【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】

2022/02/27(日) 20:34:58.16

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
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2022/03/30(水) 22:17:08.17

俺は腹と腕痛いわ
こういう時にプロテインとらないとな

2022/03/31(木) 08:38:21.97

>>487
本気でやろうとすると筋トレにも有酸素にもたりないのが欠点よな
運動習慣付けるって意味では最強に近いと思うけど

2022/03/31(木) 08:41:32.90

入門にはちょうどいいと思う

2022/03/31(木) 08:51:12.25

ジムに通うための体力や筋力を付けるという意味でも良いと思うけど

2022/03/31(木) 08:54:15.31

二の腕トレが無さすぎてな、なぜプランクの要領で腕立てを入れなかったんだ

2022/03/31(木) 09:29:21.06

「こんなに体固い人初めて見たわっ」って言われるの確定民がRFAのおかげでようやくリアルヨガ教室デビューできそうになった途端のコロナ禍
家の方が圧倒的に楽だから良いけど体験会くらいは行ってみたい

2022/03/31(木) 11:31:26.29

暖かくなってきたから同じ負荷でも汗ばむようになったなー
汗流す方が筋トレやってる感があって好き

2022/03/31(木) 11:33:38.84

運動でかく汗って清々しいよな

2022/03/31(木) 12:23:39.69

リングフィットから始まって自体重、ウェイト筋トレへとシフトしていったが
筋肉は裏切らないが関節はすぐ裏切るを体現してリハビリにRFAに最近帰って来た
改めてリング君に褒められながら出来るのは良いなと思ったわ
腕立てや懸垂でも是非リング君に見守ってほしいから
https://www.あまぞん.co.jp/dp/B09MLQHK1L/ref=cm_sw_r_apan_i_AKPG4FZ9JWDC2GT6YJTB
こう言うののリング君バージョンとか出して欲しい

2022/03/31(木) 13:04:59.45

RFA始めて1ヶ月
体重減るどころか微増なんだが
脂肪が筋肉に変わったことによる体重増加なのか？
そうなのか？
そうだと言って

2022/03/31(木) 13:20:57.83

>>497
脂肪は筋肉にならないし筋肉も脂肪になりません

2022/03/31(木) 13:50:22.07

豆知識にあったなそれ

2022/03/31(木) 14:25:10.06

体重より体脂肪率や見た目気にしろ

2022/03/31(木) 15:44:44.77

>>497
それ去年自分もそうなって辞めた
でも今年に入って体組織計買い直して食事制限して
減りとまってからまたリングフィット始めたらまた減り始めた
多分去年は食事レコーディングしてなかったから運動すると体調はやっぱり良くなるからその分食べてたんだと思う
あとは体脂肪はやっぱり減ってきてる

2022/03/31(木) 17:13:35.70

体重なんて1日の中でも1~2キロ平気で変わるんだからあんまり気にしすぎても意味ないよ

2022/03/31(木) 17:43:10.00

>>498
そういう事じゃなくて
脂肪があったところに筋肉がついて
体積は変わらず重さだけが微増したのかなって？ってきいてるんじゃない？知らんけども

2022/03/31(木) 19:09:20.76

例えば70kg　21％だったのが72kg　18％になってたら
2kgも増えた　ダイエット失敗だとはならない

2022/03/31(木) 19:17:52.02

ゲームとしてアドベンチャーをやりたいけど筋トレはちょっとな～って時にスワイショウとかグルグルアームあるのめちゃくちゃ助かる
カロリーも走行距離も伸びないけど楽に継続できるのでモチベ保ちやすい

2022/03/31(木) 19:21:33.13

1ヶ月半ぐらい体重乗るの止めちゃえばいいのに

2022/03/31(木) 20:39:58.89

カスタムでスクワットやりまくって慣れてしまいさらなる刺激を求めてブルガリアンスクワットに挑戦したら一発で尻が筋肉痛になった

2022/03/31(木) 21:04:26.79

コロナから回復してしばらくしたがやっててなんか心肺機能が明確に劣化したような気がする
ただの衰えかもしれんが恐ろしいのう

2022/03/31(木) 21:26:49.26

今日から始めました
体型の変化を撮影して記録したいが我ながらキモいとも思う

2022/03/31(木) 21:38:09.06

これやってると左のJoy-Conだけやたら充電減るの早いんだけど自分だけかな

2022/03/31(木) 21:38:34.70

毎週でもいいから写真撮っておくといいよ
半年も続けたらその記録だけでフォロワーめっちゃ増えるよ

2022/03/31(木) 22:08:55.72

>>510
同じく
多分左の方が色々センサー感知とかで消費早いのかな？と

2022/03/31(木) 22:22:27.89

>>512
同じ人いてよかった
左の方が頻繁にセンサー稼働してるのかな

2022/04/01(金) 00:28:11.01

>>509
一年くらい経ったらスレに貼ろうぜ！！

2022/04/01(金) 01:11:20.42

>>509
絶対やった方がいいと思う
自分は巨だったこともあるけどこんなに体系変わると思ってなくて写真撮らずに後悔した

2022/04/01(金) 01:19:48.86

部屋が汚部屋すぎて写真撮るスペースがない

2022/04/01(金) 11:20:13.25

自分は風呂場の鏡で下着姿を撮っている
姿見くらいの鏡と狭いスペースのおかげで毎回ほぼ同じ画角で撮れるから違いが分かりやすい

2022/04/01(金) 13:00:57.17

リングフィットのおかげで運動習慣はついたけど、食事を摂るのが面倒くさくてつい１食抜いたりしてしまうのがなかなか治らないから頑張った運動の何割かは無駄にしてる気がする

2022/04/01(金) 14:14:52.67

どういうこと？

2022/04/01(金) 15:15:05.52

栄養とらないと筋肉付かないだろ

2022/04/01(金) 15:37:42.01

そんな時のプロテイン

2022/04/01(金) 17:53:01.25

筋トレは根本的に肉を増やして付ける行為だからきちんとご飯食べて肉体に肉を増やさないとな

2022/04/01(金) 19:10:37.02

筋トレは筋肉にダメージを与える行為で、そのダメージを修復するときに筋肥大が起きるわけだが、
結局食事と睡眠をしっかり摂らないとダメージを修復しきれないんだよな
マッチョの人達は食事も睡眠もかなり整ってる人が多い

2022/04/01(金) 19:41:20.12

今更買って二日目だけどたのしい
Twitterのフォローしてる人とか誰もやってなくてさみしいけど

2022/04/01(金) 20:04:16.35

>>524
お前が楽しく長く続ければ増えるかもしれない…！！

2022/04/01(金) 21:55:11.14

それなら#リングフィットアドベンチャーだよ

2022/04/01(金) 23:42:37.47

そろそろ続編頼むわ

2022/04/02(土) 01:59:05.22

なんとかほぼ毎日１ヶ月続けられたんだけど、最近面倒でモチベ下がってて皆どうやってモチベ上げてるん？

デスクワークで運動せず、お菓子ばかり食べてた生活のせいで太って腹と足がパンパンだから痩せたいわ…

2022/04/02(土) 06:36:06.99

私は周りにすぐ体型のこと言ってくる親戚しかいないから次会ったらまた太ったって言われる恐怖から頑張ってる
ストレスで一時期おかしくなったわ
言ってあげるのが優しさとか親切と思ってるみたいだからどうしようも無い

2022/04/02(土) 07:05:14.71

可哀想に
縁切っちゃえよ

2022/04/02(土) 07:56:10.64

>>529
指摘すると悪気はないって言うやつな
悪意しか感じんわ

2022/04/02(土) 08:42:53.78

>>529
そういう手合いはどうせどんな事にも文句つけてくるし、無神経なだけだからもう会わなくていいよ
ストレスが体には一番悪いからぼこぼこにするつもりでリングフィットやろ

2022/04/02(土) 08:56:44.07

アスペだからかわいらしい女性に太ってるとか言ってしまう

2022/04/02(土) 09:05:56.09

外出たからIDかわってるけど529ですありがとう優しくて泣いた
今コロナで親戚諸共合わないから幾分楽
まぁ結果的にリングフィット買ってみんなとビクトリー出来てるから結果オーライかな

2022/04/02(土) 10:20:54.55

>>528
このスレで結果出した人の書き込み見てモチベ保ってる
結果出ないとどうしてもモチベ落ちてくるから

2022/04/02(土) 10:36:51.58

腰痛くして整骨院にいったら
筋肉つけるより体柔らくすること考えたほうがいいですよー
と言われてなるほどねーと思った　

スクワットとか中心だったけどヨガとか鏡見ながらやろうと思う

2022/04/02(土) 10:58:54.11

>>529
気持ちはわかる
うちは家族全員太らない
自分もそうだと思ってたら出産でかなり太った
その時、父親「相撲取りかと思った」妹「それやばない？太り過ぎ」弟「旦那可哀想wwwデブすぎw」
母親「出産太りだから仕方ない、そのうち痩せる」だったよ
今コロナで実家帰らないから助かってるけど母だけ神だったわw
今は元に戻りつつあるし夏に帰省しろと言われてるからそれまでに45キロまで戻そうと頑張っているよ

2022/04/02(土) 14:16:14.82

>>536
RFAやるようになってから腰痛は大分改善されたわ
フィットボクシングでストレッチ(10分あるやつ)やると更に調子がいい

2022/04/02(土) 20:35:54.66

>>528
まずはお菓子やめろよ

2022/04/02(土) 21:09:09.21

脂肪って動かしたところのやつがよく減るの?
もしそうだとしたら仕組みがよくわからないんだけど
筋肉が近くにある脂肪からエネルギーを取り出すのか?

2022/04/02(土) 21:12:40.69

>>537
それは辛いね家族だから言葉がダイレクト
自分は親戚だからまだマイルドだけど誰だか分からなったって法事の時に言われてそれ聞いた周りが一斉に吹き出したのは中々辛かった
実は自分も不妊治療の投薬等の増量なんだよね
出産は仕方ないし本当に大変だよね
産後絞るの大変って聞くのに子育てと両立して頑張ってて凄いね
私も頑張るよ！

2022/04/02(土) 21:31:33.76

>>540
脂肪はエネルギーの貯蔵庫の役割があって体幹に近いところから増えやすい
末端から増えていくと運動に支障がでるからね
減る時は逆に末端から減っていきやすい
腹の脂肪はラスボスと言われる所以

動かしたところが減るっていうのは多少なりとも筋肉がつく事で締まって見えるっていうのが大きいのではないだろうか

2022/04/02(土) 21:37:07.62

>>540
部分痩せは出来ません

2022/04/02(土) 22:06:41.48

https://youtu.be/Qz6R5ibZUWU

2022/04/03(日) 08:34:16.87

ワクチンの副反応で約3日寝込んだ結果
55.7→52.6ｋｇ
食欲もあまり無かったからおかしな話では無いのかも知れんが釈然としない…
やっぱり摂取カロリーと消費カロリーの差し引きなのね

2022/04/03(日) 10:00:49.48

やっと３週目終わったぜ
前のドラゴ戦はアゲテプッシュキープがキツかったが今は楽に感じて嬉しい
一周目のタウンミッション埋めながらカスタムやリズムゲーもやってみるか

2022/04/03(日) 10:41:34.43

>>546
奇遇だねえ
私も先週終わったところ
ユーザーを新たに追加して新しく始めたわ
今度はどんなミッションも軽々やってやるぜ！

2022/04/03(日) 10:51:58.21

風邪引いて本調子ではないけど少し動きたい時に
ストレッチやったらすごい効いたわ
体の可動域が広がってリングフィットもやりやすくなった
それ以来夜やるようにしてる

2022/04/03(日) 12:38:47.72

>>545
俺はコロナで1週間寝込んだら痩せたぜ！！
それまでの筋トレで基礎代謝を上げた成果だな！！

2022/04/03(日) 12:42:50.50

最近マウンテンクライマーをやってるがマジでキツくて楽しい
ただあんま足が上がってないっぽいのが悩みだなぁ
頑張るしか解決方法ないけど

2022/04/03(日) 14:14:30.79

>>545
体温と基礎代謝量が関係あるって聞いた記憶があるので熱が出てたならその影響もあるかも

2022/04/03(日) 20:03:33.32

>>545
基本的には発熱発汗に伴う脱水だが、炭水化物が足りない緊急時には筋肉のタンパク質を自己分解してエネルギー賄うので
筋肉落ちた分も含まれる。よく寝てよく飲み食べればすぐ元に戻るので、戻って元気になったタイミングでRFA再開すれば
マッスルメモリーが「やっべ節約のために貯蓄切り崩したけどまだ運動要るやん、前の量に戻しといて！」って復旧させる

2022/04/03(日) 20:28:51.81

土踏まずから親指にかけて違和感がある
こんなところ筋肉痛にならないよね？腱とかやっちゃったのかな

2022/04/03(日) 20:43:20.81

自分は歩きすぎたりすると土踏まずあたりの筋みたいなとこ痛くなるから頑張りすぎてちょっと炎症したとかじゃない？
プロじゃないから知らんけど

2022/04/03(日) 20:44:26.55

去年一週目クリアして売ってしまったけど、また始めたくてAmazonでポチったわ
所持してる全スキルからランダムで選択とか出来るようになった？

2022/04/03(日) 20:48:39.82

>>553
足底筋膜炎じゃない？
昔踏み台昇降やりすぎて慢性的になった事あるわ
朝一でベッドから降りる時に足着くのが一番痛いならこれだと思う
普通に湿布したり安静にしたりで痛みがひいたら
足指でタオルを手繰り寄せる練習とかふくらはぎ鍛えたりするといいらしい

2022/04/03(日) 20:51:07.66

>>555
君がプレイしてない間に大型無料アプデが来てスプラトゥーンやマリオオデッセイの曲に合わせてダンスする機能が追加されたぞ

2022/04/03(日) 20:54:00.85

リズムゲームは一昨年の時点であったんじゃね

2022/04/03(日) 20:58:10.54

リズムゲーム追加されたり女の声が増えたのは知ってたけどその前に売ったから2年前かもしれん

2022/04/03(日) 21:41:15.33

>>556
これっぽい！
足首と股関節の柔軟性がないのに楽しくてモモアゲコンボばっかりやってたせいかなぁ
ふくらはぎも痛いし湿布はって当分様子見します
>>554もありがとう

2022/04/03(日) 22:49:01.54

このゲームのようなトレーニングで筋肉つけると
実際により重いもの持ち上げられるようになったりするのかな
つまり見た目の筋肉なのか力として働く筋肉なのか

2022/04/03(日) 22:51:45.56

ここ見てると要望多そうだし俺も是非欲しいけど全スキルのシャッフルってなんで実装されないんかな？
今は日替わりで下半身強化とかのスキルセットを1個ずつずらしてシャッフルでやってるけど多分どのセットにも含まれないスキルもありそうだし何よりめんどくさい
オールシャッフルにしてシャッフルモード中は回復スキルでも攻撃できるとかにしてほしいな

2022/04/04(月) 00:34:41.78

>>561
筋肉って同じ物だと思うよ？

2022/04/04(月) 00:37:40.05

リングフィット後のチーズ牛丼メガ盛りはうめぇなぁ～

2022/04/04(月) 06:38:17.85

無職の時は毎日リングフィットやってたけどバイト始めてから1度も起動してない
肩こりやりたいけど疲れて起動するまでいかない…

2022/04/04(月) 09:16:00.99

>>561
このゲームで筋肉つく程度の初心者ガリガリマンが気にすべきことではない

2022/04/04(月) 09:59:17.26

見た目だけで使えない筋肉とか筋肉つけると動きにキレがなくなるとかは筋トレ続かない人の言い訳だと思っている

2022/04/04(月) 10:14:17.21

>>561
そんなものはない
筋肉＝パワー
走る、跳ぶ、投げるといった特定の動作を鍛えたいのなら、それも練習したら良いさ

2022/04/04(月) 10:15:13.88

>>565
体動かすバイトなら8時間もやってれば大半はRFAより運動になるから無理して起動しなくていいぞー
デスクワークなら無理にならない生活リズム作るのが優先だな
朝にまわしてみるとか

2022/04/04(月) 18:35:32.14

リングフィットやってるレベルで見た目だけ筋肉とか言う資格が無いっていうのは分かるがボディビルダーレベルの上腕二頭筋とかは物理的に可動域制限されて邪魔そうだなぁって思う

2022/04/04(月) 19:10:12.50

>>565
適度な運動はストレス解消にも良いので、休日とか余力のあるときに軽くやるのはどうだろうか

2022/04/04(月) 19:10:55.72

一月の序盤から始めて5kg減ったわ
食事管理は一切せずに普通に甘いものも食っててこれだと食事管理もしてたらどれくらい減ったんだろうなぁと思いつつ今日もチョコレートやアイスを食う

2022/04/04(月) 19:39:32.09

体側ストレッチすると毎回腰がパキッてなる
やっぱり座りすぎで疲れてるのかね

2022/04/04(月) 20:13:30.73

>>570
それでもヒョロガリや脂肪デブより強いって話だ

2022/04/04(月) 20:36:13.03

>>573
座りっぱだと腰バッキバキ通り越してこれ動かしたらやべえまでいくとこあるから怖いわ
リングフィット始めてから腰痛知らずで本当に幸せだわ

2022/04/04(月) 23:44:38.04

アームツイストでだいぶ肩こりが楽になった

2022/04/05(火) 08:17:03.27

グルグルアームと一緒にやってるわ
運動してると肩凝り軽減するね

2022/04/05(火) 12:06:11.35

寝違えたときはリングフィットやらない方がいいんかな
やりたいが左に首が曲がらないぜ
ランニングだけならいけるかなぁ

2022/04/05(火) 12:16:53.26

散々言われてるだろ
痛むなら無理スンナって

2022/04/05(火) 12:33:46.61

前に寝違えたときにやろうとしたら起動時のリングコンの押し込みすら痛くてすぐにやめたよ
痛みを抱えながらやると痛い部位を無意識に庇おうとしてまた別の箇所に余計な負荷が掛かったりすることもあるからやめた方がいいと思う

2022/04/05(火) 12:44:19.53

寝違えといえばゴッドハンド輝
治らん時は治らんけど

2022/04/05(火) 15:30:21.81

RFA負荷30で2周目クリアしました！(メインは星付き、エクストラは星なしの状態)
運動時間:93時間6分8秒
消費カロリー:21052.18kcal
走った距離:231.54km でした。
マスターに行く前にエクストラの100%目指してこれからも頑張ります！！

2022/04/05(火) 17:22:00.57

一度お試しで負荷30でやったら現在3日継続中で筋肉痛
大人しく元の負荷に戻りますわ

2022/04/05(火) 17:45:05.27

いつか負荷30で普通にプレイできるようになりたい
今はまだ20でひーひー言ってるところだから早くて来年かな…

2022/04/05(火) 20:05:00.88

グルグルアームやると左肩ばかりパキパキなるんだがこれは左肩が凝っているのか回転のムラとか回転方向の問題なのか

>>582
おめでとうございます

2022/04/05(火) 20:59:26.76

回数多くなるから負荷21くらいが丁度いいかなって思っちゃう

2022/04/05(火) 21:29:49.68

モモデプッシユしてるとリングコンからミシミシ聞こえてくるけど大丈夫?