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睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ 2ちゃんだけ伸びないと羽生がウーン編集がダメだったかな…？とか悩んじゃうかもしれないからもっと伸びろ！ 再生カウントって何分以上とかあんの？
たまに羽生関連でだまされて一瞬開くときもあるからさ
稼ぎにされてたら腹立つ >>102
編集も顔も構成もジャンプもめっちゃ最高だよ！！
ってコメントに書いたら読んでもらえるかな >>104
コンビニいくつかまわったけど10版しかなかった
ヤフショにあったからポチったよ >>100
たまにこういう呟き見かけて垢見るけど政治垢or全方向叩きまくってる垢のどっちかパターンが多い つべシステム何が正しいかわからなくて難しい
なるべく無駄なく貢献したいんだけど >>111
なんか組織的って言われるのもシャクだし見たい時見るでいいんじゃ >>66
中二病の定型みたいな人だね
斜めに視野広く見れる俺カッコいいみたいな >>90
うちの子が自分のチャンネルで試したら
6～8時間あけたらカウントされたって言ってた >>107
可愛いのに羽生結弦で検索しても上の方に出ないから
一般には気づかれにくいのがちょっと残念 >>109
平昌のことを北京と間違って書いてるけどこの人いつも好意的だね 前スレで何で安藤解説やらないんだろうって言ってる人いたけど
引退してすぐにソチシーズン最後のJスポーツの世界ジュニアの解説やってたよ
技術解説としては悪くなかったけどその後は確かどこにも呼ばれてない
ほぼ同時期に引退した鈴木明子の方が解説の仕事に多く呼ばれてたけどその後もちょこちょこ解説はやってるけど
大事なところは荒川が解説なので鈴木はたまーにしか声がかからない >>122
ガンギマリハチミツ娘
なんかえっちい動画のタイトルみたいだ >>123
羽生の演技を楽しみにしてくれてるおっさん >>115
やべぇ本当にキマってる顔じゃん…
あいつが心配になってきた >>115
蜂蜜でキマるのってホントだったんだ
マッドハニーかっけぇ >>90
皮肉屋が無恥なんだろう
>>95
それもどうかな？
＞現在のYouTubeの仕様においては、1つのIPアドレスからは一定期間に1回しか再生回数が
＞カウントされないようになっています。
＞要するに、一定時間内に自分の動画を何回再生しても再生回数は1回ということになります。
ttps://knock.co.jp/knock_times/youtubebasic-views/ 信じて置いてきたほんものプーちゃんがマッドハニーにドハマりして… 演技動画は歌手の再生数に近いものがあるね
何回もリピートするから とにかくファンがオバさんばっかりって言っとけば
優位に立てると思ってるちっさいちっさい人間なんだよ >>116
ほっとけばいいのにチラチラ見てるのワロス 今さらだけど田中さんのシーズンフォトブック買ってきた
Bツアーの写真がやっぱりいいし田中さんしか撮れない写真多くてなんかズルいと思っちゃったw >>138
そう思わないと全てが負けてて自分が虚しくなるんやろ 羽生はネイサン動画の再生回数めっちゃ上げてたんだっけw
愛おしい >>137
本当かどうかわからんよ
前にここでは10分でカウントされると見たし >>138
こういう人って自分がおじさんて言われるとキレるんだよねw >>143
勝ててるとこどこなん？って言いたいけどな でもわし若い頃に羽生に落ちなくてよかったと思うぞ
10代とか20くらいで沼落ちしてたら世の男性に対するハードルが無茶苦茶上がってたと思う >>129
この間もいいこと言ってた(書いてた？)よね 人気が本当に作れるならケチつけれんほどの
結果見せろって思うわだいたい嘘臭い記録ばかり >>115
子供の頃ツツジの蜜を舐めてたけどもしかしてあれはヤバいことだったのか >>141
Bツアーはある意味独占だよね
のとさんもどこかに出してるのかな >>147
そもそも自分と比較することが間違ってるっていつ気づくんだろ
同じ土俵で語れる立場にないのに >>155
美味しかったよね
>>157
幸い大丈夫だった >>29
大阪も在庫復活してたから買えたーありがと 楽天でkonozamaされた限定版
毎日セブンネットチェックして入荷お知らせも登録してたのに仕事してる間になくなってた… >>153
自分も…
その他にも野草見ればかじったりしてた
オシロイバナの種割って手に塗ったり >>140
羽生のyoutubeサイトを？
確認してるわけかw >>164
そう赤い花
庭でおじいちゃんが育ててたのをこっそり吸ってたw >>166
20年以上前なら大丈夫だろうけど今は外来種園芸種色々入ってきてるからな >>165
10:19入荷メール
10:55ここに貼られる
11:10わい気付くも既に売り切れ
買える気がしない(´；ω；`) >>166
定番のレンゲや椿の蜜も
オシロイバナの種は自分もやった
他にはホウセンカの花びらを潰して爪に塗ったり >>146
女に反撃されると狼狽えるかぶちきれるよね
一度反撃しただけでメンタルやられたおっさんとかいたわw >>175
ツツジの種類がオオムラサキw
言葉足らずでスマン
街路樹にもある花が大きなタイプ >>173
気づくのまあまあ遅くて草𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ >>168
つべには行かずに記事にだけアクセスしてんじゃないかな
つべ行けばおばさんがーみたいにならんと思う 子供の頃よく見た花を最近あまり見かけなくなったね
オシロイバナホウセンカひまわり サフマソの再生回数ずいぶん多いな
羽生は他の動画で見てる人も多いだろうけど 昔ながらの草が減って毒草が平気で道端に生えてるから怖いよ >>194
コンドラセメネンとかまともなロシア男が可哀想や ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
