか？）には基本従った方がいい 運動習慣の有無にもよるだろうけど、全く無いところから始めると最初の数週間で脚や腕の筋肉痛が最初に来る
それが終わると楽になってくるし、体型にも結果が出てくるようになって調子に乗ってくるタイミングになるけどここが危ない
体ができあがるまではフォームと負荷に気をつけないと関節周りを怪我しやすい
効果を求めてハードにし過ぎないことが大事
あと痛くなったらすぐ止めて体を休ませて、痛む部分を避けてトレーニングすること 鍛える部位のローテーションはこのスレでもたまに話題が出てるね
自分がスポーツジム行ってた時にもトレーナーから言われてたわ
筋肉つけるなら自分にあった負荷は大事、毎日同じところを鍛えるのではなく今日は胸の日、明日は脚の日、1～2日体を休ませてから今度は腰回りの日…とやるのが効果的なんだと ジョーワンさんとかアッシリーナさんとかに時間あけて会うと経験値もらえるとかどうだろ ウエアをコンプリートしようと思っているけれど、宝石が足りない。
戻ってとってくるしかないのかな。 ジョーワンさんの英名は絶対アームストロングだと思ってたのに！！！！！
お前がアームストロングじゃなかったら誰のアームがストロングなんだ フォースライトってのがなくてスキルが集まらない
フォースライトどこにあるん？ ニートゥチェスト尾てい骨痛いなと思いながらやってたら
尾てい骨付近の皮膚が黒くゴワゴワになってしまった >>982
フォースライトはボス戦とかドロップでてに入ったと思うけどスキルは関係なくないか？
なんのスキルが取れないんだ？だけど >>983
10mm以上くらいの厚さのヨガマットを敷くといい
前に薄めのでやってたらプランクで肘ガサガサになったりしたけど厚めので治ったよ
尾てい骨大事に >>983
ニートゥチェストは固い床でやらないようにってリング君が注意してたよね
自分も厚めのヨガマットおすすめだけど、とりあえずの処置としてはバスタオル4つ折りにして敷くのでも良いと思う
黒ずんだところは乳液とかで保湿するとマシになってくるよ 自分はプランクの肘とそっから立ち上がるときの膝が色素沈着してる
少しやめててらなくなって復帰したら戻った
卵の割れないクッション使用(普段は座椅子においてるのを使ってる) 自宅待機が長引いて引きこもってたら体重２kgも増えててまずい
今までそんなのなかったのにダッシュしてるときに脇腹の肉が揺れてるのがすごい響いてくるようになった
家族の前でこれやりたくないから前よりできてないのが余計にまずい気がする リングちゃんがロシアンツイストしてる時に、足上げたらより良いつーからやったら地獄の様に辛かったです。
身内曰く、めっちゃ不細工な顔と動きしてたらしいですｗ >>986-988
使用してたヨガマット自分には薄かったんだね
保湿しつつバスタオルか卵の割れないクッションを使ってみるよ
どうもありがとう ラスポスの前に半年手付かずです
本当はさっさと電源落として初めからやりたいけど２週目はセリフが変わるというし、とりあえす三連休前だから負荷最低にしてやってみようかな。今は20くらいです
回復アイテムもたくさん必要かな？ 回復は持っていったほうがよかった気がする
とにかく長いので中盤越えて負けるとその日の再戦はキツイ >>992
回復スムージーだけでなく、回復「スキル」も1個だけお守りに入れていけ 連投になるが、アシパカパカみたいな1ターン消耗するピンクの回復スキル＝ターン消費せずに回復とバフまで得られる
スムージーの劣化版みたいな技を、何故スキル1枠割いてまで入れる必要があるかは、最終戦ドラゴのみが使ってくる
「目が怪しく光った！」特技を食らえば分かる。状況次第だが、最悪の場合3ターン攻撃できず一方的に集中攻撃される >>989
自分も旦那が在宅で毎日家にいる
しかも狭いマンションだから自分が別の部屋で携帯モードでこっそりやってる意外といけるよ >>991
まずはバスタオルとか、家にあるものでいいよ！
買いたくなかったのと、リビングにあるからつかってるだけで。 このスレッドは１０００を超えました。
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