【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】

2022/02/27(日) 20:34:58.16

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1643038092/

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2022/04/12(火) 00:55:12.17

25あたりから負荷1段階当たりの上昇幅がドンと上がるんだよね

2022/04/12(火) 00:59:17.35

筋肉に変わる元々の肉やらが多いタイプでないと高負荷で短期間の劇的な改善は難しそう
ガリガリなタイプだとチマチマ長い時間かけていくしかないんかね

2022/04/12(火) 03:09:39.41

>>725
回数だけじゃなく判定も厳しくなってるからな
負荷30のスクワットは鬼畜

2022/04/12(火) 03:25:24.07

おまけにスクワット系は2セット目3セット目と何故か徐々に判定が厳しくなる謎の追い込み仕様あるからなw

2022/04/12(火) 08:06:22.15

>>717
胸はマジでブーバンドつけると世界変わる
パチモンで十分だし

2022/04/12(火) 08:12:14.78

男も女もピタッとしたスポーツ用のインナーとか着ないもんなのかな
自分女だけどスポーツブラ使ってるけど全然快適だよ
ユニクロとかのやっすいやつで十分

2022/04/12(火) 08:35:30.56

>>727
脂肪は筋肉には変わらないし、太らないほうがホルモン的に有利とまで最近は言われている
RFAは筋トレとしては強度が低いからもとからちまちまやるタイプのものだよ

2022/04/12(火) 08:44:20.69

負荷30だと一般的な筋トレでいうとどのレベルなのかね

2022/04/12(火) 08:58:37.14

一般的な筋トレって言葉で何を指してるかによるけど所詮自重トレーニングよ
ウェイトトレーニングには及ばない

2022/04/12(火) 10:58:56.02

負荷30でもどちゃくそキツいぜ、

2022/04/12(火) 11:11:43.07

このゲームと比較できそうな近い運動といえばウェイトトレーニングでなくダンス教室とかそっちの部類だと思う

2022/04/12(火) 17:18:56.20

キツいスキルとそうでないスキルの差が激しすぎる

2022/04/12(火) 17:19:43.79

太ももの裏側（ハムストリング？）が慢性的に筋肉痛
運動全然してないからマウンテンクライマーとスクワットとアドベンチャーの軽いジョグ程度でもめちゃ効いてるんだろうか
最後のストレッチで伸ばすと気持ちいい

2022/04/12(火) 18:46:53.04

負荷きつくすると特にスクワット系で持たなくなる
でもきつすぎると続けるのがしんどくなるからほどほどの負荷でやってるけど筋トレ的な意味ではあまり効果ないのではと心配にもなる

2022/04/12(火) 18:56:27.36

ベストはキツいのを続けることなのは言うまでもないが続かないよりはマシだろう多分
程度問題だろうけど

腿上げで登る階段で鉄柱が転がってくる所ってどうやれば上手く躱せるんじゃろ
ジャンプして飛び越えるとスピードが死んで鉄柱第二陣第三陣に結局ぶつかるわ

2022/04/12(火) 19:35:15.10

上腕二頭筋が物足りない
リングコンを片手で持って、リングコンの反対側を胸に当てながらリングを潰せばダンベルの代わりになると思うんだけどどうだろう
女子だと胸が潰れるかもしれんが

2022/04/12(火) 19:51:56.93

スワイショウする時にマジで胸邪魔だわチチバンドしてても邪魔

2022/04/12(火) 20:10:39.31

足を付けないと上体を起こせなかった舟のポーズ、今日やったら2回だけ足を浮かせた状態でできた
小さな成長が嬉しい

2022/04/12(火) 20:48:56.49

>>742
スワイショウするときは腕固定して腰でまわるようにした方がいいよ

2022/04/12(火) 21:30:11.15

まーたプランクやれって感じの敵が出てきた
やってやるよ2連プランク

2022/04/12(火) 22:19:21.63

ちょっと長くやると「負荷上げれば？」って提案してくる
10分で限界になるぐらい負荷上げなきゃダメなんかな

2022/04/12(火) 22:22:53.25

昔水泳やってたからか脈拍測っても最初以外ずっと「軽い運動」で萎える
28-30負荷でやってんだけどなあ萎え萎え
水泳やってた人で軽い運動って出ないのっているの？

2022/04/12(火) 22:24:47.32

>>747
有酸素運動ではないので心拍数そんなに上がらないから仕方ないよね

2022/04/12(火) 22:29:25.49

>>700
凄い！
個人的に普段の食事も気になる
運動も大事だけど食生活もそれ以上に重要だし

2022/04/12(火) 22:59:40.43

運動習慣つけるために、リングフィットを始めてもうすぐ1ヶ月。
なんとなくシュッとした感じはするけど、がっちり痩せるためには負荷を30にしないといけないものか
ちなみに今は負荷22を90分、週3でやってる

2022/04/12(火) 23:09:31.99

90分やるってすごくね

2022/04/12(火) 23:15:22.30

>>747
いっそRFAのRTAでも走ればいいんじゃね
20h超えて動き続ければ流石に疲れ果てるでしょ

2022/04/12(火) 23:28:27.60

>>750
それだけやれば後は食事療法しかなくね？
タンパク質多めに変えるだけで結構変わるよ

2022/04/12(火) 23:29:29.67

>>750
体重が減るかは結局のところカロリー収支がマイナスにならない限り無理なので、いくら運動してもそれ以上に食べてたら痩せはしない
今はカロリー記録するアプリも多いしそういうの使って一度見直してみるのも良いと思う
あと、がっつり痩せたいならある程度長期戦で挑んだ方が良い
短期間で痩せようとすると筋肉も減るし身体も壊してどんどん太りやすく痩せにくい身体になっていくぞ

2022/04/12(火) 23:42:05.43

>>700です
今日の写真
https://i.imgur.com/gGNMtOs.jpg
食事制限した方がいいのはわかってますがしてないです
脂質糖質とりまくりなんでいずれは食事改善もやろうかなと思ってます
今は運動だけで変化が見られて楽しいのでとりあえずは現状維持で
変化がなくなってきたら食事制限もしようかなと思います

2022/04/12(火) 23:49:33.80

>>755
なんかいい男になってきたな
うらやましいぞ

2022/04/12(火) 23:51:16.45

>>756
写真で見ると他人はわからないぐらいの小さい変化が毎日あって楽しいです
運動習慣つけさせてくれたリングフィットに感謝しかない

2022/04/12(火) 23:54:39.39

正反対のガリガリだけど、毎日撮影したり体組成だかを計る機能ついた体重計とかも買おうかなと思えてモチベ上がってきた

2022/04/13(水) 00:00:22.38

ガリガリならまず食べれば良いのでは？と思うデブです

2022/04/13(水) 00:04:04.00

糖質脂質とかは日頃少し気を使う程度でたまの外食とかでは気にしない
それより無駄な間食やめるだけでだいぶ違う
これで1日20分くらいリングフィットをコツコツ続けて半年ちょっとで-20kg達成したぜ

2022/04/13(水) 00:23:17.18

ダイナミックストレッチをやる時は少し気が重いが
マイルールを達成したあとのスタティックストレッチをやる時の晴れ晴れした気分がまたなんとも

2022/04/13(水) 01:53:19.31

>>755
食事制限なしで短期間でこれは凄いね！
見てるだけでモチベになるわ

2022/04/13(水) 10:51:54.08

>>755　ちゃんとお腹引き締まってるなー！

2022/04/13(水) 12:17:09.21

俺も今２１の運動強度を１・２コ上げてみようと思う

2022/04/13(水) 13:46:01.12

>>750 です
お返事ありがとう。
確かにﾐﾌﾞﾘさんが１ヶ月にドカドカ痩せるなって言ってたわ。
食事を見直してみます

2022/04/13(水) 13:50:43.68

>>764
筋肉痛来なくなったから今日12から14にした
何とか出来そうだったからこのまま物足りなくなるまで行くわ
きつかったけど楽々続けられたら意味なし！と自分を励ましながらやったけどドラゴ戦だったから腕がちんだw

2022/04/13(水) 18:46:04.90

足腰がいてえ
今負荷19で最終マップ残すところ2ステージのみなんだけど多分きついよね
昨日頑張ったから今日休むか…

2022/04/13(水) 18:51:18.20

誰だバトルジムに1ターン1体までしか倒せないクエスト考えた奴
怒らないから出てきなさい

2022/04/13(水) 21:29:38.73

今日から参加です
とりあえずお尻のためにマットを買う事にします・・・

2022/04/13(水) 21:53:03.11

>>769
ヨガマットなりなんなりマットはあった方がいいね
これから楽しんで＆頑張ってな

2022/04/13(水) 22:19:17.44

アームツイストで尻にも力入れろって言うから力入れながらやったら尻をつったんだが
痛い

2022/04/15(金) 15:33:36.78

ワクチン後一週間経ったから再開しよう
→ぎっくり腰（RFA再開しようとした日の朝
→針治療行って治った、再開しよう
→生理

こんなに間空けたの初めてで再開するの怠ったけど
起動して運動履歴覗いたら「今日運動を始めた自分を褒めよう」とあって頑張れたわ
ありがとうリング

2022/04/15(金) 21:37:21.50

RPGは隅々まで探索するタイプだから
推定レベル大幅に超えてバトル中の運動が直ぐに終わるし
スムージーも使い所無くなってしまう...

2022/04/15(金) 21:53:29.14

最後まで運動するにしよう

2022/04/15(金) 22:01:39.49

どう考えても威力80のモモデプッシュより30のスクワットの方が疲れる

2022/04/15(金) 22:25:36.98

しばらくすればモモデプッシュより強いスクワットが出てくるよ

2022/04/15(金) 22:29:52.00

スクワット頑張ったら「強い運動」を記録出来たけど頭痛くなってきた
「適度」ぐらいがベストなのかな

2022/04/15(金) 22:45:23.61

ちゃんと呼吸しなさい

2022/04/15(金) 23:05:03.34

「適度」をググれ。

2022/04/15(金) 23:08:56.22

>>774
こんな設定あったんだなやってみたら良い感じだった
ただ倒しきれないとさらにレベル差が広がってしまう...

2022/04/15(金) 23:25:15.06

レベルはどうやっても高くなっちゃうと思うから余り推奨レベルは気にしないようにした方が良いかもね
今2周目後半くらいだけど推奨+60くらいになってる
どうしても強すぎてゲーム的につまらないと感じるならウェアを初期のにすればステータスは調整出来るんじゃない？更にレベル上がりやすくなっちゃうけどw

2022/04/15(金) 23:29:08.87

レベル差あってサクサク進む方が合ってる人もいるから一概に悪いわけじゃない

2022/04/15(金) 23:52:57.88

アドベンチャーのコースの背景に廃虚みたいな道とかあるの、そっちに行けるようにならないかな

2022/04/16(土) 00:41:57.69

俺みたいなデブだと普通にやるだけで強い運動になるから困るデブよ

2022/04/16(土) 00:43:24.84

リングフィット3週間終わったので体の変化
https://i.imgur.com/d2MG8HX.jpg

0日目　1週間
2週間　3週間の並び
1ヶ月経たなくてもかなり変わることを実感
すごい

2022/04/16(土) 00:45:15.88

元々スポーツしてた人ってかんじだね

2022/04/16(土) 00:45:19.36

>>785
変わりようが見やすくてええなぁ
俺普通に真正面から撮ったからなんか差が分かりにくくて後悔してるわ
君みたいに見違えるように変わった！ってわけでもないってのもあるだろうけど

2022/04/16(土) 02:03:58.97

>>787
撮り続けて行ったらきっと変化は出てくるはずなんでそれが発見できたら楽しくなりますよ！
体重計、体組成計、筋トレができる回数、とかとにかく変化に敏感になることが楽しんで続けれるコツなんだと思います
写真だけによらず他にも手段考えてみるのも一つかもですね！

2022/04/16(土) 02:04:35.12

>>786
高校生の時はやってました！
10年ほど何もやってませんが体は覚えてるのかもしれないですね

2022/04/16(土) 07:37:55.44

イージーゲイナーってやつかな
ふくよかな人は運動の効果でやすいイメージある

2022/04/16(土) 09:03:32.31

グロ画像貼るなら注釈つけてほしい

2022/04/16(土) 09:22:30.70

褒めて欲しいならtwitterとかインスタでやってくれ

**なまえをいれてください** (ｽﾌｯ Sdbf-XOh+) · 2022/04/16(土) 10:05:33.12

なんか卑屈な奴居るな

2022/04/16(土) 10:09:12.62

日記帳ではないからなぁ

2022/04/16(土) 10:15:11.12

どういう変化があるのか参考になるしモチベーションも上がるけどな

2022/04/16(土) 10:20:26.62

でも自分も正直何回も貼ってキモ…って思ってたw頑張ってるのは伝わるけどね
だるだるからのムキムキなら凄い変化だって分かるけどあんまり貼られるのはなあ

2022/04/16(土) 10:26:49.12

まぁまぁ連続で貼ってる訳じゃ無いし良いじゃないか
そこまで勢いや話題がある訳でもないし

2022/04/16(土) 11:10:27.00

>>785
転載されてるよ28歳80kgって本人？

2022/04/16(土) 11:26:35.96

自分は参考になったよ有難いしモチベ上がる
このゲームでどのくらい変わるのって初心者さん用に参考資料になると思う

2022/04/16(土) 12:02:11.23

始めてみたのですが、アドベンチャーでいくらジョギングしても主人公が一歩も前進せず…進むコツとかあるんでしょうか？
大腿四頭筋チャレンジとか、足を使う他のチャレンジは問題なく反応してます。
コントローラー更新、ジャイロ補正済みです。

2022/04/16(土) 12:08:22.86

まさかとは思うけどステージ選んでないってことは無いよね？
スゴロク的な見た目のワールドマップはリングコン動かしてステージ選択
ステージ開始後にジョギングしても進まないってことだよね？

2022/04/16(土) 12:16:47.57

そうです、イチノイ池で立ち止まってます
ジョギングモードで他ステージ選んでも同じです
レッグバンドの設定はちゃんとできたんですが…
とりあえずミニゲーム遊んでます

2022/04/16(土) 12:21:17.01

もう一度ジョギング設定をしなおしてみるかサイレントモードでやってみるとか

2022/04/16(土) 12:44:34.63

ミニゲームの中でもジョギング要素があるコインランはやれる？
この辺も問題無く出来るならコントローラーでなくソフト側の可能性があるね

2022/04/16(土) 12:59:29.94

不快に思ってる人がいるみたいなんでもう載せるのやめておきますね
画像も消しておきます
お目汚し失礼しました

2022/04/16(土) 13:07:01.88

>>794
ここって日記帳以下のチラ裏なんだけど
何だと思ってんの？

2022/04/16(土) 13:20:28.59

>>803 >>804
サイレントモードもコインランもダメでした
左ジョイコンになにか問題ありそうですね、ありがとうございました

2022/04/16(土) 13:58:12.10

ジョイコンは結構個体差があるっていうか、性能にバラつきがあるみたいね
初期に出たジョイコンだとソフトと相性悪いこともあるし古いの使ってるなら買い換えるのも手かも

2022/04/16(土) 15:06:12.61

>>805
えー
変化が目に見えて出てたからこっちもモチベ上がってたのに

変なこと言う人のせいで残念

2022/04/16(土) 15:15:18.90

>>806
チラ裏でもねーけどな

2022/04/16(土) 15:25:05.98

まあこういう場所で特定個人が透けて見えると荒れる元だからな
定期的に上げるならtwitterとかにしといたほうがいいと思う

2022/04/16(土) 15:27:24.85

まあ転載されてるとのことだしこれ以上触らないだわな

2022/04/16(土) 15:31:22.64

「不快じゃない肉体ならいいんだな？」と誰もが見惚れるムキムキになった>>805の再登場に期待

2022/04/16(土) 15:35:22.49

>>813
それなw
期待してるわ

2022/04/16(土) 17:53:31.74

頑張ってる奴は頑張ってる奴を肯定的に見るし応援するけど
頑張ってないやつほど他人の頑張りを僻むし足引っ張ろうとするんだよな
心も体も醜そう

2022/04/16(土) 18:17:33.14

嫌だって言ってる人はそういう意味で言ってるんじゃないと思うよ

2022/04/16(土) 18:19:25.11

週1で貼られたらお前の日記帳じゃないわって反応が多くても仕方ないと思うのｗ

2022/04/16(土) 18:20:50.23

もーいいよそんな引きずる事でもないだろ
お前ら今日スクワット何回やったのよ

2022/04/16(土) 18:44:44.40

このスレは闇のオーラに支配されているよ！さあ、マウンテンクライマーだ！

2022/04/16(土) 18:46:56.11

>>817
批判してるやつが多いんじゃなくてお前の書き込みが多いんだろ
単芝の使い方見たら同一人物なの丸わかり

2022/04/16(土) 18:53:53.32

うっわぁ…

2022/04/16(土) 19:17:51.11

平日は仕事終わりでめんどくさくてリングフィットできないや
土日に頑張る

2022/04/16(土) 19:17:59.26

>>820
病気かよｗ

2022/04/16(土) 19:29:46.90

貼ってる本人が言うの笑うわ

2022/04/16(土) 19:31:09.18

皆闇のオーラに囚われてつつあるからリング引っ張りしなきゃ…