>>784
ちゃんと体重分の負荷はかかってる
体質で100キロの人の足はちゃんと100キロ支えられる足になってるからね
不摂生で太った場合は足がついてこないし自転車なんかにシフトした方がよい
膝は一生もので変わりは効かないのでスクワットするにも慎重にやった方がいい
リングフィットはプランクメインでスクワットは無理してまでやらないほうがいい