そうそう
続ければ代謝上がるし、そうなれば自然と身体が栄養を欲するようになるから空腹を感じにくい体質なら無理に食べなくてもいいと思う
プロテイン飲んでるなら運動後に摂るようにして、一番大事なのは継続すること