【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】

2022/02/27(日) 20:34:58.16

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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

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https://www.nintendo.co.jp/ring/

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1643038092/

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2022/03/06(日) 12:21:06.36

>>111
マット敷いて裸足でやってるよー

ふくらはぎの筋肉痛なら運動効果といえるけど、アキレス腱傷めてない？

2022/03/06(日) 15:53:59.50

ヨガマット+靴下でやってるけどたまに筋肉痛にはなれど特に困ったことはないな

2022/03/06(日) 17:42:02.58

何でリングフィットのプランクはケツを上げ下げするの？

2022/03/06(日) 18:05:10.75

静止プランクだと角度センサー類を用いた回数カウント制スキルに落とし込めないから。
逆に言うと、フッキンリー・オババの腹スキル鍔迫り合い対決でレッグレイズキープの代わりに
静止プランクキープ50秒なら実現していたかもしれない

2022/03/06(日) 18:05:19.10

ヒップリフトブリッジというプランクの一種だから

2022/03/06(日) 18:08:32.46

プランクは腹よりも腕が痛くなってしんどい

2022/03/06(日) 21:49:30.06

ケトベルの持ち手だと思ってたのウサ耳だった
さっき気づいて衝撃

2022/03/06(日) 22:15:24.38

ぬいぐるみとか出ないかなー

2022/03/06(日) 22:17:00.33

名前忘れたけど一つ目ちゃん可愛いから一つ目ちゃんのぬいぐるみほしい

2022/03/06(日) 22:21:57.26

>>120
時々足を掻いてる奴ねw

2022/03/06(日) 22:27:22.65

今日初めてマウンテンクライマーしてみたけど言われてるほどキツくなかったから何かやり方間違ってると思うんですけど、これは絶対意識するべき点ってありますか？
今はやっても体のどこも痛くなりません

2022/03/06(日) 22:27:23.42

リングフィット遊んだ後、ジョイコン外すと横向きのままになってて、いつも設定で直さないとほかのゲームが遊べない。
これはリングフィットの終わり方が間違ってるんですか？

2022/03/06(日) 22:43:35.17

>>121
ステッパじゃなくてホップの方じゃない？
自分もホップのぬいぐるみ欲しい

2022/03/06(日) 22:49:30.59

>>123
横向きは仕様だと思うけど一度本体に戻すだけで直らない?

2022/03/06(日) 23:16:16.64

>>125
外してすぐフィットボクシングやろうとするからダメなのか、ありがとう。

2022/03/06(日) 23:20:56.85

>>123
自分はリングフィト終わったらスリープして、リングコン、レッグバンドから外して起動すれば普通になって、あつ森してるけど？

2022/03/06(日) 23:34:09.32

時には3日くらい休んで回復待つのもアリなのかなぁ
最近筋肉痛ではないけど疲労が残ってる感じで軽いスキル多めになる

2022/03/07(月) 03:06:29.59

>>122
自分もなぜかマウンテンは楽だった
最初期を乗り越えられたのはマウとモモでプッシュのおかげだよ
それでも終盤フィットネスジムで出てくる回数はエゲツないからお楽しみに

2022/03/07(月) 06:40:42.73

競技やってたけど思い切って長めの休み入れると何故か成績がグンと良くなるから人間の体って面白い
もちろん普段頑張ってないのにそんなことしたら衰えるだけだが
アクティブレストとガチのレストをどこで入れるかが肝要

2022/03/07(月) 07:41:31.70

アッシリーナさんの所まで来たけどなんか膝に違和感ある
今週は上半身の運動をメインにして様子見よう

2022/03/07(月) 10:15:05.18

負荷30のマウンテンクライマーきついわー

2022/03/07(月) 13:27:57.05

ぬいぐるみもいいけど、ケトベル型のケトルベルとか、ダンベルガニのダンベルとか作ればいいのにね～

2022/03/07(月) 14:20:28.46

なんとなくキーホルダーとかのグッズが欲しくなって調べたけど全然出てないんだね
特典のリストバンドをポチった
もっと色々あればいいのにな

2022/03/07(月) 15:38:58.13

二周目最後なんだけどなんかここしばらく回数が増やせるとか楽にこなせるとか終わった後に気持ちいいとかの成果が感じられなくて
ずっと疲労感ばかり感じてる気がする
ちょっと休むか負荷をすごく下げるかした方がいいのかなあ

2022/03/07(月) 15:40:11.97

>>135
続けてる時に休むのは少し勇気がいるかもしれないけど
一日休んでみてはどうだろう
疲労が蓄積してるのかも

2022/03/07(月) 15:41:15.06

伸び悩んだときは他の運動取り入れてみるか負荷上げてみろって天の声さんが言ってた

2022/03/07(月) 16:09:41.10

毎日トレーニングしたところで身体を痛めるし精神も苦痛だと感じてくるからチートデイを作るとええど

2022/03/07(月) 17:14:18.55

何日かは自主的に休みを入れると再開時に気持ちもリフレッシュされてちょうどいいのでオススメ

2022/03/07(月) 17:36:30.34

大体1日おきで2年くらいやってる
10日称号の時は連続でやったけど

2022/03/07(月) 17:42:46.81

みなさんありがとうございます
３日やって１日休むくらいでやってましたがちょっと休みを増やしてみることにします
楽しくやれなきゃやる意味わからないですよね

2022/03/07(月) 17:49:52.64

逆走ベルトコンベア＋でっかい風車箱でドラゴたどり着く前に力尽きそうになる
あれ本当鬼畜…

2022/03/07(月) 18:19:08.71

食事制限がどうしても出来ない
筋肉も体力も付いたって効果は凄くあるけど食事制限は全くだめ
ただリングフィットやるだけだわもっと筋肉付いてきたら制限入れてみたい

2022/03/07(月) 18:24:40.00

食事制限って言い回しがちょっとアレよなぁ
イコール食べることを我慢することみたいな感じになってる人とかたまに見かけるんだけど、そういうんじゃないと思うんだよなー

2022/03/07(月) 19:57:06.75

俺は人と会う時はLBしてるけど基本は朝炭水化物とって昼はスムージー以外の炭水化物抜き夜は夜は普通に飯出るから量少なくしてる
ロカボってやつだな糖質80～120を意識するぐらいでいいと思う自ずと腹満たすのにローカロリーロー糖質野菜に走るだろうから

2022/03/07(月) 20:21:25.00

あすけんとかFincとかで管理すると意外と食っていいんだなと思った
間食とか酒とかは駄目だけど三色だけならカロリー足りないまである

2022/03/07(月) 20:51:38.89

制限する前に1週間くらい毎日どのくらい食べてるか計算するだけでも良いんだけどね

2022/03/07(月) 21:17:54.17

リング始めてから食事も自然と気をつかうようになれたのは凄くありがたく思ってる
半年前は時間問わずジャンクフードドカ食いしまくってそりゃデブるわって食生活してたのが信じられないぜ…

2022/03/07(月) 22:21:48.79

ジャンクフードは手軽にうまいからしゃーない
けどたまに食うぐらいならええやろ食え

2022/03/07(月) 22:54:38.70

寧ろ酒とジャンクの免罪符の為にリングフィットやってるわ

2022/03/08(火) 00:06:36.26

自分もカップ麺の焼きそば大好きなんだよねぇ
たまのごほうびに食べちゃうけど

2022/03/08(火) 05:58:46.22

ラーメン屋でバイトしてた時に
店長の奥さんが「こっち食べたくなっちゃうんだよね」と
よくカップ麺を食ってた

2022/03/08(火) 10:41:49.22

リングフィット始めてから食欲はかなり安定したなぁ
マルチビタミンミネラル摂って足りない栄養なくなったのもあるかもしれんが
調べたら適度な運動は食欲抑制効果もあるみたいね
たまにジャンクもお菓子も楽しむが、｢食べないとやってらんない｣みたいなストレスによるドカ食いが減ったのが嬉しいわ

>>142
このスレで散々言われてるけどでかい風車箱だからって強い力でリングコン押し込む必要はないからな
空気砲の回数が多ければ良いだけだからリングコンは軽い力で押し込むといい

2022/03/08(火) 13:21:41.48

明らかに食う量が激減したからドカ食い時代を知る人からは逆に心配されたりするが別にガチガチ制限で我慢してるわけでもないしとにかく前が異常だったんだよな…

2022/03/08(火) 18:58:22.02

普段は修行僧以下の食生活だけど人と会うときは全開放してるから痩せたはずなのに何その量って言われるのがちょっと快感
その都度RFA宣伝してるけど定着率は高くなさそう…

2022/03/08(火) 20:20:13.79

今日はもうちょっといけそうだけど明日もあるしやめとくか、つって風呂入って出たら疲労感で動けなくなった
プレイ中はなんか脳内物質ドバドバ出てたんだろうなぁ…

**!omikuji !dama** (ﾜｯﾁｮｲ 6be2-bgDT) · 2022/03/08(火) 20:34:11.41

199日めで二週目ドラゴ撃破！
明日から三週目やるぞ

2022/03/08(火) 21:43:02.14

>>157
おめでとう三周目なんてすごいね
こちとらまだ一周目でボスが毎回固くてヒイヒイ言いながらやってる

2022/03/08(火) 21:47:19.86

>>157
すごい
220日目で明日1週目のラストだ
たぶん

2022/03/08(火) 22:25:27.45

筋肉と対話している
↑？？？

2022/03/08(火) 22:47:30.00

えっお前筋肉と会話しないとかコミュ障かよ
猛者になるとルーレットも出来るらしいな

2022/03/09(水) 00:18:17.02

ツイストバッティングで流れるようにロボ倒せるコツないですか？
初級でもS取れる気がしない・・・

2022/03/09(水) 00:29:35.33

143だけど甘いものもスナック菓子も本当に止められないんだよね酒は全く飲まない
あすけんでは1週間お試しやった時はカロリー足りないけど脂質糖質は多くなった
もう少し自制が効けばいいけどほんとやけ食いする時もあるし何か根本的に我慢出来ないだめ人間なんだなきっと
美味しいご飯があるとついつい食べちゃうし
改善は本当にメンタルも鍛えないとだめかも頑張ってる人達を凄く尊敬するよ

2022/03/09(水) 04:25:25.99

我慢になっちゃうと辛いよなあ

ポテチとか大好きだったけど食べるのやめてみてしばらくしてから久々に食ったら腹壊したからそれ以来食べたいとあまり思わなくなった

2022/03/09(水) 07:20:08.56

>>162
確かリズムがちゃんと合ってたら全部左ひねりで倒せたはず
ピッピッピッで盾交代してる最中だけはどっちからでも殴れるのを利用する
あとリングコンが服で滑るので腹出してやるとか

2022/03/09(水) 07:56:00.70

女性の方にお聞きしたいのですが、リングフィット始めてブラのサイズが変わった方っていますか？
姿勢が良くなったからなのか背中の肉が取れたのか、ゆるくなった感じがします

2022/03/09(水) 08:50:18.01

痩せると胸も多少しぼむよ

2022/03/09(水) 09:40:37.30

>>166
ブラトップのアンダーがゆるゆるになってバンザイ系やるとすぽーんと下から乳が飛び出るようになったよ

2022/03/09(水) 09:45:04.68

リングフィットで10kg近く痩せて1カップ落ちたわ
ただでさえ貧乳なのに…
でも以前よりもも上げやダッシュがやりやすくなったｗ

2022/03/09(水) 10:27:54.63

25キロ痩せたけどアンダーバストも細くなったからカップ自体は変化しなかったな
多少しぼんだ感じはあるんだけど

2022/03/09(水) 10:30:23.48

>>163
メンタルの力だけだと思ってると食事はずっと改善できないよ
カロリー足りないけど脂質糖質多いってことはあなたのお菓子欲は栄養不足から来るものだと思う
まずは毎日の食事にプロテイン(甘くて美味しいやつ)を足したり、マルチビタミンミネラルを飲んで見るだけいい
食事を変えるにはまずは削るんじゃなくて足りないところを足すところからやるんだ
そして理想のカロリーとPFCバランス内だったらお菓子食べてもいいし、食べたあとに過度に落ち込んだりしないことが重要
あなたが弱いんじゃない、我慢の生活は誰でも続かないよ

2022/03/09(水) 10:41:16.16

人それぞれ合ったやり方があると思うけど自分は自分で決めたカロリー制限内ならたまのお菓子は食べてた
その分別の物を減らす感じで。
あと甘いものがどうしてもってことならパルスイートみたいな人工甘味料のやつ、
カロリー糖質ゼロで甘いのもあるから買ってたな
結局消費カロリーが上回れば何食べてても痩せてくから自分の摂取カロリーに制限を設けてその中でやりくりするだけだと思う
個人的にはだけど糖質制限はそこまで固執しなくても、カロリーだけ見てちゃんとRFAしてれば痩せた

**!omikuji !dama** (ﾜｯﾁｮｲ 6be2-bgDT) · 2022/03/09(水) 12:40:02.31

>>158-159
ありがとう。
ボス戦時はなるべく同じ色のスキルを3つ入れるようにして、固い時は攻撃力アップのスムージーがぶ飲みしてる。

2022/03/09(水) 12:53:19.38

2020年にテレワークが増えたから余暇時間にRFAと他の運動ゲーム始めて
巨デブだから半年くらいで28キロ減したんだけど
そこから仕事が忙しくなって出社も増えて全然運動できなくなった上ストレスで過食も増えて
体重計すらもう乗らなくなって結構食べてるし体重戻ってきちゃっただろうなって感じてたけど
またテレワーク増えたから痩せようと意を決して数日前体重計乗ったら28キロ減した頃からプラス4.5キロのリバウンドで済んでた
1年以上空いて割と好き勝手食べてたけどリバウンド最低限で済んでて驚いた
やっぱ筋肉から鍛えて痩せたらリバウンドしにくいのかな？
またがんばるわ

2022/03/09(水) 13:37:51.65

食事制限だめって気持ちなんかわかるなあ
自分も食べても食べても何かが物足りない感じがあって食事量減らせなくて嫌になってたけど極度の偏食のせいって気づいてから気持ちが楽になった
太ってるのに栄養失調って指摘されたことがあるし

リングフィットで運動したあとは満足感みたいなものがあってお菓子食べたい欲が減ったし買ってよかったわ

2022/03/09(水) 14:54:15.43

初心者です
W5 カケル回廊の次に進めないんだけど
道が伸びない
なんでだろ(T_T)

2022/03/09(水) 15:23:34.97

今日あすけん開いたら食後1時間以内に運動すると体にいいので試してみてくださいね、みたいなこと言われたけどかなり疑問だわ
自分は腹八分目だとしても食後1時間以内に運動したら絶対脇腹が痛くなったり具合悪くなるし体も重いから絶対良くないと思う
ダイエット的な観点でいうとせっかく食べたのにすぐ運動で消費したら空腹が早まるだけじゃんとも思う
自分も運動後の食事のが、食欲が抑えられてることが多いからそっちのが合ってるなぁ

2022/03/09(水) 16:32:48.34

食後1時間くらいはおいた方がいいと思ってた
消化に悪そうだよね

2022/03/09(水) 17:06:04.34

rfa程度なら本気でやっても腹は痛くならんな筋トレは平気だけどランニングみたいな有酸素は無理だわ

2022/03/09(水) 17:37:16.35

>>176
カケル回廊は初回は歩数制限ミッションなかったと思うけどなあ…
もし230歩以内にクリアできなくて先に進めないなら、>>17-21のやりとりとアドバイス参照
このダッシュホバーのやり方と歩数制限ミッションも、初心者躓きの頻繁ポイントだから、テンプレ入りしていいかもね

2022/03/09(水) 17:51:30.68

ダッシュホバーって1歩歩けば最大速度キープできるよというか2段ジャンプだけで事足りる
1歩走る 2段ジャンプ 1歩走る 2段ジャンプをくりかえすだけで歩数かなり余るはずだよ

2022/03/09(水) 19:00:05.82

>>180
なんか金色のスライムみたいなのを倒せ！ってのをクリアしただけで
ステージ自体はクリアしたことになってないみたい。お騒がせしました

2022/03/09(水) 19:47:20.47

>>154
飯屋に入ると条件反射的に大盛りにする癖があるデブは、大盛りを止めるか、ラーメンチャーハンセットみたいな主食コンビをラーメンと野菜炒めみたいに変えるだけでも結構効果あるよね。

2022/03/09(水) 19:56:30.17

歯抜いてきたからしばらく休むことにした
でも明日軽くヨガだけでもしよかな

2022/03/09(水) 20:39:55.34

抜歯後はやべーぞ、特に下の親知らずは太い血管通ってるから
柔軟性アップセットならヨガづくしだから、うっかり力んで歯を食いしばるようなスキルは多分選ばれないはずだけど
ダイナミックストレッチとヨガスキルで少し血行が良くなっただけで、抜歯痕の縫い跡から元気に出血してしまい
毎食が鉄の味になったり、免疫力落ちてうっかり化膿して予後が悪くなったり、その辺に抵抗がないなら
軽めの回数で上記リスクを受け入れた上でどうぞ

2022/03/09(水) 21:51:41.93

>>185
オソロシイ…
緩くやりますわアドバイスありがとう

2022/03/09(水) 22:04:00.39

化膿するとめちゃくちゃ痛いよな
歯医者で治療した時に切開した歯茎から雑菌入って頬が腫れ上がった
何しても痛いし鎮痛剤もあんまり効かないし
耐えがたい苦痛で急遽診察してもらった事ある
よくここで抜歯後やってもいいかって質問あるけど化膿の危険性あるなら絶対にオススメしない

2022/03/09(水) 22:45:38.18

歯も馬鹿にならんな
休んでしっかり回復させてから再開して筋肉痛になったほうが全然マシ

2022/03/10(木) 01:39:15.17

抜歯後にやる気力があるのがある意味凄いわ
親不知はかなり奥深い横向き&上下セット抜きだったから２日枕を血で濡らしたわ

2022/03/10(木) 08:52:32.02

抜歯後痛すぎるから筋トレして痛み相殺したろ！ってアホな事をやってた20代の若かりし頃

2022/03/10(木) 10:07:23.73

朝食食べる前にリングフィットやってる人がいたら感想教えて欲しい
仕事帰りは精魂尽きてできないから、早起きしてやろうかと悩んでる

2022/03/10(木) 10:15:31.60

>>191
朝食前は一番エネルギー不足の時だし筋肉が消費されてしまいそう
あと夜型人間の俺は早起きしてやったら猛烈に力でないし仕事中眠くなったのですぐやめた

2022/03/10(木) 10:22:31.75

>>191
休日にやるのはだめなの？
平日できなかった週は土日でやってるわ

2022/03/10(木) 13:03:22.71

RFAいいんだけど、正味実動時間がちょっとかかるんだよね
自分は平日は3分フィットネスが選べるFiNCホームフィットに移行した
FBは単調で合わなかったけどFiNCはいろいろ動きがあるから飽き性の自分にはこっちの方が合ってた
しかし他もやってみるとRFAのストレッチは優秀だね
よく考えられてるよ

2022/03/10(木) 16:41:58.45

>>191
ミブリさんにお腹が空いてませんか？って訊かれたりしない？
朝食前なら、せめてバナナと牛乳をお腹に入れてからのほうがよさそう。

2022/03/10(木) 16:44:01.38

バナナ牛乳プロティンを朝ごはんにした時があ...1番腹持ちする

2022/03/10(木) 17:39:11.16

むしろ帰宅後にリングフィットするために仕事は抑え気味にしてる

2022/03/10(木) 18:21:08.05

>>194
私はあまり時間がないときのために、カスタムで何種類かメニューを組んでるよ。

2022/03/10(木) 18:39:30.70

アドベンチャー飽きてしまって最近はずっとカスタムやってる
短時間で終わって良いね
豆知識とミブリさんが恋しくなるけど

2022/03/10(木) 18:55:47.76

空飛ぶのほんと嫌いなのに後半のワールドそればっかでつらい
腹筋より腕がきつくて無理だわ

2022/03/10(木) 18:58:44.45

デスクワークだから朝全力でRFAして仕事中に回復させるぞ
起きてプロテイン飲んでからRFAして朝飯
運動前プロテイン派

2022/03/10(木) 19:26:15.88

普通に走りたいのにゲーム終盤になるとそれ以外のギミックが殆どになるんだよな

2022/03/10(木) 19:48:34.33

今日は昨日ランニングした疲れが残ってたので消費カロリー50程度で終了ヨシ！

2022/03/10(木) 21:09:50.80

2周目終わったので3周目入るぜ！

2022/03/10(木) 21:18:57.97

191だけどとりあえず試しで休みの日に早起きしてやってみるわ
合わなくても休みの日だからなんも問題ないし、飲むヨーグルト飲んでからやってみるわ
反応してくれた人ありがとう

2022/03/11(金) 09:37:18.58

コーヒー飲んだ後に運動するのが良いって聞くけど
コーヒーはリラックスする時に飲みたいんだよな
なのでタイミングが合わない

2022/03/11(金) 10:02:05.21

>>206
リラックスといえどコーヒーのカフェインはむしろ覚醒系で「仕事とか、リラックスにスイッチ入りきったまま
集中モードに入れないとか、寝る方に偏りがちなのを防ぐために飲む嗜好品（トイレも近くなるし）」なので…
テアニン飲料とか、脱力したいならそういう非カフェイン飲料に徐々にシフトしてく方が本当は望ましいで。

なお、飲料コーヒーで中毒することはまずないが、眠々打破やエナドリ（魔剤）らカフェイン増量系は
普通にアッパー覚醒系のドラッグに準ずる習慣性があって、切らすとタバコ同様イライラしてリラックスできなくなる
離脱症状が人によっては出たりするので、なおのこと代わりの飲み物が見つかるといいのだけど。

2022/03/11(金) 10:42:13.11

エナドリと緑茶ガバガバ民だったけど少しずつ減らして今は麦茶しか飲まん身体になってる
この前エナドリ飲んだ時すげー聞いたんだけど次の日離脱症状やばすぎて一生飲まんかな

2022/03/11(金) 10:52:43.07

>>207
エナドリもマグカップでコーヒー飲むのと同程度のカフェインしか入ってないはずだけどどこで差が出るの？

2022/03/11(金) 10:53:33.12

>>207
おお詳しい！ありがとう
確かに読書タイムに飲んでるからリラックスというより覚醒目的なのかもしれん
1日1杯の楽しみだから代わりは難しいけどすごく勉強になったわ

2022/03/11(金) 11:12:52.75

ノンカフェインコーヒーもあるけど、高いのよね……