(　＾ω＾)皆様お疲れ様ですお
っオートミール
ちゅなﾀｿ、体の細胞は3ヶ月で変わるらしいので
地道に頑張りましょう

ぷうやん、栗ご飯は秋ですね
股開くだけで膝がまっすぐにならないし
ぶちっとか音して痛かったりするんですw

(　＾ω＾)
っトラピストクッキー