三上悠亜、艶やか和装姿に「人形みたいでかわいい」の声 [ひよこ★]
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2022年1月3日 21時45分スポーツ報知
https://hochi.news/images/2022/01/03/20220103-OHT1I51095-L.jpg
三上悠亜のインスタグラム（＠ｙｕａ＿ｍｉｋａｍｉ）より
ＳＫＥ４８の元メンバーでタレントの三上悠亜が自身のインスタグラムを更新し、着物姿を披露した。
三上は「お正月いかがお過ごしですか」とファンに問いかけ、「まったりゆったり好きなことして過ごそうね」とメッセージを寄せた。
「これは去年の写真なの」と明かし「今年もお着物きたいなぁ」と艶やかな着物姿の画像を掲載した。
フォロワーからは「可愛い」「新年から心が洗われます」「美しいです」「笑顔が綺麗ですね。人形みたいで可愛い」などの声が寄せられている。
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https://hochi.news/articles/20220103-OHT1T51064.html?page=1
ずっこそばっこそしてた奴が急に淑女面しても引くだけだな
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
