偏頭痛や緊張性頭痛
寒い時期に起きやすい頭痛をやわらげるツボ4選

2022/02/21 05:57 ウェザーニュース

寒暖差や気圧差といった天気の変化が大きい冬は、頭痛もちにとって辛い季節です。

約4000年の歴史のある東洋医学の知恵から、頭痛に効くツボを教えていただきます。




寒い時期に起きやすい頭痛とは

「頭痛は、東洋医学でも古くからツボや漢方薬を使って治してきた歴史がある」と、源保堂鍼灸院(東京都渋谷区)の瀬戸郁保先生は語ります。

東洋医学のもっとも古い文献のひとつ『黄帝内経(こうていだいけい)』にも、頭痛に関する記述があるといいます。

「現代医学では、頭痛をいくつかの種類に分類していますが、東洋医学でも同様です。寒い時期に起きやすい頭痛は、西洋医学では『緊張性頭痛』と『偏頭痛』が挙げられますが、これらに対応するツボをご紹介しましょう」(瀬戸先生)

ツボは、基本的に指先でじんわりと10秒ほどかけて押します。少し休んで、数回繰り返し刺激しましょう。





「緊張性頭痛」によい2つのツボ
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