X

Vtuver

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0202名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:40:06.86
麺類って糖質高いかカロリーが全くないかの両極端になるのなんで；；中間くらいのもの増えて；；
0203名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:40:16.81
クッキードウ画像だとアイスに見える；；
0204名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:40:26.95
鶏むねは実は旨味がかなり含まれる部位だよ；；淡白かもしれないけどそんな濃い味にすることもない；；
0205名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:40:56.19
魚好きなのにほんと高い；；刺し身食べたい；；
0206名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:41:37.16
知り合いがリングフィット週6で1年半やってスタイルよくなったよ；；
0207名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:41:37.53
>>204
胸肉食べるとテンションさがりゅ；；皮付きのもも肉の味を知ってるから；；
0208名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:41:50.53
クッキーのバズレシピで加熱時間いい加減なやつあってビビった記憶ある；；
素人作なのにツイ公式がモーメント作っちゃうし；；
0210名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:42:09.35
今名前サンマ一尾100円くらいだよ；；でもいつもより一回り小さく感じる；；
0212名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:43:13.85
魚ってタラとか鰆ならそんな高くなくない；；しめじ沢山入れてかさましアクアパッツァ作るよ；；
0215名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:44:03.28
生理前一週間くらい胸が張って痛過ぎて運動やめちゃう；；
一週間何もできない；；
0216名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:44:14.44
>>207
婆は胸肉すこ
避けふってレンチンして野菜と一緒に食べる
モモも皮剥げは胸肉くらいカロリーダウンできるらしいから皮剥いで脂肪少し取れば代わりになると思う
0217名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:44:37.23
イソプロピルクロプロステネート
0218名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:45:46.54
>>174
太めのうどんタイプでやるといいよ；；細麺凍らせたらゴム紐になった；；
0219名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:45:58.52
細めの手羽元がすこ；；
0220名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:46:29.06
>>213
普通体型から；；元々太ってるわけじゃなかったけどしまりなかったのが筋肉ついてきれいになった；；
0221名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:46:51.79
あーん；；鳥の皮カリカリに焼くのが美味しい；；パッサパサの胸肉やーやー；；
0222名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:46:53.36
球体婆だけど筋肉付けようと思ったらまず脂肪落とせって言われた；；どうしたらいいの；；
0225名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:47:23.54
鶏肉の脂肪取り除く作業地味に好き；；皮は好きだけど脂肪部分気持ち悪いから絶対取り除きたい派；；
0226名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:47:44.22
>>222
有酸素運動しよ；；一日20分以上歩くだけでも変わる；；
0227名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:47:50.24
こんにゃく凍らせて溶かしたらスカスカ繊維質になる事あるからそういうのかな；；
0229名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:48:14.07
>>222
食事の脂質減らすのと有酸素運動🕺🏻有酸素運動はYouTubeに沢山動画あるし運動嫌いな人でも割と楽しいよ🕺🏻
0230名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:48:30.31
有酸素運動しようと思ってフイットボクシング始めたら腕が一回り逞しくなったよ；；
0231名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:48:37.54
パサパサになるまで加熱して鶏むね不味いっていわナーデ；；低温調理最強；；
0232名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:48:42.35
脂質じゃなくて炭水化物だよ；；絶対食べ過ぎだから見直して；；
0234名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:49:14.69
>>231
料理下手は何使ってもまずくなるやつ；；
0235名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:49:31.28
7200カロリーで1キロ痩せるからアプリで食事や運動のカロリー計算したらいいよ；；
0236名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:49:42.88
今北；；くこはダイエットスレですか；；
0238名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:50:25.11
球体にいきなり過酷なことしても続かないでしょ；；お散歩から始めよ；；
0239名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:50:40.42
たっかい金出してパーソナル行って10kgくらい痩せたけどやめたらじわじわ戻って今は元に戻った；；結局食事も運動も習慣にできないと維持難しい；；
0240名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:51:11.16
筋肉つけながら食事制限すればいいんじゃないの；；でもクソデブだと腰痛めたりとかあるか；；食事制限がんば；；
0241名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:51:11.82
市販のサラダチキンすこ；；
0242名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:51:15.38
>>239
そうだよ；；太るってことは動かないのに無駄に大量に食べてる以外のなんでもない；；
0243名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:51:30.55
ホットクック使えば胸肉もうまうまだよ；；
0244名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:00.29
むね肉は切り方でも柔らかさ変わる；；
0246名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:11.89
>>232
これは派閥分かれりゅ；；タンパク質を意識すると脂質オーバーしやすいから婆は気にすべき派；；
0247名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:15.62
うまうまって何かキショい；；
0248名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:17.94
>>239
ブーチッブーチッパパッパッパー？；；
0249名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:26.69
ダイエットの知識だけあるデブ；；
0250名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:52:27.44
むね肉は蒸したりあと叩いて伸ばしてフライにするとうまい；；
0252名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:53:14.14
ろくに運動してないのに糖質減らしただけでかなり痩せたから球体婆は先ず糖質減らして；；
0253名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:53:15.04
>>248
ううん；；ボディビルのおっちゃんがやってた地元のパーソナル；；
0254名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:53:15.51
胸肉でせっかく脂質おさえてるのにフライにするって胸肉選んだり皮取ったりする意味なくない；；
0255名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:53:27.61
続くのが一番良いよ；；
0257名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:53:47.85
私も脂質抑えた方が痩せれた；；炭水化物抜くと体臭変になるし身体も重いし向いてなかった；；
0258名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:03.47
>>246
デブはタンパク質を意識する以前に食べすぎてるからまともな量にしてからじゃないと意味がない；；
タンパク質も大切だけどまず太る原因を断つべし；；
0259名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:11.15
腹八分って大事だよね；；お腹いっぱい食べるとその後パフォーマンスが下がるから満腹は良くない；；
0260名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:27.58
バーモ；；脂質毎日50g以下にしたら5kgくらい痩せた；；糖質は120g以下にしてた；；
0261名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:28.80
マックのポテト食べたい；；揚げたてのやつ；；；；；；チキンナゲットのソース付けて食べるの；；
0262名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:38.15
痩せないと言いつつスナック一日1袋開けてない？；；
0263名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:41.30
豆腐ばっか食べてたら健康診断で貧血引っかかった；；
0264名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:54:42.30
>>257
当たり前；；抜いちゃ絶対ダメだよ；；何やってるの；；
0265名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:55:11.00
糖質は抑えても白米食べないは禁止ね；；デブのおかずなんてロクでもないからお腹いっぱいおかず食べるより白米食べてた方がよっぽどいいんよ；；
0266名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:55:30.56
ヨガ行っても痩せない🥺
0267名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:55:30.81
糖質は取りすぎると即太る；；でも無くしたら体動かない；；太らない程度に食べて；；
0268名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:55:30.89
見直す必要あるけど糖質ゼロにするのは馬鹿だよ；；体も肌もボロボロになるし倒れるし最悪死ぬよ；；
0269名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:55:32.93
夜マックのポテナゲが恋しい；；
0270名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:56:00.07
白米バクバクは血糖値で姫みたく気絶するから玄米にしとこ；；
0271名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:56:03.53
ダイエットしたくてサイリウム買ったけど持て余してる；；鶏ひき肉でつみれ作る時に入れたらプリっとなって美味しかったけど全然減らない；；
0272名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:56:24.69
極端なことして体調くずしそうになる婆はまず頭がよくない；；；；；；
0273名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:56:49.86
ダイエットはじめた生産が急に白滝に麺つゆかけたものとか食べだすとキレそうになりゅ；；
0274名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:57:00.74
>>271
おからもち作る時サイリウムいいよ；；大量に使うわけじゃないけど；；
0275名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:57:06.67
オートミールも全粒粉パンも美味しい；；麺も頑張って；；
0276名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:57:40.89
>>271
私も大量に余ってる；；賞味期限切れてそう；；
0278名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:58:26.78
ダイエットするのは好きにしたらいいけどダイエットのイライラを他者にぶつけるのはやめてほしい；；
0279名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:58:42.14
ドーナツは真ん中に穴あいててカロリー0だからみんな安心して食べていいよ；；
0280名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:59:03.52
>>271
サイリウムは独特の風味があるよね；；
0282名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:59:19.37
しょこたんがスムージーにサイリウム入れてたけど加熱しなくて平気なのかな；；
0283名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:59:33.93
脂質は牛乳2杯飲んで鶏もも肉食べたくらいですぐ１日分オーバーするから気にすると1番楽に痩せる；；カロリー気にして糖質食べないくせに脂質摂りすぎな人多い；；
0285名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:59:41.94
開封済みのフルグラまだ残ってたかもしれない；；この流れで思い出したから食べなきゃ；；
0286名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 02:59:54.31
脂質20～25gくらい目標にしてゆるく食事制限するのが一番効いた；；甘いものも和菓子なら食べられるし気が楽；；
0287名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:00:20.18
ニートの時は脂質制限とか出来てたけど働いてたら無理；；ストレスぜんぶ食欲になる；；
0288名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:00:31.01
>>283
極端なんよ；；何にしてもどれか1つゼロにしたり減らして楽して痩せようって思ってるから；；
ちゃんと調べないのが原因を；；
0290名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:01:08.04
>>285
フルグラは地味に糖質の塊；；甘みがないミューズリーならいいと思うけど；；
0291名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:01:26.90
>>290
私はデブじゃないからそこは何も問題ないから；；
0292名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:01:54.41
サイリウムって両手に持って振るやつじゃないの；；
0293名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:04.34
どんなに美味しいものよりも痩せているという快感には敵わないみたいなケイトモスの台詞待ち受けにしてた；；
0294名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:14.55
ゼンブヌードル食べてみたいのに近くで売ってないし通販高い；；しかも画像の1束見ると少なすぎて足りる気がしないよ；；
0295名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:17.67
フルグラが糖質の塊なのあたりまえじゃない；；普通の食事かつ主食の商品；；
0298名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:30.81
>>287
私もそうだったけど断腸の思いでやったら意外となんとかなったよ；；仕事のせいで太るのがムカついて余計にストレスになってた；；
0299名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:48.70
死ぬまで続けれることじゃないといずれリバウンドする；；
0300名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:02:56.50
マックの月見バーガーおいしいとおもったことないんだけどケンタはおいしいの？；；食べてる婆多いから明日食べてみようかな；；
0301名無し草
垢版 |
2022/09/04(日) 03:03:12.89
この前日本人は白米食べないと痩せないみたいな研究出てなかった；；
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況