>>921
横だけど体力付いたらFB2やりたいと思って筋肉付けるためにまず先にRFA始めたよw
初回は負荷1スタートの8分くらいで限界～徐々に伸びて行ってRFAのみの時は負荷15の25分

実感は階段が楽になったとかRFA後も休憩したら普通に動ける様になったとかかな
今まで学校の体育すらまともにやらなかったけどおかげでFB2は初回から20分行けて感動した