「トゥルットゥルッやないですか」 雪国民でも「歩くのは困難」な道、コケないためにはどうすればいい？ [ひよこ★]
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松葉 純一
2022.01.07 21:00
2022年1月6日、ツイッターに投稿された写真が、いま話題となっている。
https://cdn.j-town.net/thumbnail/2022/01/town20220107203642_large.jpg
「anonymistrator」（＠anonymistrator）さんのツイートより
まっすぐな道路の上は全体的に白っぽくなっている。写真に添えられていたのは
「伝わるかなぁ、このヤバさ...」
というコメントだ。これに対し、ツイッターにはさまざまな感想が......。
「見事なスケートリンクです」
「トリプルアクセルできそうです」
「トゥルットゥルッやないですか」
「アイスバーンだ」
「やっぱ一回溶けてまた凍るってのがいちばん怖いですよね」
中には「首都圏も、1月7日早朝はこうなる可能性」といった声も寄せられていた。1月6日、予想以上の積雪があった関東在住の読者のみなさん、いかがだったろう。こんなふうに、なっていましたか？
話題の写真は「anonymistrator」（＠anonymistrator）さんが投稿したもの。ツイートには、3万3000件を超える「いいね」が付けられ、今も拡散中だ（1月7日現在）。
Jタウンネット記者は、投稿者の「anonymistrator」さんに詳しい話を聞いてみた。
「歩いても車でもチャリでも危険」
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https://j-town.net/2022/01/07330097.html?p=2 >>3
４年おきにしか降らないから下駄箱の中で加水分解しちゃう 東京都民だが・・
今日街を歩いていると前方からガチャガチャと足音がうるさい女が近づいて来た。
すれ違いざま、足元を見ると靴底にスパイクが打ってあるようだ。
東京ではまず見掛けない靴だが雪国なら当たり前の靴じゃないのかい？ キッチンスポンジのザラザラした部分を切って靴底に貼るといいよ >>7
それで思い出した。
釣りの磯場で履く長靴にはそういう仕掛けがあった。
スパイクを打ってある長靴もある。 ハイキング用の軽登山靴に軽アイゼンだろ
低山の冬登山の通常装備 着脱式のアイゼンをつけろよ
モンベルとかで売っているだろ 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
