｢頭の中の独り言"チャッター"｣の危険すぎる正体 | 東洋経済オンライン
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SNSで急増！｢深く考えられない｣の深刻理由
2022/11/18 9:30

橋本 大佑 : Melon代表取締役CEO・マインドフルネス瞑想協会理事

「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の中で話をしている。

このような「頭のなかのひとりごと」（チャッター）はしばしば暴走し、あなたの脳を支配し、さまざまな問題を引き起こしてしまう。

一方、この「チャッター」をコントロールすることができれば、あなたは本来持っている能力を最大限に発揮できるという。

賢い人ほど陥りがちな「考えすぎ」から抜け出す方法とは何か？ 今回、11月に日本語版が刊行された、40カ国以上で刊行の世界的ベストセラー、『Chatter（チャッター）：「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』について、マインドフルネスのプラットフォーム「MELON」の代表、橋本大佑氏に話を聞いた。3回に分けてお届けする。

脳は常に言語で思考している

（略）

（中編、後編に続く）

（構成：泉美木蘭）


※省略していますので全文はソース元を参照して下さい。