0001ひよこ ★ [DE]
2021/12/30(木) 00:36:10.76ID:Mh76S/Fp9著者：
ENCOUNT編集部
元AKB48の峯岸みなみが自身のYouTubeチャンネルを更新。「【暴飲暴食】切り替えたい日の過ごし方」と題して、ダイエットルーティンを公開している。
https://encount.press/wp-content/uploads/2021/05/22173531/41bd1893f3f9cc8638a0c7fcdeb80c76.jpg
峯岸みなみ【写真：Getty Images】
「【暴飲暴食】切り替えたい日の過ごし方」と題して紹介
元AKB48の峯岸みなみが自身のYouTubeチャンネルを更新。「【暴飲暴食】切り替えたい日の過ごし方」と題して、ダイエットルーティンを公開している。
暴飲暴食が続いているという峯岸。“逆チートデー”として、いくつかのルーティンを紹介している。1つ目はアミノ酸ドリンクを1日持ち歩く、というもの。お手製のアミノ酸ウオーターで、水分を補給するようだ。
そしてジムでトレーニング。きっちりと体を追い込み、汗を流した後は、ウオーキング。1時間程度歩き、有酸素運動を行うようだ。
そしてダンスゲームで、さらに汗を流す。「初めての割には踊れてますよね」と言いながら、画面に映ったダンスに合わせて踊っていく。「思ったよりハードでびっくりしました」。
そしてランチはむね肉とささみのダイエットメニューを選んでいた。
視聴者からは「みぃちゃんのダンスだいすき」「そのままでも充分細いのに努力するみぃちゃん偉すぎる」「女子力あがってる」「可愛い子のダイエット動画みるとモチベあがります」などと反響が集まっている。
次のページへ (2/2) 【動画】峯岸のダイエットルーティンの実際の映像
https://encount.press/archives/261159/2/
