2週間前に家族がリングフィット買ってきたのでホコリ被ってたエアロバイクも引っ張り出してきてリングフィット(休憩勧められるまで)→エアロバイク30分の順番で続けてます
かなりいい汗かけるし階段登るときとか明らかに楽になったし、こころなしか腰回りがスッキリして見える気がするんですが、体重も体脂肪率も落ちてないので負荷増やしたりバイク漕ぐ時間延ばしたりしようか検討してたら家族がフィットボクシングも買ってきました。
同じメーカーだし、エアロバイクよりボクシングの方がリングフィットと相性がいいとかあるんでしょうか？リングフィットと有酸素運動組み合わせてる方ってどんなことされてますか？