>>722です、レス下さった方々ありがとうございます！
体型と体力が改善されて、あわよくば2-3kgくらい痩せられたら嬉しいなぁ…くらいのつもりなので、緩めに食事見直しして少し負荷増やしてみます！
音ゲーはしたことなくて鈍臭い私が出来るかちょっと自信ないですが、少し試してみて楽しそうだったらエアロバイクに飽きそうなときとか定期的に取り入れてみようと思います！
迫りくる中年太りの気配を見てみぬふりしてたけど、思いがけず体動かす機会が出来たので本格的に太る前に返り討ちにしてやるぞー！