【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld97【筋肉は一生の相棒】
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■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld95【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1654786201/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1658487611/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602 Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です ●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう 今3週目突入したところなんだけど素の防御力が高すぎて回復スキル全然使わなくなってしまった…
バンザイサイドベントしたいのにぃ… ライフ減ってなくても回復していいんだよ？
身体が輝いてるね！ 今日初めて1-2終わった所だけど死にそうだぁ
これがガチンコか……リングさん容赦ねぇぜ
ヒョロガリマンにはもうヘトヘトでめちゃキツイけど1のボス行ってみよぉ！ あぁーやっと退けた
こんなんここのスレ民みんなムキムキでしょスゲェなぁ そ、そうだね…(自分は脂肪ブヨブヨだなんて言えない…) 自分の体で戦う感覚たまらんよなぁ
ある意味どんなゲームより臨場感ある コロナってしまって丸々10日ほど全くリングフィットできてない
なんかお腹がめちゃくちゃ柔らかいんだけどー
体重は変わってないけど筋肉がどこか行っちゃったの？
それとも水分たくさんとってたから浮腫んでるの？
食欲はむしろなかったよ？何このムニムニはー（ちょっとパニック） マッスルメモリーがあるから大丈夫！
筋肉が覚えてるよ！ ありがとう
体調見ながら少しずつ再開してムニムニを直すよ 自分も全く同じ状況でその上体重が爆増したから体が重たすぎる
普段結構からだ動かしてたんだな 今更の話だけど、背伸ばしストレッチ（ランジ）って
膝を付くぐらい沈み込むのが望ましいのかなあ
気になってランジの動画を幾つか見たらだいたい膝が地面スレスレだったので。 昨日ガチンコで1面を全部やったせいか、身体中が痛い
畜生、スレ民のマッスルボディが羨ましいぜ
足がガクガクになりつつも2-1をクリアしたところ
「今日はここまでにしますか？」といってくれたのであまえ ま
か ゆ
うま 股関節がなかなかよくならん
激痛とかでは全然ないが動かすと筋肉痛みたいな痛みが出てしまう
腕やヨガでお茶を濁しているけどスクワットやりたくてうずうずしてしまう 最初のストレッチでへとへとで10分そこらで翌日全身筋肉痛になってたころが懐かしい… わかるわ
ダイナミックストレッチの時点で既にゼーゼー言ってて運動しなさすぎだった頃が懐かしい 舟のポーズ習得してやっと筋肉痛がきた
でもミブリさんのとおりにできねえ〜 今日もディスクヒットノーダメージができなかった
クリアできないミニゲームミッションがたまっていく 2周目、ワールド46のドラゴ。
活動時間表示21分だったが、ダークドラゴに変身、1時間位かかった。びっくり。
スムージー使わなかったけど、攻撃力アップさせるのが普通なのかな >>28
そのうちたまたま運がある時に倒せる
ソースは自分 >>30
むしろそこでスムージー使わなくていつ使うんだよ！ >>32
そうだね。ありがとう～。
楽勝と思った自分が甘かった。3周目では使おう。 スムージー作りもカロリーカウントして欲しいな。
小一時間ほど掛けて、スムージーまとめて作るんだが、クタクタや。 スムージーはモモデプッシュかウシロプッシュで作ってるんだが
カウントされてたら結構な回数になってそう リングフィットアドベンチャーで身体を動かす事が楽しくなってジムに通っている。
改めてリングフィットって良くできたゲームだし、フィットネスの入り口として最適だと思った。
これしてなかったら、スタジオ系プログラムで？の連続だったろうし、
最初の15分ほどのウォーミングアップでダウンしてたと思う。
ただ、不思議なのはランジがない事。
スクワットがあるから良しとしたのかな。 ランジって膝負担かかるし幅広い年齢層に向けてアピールしたいから入れなかったのかもな
うちの70代の母親も健康目的で細々続けてるようだし
今日みたいな台風で家から出られない時にいいストレス解消にもなるみたいだ 最初の動的ストレッチ「背筋を伸ばすストレッチ」がランジでしょ ランジってなんだっけと思ったらあれか
確かに準備運動のストレッチに入ってるな
開始時いつも飛ばしてるとか？ ステージ走った時の一歩辺りの移動距離大きいせいかアイテム見逃しが嫌でついついゆっくりになって負荷が減っちゃう >>40
それな！
頑張って走ってるとアイテム見逃す仕様はダメだわ
せめて２、３歩でもバックさせてくれ
コンベアで後退出来た時は歓喜した 筋トレはリングフィットでのみって人はプロテイン摂る必要ある？もしとってる人いたら取るようになった前後でダイエットの効率に変わりあったか教えて欲しい プロテイン摂ってるよ
リングフィットやる前から摂ってたからダイエットの効果は分からんけど順調に痩せてはいるし筋肉量も減ってはいないと思う(あくまで家庭用の体組成計の数字だけど)
自重トレーニングメインでもタンパク質は体重✕1.5gくらいは摂ると良いとトレーナーやってる人が言っていた
自分は普段の食事ではタンパク質が足りないから摂ってるだけで、プロテイン摂ったからってメキメキ筋肉がついたりする訳じゃない
ただ闇雲にプロテイン足すだけだとカロリーオーバーで太るからプロテイン摂った方が良いかはその人の食事によるよ >>44 ホントにかるーい食事制限してるくらいなんだよね
甘いもの食べないとか酒飲まないとか暴食しないとかそれくらい
それでも毎日のタンパク質足りてないっぽいんだけどどっちの方がいいんだろ
ここ1ヶ月リングフィットやって痩せては来てるんだけどそれが筋肉も脂肪と一緒くらい減ってるのせいなのか心配なんだよね
朝飯食う事が殆ど無いから今後の朝食代わりにしようかなとも考えたけどそれだとカロリー過多かもって不安もある >>41
ランニングのダッシュ感度補正を身体の限界で合わせ込んでも良いけどジャンプ絡みのアクションとチャレンジクエストが無理ゲーになるし中々厳しいな >>45
朝食抜きって余計に脂肪蓄える体質になりそうで不味くない？
プロテイン飲料でたんぱく質26g強取ってもカロリー142kcalでコンビニの海苔具無し塩むすび以下(に脂肪1.8g糖質3.6gが乗る)程度
そこに溶いた溶液の栄養が加算されるけど昼夕間食で無茶しなければ朝飲んでも全然許容範囲だと思う >>45
適切な食事量が分からないなら記録用のアプリ始めたら？
あすけんでもMyFitnessPalとかカロミルとか色々あるけど自分はあすけんやってる
食事の量ちゃんと測って記録して、タンパク質足りてなくてカロリー的に余裕があるならプロテイン足せば良い
自分では適切な量だと思ってても食べ過ぎだったり食べなさすぎだったりってよくあるから健康的に痩せたいならアプリ始めるのおすすめだよ >>47 朝お腹空かないから何も食べないってなっちゃうんだけどそんな気にするほどでもなさそうだし買ってみるね >>49 試しにあすけんインストールして昨日の測ってみたら1500kcalも行ってなかったからプロテイン買って調整するようにするね 調べたら成人男性の一日摂取カロリー2200って出てきてたまげた
休日は昼まで寝てるから言わずもがな平日でもギリギリ足りてない 体型によっても違うんだから半端な理解で思い込まない方が良い 体組織計で基礎代謝を調べた方がいいよ
ドラッグストアにも置いていたりする マモリドリンク5,000コインで売ってくるくせに買値が20コインて頭おかしいのかコイツら 衛生上の事もあるのに素人から飲食物を買い取ってくれる時点で菩薩じゃない？ >>57
奴らと筋肉バトルしてるのはリング君と君だけだからね 宝箱や店売りがあるあたり、リング君以外にもスムージーを作れる何者かが存在する…？ よろずやのねーちゃんがかつてリングだったのかもしれない 実はよろずやの地下で囚われのモブリングくんたちが夜な夜なスムージーを絞り続けてるのかもしれない ガチンコ生活4？5日目だけど、服買えるようになったりとか
範囲攻撃とか左右に振るだけの技とか増えてきたら難易度が下がったような……？
初日のドラゴ戦とかエグい程疲れ果てたりしたけど……これは早速体力付いたか！？(うぬぼれ) 1週間ぶりのリングフィットでコインラン渋々やったけど血行良くなって太もも痒くて辛いわ息上がるわでめっちゃ疲れた リングアゲサゲはお腹にきいてる感じが全然しない代わりに肩にきいてる感じがする
あと折りたたむポーズ気持ちいい >>63
シェイカムリ達が・・・だから道端で会ったシェイカムリ達は人間を恨んで攻撃してくるのか やりはじめて1ヶ月くらいになったけど、汗がすげー出るわ 太もも痒いのはわからんけどカスタムでダッシュばかりしてるときに足が痺れるようなくすぐったいような感覚になる時があるけどあれも血行がよくなったとかなのかな くるぶしの上が痛くなってジョギングの振動が響くから靴履いてやったら快適だった
最初から履いとけばよかった モモデプッシュ見本通りにやるの難易度高すぎない？
手で押さえないとちょっとでもずれたら弾け飛ぶんだけど リングやる時だけハーフパンツ着用にして素足でリングコン挟むようにしたら手で添えなくてもできるようになったよ >>68
私も肩や腕に来るかも
特に肩の可動域がせまいから辛いしパキパキいうわｗ
椅子のポーズも同じ感じで
どっちも好きなスキルなんだけどね リングフィットでようやく最終ボスに行ったんだけど推奨レベルってありますか？
今レベル182です。あとは範囲スキルははずして単体スキルにセットした方がいい？
直前で時間みてビビって電源消した… >>78
勝つのはそれで十分勝てる。無論スムージーは総動員で、特にチアシードは5本くらい欲しい
単体高火力スキルで固めて、全体技を外すのはそれで正解。あとは3色バランス良く、桃色のハート回復スキルを
ひとつだけお守りに入れる。緑スキルは必須でなく、やや優先度落ちるが椅子とか合間に入れると休憩タイムで
呼吸を整える作用もあるので、スクワット系多めとか脚スキル偏重セットでなければ採用する選択肢もアリ
あとは色替えスムージーによる色一致バフを活用するつもりなら、くれぐれも飲むタイミングは慎重に >>78
迷わずいけよ！いけば分かるさ！
復活スムージーだけは在庫しといてな。 推奨レベルってステージ選択時に表示されるでしょ
もっともそこまで参考にならんけど モモデプッシュが全くの無風
休みたい時にやってるけど、本当に人によるんだろね
ちなみに私はバンザイプッシュが地獄
パラシュート苦手すぎて一度もクリアできてないw 最終ステージはリアル体力が一番の問題なのでちゃんと休んでから行ったほうがいい 78です
アドバイスくれた皆さんありがとう
たった今クリアしました！
戦闘時間30分かかりました…
スムージーもチアシード系や防御アップなど使ってクリアしました
最初の方意味わからなくて飛ばしてるステージやミッションしてないから戻るかどうかこれから悩みます
もう少し体重減らしたいし体力付けたいので引き続き頑張ります >>86
お疲れ様！筋肉が輝いてるね！
2周目のワールド入っても1周目のワールドにはいつでも戻れるしタウンミッションもいつでもこなせるから躊躇わず2周目入っても良いんだぞ >>84
パラシュートは枠に自分の影が見えたら離すといいよ
俺も難しすぎてキレたけどかならず攻略法があるはずだと思ってがんばった
最後のボーナス着地は運 どうも早く落ちてくと上手くコイン取れないからパラシュートは終始広げたままでゆっくり落ちてる
上級の動く金コインだけはタイミング見て早く落ちたりするけど パラシュート気がついたら常時腰を反ってる状態になってて腰壊しそう アームグルグルやったらめまいがした
振り回しすぎたか
あれ左右にしてほしい グルグルアームはリングさんにあと半分っ！と言われたら反対回しにしてるわ
何となく片側回しだけでなく両方バランスよくやりたいよね グルグルアーム、カスタムでしばらく100点取れなくて、肩こりひどすぎて回せてないのか？と悩んでたんだけど、単に回す速度というかタイミングが変だっただけらしい
テンポ良く回したらあっさり100点取れた 俺の心は汚れてるようだ。
チンポ良く回したらあっさり100点取れた。に見えた。 ミニゲーム系苦手でストーリー進めるのに関係ない所飛ばしてたんだけど、今更埋めたくなってやってるけど
ミニゲーム向いてなくてめちゃくちゃ難しい
パラシュートとろくろとかクリア出来ないレベルで辛い >>102
ろくろは俺も苦手w
あれだけ異質なんだよな ろくろはオーバーしてると減点大きいからやり過ぎなくらい小さくした方がいい いいこと聞いた
ろくろは見本を重ねられたらいいのにな たまに削りすぎた～！！ってなっても割といい点いったりするよなw ろくろは最初に一番細いところを削り過ぎなくらい削ってから整えるとちょうどいい感じになりやすい気がする
削ったところの周辺が膨らむから最初から合わせに行くとはみ出しやすい ゲームジムおれも苦手だったけど気晴らしにちょうどいいと気づいた
失敗しても運動にはなるし
ボス倒す元気ないけど運動は少し続けたいときにちょうどいい ミニゲームでメインストーリー関係ない所やタウンミッションほぼやってないから酷いステージだと達成率40％とかだよ
今埋めてるけど、全てのミニゲームが苦手で絶望w
ジムとかの方が好きだなぁ
仕方ないから少しずつやるわ、やってるうちに上手くなるんだろうか ロボットフリスビーは腰を右か左に振ったら元に戻さないで待機
ロボット盾はピッピッピッの音に合わせて持ち替えてる
とかコツつかんだらやりやすくなるものもあった
パラシュートは影が出てると言われてもまだうまくできないしコインランには絶望してる パラシュートろくろはマジで面白くない
普通に筋トレさせて欲しい ミニゲームはそれはそれでいいんだけどストーリー上必ずやらなきゃないみたいのやめてほしかった
霧ステージは糞ゲーだし ミニゲーム全般嫌いだけどボックスブレイクとコインランは絶対ユーザーに嫌がらせするために作ってる リングフィットアドベンチャー2ではミニゲーム廃止してほしい joy-conのセンサーの精度と入力の遅延を改善or判定緩くする
霧状態や飛び過ぎたら爆弾にぶつかるみたいな嫌がらせ要素削除
ボックスブレイクで照準を付ける
こうなったらミニゲームも楽しめると思う
運動するゲームのミニゲームなんだから爽快感や達成感があるものにして欲しい リングアローに照準つけてアーチェリーごっことかしたい
シューティングコントローラーとしてTPSゲームのコントローラーにできるようにしたい
クロックタワー３のアリッサになってリングアローしたい ボックスブレイクは途中でリングコンの操作効かなくなる時があるから好きじゃないわ
連打系はリングコンに余計な負荷かかって寿命縮めそうだし
ろくろはシルエットリセマラすれば難易度下げられるからまだマシ ミニゲーム自体は割と好き
でも霧状態でコイン全取得のダウンミッションとかはクソゲーだと思う
リングフィットの中でも"ゲーム"的で、ただゲームに寄るとリングの精度が気になってくるんだよね
自分は動いたのにリングが反応しない！が結構ある
空気砲で箱をいいところに設置してその上にジャンプして上コースに行くやつマリオなら楽しいけどリングでやるの辛い 今更だけどリングフィット買いました。
かれこれ2週間位続けられてる。
いつも15,20分くらい夜の11時や12時位から始めて、その後風呂入ってからプロテイン飲んで寝る感じなんだけど、プロテイン飲んですぐ寝るの大丈夫かな？ ちょっとずつクリアできなくて飛ばしてたミニゲーム系ミッションクリアできてきたけど
クライミング全コインがしばらくかかりそう 体組成計買って2年ぶりに再開
なのに相変わらず優しくて泣ける ミニゲーム上級Sランク全部取れた人いる？
毎日ゲーム開始後の気力体力満タン時に挑戦してるけど、ボックスブレイクともぐら叩きがS取れてない…
ボックスブレイクは箱が落ちてから空気砲を打つのではなく、落ちてきてる時から連射すれば、運良く行けそうな時もあるけど…
もぐらも何かコツがあればいいんだけど、後半叩ききれないもぐらが出てきてしまう。
結局は連射を維持する腕力が足りないだけ？？
えぬわたさんレベルの連射ができるようにならんといけないのかなぁ。
他のミニゲームはコツを掴めば上級S取れた（一部運もあり）
ちな運動嫌いなアラフォー女。負荷は22。 >>122
寝る前のタンパク質摂取は安眠効果あるらしいし、寝てる間の筋肉の分解もある程度防げるから結構良いよ
プロテインによってはパッケージ裏面におすすめの飲むタイミングが載ってて、大抵は｢朝食時｣｢運動後｣｢寝る前｣の3つが書かれている >>127
称号のために取ったよ
ボックスは爆弾をいち早く見定めてそこ優先連射するしかない 終盤は黄色爆弾しか出ないから連射よりも一点集中優先
もぐらはテレビに近づきすぎず全体を俯瞰できる距離で見てとにかく出てきた順からダブルクリック感覚で素早く2度押し引きで叩くしかない
どちらも力入れすぎると腕がすぐ疲れるからこの力加減で反応するってところを知っとくと楽かな
最近はリングコンがへたってきてしまって今ミニゲームやれって言われたら難しいかもしれない
そういう意味ではミニゲーム制覇するつもりの人は早めの方がいいと思う 仕事でマンホールあけるんだけど腰やりそうになった
バンザイモーニングとかで背中鍛えればいいのかな？
体幹も必要かも
おすすめメニューある人いますか？ モモアゲ苦手で階段やらモモアゲアゲで息が上がって苦しい >>129
ありがとう
終盤の黄色の1点集中が運良く予測したところにくれば、どうにかクリアできそうな気がするんだけどなぁ
もぐらは押し引き両方素早くできないといけないから、まだまだ腕力持久力が足りてないか、リングコンがヘタってきてるのもあるかもしれない…
一度3周ワールドコンプリートして、別アカウントで今2周目終盤あたり >>130
アドベンチャーではなく
お手軽かカスタム
セットメニュー
背筋強化
とかあるよ 毎日強度23で7分×2回でやってるんだけど、運動の効果はあるんですか？
筋トレに詳しい人教えてください すまん、最近始めてプランクやってるんだがすんごい腰痛くてとてもできない…どうしたらいい？
なるべくお腹を意識して力入れてるんだけど、数回やると腰回りが息が詰まるくらい痛くなるわ
動画とか参考にしたり、自分の姿撮影したんだがなにがいけないのかわからん…
お腹ぽっこりおじさんだからあかんのか そこまで痛いなら無理して今プランクやらなくてもいいんじゃなかろうか
自分も腰痛餅だけど痛いときは痛いし無理しないようにしてるよ 出来ない動きは無理にやらない。
その他の動きで筋肉が付いてきたら、こなせるようになるよ。
船のポーズとかも、そんな感じ。 そうか
なんかこれやらないとダメな気がして無理にやってたわ
後でがんばるわ、さんくす >>135
無いことはないけど
どこを目指してるかとか元々の筋力がどれくらいかとか日々の食事とか、個人差あることだからそれだけの情報じゃ何とも言えん
リングフィットだけじゃムキムキにはなれないけど無理なく続けられる負荷が一番だよ
運動で一番大事なのはちゃんと習慣にすることだから 連投失礼
>>136
プランクは足や腕が滑りやすい状態だと全然上手くいかないけどそこらへんは大丈夫かな？
裸足かシューズで踏ん張り効く足にして、腕は厚めのマットかタオル敷くと良い
自分はこういうマット(これはエレコム製)使ってる
https://i.imgur.com/No9MFCe.jpg
厚めのヨガマットでも安定しやすいと思う
もちろん身体がしんどいなら無理にやらない方が良いけど >>141
ありがとう
一応ヨガマット的なのは一緒に買ったから滑らずには済んでるんだ
7回ぐらいで腰（背中？）が痛くなってそのまま突っ伏すんだよ
腹筋がうっすら出るくらいまでは時間かかりそうだが気長にやるわ 130になってスキルツリーまた開放されたけどスキル火力のインフレがやべえ モモアゲアゲと英雄1のポーズの威力が高過ぎてコレと範囲攻撃しか使えない己のゲーム脳が憎い！
そして威力の高いこの2つ！困った事に個人的にはあまりキツくない！かといって低威力技は脳が許さない！
そこで追加トレーニングで”お手軽”から”ぽっこりお腹改善セット”のしっかりを選択！私は死んだ 自分は
素材が増えるスムージー・回復系スムージーしか飲まない
バトルは全部シャッフル
っていう縛りでやってるから範囲攻撃万歳マン シャッフル凄いなぁ
スクワット2連続とか来たら俺死んじゃうよ
あの威力であの回数とかガチンコリングさん鬼だよ 自分まだ2周目の途中なんだけど、3周目から開放されるスキルだと待機ターンなくなるんだっけ？
待機ターンなしだとスクワット2とスクワット3の両方セットみたいなことしなくても同じの2連続で使えるってこと？ マウンテンクライマー反応ちゃんとしないし、音が凄いするから避けてきたけどジムで勝手にマウンテンクライマー組み込まれてるのは避けること出来ないよな？
こいつだけ外したいんだがジムの足ばかりのスキルで勝手に入ってるから一応やるが反応鈍いし音が気になる
勿論ヨガマットは敷いている マウンテンクライマーがきちんと出来てないから
反応しないし
音がデカいんだぞ 自分もマウンテンクライマーできなかった頃はドッタンドッタンしてたしなかなかベストでなかったな
ホントにこんなんできるようになるのか？？って思ってたけど、ある程度他のスキルでまんべんなく筋肉育ってくるとスッスッと出来るようになるよ そういう煽りみたいな事しか言わないからこのスキルの判定が謎だらけになるんだけどなぁ
このゲームのマウンテンクライマーはテンポが極端に遅いので足の裏をベタッとつけがちだけど、基本は腿上げなのでつま先をつけるだけにする
足を戻すときは遅いと減点されるから素早くきちんと伸ばす
トレーニング系の動画のやり方見てからやってみるとイメージしやすいかも よくあるマウンテンクライマーの動画は手をついて脚は片方ずつ腿上げていわば駆け足のシミュレーションって感じだけどリングフィットだと両足の同時入れ替えになってるよな
それで余計ドタバタしやすいんだけどなんでそうなったんだろう 僕らは別々の山を それぞれの高さ目指して
息もつかずに登ってゆく 山びと達のようだね HIIB動画で出てくるようなマウンテンクライマーって速いけどリングフィットはちょっと判定確定させるために一瞬止まらないと
いけないので微妙に辛かったりしない？ >>158
わかる
しんどいからたまに普通にシャッシャッシャッて動いちゃう
それはそれでまた疲れるんだけど >>151
マウンテンクライマーを静かにやりたいときはフローリンがで靴下はいて足を滑らすようにやるといいよ 判定がおかしいときはドラゴの遠隔妨害だと思ってヘイトためてる >>94
パラシュートは3DSみたく立体視が有れば楽しそうだけど
そういや3D変換機能あったわウチのTV 夏場シャワー浴びてたから久しぶりに湯船浸かったら痩せたからか尾てい骨が当たって違和感がある
リングフィットおそロシア
ちな5㌔減った 凍りついたように体重落ちないけどまた15日目だからかな
半年くらいやったらなんとかなるか？ >>164
15日じゃ無理だw
自分は2ヶ月目くらいから落ちていった
根気よくいこう >>164
体脂肪率とかわかる体重計使ってる？
体重はそのままで筋肉が増えてるって場合もあるからそこまで気にしなくていいと思う
体脂肪率じゃなくて体重を重視するなら食事制限の方が効果はあるよ 別に運動しても摂取カロリーの方が多けりゃ痩せないけどね >>166
体脂肪わかるやつ使ってる！
体脂肪率30パーセントだって
あすけんでカロリーは計算してるけどいつもカロリー不足っていわれる
とりあえず健康めざしてバランスよく食べるの目指してる！ >>164
体重計より鏡を見てみ？
引き締まってるから
でも3ヶ月単位で考えたほうが良いよ このゲームやって1年経った
体重は69キロから63キロに
体脂肪率は20％から16％まで下がったよ >>164
最初の1ヶ月はゲーム内のキャラが育つことに喜びを感じてた方がいいｗ
自分の体には最初はあまり出て来ないけど一定期間超えるとみるみる変わったよ
あと他人と効果を比べすぎないでね
標準体型に近ければ近いほど細くはなりにくくなるんだから
1ヶ月で10キロ落ちたとかそういうのは元の体型がとんでもないやつだから参考にならない >>171
極デブがビートセイバーで痩せたってのは聞く
いま体脂肪率30だからもっと激痩せしたい >>168
あすけんがそうかは知らないけど体脂肪率を考えずにカロリーを計算するものだと体脂肪率高い人は多めの数字になって理論上は痩せるのに何故か太ってる!?ってなることがあるから気をつけてね！
このサイトで計算したカロリーに自分の運動レベル(私の場合RFA以外では全く運動しないから1.3)を掛けてそこから痩せたい分のカロリーを引けば上の計算よりはちゃんとしたカロリー量になると思う
https://calculator.jp/health/katch-mcardle/
長文になっちゃったけどダイエット頑張ってね！ まあちゃんとカロリー計算してるならそのうち気付くさ >>28
3周目の途中で思い立って1周目の貯まったミッションやっていたら、ある日突然できるようになった ディスクヒットは集中力との戦いだな
雑念が混じるとタイミングが遅れたり腰が固定できずに誤判定でスイングされて失敗する
誤判定が最大の敵なの本当につらい マウンテンクライマーとかプランクとかはうちの家具配置的に画面が全く見えないから、あんなにしんどい思いしたのにBESTが出てたかとかダメージいくら入ったかが分からなくて悲しい 3周目終盤、ワールド68まで来たところで、1周目のミッションコンプリート、ウェアとシューズのコンプリートと来て、レベルコンプリート（999？）に挑戦中
ワールド67のバトルジムを柿スムージー飲んで5周、ワールド60のドラゴンフルーツ狩りのステージをゴマスムージー飲んで3周回って採れたドラゴンフルーツでスムージー飲んでレベル上げるか、ワールド61の柿狩りのステージをゴマスムージー飲んで3周回って採れた柿でスムージー作るかして、もう半年くらい同じこと繰り返してるけどレベル800まであと少しのところまで来た パラシュート、コインラン、ろくろ
が苦手
パラシュートとコインランは一度もクリアできたことがない
ろくろはお手本とは似ても似つかないひどい形の壺をつくったのに判定でBランクになったことがあってクリアはしてる
本編一周目でミニゲームをクリアしないと進めないルートで、ロボにワイロを渡せば進めるようになるけど、二週目もワイロで進めるんだろうか？ ねじり体側のポーズでフィットボクシングのフックを意識する >>179
ストーリーは進めるよ
ただ2周目からミニゲームAランク要求されるからつれぇわ ミニゲームはあくまでもおまけでマップの達成率とか報酬にウェアとかやめて欲しかった
時間ないけどちょっとやる人とか楽しみでスコア伸ばしたい人用にして欲しかったわ
それか素材が10倍手に入りますとかゲーム苦手な人でも普通のエリアを何回も走ればOK！ぐらいの報酬にして欲しい
フィットネス関係なくタイミングとか苦手なものは苦手だからまだジムとかにそういうのは入れて欲しかったわ ミニゲームもコツ掴めたらいけるんだけど、エクストラでまではもうええわってなった ミニゲームはマリオパーティの世界に迷い込んだと思って戦ってる 運動にもならないしゲームとしても面白くないRFAの負の側面 >>181
ありがとう
二週目もクリアできないミニゲームがあってもいいんだね ロボをハリセンでふっとばすやつ
ロボをモグラたたきするやつ
ボルダリングしながらコインとるやつ
箱を撃つやつ
↑
これらはクリアできるし好きだけど
パーフェクトができない 任天堂ってなんか普段ゲームやらない層を新しく取り込みたいみたいなことよく言う割には絶妙に「普段ゲームやらない層がなぜゲームをやらないのか」を考慮してない要素を入れてくるよね
やっぱり任天堂でゲーム開発するような人は大なり小なり今のゲームを好きな人でゲームやらない人の心理を想像しきれないんだろうなって思ってる >>189
急にではないだろ
>>176辺りからのミニゲームに対する不満の流れだ ミニゲームへの文句はわかるけどそこから任天堂ってさぁ～みたいな主語デカい文句はまた違うじゃん？
やらなくても進めるんだから十分配慮されてるし新規も十分来てると思うけどなぁ ミニゲーム？なんですかそれ知らない子ですね(現実逃避) ジムのマシンとかウェイトトレーニングのメニューでも個人に合う合わないがあるわけで、
具体的には年齢、性別、柔軟性、筋力、過去のケガその他諸々と千差万別
RFAの場合は万人向けパッケージとして売り出してるから、合う合わないが出てくる
そういう意味で、合わなきゃ無理してやらなくていいよというのは正解
どうしても「ゲーム」として見てしまうとコンプ欲が出てくるというのも分かるけどね ボックスブレイクに照準が無いのは絶対おかしいと思う 序盤はBでミッションクリアだから万人向けで優しいなぁ流石任天堂って思ってたのに途中からパーフェクトミッション出してきて地獄に叩き落とされた気分になった センサーガバガバ、ノルマガチガチ、イライラ要素モリモリ、視界モヤモヤ、体はヘトヘト、心はボロボロ 16日目
やりすぎて筋肉とけたのかフィットボクシングとあわせたら筋肉痛がひどい
しばらくお休みするわ むしろ任天堂ってゲームをやらない層に配慮したゲームつくるのめっちゃ上手いと思うけど
リングフィットとあつ森やってそう思いました
任信じゃないので他のゲームは知らん >>188
避けても進める位置に置いているのに
それでもやらずにいられないコンプ癖や潔癖症の君の個人的問題だと思うよ
主語デカすぎ スクワットするようになってから体の調子がいい
アドベンチャークリアしたらカスタムしたスキルオンリーでやりたいな
背中が曲がるのなんとかしたい B以下を取ったことないからミニゲームに嘆いてる人の文句が全くわからん >>207
二周目からはAでクリアだから
パーフェクト要求されるのもあるし 遊んでる人の平均プレイスキルより難易度が高いってのも嫌われてる理由だろうけど1番の問題は減点要素があるゲーム(❌)や運動以外の神経を使うゲーム(🔺)が大半を閉めている事だと思う
普通にポイント集めるだけのゲームにした方が精神的に良いし、力をわざと弱めなきゃいけなかったりタイミングを合わせる事に集中させたりするのは"運動するゲーム"としては根本的にズレている
https://i.imgur.com/9PGknYW.jpg ジムはもう次のステージいく元気ないけどまだなんかやりたいときにやってる 昔あった素材を拾える一覧表って無くなったんですか？ ミニゲームクリアしないと先に進めないところあるんだっけ？
ミニゲームって枝分かれの行かなくても良いところに置かれてるイメージなんだが
達成率とかウェアが手に入らないのを気にしてる人いたけど、Sランク取らないと称号が貰えないのと同じでおまけのやり込み要素と思っていいんじゃないの クリアしないと進めないとこなんてなかったと思うけど
金で解決させてくれるところはあるw >>211
前はテンプレにあったのにね
画像ではないけどこのサイトなら3週目とか店売りかも記載されててソートも出来るし便利だよ
https://okinotori.net/archives/162 オババの所ってミニゲーム必須だと思ってたけどあれ失敗しても進めたんだ
初めて知ったわ >>209
運動をさせる為のゲームではなくて
ゲームに運動要素を入れたものなのよ
それらは バンザイスクワットは内腿がバリきついけど数こなしてる内に加減がわかってくる感じで
でも腕を真っ直ぐ上げ続けるのを意識するとやっぱりまだまだ 運動がメインでもゲームがメインでも「運動」の要素を入れるのなら体力使うし操作も難しいんだから他ゲーよりも簡単にしたりノルマ低くしたり爆弾みたいな精神的負荷よりポイントがガツガツ増える快感要素のほうを大切にするべきだと思うのは普通の考えだと思うんだけどね
フロムゲーみたいに難しさや精神的負荷もメリットになることはあると思うけどRFAみたいなゲームをあんまりしない大衆向けの作品でするのは邪道
まあアドベンチャーモードでそこまで関わって来ないのを見ると任天堂もわかっててやってるんだろうけどそれならミニゲーム自体にテコを入れて欲しかったなあ ラッシュペダリングとロシアンツイスト（足上げ）をやるといつも身体が回転してしまう・・・ ミニゲームはパーフェクトとかが確かに嫌になる
さっきもディスクヒットで一回だけ失敗するのを3回繰り返してリング投げ捨てるとこだったわ
できた時気持ちいいしできないところは後回しにしてサクサクやるのがストレスなくていいのかなと
まぁ後回しにしたところでできるようにはならんが別に困らん
ろくろのやつは最初まったくできなかったが今はかなり好き ストレスに感じない人もいるだろうしなぁ
皆でワイワイしながらアー失敗したもう一回！！って何度もチャレンジするケースもあるし
そもそも普段ゲームしない一般の人ほどメンドイからこれやめよって避けるでしょ
自分がミニゲームでイライラするだけなのに配慮がない一般向けに優しくないって騒ぐのもどうかねぇ 始めは出来なくて1つのミニゲームパーフェクトクリアするのに2週間以上かかったりしてた
3週目終わってまた新たなユーザーでやり始めた今は、どのミニゲームもパーフェクトは珍しくもなくなってきた
千里の道も一歩から
石の上にも三年
ローマは一日にして成らずよ コースに含まれていてウェアや達成率に影響してる以上、ミニゲームはオマケじゃないよ
オマケっていうのは、本体が本体で100%完成していてその上にあるやつのことでしょ
だからリズムゲームはオマケだけどミニゲームはオマケじゃなくて本体の一部 >>223
居る居ないの話なら少なくともここのスレでは難しくてクリアしにくいとか楽しくないから飛ばしてるって意見は結構あるみたいだけどそれは考慮されない感じ？
5chみたいな比較的やりこんでる人達の中でそういう意見が出るってことはだいぶ難しい方だと思うしもうちょっと簡単で楽しい仕様だった方が取っ付き安くて良かったと思うんだけどなあ(修正しろ！とかではなくてただの感想)
後半についてはゲームやってない人がゲーム買うかってなったらRFAは買わないだろうけど、RFAやってる人は他のゲームやってる人よりも普段ゲームしない人の割合が高いからそういう意味ではRFAは一般向けだと思うけどね
みっともなく長文垂れ流してすまん、でもそれは君が下手なだけいちいち愚痴を言うな！みたいなのはちょっと違う気がして…
もうミニゲームについてはレスしないようにする荒らしてごめんなさい…
パーフェクトクリア目指したことないから新たなユーザーで始めてもAどまりだぜ！ 100歩譲って進路上のミニゲームは許せるとしてもミニゲーム開始時にいちいちちょっとしたチュートリアルいらんわってなる
久しぶりにやった人への配慮かもしれないけどせめてスキップさせてほしい フロムゲーはいくら難しいステージやボスがいてもあくまでもアクションゲームの延長だしそうじゃない苗床みたいなのはぶっ叩かれてる
RFAの一部のミニゲームもそんな感じ >>231
前後左右させられるよね？スキップさせて…
コインランのチュートリアルも… 敵を飛び越えてエンカウントするなっていうタウンミッションですら怪しくて階段でジャンプしたすぐそこに敵をとか嫌がらせか！みたいなとこに配置されててイライラする
なんか敵がでないスムージーがあってそれ飲んでクリアしたけどジャンプさせて運動させるのはわかる
しかしあの嫌がらせみたいな配置やめろ、霧で前見えないとか必要あるか？と思うわ ねじり体側のポーズで”膝に引っかける様に”と言われても意味判らんかったが動画見たら滅茶苦茶脚を前後に伸ばして腰落としてるからビックリ
欲張ってリングコン押し潰したり引っ張りながらやってるから全身負荷かなり来るな クリアしないと次のステージに進めなくなるような場所にはミニゲームマスを置いてないことで十分ライト勢に配慮してるよ
達成率100％を目指すなら歩数制限とか難し目のミッションもあるし、ウェアコンプはお金めっちゃかかるし、ライト勢は気にしなくてもいいやん リングちゃんが誉めてくれるならそれがゲームジムでもステージでも構わねえんだ
いくぞ ドラゴの配下たち、マウンテンクライマー強要罪で逮捕したい
人は30分以内にフルマウンテンクライマーを3回やると死ぬ殺人に等しい罪なんだこれは ニートゥチェストが無風で油断してたらレッグレイズが鬼きつい！！
下半身もげそうになった
バンザイコシフリとスワイショウの楽しさが際立つよ 筋肉痛やサボり癖で取れる気がしなかったけど「フィットネスと一体化」ゲットできた！筋肉が輝いてるね！
広背筋鍛えたくて初めてお手軽モードを起動してみたけどエンドレスモードの応援がリングくんより食い気味で笑った 本日でバンザイコシフリの回数が5000回に！
つか、ミブリさんが毎回祝ってくれるのすげー嬉しいし楽しいねｗ
アドベンチャーのステージがどんどんキツくなってきたわ・・・ あと何回バンザイコシフリをすれば俺はガッキーになれるんだ…… バンザイコシフリとアームグルグルで泣きながら魔物と戦ってる
バンザイスクワットつれえよ… 3ヶ月くらいずっとカスタムメニュー組んで継続したら痩せて筋肉ついてきた
アドベンチャーはもう途中で放置しちゃってるや >>235
ねじり体側むずいよな
なんか判定がよくわからんがもっと腰落とさないといかんのかな
研究しよう ○
0︾|
_l⌒し、
彡(°̀д°́) sou!
↙ ,○v
_l⌒し、
書きたかっただけ
ランジぐらいまで腰落として肘を正面斜め前に持ってくる感じよね
( ᐛ ) <ｸﾞｪｰ
,○v
_l⌒し、 AA解説でわろた
あれ意外と深く沈むからなかなか効くよね >>235
左足を前に出してる時は、左膝と右肘をくっつける
右足を前に出してる時は、右膝と左肘をくっつける
この時、背中はまっすぐ伸ばしつつ捻るようにする
反ったり曲げたりしないように注意
膝と肘がくっついた時、視線は空を向いてると尚いい 筋トレってバランスよく分散させた方がいいの？
線が細いのがコンプレックスで腕スキルしかやってないんだけど他のスキルもした方がいい？ 全部を満遍なく毎日やるってのは無理だし自分の意識も大事な要因だから「今日は腹が気になるからお腹！」でも良いと思うよ
でもちゃんと「しばらく腕をやってないから腕の日」とか「今日は面倒臭がらずスクワットしよう」とかそういう日を作る気持ちを持つようにしたほうがいい 大体いつも30分くらいやってるから特定の部位だけにすると持たないからバランスよくやってるわ
スクワット系は必ず1コは入れてるけど 食事気をつけるの前提としても1日1ステージじゃやらないよりはいい〜キープできるくらいで大して痩せないな
美容体重まで落とすには1日30分以上はやったほうがいいのかね RFAでの消費カロリーだけで痩せるのは、なかなか難しいかと。
有酸素系の運動を増やせば良いけどさ、走り続けたりするステージ少ないし。
RFAは無酸素運動多めの筋トレ要素、基礎代謝アップが主体かと。
カロリー消費にはFB2とか、身体動かすフィットネス系のゲームが効率は良いと思うよ 小太り体型で1日実働30分の負荷22で半年以上やってるけど体は締まったけど思ったほど体重減ってない
運動不足解消程度の効果と割りきってやってる
試しにフィットボクシングのほうも半年やってみたけどこっちのがじわじわ体重落ちていった 極論は摂取カロリーと消費カロリー（基礎代謝＋運動）との差し引きだもんな。 >>258->>260
参考になります
フィットボクシングも持ってるので併用してやってみる >>259も含めたつもりだったけどレス安価おかしくなっちゃったごめん リングフィットは健康なからだづくりになる感じ
ボクシングはひたすら汗かく感じ 自分は実働30分を4～5ヶ月（毎日ではない）やって8キロ落ちたよ～
食事も少し意識したけど多少食べ過ぎても順調に落ちるようになった 逆に標準体重の人より落ちやすそうな気がする
数字で見ると途方もない気がするかもだけど食生活にも運動にも工夫すれば身体が応えてくれる余地がありそうだし、伸び代だと思って一緒にビクトリー! >>267
まぁ簡単に達成できたらつまらんしな！
目指すわドラゴ 求めよ闇のオーラ 身長165で90キロから56キロになった女性が
90→65は1年かからなかったのに
65→56は2年以上かかってた
デブ→普通よりも
普通→痩せのが大変
（165/56は健康的痩せで、女性の美容的痩せだともっと数値低いけど、芸能人やモデルじゃないんだから健康痩せで充分だよね） 身長175cm、体重58kgだけど去年10月からリングフィットやって5月からはフィットボクシングもやってるのに体重全然変わらないや
体型は筋肉質になってきてる気はするのに お前たち、過ごすギヤ！
身体大丈夫？
リバウンドしてない？ リングフィット3ヶ月で今のところ3キロだけしか痩せてないけど身体はだいぶ変わってきたな
https://i.imgur.com/9ecjgxR.jpg ウェイトリストつけたらチョウツガイの反応が悪くなった
加速度が狂うっぽいな >>271
すごーめっちゃ頑張ったな！
数値より先に折り目ビリビリなんが気になってしまったわ >>271
短期間でココまで下がると逆に産業医から呼び出しくらいそうw みんな輝いてる…！
150ない運動不足BBAだけど48→46kgで成し遂げた気になってた自分が恥ずかしいわ、やっぱり身軽だった学生時代に近付くべくもう3kg絞るくらいまで目標高めなくちゃ 元々普通の人が筋肉質になる方が1000倍難しいけど
やっぱりデブの100が80になる慰め合いの方が結果が分かりやすくて良いな コロナになってから約１か月
ようやく久々にやった
いつもは実働30分くらいしてたんだけど、超久々なので２０分で止めといた
ついでに終わった後エアロバイクも５０分ほどしてたんたけど、しばらくはしないでおこう 150キロだったけど継続して半年やってたお陰か130キロまでダイエットできたわ
リング君のお陰 ビリーズブートキャンプ2005年なのか…
今なら少し筋肉付いたしついていけるかしら 再入隊は令和版ブートキャンプならいけるかもな
平成版は時間的な縛りがキツイ >>291
まったり進行良いじゃない
筋トレスレなんて何処も荒みきってて驚きだわ レッグレイズ中に首が痛くなってくるのは上半身の支え方が悪いのかね？
いっそミブリさん無視して上半身寝かした方が無理がなくていいのかな 首の筋力が無いだけかな
バンザイプッシュとかも地味に首筋使う
慣れるまでそのままミブリさんの真似して続けたほうがいい ヒップリフトの負荷が物足りなくて片足あげてやろうと思ったけどリングコンはさみながらだと無理だな
おもり抱えてやるしかないか >>295
リングコンは横に置いといてもカウントされた気がする ヒップリフトは最初のカウントさえパスすればリングコンは置いても大丈夫だから安心して片足で行ってくれ
スクワット系も同じく最初のカウントだけだからあとからダンベルやバーベルに持ち替え可能よ 整体いったら体バキバキらしい
デブだからかなー
リングフィット18日目 >>300
リングフィットにはヨガ・ストレッチ系の動きも沢山あるからいいぞ
これやりだしてから肩こり由来の頭痛がほんとに劇的に軽減した >>301
まじかー俺もこれからかな
筋肉の重みを感じるから休み休みにしてる
負荷18 仕事で疲れて帰宅しても必ずやろうって気にならないんだよなぁ
疲れたし今日はいいやとかリングコン準備して電源付けるまでが既にだるいと感じてしまう
でも運動したい筋トレしたい鍛えたいとは思ってる… 脳科学的には行動してからモチベーションが上がっていくらしいのでとにかくリング持ってテレビの前に立つことが大事
とりあえずストレッチやってから考えようぐらい緩く始めたほうがいいぞ 忙しい時期はストレッチ終わったらもう身体が鉛になって動けないみたいな時あるわ makuakeに究極のプロテインシェイカー日本製ってのがあって
ちょっと欲しいかも わかる…
でも 鉛になって が 船になって にしか見えなくて
もう戻れないなとも思っている… ツイッターで見たけどスワイショウが滅茶苦茶身体にいいって！皆大好きスワイショウ
RFAと違って腕を前後に振るタイプだったけど >>304
やる気ってのはやり始めてから出てくるものってことだよね >>309
見てきたけど万病に効くとかすごいんだな スワイショウで検索したら胡散臭い健康垢が引っかかったよ >>309
見てみたけど健康サロンの人？
スワイショウで癌が治るとか
自然食品で癌が治るから癌になっても病院行くなとか変な人だった 細胞分裂できる回数には上限があって限界を超えると生物として正常に機能できずだんだんガン細胞と化していくわけで
筋トレで代謝を良くしつつ老廃した身体を活性科させるというのは結果的にはガンも近づくとは思うんだがな
関取や水泳選手は顕著だけどアスリートなんてみんな相対的には短命だよ リングコンのほうのコントローラーダメになっちゃった
スタート画面で水平になってるから設定し直そうとしたらコントローラー反応しませんってなるし
久しぶりにやる時間がてきたと思ったらこれだよ >>309
腕振りに合わせて深く腰を落とすと全身に効くよ スワイショウって筋力の強化とか体力の強化とかそういう事じゃなくて、リラックスして精神を安定化し自律神経を整えるのが目的ですよね？
その結果が血行促進だったり免疫力活性化だったり臓器の活動が活発になったり胃腸が働いて便秘解消したりで、それで万病に効くという話になるのでは
運動というより治療に近いような 前調べた時に中国発祥って見たから太極拳とかと同じくくりだと思ってたな
あとヨガとか ワールド9の魔物と戦わずゴールのミッションが全然クリアできない
飛び越えられたの一回だけ
ジャンプのタイミングがむずい ワールド9だとどうだっけ？進めれば二段ジャンプできるようになるよ そもそも2段ジャンプ習得しないと坂の上からとかでない限り敵避け自体出来ないでしょ？
敵避けミッションはどうしようもなければ敵が出なくなるスムージーでちょっとズルいけどクリア確定 ボックスブレイクとツイストバッティングが初級すらS取れないんだけどこの2つって負荷下げたりするとやりやすくなる？ >>323
姿勢改善か楽なスキル、どっちかを諦めるんだな！ >>321
>>322
二段ジャンプは習得済みなんよ
本来そんなに引っかかるようなところではないのか… >>326
思ったより少し早めに飛ぶとうまくいった記憶
タイミングをいろいろ試してみるのがいいかもしれん ありがとう
魔物に突っ込んでばかりだけど気長に探ってみる 敵が見えたら一度止まって一呼吸置いてから2段ジャンプしつつリング押さえたままホバーすれば失敗しづらいんじゃないかな 敵避けミッションみんなそんな真面目にやってたのか… 自分もぶつかった事ほぼないなぁ
でも終盤でヘロヘロになってる時に押し込み足りなくてあぁぁぁぁ…ってなった事はあるなw あれよね、段差飛んだ直後に敵配置してるやつ
減速すればいけるかと思ったら的跳び越える為の速度が足りなくて結局当たるので、早めにジャンプするのがよかったはず
まあ敵避けは面倒なだけなんでスムージー飲んで敵消すのが手っ取り早いけど 始めて1年 二の腕の筋肉の仕上がりが明らかに右腕＞左腕
右利きだから無意識に右側の筋肉を強めに使ってしまっているのだろうか反省 リングアローの攻撃力が低いのがいけない
リングアロー２くれ 4まで行くと全てのスキルの威力が一緒になるけど3で戦う期間が長すぎるんだよな
ちなみにリングアロー3は威力かなり低目だから自分はほとんど使わなかった ４までスキルあるんか
まだ２すら見たことないわ
バンザイコシフリばかりしてる リングフィットもいいがウォーキングも股間にきくぞ
着圧ソックスに気をつけたり血糖下げたり
あとバランスボールもいい
まぁ膝と腰さえ痛めなければスクワット最強なんだが オナホールアドベンチャーとか世界数兆オーダーの需要があるんだがな 10日くらい出来なくて今日やっと再開できたんだけど、まー鈍ってるのをヒシヒシと感じたわ
前は30分前後ほぼ毎日できてたのが15分で終わらそうかな…20分頑張ろうかな…で何とか25分まで頑張った
また習慣付けないとなぁ >>347
男にとっては切実な問題なんだ…すまんな… リングフィット初めて半年、遂に2周目も最終面に辿り着いた…ぞっ！
この調子だと9ヶ月でもう1周することになるんだけど、そこから先ってどうしてるの？
1年突破プレイヤーのご教示を願いたい >>350
私は新しいユーザー作って一からやってるよ >>350
スムージ ALL 99 をめざしている 負荷18で15分くらいやるのがちょうどいいわ
習慣になるのがいい 「負荷30なんて簡単」ていう人がいたから30目指して高負荷でやってたら、体壊して今は緩いのしかできなくなった
今思えばバカだったなーと思う
健康のための運動で体壊すとか本末転倒 筋肉の回復を考えるとサボってるくらいがちょうどいい
サボったらいけないのはフィットボクシング >>360
サボっちゃいかんと思ってほぼ毎日やってるがそこそこ休んでもいいのかな
ついつい明日はできないかもしれないから今日もやっとこ！みたいになりがち アイテムほとんど使わんからかもしれんが
予想タイムより倍ちかくかかるのつらい
8分のつもりで始めたら16分とかやんなるわ
道中でこれとかドラコどうなってしまうんや
2は予想時間ちゃんとしてくれ！！！ >>357
負荷30といっても1ステージが20分くらいかかる位でソコで止めちゃえば低負荷で30分以上やるのとそう変わらん気もする
スクワットが1ターン40回くらいになるのはかなりキツいけど プランクの時、ジョイコンLが太ももの前面につけてるから準備の時レバー部分が床にあたって壊れそうなんだけど、付け方間違ってる？ 自分は腿のジョイコンが発熱して低温火傷するんじゃ…？て時があるわ >>365
付け方っていうか準備のとき床についていいのは肘から先とつま先だけよ
膝、太ももお腹や胸は床から浮かして本来のプランクの形で始める >>362
俺はやべえだるさを感じたらやめるか１ステージだけとかにしてる >>344-349
そのへんの下世話な話題は、ぬきたし2で既に実装されかけた
https://nico.ms/sm38490084
でもボツシナリオになったってことはだ、まあお察しください、ってことだな >>368
やべえダルさは今のとこないな
せっかく痩せたから何となく休むの気が引けるんだよな
でも気分で少なくする日も作っていってみるわ >>372
俺は負荷18で自分が飽きずにやれる限界の負荷だからつらく感じる時があるのかも
あと単純に俺はデブだから膝にくる
存在するだけで膝が痛む スクワットがいちばん苦手
船のポーズもプランクもマウンテンクライマーも慣れてきたけどスクワットだけはほんとに無理 キツいだけにキいてる～！って感じがして好きだな
たまにキープ中太ももの筋肉ペチペチツンツンして育ち具合を確かめてはニコニコする そういえば自分はプランクやろうとすると太もも床に付けないとカウント始まらないから、
要らん（と思われる）負荷がかかって腰辛くなってプランクやらなくなったんだよね
アレって結局、太ももにつけてる方のジョイコンが水平取れてるかどうか＋静止できてるかの判定の問題？ 開始時にチェック付いてるなら静止頑張る
バンドが正面からズレて曲がってたりも影響あるかもしれんし、コントローラがへたってる可能性も なんならプランクは開始の3カウントが静止できずに延々やらされる
それが本編のトレーニングよりキツイとか初期の頃のスレに書かれてたなｗ
体を一本の丸太を意識して腹筋と背筋に力入れたらいいってその時書かれてた 6ヶ月で1万回弱スクワットやってようやくきちんとしたフォームになってきたわ
最初の3ヶ月は膝壊すわ股関節壊すわで大変だったけど、ハムストリングスが育ってきて支えが安定したらびしっとキマるようになった 数ヶ月ぶりにやったけど以前なら楽勝だったのにちょっとやっただけで筋肉痛キツくて楽しいな
運悪くドラゴ戦でどうしても途中で用事に間に合わない時間になって本体スリープでやめちゃったんだけど、多分日付跨いだらこれリセットされてますよね？
またやり直しはしんどいなぁ >>381
翌日に回せるよ！
数日にわたる戦いでもいい セーブしないで終えたら
こっちはデータ管理してんだよ
って次の日めちゃくちゃ怒られた >>383
え、そうなんですか！
ドラゴの続きから出来るんだったらありがたい
今日ボコす ドラゴ「休憩したから、HPは全回復済みだ！」（うそ）
筋肉が輝いてるよ！ グリップとかバンドって洗濯機に入れても大丈夫なん？ 「ヘトヘト……運動負荷はこのままで」
「なんか強い技出てきたな……負荷上げちゃお」
って感じで24スタートで今28なんだ
で、調べたら上限30らしいんだ
俺は上限100だと思ってたんだ
ガチンコ28とかこれそのうちヒョロガリマン俺死んじゃうんじゃ…… なんでみんな無理して高負荷ではじめちゃうんだ‥
そのうち起動するのが面倒になって放置するのがオチだぞ 俺、最初の質問で正直に答えて24だったのよ
だから、あぁあまり運動してないと24なんだ～(じゃあ上限相当高いな)
って感じに思ってたんだよ、まさかMAX30とは思わなかった
若いからいけるよね！って事ですかミブリさん……！いきまぁす！ >>389
実は運動負荷の目盛りは全編等間隔ではなく、25より上は「もう基礎体力がシアガってきた/アスリート向け」を想定されていてな
運動負荷1→2とか、運動負荷24→25の時とは全く次元が異なり、25→26、27→28の負荷1目盛上昇は、
今までよ数値ででいう「5」上昇負荷に相当する回数が追加されるという、アビス第六層も真っ青な使用なんだ…
なので、最終30を目指すつもりの負荷25以上の挑戦者は、「少しだけ強く」で1ずつ上げていくことを強く勧めるぞ！ どうりで昨日今日とハードな訳だぁ……1ステージ＋軽くカスタムで精一杯
「76%だね～適切だね～負荷上げても良いかも？(ﾁﾗｯ」
みたいな雰囲気あったから24からポンポン上げちゃったエヘヘ これ水分補給って牛乳や豆乳でもいいんだよな？
やっぱり水やスポーツドリンクのほうがおすすめ？？
負荷1桁だけど汗だく 負荷8から始めて大体10日位で2ずつ上げていって段々いい感じになってきたな～と思ってたら24位まで上がったあたりでなーんか一部の運動(スクワット等)で最初の数回で疲れを感じるようになってきたんだよね。
それまではノルマ回数を最後まで普通に出来てたのに、数回で休憩したくなるような感覚になる…なんなんだろうか。 何も飲まないよりは良いだろうけど水分補給としては色々効率悪いんじゃない
その牛乳豆乳で1リットル飲むとカロリーもそこそこ稼ぐだろうし >>392
意味ないぞ
HIITを毎日5分やるのが最短かつ高効率 >>399
他の情報なんにも知らんのによく意味ないぞとか断定してレスできるな～
効果は出てるからクソバイス結構です 一日の効率求めすぎて長続きしないより2年3年続けられる方が効果高いからなー リングフィットは運動の習慣をつけやすいことと普段使わない筋肉を刺激できることに神髄がある
目先の体重より百年いきられる身体 同時期に始めた人たちは他人（家族）の目が気になって集中できないとか筋肉痛ガーでやらなくなってしまった
事情も人それぞれだから仕方ないけど実際全体の継続率ってどれくらいなんだろうな そもそも間食がダメなのはわかっているが
フルーツドレッシングだの新フレーバーだのと新しいドレッシングが売っているとサラダにかけて試したい欲が抑えられない
ので前の菓子類から置き換わっただけマシだと言い聞かせている
拘る人はドレッシングの種類にも拘ってリングフィットしているのだろうがそこまではいかなかった あすけんで脂質が足りなくて怒られてポテチ食ったら高得点でたって話聞いてから多少のことは気にしなくなった クソデブワイ
毎日30分運動の真似事してるだけで良しとしている最底辺民 デブになった原因の部分を改めないと運動だけじゃ無理よ 運動は体を引き締めてくれるけどやっぱり最後は食事の中身になるよね 摂取カロリーと消費カロリー（基礎代謝＋運動カロリー）との差分だわな。
だから、フィットボクシングと組み合わせるパターンが増える。 食い物は最初からガッチガチに管理すると気が滅入りそうだったからとりあえずどか食いと過度の間食を抑えていったら思っていた以上に効果が出てそれから少しずつ中身も改善…って流れになったわ 運動してると間食する気が抑制されてくるよね。
あと体重が少し減り始めると、なおさら食べる量や間食に気を使い始める。 食事制限もするようにしてから食に興味無くなった
前はチョコだのケーキだのパフェだの大好きだったけど全く食べたいと思わなくなった
外食も全然しなくなったし快適 最初はすごい空腹感みたいなの感じるけど慣れるとごく少量でも満足するようになるし間食欲消えるよね
そうなったら楽なんだよな～あと自分が昼一食とか置き換えても苦じゃない料理を見つけるとスムーズ
自分はキャベツのレンチン系レシピだった てかうまいサラダが増えた
サラダ食ってればなんとかなる 手作りサラダチキンにりんご酢でサラダ作るのハマってる 青じそドレッシングが美味すぎて青じそドレッシング食べるためにサラダ食べてる 茹でただけの野菜に舌が慣れすぎて茹でニンジンがただのスイーツに思える領域には到達した きんに君の食レポ、んんんんん～と悶えた後
「味が、ある！・・・ハッ（笑顔）」に共感できる（美味しそうだなと思える）ようになったな ブロッコリー等使った温野菜サラダが食べ応えあるし体も冷やさなくて良いと思う ブロッコリー優秀だよな
煮ても焼いてもうまいし適度な歯ごたえもあるからしっかり食べた感も得られる 運動してる人間がヨーロッパ基準の塩分摂取量守ってたら体壊すわ たまーにブロッコリー嫌いな人いるけど何が気に入らないのだろう。
ブロッコリーは駄目でカリフラワーはいいとか、その逆とか両方駄目とか色々バリエーションあるみたいだけと。 ブロッコリーのアヒージョうまい
オリーブオイルとはいえ油だからしょっちゅうはできないけど >>428
森を食ってる！って感じがする
見た目と風味的に >>430
すげぇこれ友達も言ってたわw
ブロッコリー嫌いは皆これ言うんかな ブロッコリー美味しいけど美味しいからってブロッコリーばっかり食べてたら嫌気刺したからなんでもほどほどがいいんだろうなって 凝縮された森＝ブロッコリー
では、凝縮された海は何でしょうか？カタカナ２文字でお答えください ホヤ？
そういえばこの前大荒れの天気だったときに道にホヤ落ちてたけどあれなんだったんだろう >>443
ホヤってすげえ磯臭いよな
どうしても食えない
シオに一票 膝が痛くはないんだけどしゃがみから立ち上がるのがしんどい
ヨドバシで下の商品見るためにしゃがんだら立てなくなった
俺にいったいなにが起きてる？ ようやくリングフィットし甲斐のある季節がやってきたな 足と腹と腕全部満遍なくやってるつもりだけど腹筋が全然出てこなくて泣いてる
最近明らかに猫背が治ってきてて足取りも軽くなってるから効果はあるはずなんだけど腹だけはマジ見た目も筋肉も変化なし
もともと適正体重より3キロ近く低くて皮下脂肪が多いわけでもないのに何故…
バンザイコシフリとかスワイショウって腹のスキルだけど何か意味あるのかな？
プランクとレッグレイズだけにした方が早そう >>451
腹筋が割れるのは筋肉量は関係なくて皮下脂肪の量で決まる
木の枝のようにガリガリの女性でも腹筋は6つに割れてるのはそういう事
なので腹筋割りたいならとにかく脂肪燃焼1択 腹筋は元々割れてる
どんなデブでも
それが永久脂肪に阻まれて出て来ないだけ
なので脂肪を除去すれば自然と割れたシックスパックが出現する
お腹の脂肪は最初に付いて最後に落ちるとても厄介なものだけど、
逆に考えたら腹筋の割れが見えたらもうダイエットは終了したと思って良い
あとは維持期に移行するだけ 二周目の最後が見えてきた。
あと二つのワールドで完了。
三周目終わったら、どうしようかな。 元がガリガリだとちょっと鍛えただけで腹筋モコってなるよな
鏡見ると手足細長いのに腹筋だけゴツくて怖いわ レベル999目指してるがまだ500にも満たないから遠い…
柿拾いにワールド15周回してくる
>>456
自分ももう三周目終わるけど新しい垢作って(自分の筋肉が)強くてニューゲームを試そうと思ってるわ 力入れたら腹筋の分かれ目わかるのに
下っ腹が出てるわ 腹筋とかなにそれな腹肉パンパンデブだったが続けてるうちにいつの間にかうっすら見えてた時は感動すら覚えたな 久しぶりにくっきりした鎖骨と再会できただけでも喜んでたけどこの腹肉も取れて腹筋まで見られたらきっと拝みたくなるわ…
頑張らねば！ 気温が下がって汗をかいたあとのひんやり感が気持ちいいね 風邪引くよ！
さっさと風呂入ること！
身体が輝いてるよ！ 腕力や脚力が上がると重い物が持てたりスタミナや歩く力になるけど腹筋のメリットは今一つ判らんな
腰痛予防くらいか？ 腹筋と腹斜筋と背筋を育てると天然のコルセットになって体幹がしっかりして
よろめいたりふらついたりしづらくなる
あと、腹筋を鍛えると内臓を持ち上げて胃下垂を防いだりしてくれる
胃下垂が治ると消化不良や逆流性食道炎やポッコリお腹を防いでくれる >>428
ブロッコリーは結構当たり外れが激しい印象があるんだわ
特に冷凍ものは調理にはいいけどサラダには向かない、なんか水っぽさが苦手 >>465
こんな投げやりみたいな輝いてるよ！初めて見たw くっそ適当なリングくんとかたまに出現してほしい
輝いてるんちゃう？知らんけどみたいな 久しぶりにやったらフレンドからながらモードのプレゼント届いてた
こっちからも送れるよう頑張るか 前回いよいよ3周目も佳境まできてもらったウェアその場で着て終わりにしたら今日カスタムやって唖然とした
なんなんだあの金ピカのウェアは……
バグったかと思ったわ リングアローとホライゾンみたいなゲーム混ぜたフィットネスやりたいなあ 分かれ道の周回でもっと色々変化や探索を楽しみたい
フィットボクシングが北斗の拳コラボしたように
リングも何か探索とバトルがある作品とのコラボ出ないかなあ
普通に続編でもいいけどね 道中が、霧の中のミニゲームやるくらいの難易度になりそう ターン制でも体壊す人が出るから自由度高いアクションは無理だろなぁ
めっちゃやってみたいけど >>479-486
開発インタビュー
https://www.nintendo.co.jp/jobs/keyword/64.html
> しかも、「フィットネス」＋「ゲーム」ということで、普段あまりゲームを遊ばない方がプレイすることも予想されたため、
>そういった方たちにできるだけ嫌われないような敵のデザインにすることを心がけるようにしました。
「出来るだけ嫌われない」事に抵触するのでその案はOut ドラクエとコラボが一番よさそう
スクエニも任天堂も海外にいじめられて疲弊してるから協力しないとな 真っ先に思いつくブレワイ版、黎明の度し難いゲームとの共演、等は今回絶対やっちゃいかん択ということだ
仮にだよ、自分が運動能力が下手でどん臭かったせいで、操作キャラが強面のライネルに屠られたり、グロ怪物にリコが惨殺されて
肉塊になるBAD ENDまざまざ見せつけられて、なにクソ次こそは…とリトライしたくなるか？ 逆に2度と運動したくなくなるだろう ふーん、俺ならムキムキになってもう誰も泣かないで良い世界にしてみせるけどね >>489
…同じスキルといえども使う者のキープ時間によって
その威力は大きく異なる
つまり余のスクワットとお前のスクワットでは余のスキルのほうが威力が大きいということだ…
こういうことですか ヨガマッタ（ホイミ）
ダークヨガマッタ（ベホイミ）
オニマッタ（全体ベホマラー）
チアバード（バイキルト、スカラ、ザオラル、仲間呼び） 昔剣振ったりコントローラー振ったりして戦うドラクエのゲームがあったから何かしらはできそうだけどそれだとフィットボクシングみたいになっちゃうか ヒョロガリだから食事量は特に変えずプロテイン追加で飲むようになっただけで1ヶ月続けてたけど、
最初からずっと摂取カロリーが500kcal近く足りてない可能性が出てきた
栄養足りてないのに運動だけしてるつもりで却って体に良くないことしてたのか…？俺は 食事量が少ないのは身体に悪いよ！
しっかり食べようね！
身体が喜んでるよ！ >>428
美味しいし身体にいいけどなんせここ最近で高くなった
今年はじめまでは160円超えることはまず無かったけど一時期300円前後
今は250円切ることはほぼ無くなったorz
当たり外れが激しいのもな
茎の部分の中心部も食べたりするけどそれでも可食部少ないものはほんと少ないんで >>496
余剰カロリーで体を作るってのが基本システムだから生命維持分で使い切ってたらいつまでもそのままだ >>496
運動したらお腹すくでしょ？
そしたら空いた分もっと食べればいいんだよ
体が欲しがってるから もともと痩せてる人は脂肪に邪魔されないから身体が仕上がるのはデブより早そうだけど、どうなんだろうな？
摂取カロリー足りてないと思ったらカロリーメイトでも食べとけ 仕事忙しくて1ヶ月ほどまともにできてなかった状態で以前と同じ負荷でやったら
低血糖症起こして目眩に吐き気に耳が聞こえにくいと大変な目にあった サゲテプッシュでメラためてメラゾーマ！とか楽しそう 10ヶ月で初めて2日連続でまるまる休んでしまった
それもこれもスプラを買ってしまったからだ
せっかく痩せたからリングを休むのもつらいしスプラもやりたい
休日でこれじゃ明日からどうなるんだ とりあえずマッチングの待ち時間でリングコン持ってだな スプラトゥーンのコントロールをリングコンにするmodをつくろう 1ヶ月サボったら以前毎日やってたメニュー1回こなしただけで足と腹がきっつい筋肉痛になったぞ
弱くてニューゲームやん 逆走ベルトコンベアーで走ってると太ももからコントローラーがずれていく >>505
別にRFAを必ずしも起動させなきゃ負け…ってわけじゃない、同等の運動習慣が継続してればそれで良い
というわけで、「張拳ゴーアヘッド」みたいな超アガるナワバリバトル180秒の曲を掛けながら、
アームツイストとバンザイコシフリをノリノリで3分間踊りきる耐久レースに挑戦するんだ
スプラは腱鞘酷使するからこそ、肩こり改善セットのグルグルアームは特に効果覿面、有酸素運動としてもハードで
最後までやり切ると肩が血流で熱すぎて白色電灯になるんじゃないか、って位に輝くぞ >>510
100均で滑り止めシート買ってきて腿とバンドの間に挟むと安定するよ 腹に力入れると肋骨が浮き上がって我ながらキモいんだが
姿勢がずっと猫背&反り腰だったからだろうな・・・
他の部分よりもこの腹周りを優先的に何とかしたいわ 猫背は胸骨を開くイメージで胸を張る
反り腰は肛門に力を入れてお尻の谷間をキュッと閉めるイメージ
猫背反り腰が酷い人はそれらを意識して正しい姿勢を維持するだけで筋肉痛になるよ
そして筋肉痛の先には正しい姿勢を手に入れた姿が ガリガリな割に自然と負荷30になって、3日に1回実働30分くらいのペースでやってる
最近涼しくなったからもう少し時間が伸びてきてる
バンザイプッシュやリングアローなど腕系とスクワット系以外は問題なくできてるけど、思ってるより体力や筋力ついてるんかな
とはいえ体重は増えないし腹筋も割れたりしない餓鬼体型なままだ 半年間ほぼ毎日やってるけど体力は確実につくし筋力も上がるけど、筋肥大はこのゲームだけだとハードル高い感じがする
体型変わるほど鍛えるならジムで負荷かけたトレーニングやるしかないかも 続ければ少しずつ脂肪は燃えるし代謝が良くなるから体は変わっていくね
ただ自分は食事の内容を変えるのが地味にキツくてあまり効果を感じられてない
元々平均体重なんだが思った以上にたんぱく質が摂れてなかったんだ
筋肉用に食事を変えようとすると金かかるわ
プロテインも高くなったし
皆は栄養バランス意識しながら食べてる？ >>519
当然よ
運動を始めてからは意識的にタンパク質多めに摂るようにはしてる
ゆで卵でも魚肉ソーセージでもカマボコでも何でもいいんだよ
安く取れる方法は幾らでもある >>518
RFA続けてれば細マッチョ程度には筋肉つくよ
上腕が丸太になったり、胸筋デカくなるみたいなのは多分無理
自重トレーニングの限界だと思う リングフィット後に懸垂バーでぶら下がってるけど10秒程度でも効果あるっぽい
まだ１ヶ月弱だけど肩周りがふくらんで去年のワイシャツがきつい
デブっただけかもしれんが >>520
練り物は名指しで医者に注意されるくらい塩分高いからそこ気をつけて 昨日めちゃくちゃスクワットするステージだったから太ももの筋肉痛がキツい…
今日は大人しく休むべきか、あるいは腕強化日にするか RFAに関しては休むか部位変えてやるか悩んだらやる方を選んだほうがいろいろうまくいく 痛いのに無理してやるとあとに残るぞ
スパルタは流行らない 皆！ウェアはちゃんと選んだほうがいい！
洗濯のルーティーンの都合でいつも使ってる、汗を吸って早く乾いてくれるウェアがなかった。
仕方がないので普通の白Tでやったらどうもおかしい。
いつもより汗がボタボタ垂れて尚且つ重い。
そしていつもより疲れる。
正直速乾性ウェアを選びつつも舐めてたわ……。 マラソン級の運動時間なら、衣擦れによる摩擦過傷も馬鹿にならないから敢えて脱ぐという選択肢も発生するが、
ボタボタの汗をシーツやヨガマットに直落とししてる自覚なく放置すると、変色シミとカビの培養が捗るので
蒸散熱による天然の体温調整機能と、吸汗機能は案外頼りになる ウェア着た方が汗が蒸発しやすいから
裸で部屋中に汗飛び散らすと
汗臭い部屋になるだけ 代謝が悪いのか心拍数が上がっても汗かかないわ
頭とおでこの間がしっとりするだけ レッグバンドがずり落ちない為に下は履くけど上は裸でやることが多いな
1ステージクリアしたら顔面と胸元と腋にかけて汗まみれになるわ BMI15台前半の超ガリ虚弱体質なんだけど1日10〜20分でもうしんど過ぎて毎日泣きそう
負荷11で脈拍160は日常茶飯事、吐き気で死にそうになりながら頑張ってる
体力付いた実感は全くないけど筋肉痛は出づらくなってるから成長してると思いたいなぁ >>535しんどすぎるなら少し減らしていいんじゃないか？やってくうちに自然と少しずつ伸びていくさ
追い込むのも大事だけどまずはゆるゆる続けるのも大事だよ～
真面目に頑張ってて偉いな >>535
心拍数あがりすぎやねえ
負荷減らしてのんびりでもいいと思うよ
そのうち強くなる
あと虚弱なら食生活も改善するといい
セブンのサラダうまいよ >>536
労って貰えるともう少し頑張ろうって気持ちになれる、ありがとう
日常生活がまともに送れるくらいのささやかな体力を付けたいな 日頃異様に疲れやすくてすぐにヘタるのは体力が不足してるものかと思ってサイクリングやジョギングを日頃からしてたけど、
昔から気まぐれにRFAやってた友達とリザルト比較し合ったら、見た目によらず筋肉量あるんじゃないかとか驚かれた
体力や筋力は見た目によらずそこそこある部類なら、それでも異様に疲れやすいのが変わらないままなのは栄養不足とかメンタルやられてるとかの他に問題があるのかなと思えてきた >>535
BMIが15って痩せすぎでしょ
運動どころじゃないよ、ちゃんとご飯食べなよ
体壊すよ >>540
世の中色々な人がいるんだから上っ面のレスだけで運動どころじゃないだの痩せすぎ食えってのは乱暴すぎん？
自分の知り合いにも体質的になかなか太れなくて20いかない子いるけど人に会うたびに食え食えって言われんの大嫌いって言ってたし 太ってる人も痩せてる人も体動かしながら体力つけて食事もバランス良く美味しく食べていつの間にか健康になっちまえばいいんだ >>535
超ガリこそ食より運動に着目したほうがいいらしいし方向性は間違えてないと思う
常におやつ食って寝る直前にジャンクフードぶち込んでも40kg越えない子とか見てきたけど大変だよな 腸が栄養を吸収できてないんだと思う
腸活するといいよ >>539
スタミナって脂肪量によるから
ゴリマッチョのボディビルダーとかも大会前の絞る時期は少し階段登ると肩で息する程だから 潰瘍性大腸炎とかクローン病なんかは少し無茶して食うとすぐ下痢するし完治はありえないから薬飲んで抑えるしかないんだよな >>541
いわゆるモデル体型でもBMIは16とかでしょ
それ未満とか脈拍160とか運動以前にやることあるんじゃないのって思っちゃう >>547
少なくとも素人がこんなとこでウエメセで指摘するような事じゃないなぁ すごいなーここって筋トレや運動のプロばっかりだったんだね
素人が余計なお節介をしたようで大変失礼致しました
以後書き込みには気をつけます 逆ギレが下手…
他人に〇〇じゃないのとか押し付けてその責任取れるのかね…？ >>550
素人だから悪いって言われてるんじゃなくて単純に態度が悪いって言われてんだけどなｗ あのレス見てここってプロばっかりなんだ～ってなる思考回路がわからん
逆ギレ早いしネット向いてなさそうだし読解力なさすぎんか かつてBMI18だったのが今では30まで立派に育ちました 計算サイト使ったらBMI19だった
でもこれヒョロガリで筋肉無い・代謝悪い・ただ体重軽いだけの自分にとってはあんま意味のない数値だな
数値はどうでもいいから見た目というか、身体つきを変えたいわ BMIってなんの役にも立たない数値なのに何故平然と使われてるんだろうね 体脂肪率低いのにBMI25だと肥満扱いってワケわからんよね 身長体重でしか計算してないからなBMI
体引き締まって筋肉モリモリでもその分の筋肉の重さでデブ判定やぞ BMIで太ってるかの判定はできないけど15は流石にかなり痩せ気味な方だとは思う…
食事量を増やせない事情があるなら仕方がないけど、ないなら「吐き気で死にそう」になるほど運動に偏るのは危険だよ…
0から体力付けるなら散歩でも全然良いと思う(体力が付くというよりは運動に慣れて前より動けるようになるの方が正しいけど) ドラゴ様にウデ系のラッシュ攻撃すると乳首責められて感じちゃってるみたいでかわいいね もし自分の家族や友人がBMI15のガリガリ体型で運動するたびに脈拍160、吐き気で死にそうとか言ってたら少しキツめに言っても止めるよ
みんな吐きそうになりながら筋トレしてんの？そんなことないでしょ
健康のための運動で体壊しそうになってるのに応援するのはおかしいよ 運動はとめないかな
負荷1からの土台づくりを応援する 素直に医者なりに相談した方がいい案件よね
少なくとも無理してRFA続ける必要はないので負荷落とすかウォーキングなんかの軽い運動から始めるとか >>562
まあ最初負荷1で10分やってもらって、それでも即強い運動判定の脈が出るくらいシンドい様子なら
中断して、もっと初等の傷病人向けリハビリからやってもらう、みたいな段階判断を自分ならするかな 壊しそうになってるのを応援してるやつなんていなくない？w 5chなんだから玉石混交の意見があって良いと思うんだけどなあ 開始初日に過度な負荷でワールド1丸々ぶっ通しでクリアしたら、筋肉が血液に溶け出す病気になって一時入院した人がいた気がする
ホントに大丈夫かな？って思ったらここじゃなくて医師に相談した方がいい 横紋筋融解症だっけ、たまにテレビとかでもやってるね
尿の色が赤褐色になったり動けないほどの脱力とか手足のしびれが出るって言うね
リングフィットでもなるなんてどんな無茶したんだ… ソース再掲、これのことね
リングフィットで横紋筋融解症になったお話【VOICEROID実況】 https://nico.ms/sm40713463 めちゃくちゃ心配されててビックリした、色んな意見があって参考になる
少食ではあるけど、ご飯一膳とか一般的な一人前を食べたり、間食をつまんだ上で体重が増えないんだ
胃腸が弱くて消化不良を起こしがちなので、最近覚えたねじり体側のポーズには期待してる
吐き気に関しては低血糖を疑ったけど、ブドウ糖を食べても変化が感じられなかったから酸欠かな
本当にやばいと思った時は無理せずやめるし、負荷を減らすことも考慮しつつもう少し続けてみるよ、ありがとね 腸が弱いならグルテンフリー、カゼインフリー生活を
まずは2週間やってみては？
小麦と乳製品の摂取をとらない生活ね >>574
まあやっぱ案の定、そこまで虚弱だと慢性的な胃腸系の消化不良とかあるよね。ぜん動運動の不調だったり、
特定の消化酵素不全だったり、粘膜系の形成異常だったり、原因は百人百色で複合要因も珍しくないから
ここだけのアドバイス情報や怪しい健康ブログの検索結果に飛び付かず、素直に信頼できる消化器系内科の医師に
きちんと相談して、食事指導療法と服薬、両面からアプローチして貰うのが、遠回りに見えて一番の近道だと思うわ
お大事にね、でも運動そのものは決して諦めないで、君ならできる!!!(リング風) 運動ログのスクショが撮れなくなったのは自分だけ？
消費カロリーとかを後からメモってたからちょっと悲しいんだが。 >>577
上限10000枚のスクショ枚数制限に引っかかってるとか？ 空き容量はあるし、アルバム見ると写真と動画は1180って出てる。
運動してる時に触っていらん写真は撮れるけど、
運動ログの画面だと「今は撮れません」ってエラーが出る。
この間までは撮れてたんだけどな。 3週間ぶりにやって走ってると血液の巡りめっちゃ良くなってるー！！って実感するわ運動大事
後、プランクスクワットマウンテンクライマーは毎回入れるようにしてるけど久しぶりにやると一番きついのはプランク 朝食後の場合はそうでもないのに夕食後にRFAやるとアホみたいに屁が出る 通算365日目になったけど何も言われなかった寂しい 推奨量ってかなり意識した食生活しないと達成難しいよね、足りない分はプロテインガブ飲みして補ってるけど絶対体に良くない…(ヽ´ω`) ジム休みの日にノロノロ進めてプランクセットする所まで来たけど
この動き完全に体位...そんでめっちゃキツい...
AVで平然とこの動きしてる男優すげえな アシパカパカとプランクを混ぜ合わせた究極のフィットネス >>577
気になったから日課のついでに試してみたけどマップでB押したら見れる方の運動ログはこっちでもスクショ撮れなかったよ(前から撮れなかったかは知らない…)
>>585
IDが輝いてるね！ >>577
今自分のスクショ見てみたらその画面を撮ってる最近のスクショがあったから原因はNintendoSwitchOnlineだと思う
スプラトゥーン3をやるために久しぶりに加入したがまさかこんな罠があるとは… リングフィットやってて背中筋肉痛になった方います？ えリングフィットでは背中はならなかったなぁ
フィットボクシングなら背中筋肉痛なった 昨日の運動時にワイドスクワットが普段より少し深く入って動けた。
今朝から膝の少し上の左右が筋肉痛出た、調べたら外側広筋、内側広筋とのこと。 毎日上げる？て聞かれて負荷23なんだけど
元々筋肉質なので痩せない…悲しい なんか左大腿がスマホのバイブ鳴ったみたいな錯覚が出るようになった
もしかしてジョイコンきつく締めてやってるせいかな ファントムバイブレーションシンドロームは
ストレスや脳の疲れからだから
肉体的な事は関係ないような
知らんけど >>578 >>589
返答と試してもらってありがとうございます
オンライン加入してないから、最近コントローラーが本体のアップデートしたせいかもしれません。
なんにせよ撮れなくなったから、ゲーム終了する前にメモらなきゃならん。 >>599
こないだ本体の更新直前にスクショ撮れることを確認し更新直後にスクショ撮れなくなったことを確認しました ウデ系のメニューにエキセントリック収縮の運動ほとんどないよね やり始めて2ヶ月でやっとスクワットのフォーム把握できたみたいで今までなかった筋肉痛がきた
深くしゃがめばいいってもんでもないんだな
しゃがみきると一瞬力抜けるからその手前で耐えて起き上がるやり方のがスクワット中ずっと尻〜脚に力入ってて効いてるっぽい 体重は平均以下でむしろ痩せ気味なのに腹回りだけやたら脂肪がある寸胴体型なんだけど、カロリーじゃなくて脂質を抑えた方がいいんだろうか
1ヶ月続けてるけど変わった感じがしない
間食はしないけど油の多い豚バラや鶏モモも関係なくとりあえず色々な肉を食ってる
一日のカロリーは超えてない 皮下脂肪で寸胴なら脂肪が取れるまで頑張るしか……
でも生まれつきクビレが出来にくい骨格の人も居るから無理はせずにね
内蔵がポッコリ出てる系はとにかく腹筋と背筋、腹斜筋を鍛えて 回復やるって言ってんのにぴょんぴょこぴょんぴょこ跳ぶな バンザイスクワットがどんなに腰落としてもグッドで泣けてきた
膝も痛いし姿勢が間違ってるみたい
ケガしてるときようのゆるいスクワットほしいな >>608
膝以外はいけるのよ
膝はいためやすいし膝除外とかできるといいんだけどなぁ スタンバイ時点で膝が曲がってしまってるとかはない？ >>610
あー少しリラックスした姿勢にはなってるかな？
ピンとしてたほうが落差をジョイコンが拾うのかな
すげえきつい姿勢をさらにキープしないとベストでない 膝なんて何しても使うしリングコン押し引きくらいに留めといた方がいいんじゃないですかね 膝痛いならしばらく膝除外の設定してスキルセットからもスクワット系外してみるとかは？
あとズルに近いやり方だけど、普通のスクワットと同じぐらいの幅で開いて膝を外に向けるとワイドやバンザイでもベスト取りやすい >>607
膝痛いのは膝がつま先より出てるか、膝が開いた足より内側に入ってない？しっかり脚開くと膝の負担減って筋肉に効くよ
痛みがあるのは身体からの警告だから壊す前にしっかり休みとったほうがいいと思う とうとう3周目をクリアしてしまった
最後のドラゴは2周目までよりも楽だった
ここまでそこそこ根を詰めてやってきたのでそろそろのんびりペースにしていきたいが痩せた分戻らないか少し心配ではある >>614
膝はつま先より前にはでてないとは思うんだけどたぶんしっかり後方に重心してなくて前側に体重かかってるぽい
膝が歩くたびに痛む
どうしてもバンザイスクワットで全体攻撃したくて…
ずるの幅そのままでもベストとるのきつい ディスクヒットのミッションをやっとクリアした
パーフェクトを求めるミッションきついわ リングフィット１年続けて体型もだいぶシュッとして良い感じだなって思ってたけど
昨日子どもの運動会で学校まで徒歩30分２往復したら今日は足がバキバキに筋肉痛
やっぱりその場ジョグと実際の徒歩じゃ違うのね >>615
自分も3周目クリアしてしまった
リセットしてやり直すか、別アカウントを作るか迷い中 デブすぎると膝をやっちまうらしい
どうやって痩せればいいんだ… 定番は食事とウォーキングじゃない？
あとちゃんと睡眠とる 摂取カロリーも運動も睡眠時間も足りてない時より、ちゃんと食べて動いてしっかり寝た方が体重落ちるよね… 急に筋トレやランニングのような強めの運動ではなくてプールで歩くとかウォーキングである程度体重落ちてから筋トレやれば良いかと 負荷の低い運動中心で、あまり根を詰めない、休みも決めて取る、ぐらいの緩さでやるのがよいかと
3ヶ月もすれば多少体ができてくるからそこから負荷上げたり頻度上げればよいかと
自分は毎日スクワットたーのしーいってやってたら爆速で両足壊れて1ヶ月くらい引きずったので… リングアローの前に出してる方の手について
手のひらは自分側に向けるのと前に向けるのどっちが正しいんだろう やっぱり水中ウォーキングがいいのか…
食事制限もあすけんにカロリー足りないと怒られるくらいにはしてるんだけどなぁ
脂質とタンパク質は適正で炭水化物だけ少し少な目
しかし痩せない 一ヶ月目 >>628
2ヶ月目までまったく変化なかったよ
そこからは割とスルスル落ちた
根気よくいこうぜ >>627
弓道やってる身からすると前に向けるのがいいんだが、まあ無理なので自分に向けてやってる
引く方の筋トレなので気にしないことにした プールは終わったあとにえらい空腹になるから苦手
なんであんなに腹減るのか スクワットしても以前は感じてた筋肉が伸びる感覚が殆どしなくなった
病気の前兆とかじゃなきゃいいけど
というか日常生活でも膝曲げるだけで骨が軋む音するんだけど控えたほうがいいかな >>633
うんうん
分かってるよ
私は力が無いのでそんなに引っ張れないんだ
男性なら引っ張って結構細長くなるまでやれるだろうけど
なので左右の手の距離が取れないので前に向けるのが難しいの >>634
自分は手のひら前向きのほうが関節で支えることができてしまって楽だと思ってたんだけどフォームが違うのかな >>635
どこの筋肉使ってる？
自分は肩甲骨辺りから引いてるんだけど、もしかして腕だけで引いてないかな？ >>628
自転車いいよ
膝への負担は少ないし日常生活に組み込めるので継続しやすい プロテインが高くて難儀してるんだけど皆何飲んでる？
SAVASのココア飲んでたけど1kg4000円（35食分）で1食タンパク質20gはコスパ悪い気がしてきた
ただでさえ何処も値上がりしてるけど、食事だけだとタンパク質足りないんだよな
真面目にプロテイン無いと生きていけない身体になりつつあるわ >>631
ジョギングやってた時がまさにそうだったわ
腹減って腹減って痩せないどころか太った
リングフィットの方が痩せたので向き不向きあるんかな >>638
ソイプロテインのココアが2㌔で買ったらアマで7110円だった
最近は大袋で買うようにしてる >>637
自転車って膝いたくならん？
歩くよりはましか… ダッキングウィービング含めどんな動きするときも太もも（と腹筋）を使う意識すると膝の負担減る感覚がある >>638
VALXの1kg入りがアマゾンのセールで1袋3000円強ぐらいの時に買ってる >>644
横からレスだけど、体は絞れたから目標を変えて鍛えるほうに向けたい。早速頼んでみた。情報ありがと。 減量期のあと鍛えるといいらしいね
増量してしまうらしいけど引き締まってるとぜんぜんだらしなく見えないし羨ましい >>633
弓道みたく、人差し指で前を指差したら?
手のひらを自分に向けると掌屈しすぎて手首で引っ張ろうとしちゃわないかな >>647
弓道は人差し指で前を差さないよ
指一本分、握りが少ないので不安定になるのよ
時々そうやってるのが学生とかに多いけど、間違ってますから
ごめん
リングフィットとは関係ないけど気になったので >>638 高くて難儀してるなら何も参考にならないだろうけどウマテイン飲んでる
プロテイン不味すぎてなんとかならないかと思ってた矢先に見つけたんだけど、これならさほど苦しまずに飲めるからちょっとお金出してもこれの方がいいなって思ってる みんなリングアローって
AとBどっちでやってる？
後ろの手をリングと垂直にすると前鋸筋？に気持ちよく効くからそうしてた リングを引き手の前に持ってこいみたいなこと言われたのでB ボックスクラッシュをリングアローでもできるようにして欲しい リングアローチャージで遠距離までボックスショットしたい 30分程度を週2回やってたんだけど、
そのペースで筋トレして筋肉がつく人は稀みたいなことをきんに君が言ってたから毎日とか2日に1回とかのペースでやるべきなんだろうか
筋肉痛も最初の頃は出てたけど最近は全然出てこないし >>659
30分程度週2回がアドベンチャーだと仮定して話すけど、頻度増やしたいなら鍛えたい部位毎にカスタムメニュー作るのおすすめ
自分は腕用、胸用、下半身用それぞれ作ってローテーションさせてる
きんに君も鍛える部位日替わりで鍛えてるようだし、アドベンチャーだと結構な時間取られるからね
週4～5でやってるけど時間に余裕のある土日だけアドベンチャーやってるわ
本格的に筋肉つけるならやはりジムでマシン使うのが効率いいと思う >>659 たまに30分より毎日10分の方が効果的ってどっかで見たような……？
間違ってたらごめん きんにくんとは別のトレーナーは目的が筋肥大なら毎日できる程度の負荷だとトレーニングにならないと言ってた
その人はジム推奨してて自重（≒RFA）だと限界あるみたいな言い方だったけど
自分は現状運動習慣の定着と先々脂肪を落とすための体作り目的で毎日15分前後やってる
効率求めてがんばりすぎて挫折してきた人生なので デスクワークで肩こり凄いから寝る前に肩こり改善セットやって休日はアドベンチャーやってる 毎日スクワットで太ももはどんどん太っくなっていくのにふくらはぎは細いままだなぁ
カエルみたいな足だケロ >>667
肩こり改善セットいいよね
自分も3ヶ月くらい毎日欠かさずにやってる
数十年ものの肩こりだったのに2か月目ぐらいから全く痛くなくなった
グルグルアームが神 アドベンチャーやってる人達ってまずはクリアを目指してる？
ミッションもできるだけやってるの？ >>670
先のワールドのミッションクリアしないと出てこない
ミッションもあるからとりあえず3週全部
クリアしてからミッションコンプリートした その時点でできるミッション全部片付けてから次に行きたい性格なのでそうしてた
でもそれだと2周目の途中でスキルツリーが全部埋まって3周目に入るまで次が解放されなくて退屈なので2周目はさっさとクリアするのを勧めるよ >>661
筋肉がつくがパスタで
身体が引き締まるがスパゲッティー
筋繊維を回復させるために2～3日は開けた方がいいとはよく言うけど、どれくらいの痛みを想定してるんだ
日常生活に支障ないレベルの軽い筋肉痛なら毎日運動続けた方が効果出るだろ？ >>661
大雑把に言うと
「筋肉が付く」が筋肉量(除脂肪体重)が増えること(≒増量)で
「体が引き締まる」が体脂肪率が下がること(≒減量)
似て非なるものだから勘違いしないようにね 勘違いしないようにねって凄い上から目線な書き方になってしまった
それぞれ意味が違うから要チェックや!!(ｶﾁｶﾁｶﾁｶﾁｶﾁｶﾁ)ってことや!! >>677
いやいやええんやで、ありがとう
とりあえずデブのおれは体脂肪おとすところかなあ >>678
辛くならない程度に頑張ってね
自分も体脂肪率減らすために食事制限とリングフィットやってるから一緒に頑張ろう！ 体脂肪落とすのは食事変えるのが1番効率良い
運動だけで減らすってのはちょっと現実的な運動量にならない 体脂肪減らすのが目的ならそりゃそうするのが効率的だろうけど
ほとんどのダイエットしてる人は健康になりたいとかかっこいい体になりたいが目的であってそれに1番関係してるのは体脂肪の量ではなく体脂肪率、体脂肪を減らすのは手段の一つでしかない。
食事ばかり気にしてたら脂肪と一緒に筋肉も落ちるから体脂肪率はあまり変わらないし体力も落ちるしで逆に効率が悪い。
カロリーと栄養を考えた食生活を送り、有酸素運動で脂肪を燃やして、筋トレで筋肉の量が減るのを抑えるのが1番効率が良い。
なんだかんだ言って王道が近道なんだよ。 一週間休んでからプレイしたら、身体の動きにキレが出ていい感じ。
疲労溜まってる時は少し休むのもいい感じみたい。 >>681
ちょっと勘違いしてるようだけどアホみたいな食事制限推奨してるんじゃ無くて肥る原因になってる食事変えないと意味ないって話なのよね
良くいるんだわ運動してれば食事変えなくても痩せていくって思う人 体動かす仕事＋リングフィットだと食べる量増えちゃうから対策したいけど、糸こんの炒めものしか思いつかない 強く体動かす習慣があるならいっそのとこ摂取カロリーちょっと増やしてたんぱく質の割合を増やすのもアリかもしれない
自分は低カロリーのもの爆食いするより、好きなもの適量食べる方が好きだから理論上痩せる摂取カロリーよりちょっと多めにして卵とか納豆たくさん食べるようにしてるけど順調に痩せられてるよ 摂取カロリーを基礎代謝以下にすればいいと聞いたが、基礎代謝以下にしたらエネルギー足りてなくね？それだと筋肉作れなくね？って未だに疑問抱えながら食事管理してるしリングフィットも続けてる
まぁとりあえずきちんと決まった量を食べながら運動してればいいか 基礎代謝以下にすると体が勝手に髪の毛とかそういうところに回す分のエネルギーカットして生きていこうとするからやめた方が良い >>684
🥒💪😎✋🍆
>>687
基礎代謝は1日ずっと寝てた時の消費カロリーみたいなもので基礎代謝以下の食事量は危険だからやめた方が良いと思う
[基礎代謝×運動レベル]よりちょっと少ないカロリー量を続けてたら理論上ちょっとずつ痩せていくよ
あと消費カロリー＞摂取カロリーだと運動全然してなかった人とかしか筋肉増えないから筋肉が欲しいならたくさん食べなきゃだめだよ 脂肪肝が基準値を遥かに上回る。尿酸値、血糖値、コレストロール値も基準外。炭水化物抜きダイエットを始めた。揚げ物、夕食時のカロリー控えめ。
結果
48歳男性
減量85kg→68kg
メリット
健康診断の数値が全て改善。
デメリット
スタミナ、筋力の衰え、痩せすぎ
今
食べる量は増やし、ワークアウトで筋力増加を目指してる。
食事制限は否定しない。そのままなら、悲惨なことになってたかも。それをずっと続けるのも肯定しない。 もともと少食の人が運動で代謝上げていくと食べる量が足りてないことが案外壁になる
摂取カロリーが消費カロリーを上回らないから太ることは絶対ないけど筋肉も付きにくい
ただ身体の中は変わっていくから代謝が上がれば自然と食べ物を欲するようになるはず
自分は入院で省エネモードが続いてた時期あったけど運動し始めてから食事量増えた ちなみに減量は数年かかったよ。得たのは健康。老化は早めたかも。
筋トレ
適切な栄養摂取
不要な脂質、炭水化物摂取
どれも必要だったとは思うけど、当時はわからんかった。 糖質制限は量を抑えることであって、完全に無くすと逆にヤバいんだよね
カットするならカロリー高めの脂質がいいとか何とか
厚労省が推奨してる三大栄養素のベスト比率があるらしいけど忘れた なんかこのスレ食事制限の話すると毎回のように極端な話する人いるよね
痩せるために食事量見直すのは当たり前なのにね いつもの人じゃないの？
効率だの無意味だのって絡んでくる人 PFCバランスは炭水化物5 脂質2 タンパク質3 とかじゃなかったっけ
自分もうろ覚えだから脂質とタンパク質逆かもしれない
とにかく炭水化物で1日のカロリーの半分摂れって厚労省は言ってる ミルクばかりのマサイの人もいい体つきをしているし
草ばかり食べてる牛は筋肉質
腸内環境によるんじゃないだろうか 太い人間の脂質炭水化物多めな食事内容そのままで鍛えても脂肪と筋肉が同居するだけな気がする
あすけんと併用すればいい
課金すればPFCバランス見てくれる >>697
黒人はもともとのからだのつくり違うらしいからなあ
日本人でムキムキだときんにくんとか岡田とかか
岡田みたいなマッチョになりてえ 筋肉が輝いてるよ！
けど・・・ムッキムキの筋肉はRFAだけじゃ無理だよ！ しかしリングさんはムッキムキ！って応援してくれるんよなw ほんとに栄養足りないと髪の毛ぬけてがっつり頭薄くなるから気をつけて！ テストステロンのお陰でハゲても根拠がない自信が無限に湧いてくるぞ スキル回数年齢別10位～6位くらいまではある程度集中して頑張れば行けるんだけど
5位がどこまで行っても届きそうにないくらい遠い。
同じ年齢でそれだけ頑張ってる人が居ることに心から尊敬するぞ。それはそれとして追いつきたい 今日は時間なくて「お手軽」のお腹改善セットだけやったけど船のポーズが全然ヨガとは思えないキツさで死んだ
アドベンチャーやるよりこっちで回転率上げた方が効率良さそうだな
技の回数少ないけど 「お手軽」
（起動がお手軽なだけであって、運動が楽とは言ってない） 「お手軽」
（総所要時間がお手軽なだけであって、運動が楽とは言ってない） 見た目は右肩上がりで満足いってるんだけど体重と体脂肪ついでに中性脂肪が全く下がらんのう 中性脂肪とコレステロールはやっぱり食生活から見直さないと
少々の運動ではなかなか改善はしないみたいっすねえ…（今年もD判定・再検査） 伝わるかわからんけど、押した風車箱が床に嵌まってそれを台にジャンプして上の通路に進むのが無理ゲー過ぎる ちょうどさっきそのステージをやって、うまくできなくて悪態ついてた
ゴールに行けたらいいや… 数ヶ月やってなくて運動不足を実感してきたんで、リハビリがてら軽めのエクササイズをやってみたらめちゃくちゃしんどい！
グルグルアームやるだけで肩周りから数の子を噛み潰すみたいな音が延々とする！！ >>620
水泳かプールでウォーキングが良いと聞く 2週目に入ってから続かなくなってきたわ
何よりレベル上げても意味無いってのが本当に辛い
どうやってモチベ保ってる？ >>719
健康目的でやってる自分は三周目ももう終わるけど
・レベル999目指す
・ミニゲームコンプ全Sランククリア目指す
・スムージー、衣装コンプ目指す
・新垢作って自分が強くてニューゲームも併用→これここで教わってやってみたら楽しい
やることたくさんあるよ
ゲームである以上どうしても途中で飽きはくるからFBとか他も併用でまったり無理せずがいいかもね フィットボクシング北斗の拳も出るよ！
死兆星が輝いてるね！ >>722
最近北斗の拳読み返してるからそれ見ると切ないくなりつつ笑ってしまうww 97キロカロリーでゴールするとビクトリーポーズでもう3キロカロリー消費するまでスクワットの姿勢キープしてしまう現象の名前教えて もう２周目になるとサクッとカスタムでいいかなって気になってきた リングフィットも流行り廃りのなさそうなのでコラボしてほしいな。何がいいかな、リングコンと相性いいのあるかな。 リングフィット・ゼルダ
マップ徘徊時には実際に走る。
攻撃時には運動スキル連動の技が出る。 マリオとかゼルダとかスプラトゥーンの着せ替え機能やコースがあったら気分が変わっていいなー
有料DLCでいいから！ >>729
リングアローの動きで弓
クライミングの動きで縦斬り
ディスクヒットの動きで横斬り
空気砲の動きで空気砲
パラシュートの動きでパラセール
うーん下押し込みでジャンプだとテンポに欠けるなぁ
サイドステップ、バックステップは難しそう
でも、発売されたら絶対買っちゃうわ
あと任天堂さん、ボウガントレーニング仕様のゼルダも出ませんかね？
レギンレイヴ仕様のゼルダも出ませんかね？ ステージ終わった瞬間に心拍数測りたい
説明聞いてると心拍数がどんどん落ちてく気がする
気にしすぎだけど ドラゴが木箱投げてくるやつでノーダメできる人っているん？
空気砲は連打してるけど狙いが外れすぎてて気づいたらハート4分の1になってるわ
あれでハート0になって普通に死ぬ調整されてたら発狂してた
同じ理由でミニゲームの木箱割りも死ぬほど下手くそ ごめんよリングと言いながら木箱と火吹きは休憩時間＆給水タイムにしてる
なんかテンポよく悲鳴が聞こえて来るけど気にしない気にしない むしろあの木箱当たったことがないなぁ…
普段のステージでも無駄に延々空気砲撃ってるからかな？ 心を静かに落ち着けるんだ
負けてもピーチスムージーがある >>736
同じく
狙いが外れてだんだん腕が疲れてくる リングコンプッシュしすぎてるのか中古だからかジョイコンがリングコンからぴょーん！って飛び出してしまうのが何回かあってジャイロ機能が死んでしまった
みなさんも気をつけてね ドラゴの炎はしんどい
木箱も序盤はともかく終盤のワールドだと結構きつい
岩投げはボーナスタイム 既出ならすまんが最近、背景黒の運動ログでスクショ撮れなくなってね？
あれで記録つけてたんだが変な修正いれたんかね 半年以上空いてプレイしたら股関節の筋肉痛めて2日目
負荷29でやるべきでは無かったと後悔
そしてまだ痛い 俺も仕事で歩き回ってるのにスクワット無理にやって無事に膝が死んだ
今度整形外科いく
足まわりだけでも低負荷にする設定ほしいんだよな… >>749
ボタン押すだけになっちゃう
そういうことじゃないんだ >>751
>>746
Bで出てくる日付を選ぶと詳しい運動ログを～の画面？
自分は撮れてるな >>752
そう、その画面
「いまは撮影できません」って表示される
switchのシステムアップデート前は撮れてた うちの父、53なんだけど大胸筋チャレンジ130回毎回超えるんだけどもこれって普通？
アドベンチャーや他のセットなんかは全くせずに毎日大胸筋チャレンジだけやってる
私はアドベンチャーのあとやる気力がないww 北斗の拳みたいな感じでジャンプ作品とコラボするならDr.STONEとコラボしてみてほしいな
あの作品の人たちフィジカル凄いし黒幕がリングってのも共通してて親和性高そう おれはドラクエがいい
レッグレイズしまくってベギラマ撃ちたい ドラクエ世界観にマッチしてておもろそう！
3週もやってるとさすがに敵のバリエーションに飽きてくるから見た目変えてくれるだけでもありがたい >>675
自分も鍛えたトコ怠いな～程度ならと思って毎日筋トレやってたらそのうち筋肉痛とは違う痛みになってしまったよ
その後が不味くて違う痛みになってもトレしてたら痛くなくなってたから気にせず続けてたら痛みがキツくなって10日以上筋トレもRFAも中断中
何時も違う怠さ痛さになるまでやってみるのもアリ…とはとても言えんな バンザイモーニングやってるときは全然負荷を感じないのに後々しっかり筋肉痛が来る 体育座り？で腕を上げ下げするのって何の効果が…？
休憩タイム？
人によってはキツイのだろうか キャラクター登場させるならマリオ系しかないんじゃないか
ドラクエじゃ訴求力なさそう >>762
リアル頭身のトレイニーやミブリさんでないと、デフォルメされた頭身の関節の動きだのねじりだの、
三頭身マリオがやっても運動の細部が正しく伝わらない…っていうデメリットがある。たとえ知名度があっても
必ずしもリアル運動のお手本として適任、とは限らない。ドラクエ主人公は頭身とかガタイは適任だが、
初戦のホップHP300すら、プレイヤーの体力次第で死闘を繰り広げる羽目になるかもしれないのがRFAの世界、
ドラクエのガワをそのまま被せても、初回チュートリアルのスライムベスやドラキー倒すだけで息切れするゲーム性で
普通のDQファンの食指が伸びるかは疑問。RFA既プレイヤーはシアガってるから絵柄違いだけで満足かもしれんが、
DQライト層で運動未経験の奴がアレをやって、スライムを5分かけて必死に倒せたとして、爽快感は得られるだろうか？ >>765
こういう面白いレスができる人になりたい >>765
そこはストーリー回しでの説得力で解決出来るはず
プレイヤーは最初戦闘未経験者だからスライム倒すのも必死だしそれこそ勇者のスゴさがわかるって流れにしておけばいいのでは？ >>767
敢えて採用するなら、そういうストーリーラインになるだろうな
選ばれし勇者の血筋でない、戦闘力5の村人Aが、勇者の辿った足跡を追いかけることで
すっかり量産され食傷気味ですらある、“勇者”という概念のとんでもなさを身を以て痛感する物語 剣神DQ, DQSwordの二作が、プロトタイプとはいえ実質「もしもDQ世界観でRFAに近い運動体感バトルをやったらどうなるか？」
の具体的な解答なので、次回作ガン待ちよりは、中古叩き売りのwiiでも買ってきて遊ぶ方が早い気はする
無論、この二作で脚のスクワット鍛錬や過酷な負荷などは期待できないわけだが
腕振りだけでもどの程度大変か、の試金石にはなる。ドラクエブランド以外でも良いなら
スカウォと斬撃のレギンレイヴ 一周目で勇者の剣を手に入れて、二週目、三週目でそれぞれ宝物を
三週目の最後の方はあの変なウエアじゃなくてフルアーマーなんか良さそう
まじであれ着て走ったら凄いウエイトだよねw 最後の最後で手に入るウェアが、防御こそあれどプラス効果じゃなくて足枷ウェイトなのは確かに面白そうだなｗ
普通のRPGなら最強装備にデバフがあったら、ビネガーパンツ以上に寒い内輪ネタに興醒めしそうなものだが
ことRFAに限っては、現在のジョギング負荷でも満足できなかった廃人向けの筋力矯正ギプスとして
「ダッシュと歩きの走行距離が1/2」というハンデ装備はかえって燃える挑戦になるかもしれない
今だって、全敵ワンパンになって運動完遂できないからって、わざとLv1スキルや初期ウェアを使う動機があるくらいだもんな >>771
ただ移動距離が1/2になると敵がジャンプで超えなれなくなるの良いけど届かない高台や崖が出てくるからちょっとね 膝やっちまったって言ってた者だけど整形外科いったらストレッチ不足っていわれてすぐ帰された
そうなのかなー筋肉痛にしては長すぎるしリングフィットやってほぐれてたはずなのに筋肉固まるか…？
はやくリングフィット再開したい リングフィットやる前のストレッチとやり終わったあとのストレッチ不足だったのかな？
それか元から体が硬いとか？
とにかく早く良くなるといいねお大事に >>775
リングフィットのストレッチは必ずやってた
ただ足を深く踏み込むやつは膝痛いから軽めにはしてた
ヒンジってやつかな？
フィットボクシングにうつるときもストレッチは前後欠かさなかったのに…
医者が半笑いでバカにしてきて泣きそうだった サポーター使ってた？
使ってなかったら再開するときは導入を強くおすすめする ランジかね？
あれはじめたてはスクワット以上に膝痛めるよね 最初のストレッチだけだと少し足りない気がするので、膝周りは追加で少しやるようにしてるわ
自分も膝痛めたけど4ヶ月経ってもまだ突っ張る感じがするから大事にしないとね… すまんヒンジでわろてしまった
膝は壊すとほぼほぼ治らないからな… ヨガスキルとかで、吸ってーー、はいてーー、くらいの呼吸が推奨されてる時に
肺活量ないせいか呼吸浅すぎて、吸ってッ(もう吸う息がない)はいてッ(もうはく息がない)になるんだけど
そういうとき無理して合わせないほうがいいのかな
RFA続けたら改善するんだろうか 機械の身体は欲しくないか？
ならばくれてやろう！
っ「999チケット」 >>781
肺活量も、そもそも肺自体は只の網々しい皮袋で、筋肉やポンプ負圧機能は備わっていない
息を吐き切るのに使っている体組織は「横隔膜(ハラミ)」…つまりこれも「筋肉」。
肺活量を向上させましょうって言われると、肺に一杯空気を入れる練習して、風船みたいに最大容量を膨らませていく
ようなイメージを抱きがちだが実はソウジャナイ、横隔膜を自在に上下させて不要な排気を全部搾り出す筋力鍛錬、
つまりフッキンリーに弟子入りすることで一気に吐き出せる活量/一度に吸い込める酸素量が増える→肺活量が上がる
→一度に燃やせる燃料の上限が増えて基礎代謝も上がる、っていうカラクリ 運動サポートで膝を除外してみたけどジョギングないと寂しいしカロリーも増えないなぁ
スクワット系だけ除外したい… カスタムモードを始めたけどミブリさんのお手本に効いてる筋肉の表示がないんだね 2周目なので週に1回しかやってないが、毎週筋肉痛になる
体重50kgで30分カロリー消費50kcal程度。減らすじゃなくてキープだから丁度いいかも ジョーワンさんと戦ってるときに俺のギャリック砲とそっくりだすると楽しい 息を吐きながらとか吸いながらって言われてるの完全無視して自分のペースで呼吸してるけどあかんかったのか？ 合わせた方が負荷が掛かるけど、合わない場合もあるから仕方ない。 スワイショウやロシアンツイストの左右すら逆になる時あるから、呼吸は止めないことだけ考えてる ヨガ以外はどうでもいいけどヨガは呼吸のリズムと腹式呼吸も含めでヨガだから必ず守らなきゃいけない、必ずだ >>787
スマホで改行位置が見えにくい、PC版プレビューからどう見えてるか分からんまま、手直し不可・一発勝負の長文投稿してるからだな
(>785)…自覚はあるけど見辛い時は数レスに小分けとか、3行要約とか、工夫はするから許してクレメンス 3周目を2回目でさすがに飽きてきたんでカスタムをやり始めた
カロリー消費をそこそこしつつバランスよく鍛えたいのだがおすすめカスタムメニューとかある？
自分で組むとつい好きなのばかりやってしまう >>801
腰を落とすんじゃなくてコントローラつけてる膝を上げれば出来るよ
膝傷めたときそれでやってたw おすすめされても自分の好きなのしかやらないのなら意味ないだろう 最近は筋トレいくらかやったらマウンテンクライマー挟むようにしてるわ
モモアゲアゲとどっちがいいか迷う マンションに引っ越したのでサイレントモードに変更してみたら明らかに負荷が減ってしまった
ヨガマット引いたり気をつけてるけどマンションで通常モードでやるのは厳しいだろうか >>806
忍者走りみたいにつま先立ちで音と衝撃を吸収すればワンチャン
ただしふくらはぎ攣るけどね運動後 >>806
通常モードは気を使うからサイレントモードにして有酸素運動はFBでやってる。RFAで全身運動。 マット敷いたり対策してるから大丈夫だろう！と思っていたら騒音主となって近隣苦しめてたなんてこともあるからな
FB併用なり別の手段で負荷かけたほうがいいんじゃね >>806
RTAの人みたいにももあげで移動するのおすすめ やっぱりやめておいたほうが無難か
マウンテンクライマーやステップアップなんかの音がしそうな運動も控えてるせいかどんどん体がなまって困ってるんだ
引越し前からFBは併用してるので日常的に階段増やすとか考えてみるよ スクワットとワイドスクワットとバンザイスクワットを永久ループすればいい
足ガッチガチになるよ >>812
負荷上げられるようになってきたから筋力アップは通販でダンベル買ったり、チューブ買ったりもしてる。長続きするといいけど。これなら帰ったときに家族が寝入っていてもできるし。そういう日はFBとRFAはずるしてたりするけど... サイレントでも軽い屈伸じゃなくて連続スクワット状態でやるとそうとうキツイぞ >>806
お風呂場とかベランダなら音が出ても・・・？ ラッシュペダリングでだんだん体が回転していくのなんなん？ >>755
女キャラはコハクで男キャラはクロムあたりかな
素材あつめもスムージーじゃなくてニッケルとかコバルトになるね ラッシュペダリングやるとレッグバンドのジョイコンが何処かへ飛んでいく 茹でた鶏胸肉1枚丸々食って腹痛い
タンパク質は多分足りてるけど一日で1000kcalくらいしか取れてないなぁ
汗かきやすくなって冷え性が治ったから代謝は上がってると思うけど、食事増やすのがキツイ 鶏胸肉と何食ったら1000kcalぐらいでお腹いっぱいになるのか知りたい
もやし？糸こん？キャベツ？ブロッコリー？きのこ？ 昨日の食事は
朝…バナナ、目玉焼き、冷凍ブロッコリー4つ
昼…素おにぎり1個、納豆1パック
夜…鶏胸肉ステーキ1枚、冷凍ブロッコリー4つ、ご飯（茶碗の半分）
こんな感じ
しっかり計算してるわけじゃないけど多分色々と足りてない それで運動しつつ普通に生活できるのか食えないタイプの人っているんだなあ
ナッツ食べられるなら体積のわりに高カロリーで良質な脂質も摂れていいと思うよ 減量メニューみたいな食事してて、カロリー不足とか言われてもな。 ここはデブが痩せるためにRFAする方が多いから少食とか食べられない人へのアドバイスって難しいんだよなー
体重も普通で土台がないから筋肉も付きにくい
少し前にもBMIが凄く低い男性いたけど
まぁダイエットで一食抜くとかの極端なことする人達に比べたら3食ちゃんと食べてる時点で相当マシだけど >>828
食べられないならサプリもいいと思います
あとおやつ食べれ お昼におでんもちゃもちゃしてる
塩分高いのが難点だけど 土鍋フィットアドベンチャー
鍋をお腹に強く押し込んで！ 家族と住んでると食事内容とかストレス溜まる
自分は食べなれないのに相手の飯作らないといけないし献立考えて買い出しもしんどい
リモートでずーっと家にいるから3食つくないといけないのがこんなに大変とは
休みの日も相手が出かけ先で外食したがるから自分は車の中で待つよって言うと不機嫌になるし 中山きんにくんが結婚しない理由だよね。
ボディビルダーが離婚したりしてたね。 中山きんにくんなんて、味のするご飯食べたこと無いとか言ってるもんな。 大会終わって普通の食事したときに味がする!って感動してたな
いくら理解のある人がいたとしても家族になったら大変そう >>837
運動後 天の声のTipsにもあるように、買い出し惣菜や冷凍食品に頼る心理的ハードルを下げるのです
依存しすぎて品目が偏るのが宜しくないだけで、多様な品目を手軽にローテできることで炊事への
ストレスが少しでも減るのであれば、手作りの温かみだの原価だの添加物だの四の五の言ってないで活用する
健康な食生活を維持するために、心の健康を害して削っていては本末転倒というものよ
相手が手作り至高教とか、惣菜購入は甘え教で価値観全否定してくる手合いならご愁傷さま、
適当なところで見限って距離を置くしかない 自炊したいけど家族がキッチンをゴミ山にする（しかも別に料理はしてない）からきつい 米が旨すぎて量はそのまま
でもだいぶ体しまってきてて嬉しいのだ >>844
身体が輝いてるね！
カロリー消費事態はたかがしれてるからな。 >>842
ありがとう
惣菜や冷食にはそこまで文句言わない人だから今度から活用するかな 久々にランキング画面キャプチャしようとしたら今は撮影できません。と表示されて撮影できない。
前はできたのに。 今更だが、アプデで撮影できなくなった人、SDカードや本体の空きがなくなったとかはないんだろうか？ 消費カロリーよりも代謝アップがメインだから肉は付けなきゃだね 舟のポーズで一度も起き上がれなかったんだけどリングアゲサゲとロシアンツイストやりまくってたら出来るようになった ロシアンツイスト楽しい
足ちゃんとあげてるからきいてるかな？ リングアゲサゲしてると骨盤がすぐ後ろに倒れそうになる… ロシアンツイスト
こんなかんじでかっこよくできるようになりたい
https://youtu.be/pDTHSnoGoEc 出産前は43kgだったのが出産で51kgまで増えてなんとか47kgまでもどしました
そこから45kgまで行きたいのですが全然減らなくて困ってる
食事制限はしてるけど元々少食だったのをタンパク質多め心がけてる
BMIは18.5なんだけど体脂肪率が28あるのでこれをなんとか25以下にしたい感じです
リングフィットでカスタムやりつつ仕事ある日は1万歩歩くのでステージ2ほどクリアして終わってるけど運動たないのかな
お腹と腰周りお尻太ももあたりが出産前の服がほとんど入らない
ムキムキにしたいわけではなくこのお腹周りの下半身なんとかしたいけどリングフィットじゃ限界ありますか？
ストーリーはいま2週目です >>855
BMIと体脂肪率的に筋肉が圧倒的に少ないと推測されるから数ヶ月とか短期間で結果求めるなら自重じゃなくて高負荷の筋トレで一旦増量してから減量するのがよさそう
数年見るならリングフィットと食事制限でもなんとかなると思う 負荷10で30分やるより負荷30で15分やった方がいいみたいな感じなのかな
それだと辛くなって続かなくなりそうで20前後でのんびりやってるから自分をガッツリ追い込める人はすごいなと思う 負荷の数字より追い込めるフォームでやるほうが大変だし効果ありそう
鏡かったとたんにきつくなった、、、 自重トレーニングと対比するときの高負荷っていうのはウェイト使ったりしてねってこと
回数増やしても自重だと筋繊維壊せる効率に限界あるからねえ 負荷増えて回数増えると飽きてくる
負荷30のキープ時間を回数少なめ×数セットとかカスタムで指定してやりたいわ うまく言えないけどキープ中はキープしてる？それとも押し込み続けてる？
押し込み続けると負荷20でもきついわ >>863
なんとなく言わんとすることは分かる。自分は髪が燃える程度でキープ
全力押し込みを続けるのはちょっときついので リストバンドとアンクルウェイト小さなやつつけるといいかも
フォーム崩れたりゲームジムでジャイロ乱れて不利にはなるけど
あとはやっぱフォーム調整。楽な動きしてないか点検する >>865
リングフィットとVRフィットネスしてるけど、ダイソーの300円で500gのウエイトを両手足に付けてやる。 >>785
気づかなくて遅れたけど解説ありがとう！モチベ上がった
腹筋鍛えるといいのかよしプランク1000回やるぞ いまだによくわかってないんだけど、アドベンチャーモードで
アイテム吸い込みたい時の照準ってスイッチ本体とリングコンの向き関係ないよね？
初代のが半年で接続端子イカれて、今のに買い直して3ヶ月も経ってないのに照準狂いやすくなってきてる気がする >>854
RFAだとこの速度でやってもカウントされるん？
ミブリさんに合わせた速度でやってるんだけど、時々素早く
ガーッでやりたい気持ちもある ドラゴのグミ撃ちで照準あわなくて死にかけて泣きながら生き延びた
ドラゴと戦うのが怖い
死の恐怖をリングさんは緩和してくれない >>870
あれって瀕死までで死なないんじゃ？
試した事は無いけど >>870
木箱、大岩、炎のグミ撃ちは瀕死で止まるので、いざ中の人のライフが尽きたらリングさんに肉盾となって耐えて頂く事も可能
死なないなら初めから頑張る意味ないじゃん‼と思われるかもしれないが、EXPは加算されるし己の肉体に経験値が入るので
腕が乳酸で上がらなくなるまでは追い込んだ方が、鍛錬の意義と健康上のメリットは大きくなる
他方で、スーパー腹筋ガードとマスター達の鍔迫り合いはサボって押し負けたら普通に死ぬ
タイムアタックならわざと失敗してライフで受ける、復活スムージーでゾンビ化する時短という高度な択もあるが
普通にプレイしてる分には縁がない選択肢 >>873
瀕死で止まるのか！
スーパー腹筋失敗で死んだからこれも死ぬと思ってた
これで落ち着いてグミ撃ちと戦えそうだ ありがとう 主人公くんよくあんな転けたら死にそうなステージ爆走出来るな、スクワットで動くブランコのとことか恐怖のパラメータ消失してるんじゃないのか
リングくんもさすがに止めなさいよスクワット中の膝よりももっと心配するべき大切なものがあるでしょ 自分もドラゴのグミ撃ちで死亡はしないと知ったのは人様の動画だったなあ
それ以来グミ撃ち中はいつもごめんねリング～♪って言いながら水飲んでる
回復スムージー２～３個用意しときゃいいから楽なもんさ >>868
関係ないというかズレたらリングコン下に向けてこまめにリセットしてるわ
下げた位置が正面になるので操作してるうちに意図せず別の向きでリセットしてるんじゃないかな
端子接触不良ならコントローラ接続してくれって画面出るはず ジョギングのサイレントモードはなかやまきんに君の「世界で一番簡単で効果のある筋トレ」というのを参考にやってみた。サイレントモードでもジョギングとは違う効果あるかも？ 足サポートでやってるけど走りはモモアゲゆっくりにしたらいい感じ
あと膝まわりのストレッチ丁寧にしたら痛み引いてきた
念のためスクワットは控えてるけども 翼の能力で体を右に傾けても右に反応しないんですが、心当たりある方何かアドバイスいただけませんか。
・ソフト、コントローラーは最新状態にアップデート済み
・モード選択前のコントローラーの状態確認では傾きは正しく認識されている
・念のためホーム画面の設定で本体とコントローラーのジャイロ補正済み
・左には傾けられる。右にはいくら傾けても正面を向いたまま 傾けてるようで右のときだけリングコンをがっちり水平固定しちゃって傾いてないとか
似たような動きのバランスウォーク（ミニゲームのやつ）でも同じなのかね？ ステップアップそんなに大きく脚動かさなくてもベストとれて楽で好きだけど
1セットにつき数回動きが判定されないのがなんか居心地悪い 今日配信されたswitchのシステムアップデート
>一部のゲームソフトにおいて、ゲーム内の特定のシーンでキャプチャーボタンによる画面写真の撮影ができなくなっていた問題を修正しました。
だって
適用したら黒画面の運動ログとかスクショ出来るようになったよ ソフトを起動して
Joy-Con（L）を手に持って何かボタンを押してください
の画面で左のコントローラーのボタンを色々押しますが
接続できません。
ledの反応はあります。
本体設定のコントローラーを探す
からは接続できるのですが、
故障でしょうか？ >>882
ステップアップはお手本の動きよりこちらが気持ち1テンポ遅れて動くようにするとちゃんと全部判定入った >881
モード選択前の状態確認では正しく反応しているので動きが誤っているというわけではなさそうです。
バランスウォークでも普通にプレイしていると段々左に傾きがちなんですけど
翼の能力の様に全く右に傾けられないということはないんですよね。
誰かにコントローラー借りてハードかソフトかどっちのトラブルか確かめるしかないか… >>880
問題のコントローラーを一度出荷状態にして再度設定し直したりすると治ることがあるよ >>887
横からすみません。
こちらの方法を試してみたら接続できました。
ありがとうございます。 最悪スウェーバック除外してかるいスウェーコンボ選べば３分ジャブするだけになるからな どこの誤爆か一瞬でわかる内容で笑った
それはともかく運動ログ画面でスクショが撮れるようになったのは朗報 ディスクヒットの依頼クリアしたいのですが何かコツみたいなものはりますか？
メカすべて壊せってパーフェクト取れってことですよね
リングコンが上手く反応してくれないような時もあるのに無理ゲーでは？みたいに思っちゃう… 船のポーズ絶対無理じゃんと思ってたけど…まだちょっと反動つきだけどできるようになるもんだな >>893
一回一回真ん中に戻さずやるとやりやすいかも
あと集中力がある時じゃないとうまくいかんね 脚・腹スキルは徐々に慣れてくる感があるけど腕スキルはいつまで経ってもキツイままだなあ
特にバンザイプッシュ ウシロプッシュも。続けてると体がグネって凄まじい顔になるのがわかる >>892
振った後に真ん中に戻さないようにするコツは絶対に必要。
後は自分に合う振りモーションを見つけさえすれば、ほぼ毎回パーフェクト取れるくらいになれるよ。頑張って！
腹筋力がある人はえぬわたさんのディスクヒット攻略法が良いと思う。
振る時に肘を引いて、腹筋使ってビタッと止め、少ないモーションで行う。
私はビタッと止めるのが苦手だったので、肘は伸ばし気味にして（完全に伸ばした所からちょっと緩めるくらい）腕の力を抜き、遠心力使ってブンって横に振り抜く方がリズムに合わせやすくて良かった。
後はリズムに合わせるだけ。リズムは単調だから、いつかは慣れるよ。
ちなみに>>127で上級S全クリ目指してて、後はもぐら叩きを残すのみ
ここでコツを教わって諦めずにチャレンジしてるよ >>892
一日に数回試して駄目なら諦めて翌日に再チャレンジするダクソ民のやり方でクリアした。 >>894・898・899
892です
アドバイスありがとう
最近はストレッチしたら最初に数回ディスクヒットをチャレンジするもクリアできず…
そのままアドベンチャーの続きをするのを繰り返していたのですが
今後もこれを繰り返していつかクリアできることを願うのがやっぱり一番よさげな感じですね
気長にやっていこうと思います ここの人たちはリングフィットの外箱って捨てた？
当初は飽きたら売るためきれいに取っておいてたけどもはや売る気はないし引越し先にまでわざわざ持ってくのも…と思って悩んでる >>901
いらないなら捨ててもいいと思う。でかいし
大切なのはリングコンと君の流した汗だ！ >>901
外箱は改造してリングコン収納ケースにしちゃったよ。 修理出す時に楽なんじゃないかと思って外箱＋緩衝材＋段ボールそのままとってあるわ… >>901
売るわけではないが取っておく主義なので捨ててない DL版なので箱をとっておく理由はないんだがなんか捨てるのもしのびないのでそのまま 置き場所あるから捨ててない
それこそ引っ越しするとき緩衝材代わりになるし 意外と捨てない派が多くて安心したわ
迷ったけど引っ越すときに使ってあとは捨てることにする
ありがとう！ >>901
箱をたたんで潰してタンスの隙間とかに突っ込んでおくのおすすめ 箱だけメルカリで売ればいいんじゃね
と思ったけど手数料と送料で赤字になりそうだな このゲームのおかげで実感できた恩恵ってある？
肩こり腰痛姿勢改善は良く効くけど、他に何かあるかな？
・山登りや街歩きで疲れにくくなった
・重いものを難なく持てるようになった
・鬱が治った
・クリア後ジムデビューした
・モテモテになった
など 将来の不安が薄れる
そんなことよりとりあえずドラゴ追いかけなきゃいけないから 今だけでなく長い目でみて、みなさん人生が豊かになる恩恵を受けてますな
バランスも体力も見た見もメンタルも改善するなんて最高だね
続編が出ないのは途中で挫折する人が意外に多いのかな RFBとFBで有酸素に慣れてきたらきんに君の動画でより負荷の高い宅トレに興味持つようになった。きんに君だと一緒にやってる感じもする。 もう今の時点である程度完成されちゃってるから続編は出ないだろうなと思ってる
もうやることなさそう https://support.nintendo.co.jp/app/ask_opinion
ここにこのスレのリンクと続編が出たら嬉しいなぁって内容を送っておきました
みんなの声が力になる このゲームまだ売れてるからねー
新作出しても売上食い合うだけだろうし売れてる内は出ないだろうね >>923
そっか、それは確かだよね
まだ3年前のゲームか
しかし数ヶ月休んだら全くできなくなるような動きの筋肉って日常生活で必要なのかなんてネガティブなことを考えてしまう今日この頃
無酸素運動を続けてると人生短命になるというし、リングフィットくらいの負荷がちょうど一番長生きできそうともいえるのかな >>913
登山業でバランス崩してもズッコケまでいかずふんばり持ち直しやすい、痛い目や大怪我に至りにくい
やはりオババ様と体幹バランス種目は正義。元々山行が増えることを見越しつつ、WiiFit貯金がぼちぼちリバウンド
しかけなのを危惧して後継タイトルを心待ちにしており、発売当日に店舗でパケ版しかなくても即買いした
自分の判断は間違っていなかったと褒めたい >>913
人生で一番痩せた
前は街歩きした後は頭痛したりぐったりだったのに元気になった そーいや自分も昔スノボで転んで骨折したけどリングフィットやってる今のしなやかな肉体だったらうまく対応できたのかな リングフィットの運動の回数だけが増えること満足するんじゃなくて、あれ？いつの間にかこんなことができるようになってる。あれ？これは最近辛くないなみたいな気付きがあると嬉しいよね >>927
コケた後の受け身は当人の訓練技量と周辺環境に依存するから骨折を防げたかまでは断言しかねるが
転倒に至るバランス崩れ回数そのものを減らす+周りにまとう筋肉と骨自体が丈夫になる相乗効果で
重大事故に至る原因リスクを根本から解消して予防するから、目に見えずとも未然に厄を回避してるご利益はある 誰かイケメン呼んでたみたいだから俺来たよwとかそういうギャグで笑ってもらえなくなった 逆にRFA始めた時に一番絶望したのがスタティックストレッチの片足立ちで足の甲掴んで自立できなくなってた事だったなぁ
今はもう問題ないけど、こんなこともできなくなってたのか…ってヘコんでた >>931
50を過ぎると健康診断の問診票に「立ったまま靴下が履けますか」と言う設問が出てくるわよ たったまま靴下はけねえ
立木のポーズできねえ
32歳 最近映画館とかで足組まないといられなかったのに我慢できるようになった
モモデプッシュのおかげかな リングコンへたり過ぎてモモデプッシュいくら押し込んでもBEST出せなくなってきた
そろそろ買い替えよう 昨日久しぶりに長くやり過ぎて全身が筋肉痛だ
こういうことがあるから日曜日にはやりたくないんだよねw >>923
同じこと言われてたスプラもあっさり新作出たしわからないよそのへんは
発売して3年そこらじゃまだ先だろうけどさ >>913
自転車で1時間かかったのが40分で行けるようになった
信号待ちからのストップ・アンド・ゴーも苦にならない リングコン、挫折して売る時のために箱を取っておいたんだけど一周クリアして汗もたっぷり染み込んだしもう売らないから箱捨てようかな 久し振りにやったコースがバンザイサイドベンドの形になる左右に揺られるコース
なぜか２周やっちゃって背中から腰が言うこと聞かん
今までで一番きつい筋肉痛だわ 姿勢がよくなったりウエストにくびれが出来たり恩恵は十分に実感しているんだけれども
長時間活動するスタミナはウォーキングなり自転車なりで付けないと
リングだけではちょっと足りないなという気はする 分かる
初めは前よりも楽々できるけど長く続かないんだよね持久力はもう実践積まないと >>913
痩せたことで、太って着られなくなってた服がまた着られるようになったに留まらず、
ぶかぶかになりすぎて結局全部買い換える羽目になった。
うれしいけど、お財布には厳しいｗ
あと、ものすごく久し振りに自転車の立ちこぎができるようになってた。
それどころか、スピード出そうとペダルを強く踏み込むと、
立ちこぎしようとしてないのにサドルの上でお尻がポンポン弾むようになった。 スプラとハーヴェステラのせいでリングフィットさぼってる
ポケモンもくるしどうすれば… >>949
RFAのソフト自体を起動する隙間時間が減っても、RFA相当の運動習慣が残ってれば問題ない
手っ取り早いのは、スプラやポケモンで対戦してる待機時間中にアームツイスト＆バンザイコシフリ縛り
BGMにアガるのが多いから真面目にやると凄い運動量になる 950だが悪い、PCからスレ立て試行したところ不正なPROXYエラー吐いて規制で焼かれて書き込み失敗した
>>960にパス、テンプレは>>1-4あたり バンザイスクワットは足以上に腕が疲れてくる
それにしても火力低すぎんか…… バンザイスクワットはきついのに絶対毎回3セットくらいは頑張ってしまう RFAとFBのおかげで初めてジム行ってもすんなりできた。運良く指導してくれた人もめちゃやさしかった。使い分けてRFAも末永くお付き合いしたい。リフレッシュできた！ 3周目終了目前で最終ウェア以外コンプリート、そろそろジムデビュー検討かな 最近、モチベーション下がってる。
RFAとFB2が疎かになってきてる。
助けて！ヽ(；´Д｀)ﾉ >>958
北斗が出るまでFBやりきるとか。
目的を再設定する。
目標を再設定する。
ご褒美を用意する。
自分の本能、欲望を満足させられる何かを用意するとか。
自分は元々はダイエットするか断酒するかの二択だったけど痩せた今は筋肉つけたい。夏までに！有酸素は控えめに、筋トレ多めに。 スクワットすると片方の膝めっちゃポキポキ鳴って怖い 何スレ前からそうだったか分からないけど、別に1個で良くない？
どうせDAT落ちで見られないし みんな専ブラの機能で建ててるから残ってただけでしょ >>962
イイスレタテタネ！
二周目、最後（？）の7回戦バトルジムの6番目5匹の敵をバンザイコシフリとロシアンツイストの2回攻撃で一気に全撃破するまで延々と修行していたおかげでその後楽すぎて草 ２周目のファイナルステージのドラゴ倒したけど時間の目安20分なのに50分かかった
どういう前提だよ HPメーター何周もするし 筋力つける目的か持久力をつける目的かで有酸素運動と無酸素運動をやる順番が違うという話を聞いたが
じゃあ両方を交互に行うリングフィットでは筋力と持久力同時に鍛えられるのでは >>969
筋力つけるなら同日に有酸素運動はやらないほうがいいと書いてるとこもあるし、脂肪燃焼目的でも筋トレ先で有酸素運動が後とか。筋トレも筋繊維壊れて休ませて超回復するぐらいの負荷をかけないと筋力増加にはならないなら、鍛える目的でRFAは本当に効率的なのか。ダイエットには効果的だと思うけど。専門家の意見聞きたいな。 よくわかんねーけど動かしてたら油が回って馴染むだろ！
きっとそうだ！ 脂肪を燃やすには有酸素運動が適してるよ
筋肉でかくするには無酸素運動が適してるよ
って話なだけでどちらももう片方を阻害するわけじゃないからそこまで気にしなくていいよ
ただ、脂肪がカリカリに少ない＋血中にエネルギーの素も無いのに筋肉大きくしたい時、有酸素運動はダメ(筋肉を分解するから)
っていうすごく限られたケースはあるけどね 米は少しでも食った方が良いぜ
ガソリンのようなもんよ これ以上負荷を上げると見た目の回数でしんどくなるから加圧スパッツをポチってみた
少しか効くといいが 6月から始めてさっきやっとこ１周目終了(70日目)
空気砲のせいで8月にテニス肘なって、押し込み系の運動が騙し騙しで辛い… >>986
お疲れさま！
こちらはまだワールド14でゴールが遠い
横紋筋融解症までいかなくても、体を傷めてしまう可能性のあるゲームなんだよね
無理せずいこう 太ってきたからRFAやってみたい気持ちはあるけどFB2を数回やってやめちゃったからずっと手を出せないでいる
部屋狭いから運動しにくくて嫌になってやめてしまった
もし買うなら続かないかもしれないこと考えてパッケージ版のほうがいいかな
数年前買ったスーツのウエストがキツすぎるのと顔の肉がついてやばいわ… ヨガマット1枚敷けるスペース＋左右にもちょっと動けるスペースは確保したほうがいいかな 縦に狭いのか横に狭いのかわからんけどヨガマット1枚おけるスペースあるなら全然大丈夫だな
前後の動きはほぼないから左右のスペースがありゃなんとかなる
まあ継続してなんぼだしDL版のほうがいいと思うけど 横長の部屋で縦が狭いんだ
部屋の前と後ろにたんすやらベッドやら配置してるから、特に縦が狭くてテレビが目の前に来るから画面見づらくてやりにくいのもある
フィットネスゲームは本当はDL 版のほうがいいよね 負荷は自分で選べるしすぐに変更もできるからかなり甘々設定から始めるといいよ
辛くてやめてしまうのが一番あかんので痩せる諸々はあとにしてまずはRPGを楽しめれば続けやすいし運動する習慣付けにもなると思う 昨日なんか具合悪くて五分でやめて八時間くらい爆睡した >>995
RPG要素があるならゲーム感覚で楽しめるかもしれない
FB2はゲームという感じじゃないから続かなかったのかも
父に太ってると言われるのが辛くてさ…
確かに太ってるけどそんなに言わなくてもいいのに
北海道に住んでるからこれからドカ雪になるしめちゃくちゃ寒いから外で運動するのは厳しすぎるんだよね
やっぱり買ってみようかな
最後までパッケージかDLか悩むだろうけど >>996
お疲れ
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