川田裕美アナ、第2子妊娠を発表 体調を考慮しながら仕事は継続へ [ひよこ★]

[0001 ひよこ ★ [ﾆﾀﾞ] 2022/01/09(日) 16:30:08.33 ID:c8Q640XE9]

https://encount.press/archives/265845/
2022.01.09

著者：
ENCOUNT編集部



フリーアナウンサーの川田裕美が9日、自身のインスタグラムで第2子の妊娠を発表した。

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川田裕美アナウンサー【写真：インスタグラム(@hiromikawata163)より】


「この度、第二子を授かりました」と報告
　フリーアナウンサーの川田裕美が9日、自身のインスタグラムで第2子の妊娠を発表した。

「私事で大変恐縮ですが、この度、第二子を授かりました」と報告。「私たちの元にきてくれた大切な命を家族全員でしっかり守っていきたいと思っておりますので、あたたかく見守っていただけると幸いです」と続けた。

　また、「今は体調も安定しており、家族が増えてさらに賑やかな家庭になることを心待ちにしています」として、今後の仕事は体調を考慮しながら続けていくとしている。

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 [US] 2022/01/09(日) 16:34:54.49 ID:+kupx5990]

川田さん　またしたんでか？

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 [US] 2022/01/09(日) 16:36:30.11 ID:uvhokNvS0]

佐藤栞里 、また孤独になる

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 [US] 2022/01/09(日) 16:55:32.88 ID:iGnkCdpr0]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。　

�C軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。