0173なまえをいれてください (ワッチョイ 49b9-MbS9)垢版 | 大砲2022/03/20(日) 02:26:13.39ID:nM4tKOKv0 昨日から始めたけど腕が生活できないくらい筋肉痛になった 流石に無理してやるよりは一日休んでいいよね