【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld97【筋肉は一生の相棒】

2022/09/14(水) 20:40:50.35

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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1658487611/

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2022/10/18(火) 15:39:03.23

>>677
いやいやええんやで、ありがとう
とりあえずデブのおれは体脂肪おとすところかなあ

2022/10/18(火) 16:51:58.61

>>678
辛くならない程度に頑張ってね
自分も体脂肪率減らすために食事制限とリングフィットやってるから一緒に頑張ろう！

2022/10/18(火) 17:18:47.48

体脂肪落とすのは食事変えるのが1番効率良い
運動だけで減らすってのはちょっと現実的な運動量にならない

2022/10/18(火) 19:31:18.57

体脂肪減らすのが目的ならそりゃそうするのが効率的だろうけど
ほとんどのダイエットしてる人は健康になりたいとかかっこいい体になりたいが目的であってそれに1番関係してるのは体脂肪の量ではなく体脂肪率、体脂肪を減らすのは手段の一つでしかない。
食事ばかり気にしてたら脂肪と一緒に筋肉も落ちるから体脂肪率はあまり変わらないし体力も落ちるしで逆に効率が悪い。
カロリーと栄養を考えた食生活を送り、有酸素運動で脂肪を燃やして、筋トレで筋肉の量が減るのを抑えるのが1番効率が良い。
なんだかんだ言って王道が近道なんだよ。

2022/10/18(火) 19:35:21.93

一週間休んでからプレイしたら、身体の動きにキレが出ていい感じ。
疲労溜まってる時は少し休むのもいい感じみたい。

2022/10/18(火) 20:35:23.14

>>681
ちょっと勘違いしてるようだけどアホみたいな食事制限推奨してるんじゃ無くて肥る原因になってる食事変えないと意味ないって話なのよね
良くいるんだわ運動してれば食事変えなくても痩せていくって思う人

2022/10/18(火) 21:03:40.72

体動かす仕事＋リングフィットだと食べる量増えちゃうから対策したいけど、糸こんの炒めものしか思いつかない

2022/10/18(火) 21:57:55.87

フィットボクシングを追加だ！

2022/10/18(火) 22:00:38.25

強く体動かす習慣があるならいっそのとこ摂取カロリーちょっと増やしてたんぱく質の割合を増やすのもアリかもしれない
自分は低カロリーのもの爆食いするより、好きなもの適量食べる方が好きだから理論上痩せる摂取カロリーよりちょっと多めにして卵とか納豆たくさん食べるようにしてるけど順調に痩せられてるよ

2022/10/18(火) 22:03:27.55

摂取カロリーを基礎代謝以下にすればいいと聞いたが、基礎代謝以下にしたらエネルギー足りてなくね？それだと筋肉作れなくね？って未だに疑問抱えながら食事管理してるしリングフィットも続けてる
まぁとりあえずきちんと決まった量を食べながら運動してればいいか

2022/10/18(火) 22:14:18.63

基礎代謝以下にすると体が勝手に髪の毛とかそういうところに回す分のエネルギーカットして生きていこうとするからやめた方が良い

2022/10/18(火) 22:24:00.44

>>684
🥒💪😎✋🍆
>>687
基礎代謝は1日ずっと寝てた時の消費カロリーみたいなもので基礎代謝以下の食事量は危険だからやめた方が良いと思う
[基礎代謝×運動レベル]よりちょっと少ないカロリー量を続けてたら理論上ちょっとずつ痩せていくよ
あと消費カロリー＞摂取カロリーだと運動全然してなかった人とかしか筋肉増えないから筋肉が欲しいならたくさん食べなきゃだめだよ

2022/10/18(火) 22:53:14.59

脂肪肝が基準値を遥かに上回る。尿酸値、血糖値、コレストロール値も基準外。炭水化物抜きダイエットを始めた。揚げ物、夕食時のカロリー控えめ。

結果
48歳男性
減量85kg→68kg
メリット
健康診断の数値が全て改善。
デメリット
スタミナ、筋力の衰え、痩せすぎ

今
食べる量は増やし、ワークアウトで筋力増加を目指してる。

食事制限は否定しない。そのままなら、悲惨なことになってたかも。それをずっと続けるのも肯定しない。

2022/10/18(火) 22:57:23.84

もともと少食の人が運動で代謝上げていくと食べる量が足りてないことが案外壁になる
摂取カロリーが消費カロリーを上回らないから太ることは絶対ないけど筋肉も付きにくい

ただ身体の中は変わっていくから代謝が上がれば自然と食べ物を欲するようになるはず
自分は入院で省エネモードが続いてた時期あったけど運動し始めてから食事量増えた

2022/10/18(火) 23:00:04.95

ちなみに減量は数年かかったよ。得たのは健康。老化は早めたかも。

筋トレ
適切な栄養摂取
不要な脂質、炭水化物摂取

どれも必要だったとは思うけど、当時はわからんかった。

2022/10/18(火) 23:04:56.40

糖質制限は量を抑えることであって、完全に無くすと逆にヤバいんだよね
カットするならカロリー高めの脂質がいいとか何とか
厚労省が推奨してる三大栄養素のベスト比率があるらしいけど忘れた

2022/10/18(火) 23:53:50.44

なんかこのスレ食事制限の話すると毎回のように極端な話する人いるよね
痩せるために食事量見直すのは当たり前なのにね

2022/10/19(水) 00:09:43.07

いつもの人じゃないの？
効率だの無意味だのって絡んでくる人

2022/10/19(水) 00:29:08.39

PFCバランスは炭水化物5 脂質2 タンパク質3 とかじゃなかったっけ
自分もうろ覚えだから脂質とタンパク質逆かもしれない
とにかく炭水化物で1日のカロリーの半分摂れって厚労省は言ってる

2022/10/19(水) 05:29:46.93

ミルクばかりのマサイの人もいい体つきをしているし
草ばかり食べてる牛は筋肉質
腸内環境によるんじゃないだろうか

2022/10/19(水) 06:26:23.72

太い人間の脂質炭水化物多めな食事内容そのままで鍛えても脂肪と筋肉が同居するだけな気がする

あすけんと併用すればいい
課金すればPFCバランス見てくれる

2022/10/19(水) 09:28:30.39

>>697
黒人はもともとのからだのつくり違うらしいからなあ
日本人でムキムキだときんにくんとか岡田とかか
岡田みたいなマッチョになりてえ

2022/10/19(水) 09:50:47.94

筋肉が輝いてるよ！

けど・・・ムッキムキの筋肉はRFAだけじゃ無理だよ！

2022/10/19(水) 15:22:12.86

しかしリングさんはムッキムキ！って応援してくれるんよなw

2022/10/19(水) 16:02:51.58

ムキムキとは身体ではなく心なのだ

2022/10/19(水) 16:09:47.02

脳筋か！！

2022/10/19(水) 16:10:05.25

頭が輝いてるね！（物理）

2022/10/19(水) 16:36:14.09

ほんとに栄養足りないと髪の毛ぬけてがっつり頭薄くなるから気をつけて！

2022/10/19(水) 17:25:25.58

テストステロンのお陰でハゲても根拠がない自信が無限に湧いてくるぞ

2022/10/19(水) 21:18:32.74

スキル回数年齢別10位～6位くらいまではある程度集中して頑張れば行けるんだけど
5位がどこまで行っても届きそうにないくらい遠い。
同じ年齢でそれだけ頑張ってる人が居ることに心から尊敬するぞ。それはそれとして追いつきたい

2022/10/19(水) 21:43:16.29

今日は時間なくて「お手軽」のお腹改善セットだけやったけど船のポーズが全然ヨガとは思えないキツさで死んだ
アドベンチャーやるよりこっちで回転率上げた方が効率良さそうだな
技の回数少ないけど

2022/10/20(木) 12:24:39.95

「お手軽」
（起動がお手軽なだけであって、運動が楽とは言ってない）

2022/10/20(木) 15:37:10.32

「お手軽」
（総所要時間がお手軽なだけであって、運動が楽とは言ってない）

2022/10/20(木) 18:44:23.06

見た目は右肩上がりで満足いってるんだけど体重と体脂肪ついでに中性脂肪が全く下がらんのう

2022/10/20(木) 20:28:15.45

中性脂肪とコレステロールはやっぱり食生活から見直さないと
少々の運動ではなかなか改善はしないみたいっすねえ…（今年もD判定・再検査）

2022/10/20(木) 22:44:47.34

伝わるかわからんけど、押した風車箱が床に嵌まってそれを台にジャンプして上の通路に進むのが無理ゲー過ぎる

2022/10/21(金) 00:21:46.71

ちょうどさっきそのステージをやって、うまくできなくて悪態ついてた
ゴールに行けたらいいや…

2022/10/21(金) 00:38:11.27

数ヶ月やってなくて運動不足を実感してきたんで、リハビリがてら軽めのエクササイズをやってみたらめちゃくちゃしんどい！
グルグルアームやるだけで肩周りから数の子を噛み潰すみたいな音が延々とする！！

2022/10/21(金) 06:12:26.86

数の子が輝いてるよ！

2022/10/21(金) 10:16:31.80

>>713
わかる
3周目終わっても未だできない

2022/10/21(金) 11:47:53.96

>>620
水泳かプールでウォーキングが良いと聞く

2022/10/21(金) 13:03:25.27

2週目に入ってから続かなくなってきたわ
何よりレベル上げても意味無いってのが本当に辛い
どうやってモチベ保ってる？

2022/10/21(金) 13:18:36.52

体重計

2022/10/21(金) 13:20:50.31

>>719
健康目的でやってる自分は三周目ももう終わるけど
・レベル999目指す
・ミニゲームコンプ全Sランククリア目指す
・スムージー、衣装コンプ目指す
・新垢作って自分が強くてニューゲームも併用→これここで教わってやってみたら楽しい
やることたくさんあるよ
ゲームである以上どうしても途中で飽きはくるからFBとか他も併用でまったり無理せずがいいかもね

2022/10/21(金) 13:22:07.99

フィットボクシング北斗の拳も出るよ！
死兆星が輝いてるね！

2022/10/21(金) 13:51:26.26

>>722
最近北斗の拳読み返してるからそれ見ると切ないくなりつつ笑ってしまうww

**なまえをいれてください** (ｱﾒ MMcf-5NP4) · 2022/10/21(金) 15:31:50.94

97キロカロリーでゴールするとビクトリーポーズでもう3キロカロリー消費するまでスクワットの姿勢キープしてしまう現象の名前教えて

2022/10/21(金) 15:37:12.72

もう２周目になるとサクッとカスタムでいいかなって気になってきた

2022/10/21(金) 16:07:56.09

リングフィット新作まだー？

2022/10/21(金) 16:13:00.47

リングフィットも流行り廃りのなさそうなのでコラボしてほしいな。何がいいかな、リングコンと相性いいのあるかな。

2022/10/21(金) 16:33:43.50

カービー

2022/10/21(金) 17:27:45.36

リングフィット・ゼルダ

マップ徘徊時には実際に走る。
攻撃時には運動スキル連動の技が出る。

2022/10/21(金) 17:46:05.15

マリオとかゼルダとかスプラトゥーンの着せ替え機能やコースがあったら気分が変わっていいなー
有料DLCでいいから！

2022/10/21(金) 17:51:41.92

おまえ、ヨッシーな！

2022/10/21(金) 18:01:31.51

>>729
リングアローの動きで弓
クライミングの動きで縦斬り
ディスクヒットの動きで横斬り
空気砲の動きで空気砲
パラシュートの動きでパラセール

うーん下押し込みでジャンプだとテンポに欠けるなぁ
サイドステップ、バックステップは難しそう
でも、発売されたら絶対買っちゃうわ
あと任天堂さん、ボウガントレーニング仕様のゼルダも出ませんかね？
レギンレイヴ仕様のゼルダも出ませんかね？

2022/10/21(金) 18:02:18.67

妄想がキラッキラだね！

2022/10/21(金) 18:32:09.43

ステージ終わった瞬間に心拍数測りたい
説明聞いてると心拍数がどんどん落ちてく気がする
気にしすぎだけど

2022/10/21(金) 18:33:34.13

アップルウォッチ付けるんだ！

2022/10/21(金) 20:28:21.99

ドラゴが木箱投げてくるやつでノーダメできる人っているん？
空気砲は連打してるけど狙いが外れすぎてて気づいたらハート4分の1になってるわ
あれでハート0になって普通に死ぬ調整されてたら発狂してた
同じ理由でミニゲームの木箱割りも死ぬほど下手くそ

2022/10/21(金) 20:32:28.18

ほぼノーダメ

2022/10/21(金) 20:58:51.50

疲れてなければノーダメいける

2022/10/21(金) 21:04:05.75

ごめんよリングと言いながら木箱と火吹きは休憩時間＆給水タイムにしてる
なんかテンポよく悲鳴が聞こえて来るけど気にしない気にしない

2022/10/21(金) 21:06:02.31

あれ放置してても死なないんだ

2022/10/21(金) 21:32:41.15

むしろあの木箱当たったことがないなぁ…
普段のステージでも無駄に延々空気砲撃ってるからかな？

2022/10/21(金) 21:39:40.75

心を静かに落ち着けるんだ
負けてもピーチスムージーがある

2022/10/21(金) 21:40:16.01

>>736
同じく
狙いが外れてだんだん腕が疲れてくる

2022/10/22(土) 07:45:01.97

リングコンプッシュしすぎてるのか中古だからかジョイコンがリングコンからぴょーん！って飛び出してしまうのが何回かあってジャイロ機能が死んでしまった
みなさんも気をつけてね

2022/10/22(土) 08:18:34.65

ドラゴの炎はしんどい
木箱も序盤はともかく終盤のワールドだと結構きつい
岩投げはボーナスタイム

2022/10/22(土) 10:33:24.88

既出ならすまんが最近、背景黒の運動ログでスクショ撮れなくなってね？
あれで記録つけてたんだが変な修正いれたんかね

2022/10/22(土) 11:11:21.62

半年以上空いてプレイしたら股関節の筋肉痛めて2日目
負荷29でやるべきでは無かったと後悔
そしてまだ痛い

2022/10/22(土) 11:59:48.41

俺も仕事で歩き回ってるのにスクワット無理にやって無事に膝が死んだ
今度整形外科いく
足まわりだけでも低負荷にする設定ほしいんだよな…

2022/10/22(土) 12:21:14.48

>>748
なぜ使わない「運動サポート」

2022/10/22(土) 12:34:51.55

>>749
ボタン押すだけになっちゃう

そういうことじゃないんだ

2022/10/22(土) 12:45:38.83

>>746
ほんとだ
撮れなくなってるね

2022/10/22(土) 13:23:56.57

>>751
>>746
Bで出てくる日付を選ぶと詳しい運動ログを～の画面？
自分は撮れてるな

2022/10/22(土) 15:56:59.75

>>752
そう、その画面
「いまは撮影できません」って表示される
switchのシステムアップデート前は撮れてた

2022/10/22(土) 16:01:05.78

うちの父、53なんだけど大胸筋チャレンジ130回毎回超えるんだけどもこれって普通？
アドベンチャーや他のセットなんかは全くせずに毎日大胸筋チャレンジだけやってる
私はアドベンチャーのあとやる気力がないww

2022/10/22(土) 17:20:50.11

北斗の拳みたいな感じでジャンプ作品とコラボするならDr.STONEとコラボしてみてほしいな
あの作品の人たちフィジカル凄いし黒幕がリングってのも共通してて親和性高そう

2022/10/22(土) 18:05:29.37

おれはドラクエがいい
レッグレイズしまくってベギラマ撃ちたい

2022/10/22(土) 19:01:16.22

ドラクエ世界観にマッチしてておもろそう！
3週もやってるとさすがに敵のバリエーションに飽きてくるから見た目変えてくれるだけでもありがたい

2022/10/22(土) 19:15:43.40

ドラゴ石像もうごくせきぞうみたいなもんだったな

**なまえをいれてください** (ｽﾌｯ Sda2-ZWCi) · 2022/10/22(土) 19:39:25.99

>>675
自分も鍛えたトコ怠いな～程度ならと思って毎日筋トレやってたらそのうち筋肉痛とは違う痛みになってしまったよ
その後が不味くて違う痛みになってもトレしてたら痛くなくなってたから気にせず続けてたら痛みがキツくなって10日以上筋トレもRFAも中断中
何時も違う怠さ痛さになるまでやってみるのもアリ…とはとても言えんな

2022/10/22(土) 23:16:27.29

バンザイモーニングやってるときは全然負荷を感じないのに後々しっかり筋肉痛が来る

2022/10/23(日) 01:11:10.70

体育座り？で腕を上げ下げするのって何の効果が…？
休憩タイム？
人によってはキツイのだろうか

2022/10/23(日) 02:36:05.95

キャラクター登場させるならマリオ系しかないんじゃないか
ドラクエじゃ訴求力なさそう

2022/10/23(日) 02:36:28.13

ひじ痛くなった
明日は休み

2022/10/23(日) 15:51:13.62

新作いつでるん?

2022/10/23(日) 16:05:26.86

>>762
リアル頭身のトレイニーやミブリさんでないと、デフォルメされた頭身の関節の動きだのねじりだの、
三頭身マリオがやっても運動の細部が正しく伝わらない…っていうデメリットがある。たとえ知名度があっても
必ずしもリアル運動のお手本として適任、とは限らない。ドラクエ主人公は頭身とかガタイは適任だが、
初戦のホップHP300すら、プレイヤーの体力次第で死闘を繰り広げる羽目になるかもしれないのがRFAの世界、
ドラクエのガワをそのまま被せても、初回チュートリアルのスライムベスやドラキー倒すだけで息切れするゲーム性で
普通のDQファンの食指が伸びるかは疑問。RFA既プレイヤーはシアガってるから絵柄違いだけで満足かもしれんが、
DQライト層で運動未経験の奴がアレをやって、スライムを5分かけて必死に倒せたとして、爽快感は得られるだろうか？

2022/10/23(日) 16:08:49.92

>>765
こういう面白いレスができる人になりたい

2022/10/23(日) 16:14:21.17

>>765
そこはストーリー回しでの説得力で解決出来るはず
プレイヤーは最初戦闘未経験者だからスライム倒すのも必死だしそれこそ勇者のスゴさがわかるって流れにしておけばいいのでは？

2022/10/23(日) 16:45:49.58

>>767
敢えて採用するなら、そういうストーリーラインになるだろうな
選ばれし勇者の血筋でない、戦闘力5の村人Aが、勇者の辿った足跡を追いかけることで
すっかり量産され食傷気味ですらある、“勇者”という概念のとんでもなさを身を以て痛感する物語

2022/10/23(日) 17:31:47.19

剣神DQ, DQSwordの二作が、プロトタイプとはいえ実質「もしもDQ世界観でRFAに近い運動体感バトルをやったらどうなるか？」
の具体的な解答なので、次回作ガン待ちよりは、中古叩き売りのwiiでも買ってきて遊ぶ方が早い気はする

無論、この二作で脚のスクワット鍛錬や過酷な負荷などは期待できないわけだが
腕振りだけでもどの程度大変か、の試金石にはなる。ドラクエブランド以外でも良いなら
スカウォと斬撃のレギンレイヴ

2022/10/24(月) 18:14:56.17

一周目で勇者の剣を手に入れて、二週目、三週目でそれぞれ宝物を
三週目の最後の方はあの変なウエアじゃなくてフルアーマーなんか良さそう
まじであれ着て走ったら凄いウエイトだよねw

2022/10/24(月) 20:37:03.26

最後の最後で手に入るウェアが、防御こそあれどプラス効果じゃなくて足枷ウェイトなのは確かに面白そうだなｗ
普通のRPGなら最強装備にデバフがあったら、ビネガーパンツ以上に寒い内輪ネタに興醒めしそうなものだが
ことRFAに限っては、現在のジョギング負荷でも満足できなかった廃人向けの筋力矯正ギプスとして
「ダッシュと歩きの走行距離が1/2」というハンデ装備はかえって燃える挑戦になるかもしれない

今だって、全敵ワンパンになって運動完遂できないからって、わざとLv1スキルや初期ウェアを使う動機があるくらいだもんな

2022/10/24(月) 21:29:03.29

ﾜﾝﾊﾟﾝ、ﾜﾝﾊﾟﾝよ！

2022/10/24(月) 21:39:15.57

>>771
ただ移動距離が1/2になると敵がジャンプで超えなれなくなるの良いけど届かない高台や崖が出てくるからちょっとね

2022/10/25(火) 07:02:15.81

膝やっちまったって言ってた者だけど整形外科いったらストレッチ不足っていわれてすぐ帰された
そうなのかなー筋肉痛にしては長すぎるしリングフィットやってほぐれてたはずなのに筋肉固まるか…？
はやくリングフィット再開したい

2022/10/25(火) 09:53:01.15

リングフィットやる前のストレッチとやり終わったあとのストレッチ不足だったのかな？
それか元から体が硬いとか？
とにかく早く良くなるといいねお大事に

2022/10/25(火) 09:57:33.49

>>775
リングフィットのストレッチは必ずやってた
ただ足を深く踏み込むやつは膝痛いから軽めにはしてた
ヒンジってやつかな？
フィットボクシングにうつるときもストレッチは前後欠かさなかったのに…
医者が半笑いでバカにしてきて泣きそうだった

2022/10/25(火) 10:05:54.10

サポーター使ってた？
使ってなかったら再開するときは導入を強くおすすめする