>>858
負荷変えるかの質問は誰に対しても毎回必ずあるので気にしなくていいです
自分は運動苦手な元文化部のアラサー女だけど10で始めて一年かけて20までやれるようになったし体重も10kg以上落ちた
でもリングフィットって筋トレ中心で消費カロリーもそんなに稼げないので、痩せたいなら有酸素運動増やしたり食事も見直したりしないといけないです
リングフィットだけで痩せるのは難しい、結局はカロリー収支がマイナスにならないといくら筋トレしたって痩せない
でもダイエットで一番大事なのは継続なので、運動負荷は苦しまずに続けられる程度でマイペースに調整しましょう