>>535
ゆるいだけや

https://jrs-corp.jp/c-cat99/313.html
「膣内に月経血を溜めておく」って簡単に言っても、そんな事できるの？！と思いますよね。
それには、【骨盤底筋】という筋肉が需要なんです！

【骨盤底筋】ってどこの筋肉？
【骨盤底筋】とは、膣と肛門の間にある筋肉です。
表面に出ているわかりやすい筋肉ではなく、いわゆる「インナーマッスル」と言われる体の内側の筋肉です。

【骨盤底筋】の鍛え方
では、実際に【骨盤底筋】筋トレを行っていきましょう！