プロテインって男は1日65g必要だとさ

Ψ · 2024/02/17(土) 20:29:24.99

30gでコップ一杯の水に混ぜたらお好み焼きの生地みたいになった

Ψ · 2024/02/17(土) 20:32:54.17

牛肉買えなくなったからホエイプロテインで肉のたんぱく質のかわりにする

Ψ · 2024/02/17(土) 21:11:19.81

あるあるｗ

Ψ · 2024/02/17(土) 21:14:15.69

肉の赤身１００ｇのたんぱく質は２０ｇ
最安でも鶏胸肉９８円くらいだろうか
プロテイン１ｋｇ３０００円だと
７０円くらい

Ψ · 2024/02/18(日) 00:34:06.43

豆腐300gもタンパク質20g