【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
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※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld91【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1640149926/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602 Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です ●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう ●よくある質問（身体関係3）
Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg RFAプレイヤーの年代毎分布（集計期間：2021/10/18～11/3）
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png
生年 年齢 P数 生年 年齢 P数 生年 年齢 P数
1958 63 **,226 ｜ 1980 41 12,154 ｜ 1990 31 45,019
1967 54 *1,454 ｜ 1981 40 12,529 ｜ 1991 30 43,027
1969 52 *2,337 ｜ 1982 39 14,155 ｜ 1992 29 45,493
1970 51 *3,155 ｜ 1983 38 15,570 ｜ 1993 28 46,887
1971 50 *3,527 ｜ 1984 37 17,727 ｜ 1994 27 47,405
1972 49 *4,451 ｜ 1985 36 20,709 ｜ 1996 25 42,816
1973 48 *5,390 ｜ 1986 35 23,222 ｜ 1997 24 37,717
1974 47 *6,309 ｜ 1987 34 27,639 ｜ 1998 23 32,225
1975 46 *7,090 ｜ 1988 33 32,895 ｜ 1999 22 26,296
1976 45 *7,898 ｜ 1989 32 35,956 ｜ 2000 21 25,490
1977 44 *8,464 ｜
1978 43 *9,259 ｜
1979 42 10,403 ｜ 30半ばのおっちゃんです
普段一回でどの程度プレイします？
消費カロリー100越え(30分くらい)ですがもっとやるべき…？ 疲れてないなら負荷あげたり時間増やしたりすればいいんじゃね >>10
週3～5で継続できる負荷であれば全て正解であり個人差があるので、もっとやるべきか否かはあなたの筋肉しか答えられない。>>4の最後参照
ただゲーム側から提案してくる基準としては、10分おきの「そろそろ休憩しませんか？」×3を超える運動時間タイマーを1日内で記録した場合に
翌日ミブリさんから「長時間対応できているので、もっと運動負荷を上げてもいけるかもしれませんね」と来るので、そこで負荷を１か２（ちょっと/そこそこ）上げればいい。
負荷30にして10分丁度で燃え尽きられる運動強度を攻める、無酸素運動・修羅道もあるが、まず習慣化できないアスリート向けコースなのでお勧めはしない >>1乙
しかし黙々と筋トレ10分やれと言われると長いよね
5分でも長い
自分はRFAがなかったら続けられないと思う
RFAはその辺もよく考えられてるね
>>10
消費カロリーは個々の体格によって変動するから何とも言えないが、自分はだいたい1日3ステージを目安に進めてる
嫌にならない程度に細く長くやるのが継続のコツだと思うよ >>10
習慣化してる人はそんなものだと思いますよ。僕もそのぐらいです >>1乙トリィ！
自分は1時間（運動時間は30分）位だな ワイドスクワット楽しいぜ…
３日前にワンセットやっただけで二日間筋肉痛が結構キツかったのに筋肉痛治ったから３セットやっちゃったぜ
明日が楽しみだぜ 昨年始めて1ヶ月毎日やって燃え尽きた
明日からまた挑戦してみようと思う
すぐにボス戦なのが鬱 >>18
クリア済みの他のコースを数日やって体慣らしてから挑んでもいいんだよ >>19
そうしてみる
いいアドバイスありがとう!! >>10
私もその辺りの年齢ですけど3日やって1日休み
運動時間も20～30分程度です >>18
一日置きにやってみな
明日が来るのが待ち遠しくなるよ 油断すると
緑攻撃アップ積みまくって英雄のポーズを放つ、相手は死ぬ
みたいなゲームと化すなこれ…
ヨガ封印した >>22
それもいいアイデアですね
焦らしプレイみたいなw
毎日やらなきゃと思うと負担になるのかな >>23
その次に君は「スムージー強制封印」や「色換えスキル1色使用禁止デバフ」を食らって初めて愕然とし、
得意な部位色に固めたフィットスキルで偏らせることの危険性と、もう不要だとすっかりご無沙汰していた回復スキルに
敢えて一枠割くことの意味、重要性をその身を以て思い知らされることになる。預言しとく 脚バタバタ気持ち良さそうと思ってたらめっちゃきつかった
前スレでバトル後もスキル出来る設定教えてくれた人ありがとう ストーリー最初からで2周目やってるんだけどエルドラゴでドラゴのいる正解選んだら他のハズレステージに
ドラゴン像いなくなっちゃうのか
像のカケラみたいなのドロップしたはずだけどあれってもう取返しつかない？ 久しぶりにやるのだるいな、て思いながら1ステージやったらちょっとすっきりする
犬飼ったことないのに「散歩っすか？今日寒いっすよ？やめときません？」て顔してくるくせに
散歩連れ出して少ししたら「さんぽ！たのしい！」みたいな顔する犬ってこういう感覚なのかなって思ってしまった >>30
最近サボってるし30kcalでも消費したらいいか→お！あと少しで100kcalいけるじゃんの今日の自分に似てる 正直スクワット系はもっと攻撃力高めでいいと思うわ
時間かかる上に負荷も高いのに、ちょっとしか効いてなくて情けない気持ちになる 食事管理はあすけんしか使ったことないのですが、Fincとかmyfitnesspalとか他のと使い比べてるリングフィット愛好家の人がいたらどう違うのか感想をうかがいたい今日この頃 3周目で筋トレ系ばかりで固めていたけど
たまにヨガで体幹鍛えるのも大事だと思った
やってないと立木とかできなくなってる バンザイモーニングがどうあがいても三半規管にしか効かないしプランクは肩にまで効いてしまう
腹弱いんだろうなあ >>29
はざまの国ラストの門番と、最果ての国の道中に量産型ザコとして再生怪人化するのでそこで戦えばいい
スタディオンゲート途中など、白魂オブジェクト化してる奴は敵消しスムージー飲んで抹消できたりもするが
流石に最奥鎮座してる像はスムージー飲もうが、迂回して先にドラゴ討伐してED見ようが、戦って勝つまでは消えない。
ドロップ率100%だしロッキードラゴン服全種類コンプするにしろそんなに数は要らないが、バトルジムで再戦できんので
メイン・エクストラ・マスターの3周を終えて全出現ステージで戦ってシラミ潰しに根絶やして初めて再入手できなくなる >>36
プランク、腕で支えすぎないっていうのがわからない。
お腹というより二の腕に効いてそうで。 >>38
足意識しないと、腹に効かなくない？
あと腕に加重かかりすぎると二の腕やってまうと思います 3周目に入った所、始めて1年ちょっとなんだけど自分史上最高に筋肉ついてる
そんで冷え性がすごく改善したかも！布団は冬のだけど半袖短パンで寝れる 今14ヶ月目だけど平熱のMAXが36.9なんだよな
そのうち37になりそうでドキドキしてるw ついにマウンテンクライマー覚えてしまったと思ったが初めてやった時より明らかに出来るように体が育ってる
たぶんこういう作りが上手いんだよねリングフィット マエデプッシュが足が45度も開かない上にリングに負けて上体が後ろに倒れそうになるんだが
これどこが弱いんだろう デスクワークで首こりやばいんだけどおすすめの運動ないかな >>46
肩こり改善セット＋姿勢改善セット
肩こりのみだと腕スキル多めで赤くなるが、姿勢改善を加えると体幹ヨガが加わり
猫背気味姿勢を伸ばすことで、相乗的に首こり肩こりを再発しにくいシャンとした背筋になれる
対象種目多すぎて続かない、って場合もとりまグルグルアーム、アームツイスト、折りたたむポーズあたりはガチ
腕を上げるだけでも効くのでバンザイ〇〇と付くスキルは全部効果的と思っていい 炭水化物Tシャツでやってたら家族に「説得力w」て笑われてしまった
真剣に絞ってるんだよぉ
ホントは自分しか気付かないレベルにちょっとずつ絞れてきてる（多分）けどまだ言わないでおく 10キロくらい痩せないと他人から痩せたねって言われるくらいにはならないな
徐々に減ってるのに気づく人は相当稀 少し腹が出てるけどプランクやったあとは明らかに引き締まってるのに気付いた
あおやったあとにカラオケ歌ったら腹筋が辛くてちゃんとした声量が出なかったけど、プランク続ければカラオケもうまくなる予感がするな 少しでも太った時とかは敏感に太ったね！って察するのにな…泣
逆は本当に言われない 今日で100日突破！これからも無理せずに頑張るぞー 冷え性治ってきたのは感じてるわ
去年まで暖房付けてても指先が痛いぐらいだったのにもう暖房つけなくても平気なぐらい 船のポーズって足固定せずに反動もつけずに腹筋するって事？
人間に可能なのか？ >>56
最初は反動つけていいよ
足のほうの
腕の反動はつけてはいかん
腰をやる >>56
筋力なし、運動不足な自分でも気づいたら出来てたから大丈夫だよ。
最初にミブリさんのお手本見た時は「ミブリさん？！そんなん無理ですって！」と愕然としてたわ >>56
船のポーズは上半身を少し先に起こさないと人類には不可能な領域になってしまうって100%RTA走者が言ってた リングフィットを始めて3週間ほどだが腰回りが軽くなって筋肉の衰えが大分改善されたような気がする
腰は本当に腰痛が恐ろしくてのう… 初マウンテンクライマー、自転車乗りには50回程度楽勝過ぎたぜ
しかし100点がすごく安定しない >>61
マウンテンクライマーにボコボコにされて美脚セット何回かやり直したから羨ましい…
他で100点取っておけばマウンテンクライマーボロボロでも平均90いける仕様じゃなかったら諦めてたわ >>56
慌てないで他のスキルでしっかり筋肉つけていけばいつかできるようになる
まずレッグレイズを休まずやれるの目指せ >>37
前に素材売っちゃってコンプ詰んだ人いたけど
クリアしてないコースの途中でリタイア繰り返せば無限に取ることは可能なんだろうか？ 今日初めて気づいたが
船のポーズって下げるときに背中ついちゃいけないの？
リング君が背中と足を床につけないように言ってたみたいなんだが… >>65
背中というか肩に近い部分をつけなけりゃいいって感じらしい
完全に背中つけずには極限まで鍛えればできる、のか？ 自分もクライマー覚えた
きっついし膝やりそう
1セットで汗でた >>62
アッシリーナ先生以外の全員にボコボコにされるんだろうから今のうちに気分良くなっておくｗ
上げてプッシュと下げてプッシュが連続するだけでもう腕周りパンパン >>66
そうなんだ
ありがとう
一応顎は引いてやるようにしてる >>64
道中が過酷すぎるから、一体でも倒した後にわざわざ「あきらめる」選ぶ人がいないだけで、理屈上は可能かも>石像かけら無限入手
ただしそれで複数入手できるのはミニドラゴン石像が落とす欠片だけで、コアを持ってるドラゴン石像は
ステージ終点の中ボスとしてしか出てこないから、途中リタイアで稼ぎはできないはず 高負荷だと足系だけ途中で休憩したくなるくらいキツい
素直に負荷下げればいいんだろうけどそうすると足以外が物足りなくなりそう むしろマウンテンクライマーは楽な部類な気がするけどなー
スクワットキツすぎるんで(BEST判定とかも含めて)マウンテンクライマーに逃げがち そもそも立木もあまりできてないけど英雄3のポーズはどう頑張ってもTの字に体を持っていくことができない
これできる人どうなってるんだ… マウンテンクライマーはわりとスタミナ勝負だし身軽な人ほど楽勝かもしれない
>>76
中臀筋とやらが足りないのかも スクワットきついからイスのポーズで代用してる
代用になるかはわからんけどｗ 約半年ぶりにやったら筋肉痛になった
時間をあけてやった方がいいんですかね… >>76
自分もできない。どう頑張ってもカタカナの「イ」 半年ぶりにリンフィに帰ってきた
1日サボると起動するのが億劫になってサボってしまった…カスタム1セットでいいから毎日やっとけば良かったなぁ 英雄3のポーズはスタート時の角度がよろしくない時は「イ」みたいになるまで下げないとベスト判定されなかった気がする ドラゴが石やら木箱やら投げてくるのが本当に苦手
腕の筋肉がないからか、変な方向で打ってるからか
避けられなくてハートが限界まで持ってかれる
なんかコツとかあるのかな >>85
弱めの押し込みでも風は出るので緊張しすぎないことじゃないかな
猶予は結構あるから連射しなくても一個一個慎重に狙えばいい
自キャラが向いてる方向をしっかりと確認しながら 弱めでもいいんだね
>>85じゃないけど、知って良かった
つい焦って満遍なく連打してしまうんだけど、今度から見極めるようにしてみる
2週めのドラゴ最終戦は物が飛んできすぎて腕が死ぬかと思ったよw 一番ラクなのは全弾食らって次のターンで回復することだな ドラゴ様のものぶん投げ
箱や石は何とかなるけどブレスは厄介な上に腕が死にそうになる >>85
・実はサボって全弾喰らっても残ハート1/8で食いしばってミリ耐えするので、
本当に無理なときはリング君に肉盾になってもらう
・木箱と炎は最弱の白空気砲でもカスれば1発で壊れるので、最弱の力でリングを弾性反動でブヨブヨさせて手数を稼ぐ
・大岩はMAX黄色砲3発、弱い白空気砲10発くらいの耐久差あるので、手数連打よりも強い押し込みをゆっくり4回、
最小の回数で壊せるように心がけ無駄撃ちを減らす。木箱とは最適解が真逆。
・オニダンベルの落盤は見た目がドラゴのと似てるので焦るが、脆いので木箱と同じ対処
大風車ブロック押し返しもそうだが、全力押し込みで最高最速回数を目指すために10秒で出し切って燃え尽きてしまう
実は程々に手を抜いて肩の力抜いた方が続くよ、って教訓も含んでるのかもしれない…
そして、仮に全力押し込みで真っ白に燃え尽きたとしても、無酸素運動HIITとしては間違ってないので
その経験値は決して無駄ではなく筋増強に効いてくる。どっちに転ぼうが成果は出るから諦めずに挑もう 船のポーズ、ミブリさん見てたら
体を倒すとき背中は「これ以上やったら床につく」って所で止めて後は腕を倒してるね ディスクヒットのミッションで突然パーフェクト取れと言われて困惑したわ
他のミッションはパーフェクト寸前だろうがラストでクソみたいな点を取れみたいなのもあるのに 何度やってもパラシュートがクリアできない…
多分そのせいで取れない宝箱あってイライラする 石像のかけらについてレスくれた人ありがとう
まだ手に入る機会はあるんだね 安心した ディスクヒットだけできないまま2週目終えたよ
パラシュートとかは繰り返し練習したらクリアしたけど、ディスクヒットはほんと無理
取れない宝箱あって相当粘ったけどもう諦めた 今月から復帰し始めたけど三日坊主にすらならないレベル
10日はお風呂前に多少無理してでも継続してみる
喝入れないと続かん気がする
ある程度の日数続けられたら調子づいてその後も頑張れる…気がする
無理したらダメだけど >>98
ジョイコンを手に持ってやってもダメなの？ >>99
2ヶ月ぶり復帰だけど意外と動けるなーからの次の日筋肉痛で死ぬって感じが久しぶり
とりあえず5分だけ、最悪ストレッチだけぐらいの甘い気持ちでまずは続けるつもりだ >>100
知らなかったそんな裏技があったんだね
帰ったら調べてみる
正攻法に拘らんからクリアしたいんだ >>102
意外と動けるなーっていうのわかるわ
久しぶりにやると割と動けるんだけど次の日以降に響くから無理しちゃいかんのよな
バンザイサイドベンドで高得点コイン取らないで13000点のミニゲームのとこでやめてたっぽくてやってたけど最後の高得点コインを3連続取るミスしてしまって心折れそうになったからもうこのミニゲームはなかったことにして進める >>98
俺もディスクヒットがクリア出来ない
今日も何回やったことか ディスクヒットできないって言ってる人たちだいたい振ったあとのリングコンを真ん中に戻そうと動かしている説 >>107
ﾜﾛﾀｗ
失敗したときのﾋﾟﾛｯて音が腹立つよな… >>107
このクソ当たり判定、
・一度ニュートラルに戻してすぐ右に倒し直すと当たらない
・MAXまできっちり倒すと何故かぶつかるので半端に倒す
諸説あったけど、実際の回避成功条件はどうなんだろう？
検証してみたいけどタウンミッションは100%コンプしちゃったから「ゲームをはじめから」でリセットするか
2アカウント目のセーブデータ新たに作り直してそこまで辿り着くかしなきゃいけないんだが、そこまでストイックに求道できない >>107
結局意地になってクリアまで頑張っちゃったけどほんと二度とやりたくない
当たり判定おかしいやろ
勢いよく避ければ割といけたけど 最近復帰したけどアドベンチャーモードやらずにミニゲームやセットメニューばかりやっている
それなりに疲労感があるから効果はあると信じたい >>107
これは自分もハマったな
そして次の日脇腹筋肉痛になって以外と効いてるんだなこれって思った 会社の人にリングフィットやったらムキムキになったって言われたけど自分は2年間以上続けてもムキムキにならないんだがそもそもリングフィットでムキムキになるもんなんかね ムキムキにはならないんじゃないかなぁ
よっぽど食事も器具もガッツリやらんとああはならんよ ムキムキってのがプロレスラーみたいな体型を指すなら無理だし、そこらへんのアイドルや俳優の細マッチョくらいを指すならストイックにやって栄養しっかり取って実績出してる人がいる
リングフィットはいくらでもマイルドにできるし筋トレ種目じゃないのもたくさんあるから効果は自分次第だろう 女でムキムキはジムいって食事制限して相当追い込まなきゃ無理だよなあ
標準体重で健康管理と腹筋に筋ほしくてとこのゲームやってるけど遠い道のりだわ リングコンが10kgあればムキムキになれそうなんだけどなぁ 女の人は筋肉付きにくいんだっけ？
そうとう努力しないと女で腹筋割れないって聞いたことある >>116>>118
腹筋は体中の脂肪落とさないと見えてこないから女性は割るのを目標にするのはやめたほうが無難よ
妻が少し前に頑張ってたけど痩せすぎで生理とまるわほほコケるわしまいにはトレーニングもおぼつかないほど体力落ちるわであまりいいことにはならなかった
その頃は同じような目標持った人とつるんでたみたいだけど当たり前のように生理止まってる人も多かったとか
引き締まってるなあくらいが健康でよろしい 力入れれば軽く割れてるくらいには普通になるけどなぁ、別に極端に痩せなくても
もっと上を目指してるんだろか >>119
奥さんすごいね努力家
でも生理止まっちゃうのはさすがにダメだね ディスクヒットって普通とは逆方向に振っても跳ね返せるから
たまに遊びでわざと逆にやったりしてる 一年前くらいに1日運動時間40分くらい数ヶ月やってたら多分精神的ストレスもあって生理止まった
最近15分～20分に抑えて再開してようやく2周目ラスボス終わったけど目安時間15分とか言っといて40分の死闘だった… >>56
上体を起こすのと膝を上げる(顔に寄せる)のを同時にやるって事でしょ？
慣れれば出来るようになるよ
最初は出来なくて当然だし、他の腹筋系やってて疲れてると出来なくなったりするけどね >>65
体を下げたときに、床にペッタリ着いて腹筋楽して休憩しなければオッケーくらいの感覚 リングフィット始めて4日くらい
毎日アップとダウンのストレッチ込みで30分弱ぐらいしか出来てないけど、仕事の制服がパツンパツンだったのが少しずつ身動きが取れやすくなってきている気がして嬉しい
だるだるのぼよぼよな見た目は全然そのままだけど、軽い筋肉痛も心地よいのでマイペースでも毎日続けたい、という決意表明 >>127
パンツの中でスルスル動く尻 嬉しいよねー
今のうちに全裸写真撮っておくの強く推奨 船のポーズ、ハサミレッグやってるとお腹より背中が折れそうなくらい痛くなるんだけど、どこか力の入れどころ間違えてる…？ >>88
>>92
ありがとう
どうしても身構えてしまうが、心に留めながらやってみる ウシロプッシュより引っ張る方が肩こりに効く感じあって超キモチイイ
無いのが不思議 リングコンの反応がたまに悪くなって正しい姿勢でストレッチしてるのに反応しない時がある...
こうなったら買い換えどきなんかなぁ？ ストレッチの意味が相変わらずよく分からないんだけど、もし詳しい人がいたら教えて
最初のスタティックストレッチは体をほぐして動きやすくして怪我を防止するため？
最後のストレッチは血流を良くして筋肉痛などの回復を早くするため？
今日も9時ごろやって、まだ午前中なのに今日はもう疲れて動く気力が湧かないw
早く慣れたいな 最初の方がダイナミックストレッチで、仰る通り体をほぐして動きやすくして怪我を防止するため
＋準備体操の筋肉が発する余熱で文字通り身体を温める“ウォームアップ”
最後のほうがスタティックストレッチで、これも血流を良くして筋肉痛などの回復を早くするため
＋酷使してパンパンにパンプアップした筋肉を適度に伸ばして老廃物代謝促進
＋動きまくって交感神経ビンビンに覚醒興奮した意識を、リラックスの副交感神経に持って行って寝付きを良くする >>130
なかやまきんに君のYou Tubeで腹筋は背中を丸めないと腰に負担がかかると言っていたから、背筋が真っ直ぐしてるんじゃないかなぁ
腰じゃなくて背中だと言うと違うかな >>125
なるほど
そういうことかね
黄色スキルの後にやるとたまに途中で休んでしまうけどｗ ストレッチは偉大だよな
俺は身体が硬いからあんまちゃんと出来ないけど ダイナミック・スタティックストレッチはやる気スイッチのオンオフになってる FB2もやってるけどストレッチはRFAの方が好きなんだよな
ダイナミックストレッチは短めだし
音楽に合わせてやるのも楽しいし
スタティックストレッチもその日に使った筋肉メインでランダムだから飽きない
FB2のストレッチは飽きるんだよなぁ 舟のポーズは自分の成長を少しでも実感できるスキルだからすこ >>106
え？真ん中に戻さなくていいのか！
さっそく今夜試してみる 今日も良い汗をかいたぜ…
毎日汗をかくくらい運動するってのがもう何年振りか分からねえから本当に清々しい気分だ ディスクヒットはツイストバッティングと基本同じ運動だよね ディスクヒットの弾くタイミングってきっちりBGMのリズムに乗せてくるから音ゲーと認識したらクリアしやすくなった 連続で打ち返すタイミングは連続射出されるタイミングに等しいからリズムを見ていればまぁまぁできるようになった ニー・トゥ・チェストで腕がツラいのは腕筋肉が足らないのか、腕に体重のせすぎなのか…
腹は平気なのに ニートゥチェスト腹もそこそこだけど自重wもあって足がしんどい
スクワット系大好きでやり過ぎちゃうせいかもしれないけど… リングくんも足腰の運動にもなるって言ってるから足に多少負荷いくのは正しいのだろう
自分は腕にはほぼこない スクワットやり過ぎは本当怪我に気をつけてね
自分も筋肉に刺激が来るのが楽しくてスクワット技やりまくってたら片方の膝を傷めたので…
今はスクワット系入れられないから脚はヒップリフトメインにやってる >>135
ありがとう！
めちゃくちゃ分かりやすかったから画面メモさせてもらいました
ダイナミックストレッチもスタティックストレッチにも色んな役割があるんだね
最近やっとランジが辛く無くなってきて嬉しい
最後のスタティックストレッチって体を鎮める役割もあるのか ふーつかれた
片足苦手だけど1回毎に安定してきて進歩を感じる
スクワットも気乗りしなかったけどやらされてるうちにやりがい出てきた
カロリー消費多いし >>153
自分も膝やって治るのに3ヶ月くらいかかった
これでやる気無くしてそのまま辞める人は少なくない気がする
マウンテンクライマーなら比較的大丈夫じゃない？ 長文で失礼します。
RFA初めて3ヶ月たつのですが、最近joy-con(R)の接続エラーが良く起きるようになり、ついに本日認識すらせずRFA出来なかったです。。
なるべく毎日RFAやってて、汗だくになるまでやってたので端子？の部分がダメになったのかもと考えています。
他の方特に問題なく使えていますか？
修理に出した方、新しくjoy-con(R)を購入された方、自力で直したよって方がいましたらお話しを伺いたいです。
(個人的には汗の対策を今後考えようかなと思っています。 >>156
にんじんとたまねぎ集めまくってキャロットスープを作るんだ >>158
ジョイコンが原因の場合、ジョイコンは修理出すだけ損だから自分で直せないなら買おう（修理費かかって時間もかかる）
自分はRコンがエイムできない子になってて接点復活スプレーしたけど、完全には直らず買い直した（マシにはなったのだけども）
ただ接続不良とのことなので、充電関連の可能性もあるのと、リングコンのほうが歪んでるとかもある（リングコンは一年ほどでダメになります）
いったんほかゲーム等でも様子を見てみて、それでも認識が悪いならジョイコンを買い直す、かなあ
リングコンは修理できないので、これが原因の場合も買い直しになります >>160
返信ありがとうございます！
一応、↓から判断して、joy-con(R)の故障が疑われますのフローになっていたので修理は出そうかとは思いますが、その間結局出来なくなるので新しいのも買うことに致します。
(新しいjoy君は絶対汗だくにはしないんだ！)
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/36945
簡単に調べた感じだと、
新品のjoy-con(R)・・・4000円強程度
任天堂へ修理依頼 ・・・2000円強+発送料
包装は当然必要ですがjoy-con(R)など小さいものは郵便封筒でも行けるらしい。(安全性には欠けるし、リスクはある)
接点活性剤で治ったという内容も見かけますが、どちらかというとスティックの不調なんですよね。
よし！今日はテンションダウンだったけどこれからもだけて頑張るぞ。待っててくれ！ミブリさん！リング君ちゃん！ あとこれはリングコンの接続中エラーで感じた事ですが、リングコンが正しく装着してされた状態じゃないと、RFAどうしようもなくなってゃうんですよね。。
これ終わったらカスタムでジョギングしようと思ってたらコレで、本当頭にきますよ。
月の日に「スタティックストレッチやりませんでしたね。」って言われたけど、だってゲームの進行できなくなるんだもんと。RFA2があるなら、proコンでも中断とか途中で辞められるようにしてほしいなあ。
目的としてリングコン前提だからは理解できるけどもメニューの操作とかそっちのがやりやすいと、思ってしまう。
長々失礼しました。また見る専に戻ります。 こういう長文を受け入れる懐があるのがこのスレのよさだと思ってた アドベンチャー中でもさくっと好きなポーズ組んでできたらいいのに
戻ってカスタム入って…がめんどくさい
ストレッチも採点もいらないし画面に変化がなくてちょっと退屈だし 負荷ってどのくらいがいいの？
今16で30分くらいやると疲れる
10分で疲れるくらいの負荷の方いいのかな？ RFAがRTAに見えてこのスレにも走者が現れたのかと… >>168
2ｃｈ開設時からいる私にとっては、こんなの長文のうちに入らないなあ。
2ｃｈって本来長文議論上等の掲示板だったのよ。 愚痴というか改善要望っぽいのも入ってるから嫌がられてるんじゃ >>173
こういうの時代の変化に合わせてアップデート出来ない老害っていう >>170
筋肉をつけたいのか痩せたいのかによるのでは。
筋肉つけたいなら短時間できつい運動がいいし
痩せたいならゆるく30分～1時間運動するのがいいかと。 >>170
運動することそのものが目的でやってると仮定しての話になるけど、
30分やって「もう無理！」なら負荷落とした方がいいと思う
「今日はこのくらいにしておいてやるぜ…（息切れ汗だく）」なら少し負荷落とすか慣れるまで頑張るか >>174
この手の提言は「早期購入者アンケート（２ヶ月以内）」で長文回答する分にはすごく有難がられるよ
タダで金も出さず、口だけ挟みたいクソバイスと違って、安くない金額を未知の胡散臭い健康器具に出してくれた
貴重なお客様からの、忌憚なきご意見にあたるから。一方、アイデア押し売りはタダでも迷惑なので敬遠される
ゲーム会社の「アイデアの押し売り」への防衛策が注目集める。一方的に送りつけられたゲームのアイデアが行き着く先とは
https://automaton-media.com/articles/newsjp/20220113-188617/
「ぼくがかんがえたさいきょうのあいであ」を一方的に採用する行為は「このアイデアはワシが考案した！」という
パテントトロール行為、翻案権や著作権、意匠権に絡めた言い掛かり、統失患者のリア凸訴訟リスクを高めるので
ちゃんとした企業なら「アイデア投稿は受け付けてません、廃棄します」とリスクマネジメントの一貫で明言する。
法務部の強い任天堂が、当然この辺のリスクを考慮してないわけがない。 過去にスクワットやり過ぎて膝を痛めたけど、今日初めてサポーターを付けてみたらスクワットが物凄く楽に回数こなせるようになってしまった
これって運動効果落ちてるのかな？？涙 >>173
だから何？
そんな長文このスレでは誰も求めてないよ >>176
筋肉付けたいから短時間の方いいのかな？
一週間に一回プレイして五回目だけど腹筋系以外（黄色の技）疲れなくてさ
>>177
今日はこのくらいにしとくか（余裕
プランクとか黄色系だけやると疲れるけどその技ばっかやるのは何か違うような気がして
攻撃力あげると敵が早く倒せてしまうから装備品も攻撃力あがるやつは買ってない >>179
そもそも膝に負担が掛かる姿勢なの自体が良くないんだからそれは問題ないんじゃないか？ すごくいいゲームだと思うけど
アクションゲームとして考えるとかなり難易度の低いゲームだよね
敵も弱いしマップも明確 >>182
本来の運動効果が期待できるようになったってことか
ありがとー スタート画面でリングコンを曲げて強度のパーセント表示が出るけど、毎回楽に100%出せるかどうかが自分の体調のバロメーターになってる
みなさんはどうですか？ 押し込みは100オーバー行けるけど引っ張りは-95くらいまでしかいかないな とりあえず15分やるようにしてるけど30分毎日って考えるとモチベ落ちそう
でも30分やる方が効果あるんだろうな… >>189
ノルマ30分にして3か月でやめるよりノルマ15分で1年やるほうが効果高い
続けられる方法でやれってのはそういうこと やり始めたら15分や30分なんてすぐ過ぎるんだけどね
始めるのがしんどい もう1ヶ月以上やってない
心が折れた みんなが前向きにやってるスレに愚痴なんて書いてないでさっさとやめちゃいなよ 30分はやらないと100kcal消費できないよね?
100kcalのおやつなんかほんの少しだよね
休日は1時間やってる >>194
消費kcalはかけた時間だけでなく、初期設定した体重依存で変化するから、キリよく100超えとか無理に目指さんでもいい
極論、体重を150kgくらいの力士体型だとウソの申告をして登録したら10分でもやすやす消費100kcal超えるが、
そんなところで自分の肉体と筋肉にウソついてズルしても何の成果にもならない、って教訓はウソつき国のホーライ君でもエピソードとして出てくるしな リングフィット頑張ったご褒美におやつ食べてるから痩せない 始めてから自然と普段の食生活や間食に気を使うようになれたから消費カロリー表示自体は特に気にせず無理なく継続することを念頭にやってる
それだけでかなり痩せた >>190-191
続けられるやり方が何より大事だよね
ありがとうちょっと気が引き締まったわ >>187
自分も最初80%くらいだったけど、やってるうちに100%出せるようになったよ
>>188
最初の画面って引っ張りもできるんだね
明日やってみます 健康に良い食事を意識して運動してたらそんなに太らないよね ヨガの捻り体側と腰のバンザイツイストで頭が混乱して
バンザイツイストなのに捻ったのに終わらねええ！？捻り足りないのかああああ！？って必死で腰捻り捲ろうとしてたわ
アホ過ぎる >>201
あるあるすぎてお前は俺かと思ってしまった
捻り体側で即戻してしまって「この体勢でキープして！」ってよく言われる >>203
どうだったかな
この場合、敢えて左に倒してわざと爆弾に当たりに行った場合も、ぶつかった反動で真ん中の300金コイン取っちゃったような…？ 爆弾にぶつかりにいって避けたこともあるしコイン取ったこともある
右でコイン避けたり取ったりする
つまりぶつかろうとぶつかるまいと同じこと 主人公を原動力にしてるだけで回復してるのはリングくん（ちゃん）だから多少はね？ オレらはリングくんのMPタンクでしかないということか 他の部位は翌日になればちょっとダルいかな？くらいで済むのにワイドスクワットで内転筋イジメると全治1週間の傷を負わされる…
O脚になるわけだ 久しぶりにやってフルコンボ行けたけどこれgreat多いとS+だめなのか…スプラの極上級長いからきっついんだが
https://i.imgur.com/vZIcIas.jpg >>206
あの行為で何かアドレナリンの様なものが出てるのかもしれない 大河ドラマみてたらガッキーがリングアローの成果見せてたよ、、源平合戦始まる
https://i.imgur.com/eHtVkIV.jpg 背中を軽く傷めて３日くらい休んで負荷３つ下げて再開したらなんかすごい筋肉痛になるようになって１日おきにしか起動できない
体がおかしくなったのか負荷を上げてたせいでフォームや力の入れ方を無意識にサボるようになってたのかわからん 1ヶ月ぶりにやったらスワイショウで腰バキバキ鳴って、トライセプスで肩ミシミシいってめちゃくちゃ気持ちよかった
スワイショウ、グルグルアーム、バンザイコシフリは神だわ まじで
バンザイモーニングとバンザイサイドベントも腰痛にめちゃくちゃ効く
バンザイサイドベントはアドベンチャーモードだと回復技なんだっけ？
勿体なさ過ぎるなぁ どこそこの脂肪に効くスキルはない
脂肪全体に効くスキルはある そういえばドコソコに効くスキルはないって結構でる話題だけどテンプレ入ってないんだね >>214
わかる
スロットに入らないのはカスタムでやりまくってる 部分痩せは無理って豆知識であるもんね
でも腸が動くから便秘が治って自分はそれで腹回り結構変わった常にお腹スッキリはすごい快適
ほぼ毎日出るようになった 少し前にswitchのゲーム買ったけどリングフィット続けるのが苦にならないようにダウンロード版にした
リングフィットをダウンロード版で買っておくべきだった 骨格筋率も体脂肪率も体重も誤差の範囲でしか変わってないのに何故か全身がしっかりしてきた
気のせいかと思ってたら同居家族にも同様の指摘されたからやっぱり何かしら変化があったようだ 体重計はこの世で最も恐ろしいものの一つ
でもお腹ぽっこりがマシになってきた気はするんだよなぁ 市販の体組織計がどこまで正確かもわからないしな…
見た目がすべてよ 体組成計はどれも出鱈目で長期的にグラフが上がってるか下がってるか見るくらいのもんかと
本当に体は何も変わってないのに筋肉がパンプしてがっしりして見えることもあろうけど 内ももライダーのコイン全部取ってがどうしてもクリアできない惜しい感じもない
どうしても飛びすぎるか足りないかになってしまう アルセウスのせいでリングフィットできない...... >>98
走者流のディスクヒット筋肉解決法クソ笑ったわ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39963464
正直その発想はあった…けど、2分近くそれをフルスルットルで持続しようという境地に通常は至らない
普通ユーザー向けのアドバイスと、Youtube版でディスクヒットのみ特化の解説もしてくれてるのが素敵 >>225
パターンを覚えるしかないな
霧のところだったら尚更
最悪爆弾は当たってもOKと考える まだ脂肪あっても筋肉ってわかるもんなんだな
前はただのブヨブヨだけしかなかったのに今はなんか違う何かがいる リングフィット初めて180時間だが酒飲みながらでもマウンテンクライマー100回出来るようになったわ 通勤前は疲れるし仕事から帰ってきたらやってます？
寝る前に軽いストレッチ的に感じでやってもいいのかな？ 体重変わらないけど、若い頃に買って産後太りではめられなかった腕時計がまたつけられるようになった。嬉しい。 ほどほど食事減らしてそこそこ運動して痩せるのが一番精神的には楽かも 何パターンかスキルセット登録できるようになんねーかなーーー
腕の日、スクワット地獄の日、ゆるりヨガの日、腹いじめの日、みたいにできたら最高なのに～ >>201
その2つ混同するってことはねじり体側のポーズ間違えてると思う
動画とか見てみた方がいい 初めて抜歯というか親知らず抜くんだけど激しい運動控えてくださいって言われた
リンクフィット軽くならありかな >>237
息が上がるようならやめといた方がいいんじゃないかな 運動すると食事減らせない
むしろ増えちゃう
そんなに太ってはないが >>237
俺は下の親知らず抜いた時、1週間ほどは痛すぎて運動どころじゃなかったから安心しろ >>237
血が巡るような運動は控えた方がいいというのもあるけど
歯を抜くと抜いた穴に血が溜まる→それが傷を塞いで治るんだけど、これが動いたりして取れちゃうと傷口が乾いたまま数週間激しい痛みが続く
自分はやらかして地獄を見たので抜いて暫くは大人しく安静にしとくべきかと… この三日間本気でやってたら案の定1.5キロほど増えてしまった。。筋肉に水がたまる現象って、トレーニングを長く続けてたら減っていくのかな？負荷を増やし続けたら結局いつまで経っても起き続ける、よね？ >>238
>>240-243
ありがとう、すんごい参考になる
やっぱり控えた方が良さげなんだね
抜歯当日までリングフィットめっちゃ頑張って、抜歯してからは休息日と思ってヨガだけにしとくよ
痛みが続くのはつらすぎる すごく亀レスで悪いけど>>34
Fincは記入するとポイント貯まるよ貯まったポイントで体重計とか買えるよって書いてあったから使ってみたけどポイントのみ支払いで買えるのは昔だけだったらしくてやめた
あすけんと比べるとカロリーが単体ごとにやけに高い
無料会員でも写真で食べ物検査できるのはいいと思うけど >>243
筋肉がついてるなら体重増えてもいいんじゃない？ 始めたばかりの頃はなぜか体重増えてたけど筋肉痛もやばかったからむくんでたんかな
5ヶ月くらいやって約3kg減のスローペースだけど猫背が治っていい感じだわ アドベンチャーだけやって痩せてる方います？
カスタムもやらなきゃ痩せないかな 4ヶ月目で月平均2キロのペースで痩せてるけどカロリー気にするようになって間食とジュースが減ったのが大きいかな 体重っていうけど筋肉の方が脂肪より重いっていうからむしろポジティブに考えてったほうがいい気もする >>250
アドベンチャー1周目だけでも、任天堂の想定する「適正負荷、年齢身体重サバ読みなし、実働30分、3ヶ月コース」
をクリアしきれば必ず体型の何処かが見違えると、写真撮って確認した自分が断言する
むしろ自由度が上がり、一周目の強制迂回イベント全部飛ばせるようになった2週目以降の方がゲームとしてはヌルいまであるので、
一年に4回、はじめからやりなおすで一周目（メイン）を毎回全力で取り組む走者勢のやり方の方が、Lv999チャレンジよりも
負荷は高いと思う。グランドマスターは単純にスキル総回数の物量要求されるから、いつ目指しても難易度は変わらん アドベンチャーのみで1日20分～30分くらいを継続中だけど3ヶ月で10kgは落ちた（元が太り過ぎだった）
それからも同じペースで続けてゆるやかだけどゆっくりと体重は減っていってる
カスタムは未だに触ったこと無い
あとほかでも散々言われてるけど日頃の食生活の考慮も大事だね アドベンチャーしかやってないけどじわじわ減ってるよ
一日実働30分目安にやってる
体重は思ったより減らないけど下っ腹がへこんだのと二の腕が締まったのと太ももの筋肉が浮き出て来た気がする 励ましはありがたいけど生理学的なメカニズムが気になるんだよね。。たとえば3ヶ月間毎日しっかり運動してたら筋肉には1〜2キロの水が常に蓄えられた状態になるのかなって 4か月目に入ったけどあんまり成果でないな…と思ってたらそうか適性な運動負荷じゃないのが一つの原因か
最初は汗だくでぜぇぜぇ言ってたけど最近汗だくにはならなくなったし次にミブリさんから
運動負荷上げます？って聞かれたら上げてみよう 測定のタイミングだったり便秘だったり水分補給の量だったりで1日2キロぐらいは普通に変化するからなあ
移動平均を計算し始めたら気にしなくなったわ >>257
水分が集まってパンプアップで肥大しちゃう生理現象のメカニズムが欲しいなら、急激な運動で破壊された筋肉の補修と
グリコーゲン分解の無酸素運動で無理くり不完全燃焼させたせいで生じた乳酸という老廃物の排出の必要が生じ、
血流とリンパが総動員で修復用栄養素（主にタンパク）と老廃物の流通スピードを劇的に上げまくるせい。
筋繊維が十分に肥大すれば、内部に溜めた基礎代謝エネルギーだけでも賄いきれるようになり
組織破壊により生じる老廃物の排出量も減少し、筋肉全体が運動負荷ストレスの対処に余裕を持って慣れを生じ
適応しだす→緊急の栄養素交換に必要な血液流量も少なく済むようになる→あんまり液体が溜まらない身体になってく 仕事から帰ってきてご飯食べてダラダラしてからリングフィットしてお風呂入って寝てる
平日はコレでしかやれない やってそのまま寝る日もいっぱいある
寝れなくなるとか言うけどそんななったことないし >>253‐>>255
ありがとう
アドベンチャーだけでも痩せることが分かった今自信を持ってやることが出来る!! >>255
下っ腹がへこんだの羨ましい
始めてどれくらいの期間でへこみましたか？
下っ腹へこませたくてやってるけどもうすぐ2ヶ月目で今のところまだ変わりない >>260
もしかしてドクター？？物凄い知識があるとおみそれしますが、とっても分かりやすい言葉で教えてくれて感謝です
基本的には鍛えれば鍛えるほど同じ負荷をかけてもパンプアップはしにくい体になっていくってことなんだね
運動の初期に一旦少し体重が増えてからその後徐々に減るっていうメカニズムの一端(脂肪以外での話)がようやく理解できました
ググっても良く分からなかったので感謝です！ >>261
眠れないときやっちまうな
運動して後横になって詰め将棋やってると眠る
いいことなのかわからんが >>265
もともと小太り体型だから痩せ~普通体型の人には参考にならないかもしれないけど、負荷２０をそこそこきついと感じるくらいの体力で2ヶ月くらいやった辺りからかな
体重そんな減ってないのにズボンが緩くなってびっくりした なぜ下げてプッシュを序盤の貧弱技にしてしまったんだ！
大胸筋に効くっぽいのがこれしかないから我慢して毎日使ってるけどそろそろ雀の涙みたいなダメージしか入らなくなってつらいよリングくん
アームツイストと逆だろこれリングくん トライセプス好きなのに弱すぎて使えない
トライセプスⅢどこにあるの…
二の腕プルプルするの効いてる感じして好き >>268
2ヶ月でそれってすごいね！頑張り屋だ
負荷も結構高めなんだね
こっちは負荷少なめのゆるゆるだからな～もうちょい上げてくか
レスありがとうございました >>266
ドクターには一歩及ばないマスターだけど、結果励みになったのなら何でもいいや
いずれにせよ、初期の水分むくみで一時的に体重が増える＋張って太く見える過渡期の状態だけを見て
「みんな痩せるって言ってたのに私は現実に太くなった！ うそつき！ RFAやめます！」って短絡的に判断しちゃうと
そこで折角の成長が止まってしまう…という罠。だからミブリさんも繰り返し「体重に囚われすぎず体型を」「継続が大事」
って口酸っぱく解説してるワケ 運動負荷をまた一つ上げたぜふっふっふ
あんま筋肉痛にならんようになってきたからもっと上げるべきか悩むわ
無理するのも良くはないだろうしなぁ 毎日何度も体重測るようにすると1日の中でもものすごい増減してるのわかるから1~2キロくらいの変動ではなんとも思わないようになった 毎日体重つけてればわかるけど比例して下がっていくことなんかないからな
プラマイ1.kg行ったり来たりしてると思ったら急に-1.5kgくらいで定着したりするから1日ごとで一喜一憂しても仕方がない
毎日同じ時間に測ってると前日の夕食が遅めなら翌日の体重にもろ反映されるしな >>273
運動器の話はさっぱりだけど、医学の分野では自分も某領域のマスターなんですw
ある程度頑張っても一回当たりの運動量では50〜100g弱程度しか体脂肪が減らないもんね
開始初期に筋肉に水が溜まって1〜2キロ増える可能性があることと、それ以外での水分量や排泄物の日内変動とか考慮しないとだね
最近はリズム運動でセロトニンが増えてると信じながら頑張って続けてますw ヒップリフト中に尻触ると固くて
筋肉使ってるのを感じる >>274
筋トレ目的なら上げられるだけ上げきっちゃったほうが良いんじゃない
現時点でできるスキルの中で一番きついやつを基準にギリギリ1セット姿勢崩さずにできる負荷がいい気がしてる
自分はバンザイスクワット28はむりだったので26にしたところ… >>237
歯の生え方によるけど、麻酔打ってるし血がドバドバ出るからやめとけ
麻酔切れた後が地獄だぞ 抜糸は上の歯なのか下の歯なのかでだいぶ変わってくると思う
下なら絶対運動はやめとけ 生えてきてる上の親知らず2本だけいっぺんに抜いてもらおうと思ったら
歯茎の中で横向きになってる下2本もまとめて抜かれたことあるけど、
抜歯後って麻酔残ってる間はふらふらするし麻酔切れたら痛いしで運動できたもんじゃないと思う >>253
スキル揃ってない一周目をやり返す気にはなれないなあ
スクワットよりワイドスクワットの方が好きです ずっと迷ってたけどパッケージ版売ることにしてDL版買い直した
これで心置きなくフォドラやハイラルに行ける >>256
>>280-282
ありがとう
抜くのは上下の親知らず二本なんだ
安静にしときます
心構えできたよありがとね 買おうか悩んでます
楽しいですか？？
なるほどダウンロード版が良いんですね
参考になりました なんかだるいからダイナミックストレッチだけやって終わりにしよ
→ゲームだけちょっとやるか→1面ぐらい進めるか→あと1面やったらいつもぐらいだな
で結局15分ぐらいやってしまいまんまとはめられてる気がする >>286
自分が今どう言う状態で、どうして買おうか悩んでるかの状況を具体的に書いたら色々な人がアドバイスくれると思いますよ
このスレに集まってる人は楽しんでる人が多いと思います >>287
人間には作業興奮ってメカニズムがあるから一旦何かをやり始めるとなかなかやめられませんよw
テレビでも勉強でも同じ
自分もスワイショウだけやって止めるつもりが気付いたらバンザイスクワットとかやってるw 黄色の「連続行動確定＋ラッシュ確定」のスムージー、ラッシュしなくね？ 1周目クリアした後も最終ステージに赤いビックリマークあったから、ここクリアすると新しい物語が始まるのかと思って挑戦したらただただもう一回ボス戦やらされただけだった
ボス戦は何回でもプレイできるってことなのね >>290
ラッシュ発動前に全滅させたら発動しない。カネホップとかドラゴ相手に過剰火力ぶつけて無駄になるのは割とありがち >>288
ああ、すみません情報不足分で失礼しました
ステイホームで運動不足で興味を持ったのですが
なかなか時間がなくて手が出ずにいました
ここを見ていると１日短時間でもできる感じみたいなので
買ってみようかなと思っています 10分、15分でも全然ありだし気楽にやるといいゾ
楽しんで >>295
ありがとうございます
親知らず２本も同時に抜くのですね…
１本でも悪夢だったのに…
お大事になさってください へとへとでもう二度とやらねー！と思いつつ次の日結局やってる
水もウマく感じるし風呂も気持ちいい 運動する時は寒いほうが体温上げるために脂肪を燃焼しやすくなるっていうけどサウナスーツも基礎代謝が活発になるっていう記事も見た
今エアコンつけずにタンクトップ1枚でやるようにしてるけどどっちが有効なんだ・・ リングフィットプレイ時間150超えたけど未だにBMI21で体脂肪33%
毎日通勤で40分歩いてるし入浴もしてる
心が折れる >>297
水美味く感じるのめっちゃ分かる
ウォーターサーバー導入したわ >>298
ミブリさんと天の声tipsでは、寒すぎると筋肉がこわばりダイナミックストレッチの効果半減、怪我の元だし
暑すぎると発汗で一見燃焼効率良さそうに見えるが、カリウム流失で室内熱中症リスク激増するし、要求水分量
増えすぎて運動後ガブのみでタプタプになるし、体温過剰だと脂肪燃焼酵素リパーゼの最適温度を通り越して
脂肪分解速度にまで支障が出て、よいことなし。何事も過ぎたるは及ばざるが如し、つまらん結論になるけど
季節を問わず20℃程度の快適温度を保つ事が一番無難な近道。 まあ極寒の中運動したほうが効率いいなら年中冷房キンキンのフィットネスジムとかでてるだろうしな >>294
そういうことだったんですね
仰る通り時間は自分で好きなように使えるのであまり問題ないと思いますよ
良いRFAライフをお過ごしくださいねー >>293
まさにカネホップに使用してた。連続行動の後なのね。ありがとう >>291
緑かな？
試したことないけど
緑でラッシュ確定のスムージーあったと思うんだが
あれどうなるのか気になる
緑ってラッシュないよね？
ラッシュ船のポーズ？ｗ 美脚セットのためにマウンテンクライマー100点とらなきゃいけないのか～と思ってたら平均99点でもS評価出るのね
助かった… >>299
家庭用の体組成計なんてあんまりアテにならんからね
体型で判断した方が良いよ
それでも数字で観たいっていうならタニタ製にするとやたら低く表示してくれるからオススメ
まぁそれはそれでどうなの？って感じだけどｗ バンザイスクワットでちょっと無理をして膝に負担をかけてしまった
キツいからと言って横着はいかんいかん
猛省 >>299
20分で80キロカロリーと計算すると150時間で5キロくらい痩せてる計算になりますね
40分を少し早足で歩くと200キロカロリーは消費するだろうから稼働日が月20日とすると月0.5キロ程度は減るはず。これを半年続けて3キロ減くらいかな
BMIは悪くないからここから先はジムでより高負荷のトレーニングをやって筋肉を付けた方が良いかも スクワット系を膝をいたわるためにゆっくり降ろすと点数が下がるのがちょっとイラッとする いつも音楽聴きながらやってたけどもしかしてこのゲーム音付きの方が楽しいのか？ フィットスキルの運動リズムの目安に手拍子入れてくれたりYeah!とか掛け声入ってたり
コマンド選択とスキル攻撃中でBGMの構成変えてたり
けっこう没入感あって楽しいぞ リング君の鼓舞を聞かないなんて損してるよ
これがあるからやめられないまである
もう自分はリングくんなしでは筋トレできないよ リングフィットのサントラ出してくれないかな
ずっと待ってるんだ… リング君もしくはリングさんの回数カウント+いいよー！キレッキレ！等と褒めてくれるのが地味に効いてるよね
これがあるからまったりと続けられる
自分はサントラ欲しいくらいRFAのBGMも気に入ってるわ
カヌー漕ぐ時や空飛ぶ時のBGMが特に気に入ってる カスタムモードでひたすら同じ部位を追い込む快感に取り憑かれたのでアドベンチャーモード一切しなくなったけど
たまにドラゴさんのたくましい胸筋が恋しくなる >>313
人それぞれとしか言えんけどな
でも音楽に合わせて技のテンポ違ったりするから音付きがやっぱ良いかと
俺はBGM最小で効果音とかは大きめ
これでFMラジオ聞きながらやってる
野球とか始まったら２画面か本体外してテレビでは野球 >>317
前半は同意だけどBGMはあんまり記憶に残ってない
リングさんの励ましの声が大きいから音量低めにしてるせいだと思う
今度聞いてみるね BGM普段聴いてなかったなら音量上げて聴いてみると新鮮でいいだろねー
ボス戦のBGMとか良曲なので個人的に是非聴いてみてほしい
クラブニンテンドーがまだあったら、一部の曲抜粋してサントラとして出してくれてたりしたんかなとか…
任天堂もサントラに力入れるようになったけど、こういゲームはサントラ出してくれなさそうだもんな
>>296
ありがとう！マジか気合い入れるわ… マスター4とやる時とかのボス戦BGMもいいよね
トルティーヤ！って聞こえるけど 1曲1曲の変奏パターンが多過ぎて出すのが難しかったんじゃないかサントラ BGM別に消してないんだけどボスとかは必死だから一番最初のﾃｯﾃｯﾃｯﾃｯﾃｯﾃｯﾃﾃｯﾃしか記憶にないや 筋トレだけに集中する方が効果あるんだろうけど
逆にプランクとかリング君の声とBGMだけだと辛くて動画とか音楽流して気を紛らわしてる ミブリさんがたまに見せる動作がすき
腰のあたりをポリポリかいているのとか、袖に引っ込んでいて出るのが遅れるとか 天の声さん最初は毎日褒めてくれてたのに10日超えると同じことしか言わないのちょっと悲しい 毎日負荷設定聞かれるの別に苦じゃ無いんだが定期的に面倒じゃないですか？って言われると聞く方が面倒なんだろうな…って感じるわ あれ面倒って答えたら運動負荷上げたい時はどうするの 面倒じゃないですかって聞かれるのが面倒という
>>329
設定画面から変えられる 面倒って答えてもしばらくしたらまた訊いてくるからね バンザイスクワットで股関節に違和感･･･?
痛いのが内転筋なのか股関節なのかわからん！
しかし今日は休もう World8のボックスブレイクでクレソンのレシピをゲットしたんだが、よろず屋でクレソンの素材が売ってなくてスムージー作れん!!
みんなはどうしてるんだ？ 素材ドロップされてるところに行かなきゃいけないのか!!
面倒くさい～
よろず屋でなんで売ってないんだ おれはひたすら回収してるけどもったいない病で何一つ使えない >>337
そらぁおめぇ、伝説の装備も全快エリクサー秘薬も何もかも最初の店と金で解決できたら、
下位ポーション薬草に相当するほうれん草の存在価値も、探索の末にレア素材を筋肉で回収できた歓びも
全部無くなっちゃうだろうがよ。後でラクするために今筋肉で泥臭く面倒な下積みをするんだよ！！！ 集めるって言えば素材の出現率は1、2、3周目どれも確率変わらないんだっけ？
もう出てる話題だったらごめんね 元が同一ステージでも、2周目以降にしか出現しない新スムージー素材が入ってアイテムテーブル差し替わってるから
「確率が同一とは言い切れない」という茶を濁した結論しか出ない。1周目アイテムテーブルの1箇所だけ新素材に差し替わってるけど
個々の確率設定%そのものは変わってない、みたいなパターンも有り得るし。ただ一つ、ドラゴンフルーツだけは乱獲をもくろんで
同一ステージを24時間以内にヘビロテしても、2回目以降有意にドロップ率が下がるという周回検証はある なるほど、ありがとう
新しい素材の存在を忘れてたな 時間がとれないのでカスタムでやってるんだが
久々にやったら今日筋肉痛
筋肉痛の時ってやらない方がいいの？
なんか1日休むとまたサボりそうで怖いんだが >>344
言葉足らずだった
内腿とかお腹が筋肉痛なのでカスタムの二の腕と
肩こりはやったんだ
その後やろうとしてるジョギングを悩んでる
ジョギング走るからあまりよくないのかなと。 リアルでの体力が大分増えてきたなと感じる
運動負荷は今のままで丁度良いと思うが一回のプレイ時間もう少し伸ばそうかな >>343
気にしないで軽くやったらいいよ
でも一日置きにすると効率は良いみたいだね
休んでる時に筋肉は大きくなるそうな クライミングで全コインゲットのミッション、5，6分かけてようやくクリア
経験値1800ももらってしまったよ 固定じゃなくて動いた分経験値もらえるのいいよね
明日両腕筋肉痛必至だけどこの感覚久しぶりだわ 3週目入って、マウンテンクライマー出来たり大分体力ついたなと思ってたが下半身強化ジムで足が産まれたての子鹿みたいになったw
負荷少しずつしか上げられないけど効いてて嬉しい モチベーションを上げるにはどうしたらいいんだろうか
もう2週間に1度のペースになっててしかも全然楽しくない
まだワールド4だというのに 重要度と緊急度をあげればいいんじゃない
つまり目的と目標をハッキリさせる 楽しめないんだった、単純に向いてない可能性あるし難しいよね
自分の場合はアドベンチャーに飽きた後カスタムで30分のトレーニングを組んで毎日やってたら目に見えて体が変わったのが嬉しくてよりハマった
良かったらやってみて 自分も買ったばかりの時は少しやって半年放棄してしまった
その後再熱して日課になったけど
自分は初めはカスタムばかり漠然とやってて普段は運動する習慣全くないし成果出る前に放置しちゃったんだよね
自分は目標ある方が続けやすいのでストーリーモードを1日1ステージクリアを目標にしてやっていったら見事にハマった
1日10分程度でも続ければ成果出るからカスタムモードでまずは体の気になるところ鍛えてみるのはどうかな
自分にあったやり方見つかるといいね >>350
なりたい自分とそうなった時の恩恵を想像する
モテたい自慢したい誉められたい、昔の自分を取り戻したい、腰痛や肩こりを軽減させたい
40代中盤だけど今年の年賀GIF画像は「水平線に沈み行く夕陽を後光に海パンでポージングする俺」でなかなか受けた来年は寒い時期に海パンで何かやりたい
俺のモチベーションはコレ
自分が楽しいと思えるならつまらん事でいいんよ 川と言うか水路というか上りを一生懸命に漕いで行ったら、
突然大きな滝に落とされるけど、現実にはありえない
谷底の水はどこに流れるの？
錯視絵画みたいなものでしょうか >>355
仕事できそうだねー
ちょうどさっき見てたフェルミの動画ででほぼ同じこと言ってた
自分の目標は肩凝りの完治と薄着になる春までに細マッチョ化w
【漫画】「自分を変える１つの習慣」をわかりやすく解説【要約/ロリー・バーデン】
https://youtu.be/bH9zpUDviYQ >>356
てっぺんは分水嶺、画面には見えていない横から流れ込んできている
と思うようにしてるｗｗｗ >>350
自分は一人で走るよりジム行くより楽しくて初めて運動続いてるよ
まだ数ヶ月だけど 腕メニューばかりやってて効果薄れてきたから腹メニューに切り替えたら腹の筋肉痛辛すぎて食欲無くなってワロタ
レッグレイズ14回だけでこんなに痛いとは情けない・・・ ジムもジョギングもウォーキングも続かなかったけどこれとフィットボクシングは半年続いてるわ
下着すっぴん髪ボサですぐ始められるの最高
カセット交換だけ面倒だからダウンロード版にすれば良かった >>363
上から下まで全文同意だわ
人目もないから取り繕わなくていいの楽だよね
終わったらすぐバターッとダラダラできるし DL版買って持ってたゲーヌソフトと新しいコントローラーをセットでメルカリに出したら数時間で売れたよ 自分はアドベンチャーモード合わなくて今はほとんどカスタムしかしてない
リングフィットでカスタム筋トレしてからフィットボクシングって形が自分には合ってたな ちゃんとアドベンチャーやりきったら家にバーベル置いていいって言われたからやるしかない
まだepi6だけど半年後くらいか >>350
自分の経験談になるけど最初から負荷が高めだとしんどいし時間もかかるしで嫌になってくるので
思い切って「こんなの楽勝」ってあたりに落としてから徐々に負荷を上げていくと良い感じに楽しめる ユニクロのブラトップでずっとやってたんだけど、痩せてアンダーが小さくなったからバンザイ系やるとズボッと下から乳がはみでるようになったw
これを機にいいスポブラ買ったわ >>350
自分もコロナのリングフィットない時に探し回って近所のGEOの抽選に当たって運良く手に入れたのにレベル150までやって1年以上放置したw
理由は始めるまでのセットが面倒なのとリアル1時間やってるのに鍛えてる時間は20分とかでストーリーの時間かかりすぎたから。
今年に入って本格的に体脂肪落としたくてまずリングコンと足にはめるバンドをセットにしてテレビの横に設置。
あとはネットで検索してカスタムにしてカスタム＋ジョギングの好きなコース組んでやってる
それだと時間の無駄がなくて自分に合ってた
ストーリーは時間のある休日におまけでやる程度。 下げてプッシュバンスクプランク船+楽な火力枠2+回復枠
これで固定されちゃったし最後までこのままかも 自分もカスタムメインだけど時折ドラゴさんと遊びたいときにアドベンチャーやってるなあ
アドベンチャーするたびリングくんサイコパスすぎて引くけどね 最初はスポーツ用Tシャツとヨガ用のゆるいパンツはいてやってたけど
毎回汗だくで洗濯大変になったから今はユニクロのタンクトップ＋スパッツのみでやってる
ミブリさんとまったく同じ格好になってしまったぜ 運動負荷は丁度良い感じだけど体力がちょっと余ってるなって感じ始めてたから
今までは運動時間10～15分で100～120kcくらいを目安にやってたが体力も大分付いてきたんで倍くらいに増やしたぜ…
かなり疲れたぜ…
でも今ならこれくらいが丁度いいな 10分で100kcalもいけるような効率いいメニューあるの？ >>375
思った
20分やっても100いかないくらいだけど
めちゃくちゃ体重重いのか…？ >>375-376
逆、逆
初期設定体重が重ければ重いほど、同一の運動に同程度の時間をかけても推定消費カロリーがつられて大きな数値になる
エネルギー（消費カロリー）＝質量×速度×時間 という物理のアレ。kcal→J単位変換とか細かいトコ無視してるのは許して ごめんちゃんと読んでなかったけど376の「めちゃくちゃ体重重いのか…？」解釈は合ってるわ
何も逆じゃない正解だわ。自分の早とちりだから忘れて？ …体重弄りについては>>194-195でも触れたなそういえば >>376
三桁あるぞ！！
流石にやべえなと思ったからリングフィット始めたんだ！！ >>382
俺…体重が二桁になったらこのスレに自撮り貼るんだ…（犯行予告） >>383
ゴメンゴメン、381あてだったんだ
痩せる前の写真は残しておいた方が後々話のタネ的にも活用出来るからイイよ 理由なんていらない、大事なのは結果だってリングくんちゃんが言ってた でも過程を大事にしないと結果が振るわない時に心折れるって藤井さんが言ってたよ 成果が感じられるとすげーモチベ上がる
特に腹回り
あと腰痛
プランクは神 >>390
藤井聡太とかイチローとか大谷翔平とか
頭脳スポーツも肉体スポーツも垣根を超えて、超一流にまでなると何故か同じ結論に収斂していくので
とことんストイックに、生涯のライフワークとして極めるつもりの人にとっては、共通の真理なんだろう >>391
腰痛は成果でなく無理をしすぎていることを表しているのでその巨体でプランクはまだやめとけと水を差す
腹を引き締めたいその気持ちはわかるが腹から痩せるってのは無理だからな！
関節は取替えの効かない消耗品 >>394
いやリングフィットやってから腰痛が減ったというか無くなったんよ
腰回りの筋肉が落ちまくってた（あと肥満）のが要因だったんだろなって
まぁ関節周りが破壊されるリスクは他の奴よりはかなり高いだろうからその辺はこえーね >>379
SNSに毎日のように999kcal上げてる人いるけど
やっぱりランニングがメインなんかね…
実働数時間やってるっぽいからフィットスキルもやってると思うけど
ランニングは本当に走ってるカロリー計算だろうけど実際は足踏みだからそこまで消費してないもんな なんとなく、関節が痛くなるのって筋肉が落ちてるからなのかなと思った。
学生の時は体育の授業で身体を最低限動かしてるから問題無かったんだなと。 筋肉痛が収まるのがだいぶ速くなってきた
足の日→上半身の日→足→上半身で回せるから少し快適
ところでねじり体側はどうやったら腹に効くんだい
どうしても倒れそうで足元に意識集中しちゃうんだけど
英雄3と立木はもんだいないのに英雄1とねじり体側がダメだ 明日はリングフィットで鍛えた筋肉で山で柴刈りしちゃうぜ！！
って昨日は気合い入ってたんだが
まさに昨日初めてやった新技のトライセプスのダメージが腕に残っていてあまり気持ち良く鉈を振り回せなかった悲しみ 自分はベントオーバーがちゃんと腹筋に効いてる気がしなくてやり方おかしいんかなと見直そうと思ってる
腹筋というかウエスト引き締めの方が効果高いのかな >>399
ねじり体側は、わき腹意識しながら前方に身体を倒しながら捻る、って出来てるならまあ効いてるとは思う
結構アレ足つらいし >>401
ベントオーバーは目線をリングくんに向けずに正面を見ながらやると効果あがるってこのスレで見たよ
自分はベントオーバー嫌いだから最近やってないな
なんか無駄に長く感じちゃうのよねあれ ヨガ系はそもそも1番重要なのは体幹を鍛える事な気がする ヨガ系ゆっくりやりたいのにリングくんが急かしてくるのムカつく 若い頃に自分のご褒美に買ったアニエスベーの4万の腕時計、産後太りではめられなくなって諦めてたけど、多分リングフィットのおかげでまたつけられるようになった。嬉しすぎる。
ガラガラぺのうがいも辛いくらい首〜肩周りもバキバキだったけど、それも改善されて今はうがいも余裕。ただしお腹周りが落ちない。腹回りの肉は強すぎる いつの間にかぶかぶかになった服やら下着やらを処分して順次買い替えてるけどこういう金のかかり方は嬉しいな
そしてパンツをひとつだけのこしてこれだけ変わったんだとモチベ用に保管 >>406
腹回りの肉はラスボス定期
2周目で単体火力最高・レベル自力習得する最終スキルがバンザイツイストIIIなのも
他部位の贅肉脂肪をある程度使い切ってからでないと腹貯蓄は消費開始されないのも
任天堂はある程度認識した上でこの登場順にしてる筈 自分は逆でリバウンドしたから持ってた服処分しなくてよかった
着れなくなった服を今着てるから最近服買わずに済んでる バンザイツイストは腹より足腰と腿の方がつらいな…
前足を前に出しすぎてるんだろうか >>409
処分してたら危機感が生まれてリバウンドしなかったかもね >>410
下半身はランジ（背伸ばしダイナミックストレッチ）と同じ姿勢だし、リング君も
「下半身を深く沈めて、やってみよう！」という高負荷アドバイスしてくるから、脚や腿（モモ）に効くのも間違ってない
便宜上黄色の腹スキルだけど、脚腿も使う、ひねりながらバランスとるので体幹も使う、バンザイしてるので肩を外転させる三角筋も使う…
ってことで、実質全身運動で緑ヨガになっていてもおかしくないくらい、全身の調和を求められる バンザイツイストは腰方形筋のストレッチになって腰痛に効いてそう バンザイツイストで両腕を持ち上げる時に腰が痛くなる時があった
おかしいなと思って鏡見ながらやってみたら、後ろに反ってたわ
なので、ダイナミックストレッチの時もバンザイツイストの時も、意識して両腕を上に引っ張り上げるようにしたら痛くなくなった
うっかり腰回りの力を脱いちゃって反り腰になるんだよね 今くらいの時間に軽くやりてーなぁって思ってパパッと出来るのがこのゲームのいいとこだな
今日は軽めにしたが良い汗かいたぜ >>415
杉なら花粉症の薬は1月から飲んどくといいぞ！
あと舌下免疫療法ってのが今はあるので検索してみて
ついでに効果のあるらしいヨーグルトとプロテインを一緒に摂取して筋肉と花粉症対策の一石二鳥！ >>413ヨーグルトとプロテインっていいんですか？
もしかしたら花粉でなく黄砂かも…原因が掴めないんですよね。やっててもケガしそうなんでやめました。折角膝痛いのが治ってきたのに（泣） あ、すみません>>417
もうぼーっとしてる（泣） 受診してお薬頂いたので聞いてくるといいですが…
今年は早くて強そう（泣） 舌下免疫とレーザーはやるならピーク過ぎた5月ごろじゃないと逆に過剰反応しちゃうからやってくれないよ
あとそもそも今コロナでやってない バンザイサイドベント金コイン取るなのミニゲームで腹の横筋肉痛になったわ
ストレッチのときでも普通にきつかったからここの筋肉弱いんだろな >>418
プロテインは花粉関係ないけどヨーグルトと相性○
とりあえず血液検査だけでもしてみたら原因わかるかと
>>421
薬は普通にもらえてるけど新規はコロナでお断りなのかな
たしかに5月からしかできなかったけど >>403
意識してみます、どうもありがとう
長く感じるのも嫌いなのもわかるよw 3周目になってから決まったスキルのローテーションになってしまっているな
人それぞれの目的に合わせてそれでいいんだけど
同じスキルを待機ターンなしで連続でやるとキツいｗ
筋トレ系メインだと特に
2周目で主力だったベントオーバーやバンザイツイスト、バンザイモーニングはやらなくなったな
筋肉に効いてるのかわかりづらいんだよな 意識低い系プレイヤーだからどうしても効率重視になってしまって同じスキルばかりやってる
最初ごろにとったスキルが攻撃力が高まって再登場、とかしてほしい 実際スキルはパワーアップして帰ってくるから安心（ネタバレ）
運動部だった学生時代並みにTシャツが汗びっしょりで気持ち良いがあの頃ほど水が美味くない寂しさ
まぁ1時間以上水分補給無しで動いてから飲んでたせいだろうからまた味わうべきではない美味さなんだろうが 3週目ワールド60まで100%で来ました
素材とスムージーはコンプできたものの、衣類は宝石が足りなくてお金があっても買えません
宝石だけ集めるのはもう難しいですか？
それともこの先出ますかね？
ちなみにガーネットーンロージークォーツジルコーンが大幅に不足してます このゲーム最後の最後に素材不足とかなるのか
売っちゃったとか？ >>428
前スレでも出てたし話題になる都度再掲してるけど、ガーネットーン・ロージークォーツ・ジルコーンの二巡目3レア宝石は
バトルジム周回での負荷1経験値稼ぎ作業と並行してやるのが吉。これ稼ぎをやってると勝手に宝石が溜まってる。
World44（はざまの国：2周目）のワープ先じゃない、初めから見えている方のバトルジムで柿スム紅茶飲んで13週連続バトル。
ダークオーラ黒モンスターは宝石ドロップ率が中々良いため、結局これが一番近道。
https://twitter.com/itarex/status/1310061108791713792
唯一ダークダンベルガニだけワンパンできずに残りがちだが、攻撃力3800超、チカラドリンクの服用具合で前後するものの
Lv620を超えれば全ての雑魚をワンパンマンできるようになるので、3周目World67で同様の道場破りが安定するようになる
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>432
横からだけどありがとう
俺もロージークォーツとか足りなくなってたんだよな
この先進めていけば出るのかと思ってたわ… RTAでも空気砲姿勢変えまくったり片腕しか動かしてなかったりするし普通にやろうとしたらまあしんどいでしょ ウシロプッシュ
バンザイツイスト
モモアゲアゲ
椅子のポーズ
ハサミレッグ
ワイドスクワット
グルグルアーム
マウンテンクライマー
舟のポーズ
ヒップリフト
腹・下半身鍛えるのを主にして次点脂肪燃焼
ついでに肩こり軽減でウシロプッシュとグルグルアーム入れて
・・・と考えた構成のはずが
改めて見返すとコンセプトとっ散らかったようにしか見えない気がしてきた
カスタムみたいにスキルプリセットほしい >>432
詳しい説明ありがとうございます！
明日からも頑張ります >>428
100%で進めてれば最終的に足りなくなることはないと思うけど・・・
俺もやってて途中で稼ぎ必要か？と思ったけど、進めていったらむしろ余るくらいになった 俺もガーネットーンが足りなくなってるな
バトルジムだと手に入るか運だら足りないってのもいるのもしゃーない >>439
そう思ってた時期が自分にもありました…な感じなんだけど
2周目の色違い宝石も一通り集まった、ウェアのIIも大体揃った、これで古い宝石はもう要らないぞーﾔｯﾀ-
って喜び勇んで1周目の旧宝石を下取りに売っちゃったり、景気よくジルコーン放出して不要なウェアも全部作ったりすると
3周目のIIIウェアコンプで「新旧の色違い宝石を互い違いに要求」「しかも上位装備は相変わらずレア宝石3個要求」という
鬼畜仕様を突きつけられて、「全然足りねぇじゃんチクショー」ってなる壮大なトラップが仕掛けてあるもんでな >428
ガーネットーン、ロージークォーツ、ジルコーンは3周目の終盤（w66-68らへん）で
報酬と宝箱でそれなりに出るしジムやドラゴ戦でも落ちる
w60あたりで足りないのは仕様だと思われるのでとりあえず進めてみな
足りない人が実際にいるようだから運も必要ではあるんだろうけど
自分の場合最終的にはw68クリアで不足なく揃った >>441
全く同じだ
もういらないと思ったけど別にそんなことはなかったぜ！ 痛いってほどじゃないけど膝に違和感あるから足技休んでるんだがアドベンチャーの道中ギミックでスクワットやるから回復してる気がしねえな…
カスタムに一旦移行すべきか？
つーか膝関節サポーター買うか >>444
何度やっても痛めるようなら絶対サポーター買うべき
自分は装着したら1.5倍くらいの回数できるようになったからより鍛えられてるのを実感してるし、痛みが完全に起きなくなった 食べないと筋肉つかない
食べると脂肪はつく
ムズカシイネ プランク腹に利かなくなってきた
リングフィットのプランクって普通のより効かない？
尻上げすぎないほうがいいんだろうか >>430
全ステージ&ミッションクリアしながら、同じ強さの衣装は１つしか買わないなら足りる >>441
宝石等がいるいらない以前に、途中からお金いらないから売るという選択肢が無かったわ >>449
100均のポリエステルの靴下履いたら、足の踏ん張り効かないからかなりお腹にくるよ >>452
畳でやってて踏ん張れずに腰やりそうだなと思って最近ヨガマット導入したばっかり… >>454
ありがとう
しかしどんなメニューのときでも気力が持つ限り常に腹は凹ませてるんだ
プランクは卒業してもいいかもしれんね 怠惰な生活してても筋肉と違って脂肪はいつまでもついてきてくれる
脂肪の方が裏切らない >>455
プランク待機の肘立て姿勢をプッシュアップ（腕立て伏せの伏せ姿勢、肘90度曲げて顎が床に付く距離）
に変えることで腕にも効かせるスキルに変貌。両手の開き幅次第でアプローチ部位も変わる プランク80回とかスクワット60回とかその他色々を週1でリングフィットでやって、あとは5日くらいウォーキング(だいたい大股早歩き)してるんだけど、筋トレ少ないですかね？それか半分くらいを週2日くらいにした方が筋肉量増えますかね？筋トレは辛いのであんまりやりたくないです…。 筋トレが辛いならアプリやらなんやらで食事管理を徹底するのはいかがでしょうか たまに1時間以上かけて3桁カロリー消費の記録スクショ上げてる人いるけど、効率厨の自分はそこまで時間かけるなら普通にウエイトトレやジョギングやった方がいいんじゃ…って思っちゃって自分は長くてもせいぜい20分くらいでやめちゃう
まあ、やめて効率良いトレーニングできてるかって言われればお察しなんだが >>458
週1→週2にするだけでも変わると思いますよ
単純計算で2倍の頻度になりますので
リングやる余裕がなくても合間にスクワットだけやるとか 立ち木のポーズが安定するようになってきて感動している
初めて目に見える成果が出せたかもしれない
嬉しいもんだね 皆さんありがとうございます。遺伝子検査結果で筋トレとタンパク質最優先という結果だったのですが、セブンのタンパク質が取れるシリーズ選んだりしたりしていちおうゆるく食事管理しています。筋トレは週2日に分散してゆるくやろうとおもいます。散歩は気分転換とかも兼ねてるのでこれもゆるく、ガバガバにやっていきたいと思います。 健康のためには細く長くが一番だから、そういうスタンスいいと思う 休んでも、少なくてもとりあえずいいから
続けられるやり方で継続していくのが一番いいよほんと
無理したらよっぽどストイックにならんと続かない 週一でどかっとやるより
毎日少しでもいいからコツコツの方がいいよ ずっとサボってたけど2ヶ月ぶりにこのままじゃいけないと思い久々にプレイした
5分で今日はやめちゃったけど明日から少しずつ伸ばしていくから良いよね…？ >>467
大いなる一歩
続けることよりも辞めたときに再開するほうが大変だからね >>467
何度でもサボって、何度でも再開すればいいじゃん。 あったけぇ…
Amazonのセールで買い込んだプロテインが冷蔵庫を圧迫してるから明日からも頑張るぞい みんなはタウンミッションどのくらいクリアしながら行ってる？
1周目で先に進みたいから50%超えるくらいですぐ次に行っちゃうのだが、もっと時間かけた方が良いのだろうか いい感じに続いてたのにポケモンが止まらない…子がいるからゲームできる時間限られてる上に賃貸だからリングフィットやるなら昼なんだけどついアルセウスに全部費やしてしまう
落ち着いたらまたちゃんとやるよ… 一周目はタウンミッションの都合上全ステージ100%にはできない仕様なので、ステージクリアチェックは全ステージこなして
反動で2週目からは如何に最短の低%での踏破を目指してたな。エルドラゴも一周目は
本体の場所バレバレなのを敢えて全ステージ潰して欠片乱獲してからクリアしたが
2週目からはそんなの関係ねぇ！で速攻本丸潰して終わり、スポルタ川も直行 エクストラステージまで行ったから、タウンミッションを少しずつこなしているところ
ディスクが苦手
結構あるけれど、全くクリアできてない >>471
粉プロテインなら冷蔵庫入れなくても大丈夫だと思うよ >>476
そうなの？
なんか怖いから閉まってたわ スクワット用の膝サポーターを買おうと近所のサポーター置いてある店とか覗いたが
なんか置いてあるのがイマイチで結局バンテリンの膝サポーターを購入したがはてさて
あんまり役に立たなかったらネット通販で買うか ミニゲーム苦手でステージ10面白くなかった…
特にパラシュートの距離感が掴めない 遅ればせながらリングフィット始めました
運動が楽しい…お風呂が気持ちいい…
とりあえず3日目標で頑張ります >>480
俺も先月から始めたんだ
一緒に頑張っていこうぜ お風呂が気持ちいいのすごいわかる
今まではそこまでお風呂好きじゃなかったんだけどリングフィット買ってからは入るのが楽しみになった 2階以上の部屋でも騒音の問題になったりしないかしら？ >>483
静音モードあるよ
足踏みのかわりに軽い屈伸するの それは知ってる できれば普通にやりたいじゃん
今1階住みなんだけど2階以上に引っ越し予定で 騒音問題にはなると思うわ
一階に住んでた頃、二階の子どものドタドタ足音が本当にうるさかった
リングは結構ドタドタいう（マット敷けばマシかもだが）
防音マンションは知らんが 体重とかにもよるかもしれないが、
マット敷いて足踏みするときに踵からつかないよう慎重にすれば音はしない
というか集合住宅は筐体が繋がってる以上は１階でも気遣いなく足音ドカドカやってれば上や横に響く まじか
2階住んでた時フィットボックシングやってて何も言われなかったんだけど、こっちは足踏みあるからな
もう戸建住むしかないな 下が大家さんなおかげか、よる10時半くらいまでならいいか許可とったら許されたなあ…
普通は下の人と話すわけにもいかないから難しいね マウンテンクライマーは静音のためお手本みたいに飛び跳ねずに足を前後にするようにしてるけどそれでも結構辛い サイレントの屈伸の動き、なかやまきんにくんが勧めてた簡単スクワットの動きと似てた。騒音の関係でサイレントでやってたけど、これ結構効いてるように思えてる。 俺もマンション住まいで、下に誰も住んでないから気にせずドタドタやってたら
匿名で苦情が来た・・・なんでや・・・ 集合住宅は全方向に響くって前に何かで見たぞ
騒音トラブルで「真上の部屋の音だと思ったら実は斜め上だった」とか 騒音はマジで精神蝕むから苦情に心当たりあるなら早急に改めたほうがいいぞ
匿名でも苦情が出た時点ですでに相当なストレスを強いていると思ったほうが良い 下手したら周辺の部屋だけじゃなく2部屋3部屋離れたとこまで伝わることもあるらしいね
うちが騒音に悩まされたときはうちの中のどこの部屋にいても音が響くからほんと発狂しそうになった
こんなに響く音出すなら自覚あるだろうからわざとやってるのか？嫌がらせか？と疑心暗鬼で病んでいくし
なんでやじゃなくガチで反省してほしい 子どもの頃住んでた自衛隊官舎は全然他所の音聞こえなかったな
マンションって本来そんなに音が聞こえるもんなのか >>498
どんだけ上等なマンションでも飛んだり跳ねたりしてたらドスドスなるしどんだけしずかに暮らす人でも下手なマンションに住めば生活音が駄々洩れになるもんだ バンザイスクワットやると二の腕引き締めるとかリングが言い出すけど合ってんのかな
バンザイしてるだけで二の腕に効くって事？まぁスクワット中に上げてんのしんどいけど 副次的な効果に過ぎないね
ウシロプッシュとかの方が腕に効くのは間違いない バンザイ系は腕をピシッと上げるのが意外と難しい
常に意識してないと肘が緩んでる 肘が上がり過ぎないようにみたいなアドバイスされた気がする だいたい毎日やってて昨日休んだら今日は大分スタミナに余裕があるぜ
オーバーワーク気味なんかな
定期的に1日休むようにするか？ 肘とか膝とか遊びを持たないでまっすぐにしすぎると腰とか膝とかによくないんだっけ バンザイスクワットめちゃくちゃ効くからやるけど腕真上に上げるの無理じゃない？ 斜め前になる >>505
そうそう
スクワットもピンと伸ばすより曲がったまま寸止めすると、膝にいくはずの反動負荷が全部モモに向かうことで
モモがメチャしんどくなる引き換えに鍛えられる。ピンと伸ばすと、慣性で反動が膝にダイレクトアタックして壊れる
>>506
三角筋が疲れている証拠。特に脚を下げた時に前かがみ斜めに傾いていきがちだが、抵抗して上に維持することで肩こり改善
でも、腕輪頭の後ろ方向に動かそうとして反り腰気味になると、今度は腰をヤるので注意 バンザイスクワット脚に集中しづらいからワイドにしようかともおもうけど全体攻撃はほしいジレンマ >>506
最初は全く同じだった
自分は肩周りが硬かったからバンザイコシフリ、英雄1のポーズ、グルグルアームとかを繰り返して腕周りを柔軟にしたらちゃんと綺麗にできるようになったよ 運動負荷を最初に設定した12のまま3か月くらいやってたんだけど
たまには上げてみようと一日1ずつ上げていったら19までなら耐えられるようになった
好きなロシアンツイストとかグルグルアームとかばかりだからなんとかなるんだろうけど
何でもう少し早く気づかなかったんだ… 接続エラー出るようになったからRFA進めるの諦めて他のゲームやってたんだけど、そっちでもコントローラーの反応が時々おかしかった
接続部がおかしくなってたのはリングコンでなくJoy-Conだった可能性もあるな…？ ジョイコンも消耗品だから調子おかしいのはリングコンじゃなくジョイコンだったというオチもある アシパカやってたら家人に、はしたないと言われてしまった… レッグレイズってミブリさんの腕の位置でやるとすげえきついね
首も痛くなるしついつい後ろの方に肘をついてしまう 家出て歩き始めたら股関節が痛い
ワイドスクワット加減わからないし動き急かさないでほしい >>516
レッグレイズは手を頭の後ろで組むか、腕組みしてやると最高にきついよ！
つまり手を床につけずにやる
通常のフォームじゃ物足りないという方はぜひ >>518
そういえばニートゥチェストは両手の床置き位置が「尻と近いか遠いか」でキツさと効く部位が変わったが
このレスを見て手放しで床に付けずやったらどうなるか試してみたら、既に舟のポーズが楽勝な自分ですら
バランスとるの困難かつ、腹筋が悲鳴を上げる鬼畜難易度スキルになったわ >>449
ヨガスキルみたいに、息を吐きながらゆっくり下げる >>449
そこまで鍛え上げた腹筋がどんな感じなのか一度見てみたいな プランクは同じ体勢キープの方がしんどいのわかる
痩せている人の方が負荷は小さいので、リュックを背負うなど重さを増やすといいと思う 運動負荷がまた一つ上がったぜ…
中々良い負荷であった
疲れたぜ なにも無しかあ…まあ勝手に期待しただけだし
でもマリカ８がこのタイミングで来たからリングもいつか…という期待は継続
あるとしたらonline追加パック特典みたいな形になるのかも えねわたのRTA、柿スムージーどういう風に使ったの？
ライブ配信の長時間動画から探そうと思っても見つからん ゲームクリア間近になると急にやる気なくなる症候群がリングフィットにも発症してワールド23で止まってしまって数ヶ月‥‥今日は頑張ってみようと思った おんなじ
一緒に頑張ろう
久しぶりの腹筋ガードはキツそう アンクル装備でやりだしたけどキツイけど苦に感じないのはリングにドMとして開発された成果なのか アンクルつけるとヨガ系などの一部スキルが一気に難しくなるよね ヨガスキルの立ち木のポーズ、腿に足裏つけてもすぐずり落ちてまともに出来ない
靴下片足立ちで履けるようになったり体幹は結構強くなった自覚はあるんだけどなあ
なるべく滑る要素減らそうと裸足で短パン穿いた腿に足裏沿わせてもすぐずり落ちる
立ち木をやる時ってほかに何かコツありますか？
立き木をまともに出来る人しゅごい >>537
片足立ちで靴下履けるようになった段階だとまだ厳しいかもしれない…
でも成長を実感できているようなので、自分を信じて頑張って！ある日突然できるようになるよ
しいて言うなら上げた脚の力を抜いてみたら？
足の裏は太ももに置くだけというイメージで。踏ん張るのはあくまで軸足 >>537
体幹は強くなってきた一方で、股関節周りの柔軟性がそこに追いついてないだけに見えるから
・足裏持ち上げる位置をモモ横→ふくらはぎ横あたりに大妥協する。両足付いてバンザイサイドベンドにするよりは敗北感少ない
・足裏全体をベッタリ押し付けて面積稼ぐのでなく、カカトだけを食い込ませるように接触させる。膝横に直撃させないよう注意！
どちらかでやってみてはどうか >>538-539
おお、アドバイスありがとうございます
確かにいつもずり落ちまいとして曲げてる脚の方に力が入ってたかもしれん
書いてもらった事を実践してみます Nintendo Switch sportsと聞いて期待したのに全然非なる内容でがっかり rfa2出さないならマリオカートみたいに新コース（＋新ミニゲームなど）をダウンロード販売して欲しい NintendoSwitchSportsにせめてマラソンがあれば… リングフィット的なもの期待して動画みたら
やる気無く腕振ってるだけで笑った >>543
技術的には不可能ではない・・・・と思いたい
そろそろ3周目が終わりに近づいてきている自分が言ってみる レベルだいぶ上がってる人でアドベンチャーモードやる場合は、スキル最後までやる設定で、負荷レベルで回数調整するのがいい感じと最近やっと気づいた 昨日間違えてガッツリ負荷上げる選んでついに30に到達したけど案外なんとかなってる
バンスクワイスクだけは途中から上がらなくなってリングくんのいうペースでできないケド… ゲーム内で言ってた引き締めるとかの話がさっぱり分からなかったけど某高須の院長の話を聞いて納得できたので個人的メモとして投下
運動によって伸びてしまった皮膚が縮むことはない
つまり運動によって特定の部位を引き締める効果はない
筋肉を付けて(元々太っていた人が)相対的に余った皮膚を目立たなくさせることは可能
結局引き締めるってことは筋肥大させることってことなんだな wii sportsが復活してくるとはねぇ
あれは一応体を動かすけど運動になるっていうわけじゃないしね 前に誰かが書いてた敵をポケモンにしたマイナーチェンジ版出ないかな ポケモンはゲーフリだから無理じゃない？よくわからんが 腹回りの肉は落ちにくいとは言うが
筋トレで1番早く実感出来るのは腹回りだよな
着いた筋肉で弛んでた腹がちょっと引き締まって大分マシになる リングフィットの敵はマリオRPG感あるなと思ったことはある ポケモン自体は信長の野望とコラボしたことがあるくらいだし全然オファーすればOK出そうだけど
それよりはリングフィットブランドをしっかり確立してほしい >>554
まあ確かにダイナックル（キョダイシンゲキ）とかいう赤い腕スキルそのものな技もあるし
かくとうタイプポケモンとジムリーダー達、トレーナーという分かりやすいモチーフも沢山あるし親和性は高いけど、
それらを使って筋肉の力で野生ポケモン達をちからずくで蹴散らしていく…という光景にどう整合性を持たせるか、だな
ボスにエスパー・フェアリー軍団がいたらどうすんだ、ってのと、対ゴーストタイプの存在どうすんねん、という部分も
闇のオーラに堕ちた最強のラスボスはマーシャドーってことにしよう（数多のあく・かくとうを無視しながら） スーパー腹筋ガード、リングコンが上手く反応しなくて困った。
スーパー腹筋ガードのはずなのにスーパー腹筋ガードポーズではOKマークが出なくて、なぜかバンザイプッシュでOKマークが出てクリアできちゃう笑
ジャイロがズレたのかと思って補正してみたけど、、、補正かからず。うーん、困った。 >>562
ポケットモンスター ダイヤモンドカーフ/パールショルダー
>>563
リングは左側に回した？ コントローラー部分が正面向いたまま・サゲテプッシュ姿勢のまま押し込んでない？
折りたたむポーズとかも、リングコン持つ向きを上下間違えると、水飲み鳥みたいな超速カクカク反応になるよ スクワットが嫌いすぎる。
完全にしゃがまないとBEST判定出なくなって膝が痛くなる。 ワイドスクワットで股間つって治らない
しばらくやめとくしかないかぁ スクワットは太ももに巻いてあるレッグバンドの角度を見ていて、膝がつま先より前に出たフォームになっていると脚がくの字になり角度が浅いという判定になる
腰掛けるようなイメージで正しい姿勢でやろうね 3週目クリアした
何気に3週目までストーリーあるの有難いし凄いと思うだけに
ここから何もないのは寂しいなあ
続けるけどさ ほんとにねぇ
一年つづけられる位のボリュームあるもんね
３周目終わったら敵キャラがいないのも寂しいからカスタムでなく本編の適当なステージやるかなぁ 忘れた頃にマリカみたいに何か来るかもしれぬという希望は心に残しておこう
自分もあと3ステージで3週目終わるからその後を考えとかないとなあ
カスタムメニューは軽め、普通、しっかりで組んであるからそっちも並行してやってはいるけど 経験値、レベルが上がるのがやりがいなんだよなあ〜
ストーリーを一周目からやり直すのもありかな？
累積回数だけは貯めたいけど… >>565
膝が爪先より前に来てるとか？
ちゃんとお尻突き出して空気椅子やんなきゃ膝傷めるよ
和式便所スタイルだよ >>565
太もものコントローラーの位置で判定がかなり違うので、
上下に調整してみるといいよ スクワットはちゃんと出来てるつもりでBEST出ないときは、鏡で見ると空気椅子が甘くなってる
見える位置に鏡を置くようになってからどれもやりやすくなった スクワットは膝を爪先より出ないようにすると尻を突き出すから腰が曲がってクレヨンしんちゃんのケツ振り状態になる 正しいフォームでスクワットするだけでもかなり難しいんだよな
足の開き具合、重心、つま先と膝の方向、脚の曲げ方etc... 英雄3のポーズが安定すると体感鍛えられたのかなーって感じますね
そしてちょっと上で話題になってた船のポーズが解禁されたけど…全然出来ねえwwwwww
いやもうほんと笑えるくらい出来ねえwwww 一日10分ってものすごく低いラインに休憩目安おいてくれてるおかげでむしろ頑張れるようになってきた
ストーリー内容ないようなもんなのに先に進めたくて仕方ない謎 スクワット全然判定でないしマウンテンクライマーも反転でない…
なぜなのか… 30負荷にしても軽い運動って出るんだけど
あと負荷かけすぎると辛くてやる気が失せるのでちょっと下げても許されるよね プロテインプレーン+豆乳特濃+LG21+プレミアムガセリ飲料1本ずつで飲むヨーグルト風味で美味しい。糖質とか気になるけど夕飯の代わりにしてる 膝をいたわってスクワットゆっくりやると100点にならないのはちょっとモチベ下がる はじめて1ヶ月ぐらいなんだけどやりたいスキルの攻撃力が低くてメニューに組み込みたくないんだが好きなスキルの攻撃力をあげられるようにはならない？ 俺も25だけどコシフリズワイグルグル挟んで誤魔化してるわ 負荷30プランク3セット達成した！
腹背中肩に効くのはいいけど腹がメインのときは船バタバタレッグレイズニートゥあたりのが優秀に感じるな >>585
色別攻撃力アップのスムージーはあるけど好きなスキルを個別に攻撃力アップさせるのはない ここ家ゲ板だよな
一瞬間違えて筋トレ板来たかと思った >>588
ありがとう
お腹すっきりさせたいから腹筋メニューやりたいんだけど効きそうなのがまだ弱いのばかりだ
もう少しレベル上げたらいいのでてくるかな >>591
レッグレイズ、アシパカパカ、ハサミレッグ、バタバタレッグ、船のポーズとかかな
まだ出てなければカスタムでやってみたら？
カスタムは回数変更出来るよ ただでさえ一周目もクリアせず放置する人間が多い中で2作目出んと思うけどな
ゲーム好きの友達皆一応買ってたけど俺と同じようにはやってなかった NintendoSwitchSportsが出るからRFAの新作やDLCはさらに出る確率低くなったと思う
自分の周りのゲーム好きももう誰もやってないし
運動習慣付けるには凄く良いゲームだが企業としては目新しいもん売ってかないといかんのだろね
自分は3周目で飽き防止のためにジャストダンスと併用で続けてる 同じ動きの反復ってどうしても飽きちゃったりツラさが出てくるから、もっとシームレスに自然と色んな動きをするゲーム性高めた作品欲しいところ Switch SportsってJoy-Con振る以外の運動要素あるの？ >>597
ないよ
それぞれの競技の動作を真似るだけの「操作」としての動きだけ
移動もレッグバンドの動き感知してってなればそれなりの運動量になるだろうけど、操作精度の面で難しいだろうね まあ飽きとの戦いというのは少なからずあるわね
ジムでインストラクターとかと話しながらやるわけでもなく孤独なルーティンとも言えるし
ただこれだけの売上出したIPをポイ捨てする手も無いだろうとは思うんだけども フィットボクシングのように、そのうちRFAも続編出るさきっと 回復スムージー大量に余るから回復系スキルも攻撃にすべきだった
扇のポーズとか肩にプッシュとか戦闘でまず使わないんだよな 運動しないと本当に体が弱っていくのを感じる
リングフィットやってる時間は未来の自分が両足で歩ける時間を買ってるのと同義だわ >>598
サッカーでレッグバンド装着してシュートとかしてる映像あったぞ
パッと見た感じ完全にRFAのレッグバンドと同じだったから、RFAのほうも何かしら開発してくれていると思いたい
その前に自分はまだ1周目すらクリアしてないんだったわ 久しぶりになるかな >>604
自分は体力のなさを感じる、ほんと体動かさない生活してるし
1日10分でもやるよりやらない方が絶対マシだと思って頑張るしかない 始めてから半年近くになるがウルトラデブだったのがジワジワ痩せていくのが嬉しすぎてまだ全然飽きない
停滞もあるしいずれ頭打ちになるだろうけど習慣にはなってるのでずっと続けたい やっぱり効果が現れてくると嬉しいしもっと頑張ろうって気持ちになれるよね
自分もこのゲームはじめてからBMIの数値上は標準になったから本当にやってよかったと思ってる ながらモードってジョイコン2つあればSwitchでYouTube見ながら出来る？ やったことある人いたら教えてください ついに3周目が終わっちまったよ...
負荷も気づいたら30になってた
もうカスタム弄るかアドベンチャーをもう一回回るか位かな？
記録全制覇は心折れそうになるから置いといて Lv30までいってちょこちょこフィットスキル増えたけど、初期スキルが1番体に効くわ(なおダメージはカスの模様) >>611
初期化して最初からやると今まで逃げてたスキルと改めて向き合うことになって良いよ
それでなんとかワイドスクワットは準レギュ入りするくらいにはなった
負荷は28→23まで落とす事にはなったけどスクワットはなるべく使いたいし
3週目はプッシュ系頑張るつもり 今日もいい汗かいたぜ
ついにスクワットⅡが解禁されそうだけどステージギミックで百回近くスクワットさせられたしわざわざスキルに入れるか悩むな？？？ >>605
それたぶんシュート動作だけ
キャラを意図したところにレッグバンドの動きで操作するのは現行Joy-Conでは無理だと思う スクワットはステージにもっと多くのステージに少しずつ入れてくれてたらいいのに
少ないステージにやたら多く固まってて辛い >>613
ありがとう！
参考にする、お互い頑張ろう！！ 足の筋肉さすぎてスクワット系とプランクが本当にきつい
でも鍛えたいところは下半身だから逃げないでもっとやらなきゃなー
今日で13日目レベル50までいった 船のポーズもプランクもレッグレイズもへっちゃらになったけど、マエニプッシュで一気にボロボロにされたわ…
あれが最恐のフィットスキルに感じる 初歩的な質問すぎて申し訳ないんだけど属性に合わせてスキル選ぶとどれくらいダメージに差があるんでしょうか
1.2～1.3倍くらい？
属性違っても攻撃力強ければそっち選んだほうがいいのかな このゲームのおかげで毎日ストレッチとヨガをやっているからか身体が少し柔らかくなった気がする
身体がクッソ硬いから柔軟やりてーなと思い立ってもいつも三日坊主で終わってたんよな 全称号はミニゲームが最大の壁
ミニゲームさえ制覇すればトレタも同然 スクワットやりすぎて痔が悪化したっぽい…
１週間くらい封印するか 10日ぶりに20分やっただけでめっちゃぐっすり眠れた
これ体たしかに柔らかくなるよね >>611
ずっとアドベンチャーモードだけで今180日、レベル730
RFAだけやるモチベ低くて、今は今季のアニメ消化するときはRFA見ながらやる縛りを設けてます >>627
リングフィットとアニメの同時再生？
よくやれるなあ
ステージじゃなくてバトルジムとかならやれるか やっと見下ろしたときにおなかが胸より前にいるなんてことがなくなった。一年半かかったけども
リングくんいなかったら、もっとお腹が成長していたかもしれん アドベンチャー二週目の途中だけど飽きてきたから、ながら運動できるカスタムにしようと思うんだけど
おすすめのカスタム教えてー >>623
このゲームでヨガとかストレッチ何やってる？
寝る前に激しい運動したくないからヨガぐらいのやりたいけどこのゲームってヨガ少なくない？
船のポーズとかヨガというより最早きつくて筋トレだしw やべえワイドスクワットのやり方を身体が思い出せねえ
めっちゃ膝に負担かけちまった >>632
俺はまだ始めて一月半くらいでアドベンチャーをやってるだけだから特にどれってこだわりはないかな？
一応箸休め的にスキルに一枠はヨガ入れてるけど ttps://i.imgur.com/oqiFOva.jpg
だいぶ前に上げた画像なんだけど、これのフィットネスリストAを寝る前にやるようにしてたらわかりやすく冷え性改善したよ
真ん中あたりのスキルはちょいちょい入れ替えてて初期とはだいぶ違うけど、ストレッチきかす感じのはずっとリスト入れっぱだった >>611
おめでとう！同じく今日3週目クリアした
ドラゴたちの台詞に達成感より寂しさが勝ったけど明日からも続ける
とりあえずはカスタム組み直して
ヒップリフト等のアドベンチャーで出番が無かったメニュー中心に頑張ろうと思う >>630
人によりけりという前置きしつつ
・マウンテンクライマーとリズム系の有酸素運動のみ・腕系のみ・腹系のみ・脚系のみの4つを作って、3部位を1日ごとにローテーション+必ず有酸素の組み合わせで大体1日20-30分やっとります
毎日違うから飽きづらいってのとSwitchのテーブルモードで画面見ないでも出来るからテレビで他のモノ見ながら出来るっていう利点がある >>630
おすすめというより、あくまで選択肢の一つとして
https://i.imgur.com/CF6IRXC.jpg
https://i.imgur.com/ErtkHUg.jpg
特にコンセプトらしいコンセプトはなく、強いて言えば１セット10分前後で終われてそんなにきつくない程度
このA～Eをだいたい一日どれか１つ、土日等時間に余裕があれば２つやってる 最近PS4の某RPGにハマってしまって全然RFAやってないんだが、ふと腰が痛くなって思い出したかのようにその場でPS4のコントローラーを両手で持ち上げバンザイコシフリしながらRPGをするという暴挙にでたよ
もうあんまりやれてないけどリングくんの意思は確実に俺の中で生き続けてるんや！ RPGのキャラと一緒にその場で走りなよ
宝箱を開けるときはスクワットだ 毎日240キロカロリー(体脂肪33g)も減らしてようやく1ヶ月で1キロ減ることを考えると如何に食事管理が大切かが分かるな
毎日100キロカロリーだけ消費すると1キロ減らすのに72日か。。
なるべく早い段階で基礎代謝を高めて同時に日々の食事も抑えなきゃ 俺は某FFオンゲーのせいで2ヶ月サボったけど今また毎日やってる楽しい
クソ長ムービーダンジョン走りながら筋トレ楽しい ワイドスクワットで内腿つって5日
ケガってほどでもないけど困るな…ワイドやりたいのにいつ治るやら >>637
>>638
返事遅くなったけどありがとう！
貼ってもらったやつ組み込んで運動してみるよ！
ネトフリしながらやってみたかったんだー >>641
筋肉が付いて体にキレが増すと、仕事量が増えるからよりカロリーを消費する好循環になる
今までしんどかった事が楽にこなせて一石二鳥なんよね
欠点はお腹がよく空く事
夜まで仕事がかかるときは小腹満たす必要が出来た 称号をひとつづつ潰してるけど、
椅子のポーズ1000回やったら陽炎みたいに次の2000回の称号が出てきた
折りたたむポーズも同じ
最初から出ていてほしいわ 緑スキルの最後の称号は2000回までだったはず
1万花火は置いておいて 2000か3000か5000だけどなんのスキルがどの数字化はだいたい察しが付く 食べた直後は満腹感あってやりたくないし身体にも悪いからやめておこうと思うんだけど、消化されてくると今度は空腹感強すぎて力が出ない
寝起きとか、朝にバナナ食べた直後だとちょうどいい感じで出来るんだけど午後やろうとするとこうなることが多い
どうしたらちょうどいい感じでできる？ >>646
3周目終わらせて全スキル群でやり残し回数Excelに計上したから分かったけど、フィットスキル称号は3グループに分かれる
累計だと「100-300-500-2000」「100-500-1000-3000」「200-1000-2000-5000」、次の称号獲得までに要求されるノルマ回数から見た
差分だと「100-200-300-1500」「100-400-500-2000」「200-800-1000-3000」
最終2000組は、椅子・船を筆頭にゆっくり行うヨガ緑が多く所属。最も回数少ないから楽かと思いきや、1回の時間が長いんで最後の1500回ノルマが地獄
最終3000組は、スクワット3種を代表とするキープ時間長めの攻撃スキル群。ノーマルスクワットだけは3週やれば自動的に達成される。ヨガより回数の増え幅が地獄
最終5000組は、マウンテンクライマーやコシフリに代表されるハイテンポリズムスキル群。全部スタミナアップセット相当なのに、2nd称号からもう1000回を要求される地獄
どこから挑んでもそれぞれの地獄を満喫できるので、単純に残り回数が少ない奴から攻略すればいいんでない？
最楽勝低負荷と名高いアームツイストとグルグルアームでも、5000達成する頃にはもう肩から火ィ吹くで。 >>654
マウンテンクライマーだけは何故か最終3000組に分類されてたはず せやったか
ステップアップと混同してるな、あれの5000回は凶悪 一月くらいプレイしてスクワット1000回は達成したから結構妥当な数字なのね なんかワイドスクワットとバンザイスクワットやってるとだんだん判定おかしくなる（厳しくなる）の自分だけ？
ポーズして判定やり直すと元に戻るんだけどさ >>658
だんだん深く沈まないと炎でなくなるよね
あれほんとうざい
何スレか前でも話題になってたよ >>659
疲れて腰が落とせなくなってるせいかと思ったけど他にもそういう人がいるんか
負荷上げて鍛えていきましょうみたいな仕様なんかな >>645
> 筋肉が付いて体にキレが増すと、仕事量が増えるからよりカロリーを消費する好循環になる
確かに！早く筋肉付けたい
あと筋肉が付いて体温が1℃上がると基礎代謝が13%増えるらしいね
良く考えたら自分は全盛期よりも0.5℃くらい下がってる気がする
しかしよく空腹を感じるようになったって、毎回運動し過ぎじゃないの？
ほどほどならむしろ食欲は抑制されるだろうにw 霧のコインランで8000点取れってミッションが出て絶望してたら流石にミッション中は霧晴れてた
これで霧出てたらコンプ症の俺は辞めてたかもしれん 経験上オーバーワークすればするほど疲れすぎて食欲も落ちる…
追い込みまくってご飯もたべまくるガチのトレーニーはすごい
>>658
スクワット系の判定厳しくなったらレッグバンド微妙にずり上がってるか腰落とす速度が緩んでるかが大多数と思われ
バンスク苦手だから落としきれなくなることもあるけど判定はむしろ優しく感じる >>653
食べたのにサボったりしそうでやってなかったけど、最初のストレッチかカスタムどれか1つやったら果物食べるって決めてやろうと思う
ありがとう あるw
まぁコインランは遅いからマシ
最悪なのはバンザイサイドベントの霧&金コイン取るなミッション
あれはもう死にゲーでパターン覚えたわ ウォーキングのコツってないですかね？
一歩だけ動きたいのに走り出してしまって通りすぎることが何度もあるもので >>670
普通に一歩ゆっくり足踏みするだけじゃない？
一歩だけ動きたい状況がどんなのかよくわからないけど >>671
いつもココダロードの特定のポイントがダメなので画像を撮ろうと思い何度か走ったら、書き込んだお陰か何と歩かなくても空気砲の届く位置取りでちゃんと降りれるようになりました
素材数え生活が捗りそうです。ありがとうございました ワイドスクワットのやり方完全に思い出したわ
なんかフォーム崩れてちゃんとしたフォームで普通にやるのに手間取ったわ
膝に負担かけないようにと気負いすぎたな パラシュート、身体目安じゃなくて
三角の影をメダルの中心に合わせりゃいいのか
3週目終わってるのに今ごろ気づいた くっつくまで押し込んでも70%にしかならないリングコンでも快適にプレイするには最初の押し込みを軽めにしとけばいいのかな
腹筋ガードも空気砲も最大にできないし空を飛ぶとこは全然進まないしきついわ 腰と尾てい骨の間にしこりができて痛い
舟のポーズとかバタバタレッグ外すしかない ヨガマットは敷いたほうがいい
既に敷いてたらすまんけど マット敷いてたんだけど面倒になってしてなかった
とりあえず当たるところは座布団で対処するようにするね
ありがとう しこりとか大丈夫なの…
>>681が原因なのでは… リングフィットはマジで腰痛に効いたから神ゲーだと思う 基本同じ姿勢でずっといるのが一番腰に悪いらしいよ
補正器具とかも頼りすぎはダメで、座ってる時間が長い場合はこまめに立ち上がって伸ばしたりするとかしとくと腰痛防げるって整骨院で聞いた (あっ>>678は「にしこり」って言いたいだけか) 一日おきにプレイするようにしてみたらちょっと気楽になってきた
体力ないから本当は毎日頑張って体力つけていきたいんだけども 休養は必要
自分もずっと週4ペースだったけどようやく筋力が備わってきたのか週5でも膝足首痛くならなくなった
焦らずがんばろう 7ヶ月かけてようやっと1周目クリア
他のゲームでラストバトルの演出に泣いて視界がぼやけることはあったが疲労で視界が霞んだのは初めての経験だった
しばらく休息して2週目頑張る このゲーム、ボス戦硬くありませんか？
正直結構大変でたまにめげそうになります
負荷下げてこれかよと悲しくなる 無理して体壊さないように気をつけないとだけど、キツイのを乗り越えればちゃんと成果出るよ
ダイエット目的ならこれよりフィットボクシングとかのがいいかも >>692
ボスは長期戦になりがちだよね
スムージーで色変えや強化を活用すると多少は楽できるよ 運動がたくさんできると思えばいいんだろうけどゲームのボス戦だと考えると長引きすぎてダレるね やっぱりスムージー活用してく感じなんですね
ありがとうございます
地道に頑張ります >>696
いまどのあたりなのかは分かりませんが、ボス戦は序盤の方がスキル少なくてしんどかった印象
スムージーは行き詰まらないための救済措置だと思って！
ウェアはそうびしないといみがないぜ！ ボスステージ＝道中ステージ2個くらいの負荷
初めの頃一日のノルマをステージ3個と決めてて3個目にボスステージ入ったらゲームでもリアルでも死んだ思い出 経験値稼ぎにとジム周回やってみたけど、思ったより効率良くないな…。ストーリーを止めてまでやることではないな
普通にモモアゲ空気砲が便利過ぎる カスタム色々弄ってる
リズムゲーム二連発だと腕が死にそうになるわ... 3週目クリアしてレベル999目指そうと思ってドラゴ戦やってるけど
毎回エンディング流れるのがめんどいね
かといってバトルジムは味気ないし 忙しくて1週間できてなかったけど、カラダは覚えているもんだと思った。バテることなくいい汗かけた。 運動負荷25から26にしたらめっちゃ回数増えてる気がする…
スクワット系が鬼ー おまかせで負荷17から始まって今負荷21だけど25以降ってそんな変わるんか
まだまだ俺が辿り着くのは先だが楽しみだな 28から30にしたとき｢こんなに変わるかっ！？｣ってくらいキツくなったｗ あんまりキツすぎるとやる気なくなるから28でやってる
心拍数も軽い運動にしかならないし マウンテンクライマーが負荷26で35回
負荷27で42回
なんかおかしい マウンテンクライマーと舟のポーズは
BotWで言うところのライネルて感じかしら
こんなのやれるわけねえだろクソが→全体攻撃おいしいです >>703-704
そう、本来は20段階くらいを予定していたのが、テストプレイヤーを兼ねたごく一部の任天堂社員に
「運動できすぎる人がいた（筋トレorスポーツガチ勢）」ために、彼ら準アスリートに級も対処できるよう30段階になった
実際、マウンテンクライマーひとつ取っても基本的に1-25までは「1負荷につき+1回」なのに、25→26以降は「1負荷につき最低でも+5」上がる。
負荷1-30の均等な30等分配置ではない。実質は負荷1-25と,29,35,40,45,50 が用意されてると思った方がいい
負荷30のマウンテンクライマーが60回で、負荷25マウンテンクライマーの丁度2倍にあたるので 27でまだまだ余裕あるしこの際行っとくか！ってガッツリ上げるを選択して30になった俺は地獄をみてる 負荷19まで上げたけど20にしたときすごいきつく感じて無理だったな
やってるうちに慣れるかな
特にスクワットキープ時間が無理すぎる 最初無理だと思ったプランクも今ではすっかりキツいもんよ！
今は舟のポーズが無理なんだよな
上体が上がらねえwww
腹筋がまだまだ雑魚なんだろうな なんか筋肉ついてくるとキチンとした姿勢で出来るようになるからか楽だと思ってたヤツがキツくなってくる
スワイショウですら結構キツいｗ とりあえず判定クリアしたらOKから姿勢を意識するようになると一段キツくなるわね
バンザイモーニングとか最初雑魚スキルだと思ってたけど
頭を腕より下げることを意識するとしんどさの新境地が見えた スクワット系だけがあまりにも苦手でgoodにすらならない
負荷下げたいけど負荷下げると腕とか腹とか効いてる気がしなくなる
これは下げていいんだろうか
スキルごとに負荷変えさせてくれ 負荷下げてから
現状の負荷と同じようにやりゃいいだけじゃないの？ 自分は負荷25+リスト/アンクルウエイト付けるのとジャストダンス15分併用で落ち着いてる
負荷30だとその日の運動こなすのに結構な時間取られてしまうからなあ だるい時に無理してやると次の日に響くかもしれない
自分は3日休んでしまって今日久しぶりにやる
自分のペースでやるのが良いさ、多分 Wiifitパイセンの金言
「何より続けることが大事なのデス！」 1週間サボってからの2日連続やったら股関節激しく筋肉痛｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
普通に歩くのも辛い 筋トレは休んで軽くジョギングだけやるかって初めてアドベンチャーじゃなくてカスタムやってみたわ
ジョギングモードも中々楽しいね 見につまされる偉大な先輩
「そんなキャラ、すぐ飽きられて終わる」「どうせインストラクターになるんでしょ」なかやまきんに君が語る、それでも21年間“筋肉芸”を続けたワケ〈吉本から独立〉
https://bunshun.jp/articles/-/52123 ヒップリフトをただ漠然とやっていたときは太腿に負担かかってた感じだけど、ケツを徹底的に締め付けるのを意識してやるようになってから明らかにラインがスッキリしてきた
よく言われてるけどちゃんとどこに効かせるかを考えないとせっかくのトレーニング時間もフルに発揮できないですね クラスター化した職場で泊まり込みつつ持ち込んだSwitchでリングフィットしてるけど
以前は3ステージやってやっと適度な運動になってたのが今は1ステージで強い運動になる
やたら倦怠感もあるし俺もいよいよか… いったいなんでクラスター化した職場に泊まり込んでゲームしてるんすかねぇ… ゾンビ映画クッソワロタ
リングコンがラストシーンでの勝利の決め手になるんだよね… 一度も強い運動ってやつ見たことないや
マウンテンクライマーでもやりまくって
心拍数がっつり上げたら出てくれるんかな 心拍数上げたいなら全力でジョギング（ランニング）が一番かな？
どうなんだろう
マウンテンクライマーも上がるだろうな このソフトやりたいんだけどテレビとプロテインって値段高すぎない？
両方無しでもできる？ 出来る出来ないなら出来る
プロテインいるいらないは人それぞれなんでなんとも言えない
自分で栄養計算するようになってから考えればいい >>740
やっぱRTA走者式のEXP稼ぎステージランニングっしょ
イチノイ地でいいから、全距離モモ上げ走行＋リングコン押し込み連打で1週4000EXP取れるまで
通しで走れば、息が上がるか、心拍数が上がるか、腕が上がらなくなるか、どれかが先に来る プロテインはどうでもいいけどテレビ無しはキツそう
テーブルモードで出来はするだろうけど テレビないとステージに落ちてる素材になかなか気付けないのと、
ミニゲームの画面がよく見えないのがつらい。
できなくはないが筋トレ以外で疲れる RTAすごいけどあれ大丈夫かね
そのうち死人出たりしないか心配だわ テーブルモードでやってるけど何とかなってる
本音はテレビでやりたいけど >>747
休憩レギュレーションが整備されたから、後発参加者は28hぶっ通しみたいな生命の危険を覚える事態にはならない、はず
それでも6時間おきに30分、16時間経過で8時間の休憩（実質睡眠）で並の労働より過酷な鉄人レースではある
（個人ツイート貼ってるのは、ソースのはてブロドメインが5ch規制対象のため）
https://twitter.com/h6akh/status/1425339288493776901
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) モニター買ったほうが良いわ、まじで
23インチでも1万しないし ただ、ルール整備と見解統一に時間がかかったのは、ひとえに走者が日本人しかいないのにSpeedrun.comの英語運営と直接対話する人がいなかった
言語の壁のため。みんな棘の内輪で「生命を守るためのルール（戦慄）」とか、物見遊山でワイワイはしゃぐのは好きだけど、Google翻訳片手でもいいから
命に関わるから休憩レギュは明示してくれ！という泥臭い渉外コミュニケーションは進んでやりたがらない「誰も！消防車を呼んでいないのである！」案件
視聴者は安全圏の野次馬になりたいだけで、参加者じゃないので責任は真っ平ごめんだ、という温度差が露見した「嫌な事件だったね…」であり、
今でも「RFAって休憩レギュが必須なほど恐ろしい闇のゲームなんでしょ？こっわ…」と、尖った噂だけが独り歩きしている 長時間RTAならリングフィットに限らず休憩レギュはバンバン入れていいと思う ゲーム攻略系のクリアまで休憩無しぶっ通し系はすげえ！とはなるけど身体にはひたすら悪いからなぁ
冗談抜きで死ぬ場合もあるし レギュレーションがどうであれ結局ぶっ通しでやるのが一番早いから
真の一番を目指すのならぶっ通しでやるしかないんじゃね 昨日やってたミブリさんの指示無視RTAも面白かったね
筋トレにはならんけどw アドベンチャー始めてまだ15日目だけどふくらはぎが引き締まってきた気がする！嬉しい
腹の脂肪まで頑張るぞー >>758
いきなりラスボスはキツイので、せめて振り袖くらいにしとき >>760
○＜焦らずゆっくり休‥腹筋ガード！！（無慈悲） 上手くできた時は「良お〜〜〜〜しよしよしよしよしよしよしよしよし・・」と褒めてほしい ヒップリフトをやるとほぼ必ず最初の数回でふくらはぎをつってしまってのたうち回る
もう3周目に突入したというのに未だに体が慣れてくれない… >>764
そいういうのって体が未熟ってよりかはちょっとした力の入れ方の違いだったりするよね スキルをシャッフルにしてて、プランクを4連続で選ぶのはいくらなんでも。 >>766
シャッフル抽選こそがこのゲーム界隈で最も闇のオーラに侵されている >>761
これあるある
まだふらついてるんだよなあ >>742
テーブルモードでも、壁掛けにして目線の高さにすれば結構大丈夫よ。
針金ハンガーで壁掛け用ステー自作して、カーテンレールからぶら下げてる。
これで180日レベル740まできました。 30日ちょいだけど肉質が硬くなって体型も少し変わったと言われて嬉しい
負荷14程度だけどずっと何もしてなかったので進歩を感じる 今日ちょうど下げてプッシュ1000回達成したんだけど同時に胸だけで押すって感覚が初めてわかった
今まで肩とか腕に負担逃げまくってたのを実感
よくわかんなくてもやってりゃ身につくもんだな >>742
テレビじゃなくてもモニターでいいんじゃないか？ 立木のポーズ無理すぎる
まず片足を太ももにつけるのできないし、立つだけでもふらつくのに横に倒すとか無理
そもそも横判定入るまでもたない 立木のポーズは無理に片足立ちしなくても大丈夫ってリング君が言ってたよ
立木のポーズ地味にムズいよね 片足立ちしないといつまでもできない気がして…
太ももにつけないでただの片足立ちでも鍛えられるのだろうか >>777,780
>>538-539にも全く同じ立ち木のポーズアドバイスがあるから参考にしてみて
完全に両足付けてただのバンザイサイドベンドにするのに抵抗あるなら、ふくらはぎ横に付ける方法を勧める >>780
足を上げる事より上げる方の膝を開くってのが大事だから、つま先立ちで膝を開く所からやってみるといいかも
徐々に軸足に近づけて、それから上にあげていく感じで 『リングフィットアドベンチャー』RTAの世界新記録を「えぬわた」氏が14時間以上にわたる挑戦の末に達成。「RTA in Japan」でも活躍の名走者が自己ベストを5分以上更新する快挙
https://news.denfaminicogamer.jp/news/220221j
同作のクリアまでの記録を競うレギュレーション「any%」の世界新記録を達成した。
えぬわた氏は深夜の3時ごろからゲームをスタートし、14時間以上にわたって『リングフィットアドベンチャー』を最高負荷でプレイ。自らが持つ世界記録を5分以上更新し、14時間3分26秒15という世界新記録を打ち立てたのだ。 現在2週目world36なのですが、
最初にドラコを倒すと他の石像がなくなってしまうらしいことに
初めて気づきました
もうクリアしちゃったのですが、椅子のポーズでコースター？
をあがっていくときにEXPメダルが3回出現しますが
リングくんに「あっ！！」と煽られてもw椅子のポーズって
スピードがあげようがないのでどうやってメダルがとれるのか
わかりません なるほど…！わかりました
御丁寧にありがとうございます 正しく椅子のポーズを保って最高速で走り続けていれば取れる＞EXPメダル
足腰の落とし方が足りないとかかもしれない 体側を伸ばす動きが苦手でダイナミックストレッチや万歳細動ベントが毎回苦しい
曲げている間にどこで息吸って吐いてすれば良いのかわからなくて溺れそうになるw >788
ありがとうございました。
3週目は気を付けてやってみます
覚えてられるかな～汗
ドラコを最初に倒してしまっていてほかのコマは駆け抜けるだけでも
経験値ってはいってるんですかね？ ダイナミックストレッチ含めひざを前に出しすぎないように！っていろんな種目で言われてるけどいまいち理解してない
踏み込み大きく取ってねってことでいいのかね >>792
前に踏み込むんじゃなくて下に沈み込む感じ >>793
小さく踏み出して下に沈もうとすると膝は前に出るような…？ >>792-794
より深く沈み込みたいからって、膝の角度が鋭角になるまで前方向につんのめっちゃダメよ、って意味
スネ-モモの角度が90度、スネが鉛直になるのが理想で、70度くらいまで膝を前に出したり、くの時になるのは良くない
◎ 厂Ｌ
× < Ｌ リングってみんなどこに置いてる？
前の家は和室で壁の天井付近に引っ掛けられたんだけど、今は洋室でフックとか引っ掛けられる構造じゃない上に賃貸だから壁に何か取り付けられたり出来ない
とりあえずテレビと壁の後ろに立てかけてるんだけどいい置き方あれば教えて欲しい レッグバンドイカれちゃったんだけどオススメある？
まぁ純正を買い直すしかないとは思ってるんだが https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_detail?category_id=0&;item_id=2577501
リングコン4950+レッグバンド1100+グリップ660×2+送料660＝8030円か。
壊れやすいのに備品たけーよな
安くなってきてるしリングフィットそのものをもう一つ買った方が賢明だな 転売失敗しててDL版のコード無し
リングコンのみっての回収していけば
多少は安上がりではあるが…
転売ヤーはそのままザマァしてていいので
金はやらん >>784
14h以内で収まるようなら8時間休憩レギュとか睡眠抜きぶっ通しとか気にせず、1日の挑戦で完結するから安心だな！（白目）
問題はこれがany%であり、負荷30&100%だと相変わらず24hかかりそうなことだ…
>>799
レッグバンドとリングコンを七夕の如く輪つなぎにして、そのままカーテレールの端に吊るす 上の書き込みしてたときはまったく知らんかったんだがレッグバンドって4月から店頭販売するのな switch sportsがレッグバンド使うからね キャラの服とか変更したいのにどこでしていいのか調べてもわからない
なんだこれ >>811
そもそもチュートリアルあった気がするからゲーム経験ないなら真面目に見なさい…
リングコン側のコントローラの上ボタン(Y)をマップ上で押せばメニュー開くよ 全力でラッシュペダリングやってると攘夷コンが吹っ飛ぶ
上にも何かカバーついて収納できるようなレッグバンド出ないかな >>815
ずっとプレイしてて今変えたくて調べたらYボタンを押すのは分かったんだけどどこで押しても変えられないのでもう諦めた
なんかごめんなさい トルネー堂の敵寄せミッションが全然出来なくて脳の血管がブチ切れそうになったぜ…
クールダウンしてクールになったが明日出来るかなぁ >>817
Y押すトコまで分かったんなら、この写真の下から3番目「着替える」
https://77mamadiet.com/wp-content/uploads/2020/12/80f990fa98a78f2d15c5e637c2b24b6e-1.jpeg
そもそもワールド3までまだ進んでいないなら、着替えそのものが購入できない＝初期装備しか選べないから
着替える候補の服が存在しない、選べない、ってことだから、単にせっかちor生き急ぎすぎ
これでなお見えないなら読解に重篤な障害があるので、運動してる場合じゃない病院にかかって >>824
何度もすみません
カスタムしかやってなかったのでそもそもの衣装変更が出来ないレベルでした
教えていただいてありがとうございます…！ リングコンを膝に挟んでキープするの難しい
始めてヒップリフトやったけど、膝に挟んで身体倒したらリングコン吹っ飛んでったw >>825
そういうオチかよw
アドベンチャーへいらっしゃ～い
楽しくドラゴと遊ぼうぜ >>816 攘夷コンって幕末かw リングフィットアドベンチャー幕末編ってやってみたい気もするけど 母（68）にやらせてみたら
一番最初のリングを押し込んでメッセージを送るところからわからなかったのを思い出した >>823
敵が出ないスムージーで良いんじゃなかったっけ？ 二日酔いで体動かんけどやらねば…やらねば…ってなってる
はあ…… このゲームの主役プランクかと思ってたけどレッグレイズだった
腹筋に走る痛みがたまらない >>833
レッグレイズとニートゥーチェストを気分で入れ替えてるわ >>834
レッグレイズ2セットは腰が心配になるからレッグレイズ最初にやってあとは可能な限りニートゥーやってる
バタバタレッグも好き 頭の後ろで手を組んでレッグレイズやるようになったら笑えるほどキツい
2セット目はもう体起こしてられないｗ アプリと記録して活動記録とか体重管理も追加して欲しいな。スマートウォッチとか体組成計とかGoogle fitと連携とかまだまだ展開できるはず 今年6月に挙式することに決まりましたのでリングフィット再開です
上半身を鍛えてドレスを綺麗に着たいと思っています
よろしくお願いします >>838
上だけだとバランスとれないから下半身も鍛えるんだぞー >>839
脚が隠れるとはいえ、やっぱり下半身も必要なのですね
全色バランスよくスキル装備してみます >>838
今からなら慌てず怪我に気をつけながらでも充分に美人首になれますぜ！
がんばれー 始めて2ヶ月だけど明らかに首肩腕のラインが違ってきてるから
挙式でドレス着る時に筋トレやればよかったと今更後悔してる
まあ当時はリングフィットなかったからな 学生時代が終わって以来萎んでいくだけだった二の腕の筋肉が膨らんできたぜ
全盛期ほどじゃないが大分膨らんできたぜ 3回目行ってきたのでしばらく休みます
めちゃくちゃ腕痛い！ ジョギングモード何ステージかやるのスッキリするけど賃貸マンションなのでやはり騒音が気になる……
厚めのヨガマット敷いてる人いたら走るときどんな感じか知りたいです(音以外にも走りやすさとか)
一応今もヨガマット敷いてるけど安物で薄っぺらいし腰も痛くなりそうなので買い替え検討中ですが公式のやつの厚みで足りるかな？と不安 >>845
ヨガマットじゃなくてジョイントマット敷いてる
本気マウンテンクライマーも無音だぜ(振動は知らんけど) 騒音は自分がどうかじゃなくて相手がどう感じるかだから、これなら大丈夫ってのは難しい ダイエット目的で始めたんだけどこれだけは入れておけってのある？
とりあえずバンザイスクワット、ワイドスクワット、プランク、ニートゥチェスト、レッグレイズはキツそうだから入れてるけど… 畳の上にフローリング風マット敷いた上で10mmのヨガマット使ってるけどサイレントモード以外でやったことない >>848
やっぱりスクワットが基本だとはリング君もいってたような
ダイエットならマウンテンクライマーみたいな有酸素運動になりそうなの混ぜるといいのではないか >>848
足系のでリングを上げ下げしたり左右に動いたりするやつ
ちゃんとキビキビ動けば良い有酸素運動になる コインラン上級Sとったったわ！！！
二度とやらねえぞこんなん！！！ >>850
腹は凹ませたうえでがちがちに固めて肩から上と脚はある程度リラックスするのだ
あとは無理してまで前見なくとも大丈夫だと思うしなんなら頭まで地面につけるレッグレイズに変えてしまってもいいんじゃない 2年前にデットリフトで腰ヤッて以来プランク、レッグレイズ、ニートゥチェストあたりがきつい レッグレイズはしんどいんだけどニートゥチェストが全然しんどくないのは何か姿勢間違ってるのかな… >>858
足を引き寄せるときに息を吐く&腹筋を折り込むイメージで腹を見る リングフィットの前後にゲーム内のとは別でストレッチするようにしてるんだけど、動的ストレッチと静的ストレッチの区別がいまいち付いてない
静的は筋トレ前にすると筋肉が緩んで逆効果だと知ってヨガっぽいのとかはリング後にしてるけど、
足を回す動きがあるのとかは動的ストレッチに入れていいのかな ニートゥーチェストは顔面に膝めり込ませるくらいの気持ちでやるとすごく効く
負荷自分で調整できるから好き 結構前にやった時にベントオーバーで背中と腰を痛めて辛かった。それ以降怖くてやれない。他のスキルでは筋肉痛以外どこか痛める事はなかったんだけどな わかる
ベントオーバーは腰痛めてる感じある
多分やり方が間違ってるんだろうけど ベントオーバーは勢い付かないようにしつつ倒すときに腰じゃなくて骨盤から倒すようなイメージ、起き上がるときは胸を腕と肩で持ち上げるようにしたら前よりやりやすくなったし効いてる感じもする ニートゥチェストは楽したいという甘えた自分との戦いだよなぁアレ
いや筋トレ自体みんなそうではあるけど >>860
足を回す動きってのがどんなのかわかんないけど、
名前の通り特定の筋肉を静かに伸ばしてゆっくりキープするのが静的ストレッチ
ラジオ体操みたいに全力ではない軽い動きの中で各所の筋肉をほぐしていくのが動的ストレッチ 身体が筋トレ疲れしてる感じなんでカスタムでジョギングしたが全スロット使ったのに18分ちょいで終わってしまった
微妙に物足りねえ…
理想は30分、妥協で20分くらい走りたかったぜ
コースを把握したら理想のジョギングコースも作ってみたいもんだぜ
ハシラセ連打で良いみたいな話も聞くけど！！ 筋トレやる意味を見出せなくて好きじゃなかったけどこれ買ってからやれてる
まだ30日目だけどクリアしてしまうのがこわい 1か月ほどサボってて久々にやると運動時間10分で吐きそうなほどキツイ
サボる前は普通に休憩なしで20～30分ぐらいやれてたのに衰えるのは早いね
今リハビリ中 >>868
正直走るのが目的なんだったら5分でもいいから外走る方がよほど効果的だと思う
気候とかウエアの問題ってのはよく分かるけど、やっぱり足踏みはジョギングの代わりにはならない >>872
それは間違いないけど外走るのは面白くないの！！ 足踏みはジョギングの代わりにならないってやっぱりそうなんだ
外行くしかないかなー
でもリングフィットのジョギング面白いんだよね >>873
そうか、面白いかどうかって話なら寒かったり着替え面倒だったりするけど外走る方が圧倒的に面白いって思う俺はこれ以上言う事無いわ 外走るってなるとどこ行くかとか持ち物とか服装とか色々気にすること多くて面倒くさいんだよなー
いっそランニングマシンかエアロバイク欲しい フィットボクシング30万発超えでこんなん余裕やんけとリングフィットに手を出したけど10分で足ガクブル
有酸素運動との違いを思い知りました >>875-876
近所の人とか仕事の人の目線、化粧、夜間街灯の整備具合、車の交通量と車歩道分離の度合い、変質者が出没する地域でないetc...
個人の好き嫌いだけで済まない安全に係る環境要因も沢山あって、安心してウォーキングできない所も沢山あるからね。こればっかりは、幾ら徒歩の方が
メリット多くて楽しいよ教を宣伝してもNot for meになりやすいし、「なんで非効率な方にこだわるの？」的に言っちゃうと、「メリット多いこと位知っとるわい、
むしろお前に私の何が分かる？」という売り言葉に買い言葉に至りがち。
むしろこのご時世だからこそ室内で完結するフィットネスってことで売れてるのに、そこ掘り下げて宗教対立させるのは不毛よ まあまあ落ち着け、こればっかりは好み以外に男女とかでも感覚違いすぎるから永遠に合わないよね
小さい子供いるってのもあるけど家の中で楽しみながら運動ができるって点で自分も飛び付いたクチだしw
ジョギングに飽きたら筋トレ、筋トレに飽きたらちょっとジョギングコースってメリハリつけられるトコもいい
てか踏み台昇降とかでも運動効果取り上げられてるしその場ジョギングもめちゃくちゃ非効率ってワケじゃないと思うんだよなぁ
マウンテンクライマーも好きだけどあれは有酸素？筋トレ？ >>876
エアロバイク買ったよ
ここで相談したらあんまり賛同はされなかったけどw
RFを実動30分した後に40分ほど漕いでる
1ヶ月くらい続けてるんだけど、最近ズボンがゆるくなった
今も漕ぎながら書き込んでる
何かしながら出来るので、買い物したり色々チェックしながら出来るので満足 >>880
前に悩んでるって書き込んでたな！
元々チャリ通勤で3～40分かけてたりチャリこぐの好きだったから、テレビ見ながらとか曲聞きながらパッとできるのいいよなーって思ってたんだよな…歩くよりチャリの方が好きなんだ
ただ置き場がなくて泣いてる
あと幼児が起きてる間はムリだなって思ってまた泣いてる >>878
対立煽ってるのはお前じゃないかw
俺は重視する点とそれぞれの感じ方が違うからこれ以上言う事ないって言ってんのに それぞれではあるなあ
寒いと外いけないんだけど１日一回外いかないとそのうちだめになりそうで歩いてる 今週始めたばかりの初心者です。
基本的な質問で恐縮です。肩周りと腕が筋肉痛になりましたが、筋肉痛が引くまでは運動は控えた方がいいんですか？ >>882
どっちにしろそれなら言葉足らず
結局人それぞれですよね～をなるべく公正に言おうとした上で「（この面白さを理解できない輩には）これ以上言うことはない」という文脈の煽りにすら受け取れる
それすらも被害妄想だと仰るならば、それこそ「これ以上言うことはない」。 急遽ワクチン受けることになっちまったので今日明日で運動しとこう >>885
外はありえないっていう自分のフィルター通して見えてるコメントだけで噛みついてくんなよ
俺は最初から外に出るのを躊躇う理由がある事も踏まえた上で書いてる 脳内だけで踏まえてても、ここにそれを書いてなきゃハナから何も考えてない無配慮と一緒ですよ、っと
そろそろ闇のオーラ周期に入っちゃってますわこりゃ >>889
いや、書いてるじゃんw
闇のオーラで都合の良い言葉しか見えなくなってるのか？ いい加減にしろよ～自分が言い切らないと気が済まないタイプか？
一週間ほど間が空いてやっと再開できるぞ！って思ったら右膝ヒネッて痛くなるなって悲しい
明日上半身だけやる… >>891
そういう時のための膝サポートモードよ
アドベンチャー避けてカスタムで足以外やる、ってのでもいいけど、手動で選ぶの面倒だし偏るしね 仕事帰宅後に外をジョギングはやっぱり怖いし（一応女だし）本当は外の方がいいんだろうけど化粧とか
関係なく思いついたときに家で出来るは気に入ってるかな
一応ヨガマットとかウェア買って形から入ってるけどw
髪の毛振り乱してやってるからあまり人には見せられないからジムよりもいいかなと思ってるw
しかしちょっと体調よくないときにリラックスというかストレッチとかヨガとかみたいなのあまりないよね？
リングフィットのヨガ、筋トレか！レベルで心地よい伸びというより必死になるんだけどこんなもん？ >>888以前のあなたのレス（872,875,882）のどこに「人それぞれためらう理由があることを踏まえた」箇所があるの？ どこの何文字目に？
運動しすぎの酸欠で幻覚見えてない？ 目玉腐ってない？ >>893
船のポーズなんかはヨガ通り越して足上げ腹筋運動だし、英雄3のポーズに至っては
WiiFit時代は「片足コアバランス（※上級者向け）」の名目で収録されてた種目だからガチよ
椅子とか英雄1とか軽め易しめのポーズから初めて「へぇ～ヨガって他のメニューよりはしんどくないじゃん」
って油断させておいてから、後半覚えるスキルでガチな筋肉種目を徐々に挿し込んですり替えていく任天堂の策略 今日は上級ろくろSとったったわ
ミニゲーだけはほんともう自重しろとしか言えない難度
ろくろだけで汗だく腕パンパンとかさあ
このスレで見た
いつの間にかオールS取ってたって親御さんは改めてすげえと思う キチガイがキチガイとじゃれ合ってるわｗ
他所でやれよｗ >>893
ヨガやストレッチやりたいならYou Tubeの動画の方が良いよ >>867
ありがとう
YouTubeにある股関節を回したり動かしたりするストレッチを運動前にやってるんだけど、伸ばす動きも入ってるから運動後の方がいいのかなと分からなくなった 伸びてると思ったら…
運動はこれが一番だ！！って決めつけてると続かなくなりがちだから今できることなんでもやっときゃいいよ パラシュートがランクC以上とれない
リングに合わせているつもりでも寄りが足りなかったり行き過ぎたりばかり
なにかコツみたいなものあります？運動強度は２２です 年取ったら強い筋肉より動ける筋肉を！みたいな話聞いてから
スルーしてたヨガスキルも積極的に取り入れてる
英雄3のポーズが船のポーズやマウンテンクライマーよりも地獄だ >>901
主人公本体じゃなくて影をみるって誰かが言ってた
あとは引っ張りっぱなしでゆっくり降下するとぶれぶれになりがちだからリングにあわせたらすぐ閉じる >>903>>904
ありがとうございます。がんばります。 >>901
Cならまだいいですよ
私全く出来なくて0点連発でリモートの家族呼んで家族にやってもらって先に進んだよ…
本当にイマイチ思った方向に動かなくてイライラする ごめん自分語りさせてほしい
以前このゲームやってて、数ヵ月ほど継続してたんだが
交通事故に遭ってそれどころじゃなくなった
死ななくて良かったねってレベルの事故だったから命があっただけでもめっけもんなんだが折角割れかけてた腹筋も見事にパー
今は何とか怪我は良くなったんだが、まともに動けなかったせいもあって筋力が老人並みになった気がする
また再開したいけど、全盛期レベルの動きなんか出来そうもないし
自分がどれだけ衰えたかを自覚するのが怖くて未だにSwitchの電源すら入れられない
誰か背中を押してくれないか マッスルメモリーを信じろ
とりあえず負荷1からリハビリしていくといいんじゃない？また筋肉育てていこうぜ無理ない範囲でな >>907
サボりまくっててもマッスルメモリーあるし大丈夫
とりあえずスタティックストレッチだけとかミニゲーム1個だけとか、軽い気持ちで起動してみたらどうだろう
気が向いたらそのときはそのままやればいいし
リングフィットのいいところの1つは久しぶりに起動しても何日ぶりですねとか
リング君に「久しぶりだね、顔忘れるところだったよ」とか言われないところだと思う
(負荷を下げるかどうかの提案はあるけど) 怪我で関節とかがダメージ受けたならその部位は大切にしながら筋トレするんやで 自分語りに温かいコメントありがとう
恥ずかしいんだけどもう半年以上まともに運動できてないんだがまだマッスルメモリー残ってんのかな… >>914
自分も半年くらいろくに体を動かさない時期があってから再開したが、
体力はガタ落ちしていたものの割と動くもんだなぁと思ったよ
負荷は25くらいから17に落としたりはしたけどね
一度腹筋割れるくらいまでやれたならまたやれるで >>907
Wii Fit以来数年ぶりの運動だけど思ったより動けて驚いたぜ？
たぶん同じ人結構いると思うぜ？ 左足の大腿四頭筋（覚えた）が歩けるけど走ると痛いから軽い肉離れしたかもしれん しばらくはカスタムでバンザイプッシュ祭りにするか… >>907
1か月ぐらいサボってて久々にやるとキツイけど数日ぐらいでそれなりに戻ってくるよ
気を付けるのは無理しないことだけ >>914
自分も半年がっつりサボって最近再開したけど案外いける むしろ初心に戻れて楽しい 負荷は自分も25から17に落として3ヶ月弱で23まで帰ってこれた マッスルメモリーっていうのもあるみたいだし気休めみたいなことしか言えないけど今まで頑張ってた分は無駄になってないと思うから、少しずつ無理ない範囲でやってみようぜ
半年やってもぷよぷよの自分は羨ましいよ 今日今まで気付かなかった筋トレの成果に気付いた
腹がすげー凹むようになってる
すごい！！キモい！！ 仕事で鍛えられた足と腕ふくめた筋肉が妊娠出産で全部消え失せたけど、この二ヶ所は再開してすぐ戻ってきたよ
マッスルメモリーってホントなんだなーって感心したわ
腹はまだ出たままだけどな… 腹筋は元々誰の身体にでも存在してる
その上を守るように蓄積された皮下脂肪が厚いかそうでないかだけさ（なおラスボスより手強い） 上の道？こういうところがホバリングしても全然いけないんだけどどうしてる？
https://i.imgur.com/7oQXgSm.jpg >>925
2段ジャンプで行けるようになる
取ってなければそのうち取れる このゲームってスリープ状態からプロコンで起動してホームに戻る方法無い？
トレーニング終わった後ホームに戻り忘れると毎回リングコンの準備させられてめんどい リングコンじゃなくてジョイコンでいいと思うけど、プロコン効かなくなるの微妙に不便だよね
間違って起動しちゃったりするし >>886
読みましたが、筋肉痛については言及されてない気がするのですが？ お腹がやばいので久しぶりにリングフィットと筋トレをダブルでやったら
見事にコロナ陽性になった。体の疲れは免疫落とすねえ >>926-927
ありがとう
調べたらこの後スキル取れるみたいだから頑張るわ 感染力強いからたぶんリングフィットしなくても感染していたぞ >>930
3はよく見ると関節痛だな、筋肉痛は>>4 失礼しました
ただこれは別に靭帯や関節に限らず、RFAやり過ぎて不調になった場合の部位全般おいて適応できる
軽いものならその部位のスキルを避けるかRFA自体を休む、ヤバい痛みは自己診断せず医者へGo 女性の負荷ってだいたいらどんなもんなんだろ？
今10でやってるけどこれで結構カツカツなんだけどやっぱり運動をやってないからかな
尚アラフォーの体型普通
運動全くやってない >>935
同じ条件で始めて半年で10から22まであげたよ >>935
今まで運動やってなかったんならそんなもんでしょ
慣れて物足りなくなってから上げればいい >>877
逆もまたしかり
リングフィット3周クリアした身体もデイリー28分で全身フラフラよ
なので今は両方少しずつつまみ食いしてる。 >>922
マッスルメモリーすごいよね
ある程度進んでからは負荷26で落ち着いてたんだけど(試しに上げてもキツくてすぐ戻してた)
しばらく休んでから本格的に再開したら、わりとすぐ上げても大丈夫そうとなって27で定着したから驚いた
そもそも最初が22で上げたい気持ちも特に無かったのに、気付いたらこうなってることも驚くけど 自分の部屋が6畳くらいしかなくて狭いとリングフィットやるのは厳しいかな？
フィットボクシングのほうがいいだろうか
運動苦手だから全然運動しないけどたまに外散歩したいと思っても雪がすごい積もってて道がデコボコで歩きにくい
運動しないとだめだなと思ってるから家の中でするしかないよね
みんなダウンロード版買ったの？ 6畳あるならいけるんじゃないか？物がどの程度あるかわからんけど
うちは子のゲートとかサークルの隙間を縫って2畳くらいのとこでマット広げてやってる
プランクの姿勢ができてある程度腕や足を広げて動かせればいけんじゃない？ よく言われるが筋トレがリングフィットで体脂肪燃焼がフィットボクシング
リングフィット自体は6畳あればスペースは十分だろうね 四畳半だけどなんとかリングフィットやれてるぜ
もちろんヨガマット敷いて >>943
ダウンロード版にしておかないと面倒くさすぎてやらなくなるぞ ソフト版だからリングフィット専用Switch買った
ソフト入れ替えは本当に面倒くさい 逆に、ソフトの入れ替えが面倒でリングフィットしかやらなくなった >>802
最近買ったanswerってとこのレッグバンドが内側に滑り止めが付いてイイ感じ。純正と違ってほとんどズレないな。あとは耐久性だけが不安だけど、安いし、そこは妥協出来るかなと。
アンサー Answer ANS-SW128 Switchジョイコン用 すべらないレッグホルダー [Switchジョイコン用レッグホルダー] https://www.yodobashi.com/product/100000001006404724/ >>949
オレもそう。
ソフト版買い直しを真剣に検討するレベル。 >>943
俺は廊下でやってるぞ～
最低シングル布団くらいの面積あれば全然できる やるならテレビの目の前の縦1m半くらいの場所でやるしかないんだよね
やっぱりダウンロード版じゃないとやるのめんどくさくなるか…
ソフトのほうが安いから迷ってた
PS4のほうがディスク入れ替えはSwitchより楽だけどそれでも入れ替えめんどくさいからSwitchは余計めんどくさいよね
筋肉全くついてないから見た目をよくするにはリングフィットのほうがいいかもしれない
フィットボクシングと同時にやればさらにいいんだろうけどね リングフィットやるのは面倒になっても
筋トレはまあ普通にやれるっちゃやれる
ブルガリアンスクワットとかプッシュアップとか
メニューにないのは積極的にやっていけばいいのよ
習慣化さえ出来ていればいい 何が目的かにもよるよな
減量目的なら食事管理とFB等有酸素運動も必要だし運動不足目的なら当面はRFA一択でも良いわけだし
ゲーム内テロップでも表示されるけど細々とでも継続することが大事 最近体が不調続きでなかなか運動モードに切り替えられなくてつらい
運動することよりできないことがつらいと思う日が来るなんてな 休むこともトレーニング、ってミブリさん言ってなかったっけ？
まずは無理をせず、体調を整えてね。 負荷26にしたら露骨にサボり始めてしまったので25に戻して毎日やるようにする リンクフィット遊び終わった後にいちいち設定からジョイコンの持ち方変えるのが面倒なんだけど
遊び終わったら勝手にデフォルトに戻る方法ない？ 負荷が上がるたびにキープ時間の方を伸ばすべきだよねヨガ >>954
確かにリングフィットじゃなくてもYouTube見ながら筋トレできればそれでもいいか
でもゲームのほうが続くかなと思って…
学校の体育くらいでしか運動してないから習慣化するのが難しい
>>955
1日10分とかでも継続してやるのが大事だよね
でも1日10分毎日やるのと1日30分週3日やるならどっちがいいんだろう？
目的は運動不足解消かな
できれば筋肉ついて引き締まって痩せたらいいなって感じかな
下半身が太いから特に下半身痩せたい YouTubeの筋トレは続いたことないけどRFAは続いてるからゲーム好きならおすすめ
自分だったら10分を毎日の方がストレスなく続く気がする そしていずれ慣れてきて時間も伸ばせるはず ヨレヨレのTシャツとパンツでひと目を憚らず汗だくになってそのまま風呂直行できるのは最高だぜ トライセプスはもっと重いものもってやりたいって思うようになってきた 焼酎とかウイスキーとかのでかくて持ち手ついてるペットボトルに水入れてリングコンと一緒に握ってやってる 物足りなくなってるやつは100均でウエイト買って両手、両足に付ければ？ >>964
だね
ゲーム感覚で運動できるから自分も続いてる
もっと言えばWii fitもバランスボードがイカレるまで続けてた Wiifitはあまり続かなかったけどリングフィットは続いてる
ダウンロード版にしたのとアドベンチャーモードのおかげかな 人によって合う合わないがあるから選択肢が増えるのはいいよね やっぱり皆夕方〜夜にやる人が多いかな？
自分は夜にお風呂入る前にやってて、明日くらいから朝早起きして朝リングフィットに切り替えてみたいなと思ってるんだけど
朝シャワーめんどくさくて続かなくなりそうだなという懸念がややある 平日は夕方からだけど休日は朝からやってる
いきなり切り替えようとするんじゃなくて、朝出来なかった日は夜にやるって感じでいいんじゃない？ >>979
確かにがっちり朝に切り替えるんじゃなくて臨機応変にした方が良さそうだ
そうしてみる、ありがとう！ 朝やれる人は尊敬するよ
良い1日のスタートを切れそうだね >>964
ゲームのほうが楽しいから続きそうだよね
やっぱり楽しくないと続かないよなあ
RFAとフィットボクシングもうちょい調べてみる
きちんとやったら汗だくになりそうだね 次スレ立ってないみたいだからスレ立てチャレンジしますね！ 次スレです
もしミスがあったらごめんね
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/ >>950
純正より留まるというならそっち買うかな
ありがとう 朝サウナ行く習慣あるから運動もやると色々丁度いいのだけど体が全く動かなくて腹立つので毎回三日坊主 花粉酷いと聞くけど今年はなぜかムズムズしない
運動始めたのは関係あるんだろうか ツイストバッティングの盾に当てずに8000点以上ができる気がしない
タイミング見すぎて時間切れになったり、勢い余って盾にぶつけたり、力んで腹筋緩められなくて次の動作が遅れたりの失敗を繰り返してる
>>984
素晴らしい！ と書いた直後に挑戦したら何故か上手くいった
あんなに苦戦してたの何だったんだってくらいあっさり…
一旦休んだのが良かったのかな いつ見てもスレの伸びがすごいな
まだ新規参入者も多いのか >>994
ファミ通のゲーム売上ランキング見れば分かるけど、ずっと売れまくってるよ 昨日リングフィットやってる途中に身体が軽くなってからなんかずっと調子が良いな
脳内麻薬でも出たのかと思ったがなんだろうこれ
リアルでレベルアップ気分だ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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