自分に合ってる寝る長さはひとそれぞれだからね
ショートスリーパーになる方法とかなれたり鍛えればショートスリーパーになれるとか
言ってるのあるけど生まれつきの体質みたいだから変えるのは良くないって研究結果が出てる