マイナス5キロから全然痩せなくなった
ここ二週間で出すもの出しちゃった感じ
後はもう脂肪1キロを地道に削るしか無い
若ければ一日2000kcalは毎日余裕で消費できたけど
もうおじさんなのでちょっとづつだねえ
筋肉もそうだけど骨がついてこないのよね
やっぱ普段から節制した生活しないと駄目だね