つーと、腹の回りの脂肪は食い物を粗食にしないとなくならないってことか

Ψ · 2023/08/22(火) 10:03:09.78

脂身カットの鶏肉　白米　玉子　納豆　自作スムージー　味噌汁くらいしか

Ψ · 2023/08/22(火) 10:06:08.57

無理だな

Ψ · 2023/08/22(火) 10:06:46.54

バイト行け、肉体労働の

Ψ · 2023/08/22(火) 10:14:13.62

成人して激しい肉体作業に従事でもしてなきゃ
そんなに食う必要なんてねえから
娯楽で無駄に食って便にしてるにすぎん

Ψ · 2023/08/22(火) 10:20:30.97

若い内は金も無いし仕事も恋愛も面白すぎて旅行も贅沢な食事もできない
子育て介護も一段落して金銭的に余裕ができて
やっと自分の為に好きな時間が使える美味いもの食べ放題だという頃になるとドクターストップ

人生は実に良くできている。

Ψ · 2023/08/22(火) 10:27:41.82

ストレスで空腹感を覚えずかつほとんど食べない生活をすると痩せるよ
ストレス解消すると元に戻るけどね

Ψ · 2023/08/22(火) 10:33:31.18

金持ってないと炭水化物ばっか食べることになる
アメリカの超デブはほぼ底辺層
炭水化物以外で腹を満たそうとすると金が掛かる

Ψ · 2023/08/22(火) 10:33:36.45

今は一日一食だな　粗食です

Ψ · 2023/08/22(火) 10:33:53.10

今は一日一食だな　粗食です

Ψ · 2023/08/22(火) 10:46:51.56

子供産まなくてよかったです、マジで
https://bhukl.pablomz.net/0822f/bmpuhbrh.html

Ψ · 2023/08/22(火) 10:57:57.24

腹筋100回で普通に贅肉とれるだろ

Ψ · 2023/08/22(火) 11:07:40.40

脂肪除去手術なり
脂肪分解注射でもやれ

Ψ · 2023/08/22(火) 11:35:08.68

>>11
腹筋はあんまり脂肪燃焼に寄与しない
スクワットや腕立て30回オヌヌメ

Ψ · 2023/08/22(火) 11:45:41.31

御意

Ψ · 2023/08/22(火) 11:47:15.91

痩せようと思ったら、断食が一番。
それ以外のことは、成り行きを見て決めれば良い。

Ψ · 2023/08/22(火) 12:18:15.78

>>1
おからパウダー大さじ２とたまご２個
を大さじ上２程度の水でお好み焼きの
生地作って具材入れて焼く。
ソースの糖質気をつけてどーぞ。

Ψ · 2023/08/22(火) 13:29:12.23

>>5
ドクターストップまで行かんでも
老後に旅行とか食も細くなってるし
歩くどころか生きてるだけでシンドイし楽しめないだろな

若いうちになけなしの金で旅行しまくるのが正解のようだ

Ψ · 2023/08/22(火) 19:35:10.91

INを減らすと寿命が縮む
長くゆったりな継続運動がいいんだが今の暑さではそうそうな
この日本のクソ暑い夏はしばらく（おそらくオレ等は◯ぬまで）続く
ソン中でどうするかだ