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プロテインって男は1日65g必要だとさ
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Ψ
2024/02/17(土) 20:29:24.99
ID:0EUlJRxL
30gでコップ一杯の水に混ぜたらお好み焼きの生地みたいになった
0002
Ψ
2024/02/17(土) 20:32:54.17
ID:0EUlJRxL
牛肉買えなくなったからホエイプロテインで肉のたんぱく質のかわりにする
0003
Ψ
2024/02/17(土) 21:11:19.81
ID:bf52SwO6
あるあるw
0004
Ψ
2024/02/17(土) 21:14:15.69
ID:bf52SwO6
肉の赤身100gのたんぱく質は20g
最安でも鶏胸肉98円くらいだろうか
プロテイン1kg3000円だと
70円くらい
0005
Ψ
2024/02/18(日) 00:34:06.43
ID:zvonBVjs
豆腐300gもタンパク質20g
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