やっぱり水中ウォーキングがいいのか…
食事制限もあすけんにカロリー足りないと怒られるくらいにはしてるんだけどなぁ
脂質とタンパク質は適正で炭水化物だけ少し少な目
しかし痩せない　一ヶ月目