0283名無し草垢版 | 大砲2022/09/04(日) 02:59:33.93 脂質は牛乳2杯飲んで鶏もも肉食べたくらいですぐ1日分オーバーするから気にすると1番楽に痩せる;;カロリー気にして糖質食べないくせに脂質摂りすぎな人多い;;